糖尿病人康复和健康指导
祖传秘方糖病人康复指南
祖传秘方糖病人康复指南祖传秘方糖尿病人康复指南糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，严重影响着人们的健康和生活质量。
然而，我们的祖先留下了一些传统的秘方，可以帮助糖尿病患者康复。
本文将介绍这些祖传秘方，并为糖尿病人提供康复指南。
一、合理的饮食安排祖传秘方中，饮食安排是首要的。
糖尿病人需要控制饮食，避免摄入过多的糖分和淀粉类食物。
应该增加蔬菜、水果、全谷物和富含膳食纤维的食物的摄入量，以保持血糖的稳定。
此外，还要注意分餐进食，减少饭量，避免暴饮暴食。
二、自然疗法祖传秘方中，自然疗法也非常重要。
例如，苦瓜被广泛应用于糖尿病的治疗中。
其精华成分能帮助降低血糖，提高胰岛素的敏感性。
另外，芦荟也是一种神奇的植物，其汁液能有效降低血糖水平。
此外，还有黄精、金银花、五味子等草药，都具有一定的降糖效果。
三、适度运动运动是康复的重要组成部分。
祖传秘方中推崇的运动方式是太极拳。
太极拳以柔和的动作和缓慢的节奏而闻名，对糖尿病人来说非常适宜。
太极拳能够促进血液循环，增加体内的胰岛素敏感性，降低血糖水平。
此外，散步、慢跑、瑜伽等有氧运动也是不错的选择。
四、情绪管理情绪管理在糖尿病人康复过程中同样非常重要。
长期的焦虑、紧张和抑郁等负面情绪会导致激素分泌异常，影响胰岛素的分泌与使用。
祖传秘方中强调的情绪调节方法是冥想和放松训练。
通过学习冥想和放松训练，糖尿病人可以放松身心，减轻压力，提高康复效果。
五、良好的生活习惯良好的生活习惯是保持血糖稳定的基础。
祖传秘方中，提到了规律作息、戒烟限酒、保持充足睡眠等习惯的重要性。
良好的生活习惯不仅对糖尿病人的康复有益，还对预防糖尿病的发生起到积极的作用。
总结：通过合理的饮食安排、自然疗法、适度的运动、情绪管理和养成良好的生活习惯，糖尿病人可以更好地控制血糖，改善康复效果。
祖传秘方中的这些方法虽然没有明确的科学依据，但在很多人中都取得了显著的效果。
然而，糖尿病是一种严重的疾病，患者在尝试祖传秘方时应务必与医生沟通，进行监测和调整。
糖尿病康复指导
糖尿病康复指导糖尿病不就是一个终身性得疾病，甚至可以说糖尿病不就是一个病，她就是人体为了自救而设立得一套应变措施。
当人体每天得支出大于收入时。
人体为了生存下去，就产生了一套正常人体没有得机制。
那就就是把人体得肌肉蛋白分解成糖份来补充能量得不足，人体就是不会做任何伤害自己得事情得。
由于分解出来得糖份都消耗掉了，所以已经有这套特殊机制得人在一般情况下也就是查不出来得。
人体为什么会收入低于支出，就是没有食物，还就是吃了却没有吸收？就是吃了没有得到吸收，人体为什么会吸收不到足够得营养，就是胆汁分泌不良。
当人体长年累月吸收得营养不足以供人体造血得需要，供人体生存得需要时，在这种不得已得情况下人体才会设立这样一套机制来自救。
当有一天人体自身得收入与支出改变了，不仅能收支平衡，而且就是收入大于支出时，换一句话来讲就就是人体自己吸收得营养多了，也就就是吸收得蛋白够了，人体当然就是用蛋白，而糖份就成了多余得东西。
日积月累血里得糖比例就升高。
也就就是通常说得血糖高了。
血里得糖份高了人体为什么不回收，人体应该有能力处理这一件事。
问题就是当人体能力下坡时，也即当人体吸收得蛋白不够时，人体造得血也就是越来越不够得，而人体得生命气机会同步下降，人体得许多功能都会随之停下来，胰脏得工作一定会停下来，当初根本没有糖份需要回收。
现在虽然蛋白比以前多了，血也比以前多了，生命得气机比以前活跃了，但那就是一个百废待兴得阶段，胰脏得工作能力尚未恢复，人体还不可能回收糖份，这套机制得撤消也要一定得时间，一定得程序。
那么血糖得升高会不会让人体造成中毒现象，这里有二种不同得情况，一种就是会，另一种就是不会。
这二种不同得患者，西医能否分辨我不知道，但正宗得中医都就是能够分辨得。
当人体得蛋白吸收增加时，人体造得血会逐步多起来，每天造好得血就是在人体外循环得，也就就是在人体得体表得，我们可以通过观察手背，手臂得血管变化瞧到这一现象。
当人体在外循环得血累计到一定量时，人体会把血抽调到内脏，那时，您会瞧到原来手背手臂上得血管变细了。
糖尿病人的健康指导
改善血糖和脂肪 代谢紊 乱，从 而达到 降低 血糖 、降血脂 的 目的 。根 据 年 龄 、体 力 、性 别 、病 情 及 有 无 并 发 症 ，选 择 合 适 的运 动 方 式 和 运 动 量 ，鼓 励 患 者 到 户 外 活 动 ，呼 吸新 鲜空气。适 当的运动能使患 者心情舒 畅 ，并有利 于葡萄糖 的利 用 ，降低 血 糖 。 因 此 ，要 根 据 疾 病 的 需 要 及 某 些 活 动 的 可 行性 及 有 益 性 ，向 患 者 解 释 其 所 以 然 ，使 他 们 理 解 这
些 活 动 与适 当 的 休 息 相 结 合 ，有 助 糖 尿 病 的稳 定 ，使 他 们 从 心理上接受这 些安排 ，而达 到配合治疗 的 目的。活 动以 不感 到疲 劳 为 宜 。 运 动 的 方 式 有 步 行 、慢 跑 、骑 自行 车 、 健 身 操 、太 极 拳 、气 功 等 ，要 循 序 渐 进 ，开 始 运 动 不 可 间 断 。为 了避 免低 血 糖 反 应 ，运 动最 好 选 择 在饭 后半 小 时 至 １ 小 时 较 为 合 适 ，如 果 运 动 量 较 大 ，运 动 前 应 增 加 饮 食 量 ， 或 者适 当减 少 降 血 糖 药物 的剂 量 （ 包括 胰 岛素 ） 。运 动 不 宜
多一少” 症状 。糖 尿病 发病 率高 ，严重 危 害 了人 类健 康。 对糖尿病病人进行健 康宣教 和护理指 导对于血 糖监控 。防 止 和延 缓 并 发 症 的发 生有 着 重 要 作 用 。现 总结 如 下 ：
１ 饮 食 指 导
管病变者不宜进行户外活动 。
３ 心 理 指 导
大多数糖 尿病 患者想 到疾 病将 伴 随终生 心 里很难 过 ， 表 现为精神 抑郁 ，心情不 畅。此种心态 ， 自然 会削 弱机体
糖尿病人健康教育
糖尿病人【1】健康教育糖尿病是一种终身性疾病，由遗传和环境因素相互作用而引起的一组以慢性高血糖为共同特征的代谢异常综合症。
随着病程的延长可出现多系统损害导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织的慢性进行性病变，引起功能缺陷甚至衰竭。
重症或应激时可发生酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性代谢紊乱，威胁生命。
随着人们生活水平生活方式的改变，糖尿病患者人数越来越多，对于2型糖尿病早期通过饮食治疗和运动治疗是可以保持血糖的稳定的，恰当的治疗和饮食行为习惯，可以减轻病情，控制疾病发展，如何提高糖尿病人自我监测和护理预防能力，健康教育显得极为必要且重要，良好的健康教育能充分调动病人的主观能动性，提高病人生活质量，减轻经济负担，利于疾病治疗和控制。
现以内分泌科24床病人周某为例进行说明。
周以“三多一少”，血糖控制不佳就诊，诊断为2型糖尿病，接受住院治疗。
入院后主要做了以下健康教育和指导。
心理护理：该床病人入院后出现了焦虑情绪，要充分理解，分析原因：一方面，入院后对于医院环境和规章制度的不适应；另一方面，对于疾病了解不深认为糖尿病是终身性疾病，无法根治，等于患上了不治之症，因而出现消极悲观情绪，再者对于长期治疗带来经济负担感到有压力。
针对该病人的情况，首先主动向患者介绍科室及病房床单位情况，介绍主治医生，床位护士，保持热情和蔼的态度，加强入院宣教，使病人尽快熟悉病房环境，减少陌生感，解释各项规章制度对于患者疾病康复和安全的意义，向患者解释治疗过程和方法，每次护理操作前介绍操作目的，静脉输液、肌肉注射或发放口服药时要讲解药物名称作用用法，使患者了解整个治疗的情况，减轻患者心理抵触；其次每周固定时间进行疾病相关知识宣教，纠正患者对糖尿病的错误认识，讲清楚糖尿病并非不治之症，是可预可治的，及时反馈治疗恢复的效果，以解除其精神压力，克服心理失衡状态，树立起战胜疾病的信心，积极配合治疗和护理，达到最佳效果。
促进病员之间交流沟通；教导病人及家属掌握自我检测和护理方法，强调饮食和运动在治疗过程中重要作用，鼓励患者到室外活动，呼吸新鲜空气，鼓励家属给予心理支持和理解，而达到配合治疗的目的。
糖尿病康复
糖尿病的康复护理评估
• 糖尿病周围神经病变评定
感觉神经、运动神经和自主神经功能的体格检查及电生理学评估。
糖尿病的康复护理评估
• 糖尿病足评定
1.病史和体格检查：①询问病人有无既往溃疡/截肢史、足部教育史、社 交孤立状态、医疗条件、赤足行走情况；②询问神经病变症状；③询问血 管病变症状④检查皮肤颜色、温度、水肿情况；⑤检查有无骨关节畸形或 骨性突出；⑥检查鞋袜的正反面。
是糖尿病致死的主要原因之一，临床以脑梗死最多见，主要表现为 运动感觉障碍（偏瘫）、语言障碍和认知功能障碍等。
糖尿病的主要功能障碍
一、生理功能障碍
• 糖尿病肾病
是导致终末期肾衰的常见原因。常见于病史超过10年者，其病理改 变有3种类型：结节性肾小球硬化型病变；弥漫性肾小球硬化型病变（最 常见，对肾功能影响最大），渗出性病变。临床表现为蛋白尿、水肿和高 血压，最终发展为肾衰竭。
糖尿病诊断标准
诊断标准 ①典型的糖尿病症状+随机血糖 或 ②空腹血糖 或 ③OGTT2小时血糖 ≥11.1 ≥7.0 静脉血浆葡萄糖水平（mmol\L） ≥11.1
糖尿病典型症状包括多饮、多尿、多食、体重下降等
糖尿病的主要功能障碍
一、生理功能障碍
• 糖尿病视网膜病变
糖尿病高度特异性的微血管并发症，是导致成人失明的主要原因。 病程超过10年，大部分病人合并不同程度的视网膜病变，轻者由于血管渗 出导致视力模糊，严重的将发生继发性视网膜脱离而失明。此外，糖尿病 还可引起黄斑病、白内障、青光眼、屈光改变、虹膜睫状体病变等，导致 视力障碍乃至失明
高密度脂蛋白 低密度脂蛋白
BMI 尿白蛋白/肌酐比 尿白蛋白排泄率 主动有氧活动
男＞1.0，女＞1.3 未合并冠心病
糖尿病的健康指导ppt课件
糖尿病并发症的防治
(1) 让患者及家属了解糖尿病并发症的相关知识； (2) 告 诉患者及家属严格执行糖尿病患者的饮食及运动 方案； (3) 讲 明糖尿病性昏迷的征兆，如恶心、呕吐、食欲差、 嗜睡、呼吸深 快及脱水等，做到及时发现，早治疗； (4) 定期检查眼底、眼压 等，防视网膜病变等视力严重 损害； (5) 鞋袜要合脚、卫生、透气，防止周围神经和血管病 变致足损伤，不用热水烫脚及使 用电热毯、热水袋等， 以免烫伤； (6) 经常测量血压，检查血脂， 积极控制高血压和治疗 高血脂； (7) 老年糖尿病患者感染率 高，肺部、泌尿系统感染多 见，指导患者讲究卫生，预防感染； (8) 补充水、电解质。
结语
随着人民生活的改善，医疗保健事业的发展。对糖尿病 的护理给予足够重视。通过糖尿病健康教育可以降低糖尿病 发病率，提高糖尿病的知晓率、掌握糖尿病基础知识、提高治 疗控制的达标率，减少患者及家庭的医疗费用和社会负担， 提高糖尿病患者的生存质量和生活质量。整体而言，糖尿病 同心血管疾病、肿瘤一起是危及人类的三大杀手，而做好糖 尿病的教育，将能阻止或延缓糖尿病的发生、发展。所以，糖 尿病健康教育是糖尿病防治的重要一环，是必不可少的。
实施方法
①运动方法：运动项目应选择病人感兴趣、简单、易的项 目，如太极拳、慢跑、步行等。②运动量，运动量的大小由 运动强度、运动持续和运动频度三个因素决定。运动量合适， 应视病人运动后的反应标准。运动后精力充沛不易疲劳，心 率常在运动后钟内恢复至安静时心率数说明运动量较合适。 运动强度决定了运动的时长，以运动中的心率评定运动强度的指 度，临床上将能运动并能安全的运动心率称为靶心率。以运 动实验中最高心率的 70%~80% 靶心率。也可年龄计算：靶 心率 =170- 年龄运动，运动可自 10 分钟开始，延长，靶心率 的运动累计以每日 20~30 分钟为佳。运动频度：运动疗法最 好每日都能。③运动的选择：以餐后 1 小时运动为宜。
糖尿病康复指导
糖尿病康复指导糖尿病不是一个终身性的疾病，甚至可以说糖尿病不是一个病，他是人体为了自救而设立的一套应变措施。
当人体每天的支出大于收入时。
人体为了生存下去，就产生了一套正常人体没有的机制。
那就是把人体的肌肉蛋白分解成糖份来补充能量的不足，人体是不会做任何伤害自己的事情的。
由于分解出来的糖份都消耗掉了，所以已经有这套特殊机制的人在一般情况下也是查不出来的。
人体为什么会收入低于支出，是没有食物，还是吃了却没有吸收？是吃了没有得到吸收，人体为什么会吸收不到足够的营养，是胆汁分泌不良。
当人体长年累月吸收的营养不足以供人体造血的需要，供人体生存的需要时，在这种不得已的情况下人体才会设立这样一套机制来自救。
当有一天人体自身的收入与支出改变了，不仅能收支平衡，而且是收入大于支出时，换一句话来讲就是人体自己吸收的营养多了，也就是吸收的蛋白够了，人体当然是用蛋白，而糖份就成了多余的东西。
日积月累血里的糖比例就升高。
也就是通常说的血糖高了。
血里的糖份高了人体为什么不回收，人体应该有能力处理这一件事。
问题是当人体能力下坡时，也即当人体吸收的蛋白不够时，人体造的血也是越来越不够的，而人体的生命气机会同步下降，人体的许多功能都会随之停下来，胰脏的工作一定会停下来，当初根本没有糖份需要回收。
现在虽然蛋白比以前多了，血也比以前多了，生命的气机比以前活跃了，但那是一个百废待兴的阶段，胰脏的工作能力尚未恢复，人体还不可能回收糖份，这套机制的撤消也要一定的时间，一定的程序。
那么血糖的升高会不会让人体造成中毒现象，这里有二种不同的情况，一种是会，另一种是不会。
这二种不同的患者，西医能否分辨我不知道，但正宗的中医都是能够分辨的。
当人体的蛋白吸收增加时，人体造的血会逐步多起来，每天造好的血是在人体外循环的，也就是在人体的体表的，我们可以通过观察手背，手臂的血管变化看到这一现象。
当人体在外循环的血累计到一定量时，人体会把血抽调到内脏，那时，你会看到原来手背手臂上的血管变细了。
糖尿病健康宣教
糖尿病糖尿病是由于胰岛素分泌绝对或相对不足以生理效能低下而引起的。
以高血糖为特征的代谢紊乱综合症。
临床上分为I型（胰岛素依赖型）和2型（非胰岛素依赖型）。
【危险因素】糖尿病有原发性和继发性之分。
继发性糖尿病占极少数，大多因一些内分泌疾病，胰腺疾病而引起，当这些病因去除后，糖尿病即缓解或消逝。
但绝大多数糖尿病为原发性，其发病原因可能与遗传因素，自身免疫异常，病毒感染及体型肥胖有关。
另外，精神刺激，创伤应激，缺乏体力活动，分娩都可诱发或加重糖尿病。
【临床表现】1、尿量增加；2、饮水量增加；3、饮食量增加；4、体重下降；5、其他：代谢紊乱，体内能量不足，多尿失水等，逐渐出现全身虚弱无力，劳动能力减退，精神萎靡不振，且严重多饮水、多尿可扰乱日常生活及睡眠规律，进一步加重症状，严重者可产生心脑血管、神经、眼部等慢性病变，在急性应急状态下可并发糖尿病酮症酸中毒等。
【饮食指导】1、没有绝对不能吃，但有相对不能吃的，如鸡皮、鸭皮、猪皮、动物内脏、油炸食品。
这些食物含油丰富，极易升血糖，所以不管我们爱吃还是不爱吃，尽量少吃。
2、老南瓜、番薯、土豆、毛芋、藕、黄豆等等之类比较粉的食物，它含淀粉很高，吃到体内之后马上转化为糖，所以这些尽量少吃。
如果要吃要与正餐交换吃。
这里特别强调一点，老南瓜是升血糖的，要少吃。
3、瓜子、花生、核桃、香榧、开心果等干果类食物要少吃，它的含油量非常丰富，而油，它是最容易升血糖的。
您知道吗？25颗花生米相当于二两饭，一把手瓜子也相当于二两饭。
4、水果：住院期间餐后血糖在10 mmol/L以上不建议吃水果，吃水果要控制量（如拳头大小），可选择苹果、柚子、梨、猕猴桃等水果，选择合适的时间吃如：两餐饭中间吃或者睡前。
5、含纤维素较多的蔬菜可以多吃，如芹菜、青菜、韭菜、海带、紫菜等，但注意烹饪的方法，应做到少植物油，忌用动物油脂。
6、口味清淡，糖尿病病人食盐每天不超过6克（啤酒瓶盖去皮装满为6ｇ），尤其是合并高血压、肾功能不全的患者，尽量不食腌制食品如咸鱼、咸肉、咸菜等。
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糖尿病人的康复和健康指导
【关键词】糖尿病人；康复和健康指导
文章编号：1004-7484（2013）-02-0945-02
糖尿病又名消渴症，发病率高、病程长、易反复是其临床特点，所以家庭疗养对糖尿病的康复起着至关重要的作用，现将消渴病人的康复和健康指导用中西医结合的方法总结如下：
1 起居指导
1.1 皮肤保健做好皮肤的日常护理，避免感染。
包括：勤洗澡、勤换衣服（棉质、宽松、透气性好）；皮肤瘙痒时不要撕挠，洗澡时注意水温，选中性的香皂，慎重选择化妆品，防止用后造成毛孔堵塞引起感染；男性刮脸时要防止刮破皮肤造成感染。
1.2 口腔保健饭后漱口，早晚刷牙并使用软毛牙刷，避免损伤。
1.3 保护眼睛，预防眼睛并发症平时注意少阅读书报，少看电视，多闭目养神，如果出现视力下降、视物模糊等不适时，请及时告知医护人员。
1.4 足部护理居室环境宜温暖舒适，避免寒冷潮湿，应注意足部及下肢的保暖，每日睡前温水（38-40℃，5-10分钟）足浴，并仔细观察足部皮肤有无破溃变色，有无发凉、怕冷等感觉以便及早发现糖尿病足部损害。
2 膳食调养
2.1 上消（肺热津伤）。
2.1.1 宜多食用清热养阴生津的蔬菜，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、萝卜、白菜、油菜、番茄、鳝鱼、芝麻、牛奶等。
2.1.2 可用中药煎水代茶饮，以生津止渴，如鲜芦根、天花粉等。
2.1.3 食疗方白萝卜山药绿豆汤：白萝卜250g、鲜山药150g、绿豆100g煮成糊状即可，佐餐分次食用，生津润燥，健脾利尿解毒，适用于上消患者。
2.1.4 穴位按摩少商穴（手拇指挠侧，据指甲1分处），鱼际穴（第一掌骨中点挠侧，赤白肉际处）经常自行按摩。
耳穴压豆：内分泌点、肺点。
2.1.5 大便干结时可用大黄、玄参泡水服，或指压长强穴（尾骨尖端与肛门的中点），用揉法
2.2 中消（胃热炽盛）。
2.2.1 控制主食量在300-400克/天，以粗粮为好，如玉米面、小米等，进食新鲜蔬菜、豆渣等粗纤维饮食，既增加饱腹感也能避免便秘，按规定进食仍感饥饿时，可进食水煮蔬菜充饥或含糖的食物，并及时报告主管医生。
蔬菜可选择洋葱、黄瓜、南瓜、茭白等。
3.2.2 形体消瘦时，可适当增加蛋白质食物，如瘦肉、兔肉、鸡蛋、牛奶、山药、豆制品等养阴清热生津之品。
2.2.3 食疗方二冬粥：天冬、麦冬各50g，大米小米各60g，一同入锅，加水适量，大火煎煮25-30分，除去药渣即可，供早晚
餐食用，具有养阴润燥、清热止渴之功效，适用于上中消患者。
2.2.4 耳穴压豆取内分泌、胃点、肠、脾等穴。
2.3 下消（肾阴亏虚）原则是控制饮食及饮水量。
2.3.1 口渴时可用枸杞、鲜生地煎水代茶饮。
2.3.2 适当进食芡实、核桃、猪腰等补肾之品。
2.3.3 睡前尽量少饮水，以免影响睡眠质量。
同时注意勤换内裤，保持臀部及外阴清洁。
2.3.4 食疗方苦瓜粥：苦瓜150g，栗米50g，大米煮沸，小米煨煮成粥，每日1-2次，降低血糖，清热止渴，适用于各型患者。
2.3.5 穴位按摩取穴三阴交、足三里。
耳穴压豆取穴：内分泌、肾点。
3 运动调养
根据患者具体情况选择运动方式，以不感到疲劳为宜。
3.1 运动的好处减低血糖，控制体重，改善血液循环和血管弹性。
3.2 运动方式的选择低强度的运动如购物、散步、做操、太极拳、气功等，中强度的运动如快走、慢跑、骑车、爬楼梯、健身操等。
稍高强度的运动如跳绳、爬山、游泳、球类、跳舞等，根据自己的爱好和身体情况选择适合的运动方式。
3.3 运动强度和时间应从第一口饭算起的饭后1小时开始运动，每次运动持续时间约60分钟，包括运动前准备活动时间和运
动整理时间，运动强度以感到周身发热、出汗、但不是大汗淋漓。
脉率=170-年龄为宜。
3.4 运动频率因人而异，一般最少每周三次。
运动治疗的适应症及禁忌症：运动疗法适用于大部分糖尿病患者、糖尿病肥胖者、病情控制稳定的糖尿病患者均适用。
但禁忌于重症糖尿病患者及有严重急慢性并发症患者。
注射胰岛素后运动者要注意低血糖反应。
4 情志疏导
树立信心，积极配合医护人员的治疗与护理，以期达到最佳的治疗效果。
5 出院指导
5.1 衣食住行的安排，穿衣保暖；饭食多样；睡眠充足；不宜独居；适当运动。
5.2 胰岛素的使用
5.2.1 胰岛素的保存方法及用法未开启的笔芯放在2-8度的环境中保存，不宜冷冻。
开启后在0-25度室温下保存即可，有效期一个月。
乘飞机时不能将胰岛素放在托运行李中，要随身携带。
注射部位为腹部、上臂外侧、大腿前侧及外侧或臀部，脐周5cm范围内不能注射，注射部位要经常轮换。
5.2.2 注射胰岛素的注意事项定时定量进餐和进行适量的体育运动。
胰岛素从冰箱取出后要恢复到室温再用。
胰岛素要注射于
皮下组织，如果注入肌肉中，由于吸收快，可能导致低血糖。
院外如果出现低血糖，如出现饥饿感、心慌头晕、出虚汗，软弱无力等低血糖反应时，立即进食含糖食物，大多数患者通过进食含糖食物后15分钟内可缓解，含糖食物可为糖果、含糖饼干、蜂蜜、果汁或含糖饮料等。
5.2.3 定时复诊。
5.2.4 随身携带糖尿病治疗保健卡，以防发生低血糖反应时，可及时采取急救措施。