强迫症简易自测量表
强迫症自我测量量表
耶鲁布朗强迫症严重程度标准量表1－5题是强迫思维，6－10题是强迫行为，请依照你主要的强迫症状作答，并在题目上圈选适当的数目。
姓名：日期：思维1、您每天花多少时间在强迫思维上？每天强迫思维出现的频率有多高？0=完全无强迫思维1=轻微（少于一小时），或偶尔有（一天不超过8次）2=中度（一至三小时），或常常有（一天超过8次，但一天大部分时间没有强迫思维）3=重度（多于三小时但不超过八小时），或频率非常高（一天超过8次，且一天大部分时间有强迫思维）4=极重（多于八小时），或几乎无时无刻都有（次数多到无法计算，且一小时内很少没有多种强迫思维）2、您的强迫思维对社交、学业成就或工作能力有多大妨碍？（假如目前没有工作，则强迫思维对每天日常活动的妨碍有多大？回答此题时，请想是否有任何事情因为强迫思维而不去做或较少做）0=不受妨碍1=轻微。
稍微妨碍社交或工作活动，但整体表现并无大碍。
2=中度。
确实妨碍社交或工作活动，但仍可应付。
3=重度。
导致社交或工作表现的障碍。
4=极度。
无能力应付社交或工作3、您的强迫思维给您带来多大的苦恼或困扰？0=没有1=轻微。
不会太烦人。
2=中度。
觉得很烦，但尚可应付。
3=重度。
非常烦人。
4=极重。
几乎一直持续且令人丧志地苦恼4、您有多少努力对抗强迫思维？你是否尝试转移注意力或不去想它呢？（重点不在于是否成功转移，而在于你有多努力对抗或尝试频率有多高）0=一直不断地努力与之对抗（或症状很轻微，不需要积极地对抗）1=大部分时间都试图与之对抗（超过一半的时间我都试图与之对抗）2=用些许努力去对抗。
3=屈服于所有的强迫思维，未试图控制，但仍有些不甘心。
4=完全愿意屈服于强迫思维。
5、您控制强迫思维的能力有多少？您停止或转移强迫思维的效果如何？（不包括通过强迫行为来停止强迫思维）0=完全控制。
我可以完全控制。
1=大多能控制。
只要花些力气与注意力，即能停止或转移强迫思维。
2=中等程度控制。
"有时"能停止或转移强迫思维。
YALE-BROWN强迫量表(完全)
3、中度。
经常有痛苦烦恼，但还能控制。
4、重度。
感明显痛苦烦恼，且次数很多。
5、极重度。
近乎持续感烦恼，以至什么事情都不能做。
四、对强迫思维的抵制：你做过多少努力来摆脱强迫思维？一旦强迫思维出现，你多少次试图转移注意力或不理会它？（在此对试图摆脱强迫思维所做的努力作评定，而不论事实上成功与否。
）1、一直努力去克服强迫思维，或者症状轻微而无需主动去抵制。
2、大部分时间里试图去克服。
3、做过一些努力试图去克服。
4、服从于所有强迫思维而没有克服的企图，但有些勉强。
5、完全并且乐意服从于所有的强迫思维。
五、控制强迫思维的程度：你能控制住多少强迫思维？你成功地阻止或转移了多少强迫思维？1、完全能控制。
2、基本能控制。
能通过做些努力和集中思想来阻止或转移强迫思维。
3、能控制一些。
有时能阻止或转移强迫思维。
4、很少能控制。
很少能成功地阻止强迫思维的进行。
很难因转移注意力而摆脱强迫思维。
5、完全不能控制。
完全无意地在体验强迫思维，很少能甚至仅是瞬间地摆脱强迫思维。
六、你在强迫行为上用了多少时间：你有多少时间用于强迫行为上？是否经常出现？（如果强迫行为主要表现为有关日常生活的仪式动作，则作以下提问：）你在日常活动中出现仪式动作时，完成这项活动所用时间比正常人增加多少？（大多数病人的强迫动作是强迫性行为表现，如反复洗手，但也有些病人的强迫行为不容易被人察觉，如默默地反复核对。
）1、无。
2、轻度。
（每天少于1小时），或偶尔出现。
3、中度（每天1-3小时），或频繁出现（一天多于8次，但多数时间里没有。
）4、重度（每天3-8小时），或出现非常频繁（一天多于8次，且多数时间里都有。
）5、极重度。
（每天多于8小时）。
或几乎持续性出现（出现次数太多而无法统计，并且几乎每个小时都出现数次。
）七、受强迫行为干扰的程度：强迫行为使你在社交或在工作中受到多少干扰？有没有因此使你不能做某些事情？（如果目前没有工作，则假定病人在工作来评定其受干扰程度。
强迫症自测表
强迫症自测表强迫症自测表，是通过答题来检测自己有没有强迫症的症状(只用作参考，具体情况要去医院进行准确诊断。
）测试内容：1、头脑中不必要的想法或字句盘旋。
2、忘性大。
3、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正；。
4、感到难以完成任务。
5、做事必须做得很慢以保证做得正确。
6、做事必须反复检查。
7、难以作出决定。
8、反复想些无意义的事。
9、注意力不能集中。
10、必须反复洗手，点数。
11、反复做毫无意义的一个动作。
12、常怀疑被污染。
13、总担心亲人，做无意义的联想。
14、出现不可控制的对立思维、观念。
15、习惯反复说一句话或同一个名字，或者在同一地点以同一方式反复散步。
16、戴耳机的时候必须看清了左右才戴。
17、定闹钟5分钟一次,但还是不肯起。
18、怀疑门没锁。
19、看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭。
20、考试成绩出来后不敢查。
21、做某一事的时候要把这个事作到对等（例如：你在摆放柜台的东西非要把它摆的很对齐，很对称）。
22、有一件事情做的不好或是不应该这么做的事情，一段时间或很久之后心里就会反复的去想当时应该怎样怎样，就不会是这样的结果了。
23、咀嚼东西的时候会“左右照顾”（例如你只有一块饼干你吃的时候要让你左边的大牙咬一半，右边的大牙咬一半）判定规则上述症状中如果你出现了4种及以上，你可能就患上了强迫症，需要到医院检查确诊，以免耽误病情，延误最佳的治疗时间。
即使检查结果证明你没有患上强迫症，你也可以为自己的健康多加一道保险。
对于那些患有强迫症的朋友可以选择目前治疗效果较好的平虑解迫安神剂进行治疗。
耶鲁布朗强迫症状严重程度量表
耶鲁布朗强迫量表是美国GOODMAN等人根据DSM-III-R诊断标准而制定的专门测定强迫症状严重程度的量表；是临床上使用的评定强迫症的主要量表之一；测试指导1－5题是强迫思维，6－10题是强迫行为，请依照你主要的强迫症状作答，选出符合的选项。
主诉的强迫思维＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿1、你每天花多少时间在强迫思维上？每天强迫思维出现的频率有多高？•完全无强迫思维（选此项，则第2、3、4、5题不用看题，直接选第1项后，作答第6题）•轻微（少于一小时），或偶尔有（一天不超过8次）•中度（一至三小时），或常常有（一天超过8次，但一天大部分时间没有强迫思维）•重度（多于三小时但不超过八小时），或频率非常高（一天超过8次，且一天大部分时间有强迫思维）•极重（多于八小时），或几乎无时无刻都有（次数多到无法计算，且一小时内很少没有多种强迫思维）2、你的强迫思维对社交、学业成就或工作能力有多大妨碍？（假如目前没有工作，则强迫思维对每天日常活动的妨碍有多大？回答此题时，请想是否有任何事情因为强迫思维而不去做或较少做）•不受妨碍•轻微。
稍微妨碍社交或工作活动，但整体表现并无大碍。
•中度。
确实妨碍社交或工作活动，但仍可应付。
•重度。
导致社交或工作表现的障碍。
•极度。
无能力应付社交或工作3、你的强迫思维给你带来多大的苦恼或困扰？•没有•轻微。
不会太烦人。
•中度。
觉得很烦，但尚可应付。
•重度。
非常烦人。
•极重。
几乎一直持续且令人丧志地苦恼。
4、你有多少努力对抗强迫思维？你是否尝试转移注意力或不去想它呢？（重点不在于是否成功转移，而在于你有多努力对抗或尝试频率有多高）•一直不断地努力与之对抗（或症状很轻微，不需要积极地对抗）•大部分时间都试图与之对抗（超过一半的时间我都试图与之对抗）用些许努力去对抗。
•屈服于所有的强迫思维，未试图控制，但仍有些不甘心。
•完全愿意屈服于强迫思维。
5、你控制强迫思维的能力有多少？你停止或转移强迫思维的效果如何？（不包括通过强迫行为来停止强迫思维）完全控制。
自评版-YALE—BROWN强迫量表
姓名：性别：年龄：测试时间：强迫思维是指不愉快的，不希望出现的想法，观念，图像，冲动反复进入脑海中。
它们往往与你自己的意愿违背。
你对它们感到很厌恶，意识到它们是没有意义的，与你的个性不符。
一、强迫思维占据时间：你有多少时间被强迫思维所占据？是否经常出现？（不包括非强迫性的、与自我相协调的、过分而合理的反复思考，或沉缅于这种想法。
）0、无。
1、轻度。
偶尔出现（一天内少于1小时。
）2、中度。
经常出现（一天内1-3小时。
）3、重度。
频繁出现（一天内3-8小时。
）4、极重度。
近乎持续出现（一天内超过8小时。
）二、社交或工作能力受强迫思维影响的程度：强迫思维使你在社交或工作中受到多少干扰？有没有因此而使你不能完成某件事情？（如果患者现在没有工作，那么假设患者在工作，以评定其受干扰强度。
）0、无1、轻度。
轻度影响社交或工作，但整体活动未受影响。
2、中度。
肯定影响社交或工作，但还可加以控制。
3、重度。
社交或工作受到相应程度的损害。
4、极重度。
丧失社交或工作能力。
三、强迫思维所致痛苦烦恼程度：你感受到多少痛苦烦恼？0、无1、轻度。
较少有痛苦烦恼，且程度较轻。
2、中度。
经常有痛苦烦恼，但还能控制。
3、重度。
感明显痛苦烦恼，且次数很多。
4、极重度。
近乎持续感烦恼，以至什么事情都不能做。
四、对强迫思维的抵制：你做过多少努力来摆脱强迫思维？一旦强迫思维出现，你多少次试图转移注意力或不理会它？（在此对试图摆脱强迫思维所做的努力作评定，而不论事实上成功与否。
）0、一直努力去克服强迫思维，或者症状轻微而无需主动去抵制。
1、大部分时间里试图去克服。
2、做过一些努力试图去克服。
3、服从于所有强迫思维而没有克服的企图，但有些勉强。
4、完全并且乐意服从于所有的强迫思维。
五、控制强迫思维的程度：你能控制住多少强迫思维？你成功地阻止或转移了多少强迫思维？0、完全能控制。
1、基本能控制。
能通过做些努力和集中思想来阻止或转移强迫思维。
2、能控制一些。
耶鲁-布朗强迫症严重程度量表
耶鲁-布朗强迫症严重程度量表：指导语：1 - 5题是强迫思维，6 - 10题是强迫行为，请依照你主要的强迫症状作答，并在题目上圈选适当的数目。
姓名：日期：主诉的强迫思维：____________________________________________________________1、您每天花多少时间在强迫思维上？每天强迫思维出现的频率有多高？0=完全无强迫思维（回答此项，则第2、3、4、5、题也会选0;所以请直接作答第六题）1=轻微（少于一小时），或偶尔有（一天不超过8次）2=中度（一至三小时），或常常有（一天超过8次，但一天大部分时间没有强迫思维）3=重度（多于三小时但不超过八小时），或频率非常高（一天超过8次，且一天大部分时间有强迫思维）4=极重（多于八小时），或几乎无时无刻都有（次数多到无法计算，且一小时内很少没有多种强迫思维）2、您的强迫思维对社交、学业成就或工作能力有多大妨碍？（假如目前没有工作，则强迫思维对每天日常活动的妨碍有多大？回答此题时，请想是否有任何事情因为强迫思维而不去做或较少做）0=不受妨碍1=轻微。
稍微妨碍社交或工作活动，但整体表现并无大碍。
2=中度。
确实妨碍社交或工作活动，但仍可应付。
3=重度。
导致社交或工作表现的障碍。
4=极度。
无能力应付社交或工作3、您的强迫思维给您带来多大的苦恼或困扰？0=没有1=轻微。
不会太烦人。
2=中度。
觉得很烦，但尚可应付。
3=重度。
非常烦人。
4=极重。
几乎一直持续且令人丧志地苦恼。
4、您有多少努力对抗强迫思维？你是否尝试转移注意力或不去想它呢？（重点不在于是否成功转移，而在于你有多努力对抗或尝试频率有多高）0=—直不断地努力与之对抗（或症状很轻微，不需要积极地对抗）1=大部分时间都试图与之对抗（超过一半的时间我都试图与之对抗）2=用些许努力去对抗。
3=屈服于所有的强迫思维，未试图控制，但仍有些不甘心。
4=完全愿意屈服于强迫思维。
强迫症测试表
强迫症测试表第一部分：测试说明1. 测试目的2. 测试方式3. 测试结果解释第二部分：测试问题1. 您是否经常反复检查门是否锁好？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是2. 您是否经常反复洗手？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是3. 您是否经常担心自己会伤害他人？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是4. 您是否经常反复整理物品，使其保持整齐？A. 从不C. 经常D. 总是5. 您是否经常担心自己会忘记重要的事情？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是6. 您是否经常反复检查自己的工作或学习成果？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是7. 您是否经常担心自己会生病或感染疾病？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是8. 您是否经常反复思考某些想法或图像？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是9. 您是否经常担心自己会犯错误？B. 偶尔C. 经常D. 总是10. 您是否经常感到焦虑或紧张？A. 从不B. 偶尔C. 经常D. 总是第三部分：测试结果解释第四部分：建议与指导1. 寻求专业帮助：如果您对自己的症状感到担忧，建议您咨询专业医生或心理医生进行进一步的评估和诊断。
2. 学习放松技巧：通过学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，可以帮助您缓解焦虑和紧张情绪。
3. 建立健康的生活习惯：保持规律的作息时间，均衡的饮食和适量的运动，有助于改善您的心理状态。
4. 寻求支持：与家人、朋友或支持团体分享您的感受和经历，可以为您提供情感支持和鼓励。
强迫症测试-自评抑郁量表SDS
强迫症测试抑郁自评量表（Self-rating Depression Scale, SDS）是由Zung于1965年编制而成。
能全面、准确、迅速地反映被试抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化的强迫症测试。
强迫症测试为短程自评量表，操作方便，容易掌握，不受年龄、性别、经济状况等因素影响，应用范围颇广，适用于各种职业、文化阶层及年龄段的正常人或各类精神病人。
包括青少年病人、老年病人和神经症病人。
也特别适用于综合医院以早期发现抑郁症病人。
SDS抑郁自评表，Zung编制，也叫Zung量表，美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一。
下面这个强迫症测试是根据您一周内的情绪体验，根据实践活动回答：A：很少有（无）；B：有时有（轻度）；C：大部分时间有（中度）；D：绝大部分时间有（重度）。
注：1、文档里的内容不可以提交，如果你想测试可以到
/Skins/2009/yiyu01.html提交测试
2、更多关于强迫症抑郁症测试信息可以访问：
抑郁强迫症治疗中心 /html/counseling/depression/。
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强迫症简易自测量表
姓名：性别：年龄：测试日期：
说明：根据自己近一个月以上的情况和感觉，请您对下述问题如实进行作答，回答“是”计“1”分，回答“否”计“0”分。
问题计分
1、我经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需
2、我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次
3、我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序
4、我常常没有必要的检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、信件等
5、我不得不反复好多次作某些事情知道我认为自己已经做好为止
6、我对自己做的大多数事情都要产生怀疑
7、一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的大脑，常使我不能摆脱
8、我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果
9、我时常担心自己患了某病
10、我时常无原因的计数
11、在某些场合，我很害怕失去控制而做出尴尬的事
12、我经常迟到，因为我没有必要的花了很多时间重复做某些事情
13、当我看到刀、匕首和其他尖锐的物品时我会感到心烦意乱
14、我被要完全记住一些不重要的事情而困扰
15、有时我有毫无原因地想要破坏某些物品的念头，或伤害他人的冲动
16、在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿
17、当我听到自杀、犯罪或生病时，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它
总分：强迫思维分数：强迫行为分数：
计分方法：回答“是”计“1”分，回答“否”计“0”分。
总分=17项计分总和，强迫思维分数=6、7、8、9、11、13、14、15、17项计分之和；强迫行为分数=1、2、3、4、5、10、12、16项计分之和。
结果分析：
总分≥5分，有强迫症倾向；
总分≥8分，有轻度强迫症；
总分≥10分，有中度强迫症；
总分≥12分，有严重强迫症。