国民党元老张群简介
党国高人——四张之一
党国高人——四张之一张群，蒋介石最重要的谋士。
帮蒋赞划军机并常代表蒋协调处理军国事宜。
同时是对日工作的主设计师。
民国时期国民政府行政院长、西南军政长官。
字岳军。
四川华阳人。
1889年5月9日（清光绪十五年四月初十）生。
少时入塾馆读经书,后肄业于华阳中学堂。
1906年入保定全国陆军速成学堂，1908年赴日留学入振武学校,在保定和日本均与蒋介石同学。
同年加入同盟会。
辛亥革命爆发后,与蒋一起回国,参加光复上海之役。
1913年参加二次革命，讨袁失败后再去日本入陆军士官学校学习。
1917年任广州护法军政府参军。
1924年任河南警务处长兼省会警察厅厅长。
1926年任国民革命军总司令部总参议。
次年10月随蒋介石访日。
1928年6月任国民政府军政部政务次长兼兵工署长。
1929年3月当选为中国国民党第三届中央执行委员会委员,4月任上海特别市市长。
“一〃二八”事变后与日本帝国主义周旋，压制市民抗日运动。
嗣后在蒋介石“围剿”工农红军时,出任豫鄂皖三省“剿匪”总司令部党政委员兼政务指导委员会常务委员。
1933年7月调任湖北省政府主席。
1935年12月任国民政府外交部长，协助蒋介石与日本直接谈判。
1937年2月改任国民党中央政治委员会秘书长兼外交专门委员会主任委员，辅佐蒋介石处理中枢事务及外交大事。
他是国民党内“新政学系”主要成员。
抗日战争爆发后，张群任军事委员会秘书长，1938年任行政院副院长，并兼军事委员会委员长重庆行营主任，主持抗战后方基地的筹设。
1939年任国防最高委员会秘书长,翌年任成都行辕主任兼四川省政府主席。
1945年抗战胜利后，参加国共重庆谈判。
次年1月为执行停战协定，代表国民党参加三人军事小组。
1947年国民政府准备由“训政”过渡为“宪政”，张被蒋任命为行政院长。
1948年蒋介石任总统后，张任总统府资政，曾以总统代表身分出访日本。
1949年国民党在大陆的统治濒临倾覆，张奉命任重庆绥靖公署主任，嗣后改任西南军政长官，12月去台湾。
川籍台湾人物小传(一)
与蒋 介石同学 。１ ０ 年在东京 ／ ２ 同盟会。１ ２ 年 杰、张治 中、邵力子代表 中国国民党与 中国共产党代 ８ ９ Ｊ＇ Ｂ， ， ４ ９ 任河 南省警 务处 处长兼开 封市 警察 厅厅长 。１ ２ 年 表 周 恩来 、王若 飞 签订 《 共双 方代 表会 谈纪 要 》 ６ ９ 国 至 １ ２ 年任 中国国民革命军总司令部 总参议兼军事委 ９８
３ 页。 ６
［ １ １］孙 中山： 《国事遗 嘱》， 《 中山全集 》 孙
第ｌ 卷 第６ ９ ６ ０ １ ３ — ４ 页。
［ ［ ］孙 中山： 《 １ ２］ １ ３ 致苏俄 书》， 《 中山 孙
全集 》第ｌ 卷６ １ １ ４ 页。
注释 ：
［ １］全 国政 协编 《文史 资料 选辑 》第４ ，第 辑
破晓”［ 。 １ ３ １
［ ］孙 中山： 《 ７ 复段祺瑞 电》， 《 中山全集 》 孙 ［ ８］黄季 陆等编 《国父年谱 》 （ 增订 本 ），第
伟大 的孙 中山 ，在他 的国事遗 嘱里 ，留下的是凝 第１ 卷 第５２ １ ６ 页。
聚了他一生奋 斗的宝贵经验 和教训 ，表达 的是他 崇： 《 ４］ 北上 宣言 》， 《 中山全集 》第 孙 ［ ］杜春和等编 《 洋军 阀史料选辑 》 （ ）， ５ 北 下
［ ］ 《民国 日报 》 （ ６ 上海 ）１ ２ 年 ｌ 月 １ ４ ９ ２ １日、
２ ４日、２ ０日。
望 ，表达 出孙 中山对 自己未 竞革 命事业的遗憾 ，以及 ｌ 卷第２６ ２ ７ １ ９－ ９ 页，中华书局 １８ 年版 。 ９６ 他 对 国民党人 及全 国革命 民众 的信 心 。他 相信 革 命 的胜利不会太遥远 了。当时 ，大好 的革命形势方 兴未 第ｌ ４ ，中国社会科学出版社 １８ 年版 。 ２页 ９１ 艾 ，中国人 民反帝反 封建的国民革命运动蓬 勃发展 ， 孙 中山 由此断 言 ： “ 强盛独立之 中国” ， “ 不久 即将
蒋介石的“厨子”幕僚——张群
蒋介石的“厨子”幕僚——张群王乐飞蒋介石的幕僚政治是民国社会政治独裁的一个侧影，张群作蒋介石的幕僚长达60余年，这在蒋介石众多余幕僚中可谓绝无仅有。
有人讽张群为蒋介石的“侍女”，张群自我评价则为“主人的厨子”。
俗话说“伴君如伴虎”。
纵观历史的长河，又有哪一个臣子能在帝王面前善始善终呢？像张群这样做蒋介石长达60 余年的终身幕僚，在中国的历史上实属罕见"。
每一个政客都有自己的宦海生存之道，张群为我们展示了一个颇为不同的方式。
谦卑为官尽心辅佐张群，字岳军，四川华阳人，曾与蒋介石一道东渡日本留学，并在东京加入同盟会，回国后参加革命活动，是讨袁军中的重要成员。
后来，在蒋介石的召唤下，张群出任国民革命军总司令部总参议，辅佐蒋介石打理北伐军军事工作。
北伐后期，张学良在东北改旗易帜，张群在促成此事的过程中发挥了重要作用。
1917年9月，孙中山被推举为中华民国军政府陆海军大元帅。
随后，张群和蒋介石均被孙中山任命为大元帅参军。
这期间，张群被孙中山分配做了两项工作：一是回四川联络地方实力，坚拒北洋军阀染指西南；二是以记者身份去日本活动朝野，说服日本当局不要借款支持段祺瑞，以免中国再度陷入内乱。
但这些工作收效甚微。
后来，张群在其盟兄——北洋政府外交总长黄郛的举荐下，先后出任了北京政府总统府总务处长、交通部航政司长等职。
此后，张群南来北往，奔走于北京、广州两个政府间，可谓宦海沉浮、命运多舛。
他虽无甚业绩可言，但官场的一些为官诀窍他早已恪守于心，这种历练使他以后能够游刃有余地游走在蒋介石周围打下基础。
1926年，蒋介石百变机巧，击败国民党内对手，一跃而成为国民党和南方广州国民政府的首领，担任北伐军总司令，大权在握。
张群得知后，兴冲冲地去广州祝贺。
戎装笔挺的蒋介石一脸喜气，他忘情地拥住张群道：“你到广州来，这太好了，我还正派人到处去找你呢。
只要我们同舟共济，北伐大业定能成功。
”张群赧然一笑，恭敬地对答道：“蒋先生，张群不才，十年一梦，糊涂多年，都是别人相误。
健康养生口诀大全
健康“四”字箴言口诀养生口诀三百六, 潜心体会细心读, 衣食住行宜谨慎, 永走健康长寿路山东武城李宗华2006年7月“四”字箴言养生口诀1、四理养生方法好，四维健康为目标。
健康四大里程碑，四大基石要记牢。
四理养生方法是最科学、最全面的养生方法。
即，生理养生是基础，称低层次养生；病理养生是保健，称浅层次养生；心理养生是核心，称高层次养生，哲理养生是关键，称深层次养生。
二十一世纪健康新理念，四维健康。
即，生理健康、心理健康、能力健康、道德健康。
具有四维健康的人，正是建设四个现代化的新人。
健康四大里程碑。
最返璞归真的环境，最与世无争的心情，最合理营养的膳食，最适量有氧的运动。
这四大里程碑是健康长寿的保障。
有氧运动：运动柔和，时间较长，练的是气，消耗的是脂肪。
如散步、骑自行车；无氧运动：运动剧烈、时间短暂、练的是力，消耗的是蛋白质。
如举重、跑百米。
世卫组织在1992年《维多利亚宣言》中，提出健康四大基石。
即，合理膳食、适量运动、限酒戒烟、心理平衡。
这四大基石是保健养生的指南。
2、生理养生有四养，病理养生有四条。
哲理养生四观点，心理养生四诀窍。
生理养生有四养。
动养，以动养身；静养，以静养气；居养，以居养心；食养，以食养器（器官脏腑）。
病理养生有四条。
卫生保健，预防疾病，四疗并举，康复活动。
四疗即，理疗、药疗、体疗、神疗。
有病早治，无病防御。
哲理养生四观点。
辩证唯物主义，对立统一规律，一分为二观点，中庸过犹不及。
中庸是养生之道，适度是长寿之宝。
心理养生四诀窍。
养志，自我调节，怡神定志；养性，戒骄戒躁，稳定情绪；养神，少私寡欲，心态宁静；养德，众善奉行，诸恶莫作。
3、生理养生四结合，病理养生四重要。
哲理养生有四然，心理养生有四条。
生理养生四结合。
劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿；摩（按摩）练结合，康宁增寿；养疗结合，祛病添寿。
病理养生四重于。
防病重于治病，已疗重于人疗，“动补”重于食补，食疗重于药疗。
忙着治病没忙防，没有忙到点子上。
“厨子幕僚”张群：为老蒋效力64年，100岁被人拿丑事做文章
“厨子幕僚”张群：为老蒋效力64年，100岁被人拿丑事做文章1949年12月11日上午，昆明巫家坝机场，一架飞机匆匆滑上跑道，腾空而起。
机场警卫立即端起机枪，朝飞机开火，一串串子弹掠过机身，擦出一道道火花。
机舱里的高官吓得瑟瑟发抖，额头上豆点大的汗珠直往下掉。
这位亡命之徒，就是国民党元老、老蒋最信任的人——张群。
01张群，1889年出生于的四川一个官宦之家，其父在成都府做秘书。
他自小就读于新式学堂，喜欢看儒家书籍及宣传民主革命的刊物，较早接触到一些新知识、新思想。
17岁那年，张群考入保定军校，和蒋介石成了校友，但此时张群和蒋介石并无交集。
直到1907年，东渡日本求学的张群和蒋介石，第一次在船上不期而遇。
蒋介石学的是炮兵专业，他大谈炮兵之道，纵论古今，这让学步兵专业的张群直听得如痴如醉，佩服之至。
从此，气味相投的二人一见如故，惺惺相惜，老蒋见张群是个人才，为了笼络人心，他和张群换贴拜把子，结成了兄弟。
此后，张群便鞍前马后地伺候了老蒋一辈子。
1926年蒋介石掌握了国民党军权，成为北伐军总司令。
北伐前夕，张群亲自出面游说孙传芳。
为了挑唆孙传芳一起讨伐吴佩孚，张群一见到孙传芳就胡扯一通：“吴佩孚骂你是靠打家劫舍起家的，是反动军阀，他请求蒋总司令出兵，要讨伐你！”孙传芳一听，虽然阴阳怪气地对张群反唇相讥：“你和蒋介石也好不到哪里去，只不过是地地道道的政客罢了。
”但是，通过张群挑拨，孙传芳心里却暗暗记下了吴佩孚的仇。
不久，蒋介石出动10万大军开始北伐，但由于孙传芳等军阀已经受到挑拨，他们各自为阵，坐山观虎斗，吴佩孚的军队很快就被消灭了。
1926年末，势如破竹的北伐军直捣孙传芳部老巢南昌，孤立无援的孙军一击即溃，不到一年就失去了所有的地盘，直逼得孙传芳遁入空门，后来还是被仇敌枪杀。
但独断专横的蒋介石树敌太多，外有军阀反击，内有汪精卫、胡汉民等对手虎视眈眈，明争暗斗，四面楚歌。
1927年8月13日，内忧外患的蒋介石被迫第一次下野。
张群养德就是养生
张群养德就是养生 2007-5-23 10:44:22在张群的百岁寿宴上，客人们问得最多的问题是：您怎么能够保持身心的活力，您的养生之道是什么？张群说：“我写的《自律歌》中说，日行5000步，就是说人每天应该有一定量的运动，形式不拘，不一定是走5000步。
像我自己就是除走路外，每天坚持练天竺按摩法。
我从50岁以后就开始练，每天练3灵芝孢子粉。
这种天竺按摩法，又叫娑罗门法，是古印度一种自我按摩养生方法，唐代时传入我国。
孙思邈说，如果老年人每天能练3次这种按摩法，1个月后就能消除百病，走起路来健步如飞，赶得上奔驰的骏马；还能补益延年，涵养眼力，身体轻松矫健，不容易感觉疲劳。
所以他把天竺按摩法收入著作《千金要方》中。
我就是那个能依此练3遍的人啊。
”张群练习的这种天竺按摩法不完全是孙思邈著作中记载的，而是经过后人整理的，共十八式，练法如下：转腕运指：两手相互扭捉，轻轻搓摩如洗手状，反复数次。
翻腕转臂：两手十指稍交叉，翻腕转臂，掌心向胸，复回转，掌心向前，反复数次。
按摩膝腿：两手相捉，搓摩令热，趁热以掌心搓摩两膝及小腿内外侧，左右分别进行数次。
按腿转体：两手掌相叠按压左右腿，随之左右缓缓转体数次。
左右挽弓：先以左手前伸如挽弓，右手如拉弓势，继之如右手挽弓，左手拉弓势，交替数次。
举臂托石：右手扶于腰部，左手平掌如托石状上举数次，同法换另一只手数次。
顿拳开胸：两手握拳，分别向左右伸臂，做顿拳动作以开胸，各数次。
斜身动腰：平坐于床或地上，两手前平伸，身体尽量向左（右）上方向斜靠倚，复归正坐位，交替进行，左右同。
抱头转腰：两手抱头，左右方向转动腰部以伸两肋，反复数次。
据地挺身：两手据地，缩身曲脊，继而挺身三次。
捶背：左手握拳，以虎口部位反捶背部数次，换右手，动作相同。
掣足：两腿伸直而坐，抬大腿，屈膝，向前蹬出，左右交替数次。
据地虎视：弯腰，两手据地或硬板床，交替向左右后扭头虎视数次。
立地拗身：立正站立片刻，继以缓缓向前下方弯腰，再挺身直立复原，使身体上升，复缓缓向后下弯腰，再挺身直立复原，使身体上升为1次，共行3次。
张群养生保健法探秘
张群养生保健法探秘
谭敦民
【期刊名称】《健身科学：中老年》
【年(卷),期】2006(000)003
【摘要】在国民党元老中,张群是比较少见的长寿者。
晚年退出政界以后, 著书立说,谈养生、论喝酒、品茶功、谈爱情,1991年12月14日在台北去世,享年102岁。
他和蒋介石曾是同在日本学习的同学,也是一生相处默契的密友,以博雅倜傥闻名,曾任西南军政长官、国民政府行政副院长、总统府秘书长等职。
张群1954 年做过一次谈修养的演讲,谈修养对养生的指导作用,1969年他把演讲的内容扩充,出版成书,取名就叫《谈修养》,在台湾很有影响,也几乎就是张群养生之道的代称。
【总页数】1页(P)
【作者】谭敦民
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】R161
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行为简则-现代人养生名人谈
《行为简则》中的“养生名人谈”（现代人）
成万和撰辑的《行为简则》之老年生活中，现代人的养生名人谈。
齐白石是誉满海内外的绘画艺术大师，享年94岁，堪称翰墨林中的老寿星，他的长寿秘诀有“七戒”：“戒烟、戒酒、戒狂喜、戒悲愤、戒空想、戒懒惰、戒空度”。
爱国名将张学良经历了半个世纪的囚徒生涯，仍然豁达开朗，年逾百岁，他的养生经验有十句话：“心胸坦荡、意志坚强、经常运动、锻炼身体、起居有时、饮食节制、养花读书、修养心性、广交朋友、心系八方”。
老红军向多本爬雪山，过草原，经过长征最艰苦岁月，活到112岁，耳不聋，眼不花，头脑清醒，他的养生经验概括是：“起居有序、锻炼坚持、戒除烟酒、饮食有节、粗茶淡饭、淡泊名利、说说笑笑、通通七窍。
”他爱吃生姜大蒜，他说：“早晨吃点姜，百病都消光；大蒜是个宝，常吃身体好”。
国民党元老张群，活到101岁，他总结自己的养生经验，编成《不老歌》：“起得早，睡得好；七分饱，常跑跑；多笑笑，莫烦恼；天天忙，永不老。
”这首歌在台湾广为流传。
童心诗翁臧克家，94岁高龄，“自觉犹在青壮年”，他的养生经验是：“思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、
药物，健康恢复快哉！”。
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国民党元老张群简介
张群，国民党元老之一，与蒋介石是同学，参加过辛亥革命、二次革命、护法运动、抗日战争、国共内战等。
下面就带大家一起来详细了解下张群吧。
张群人物简介张群，国民党元老之一，与蒋介石是同学，参加过辛亥革命、二次革命、护法运动、抗日战争、国共内战等，曾作为国民党方面三个代表之一参与国共谈判。
张群曾任国民政府外交部长、上海市长、行政院副院长、“国防会议”秘书长等职务。
1949年，卢汉起义时放了张群，事后周恩来感叹，曾想用张群交换张学良的。
1990年，张群病逝台北，享年101岁。
张群人物生平1889年5月9日(清光绪十五年四月初十)生於四川省华阳县。
早年就读保定全国陆军速成学堂。
1908年赴日本，就读振武学堂，与蒋介石为同学，同年加入同盟会，其后曾参与辛亥革命、二次革命、护法运动等。
1911年返国参加光复上海之战。
沪军都督府成立，任军务处军械科长。
后任蒋介石组织的第二十三师参谋。
1913年参加反袁战斗，失败，走日本。
1915年回国，任浙江省督署参谋。
1917年任孙中山大元帅府参军。
1924年参加国民革命军第二军，任河南省警务处处长兼开封市
警察厅厅长。
1926年任国民革命军总司令部总参议兼军事委员会委员。
1927年起先后任：国民政府兵工署长，同济大学校长(1929)，上海特别市市长(1929-1930)，上海市市长(1930-1932)，湖北省政府主席，国民政府外交部长(1935年12月-1937年3月);险被酆悌阴谋刺杀。
之后历任国民党中央政治会议秘书长，行政院副院长(1938年1月-1939年12月)，国防最高委员会秘书长等职位。
1940年至1945年任成都行辕主任兼四川省政府主席。
抗战胜利后作为国民党方面三个代表之一参与国共谈判。
1947年4月到1948年5月曾任行政院长。
1948年5月转任总统府资政，同年当选第一届国大代表。
1949年2月任重庆绥靖公署主任，后任西南军政长官。
同年底从香港去台湾，任国民党革命实践研究院主任。
1949年1月28日，与陈立夫、郑彦棻同来溪口与蒋介石“度岁”4月5日，张群再到溪口。
4月7日，蒋介石同张群商谈，“准备对李宗仁坦直以利害”。
后任西南军政长官公署军政长官，行政院政务委员。
12月8日晚，张群“自昆明飞返成都”。
12月9日上午，复与余程万、李弥、龙泽汇等飞往昆明。
“飞机在昆明被扣”12月12日，张群由昆明脱险抵达香港。
12月16日到台湾，蒋于正午约谈，“聆取其在昆明被扣之详情”。
1950年任国民党中央改造委员会委员。
1951年兼任台湾当局“行政院设计委员会”委员。
1954年5月至1972年5月任台湾当局“总统府秘书长”。
生性奇俭，曾有意与蒋介石竞选总统，为蒋所劝退。
1957年兼任台湾当局“国防会议”秘书长。
1972年后长期担任台湾当局所谓“总统府资政”。
1989年退休，是国民党第三至六届中央执行委员、第七至十三届中央评议委员及主席团主席。
1990年12月14日因肾功能衰竭病逝台北，寿101岁。
著有《中日关系密录》、《谈修养》等。
卢汉为何放了张群1949年12月9日晚10时，卢汉通电全国率部起义，并同时扣押了包括当天刚到的张群在内的8名国民政府军政要员：张群、第八军军长李弥、第二十六军军长余万程、二十六军第七师师长石补天、宪兵司令部副司令兼宪兵西南区指挥李楚藩、宪兵西南区指挥部参谋长童鹤莲、空军第五军区副司令沈延世、国防部保密局云南站站长兼云南省绥靖公署保卫处处长沈醉。
张群被扣押后，单独住在卢汉新公馆内，生活上也很受优待。
当天夜里，他写了一封信给卢汉，讲述了近几年来他维护云南、维护卢汉的深厚交情，表示今后不再过问政治，希望卢汉让他去香港侨居。
卢汉见信后派省政府委员杨文清去做张的工作，希望张群和他们一致行动，弃暗投明。
张群却说：“你们的起义行动我是很同情的。
但是我一生都是一个国民党员，我和蒋先生的私人关系你们也是知道，我不能和你们一致行动。
我今后也不再做什么事，到海外做个寓公算了。
”经过考虑，卢汉最后决定释放张群去香港。
12月11日上午，
卢汉把这位老朋友送走(搭乘一架英国飞机)。
张群抵港休息几天后即转船去了台湾。
1950年，千家驹在北京时，周在对他谈及卢汉义释张群一事时曾说：“卢汉未与我们商量，便把张群放了。
如果不放的话，我们可以当作筹码与张学良交换。
”
张群与张学良张群为蒋介石经营台湾卖命，蒋介石自然对他也是恩宠有加。
他是唯一一个敢和不苟言笑的蒋介石在饭桌上讲笑话的人。
值得一提的是张群利用自己和蒋介石、张学良的个人关系，为张学良恢复自由而积极奔走。
张群是张学良在国民党高层官员中最为熟知的一个，自从他们在1930年那次大打卫生麻将、张学良发表“巧电”入关、帮助蒋介石取得中原大战的胜利以后，两人一直保持着良好的个人关系。
张学良几次到南京，都有张群迎送陪同，甚至在国民党三届四中全会的时候，时任上海特别市市长的张群也要远赴天津迎接张学良南下参加会议。
直到“西安事变”的时候，张学良发表八项主张的电文，公开指责张群为首的外交部的对日妥协，并且在和谈中要求改组政府，结果张群在蒋介石的授意下，被迫辞职，自此以后，两人有所疏远，加之张学良被软禁，两人一直未曾会面。
直到国民党退到台湾后，张学良移居阳明山，两人再次见面，一笑了恩怨，恢复了交往，成为了晚年的一对好友，张群并且参加了张学良和赵一荻的婚礼，见证了他们坚贞的爱情传奇。
当时的张群成为了蒋介石和张学良沟通的可靠桥梁，蒋介石召见张学良就是由张群具体安排的，而张学良给蒋介石的书信也是由张群转达的。
蒋介石七十大寿的时候，张
群转送了张学良的贺礼，蒋介石也回赠了礼物。
在张群等人的努力下，张学良取得了一定的自由，到蒋经国等人当政的时候，张群又以国民党元老的身份不断给台湾当局施加压力，为张学良的重获自由作出了相当大的贡献。
张群子女1912年10月，张群在上海与马育英结婚。
马与张群同岁，江苏昆山人，毕业于上海圣玛利亚女校。
两人生有二子二女，长女幼时夭折，存二子一女，长子名继正，次子名继忠，次女名亚兰。