强迫症自测表
【生活健康】10个方法帮你自测是否拥有强迫症
10个方法帮你自测是否拥有强迫症现在随着我们的工作和生活的节奏变大，许多的人心理可能会有些不同，那么我们有什么比较好的方法能不能判断自己是否患上强迫症呢？下面给大家提供几种自我测试是否有强迫症的方法供大家参考。
强迫症的自测方法1、我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需。
2、我时常无原因地担心自己患了某种疾病。
3、我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序。
4、我不得不反复好几次做某些事情直到我认为自己已经做好了为止。
5、我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果。
6、我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次。
7、在某些场合，我很害怕失去控制，做出尴尬的事。
8、我为要完全记住一些不重要的事情而困扰。
9、有时我有毫无原因地想要破坏某些物品或伤害他人的冲动。
10、在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿。
强迫症的治疗方法强迫症能治疗吗？强迫症一般起病比较缓慢，病程较长，症状可持续多年或时轻时重，经过治疗症状减轻变好。
目前主要治疗方法有：●家庭人际关系治疗：此种方法强调人际关系因素，强调在治疗患者的同时，为患者的家庭成员提供咨询。
●药物治疗方法：抗焦虑药可减轻焦虑，有助于心理治疗与行为治疗的进行。
●心理治疗：强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。
在治疗过程中大量运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。
●行为治疗：最常用的是系统脱敏疗法和暴露疗法。
尤其是把患者逐渐暴露于各种无论是想象的还是现实的焦虑情境中，效果都很好。
由于暴露持续时间的长短，主要以是否让患者消除焦虑和回复宁静为准，因此，这种方法的治疗时间要较长一些，大约2小时。
●强迫症自我疗法：假如您有强迫症，您可以成为自己的行为治疗师。
平时多学习某些基本的强迫症知识。
例如在医生指导下，学到如何在强迫想法的刺激之下暴露自己，而且学习如何对抗强迫的想法与冲动。
强迫症简易自测量表修订稿
强迫症简易自测量表 WEIHUA system office room 【WEIHUA 16H-WEIHUA WEIHUA8Q8-强迫症简易自测量表姓名：性别：年龄：测试日期：说明：根据自己近一个月以上的情况和感觉，请您对下述问题如实进行作答，回答“是”计“1”分，回答“否”计“0”分。
问题计分1、我经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需2、我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次3、我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序4、我常常没有必要的检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、信件等5、我不得不反复好多次作某些事情知道我认为自己已经做好为止6、我对自己做的大多数事情都要产生怀疑7、一些不愉快的想法常违背我的意愿进入我的大脑，常使我不能摆脱8、我常常设想自己粗心大意或是细小的差错会引起灾难性的后果9、我时常担心自己患了某病10、我时常无原因的计数11、在某些场合，我很害怕失去控制而做出尴尬的事12、我经常迟到，因为我没有必要的花了很多时间重复做某些事情13、当我看到刀、匕首和其他尖锐的物品时我会感到心烦意乱14、我被要完全记住一些不重要的事情而困扰15、有时我有毫无原因地想要破坏某些物品的念头，或伤害他人的冲动16、在某些场合，即使当时我生病了，我也想暴食一顿17、当我听到自杀、犯罪或生病时，我会心烦意乱很长时间，很难不去想它总分：强迫思维分数：强迫行为分数：计分方法：回答“是”计“1”分，回答“否”计“0”分。
总分=17项计分总和，强迫思维分数=6、7、8、9、11、13、14、15、17项计分之和；强迫行为分数=1、2、3、4、5、10、12、16项计分之和。
结果分析：总分≥5分，有强迫症倾向；总分≥8分，有轻度强迫症；总分≥10分，有中度强迫症；总分≥12分，有严重强迫症。
耶鲁布朗强迫症状严重程度量表
耶鲁布朗强迫量表是美国GOODMAN等人根据DSM-III-R诊断标准而制定的专门测定强迫症状严重程度的量表；是临床上使用的评定强迫症的主要量表之一；测试指导1－5题是强迫思维，6－10题是强迫行为，请依照你主要的强迫症状作答，选出符合的选项。
主诉的强迫思维＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿1、你每天花多少时间在强迫思维上？每天强迫思维出现的频率有多高？•完全无强迫思维（选此项，则第2、3、4、5题不用看题，直接选第1项后，作答第6题）•轻微（少于一小时），或偶尔有（一天不超过8次）•中度（一至三小时），或常常有（一天超过8次，但一天大部分时间没有强迫思维）•重度（多于三小时但不超过八小时），或频率非常高（一天超过8次，且一天大部分时间有强迫思维）•极重（多于八小时），或几乎无时无刻都有（次数多到无法计算，且一小时内很少没有多种强迫思维）2、你的强迫思维对社交、学业成就或工作能力有多大妨碍？（假如目前没有工作，则强迫思维对每天日常活动的妨碍有多大？回答此题时，请想是否有任何事情因为强迫思维而不去做或较少做）•不受妨碍•轻微。
稍微妨碍社交或工作活动，但整体表现并无大碍。
•中度。
确实妨碍社交或工作活动，但仍可应付。
•重度。
导致社交或工作表现的障碍。
•极度。
无能力应付社交或工作3、你的强迫思维给你带来多大的苦恼或困扰？•没有•轻微。
不会太烦人。
•中度。
觉得很烦，但尚可应付。
•重度。
非常烦人。
•极重。
几乎一直持续且令人丧志地苦恼。
4、你有多少努力对抗强迫思维？你是否尝试转移注意力或不去想它呢？（重点不在于是否成功转移，而在于你有多努力对抗或尝试频率有多高）•一直不断地努力与之对抗（或症状很轻微，不需要积极地对抗）•大部分时间都试图与之对抗（超过一半的时间我都试图与之对抗）用些许努力去对抗。
•屈服于所有的强迫思维，未试图控制，但仍有些不甘心。
•完全愿意屈服于强迫思维。
5、你控制强迫思维的能力有多少？你停止或转移强迫思维的效果如何？（不包括通过强迫行为来停止强迫思维）完全控制。
心理测试：测测你是否患了强迫症
心理测试：测测你是否患了强迫症
*养生导读：工作压力大、生活紧张，使得越来越多人患上强迫症。
然而很多人都不知道自己有强迫倾向，平时不注意，最终造成严重后果。
今天小编提供一份心理测试，测测你是否患了强迫症。
强迫症（即强迫性神经症）是一种神经官能症，焦虑症的一种。
患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。
患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。
患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛苦，却无法摆脱。
心理专家认为，随着社会压力越来越大，不少都市白领都患
上了强迫症，特别是管理阶层人士，做事力求完美，有时表现过度，会出现强迫行为。
而且强迫症状已涵盖了生活的方方面面，只是大多数人没有感觉到而已。
做做强迫症测试看看你是否拥有。
*强迫症测试
1、我常产生对病菌和疾病毫无必要的担心。
2、我常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所必需。
*反复洗手
3、我有时不得不毫无理由地重复相同的内容、句子或数字好几次。
4、我觉得自己穿衣、脱衣、清洗、走路时要遵循特殊的顺序。
5、我常常没有必要地对东西进行过多地检查，如检查门窗、开关、煤气、钱物、文件、表格、信件等。
6、我不得不反复好几次做某些事情，直到我认为自己已经做好了为止。
7、我对自己做的大多数事情都要产生怀疑。
强迫症测试题免费自测
强迫症测试题免费自测强迫症，又称强迫性障碍，是一种常见的精神障碍，特征为不断重复的思维（强迫观念）和不可避免的行为（强迫行为）。
这种障碍会对患者的工作、学习和生活产生明显的困扰和影响。
如果你对自己是否存在强迫症状感到困惑，可以通过以下测试题免费进行初步自测。
测试题一：强迫观念请在下面的选项中选择与你最符合的情况：1. 我经常担心自己或他人是否关好门、窗。
2. 我常常反复检查锁是否上锁或灶是否关火。
3. 如果有人触摸我的东西，我会感到不舒服。
4. 我常常困扰于一些不必要的思维，比如反复告诉自己不要做可怕的事情。
5. 我害怕在公共场合大声咳嗽或打喷嚏，因为我不希望吸引他人的注意。
6. 当别人碰触我时，我会立即洗手以确保清洁。
7. 我害怕使用卫生间或公共设施，因为我认为会感染疾病。
8. 我经常需要按照一定的顺序安排和整理物品，否则会感到不安。
9. 我执着于某些亲近人的健康和安全，经常担心他们会遭到不幸。
10. 我对于错误和不完美的事情没有容忍度，一定要追求完美。
测试题二：强迫行为请在下面的选项中选择与你最符合的情况：1. 每天洗手多次，时间超过正常情况。
2. 每次走进一个房间，会多次检查灯开关、插座等是否关闭。
3. 在整理书籍或衣物时，要按照一定的顺序整齐排列。
4. 经常需以特定的数字做某件事情，例如按3次、5次完成某个动作。
5. 反复数数、称数或念数，直到感到不再紧张为止。
6. 不断反复核对工作、学习和生活的任务是否完成。
7. 在做某件事情时，要反复问别人是否做得正确。
8. 经常重复触碰某个物体或特定部位，以获得心理上的安慰。
9. 每次进入车辆或离开房屋时，会重复检查门窗是否关闭。
10. 当做出决定前，会反复思考、犹豫不决。
测试题三：干扰和困扰请在下面的选项中选择与你最符合的情况：1. 强迫观念和强迫行为占据了我的大部分时间和精力。
2. 无法集中注意力，而常被强迫症状所干扰。
3. 强迫症状使我感到疲倦和焦虑。
强迫症测试量表
强迫症测试量表强迫症测试量表姓名_________性别____年龄____The10-itemScaleofYale-BrownObsessive-CompulsiveScale耶鲁布朗强迫量表是美国GOODMAN 等人根据DSM-III-R诊断标准而制定的专门测定强迫症状严重程度的量表；是临床上使用的评定强迫症的主要量表之一；测试指导1－5题是强迫思维，6－10题是强迫行为，请依照你主要的强迫症状作答，选出符合的选项。
主诉的强迫思维1、你每天花多少时间在强迫思维上？每天强迫思维出现的频率有多高？完全无强迫思维（选此项，则第2、3、4、5题不用看题，直接选第1项后，作答第6题）轻微（少于一小时），或偶尔有（一天不超过8次）中度（一至三小时），或常常有（一天超过8次，但一天大部分时间没有强迫思维）重度（多于三小时但不超过八小时），或频率非常高（一天超过8次，且一天大部分时间有强迫思维）极重（多于八小时），或几乎无时无刻都有（次数多到无法计算，且一小时内很少没有多种强迫思维）2、你的强迫思维对社交、学业成就或工作能力有多大妨碍？（假如目前没有工作，则强迫思维对每天日常活动的妨碍有多大？回答此题时，请想是否有任何事情因为强迫思维而不去做或较少做）不受妨碍轻微。
稍微妨碍社交或工作活动，但整体表现并无大碍。
中度。
确实妨碍社交或工作活动，但仍可应付。
重度。
导致社交或工作表现的障碍。
极度。
无能力应付社交或工作3、你的强迫思维给你带来多大的苦恼或困扰？没有轻微。
不会太烦人。
中度。
觉得很烦，但尚可应付。
重度。
非常烦人。
极重。
几乎一直持续且令人丧志地苦恼。
4、你有多少努力对抗强迫思维？你是否尝试转移注意力或不去想它呢？（重点不在于是否成功转移，而在于你有多努力对抗或尝试频率有多高）一直不断地努力与之对抗（或症状很轻微，不需要积极地对抗）大部分时间都试图与之对抗（超过一半的时间我都试图与之对抗）用些许努力去对抗。
屈服于所有的强迫思维，未试图控制，但仍有些不甘心。
耶鲁布朗强迫症量表
耶鲁布朗强迫症量表Y-BOCS本评定量表设计用来评定强迫性障碍（OCD）患者的症状严重程度和类型。
一边而言，本量表的条目取决于患者的描述；不过，其最终评分仍基于晤谈者的临床评判。
要求评定从晤谈钱一周开始直至并包括晤谈当时全过程中每一条目特征，评分反应整个星期每一条目的平均（均数）出现情况。
本评定量表意在用作半定式晤谈。
晤谈者应按照量表所列顺序评定各条目并用量表所提供的问题询问，但晤谈者为了澄清细节的目的可以自由询问补充问题。
在晤谈期间，无论何时若患者主动提供病情，晤谈者对该项病情都宜予以考虑。
评定应主要以晤谈期间患者的叙述与所获得观察结果为基础。
若你断定患者提供的情况基本上不准确，那么患者的可靠性就值得怀疑，应在晤谈结束时作出相应注释（条目19）。
只有当作出下述判断时，才可在确定评分时纳入其他人（如配偶或父母）提供的补充资料：（1）这类资料对于恰当地评定症状的严重程度比不可少以及（2）通过在每次评定时始终让同一（几）个供史者在场以保证连贯一致的逐周病情介绍。
在开始提问前，让患者明确“强迫思维”和“强迫行为”含义如下：“强迫思维为仿佛进入你头脑中的不情愿且令人烦恼的观念、想法、表象或冲动，它们可能象是违背你的意愿出现。
它们可能令你反感，你也可能认为它们毫无意思，而且它们可能并不符合你的性格。
”“另一方面，强迫行为则是一些尽管你可能会认为毫无意义或过分而你又感到不得已而为之的行为或动作。
有时，你可能会竭力抗拒去做这类行为或动作，但实际上往往很难做到。
你可能会体验到知道作为这类行为才减轻的焦虑”“我来给你举几个强迫思维和强迫行为的例子。
”“举一个强迫思维的例子：反复出现严重伤害你孩子身体的想法或冲动，尽管你永远也不会那样做。
”“举一个强迫行为的例子：需要反复检查各种用具、水龙头和大门门锁之后才能离开房间。
虽然多数强迫行为是可观察到的行为，但也有一些不能观察到的心理活动。
如默默检查或每当你有个坏想法就得对自己背诵毫无意义的短语。
强迫症量表及评估标准
强迫症量表及评估标准我跟你说啊，这强迫症量表及评估标准，可真是个有意思又有点复杂的事儿。
我就认识这么一个人，长得瘦瘦小小的，眼睛总是瞪得圆圆的，像两颗铜铃似的，那眉毛老是皱着，感觉额头都要被那皱纹给挤满了。
他呀，就有点强迫症的倾向。
我有一次去他家，一进门就被吓了一跳。
那客厅的沙发上，抱枕摆得那叫一个整齐，就像列队的士兵一样，一个挨着一个，间隔都几乎一模一样。
我刚想坐上去，他就大喊：“哎，哎，你别乱坐，你得从这边这个空儿坐进去。
”我当时就愣住了，这坐个沙发还有这么多讲究？这时候就体现出那强迫症量表和评估标准的重要性了。
你看啊，像他这种对物品摆放有着严格要求的，可能在量表里就是一个重要的指标。
比如说，他不仅沙发抱枕得摆好，书架上的书那也是按照大小、颜色分类得清清楚楚。
那一本本的书，从高到矮，颜色从浅到深，看着还真有点壮观。
我就打趣他说：“你这书摆得比图书馆还讲究呢。
”他就一脸严肃地说：“那可不，看着乱我心里就难受。
”我就琢磨啊，这强迫症量表里可能还得有关于清洁方面的标准。
就像他，每天都得把家里的地擦好几遍。
那地板擦得锃亮，我都能在上面看到自己的影子了。
我有次不小心掉了点面包屑在地上，还没等我弯腰去捡呢，他就像一阵风似的冲过来，拿着小扫帚和簸箕就把那点屑子给弄走了，嘴里还嘟囔着：“这地上不能有一点脏东西。
”不过呢，这强迫症也得分个轻重。
有的人可能只是稍微有点爱整洁、爱整齐的习惯，这在量表里可能就是轻度的。
但像我这个朋友，感觉就有点严重了。
他出门的时候，得反复检查好几遍门有没有锁好。
我就站在旁边看着他，他拉一下门，然后又推一下，再拉一下，嘴里还数着数：“一、二、三，好了。
”刚走两步，又回过头去，再重复一遍这个动作。
我都等得不耐烦了，说：“你这门肯定锁好了，别折腾了。
”他就白我一眼说：“你懂啥，万一没锁好呢？”这评估标准里啊，可能还得涉及到对一些数字或者顺序的执着。
我看我这个朋友，他打电话的时候，电话号码得按好几遍，确认了又确认。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
强迫症自测表
强迫症自测表，是通过答题来检测自己有没有强迫症的症状(只用作参考，具体情况要去医院进行准确诊断。
）
测试内容：
1、头脑中不必要的想法或字句盘旋。
2、忘性大。
3、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正；。
4、感到难以完成任务。
5、做事必须做得很慢以保证做得正确。
6、做事必须反复检查。
7、难以作出决定。
8、反复想些无意义的事。
9、注意力不能集中。
10、必须反复洗手，点数。
11、反复做毫无意义的一个动作。
12、常怀疑被污染。
13、总担心亲人，做无意义的联想。
14、出现不可控制的对立思维、观念。
15、习惯反复说一句话或同一个名字，或者在同一地点以同一方式反复散步。
16、戴耳机的时候必须看清了左右才戴。
17、定闹钟5分钟一次,但还是不肯起。
18、怀疑门没锁。
19、看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭。
20、考试成绩出来后不敢查。
21、做某一事的时候要把这个事作到对等（例如：你在摆放柜台的东西非要把它摆的很对齐，很对称）。
22、有一件事情做的不好或是不应该这么做的事情，一段时间或很久之后心里就会反复的去想当时应该怎样怎样，就不会是这样的结果了。
23、咀嚼东西的时候会“左右照顾”（例如你只有一块饼干你吃的时候要让你左边的大牙咬一半，右边的大牙咬一半）判定规则
上述症状中如果你出现了4种及以上，你可能就患上了强迫症，需要到医院检查确诊，以免耽误病情，延误最佳的治疗时间。
即使检查结果证明你没有患上强迫症，你也可以为自己的健康多加一道保险。
对于那些患有强迫症的朋友可以选择目前治疗效果较好的平虑解迫安神剂进行治疗。