归元膏做法
手把手教你熬制固元膏（阿胶膏）！女人冬天的必备补品！
手把手教你熬制固元膏（阿胶膏）！女人冬天的必备补品！固元膏，也叫阿胶糕，据传是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳。
适宜气血亏虚、肾阴阳两亏、肝血不足以及体质差人群食用，女人在冬天食用，还可以有效改善手脚冰凉等症状！下面小编儿就手把手教大家固元膏的制作方法、功效及注意事项！冬季正是滋补好时节，每天吃点固元膏，养出水嫩红润大美人！一、熬制固元膏要准备的用具①装原材料的保鲜盒或一般塑料盒；②一次性方形保鲜盒（带盖的）装熬制好的固元膏；③电磁炉、锅子、木勺子、小铁勺等；④一次性口罩、保鲜膜。
⑤准备刀和砧板用来切片使用。
二、熬制固元膏要准备的原料☆普通配料：阿胶500g、黑芝麻500g、冰糖250g 、红枣干750g 、核桃仁 500g 、黄酒1瓶500ml☆特殊配料：可根据顾客不同病症以及需求加入蜂蜜、花生米、葡萄干、枸杞子、洋参、龙眼肉、酸枣仁、松子仁等原材料。
三、根据需求添加配料☆血虚怕冷者加龙眼肉；☆心烦失眠者加酸枣仁；☆便秘者加松子仁；☆糖尿病患者不放冰糖可加枸杞子；☆气虚中气不足者加洋参；☆年轻顾客当零食食用可加入花生米和葡萄干。
四、制作方法①将阿胶、冰糖粉碎，核桃仁切碎用乐扣保鲜盒装好；②将1瓶黄酒倒入锅中烧开，转小火，温度控制在100℃-120℃ ；③放入阿胶，搅拌均匀熬至变色、无颗粒状；④放入冰糖，搅拌均匀熬至粘稠状；⑤依次放入黑芝麻、核桃仁、红枣干等原料，搅拌均匀；⑥熬至均匀、细腻、变色之后即可出锅。
五、块状固元膏的做法①将干净的大托盘刷上一层植物油，铺上一层保鲜膜；在保鲜膜上再刷一层植物油；②将熬制好的固元膏放入托盘内摊平，固元膏上再铺上一层保鲜膜用手压平压紧；③将固元膏放入冷冻柜中，冷冻3-4个即可；4.将固元膏切成长方形小块放入保鲜盒中。
六、固元膏的功效①美容养颜固元膏通过补血而滋润皮肤，长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
②调经安胎阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调，有利血调经作用。
固元膏配方及制作方法
固元膏配方及制作方法固元膏是一种中药制剂，主要由多种中药材制成，具有滋补益气、健脾养胃的功效。
以下是固元膏的配方及制作方法。
配方：1. 黄芪（30克）：具有益气补虚、健脾生津的作用。
2. 白术（30克）：具有健脾益胃、补中益气的功效。
3. 茯苓（30克）：具有利水消肿、益气健脾的作用。
4. 莪术（30克）：具有行气止痛、理气健脾的功效。
5. 参（30克）：具有益气健脾、补中益气的作用。
6. 白芍（30克）：具有补血养肝、活血止痛的功效。
7. 甘草（10克）：具有调和药性、增加药物的甜味。
制作方法：1. 将以上药材洗净，除去杂质、破损的部分。
2. 将黄芪、参、白术、茯苓、莪术放入砂锅中，加入适量的清水，煮沸后改小火煎煮30分钟。
3. 将白芍洗净，稍微研磨成粉末状，加入煎煮中继续煎煮20分钟。
4. 加入甘草继续煮5分钟，关火。
5. 将煎煮好的药液过滤，去渣。
6. 将滤液放入干净的砂锅中，继续煮沸，直至浓缩成固体状。
7. 沥干水分后，将固云膏放置于凉爽通风的地方晾干。
8. 将固云膏切割成合适大小块状，储存在干燥的容器中。
注意事项：1. 制作固元膏时，药材的比例可以根据个人需要进行调整，但一般建议不要超过原方的两倍。
2. 烹饪药液时，要控制好火候，确保药材的有效成分充分释放。
3. 切勿使用金属容器和器具，以免影响药物的药性。
4. 在制作过程中，要注意卫生，以免污染药物。
5. 固元膏不适宜长时间食用，一般建议每次服用10克左右。
6. 患有严重疾病或正在服用其他药物的人士，在使用固元膏前应咨询医生的意见。
固元膏作为一种传统的中药制剂，具有一定的滋补作用，但不可替代正规医疗手段。
如果有身体不适或慢性病患者，应及时就医并听从医生的建议。
固元膏的制作方法介绍
固元膏的制作方法介绍对于许多女性来说想要拥有好的气色和健康的身体，就离不开我们日常生活中对身体的保养，我们都知道绝大多数的女性都需要补气养血，但是市面上补气养血的产品也是有许多种，其中固元膏对女性的身体有着肯定的功效，而且我们在家也能胜利的做出固元膏，下面我们一起了解下固元膏的制作方法。
用料福牌阿胶 .春夏250g、秋冬500g .若羌红枣 500g .现拨核桃仁500g .黑芝麻500g .老冰糖按个人口味 .古越龙山半甜黄酒 750ml 固元膏的制作方法1先预备好所需的原材料：阿胶、红枣、核桃仁、黑芝麻、冰糖、黄酒等。
原材料肯定要选最好的，直接影响着口感和功效。
2红枣要事先晒干切成枣片、然后小火慢炒，祛除里面剩余的水分，这样有利于做成的膏保质期更长。
核桃仁、黑芝麻也要分别炒熟，晾凉。
3用打粉器将阿胶打碎成粉，然后将阿胶粉倒入黄酒里炀化3天，这样有利于阿胶的药性发挥的更好。
假如熬胶的时候对把握火候有信念，也可以直接熬。
4我用的是陶瓷煲熬的，把750ml黄酒倒入陶瓷煲里待滚起后加冰糖、阿胶粉；或者是把已经炀化的阿胶倒进去，小火慢熬，肯定要不停的搅拌。
5熬的过程中，阿胶会越来越稠，越来越稠，颜色也越来越深，熬到阿胶挂旗就可以关火了。
这个过程肯定要留意火候。
阿胶没挂旗的话做出的糕味道重，黏手，不易存放。
6阿胶熬挂旗之后，把炒熟的黑芝麻、核桃仁、红枣分别倒进去用力搅拌匀称。
7预备一个盛放用的托盘，上面铺一层保鲜膜，保鲜膜上再抹一层芝麻油，防止保鲜膜和糕糕黏在一起。
然后把糕糕倒在托盘里。
然后平铺匀称，上面再铺一层保鲜膜，用重物擀压或者按压。
使其平整。
8将擀压平整的糕糕放在冰箱里冷藏三四非常钟，或者是常温下放置一个小时。
然后就可以切片啦。
9一款补气补血的固元糕就大功告成啦！10假如有条件也可以真空包装起来，有利于延长保质期。
小贴士固元糕还可以添加枸杞子、玫瑰、松子、杏仁、桂圆等，需要助眠的话放酸枣仁；需要清火的话黄酒换成料酒，添加莲芯贡菊……留意：孕妇要吃无酒配方的。
固元膏的制作方法
固元膏的制作方法
固元膏是一种中药制剂，用于补益肾气、壮阳补肾。
以下是固元膏的制作方法：
材料：
1. 人参30克
2. 鹿角胶10克
3. 鹿茸10克
4. 鹿筋10克
5. 鲁冰花12克
6. 寒水石20克
7. 杜仲20克
8. 当归20克
9. 巴戟天20克
10. 鹿肾20克
11. 精盐适量
步骤：
1. 将鹿角胶、鹿茸和鹿筋一起放入锅中，加入适量清水煮沸，然后捞出备用。
2. 分别取人参、鲁冰花、寒水石、杜仲、当归、巴戟天、鹿肾，洗净切片备用。
3. 将切好的药材放入砂锅中，加入适量清水，用慢火煎煮2小时。
4. 将煎煮好的药汁倒入另一个容器中，过滤掉渣滓。
5. 将过滤后的药汁倒入锅中，加入煮沸过的鹿角胶、鹿茸和鹿筋。
继续烹煮至
浓稠状。
6. 最后，加入适量精盐搅拌均匀。
7. 待膏状物凉透后，装入密封容器中保存。
使用方法：
每次取固元膏约40-50克，加入适量温开水搅匀后，空腹服用。
一般建议每日1次，连续服用1个月为一个疗程。
如有需要，可连续服用2-3个疗程。
需要注意的是，固元膏属于中药制剂，应在医生指导下使用。
如有不适或过敏现象，应立即停止使用，并咨询医生。
自己在家怎么做固元膏
自己在家怎么做固元膏？相信大部分人对固元膏都有所了解了，不同地区的叫法不同，比如山东地区叫做养女膏，也有叫如玉膏的，想跟大家一起探讨一下怎样才能做好固元膏，好的东西要让大家分享！我的做法和原方子有少许不同，我做的材料都是半斤的，这样做起来容易些也不会造成浪费，但是对功效会有影响的。
首先介绍下材料：1.阿胶半斤（最好是用东阿的道地阿胶，比如东阿百年堂阿胶）2.黑芝麻半斤（最好用精选的纯黑芝麻，口感好很香，）3.核桃仁半斤（要新鲜的，不要陈年的）4.无核红枣半斤或一斤都可以5.冰糖二两或半斤（根据个人口味）6.黄酒一瓶（最好用绍兴产的，品牌不同做出来的味道也不相同）做法：将以上1－5种材料打碎，越碎越好，最好能打成粉，阿胶在买的时候一般都可以帮忙打粉的，其余材料先清洗干净，放入锅中用小火慢慢烘干才容易打碎，如果天气好可以晒干，不过就需要有耐心等了，家用的搅拌机只能打碎不可能打成粉的，但是越碎的东西就越容易吸收，所以要多打几次，这个过程相当麻烦所以需要足够的耐心哦！材料打碎后放入盆里，最好是沙煲或炖盅带盖子的，放入黄酒搅拌圴匀后就可以入锅蒸了，先大火15分钟再改用小火一个半小时，完全蒸透就可以了，虽然制作过程和过后清理工作很麻烦很辛苦，但为了健康美丽也是值得的，各位MM不妨动手试试看！功效：对老年人来说,补血补肾,治疗咳喘效果也很好；对小孩来说,补血效果好,有利于生长发育和促进脑部发育；对女士们有非常好的美容效果,头发乌黑有光泽,面部无斑皮肤有弹性，补血效果好,可以延缓衰老；对男士们也有非常好的效果,特别是治疗痛风,可以说是特效药。
注意事项：1、黄酒最好用好点的，千万别买成调料柜的料酒噢，太便宜的也建议不要选。
食材明细∙大枣750克∙黑芝麻500克∙核桃500克∙阿胶500克∙枸杞250克∙冰糖250克∙黄酒1000克固元膏补气养血，适合所有人士，尤其是爱美的女士，身体比较虚弱的人群，给孩子吃时，只要减少黄酒的用量即可。
固元膏12个制作方法
固元膏12个制作方法阿胶自古以来为滋补圣品，于不同的食材搭配,可以熬制具有不同功效的固元膏。
1、经典固元膏材料：阿胶、黑芝麻、核桃各250g，枸杞、龙眼肉各50g，红枣100g，冰糖150g，黄酒约100ml，红酒100ml。
功效：黑芝麻可补肝肾，益精血，润肠燥乌发，美容；核桃可补肾，温肺,润肠，益智，预防动脉硬化；山楂可消食健胃，行气散瘀化浊降脂;枸杞可滋补肝肾，益精明目；龙眼可补益心脾，养血安神；冰糖味甘、性平，入肺、脾经，有补中益气、和胃润肺的功效；黄酒为理想的药引子，红酒可美容瘦身.2、玫瑰养颜固元膏材料：阿胶、黑芝麻、核桃各250g，当归30g，玫瑰酱50g，制首乌50g，柠檬汁20g，冰糖100g，红酒150ml。
功效:当归可补血活血,调经止痛，润肠通便；玫瑰酱可疏肝醒脾,促进血液循环与新陈代谢，提神振气，富营养，润肌肤，养容颜，抗衰老；制首乌可解毒，消痈,截疟，润肠通便;柠檬性味甘,酸，甜，富含水溶性VC等抗氧化成份。
3、补血调经方材料:阿胶250g，熟地黄100g,酒川芎25g，当归20g，黑芝麻250g，核桃250g，红枣100g，红糖150g，黄酒150g，红酒150ml。
功效：熟地黄滋阴补血，益精填髓；川芎具有活血行气，祛风止痛，开郁燥湿等功效;当归可补血活血，调经止痛，润肠通便。
4、产妇固元膏材料：阿胶、黑芝麻、核桃各250g，益母草膏100ml，当归20g,黄芪20g，制首乌10g，紫河车20g，红糖150g,红酒150ml。
功效：益母草可清热、凉血、解毒，活血调经,利尿消肿；当归可补血活血，调经止痛，润肠通便；黄芪可补气固表，利尿托毒，排脓,敛疮生肌；紫河车可温肾补精，益气养血；红糖性温，味甘，入脾,具有益气养血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用.5、助眠宁神固元膏材料：阿胶、黑芝麻、核桃各250g，远志20g，生地(地黄炭)30g,柏子仁30g，龙眼20g,红枣50g，冰糖100g，黄酒100ml，红酒100ml。
固原膏制作[宝典]
![固原膏制作[宝典]](https://img.taocdn.com/s3/m/3445925610661ed9ad51f3c9.png)
固原膏制作[宝典](固原膏效用和制作方法)一、固原膏效用固元膏—为同仁堂收藏的我国传统宫廷保健品秘方。
因做法非常精细，特别容易消化吸收，适合男、女、老、幼长年服用;能补血、补肾、补气、治疗咳喘、治疗便秘，也是预防和治疗痛风的特效药。
孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。
此外，治小儿哮喘也有特效。
所以，一般在连吃1--2个月后，血色素都会明显增加，特别适合男、女、老、幼长年服用;长年吃固元膏有非常好的美容效果，头发乌黑、有光泽、有弹性;面部色斑减淡，甚至消退;皱纹减少、减缓衰老。
本人因家人身体原因经别人推荐后试做并服用。
特别是针对手术后补血、贫血、常年便秘、痛风的预防、改善睡眠上经实践效果极佳。
由于该保健品制作较为复杂，且在制作和服用中有许多需要注意的事项，为了使更多的朋友能够受益，特将具体制作方法及注意事项整理成资料，供大家相互学习、参考。
二、每一份固原膏各种材料配方1、阿胶半斤(冬天可用1斤);2、黑芝麻1斤;3、核桃仁1斤;4、花生仁0.5斤;5、红枣(去核)1.5斤;6、枸杞0.5斤;7、桂圆肉0.3斤;8、松子仁0.2斤(便秘者必加);9、冰糖0.5,1斤;10、黄酒1,2瓶。
三、各种材料的功效1、阿胶:为补血之佳品，尤为适宜出血而兼见阴虚、血虚证者。
阿胶既能补血，又能滋阴。
止血常用阿胶珠。
李时珍在《本草纲目》中称之为“圣药”。
与人参、鹿茸并称“中药三宝”。
※用于治疗血虚痿黄、眩晕、心悸等证。
※用于治疗虚劳咯血、吐血、便血、崩漏等多种出血证。
※用于治疗阴虚心烦、失眠证。
※用于治疗虚劳喘咳或阴虚燥咳。
临床应用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦失眠、虚风内动、肺燥咳嗽、劳咳咯血、吐血、便血崩漏、妊娠胎漏等方面具有显著疗效。
阿胶具有生血作用，可用于失血性贫血、缺铁性贫血、再生障碍性贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。
并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用，对男子不育、女子不孕有良好的改善作用。
自制阿胶固元膏的做法
自制阿胶固元膏的做法关于《自制阿胶固元膏的做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
我们了解伴随着生活水平慢慢越来越好啦起來，已不像之前那般每日连吃饱穿暖的问题都犯愁。
大家刚开始重视不仅是把钱用在吃穿住行上边。
由于拥有余钱干其他，也就拥有余钱去买阿胶固元膏，可是很多人不清楚的是，这个是能够自己做的，那样的话划算又安心，那麼接下去就给大伙儿解读一下自做阿胶固元膏的作法吧。
自做阿胶固元膏的作法流程1. 阿胶糕、老冰糖立即用家用磨粉机弄成粉预留。
本人讨厌很甜的，因此老冰糖的占比较低，本人可依据自身口感调节，但是建议老冰糖分量不必超出阿胶糕的分量。
2. 称量黑芝麻粉历经清洗、凉干，炒出香味储备用，也可选购商场内干净的黑芝麻粉，就无需清洗了;黑芝麻粉炒出香味：取凉干透的黑芝麻粉放进炒菜锅内，用慢火迟缓加温，并持续拌和。
观查其水汽挥发状况，闻其味道。
刚开始时，略微草青味道;再次拌和炮制便无水汽造成，触感黑芝麻粉干躁、变轻了。
取少量黑芝麻粉用大拇指和无名指单面挤压成型极易碎，而且味道有点香味时，马上起锅，减温预留。
3. 核桃肉，经选择、清理、炒出香味储备用，尽量把芥蒂除掉。
核桃肉炒出香味：取选择清理后的核桃肉放进炒菜锅内，用慢火迟缓加温，并盖上盖子，定时执行滚动。
待核体溫度上升后，将火略微增加，持续滚动。
炮制到核体稍显淡黄色，并见到在锅核心体的內衣碎销增加;当取核体用手轻轻捻，內衣非常容易掉下来时，既可起锅，减温预留。
4. 用小毛刷或是用沙布沾少量芝麻油或是其他例如食用油匀称的涂在不锈钢盘内表层，预留。
干万要留意刷子别掉毛。
5. 熬胶：把阿胶粉、老冰糖粉添加米酒放到不锈钢蒸锅内，先搅拌均匀后，刚开始开启电磁灶电源开关，用慢火加温，并持续拌和使其融化;6. 观查水溶液的烧开情况，见到泡沫塑料由浅变深时，改成文火加温，并加快拌和;7. 观查糖胶液在从拌和铲往下流动性时的情况，当由原先的几个线变为一线时(别名悬挂国旗时);添加炒出香味的黑芝麻粉、核桃肉，加快拌和使之匀称;8. 把熬料好的阿胶糕倒在事前已涂打油的不锈钢盘上，用木铲平整;9. 在自然条件下制冷，在冬季常温下置放8-10钟头就可以，夏季溫度高时，放电冰箱内冷藏1钟头上下就可以发硬成形，取下变缓后，随后用刀割成块。
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归元膏做法
阿胶半斤（冬天可用一斤），黑芝麻1斤，核桃1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。
将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块，然后打成粉状，把黑芝麻洗干净，在锅里炒干后，打成粉状；核桃也打成粉状。
红枣洗净去核后绞碎，冰糖打成粉状。
按照以上方法处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤（给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒），搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后放入大锅内，隔水蒸。
先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。
放凉后，放入洁净，干燥的瓶子。
如果做的量多可以分瓶装，正在吃的放的外面，其余的存在冰箱里，因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，冷藏起来，一年都不会坏。
舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如遇到发霉，将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。
适合老年人补血、补肾，治疗咳喘，对小儿哮喘也有特效，治疗痛风，可以说是特效药。
吃量要因人而异；一般病后虚弱一日2次，一次一勺；作为治疗妇科病的，一日2次，一次一勺；男士们降血压、降血脂，治疗痛风的，也可以一日一次或2次，一次一勺；只作为保健的，每天早上一勺就可以了；睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃一勺，利于睡眠；小孩子要在晚上临睡前吃，一次小半勺就可以了。
有人吃了上火，可以将量减少，或隔一天吃一次；有的人吃了
后会拉稀，这说明脾胃寒湿还比较重，平时多吃生姜或其它辛辣的食物就会好转。
如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1-2两的枸杞；如果便秘严重，可以加入2-3两的松子仁；如气虚严重，特别冷，可以加入2-3两的桂圆；如果失眠严重可以加入1-2两酸枣仁。
固元膏的作用
最近，无论是网上还是商场里，关天固元膏各种作用到处都是，固元膏到底是什么，这里有一些资料推荐给大家
“固元膏”补血美容
“固元膏中有阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润
燥，又有酒在里面增加功效，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，所以一般在
连吃1～2 个月后，血色素都会明显增加，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年
人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。
对男士们也有非常好的效果，特别是治疗痛风，
可以说是特效药。
对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无
斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。
孩子吃固元膏同样不错，因为补血效
果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。
此外，治小儿哮喘也
有特效……”
制作材料：
阿胶
黑芝麻
核桃仁
红枣
桂圆
枸杞
冰糖(甜度可自调)
温馨提示：
在“固元膏”的配方中，冰糖是常规原料，如是糖尿病人需去掉，可适当加大枸杞子
用量。
如果便秘严重，可加大松子仁用量。
如果气虚严重，特别怕冷的人，可加大克桂圆
用量。
如果失眠严重，可加大红枣用量。
制作步骤：
上火将材料蒸透
1 .将以上原料依法处理完毕后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒
2 斤，搅拌均匀
后，放入有盖的盆子里，盖好盖子(蒸汽水不能进去)。
将盆子放入大锅内，隔水蒸。
先用
大火蒸15 分钟，再用小火蒸2-3 小时，完全蒸透即可。
分瓶装，便于实用
2.放凉后，可装入洁净、干燥的密封瓶中。
如果做的量多可以分瓶装，分瓶食取。
不
过也可将盆直接冷藏。
因为它是用酒搅拌均匀蒸熟的，只要冷藏得当，大半年都不会变质。
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食用提示：
每次舀膏的时候，取用勺子上不能沾水，遇水容易发霉。
如果不小心遇到发霉的情况，
可将上面的霉去掉，再倒入盆中，加上盖，上火蒸半个小时后可以继续食用。
功效与作用:
固元膏中有阿胶、红枣可以补血，黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，同时酒可增
加功效，而且做法精细，容易消化吸收。
所以，一般在连吃1—2 个月后，血色素都会明显
增加，特别适合女性长年服用，也适合老年女人补血、补肾等。
值得一提的是，长年吃固元膏对女性有非常好的美容效果，头发乌黑、有光泽、有弹
性；面部色斑减淡，甚至消退；皱纹减少、减缓衰老。
固元膏对男士们也有非常好的效果，可做好后一起和老公食用。
食用量: （可因人而异）
★大病初愈的身体较虚弱，一日2 次，一次1-2 勺；
★女性用于冶疗妇科疾病，一日2 次，一次1 勺；
★用作保健，每天早上1 勺；
★睡眠不好，晚上泡脚后吃1 勺，利于睡眠；
★小孩子临睡前也可吃，一次小半勺。
有的人吃了有上火症状，可将食量减少，或隔天吃一次。
有人吃了会拉肚子，说明脾
胃寒湿比较重，平时多吃生姜或辛辣食物就会好转。
真实版固元膏：
1。
这是刚研磨搅拌好的，看起来不太养眼。
2。
这是蒸熟后的膏体，有点和点心里的枣泥.
2.分装后放冰箱冷藏，食用方便。
效果显著！
每日坚持早晚服用，半个月的时间，感觉身体就不会象原来那么爱疲劳，比较有精力，
睡眠很香甜，面色有改善，体重有增加，不再怕冷，肚子不再痛了！。