八年级原地双手头上掷实心球单元计划
八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案
千里之行，始于足下。
八班级头上双手前掷实心球单元教学方案及教
案
八班级头上双手前掷实心球单元教学方案及教案
一、教学目标：
1.了解头上双手前掷实心球的基本动作要领；
2.把握使用头上双手前掷实心球的技巧；
3.培育同学的灵敏反应力量和协调力量；
4.培育同学的团队合作意识。
二、教学内容与重点：
1.教学内容：头上双手前掷实心球技术；
2.教学重点：同学理解头上双手前掷实心球的基本动作要领。
三、教学过程：
一、导入（5分钟）：
老师使用一个实心球向同学呈现头上双手前掷实心球的动作，并要求同学观看动作要领。
二、讲解与示范（20分钟）：
1.老师具体讲解头上双手前掷实心球的基本动作要领，包括站立姿势、双手用力、发力时机等；
2.老师进行示范，并请同学观看示范动作。
三、练习与指导（25分钟）：
1.同学分组练习头上双手前掷实心球的动作；
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锲而不舍，金石可镂。
2.老师进行个别指导，订正同学的动作错误。
四、玩耍与竞赛（20分钟）：
1.同学分组进行头上双手前掷实心球的玩耍竞赛；
2.老师依据同学的表现评比出成功组。
五、总结与评价（10分钟）：
1.老师总结本节课所学的内容，并强调基本动作要领；
2.老师对同学的表现进行评价，鼓舞同学连续努力。
四、教学资源与评价：
1.教学资源：实心球、投球场地；
2.教学评价：观看同学的动作是否正确、参与度以及玩耍竞赛的成果等。
五、教学延长：
1.可组织同学进行实心球的传接练习；
2.可组织同学进行头上双手前掷实心球的变形动作练习。
八年级(下)原地双手前掷实心球教学设计
八年级（下）原地双手前掷实心球教学设计教学目标：1. 学会正确的双手前掷实心球的姿势和动作；2. 提高学生的手眼协调能力和身体协调能力；3. 培养学生的团队合作精神和竞技意识。
教学准备：实心球若干、操场或室内空旷的场地。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师向学生展示双手前掷实心球的动作，并引导学生观察。
2. 教师提问：你们见过这种动作吗？你们觉得这个动作有什么要点吗？3. 学生回答后，教师引导学生思考正确的双手前掷实心球的姿势和动作要领。
二、示范和解说（10分钟）1. 教师进行动作示范，并同时口头解说正确的动作要领。
2. 教师可重点强调动作的节奏和力量的掌握，同时指出手部姿势、身体转移和目标方向的重要性。
三、练习和指导（15分钟）1. 学生两人一组进行练习，确保每个学生有足够的时间进行练习。
2. 教师巡视指导，及时纠正学生的动作错误，帮助他们正确认识动作要领。
3. 教师可通过提问、示范和鼓励等方式激发学生的学习兴趣和积极性。
四、游戏和竞赛（20分钟）1. 将学生分成若干小组，每个小组站在指定的位置上。
2. 教师给每个小组分发实心球，并发出开始信号。
3. 学生开始进行双手前掷实心球的竞赛，目标是尽快将球踢入对方小组的指定目标区域。
4. 每个小组在规定时间内进行多轮竞赛，最后统计每个小组踢中目标区域的次数，并评选出胜利组。
五、总结（5分钟）1. 教师和学生一起回顾今天的学习内容，并提问学生是否掌握了正确的双手前掷实心球的姿势和动作要领。
2. 教师总结学生在竞赛中展示的优点和不足之处，并对学生的表现给予肯定和建议。
六、作业布置（5分钟）1. 布置作业：学生回家后，自行练习双手前掷实心球的动作，并在下节课前完成一篇练习总结。
2. 提示注意事项：动作要紧凑、迅速，力量要适中，目标方向要准确。
教学反思：本节课通过示范、练习和竞赛等多种形式，帮助学生掌握了正确的双手前掷实心球的姿势和动作要领，并培养了学生的团队合作精神和竞技意识。
《投掷—双手原地前掷实心球》单元教学计划和教案
千里之行，始于足下。
《投掷—双手原地前掷实心球》单元教学计划和教案一、教学目标1.知识目标：学生了解投掷的基本技巧和姿势，掌握双手原地前掷实心球的动作要领。
2.能力目标：培养学生投掷实心球的准确性和力量控制能力。
3.情感目标：培养学生的合作意识和积极参与精神。
二、教学重点掌握双手原地前掷实心球的动作要领。
三、教学难点力量控制和投掷准确性的培养。
四、教学过程1.导入（5分钟）引导学生回忆上节课学习到的投掷技巧，如何正确控制力量。
2.技术讲解和示范（10分钟）第1页/共2页锲而不舍，金石可镂。
1）向学生简要介绍双手原地前掷实心球的教学内容和目标。
2）分步骤讲解掷球动作要领：站姿稳定，双脚分开与肩同宽，双手持球站在胸前，蹲下身体略带弯曲，上身稍微前倾，手臂向后摆动，然后用力向前甩球。
3）示范动作要领并强调注意事项。
4）鼓励学生模仿示范进行练习，并逐一指导。
3.练习（25分钟）1）合作练习：学生两人一组进行练习，互相观察和点评对方的投掷动作。
2）分组比赛：将学生分成若干个小组进行投掷比赛，记录每个小组的最远投掷距离。
3）个人练习：学生自由练习，教师巡回指导。
4.巩固和评价（10分钟）请几名学生展示自己的投掷动作，并进行评价和指导。
五、教学反思通过该教学单元的教学，学生能够了解和掌握双手原地前掷实心球的基本技巧，培养了学生的合作意识和积极参与精神。
但是在教学过程中缺乏足够的练习时间，需要在以后的教学中加强练习环节。
同时，对于学生的投掷准确性和力量控制能力的培养也需要进一步加强。
八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案
一、教学目标：1.知识与技能目标：掌握头上双手前掷实心球的基本技术动作要点；2.过程与方法目标：通过反复训练，培养学生良好的教学习习惯和团队合作意识；3.情感态度与价值观目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣和信心，提高团队合作能力。
二、教学重点：1.掌握头上双手前掷实心球的基本技术动作要点；2.培养学生良好的教学习习惯和团队合作意识。
三、教学难点：1.掌握头上双手前掷实心球的基本技术动作要点；2.培养学生良好的教学习习惯和团队合作意识。
四、教学过程：第一课时一、导入（5分钟）1.通过提问学生已掌握的头上双手前掷实心球的知识，唤起学生对本课的兴趣。
二、呈现（10分钟）1.向学生展示头上双手前掷实心球的演示视频，让学生对该技术动作有个初步了解。
三、讲解（10分钟）1.教师结合视频，讲解头上双手前掷实心球的基本技术动作要点，并重点强调注意事项。
四、示范与练习（20分钟）1.教师进行头上双手前掷实心球的示范，并让学生进行模仿练习，教师进行指导与纠正。
五、总结（5分钟）1.教师总结今天的学习内容，并激发学生在头上双手前掷实心球技术上的兴趣。
第二课时一、复习（5分钟）1.教师通过提问学生上节课所学的头上双手前掷实心球的技术动作要点，巩固学生的基本知识。
二、分组研究（10分钟）1.将学生分为小组进行头上双手前掷实心球的技术练习，并根据各小组的成绩给予评价。
三、比赛评价（20分钟）1.组织学生进行实心球掷远比赛，评选出表现出色的学生，给予表扬和奖励。
四、总结（5分钟）1.教师对学生的表现进行评价和总结，提出改进的建议。
第三课时一、复习（5分钟）1.教师通过提问学生上节课所学的头上双手前掷实心球的技术动作要点，巩固学生的基本知识。
二、小组演练（10分钟）1.学生进行小组合作，通过反馈自己的问题和收获，进行头上双手前掷实心球的技术演练。
三、巩固与挑战（20分钟）1.教师组织学生进行头上双手前掷实心球的技术竞赛，并设立挑战项目，激发学生的参与和竞争意识。
6、水平四田径18课时大单元计划《双手头上前掷实心球》)
中小学体育课课时教学计划（试用模板）
大单元名称
田径
课次12班级
人数总人（男女）
学情分析
本课的参与对象是八年级学生他们具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性强，具备一定的探索知识与自主创新能力。经过七年级一年的学习，八年级学生已经初步掌握了田径中跑、跳、投的基本技术。本节课将通过游戏、练习、比赛等多个环节，调动学生的积极性，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。
3、分组跨越式跳高比赛，奖励男女各组前三名奖品。
1、学生需着运动服、运动鞋，不携带尖锐物品。课前教师认真带领学生做好准备活动、充分热身，防止运动损伤。
2、教师要加强巡视、指导、防止伤害事故发生。
3、上课要求：令行禁止、如身体不适，请及时告知老师。
4、练习时注意安全。
11
1、实心球
2、腰腹柔韧、协调
1、学生观看视频、挂图模仿练习并探究讨论实心球动作特点。
3、上课要求：令行禁止、如身体不适，请及时告知老师。
4、练习时注意安全。
13
1、实心
球2Leabharlann 拓展练习1、教师引导学生分组看图自主练习各种姿势投掷实心球。
2、动作回顾练习集体练习。
3、分组实心球投掷比赛，奖励男女各组前三名奖品。
1、学生需着运动服、运动鞋，不携带尖锐物品。课前教师认真带领学生做好准备活动、充分热身，防止运动损伤。
15
1、速度耐力练习
2、耐力跑拓展练习
1、教师讲解速度耐力重要性。
2、讲解速度耐力练习方法，了解站立式起跑。
3、学生在体育骨干带领下分组练习追逐跑、迎面接力。
4、组织放松、小结。
1、学生需着运动服、运动鞋，不携带尖锐物品。课前教师认真带领学生做好准备活动、充分热身，防止运动损伤。
八年级投掷(实心球)单元教案
3、培养学生合作交流能力，体验技能提高的喜悦。
时间
学练内容
教与学的策略和方法
学练负荷
组织队形
次
数
时间
强度
1、双手头上前掷实心球练习。
2、体验各种投掷的用力方法
3、力量素质练习。
1、两人一组对掷练习
2、正误对比，教师指出存在问题；
3、改进存在问题练习（相互指导纠正）
2、学会上步前掷实心球，体会蹬地并步送髋、以胸带臂向前掷球动作。
3、培养学生勇于实践和相互合作的良好品质。
时间
学练内容
教与学的策略和方法
学练负荷
组织队形
次
数
时间
强度
1、上步头上前掷实心球
2、力量素质练习
1、教师讲解示范上步头上前掷实心球动作要领。
2、徒手模仿练习：两脚前后开立,作蹬地后腿向前并步掷球动作。
3、培养学生刻苦学习、互帮互助的团队精神。
教与学策略与方法
1、复习侧向上步推实心球10次。
2、学习交叉步与垫步投掷技术。
3、徒手做交叉步与垫步推实心球的模仿练习。
4、集体在口令下进行交叉步与垫步推实心球练习。
5、两人一组练习（相互指出存在问题和改进建议）。
6、力量素质练习：连续深蹲跳20、俯卧撑10、负重快速跑20米。
（6—3）
重点
难点
交叉步与垫步的用力方法。
学习目标
1、发展学生上、下肢力量，提高身体的协调能力。
2、体验交叉步与垫步投掷的用力方法，掌握不同的投掷要领。
3、培养学生刻苦学习、互帮互助的团队精神。
时间
学练内容
教与学的策略和方法
学练负荷
八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案
2、实心球20个
3、卷尺等
安全
保障
1、加强安全教育
2、捡球时注意安全
预计
练习密度
强度
全课
内容主题
中等强度
35—38%
30—35%
课后小结
7、分组对抗赛
8、
六
双手头上前掷实心球技评与考核
1、通过双手头上前掷实心球技评与考核，了解自己的学习情况，掌握简单的互评方法
2、通过体验与互相交流，发展思维能力，培养勇于钻研，积极进取的精神。
重点：双手头上前掷实心球的动作质量
难点：自评互评的能力培养
1、教师讲解双手头上前掷实心球技评与考核的要求
2、学生分组练习
要求：做到快、静、齐
讲解练习要求
学生分四组由组长带领下练习
教师口令与带操，学生跟练
1、教师介绍双手前掷实心球的技评标准
2、学生二人一组复习，要求相互观察和纠错
3、双手头上前掷实心球考核
各组组长带领下练习
教师口令与带操，学生更练
队形：四列横队
队形：每组一路纵队
队形：一路纵队绕场
队形：
队形：自然队形
场地器材
重点
难点
重点：适宜的出手高度
难点：腰腹及身体全身的协调用力。
课
次
教学内容
学习目标
重点、难点
教与学的方法与策略
一
各种姿势的推、掷实心球
1、运用各种姿势的推、掷实心球，尝试体验不同的用力过程，提高学生对实心球的自我锻炼能力。
2、发展学生的力量、协调等身体素质。
3、激发学生对实心球练习的兴趣，在相互的学练过程中增强集体观念，培养创新能力。
八年级头上双手前掷实心球单元教学计划及教案
八年级(下)原地双手前掷实心球教学设计
八年级（下）原地双手前掷实心球教学设计一、教学目标1. 知识与技能：掌握原地双手前掷实心球的基本动作要领，能够正确使用实心球进行练习并不断提高技能水平。
2. 情感态度价值观：培养学生的团队合作意识和集体荣誉感，促进学生之间的交流和合作。
二、教学重点与难点1. 教学重点：教学生正确的双手前掷实心球的动作要领，让学生掌握基本的动作技能。
2. 教学难点：帮助学生更好地理解实心球的掷球技术和身体协调能力。
三、教学准备1. 实心球：为每位学生准备一只合适大小和重量的实心球。
2. 教室：需要在教室内划出一定的活动空间进行实心球的练习。
3. 辅助器材：布条、橡皮圈、绳子等，作为练习时的辅助工具。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）老师首先向学生介绍本节课的内容和目标，然后通过一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸运动等，让学生做好准备。
老师向学生展示正确的双手前掷实心球的动作要领，重点讲解动作的步骤和注意事项。
然后，老师让学生观看示范视频，以便他们更好地理解动作要领。
3. 实践操作（30分钟）（1）单独练习：老师让学生分成小组，每组以两人为单位进行练习。
学生首先要对照老师的示范，然后用实心球进行练习，注意保持正确的动作。
（2）小组合作：学生们在小组内进行合作练习，相互观摩、指导，帮助对方改进动作。
（3）整体练习：老师组织全班学生进行整体练习，分组比赛，提高学生之间的竞争与合作意识。
4. 引导讨论（10分钟）课堂结束前，老师对学生进行动作细节的讲解和总结，引导学生分享他们在练习过程中的体会和收获。
五、教学反思1. 教学效果评估：通过学生的练习情况和表现，看其是否能正确掌握实心球的掷球技术，提高身体协调能力。
2. 教学反思：教学过程中，需要多次示范和讲解，激发学生的学习兴趣，鼓励他们进行自主练习，并及时纠正不正确的动作。
3. 教学改进：在以后的教学中，可以增加更多的游戏元素和团队合作，让学生更好地参与提高学生的学习积极性。
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八年级原地双手头上掷实心球单元计划
金湖县实验初中姜德俊
一、学习目标：
1、发展学生上下肢及腰腹肌力量和协调能力，增强肌肉的快速活动能力。
2、掌握原地头上掷实心球的方法和技能，提高投掷能力。
3、学生树立吃苦耐劳，勇于克服困难的品质和展示自我的信心。
4、学生建立问题探究意识，创设互帮共勉，善于合作、敢于竞争的学习氛围。
二、相关分析：
本单元教材内容：原地双手头上掷实心球。
教材重点难点：出手的初速度和出手的角度，身体各部分的用力衔接和协调一致。
本单元在教学计划的安排上，设置了2.5个课时，分5个课次完成教学。
本单元教学场地：篮球场地。
教学对象是七年级学生，从知识与技能角度来看，学生对投掷已经有了初步的了解，且具备一定的投掷能力。
而且该年级学生求知欲强，平时活泼、好动，心理素质较好，在以往的教学过程中能够按照教师指导，积极地参与、完成各项活动，具有一定的竞争、合作意识与分组竞赛活动能力。
这为本单授课打下良好基础。
三、教学策略
本单元教材是以原地双手头上掷实心球为主教材，单元教材的教学容量较大，因此广泛地运用了体育教学的七大原则:循序渐进原则、身体全面发展原则、巩固和提高原则、自觉性与积极性原则、直观性原则(讲解示范、形态语言等)、合理安排运动负荷原则(男、女生区别对待等)、从实际出发原则(场地、器材的适当安排使用等)。
四、教学评价
评价注重学生间个体差异性，过程性评价主要以学生的自评和互评为主，终结性评价采用技评，分为优、良、合格、有待提高。
最后，把这些简单明确的信息记入课后小记之中。
五．具体计划。