身体出现这些症状 多半是肾气亏虚了!
女人肾虚的症状有哪些 五大症状影响身体健康
女人肾虚的症状有哪些五大症状影响身体健康许多上班族总会出现腰酸腿软，浑身无力的现象。
尤其是女性，上班的女性肯定会发现面容随着上班时间越长越显得憔悴。
就这样女性越来越容易出现肾虚的症状，今天就给大家介绍女性肾虚应该怎么办。
女人肾虚的症状有哪些症状一：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。
千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯！现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。
症状分析：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。
至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。
补救措施：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
症状二：怕寒畏冷办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。
还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。
中医认为这些都是肾阳虚造成的。
症状分析：正如《灵枢·百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。
临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。
补救措施：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。
症状三：失眠、浑身燥热、注意力难以集中肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。
此外还常常感到腰膝酸软。
(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。
症状分析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。
再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。
补救措施：巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常一定要有节制。
中医教你分辨肾阴虚肾阳虚
火和水构成了阳和阴中医的理论多来自于自然界和人类实践，取相比类，是最常用的手法。
火为阳，水为阴。
什么是虚呢?就是弱的意思。
阳虚就是火弱，阴虚就是水弱。
那在人体里，到底什么是阳，什么是阴呢?或者什么是火，什么是水呢?人们吃进东西，吸进氧气，通过肠胃的生物转换，就会产生能量，这种能量，就是人体之火，生命之火，这就是人体的阳气。
那什么是人体的阴呢，或者人体的水呢?这个水就是血液、体液。
就像烧水做饭一样，如果火烧的过大，水会烧干，饭会烧煳；同样，如果火不够的话，水烧不开，饭也做不熟。
人体也一样，如果一个人的阳气不足，人就会运化不好，人就会湿重，身体发胖，舌头发胖，大便多不成形；反之，如果一个人阴气不足，人就会显得很瘦，并且容易口干和便秘。
因此，一般而言，胖人多阳虚，而瘦人多阴虚。
因此，只有阴阳平和之人，身材才会不胖不瘦，显得很匀称。
偏胖偏瘦之人，多半身体都有问题。
肾阴：肾阴是肾精作用的体现，全身各个脏腑都要依靠肾阴的滋养；是人体阴液的根本，所以又称“元阴”。
人体各个脏腑失去肾阴的滋养就会发生病变，如肝失滋养则肝阴虚，肝阳亢，甚至出现肝风；心失滋养则心阴虚、心火旺、心烦失眠；心神不安；脑失滋养则眩晕耳鸣。
反过来，各个脏腑的阴液严重不足时，也会导致肾阴不足，如热邪侵犯灼伤胃、胃阴不足，进一步就会损伤肾阴，称为“肾阴涸”。
由于“阴虚则阳亢”、“阴虚生内热”，肾阴虚往往会出现潮热、升火颧红、舌红、口干咽燥、脉数无力等热象，但也有虚而无热，则称为肾精亏损。
肾阳：肾阳能推动人体各个脏腑的生理活动，是一身阳气的根本，也称“元阳”。
肾阳不足就会影响各个脏腑的生理活动而发生病变。
如肺失肾阳的帮助则出现气急，吸气不足等症称为肾不纳气；脾失肾阳的推动则出现五更泄泻、完谷不化等症；心失肾阳的鼓动则出现心悸、气急；胸闷；唇舌青紫等心阳不足的症候；膀胱失去肾阳的气化则出现小便不利或失禁或余沥不尽或遗尿；津液的吸收、输布失去肾阳的气化则发生水肿；肾脏本身气化不足则出现阳痿、遗精、腰脊酸软等症；如果肾阳衰竭则出现面色苍白、四肢厥冷、冷汗如油、脉微欲绝等危险的症候，称为亡阳。
肝肾亏的症状有哪些呢？
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肝肾亏的症状有哪些呢？
导语：很多的男性朋友经常会会感觉在晚上睡觉的时候总是要起夜，并且白天的时候也经常感觉浑身没有力气，这些大多数时候都是由于肾亏引起的，它会
很多的男性朋友经常会会感觉在晚上睡觉的时候总是要起夜，并且白天的时候也经常感觉浑身没有力气，这些大多数时候都是由于肾亏引起的，它会和人体器官功能的退化有一定的关系，但是也可能是由于一些疾病的原因引起的，下面我们一起来了解男性朋友出现肾亏的一些主要的临床表现。
“肾虚”是只在中医诊断中才会出现的用语。
在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。
而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。
中医认为，肾为先天之本，主藏精，主水纳气，主骨生髓，开窍于耳及二阴，其华在发，五脏六腑均需肾阴的滋养，它是人体生命活动的动力源泉。
由于先天不足、后天失养，长期劳累、生活紧张、房室过度，或久病伤肾、年老体衰等原因均会使肾的功能失调，出现一系列肾虚症状。
或许是因为肾虚会影响男人们的性功能，使得大部分男士“谈虚色变”，对肾虚有着这样那样的误解与偏见，甚至在出现肾虚的时候讳疾忌医，延误了病情。
【诉说】这半个月来夜间小便次数及尿量增多，有时一个晚上要起来3、4次，搞得自己晚上休息不好，白天瞌睡不止。
身为公司副总，如果让下属看到我这种工作状态，实在不爽。
【症状】夜间多尿
【解析】一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属
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六症状辨别男人是否肾虚 八种汤教你补肾
六症状辨别男人是否肾虚八种汤教你补肾肾虚指的是男性肾脏功能减弱，会出现遗精、腰膝酸软、遗尿、性机能减退等，对男性的身心健康造成严重的影响。
而肾虚是很多男性经常会遇到的问题，那么在生活中如何判断自己是否得了肾虚呢?男人肾虚症状又有哪些呢?症状一：打哈欠：哈欠连连，经久不止打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。
但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。
打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
症状二：嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。
肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
症状三：无故地出现恐惧的感觉这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。
惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。
恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。
由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。
肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。
肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
症状四：畏寒：怕冷中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。
女人肾虚的症状表现与调理
女人肾虚的症状表现与调理1、总想去卫生间当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。
2、总有熊猫眼黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。
主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，甚至白带增多，通常眼睑是最先被人发现的。
3、秀发渐渐稀少女性在超过20岁之后，肾气就开始渐渐衰退，肾脏的功能好坏表现在头发上。
肾虚的人常常头发易断易分叉，没有光泽，容易出现脱发，个别白发现象。
4、莫名其妙发胖肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。
5、怕冷且容易拉肚子肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。
别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，还有你穿的衣服是否总是比别人多，一受凉就拉肚子，还会觉得手脚冰凉。
这些都是肾阳虚造成的，肾阳虚会使人易感觉冷。
6、失眠肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，心肾不交则导致失眠、健忘。
紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。
1、核桃3个，山药4小片，耳叶牛皮消少许，黑豆，黑芝麻、黑米各一把，枸杞一小把。
黑豆、黑米、山药、茯苓，芡实，葛根先浸泡最少一个小时，然后把黑豆、茯苓，芡实，葛根、黑米、山药、黑米下锅，核桃敲碎下锅，煮沸，关火焖最少半个钟。
放入黑芝麻、枸杞，耳叶牛皮消，煮沸熬半个钟，成糊状，加入冰糖。
2、常打太极拳。
练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
3、每天自我按摩腰部。
两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。
早晚各一次，每次约200下。
4、每天搓脚心。
两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。
5、每天做缩肛运动。
全身放松，自然呼吸。
呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。
阴虚和阳虚的区别和表现
阴虚和阳虚的症状、气虚和血虚的区别及调理人体虚症、概括起来就血虚、气虚、阳虚、阴虚四种类型，根据虚症的不同类型应有针对性地选择恰当的补虚药，阴虚和阳虚的症状、气虚和血虚的区别及调理应辩证施术什么是气虚和血虚，阴虚和阳虚的区别及症状1、阴虚体质的人常有虚火又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(头顶心、二只手心、二只脚心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。
2、阳虚体质的人火力不足所谓阳虚，是指机体阳气不足，即俗称“火力不足”，是气虚的进一步发展，机能减退或衰退，反应能力低下，代谢热量不足的一种体能状态。
阳气不足，一般以脾肾阳气虚为主，临床表现为平素怕寒喜暖，手足不温，口淡不渴，喜热饮食，饮食生冷则易腹痛腹泻，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清长，大便溏薄，舌体胖嫩，舌苔白滑，脉象沉溺等。
3、气虚体质表现为疲劳乏力气虚体质是指气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。
机体免疫功能和抗病能力低下。
常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。
4、血虚体质常为面苍色白血虚是指血液不足或血的濡养功能减退出现一些变化。
若血虚不能充养机体，则出现面色无华，视物不明，四肢麻木，皮肤干燥等病理变化。
血虚不能完全等同于现代医学所讲的贫血。
血虚体质之人，临床常易表现为面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡白、脉细无力、妇女月经量少、延期，甚至闭经等症状。
5、阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，其主要表现为既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
6、气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。
人体十大养生穴位之关元穴(可能是肝肾两虚了)
人体十大养生穴位之关元穴（可能是肝肾两虚了）大家好，我是中医孙大夫，最近的评论区或者朋友圈里，咨询“头发早白、两鬓白发”的人都很多，通过了解，大部分都是在三四十岁的年龄，为什么越来越多的年轻人出现“少白头”的现象呢头发早白，是指青少年或中年时期头发过早变白的现象，我们一般称之为“少白头”。
正常人从35岁开始，毛发中的色素细胞开始衰退。
所以，中年人出现少量白发，到了老年人头发变白，都属于正常生理现象。
但是，如果在中青年就出现大量的白头发，多半是和以下几个因素有关。
(1)肝肾亏损，会引起头发由花白逐渐至全部变白，有的甚至稀疏脱落。
肝肾亏损属于虚证。
中医认为，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余。
肝肾亏损会导致头发早白，或由于先天禀赋不足，肝肾素亏，或因房事不节，纵欲无度，损伤肝肾精血，导致头发不荣，过早地变白。
病人常伴有头晕眼花，耳鸣重听，腰膝酸软，夜尿频数，舌质淡红，脉沉而细弱等症状。
(2)营血虚热，会引起头发多呈花白，头皮有较多白屑脱落。
营血虚热也属于虚证，多是因为思虑过度，劳伤心血，血虚生热，虚热熏灼，头发失养。
多伴有身体消瘦，心悸心烦，失眠多梦，记忆力减退，舌质红，脉细而且跳动急速等症状。
(3)肝郁气滞，会出现短时间内头发突然大量变白。
肝郁气滞多由忧愁思虑过度，或强烈的精神创伤，导致肝气失其疏泄之职，气郁化热，耗伤营血，发失所养，所以短时间内头发大量变白，严重的则头发全部变白。
多伴随着情志抑郁，胸腑满闷，经常唉声叹气，心烦易怒，不思饮食，舌质红，脉弦而且跳动急速的症状出现。
所以，当发现白头发突然增多的时候，不要过于慌张，找准病因是关键，只要找准病因，辨证地去调治，一般还是可以控制白头发继续增多的。
对于肝肾亏损引起的少白头，治疗时应该滋肾补肝，益精血，乌头发。
临床用药常选七宝美髯丹，或用首乌延寿丹。
对于营血虚热引起的少白头，治疗时应补血养营，滋阴乌发。
用药可选四物汤和二至丸等。
对于肝郁气滞引起的少白头，治疗时应疏肝解郁，清热凉血。
中医体质-肾虚
芝能枸杞胶囊
低温水提分离法
————中华枸杞保健食品第一品牌
一、工艺简洁，枸杞提取物成分 全 二、绿色提取，全过程无任何佐 剂或添加物
三、全程在低温流程中进行，枸 杞多糖含量高
四、最先进的提取工艺，质量更 稳定
分离提纯枸杞
枸杞多糖（LBP）及全部生物活性物质（通过此 方法获得的枸杞多糖约4％左右，即1吨枸杞能提 取分离40kg枸杞多糖；
《医宗必读》说“先天之本在肾”
肾为五脏之根
• 《医述》引《怡堂散记》 • 所说：“肾者，主受五 脏 • 六腑之精而藏之，故五脏 • 盛乃能泄，是精藏于肾而 • 非生于肾也。五脏六腑之 • 精，肾藏而司其输泄，输 • 泄以时，则五脏六腑之精 • 相续不绝”。
男子肾气的始、衰
• 《黄帝内经· 素问· 上古天 真论》中说： • “丈夫八岁肾气实，发长 齿更； 二八肾气盛，天癸 至，精气溢泻，阴阳和， 故能有子；三八肾气平均， 筋骨劲强，故真牙生而长 极；四八筋骨隆盛，肌肉 满壮；五八肾气衰，发堕 齿槁；六八阳气衰竭于上， 面焦，发鬓颁白；七八肝 气衰，筋不能动，天癸竭， 精少，肾脏衰，形体皆极； 八八则齿发去”。
肾虚的表现
六、畏寒肢冷： 你是否因天气已转凉就手脚冰冷，还特别怕 冷，怕吹风？ 是否睡觉睡半天也捂不热被窝？ 七、机能衰退： 你是否对房事不感兴趣，质量不高，或者男人刚过四十 就没有晨勃现象？ 八、慢性病缠身： 你是否患有各种慢性病，如慢性肾炎、糖尿病、高血压、 冠心病等？ 九、抵抗力差： 你是否抵抗力比较差，感冒、发烧等常见病会经常光顾 到你的身上？ 十、脱发 耳鸣： 你是否洗发的时候大量脱发？经常出现耳鸣如蝉
• 2005年10月，被《中国质量万里行》打假维权中心推选 为《中国质量万里行》打假维权协作联盟委员单位；
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导语：肾气亏虚也被称之为肾气虚，但它只属于肾虚的一种。
引起神奇亏虚的原因还是比较多的，例如生殖功能下降等等。
专家指出，某些人对肾气虚还是
肾气亏虚也被称之为肾气虚，但它只属于肾虚的一种。
引起神奇亏虚的原因还是比较多的，例如生殖功能下降等等。
专家指出，某些人对肾气虚还是存在一定误解，当自己身体出现与肾气虚差不多的症状时，便会怀疑自己也患上了这种疾病。
那么，肾气虚具体都有哪些症状呢？
肾气亏虚的症状
1、肾气亏损，就会表现为腰膝酸软，易生疾病、易衰老。
如何判断肾气是否充足，身体是否健康呢？如果平时常出现口干舌燥、失眠盗汗，甚至尿频、腰膝酸软等问题，则可能为肾阴不足、虚火上亢所致。
如果感觉性机能不足、力不从心，则可能是肾阳虚亏所致。
如果经常觉得手足心热、口干舌燥、腰膝酸软，但又畏寒、喜欢热饮，此多为肾阴阳两虚;有时还会伴有耳鸣或眩晕，尿频、尿不尽，性机能失调，或女性白带多、不孕等症。
2、如一动就喘，一咳嗽就漏尿，则可能是肾虚所致的肾不纳气。
经常失眠多梦、夜间频尿、盗汗、健忘、心悸怔冲，则可能是心肾不交。
人们常说，大伤元气，伤了元气的人就有生命危险了。
平时所说的肝气、脾气、心气也属于元气。
膀胱咳是指咳而遗尿。
病情较轻者，不咳嗽时小便尚能控制，咳嗽加重可出现小便失禁。
中医认为，膀胱的主要功能是储尿、排尿，与肾的气化作用有关。
膀胱储尿时要依靠肾气的固摄能力，排尿也要依靠其控制能力，这是肾司膀胱开合的作用。
开则使尿液顺利排出体外;合则使水津保留于体内，可维持体内水液的相对恒定。
一旦肾气虚弱，膀胱开合失调，就会导致膀胱咳的发
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