网球社团活动记录
学校网球社团活动方案
学校网球社团活动方案一、背景介绍在当今社会，体育运动越来越受到人们的重视，作为一项普及度广、对身心健康有益的运动项目，网球备受关注。
我校为了丰富学生的课余生活，培养学生的团队合作能力和体育素养，决定成立一个网球社团。
二、目标定位1.培养学生体育兴趣：通过网球运动，激发学生对体育的兴趣，提高身体素质，增强体育锻炼的积极性。
2.提高团队合作能力：通过团队合作，培养学生的团队合作能力，培养团队精神，增强学生的凝聚力。
3.提高竞技水平：通过定期的网球训练和比赛，提高学生的技术水平，培养学生的竞技能力。
三、活动内容1.定期训练：根据社团成员的时间安排，每周定期组织网球训练，通过专业教练的指导，提高学生的技术水平。
2.友谊赛交流：与其他学校的网球社团组织友谊赛，增进交流，提升团队竞技水平。
3.比赛指导：组织学生参加学校内外的网球比赛，为学生提供比赛指导和技术支持。
四、活动计划1.开展招募活动：在开学之初组织招募活动，吸引更多对网球感兴趣的学生加入社团。
2.制定训练计划：根据社团成员的时间和程度，制定周密的训练计划，确保每位成员都能得到适当的训练。
3.组织友谊赛：与其他学校的网球社团联系，商定友谊赛的时间和地点，并组织团队出发进行比赛交流。
4.参加比赛：根据学校内外的网球比赛安排，提前报名，组织参赛队伍参加比赛。
同时，安排教练对参赛队员进行技术指导和心理辅导。
五、资源保障1.场地设备：向学校体育部门申请使用网球场地，确保社团成员有足够的场地进行训练和比赛。
2.教练团队：聘请一名专职教练负责社团的日常训练工作，并在需要时邀请其他教练进行指导。
3.经费保障：向学校申请一定的经费，用于购买新的网球器材、球拍、网球等，并支付教练费。
六、宣传推广1.校内宣传：通过校园公告、班级宣传及学生会组织的宣传活动，向全校学生宣传网球社团的活动，并邀请感兴趣的学生参加。
2.校外宣传：在校附近进行宣传，如发放传单、张贴宣传海报，吸引周边社区的学生加入社团。
网球社日常活动策划书3篇
网球社日常活动策划书3篇篇一《网球社日常活动策划书》一、活动主题挥洒网球激情，畅享运动魅力二、活动目的1. 丰富社员们的课余生活，提供一个锻炼身体、放松心情的平台。
2. 培养社员们对网球运动的兴趣和热爱，提高网球技术水平。
3. 增强社团的凝聚力和团队合作精神，促进社员之间的交流与互动。
4. 展示网球社的风采，扩大社团的影响力和知名度。
三、活动主体网球社全体社员四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点校内网球场六、活动准备1. 提前联系好校内网球场，确保活动期间场地的正常使用。
2. 准备足够数量的网球、球拍等运动器材，并进行检查和维护。
3. 安排专人负责活动的组织、裁判和安全保障工作。
4. 制作活动宣传海报、传单等宣传资料，进行活动宣传和推广。
5. 准备一些奖品和纪念品，用于活动中的奖励和互动环节。
七、活动内容1. 网球技术教学与指导邀请专业的网球教练进行网球技术的教学和指导，包括基本动作、发球、接球、击球技巧等。
社员们可以根据自己的水平和需求，选择参加不同层次的教学课程。
教练在教学过程中要注重示范和讲解，及时纠正社员们的错误动作，提高教学效果。
2. 网球比赛组织社员们进行内部网球比赛，分为单打、双打等不同项目。
比赛采用淘汰赛制或循环赛制，根据参赛人数和时间安排确定具体赛制。
设立奖项，如冠军、亚军、季军等，对获奖社员进行奖励，以激发社员们的比赛积极性。
3. 趣味网球活动设计一些趣味网球活动，如网球接力赛、网球投篮比赛等，增加活动的趣味性和互动性。
社员们以小组形式参加趣味活动，通过团队合作和竞争，体验网球运动的乐趣。
在趣味活动中设置一些小奖品，鼓励社员们积极参与。
4. 社团交流与分享组织社员们进行交流和分享活动，分享自己的网球经验、技巧和心得体会。
可以邀请一些网球爱好者或专业选手来进行经验分享和指导，拓宽社员们的视野。
鼓励社员们提出对社团活动的建议和意见，共同促进社团的发展。
八、活动宣传1. 在学校宣传栏、公告栏张贴活动宣传海报和传单。
网球兴趣小组活动方案
网球兴趣小组活动方案一、活动主题。
“网”聚热爱，“球”动青春。
二、活动目的。
1. 让小组成员更好地了解和热爱网球运动，提高网球技能。
2. 增强小组成员之间的交流与互动，培养团队合作精神。
3. 在运动中放松身心，享受网球带来的乐趣。
三、活动主体。
网球兴趣小组成员。
四、活动时间和地点。
1. 时间：[具体活动时间，例如每周六下午2点 5点]2. 地点：[附近的网球场名称及地址]五、活动内容。
# （一）活动前期准备。
1. 物资准备。
网球若干，至少保证每个成员在活动中有球可打，咱可不能让大家干瞪眼不是？准备个[X]个网球应该差不多了。
网球拍，如果有成员没有自带的话，我们得准备几把借用的球拍。
[X]把备用球拍就先备着，就像给小伙伴们准备的“秘密武器”。
水，运动可不能缺水，就像汽车不能没油一样。
按照每人[X]瓶的量准备矿泉水或者运动饮料，让大家随时补充能量。
小奖品，什么网球钥匙链啊、小毛巾之类的。
这可是为了奖励那些在活动中表现超棒的小伙伴，激发大家的斗志。
2. 人员通知。
通过微信群或者电话通知小组成员活动的时间、地点、内容以及注意事项。
就像发出一封“运动邀请函”，让大家都能准时赴约。
# （二）活动流程。
1. 热身环节（20分钟）大家集合之后，先由咱们小组里比较懂行的小伙伴带领大家做一些简单的热身运动，像慢跑两圈球场、关节活动操之类的。
这就好比给咱们的身体开个小会，告诉各个部位：“伙计们，要开始运动啦！”2. 基础技能教学（30分钟）如果有高手在组里，那就请他当“临时教练”，给大家讲讲网球的基本握拍姿势、发球和接球的小窍门。
如果没有，咱也不怕，提前找几个网球教学小视频，在现场放一放，大家一起学习。
这就像是给大家打开了网球技能的“魔法盒子”，里面全是能让我们打好球的小秘密。
3. 自由练习（60分钟）接下来就是大家自由发挥的时间啦。
可以两两一组，互相练习发球和接球。
就像在进行一场没有硝烟的“网球大战”，不过大家都是友好的战友，在练习中互相帮助、互相学习。
网球社团活动教案
网球社团活动教案引言本教案旨在为网球社团的活动提供指导和支持。
通过组织各种网球活动，我们将鼓励社团成员之间的合作和友谊，并提高他们的技能水平。
以下是我们计划的一组活动和建议。
活动一：网球技能训练- 时间：每周二下午4点至6点- 内容：- 基本网球技术讲解，包括握拍、发球和接球等- 不同动作的示范和练- 小组对抗练，提高比赛技能和战术- 目标：- 提高社团成员的网球技术水平- 增强团队合作和竞争意识活动二：友谊比赛- 时间：每月的第三个周末上午10点至下午2点- 内容：- 定期组织友谊网球比赛，参与者可以是社团成员或来自其他社团的选手- 分组比赛和淘汰赛制度- 提供比赛裁判和计分员- 目标：- 促进不同社团之间的交流和友谊- 提升社团成员在正式比赛中的经验和表现活动三：网球讲座- 时间：每学期末- 内容：- 邀请专业网球教练或运动员来讲解网球技术和策略- 分享个人经验和成功故事- 对社团成员进行技术指导和训练建议- 目标：- 提升社团成员对网球的认识和理解- 激发社团成员的研究热情和参与度活动四：网球夏令营- 时间：每年暑假期间- 内容：- 为社团成员组织一个为期一周的网球夏令营- 提供全面的网球训练和指导- 包括专业教练的辅导和示范- 同时开展其他团队建设活动，如户外拓展训练- 目标：- 加深社团成员之间的交流和团队合作能力- 提升社团成员的网球技术水平和竞技能力结论通过以上一系列的活动，我们将为网球社团成员提供多样化的学习和发展机会。
这些活动将不仅仅帮助他们提高网球技术，还能培养团队合作精神和竞争意识。
希望这份教案能够为网球社团的活动策划和组织提供参考和指导。
网球社团游戏活动计划方案
一、活动背景随着我国体育事业的蓬勃发展，网球运动逐渐受到广大青年的喜爱。
为了丰富校园文化生活，提高同学们的网球技能，增强团队协作精神，我校网球社团特举办本次游戏活动。
本次活动旨在通过趣味性、竞技性的游戏，激发同学们对网球运动的兴趣，培养团队精神，促进同学们之间的友谊。
二、活动目标1. 提高同学们的网球技能水平。
2. 培养同学们的团队协作能力和竞技精神。
3. 丰富同学们的课余生活，增进同学之间的友谊。
4. 提升网球社团的知名度和影响力。
三、活动时间2022年10月15日（周六）下午2:00-5:00四、活动地点学校体育馆网球场地五、活动对象全校热爱网球运动的师生六、活动内容1. 开幕式- 网球社团负责人致辞- 领导致辞- 宣布活动规则2. 热身环节- 全体参与者进行简单的热身运动，确保活动安全有序进行。
3. 游戏环节（1）趣味网球接力赛- 分为若干小组，每组4人，进行趣味网球接力赛，增加同学们的趣味性和参与度。
（2）网球知识问答- 以抢答的形式进行，考察同学们对网球知识的掌握程度，增加活动的知识性。
（3）双人网球对抗赛- 采用淘汰制，挑选技术较好的同学进行对抗，提高活动的竞技性。
4. 颁奖环节- 对各项比赛的优胜者进行表彰和奖励。
5. 结束语- 网球社团负责人进行总结发言，感谢大家的参与，并鼓励大家继续支持网球运动。
七、活动准备1. 准备活动场地、网球、球拍等器材。
2. 制定详细的活动流程和规则。
3. 招募志愿者协助活动进行。
4. 提前通知参与者活动时间和地点。
5. 准备奖品和纪念品。
八、活动预算1. 场地租赁费用：500元2. 奖品费用：1000元3. 器材费用：300元4. 志愿者工作餐费用：500元5. 其他费用：200元总计：2500元九、活动注意事项1. 活动前进行安全教育和场地检查，确保活动安全有序。
2. 活动中，志愿者负责维持秩序，确保比赛公平公正。
3. 活动结束后，对场地进行清理，保持校园环境整洁。
社群网球活动总结报告
社群网球活动总结报告# 社群网球活动总结报告## 活动背景社群网球活动是由我们社区内的网球爱好者共同组织并参与的一项运动活动。
通过定期的比赛和训练，我们致力于推广网球运动，并促进社区内的人际交流和友谊建立。
本次活动是我们社群网球活动的年度总结报告，将对过去一年的活动进行回顾和总结。
## 活动内容### 比赛和训练过去一年，我们组织了多场网球比赛和训练活动。
比赛分为个人赛和团体赛，参与人数超过50人。
我们在社区内的网球场进行比赛，并邀请专业教练进行指导。
同时，我们组织了定期的训练课程，帮助初学者掌握基本技巧，提高球技水平。
这些比赛和训练活动不仅让参与者提高了网球技能，也为社区内网球爱好者提供了一个交流互动的平台。
### 社区推广为了让更多的人了解和参与我们的活动，我们积极进行社区推广。
我们定期发布活动通知和报名信息，利用社交媒体平台进行宣传，并与社区内的其他组织合作举办网球展示活动。
通过这些推广措施，我们吸引了一些新的网球爱好者加入我们的活动，并为他们提供了一个学习和交流的机会。
### 互助合作我们注重成员之间的互助合作，提倡团队合作和友谊第一的原则。
在比赛中，我们鼓励队员互相帮助，在训练中，我们强调团队合作和共同进步。
此外，我们组织了一些社区义工活动，为社区居民提供服务，并提供机会让成员们共同参与。
这种互助合作的精神在我们的社群网球活动中得到了很好的体现。
## 活动成果### 提升球技通过一年的比赛和训练，参与者的网球技能得到了明显提升。
初学者已经能够轻松掌握基本技巧，中高级选手的球技水平也有所进步。
大家在比赛中学习和实践，不断提升自己的竞技水平，并给予对手充分的尊重，形成了良好的竞争氛围。
### 社区凝聚力通过社区推广和互助合作，我们成功地吸引了更多的网球爱好者加入我们的活动。
大家在网球场上互相交流和切磋，建立起了深厚的友谊。
这种凝聚力不仅体现在网球活动上，也延伸到了日常的社区生活中，使我们的社区变得更加和谐。
网球兴趣小组活动计划
网球兴趣小组活动计划概述本文档旨在详细描述网球兴趣小组的活动计划。
通过定期组织网球活动，我们希望为成员提供一个锻炼身体、享受运动乐趣的机会。
活动内容我们计划每周举行一次网球活动。
活动时间为每周五下午4点至6点。
具体活动内容如下：1. 网球训练：每次活动开始前，我们将组织热身训练，并提供基本的网球技巧指导。
这将有助于提高成员的球技水平。
2. 友谊赛：在训练结束后，我们将组织友谊赛。
成员可以根据自己的兴趣和能力找到适合的对手进行比赛。
3. 经验分享：活动期间，我们鼓励成员之间分享网球经验和技巧。
这将有助于大家共同进步。
活动场地我们选择XX公园网球场作为我们的活动场地。
该网球场设施完善、环境优美，非常适合进行我们的活动。
XX公园网球场作为我们的活动场地。
该网球场设施完善、环境优美，非常适合进行我们的活动。
活动安排以下是我们计划的活动安排：- 活动开始日期：XX年XX月XX日（星期五）- 活动持续时间：每周五下午4点至6点- 活动持续周期：连续8周参与要求我们欢迎所有对网球感兴趣的朋友参与我们的活动，无论年龄和水平如何。
参与者需要自备网球拍和运动装备。
此外，为了确保活动的顺利进行，参与者需要提前一天通过微信群或电话确认参与。
活动成果通过参与网球兴趣小组的活动，成员将能够享受到以下成果：- 锻炼身体：网球是一项有氧运动，可以增强心肺功能，提高体质。
- 研究技巧：通过训练和比赛，成员可以研究和提高自己的网球技巧。
- 社交互动：参与者可以结交新朋友，扩展社交圈子。
联系方式如果您对我们的活动有任何疑问或想要参加，请联系以下负责人：- 负责人：XXX- XXX- 微信号：XXX我们期待您的参与！让我们一起享受网球的乐趣吧！。
网球社团日常活动计划方案
一、活动背景随着网球运动的普及和大众化，越来越多的年轻人开始关注并参与到网球运动中来。
为了丰富校园文化生活，提高学生身体素质，培养团队合作精神，我校决定成立网球社团。
本方案旨在制定网球社团的日常活动计划，确保社团活动的有序进行。
二、活动目标1. 培养学生对网球运动的兴趣，提高网球技能水平。
2. 增强学生体质，促进学生身心健康。
3. 培养学生团队协作能力，提高学生沟通与交流能力。
4. 丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。
三、活动内容1. 基础技能培训- 每周安排两次基础技能培训，每次1.5小时。
- 内容包括：握拍、站位、发球、接发球、截击、底线打法等。
- 邀请专业教练进行指导，确保培训质量。
2. 实战演练- 每周安排一次实战演练，每次2小时。
- 内容包括：单打、双打比赛，模拟比赛场景。
- 通过实战演练，提高学生的实战能力和心理素质。
3. 技术交流与分享- 每月举办一次技术交流分享会，每次2小时。
- 邀请校内优秀球员分享经验，解答同学们的疑问。
- 鼓励同学们互相交流，共同进步。
4. 团建活动- 每学期至少组织一次团建活动，如户外拓展、团队聚餐等。
- 通过团建活动，增进成员间的友谊，增强团队凝聚力。
5. 比赛与选拔- 每学期末组织校内网球比赛，选拔优秀球员代表学校参加市级或省级比赛。
- 比赛分为单打、双打两个项目，设男女组别。
四、活动时间与地点1. 时间：每周一、三、五下午课后。
2. 地点：校内网球场。
五、活动组织与实施1. 组织机构- 社团设社长一名，副社长两名，负责社团的整体运作。
- 设教练组、策划组、宣传组、后勤组等，分别负责技术指导、活动策划、宣传报道、物资采购等工作。
2. 活动实施- 活动前，各小组负责做好准备工作，包括场地预订、物资采购、宣传推广等。
- 活动中，各小组密切配合，确保活动顺利进行。
- 活动后，对活动进行总结，收集反馈意见，为下次活动提供改进方向。
六、活动评估1. 定期对活动效果进行评估，包括技能水平提升、参与度、满意度等。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
三、教法：
1、继续练习各种基本技术，特别是挥拍技术动作。
2、练习多球正手击球过网技术。
3、分组练习，两片场地分成两大组练习，教师巡回指导。
4、学员排队和老师对打，争取6个来回球。
六、结束
布置训练任务。
活
动
总
结
社团活动记录表13
日期
出席人数
缺
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况
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原因
姓名
原因
课题
活
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内
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及
指
导
过
2、绕球场进行各种慢跑，让身体充分活动开。
3、在教师的组织下进行拉伸练习，关节环绕，肌肉拉伸。
4、网球专项练习。
三、教法：
1、教师详细讲解技术动作要领，练习手感和脚步移动。
2、教师正面、侧面完整示范所学技术动作，所有学员一起练习挥拍动作，大家一起练习起到互相印证。
3、分组练习。
4、教师和学员各在一边，然后尝试性对打，争取打两个回合以上。
挥拍练习、球感训练、脚步练习，多球正手击球过网、老师与学生对打，要求：6个来回球。
挥拍练习、球感训练、脚步练习，多球正手击球过网、学生间对拉球练习。
课时总结，考核：正手低手发球过网、对拉球。
社团活动记录表1
日期
出席人数
缺
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情
况
姓名
原因
姓名
原因
课题
活
动
内
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及
指
导
过
程
一、网球运动—正手击球技术
1、网球基础知识学习、了解几种握拍方法、球性练习。
1、上课集合，点名检查学员。
2、绕球场进行慢跑，让身体充分活动开。
3、在教师的组织下进行拉伸练习，关节环绕，肌肉拉伸。
4、网球专项素质练习。
三、教法：
1、学生面对网球网站立，然后挥拍练习，体会往前送的感觉。
2、正反面颠球，拍球。
3、分解教学。
4、分组练习（一、二排与三、四排相对的学生分别组成小组，互相做动作，指正错误，共同练习）。
4、隔网抛球游戏。
三、教法：
1、复习前几节课内容。
2、练习接过网抛球正手击球过网。
3、学员排队、练习、捡球再排队依次练习。
4、分两组练习，一人隔网抛球其他人打球，然后交换练习。
5、教师纠正学生普遍存在的错误。
四、结束
布置训练任务。
活
动
总
结
社团活动记录表9
日期
出席人数
缺
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姓名
原因
姓名
原因
课题
活
动
内
3、学员之间对拉球练习，找出问题，针对问题再练习多球练习。
4、分组练习多球正手击球练习。
5、学员之间再练习对拉球。
七、结束
布置训练任务。
活
动
总
结
社团活动记录表14
日期
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原因
姓名
原因
课题
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内
容
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指
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过
程
一、网球运动—正手击球技术
课时总结，考核：正手低手发球过网、对拉球。
二、教法与要求：
2、认识网球正手击球的的理论知识。
重点：正手击球的动作要领及对球的控制方法。
难点：击球点的位置，击球的发力，身体平衡及整个过程的节奏。
二、教法与要求：
1、上课集合，点名检查学员。
2、绕球场进行各种慢跑，让身体充分活动开。
3、在教师的组织下进行拉伸练习，关节环绕，肌肉拉伸。
4、游戏：将学生分成均等的两组，然后两人一组网球对拦。失误后以失误点重新。开始。最快的一组为胜。
1、上课集合，点名检查学员。
2、绕球场进行各种慢跑，让身体充分活动开。
3、拉伸练习，关节环绕，肌肉拉伸。
4、交叉跳和并步跳练习。
三、教法：
1、完成50组挥拍练习，老师巡回指导。
2、完成颠球、拍球个300个。
3、分组练习脚步移动技术，连带挥拍动作。
5、教师纠正学生普遍存在的错误。
四、结束
布置训练任务。
三、教法：
1、练习拍球、脚步移动、挥拍十分钟。
2、练习原地正手击球，每人连续练习五次。
3、练习、纠正、再练习。
5、学员排队、练习、捡球再排队依次练习。
四、结束
布置训练任务。
活
动
总
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社团活动记录表7
日期
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原因
姓名
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程
一、网球运动—正手击球技术
1、挥拍练习、球感训练、脚步练习，手抛球正手击球过网。
挥拍练习、球感训练、脚步练习。
挥拍练习、球感训练、脚步练习，原地正手击球过网。
挥拍练习、球感训练、脚步练习，手抛球正手击球过网。
挥拍练习、球感训练、脚步练习，接过网抛球正手击球过网。
挥拍练习、球感训练、脚步练习，多球正手击球过网。
挥拍练习、球感训练、脚步练习，喂多球正手击球过网。
挥拍练习、球感训练、脚步练习，多球正手击球过网、老师与学生尝试性对打。
五、结束
布置训练任务
活
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总
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社团活动记录表3
日期
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网球运动——正手击球技术
一、教法：
1、向下拍球、学习正手引拍、挥拍。
2、教师逐个指点。
二、教法：
1、教师多遍示范，然后同学们训练。
三、教法：
学生自由在球场练习动作，将学到的动作灵活运用。
组织：列成一组，每人完成6次移动正手击球动作，排到队尾。
二、教法与要求：
1、上课集合，点名检查学员。
2、绕球场进行各种慢跑，让身体充分活动开。
3、拉伸练习，关节环绕，肌肉拉伸。
4、隔网抛球游戏。
三、教法：
1、复习前几节课内容。
2、练习手抛球正手击球。
3、学员排队、练习、捡球再排队依次练习。
4、分四组练习，一人抛球其他人打球，然后交换。
5、教师纠正学生普遍存在的错误。
三、教法：
1、教师详细讲解技术动作名称和要领。
2、教师正面、侧面完整示范所学技术动作。
3、分解教学。
4、分组练习（一、二排与三、四排相对的学生分别组成小组，互相做动作，指正错误，共同练习）。
5、教师纠正学生普遍存在的错误。
四、结束
布置训练任务。
活
动
总
结
社团活动记录表2
日期
出席人数缺席情况姓名原因
姓名
四、结束
布置训练任务。
活
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日期
出席人数
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姓名
原因
姓名
原因
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内
容
及
指
导
过
程
一、网球运动—正手击球技术
1、挥拍练习、球感训练、脚步练习，接过网抛球正手击球过网。
二、教法与要求：
1、上课集合，点名检查学员。
2、绕球场进行各种慢跑，让身体充分活动开。
3、拉伸练习，关节环绕，肌肉拉伸。
4、分两组练习，分别站在左右区底线打球，将球击过网，然后交换进行练习。
5、教师纠正学生普遍存在的错误。
四、结束
布置训练任务。
活
动
总
结
社团活动记录表10
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情
况
姓名
原因
姓名
原因
课题
活
动
内
容
及
指
导
过
程
一、网球运动—正手击球技术
1、挥拍练习、球感训练、脚步练习，喂多球正手击球过网。
二、教法与要求：
活
动
总
结
社团活动记录表6
日期
出席人数
缺
席
情
况
姓名
原因
姓名
原因
课题
活
动
内
容
及
指
导
过
程
一、网球运动—正手击球技术
1、挥拍练习、球感训练、脚步练习，原地正手击球过网。
二、教法与要求：
1、上课集合，点名检查学员。
2、绕球场进行各种慢跑，让身体充分活动开。
3、在教师的组织下进行拉伸练习，关节环绕，肌肉拉伸。
4、拍球、运球接力。
容
及
指
导
过
程
一、网球运动—正手击球技术
1、挥拍练习、球感训练、脚步练习，多球正手击球过网。
二、教法与要求：
1、上课集合，点名检查学员。
2、绕球场进行各种慢跑，让身体充分活动开。
3、拉伸练习，关节环绕，肌肉拉伸。
4、隔网抛球游戏。
三、教法：
1、复习前几节课内容。
2、多球正手击球过网练习。
3、学员排队、练习、捡球再排队依次练习。
4、分组练习（一、二排与三、四排相对的学生分别组成小组，互相做动作，指正错误，共同练习）。
5、教师纠正学生普遍存在的错误。
三、结束
布置训练任务。
活
动
总
结
社团活动记录表5
日期
出席人数
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席