舞龙动作要领
舞龙的基本动作要领
舞龙的基本动作要领
1.举龙
左手握杆端，右手握上端，左前臂与胸平，右臂与肩同高，杆距胸一拳距离，双脚张开与肩同宽。
2.擎龙
保持双臂向上伸直，举起左手，右手沿着杠杆向下滑动，直到双手并拢。
3.端龙
①右端龙
从举龙滑向右龙，右手握杆至右下方，左手高于右手，左手紧贴胸部。
(2)左端龙
从举龙滑向左龙，向左转，左手握住竿尾贴近背部，右手握住竿中间，左手高于右手。
4、不换手“8”字舞龙
握住龙，杆子不动，人转身面向二个同学，用与腰平的杆子把龙划向身体左侧。
二个人用与腰平的杆子把龙划到身体的右侧，接着龙的右端划到龙的尾部。
拿着龙头的人是从左龙到右龙，二个是从右龙到左龙。
抱龙的龙是从右端到左端，二个是从左端到右端。
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5.绕场一周
(1)提龙，挺直龙身，从二处开始顺着龙头，顺着龙头路线，然后依次跟着，行进中保持龙身挺直。
(2)右撇子龙，将龙身伸直挪开，就像(1)一样，双脚跟着地面，快速移动。
(3)去看马戏，和领舞定位舞龙。
8字舞龙基本动作
8字舞龙基本动作字舞龙是一种传统的中国民间舞蹈，起源于中国南方的民间舞蹈，是一种寓意着祥瑞和好运的表演艺术。
舞龙的形态有很多种，而其中最为经典的就是8字舞龙。
8字舞龙的基本动作是舞龙表演的基础，今天我们就来一起学习一下。
一、8字舞龙基本动作1. 走马步：龙头面对观众，龙身上下起伏，龙身左右摆动，龙尾左右摆动，龙身的动作要和走马步的节奏相配合。
走马步是舞龙表演的基础动作，通过脚步的节奏和龙身的动作来展现龙的气势和神韵。
2. 抬头：龙头抬起，龙身向上伸展，要让观众感受到龙的威严和气势。
3. 低头：龙头低下，龙身向下弯曲，要让观众感受到龙的柔和和灵动。
4. 转身：龙头向左或右转动，龙身也跟着转动，要让观众感受到龙的灵活和敏捷。
5. 甩尾：龙尾向左或右甩动，要让观众感受到龙的力量和张力。
6. 腾跃：龙头向上跃起，龙身也跟着向上跃起，要让观众感受到龙的雄壮和豪迈。
7. 穿越：龙头和龙身穿越在一起，要让观众感受到龙的神秘和玄妙。
8. 翻身：龙身向左或右翻转，龙头也跟着翻转，要让观众感受到龙的灵活和敏捷。
二、8字舞龙的表演技巧1. 熟练掌握基本动作：8字舞龙的基本动作是舞龙表演的基础，必须熟练掌握。
只有熟练掌握了基本动作，才能在表演中更好地展现龙的气势和神韵。
2. 舞龙要有节奏感：8字舞龙的节奏感非常重要，要根据音乐的节奏来掌握舞龙的节奏感。
只有掌握了节奏感，才能让舞龙表演更加生动有趣。
3. 舞龙要有情感表达：8字舞龙不仅仅是一种技巧性的表演，更是一种表达情感的艺术。
在表演中要注重情感的表达，通过舞龙的动作展现出龙的情感和内心世界。
4. 舞龙要有互动性：8字舞龙是一种群体表演，要注重互动性。
在表演中要注意与其他舞龙者的配合，让舞龙表演更加协调和和谐。
5. 舞龙要有创意性：8字舞龙作为一种传统的民间艺术，也需要注重创意性。
在表演中可以加入一些新颖的元素，让舞龙表演更加生动有趣。
三、8字舞龙的历史和文化背景8字舞龙作为一种传统的中国民间舞蹈，历史悠久，源远流长。
舞龙的握把和动作要领分析
舞龙的握把和动作要领分析一、基本握法：1．正常位双手持把，左（或右）臂轴微弯曲，手握于把位末端与胸同高，右（或左）臂伸直，手握于把的上端。
要点：挺胸、塌腰，手握把要平稳，把位离胸距离为一拳。
2．滑把一手握把端不动，另一手握把上下滑动。
要点：滑动要连贯均匀。
3．换把结合滑把动作，在滑动手接近固定手位，双手转换，滑动手握把成固定手位，固定手位变成滑动手位。
要点：换把手位时，要保持平稳，并随龙体轨迹运行，顺势把位上下换把。
二、舞龙基本步法：固定步法：1．大八字步静态：两脚跟间相距一脚半，两脚跟靠拢，脚尖分开，对左、右前脚。
动态：队员随着龙体的变化左右大幅度横移步。
2．弓步右脚（或左脚）向前迈出，屈膝，小腿垂直，脚尖朝前，左腿（或右腿）挺直，脚尖稍向内。
重心在两腿中间，上身与右（或左）脚尖同一方向。
3．马步两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。
两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。
同时胯向前内收，臀部勿突出4．跪步单膝跪地，另一腿成90°状，上身直立成跪步。
移动步法：5．小跑步脚后跟先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；步伐小、频率快。
6．圆场步沿原线行进，左脚上一步，脚跟靠在右脚尖前，脚跟先着地，再移至前脚掌，同时右脚跟提起。
右脚做法同左脚，两脚动作保持在一条线上。
动作要点：大腿上部相互靠拢，膝微屈放松，快走与慢走时都要求身体平稳。
7．矮步两腿半屈，背稍前倾并塌腰，勾脚尖迅速连续的以脚跟到脚尖滚动向前行进。
每步大小约为本人的一个脚长。
动作要点：挺胸、塌腰、身形正直。
身体重心要平稳，不要有上下起伏现象。
落步时。
由脚跟迅速过渡到全脚掌。
舞龙介绍及技巧
【舞龙】游龙动作介绍运动员较大幅度奔跑游走，通过龙体快慢有致、高低、左右的起伏进行，展现婉转回旋，左右盘翻，屈伸绵延等龙的动态特征。
龙体循着圆、曲、弧线的规律运动，运动员协调地随龙体的起伏行进。
A级难度动作：?。
直线行进、曲线行进、走（跑）圆场、滑步行进、起伏行进、单侧起伏小圆场、矮步跑圆场、直线（曲线、圆场）行进越障碍等?B 级难度动作：?。
快速曲线起伏行进、快速顺逆连续跑圆场、快速矮步跑圆场越障碍、快速跑斜圆场等C 级难度动作?。
龙头站肩平盘起伏（二周以上）、直线后倒、鲤鱼打挺接擎龙行进等?（一）舞龙/狮珠的基本方法持龙/狮珠者，即为龙/狮队指挥者，在鼓乐伴奏下，引导舞/狮龙者完成游、穿、腾、跃、翻、滚、戏、缠、组图造型等动作和套式动作，整个过程要生动、顺畅、协调。
目的：(1) 引导出场，认清出场方向；(2) 了解比赛场地的大小、熟悉表演动作的方位，避免比赛时出现方位不正确或场地利用不充分；(3) 必须熟悉本队比赛的套式中各种队形的变化以及场上的应变能力。
要求：(1) 双眼随时注视龙/狮珠，并环视整队及周边环境的情况变化；(2) 与龙头保持1米左右的距离；(3) 与龙/狮头保持协调配合；(4) 龙/狮珠应保持不停的旋转。
（二）舞龙/狮头的基本方法持龙/狮头者身形必须高大魁梧、有力，舞动时龙/狮头动作紧随着龙珠移动，龙嘴与龙珠相距1米左右，似吞吐之势，注意协调配合，时时注意龙/狮头应不停的摆动，展现出龙的生气有力、威武环视之势。
目的：(1) 在龙/狮珠引导下，紧随其后移动，从而带动龙身的摆动；(2) 龙/狮头左右摆动时，一定要以嘴领先，显示出追珠之势。
要求：(1) 龙/狮头替换时，不能影响到动作的发挥；(2) 因龙/狮头体积较大，在左右摆动时不得碰擦龙身或舞龙者；(3) 与龙/狮珠保持1米左右的距离。
（三）舞龙/狮身的基本方法龙/狮身舞者，必须随时与前后保持一定的距离，眼观四方紧跟前者，走定位，空中换手时尽量将龙身抬高，甚至可跳起；舞低时，尽量放低，但千万别将龙/狮身触地，在高低左右舞动中，龙/狮翻腾之势尽展现其中；还有必须随时保持龙/狮身蠕动，造成生龙活虎之势；在跳与穿的动作中，应特别注意柄的握法，柄下端不可多出（包节），以免刮上别人。
元宵节的舞龙舞狮技巧
元宵节的舞龙舞狮技巧元宵节是中国传统的节日之一，人们喜欢在这一天举办各种庆祝活动，其中最为热闹的莫过于舞龙舞狮表演。
舞龙舞狮作为中国优秀的传统艺术形式，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。
在元宵节的舞龙舞狮表演中，有许多技巧需要掌握。
在本文中，我们将详细介绍一些舞龙舞狮表演的技巧。
首先，舞龙的技巧是舞龙舞狮表演中非常重要的一环。
舞龙是指舞动长条形的龙灵活地穿梭在人群之间。
为了表达龙的祥瑞和活力，舞龙舞狮表演者需要掌握以下技巧：1. 身法技巧：舞龙表演者需要通过腾空跃起、转圈等动作展示出龙的灵动身法，给观众带来美的享受。
舞龙者需要保持身体的协调和灵活性，让龙在表演中展现出自如的动感。
2. 手法技巧：舞龙表演者需要熟练掌握龙头操纵的技巧，通过双手的灵活操纵，使龙头展现出各种华丽的动作。
这需要表演者具备灵敏的手眼协调能力和准确的节奏感。
3. 合作配合技巧：舞龙表演通常需要多人合作完成，因此舞龙者之间的默契和配合非常重要。
他们需要在表演中保持紧密的配合，通过默契的动作和统一的步伐展现出龙的祥瑞和壮美。
其次，舞狮的技巧也是舞龙舞狮表演中不可或缺的一环。
舞狮是指舞动狮子形像，在表演中模拟狮子的动作和神态，给观众带来欢乐和祝福。
在舞狮表演中，舞狮者需要掌握以下技巧：1. 表情动作技巧：舞狮者需要通过模仿狮子的神态和表情来展现狮子的威武和可爱。
他们需要准确地控制狮头的表情和眼神，使观众产生亲近感和喜爱之情。
2. 跳跃技巧：舞狮表演通常需要舞狮在高台上跳跃和翻滚，展示出狮子的灵活和活力。
舞狮者需要具备强健的身体素质和准确的跳跃技巧，以确保表演的安全和精彩。
3. 和乐器配合技巧：舞狮表演通常伴随着锣鼓声和鞭炮声，在表演中舞狮者需要与乐器的节奏保持统一，通过与乐器的配合展现出舞狮的魅力。
在一场成功的舞龙舞狮表演中，以上的技巧是必不可少的。
除了技巧的掌握，舞龙舞狮表演者还需要具备以下能力：1. 艺术修养：舞龙舞狮是一门艺术，表演者需要具备相应的艺术修养和审美意识。
舞龙乘风波浪动作分解
舞龙乘风波浪动作分解
舞龙乘风波浪是中国传统的舞龙表演技巧之一，其动作分解如下:
1. 龙形准备：舞龙者在舞台前方排列成环形，龙身弯曲，龙尾摆动，龙珠在前。
2. 波浪起伏：舞龙者相互配合，使龙身波浪起伏，高低起伏，形如波浪。
3. 翻腾跳跃：舞龙者配合龙珠，做出跳跃、翻腾的动作，龙身在空中翻滚，形如巨龙。
4. 纵横交叉：舞龙者相互配合，使龙身形成纵横交叉的运动轨迹，龙珠在中间穿梭运转。
5. 龙形变幻：舞龙者相互配合，使龙身做出各种变幻形态，如龙身蜿蜒、龙身腾飞等。
6. 巨龙飞舞：最后，舞龙者将所有动作结合起来，龙身如同一条巨龙在空中飞舞，气势磅礴，令人叹为观止。
舞龙乘风波浪是中国传统舞龙表演中难度较大的技巧之一，需要舞龙者相互配合，动作协调，才能达到气势磅礴的效果。
元宵节舞龙舞狮表演的动作和编排要点
元宵节舞龙舞狮表演的动作和编排要点元宵节是中国传统节日中的重要组成部分，而舞龙舞狮表演则是元宵节庆典活动中最具特色且备受欢迎的一项表演。
舞龙舞狮的形象独特，动作矫健有力，给人带来喜庆和祥和的氛围。
本文将介绍舞龙舞狮表演的常见动作和编排要点，以帮助读者更好地理解和欣赏这一传统文化表达形式。
一、舞龙表演动作的要点1. 舞龙的起势：舞龙表演开始时，舞者应将龙身抬离地面，并在一定节奏下打动龙旗，以示龙的苏醒和起势。
此时，舞者要保持平衡，并通过身体的起伏来展现龙的生动形象。
2. 龙头的展示：舞者要控制龙头的上下左右摆动，使其栩栩如生。
在表演过程中，要注意龙头与舞者的动作协调，配合音乐节奏，以增加表演的美感。
3. 龙身的扭动：舞龙表演中，龙身的扭动是关键之一。
舞者要通过双手的配合，带动龙身的扭转，使整个龙身呈现出优美的曲线。
这种扭动动作要求舞者的协调性和力量感，既能表现龙的活力，又能展示出中国传统舞蹈的风采。
4. 龙尾的摆动：舞龙表演的尾巴动作通常呈摆动状态，舞者可运用双手或身体的协调动作，使龙尾灵活自如地摆动。
这种尾巴动作的设计要求宽松有度，既要突出尾巴的灵性，又要保持整体的协调统一。
二、舞狮表演动作的要点1. 舞狮的起势：舞狮表演通常以两人合作进行，一人扮演狮头，一人扮演狮身。
舞狮的起势动作要求两人配合默契，同时展现力量感和灵活性。
起势时，狮头应有力地跃起，狮身紧随其后，使整个狮子焕发生机。
2. 狮头的动作：狮头扮演者的动作要求表现出威武雄壮和神态各异的特点。
狮头舞动时，宜施展各种肢体动作，如摇头、歪脖、抖耳等，以激发观众的热情和欢呼。
3. 狮身的动作：狮身舞动时，舞者应注意狮子形象的展现和狮身的灵活性。
舞狮动作可包括探爪、扑跳、腾挪等，通过舞蹈动作的设计，表现狮子的矫健身姿和勇猛精神。
4. 合作动作：舞狮表演中，常常出现狮头与狮身的合作动作，以增加表演的刺激性和观赏性。
如狮子腾挪时，狮身通过狮头的扔树枝等动作表现出灵活自如，或是在特定的音乐节拍下完成特技动作，旨在展示狮子的技艺与智慧。
学舞龙口诀的顺口溜
学舞龙口诀的顺口溜学舞龙口诀的顺口溜一、引言学习舞龙是一项非常有趣和具有挑战性的活动。
舞龙作为一种中国传统文化艺术，经过数百年的发展，已经成为中国文化中不可或缺的一部分。
学习舞龙不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作和协调能力。
如果你想学习舞龙口诀，让我为你提供一些顺口溜，帮助你更轻松地记住和掌握。
二、顺口溜1. 舞龙技巧，高难度，顶端模式，展风采。
2. 双手伸直，身体动，龙舞起舞，凌霄汉。
3. 快速推拉，尾巴甩，如行云流水，去开花。
4. 细心控制，变化多，起伏有致，美如画。
5. 手腕灵活，节奏紧，跳跃旋转，炫技艳。
6. 舞动身体，展翅膀，华丽动作，充满魅力。
7. 龙跃长空，载火云，龙腾万里，乘风翻滚。
8. 高高跃起，盘旋转，龙翻江海，乐翻天。
9. 奔腾跳跃，姿态美，龙游天际，万人迷。
10. 再高再快，龙威震，舞动心灵，每个人。
三、总结和回顾学习舞龙是一项需要耐心和毅力的任务。
通过口诀这种简单易记的方式来学习舞龙技巧，可以帮助我们更好地掌握和记忆各种动作。
舞龙要求身体协调性和灵活性，我们需要花时间训练和练习，才能够达到更高水平。
除了技术上的要求，舞龙也需要团队合作和协调能力，因为每个人在表演中都扮演着重要的角色。
通过舞龙，我们可以体验到中国传统文化的魅力，并且增强我们的自信和魅力。
四、个人观点舞龙口诀是学习舞龙技巧的有趣方式。
通过这些顺口溜，我们可以更轻松地记住各种动作，提升学习效果。
舞龙是一项有意义的活动，不仅能够展示个人的艺术才华，还能够传承和弘扬中国传统文化。
学习舞龙需要耐心和毅力，但是当我们能够优雅地驾驭龙的时候，那种成就感是无可比拟的。
我相信，通过学习舞龙口诀，你可以更好地掌握舞龙技巧，并在表演中展现出你的魅力和才华。
就这样写了。
一、为什么学习舞龙口诀有意义？学习舞龙口诀是一种有意义的方式，可以帮助我们更好地掌握舞龙技巧，并提升学习效果。
口诀作为一种简单易记的方式，能够帮助我们记忆各种复杂的舞龙动作。
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舞龙动作要领
一、连续穿越前进（C）
二、龙珠、龙头和2、3、4号队员，分别穿越第4、5、6、7、8节龙身，连续穿越3次。
三、尾盘造型（A）
四、9号队员骑在8号队员身上，高举龙尾，龙珠站在6号队员大腿和肩上，之后龙珠踩肩越过龙身，
呈弓步亮相。
要求：造型逼真，龙珠与龙头配合默契。
五、大横8字花慢行进（C）
六、龙头随龙珠做大横8字花的活动图案，横行4次。
要求：图案清晰，速度、力度柔中有刚。
七、连续左右跳龙（C）
八、快速连续左右跳龙各2次。
要求：龙形圆顺，轨迹顺畅，跳龙利索。
九、跳龙接摇船舞龙（C）
十、第5次跳龙后依次躺地，做摇船状舞龙4次以上。
要求：龙形呈棒弧状，队员团身仰俯，做大幅
度前后起伏状舞龙。
十一、大立圆螺旋行进（B）
十二、龙珠引龙头起伏行进到右前方，向左后方做大立圆螺旋行进3次。
要求：龙形饱满，轨迹圆顺，横越龙体轻松利索不拖地。
十三、矮步圆场越障碍（B）
十四、矮步圆场2周后，依次飞跃龙珠。
要求：矮步要明显，小起伏要流畅，越珠要利索。
十五、首尾穿身（A）
十六、矮步圆场1周，急停，全体屈腿擎龙，首尾分别带队员穿越第4、5节龙身。
十七、首尾内外起伏（A）
十八、首尾相对内起伏3次，倒手外起伏3次。
要求：内外起伏速度、幅度要统一、对称。
十九、首尾跳龙转位（C）
二十、首尾跳龙3次，同时顺时针方向转位180度。
要求：跳龙转位时龙形要圆润、对称。
二十一、曲线造型（A）
二十二、急停，呈曲线造型，搓木追珠转位90度，首尾高昂，转变造型。
要求：龙珠与龙头配合协调，造型要形象逼真，富有美感。
二十三、换位跳龙行进（C）
二十四、龙头穿第2节龙身与2号队员换位，做翻滚跳龙动作，3与4,5与6,7与8号队员依次换位行进跳龙3次，龙体同时转位180度。
要求：运动轨迹流畅，龙形要圆顺，不碰踩龙体，不拖地。
二十五、绕身舞龙（B）
二十六、双数队员原地8字舞龙，3、5、7、9号队员绕身舞龙4次。
要求：8字舞龙轨迹要圆顺，绕身动作不影响龙形的美感。
二十七、站腿舞龙（C）
二十八、3、5、7、9号队员站在双数队员的大腿上，做8字舞龙4次。
要求：龙体圆顺，人体姿态优美。
二十九、龙舟造型（A）
三十、原地8字舞龙连接，舞动中2、4、6、8号与3、5、7、9号队员，同时分别向左右两侧跳步，做弓步端龙状，龙头高昂呈龙舟状。