最新1.1《悄悄变化的我》知识提纲
悄悄变化的我们知识点总结
悄悄变化的我们知识点总结人类历史上的知识总是在不断地积累和演变，在这个变化的过程中，我们的认识和理解也在不断地升级和更新。
从古代的传统知识到现代的科学理论，知识点的变化是一个悄然而至的过程。
在这篇文章中，我们将对一些知识点的变化进行总结和回顾，以此来展现人类认知的进步和变迁。
1. 地球的形状在古代，人们普遍认为地球是一个平面，甚至在一些宗教教义中也有这样的描述。
但随着地理学的发展和航海技术的进步，人们逐渐意识到地球是一个近似于球体的立体，在此基础上，科学家还进一步研究出地球的椭圆形状。
这一认识的变化不仅改变了我们对地球的认知，更深刻地影响了人类对宇宙的理解。
2. 生物起源古代的人们对生物的起源有各种传说和神话，但在达尔文的进化论提出后，人们开始逐渐接受了生物起源的进化说。
随着现代生物学的发展，分子生物学和基因组学的进展，人们对生物起源的认识变得更加系统和详细。
我们逐渐从单细胞生物到多细胞、从无脊椎到脊椎动物，从这一认识的变化中，我们对生命的理解也随之发生了深刻的变化。
3. 化学元素古代的人们对物质的认知主要停留在金属、木头等物质的分类上，但随着化学的发展，我们逐渐认识到物质是由化学元素组成的。
随着现代物理学和化学的发展，我们已经发现了数百种元素，这一认识的变化不仅改变了我们对物质的认知，更进一步推动了人类对能量和物质的探索。
4. 太阳系与宇宙古代的人们对宇宙的认知主要停留在天文观测和星座的研究上，但随着天文学的发展，我们逐渐知道了太阳系是一个由太阳、行星和其它天体组成的系统，这进一步推动了人类对宇宙的探索。
随着火箭技术和空间望远镜的进步，我们已经观测到了数百亿个星系，这一认识的变化不仅拓展了我们对宇宙的认知，更推动了人类对外星文明和宇宙起源的思考。
5. 科技的变革古代的人们对科技的认知主要停留在工具的使用和简单的机械原理，但随着工业革命和信息革命的发展，我们逐渐认识到科技是一个系统工程，包括了机械工程、电子工程、计算机工程和通信工程等。
七年级道法下册《悄悄变化的我》
二、心理变化
矛盾心理的主要表现
01
矛盾心理产生的原因
02
如何直面矛盾心理 （如何正确处理矛盾心理） 03
从课本中寻找答案
二、心理变化
矛盾心理的主要表现
①反抗与依赖
我不喜欢爸 爸妈妈干涉我的 事情，可是，当 我遇到麻烦时， 还是渴望“他们 ”出现！
二、心理变化
体重又涨了， 我不能吃饭了， 我要减肥。
我不敢在公共 场所说话，声 音可难听了
我的个子怎么 没有别人高?
我不想出门， 脸上长了痘痘， 难看死了。
想一想：1、这些同学为什么有这些烦恼？
（生理变化带来的消极影响）
2、他们因此而烦恼应该吗？为什么？
（生理变化产生的原因）
3、他们应当如何正确面对这些变化？
欣
赏
歌
曲
第一单元 青春时光
：
小
小
少
年
第一课 青春的邀约
悄悄变化的我 成长的不仅仅是身体
1 悄悄变化的我
CHANGE
变
1 生理变化（身体变化）
化
2 心理变化
一、生理变化
青春期的含义 01
生理变化的主要表现 02 生理变化带来的影响 03 如何悦纳生理变化
（如何正确认识生理变化） 04
从课本中寻找答案
② 参加集体活动； ③ 求助他人； ④ 培养兴趣爱好转移注意力； ⑤ 尝试自我调节。（处理）
课堂小结
悄悄变化的我
生理变化
1、主要表现 2、产生原因 3、影响 4、怎么做
1、主要表现
矛盾心理 2、产生原因
3、怎么做
随堂练习
完成自主学习相应选择题
七年级下册--《道法》-知识点讲解整合
《道德与法治》七年级下册知识点整理第一课*1悄悄变化的我1、青春期身体变化的表现：①身体外形的变化；②内部器官的完善；③性机能的成熟。
P32、青春期的积极作用：①带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
②拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
3、青春期的消极作用：更加关注自己的外表，一些正常的生理现象也可能带来烦恼。
4、身体变化的特点：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育各不相同。
P55、怎样认识身体变化：①正视身体变化、欣然接受，不因生理变化而自卑。
②不嘲弄同伴的生理变化。
P56、产生青春期心理矛盾原因：①自我认知能力得到发展；②自我意识增强；③情感世界丰富。
7、怎样认识青春期心理矛盾：积极面对和正确处理。
8、怎样解决青春期心理矛盾和困惑：①参加集体活动；②求助他人；③培养兴趣爱好，转移注意力；④学习自我调节，成为自己的心理保健医生。
P6第一课*2 成长的不仅仅是身体1、只有思想成熟了，我们才能真正长大。
成长的不仅仅是身体。
2、思维的独立性（独立、长大）的定义：思维的独立不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
3、思维的批判性表现在：对事物有自己的看法，敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说不，敢于向权威挑战。
4、思维批判性的作用:①有助于发现问题，提出问题。
②从不同角度思考问题，探索解决方案。
③调动自身经验，激发学习动机，解决问题，改变现状。
5、思维批判性的要求：①有质疑的勇气。
②有表达自己观点和提出合理化建议的能力。
③考虑他人感受，要知道怎样的批判容易被接受，有利于解决问题。
6、如何认识青春的创造：①我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。
②我们要关注他人与社会，看重创造的意义和价值。
③创造离不开社会实践。
7、青春期我们成长的不仅仅是身体，还在哪些方面成长呢？①发展独立思维；②培养批判精神；③开发创造潜8、如何开发青春的创造潜力？①创造存在于社会生活的各个方面，存在于文明每个人身上；②我们要敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；③我们也要关注他人与社会，看重创造的意义与价值，做一个对国家和社会有用的创造者。
人教版《道德与法治》七年级下册知识点汇总
七（下）道德与法治复习提纲第一课青春的邀约一、悄悄变化的我1．青春期身体变化的三个表现：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟。
P32．青春期生理变化的影响：P3-4①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量，拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活充满无限可能。
②一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
3．如何正确看待青春期的生理变化？P5①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育情况各不相同。
我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
不因自己的生理变化而自卑，不嘲弄同伴的生理变化。
②我们在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
4．青春期心理矛盾产生的原因：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
P55．青春期矛盾心理的表现：①反抗与依赖；②闭锁与开发；③勇敢与怯懦。
P66．如何正确看待青春期的矛盾心理变化？P6青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
7．排解青春期心理矛盾的方法：①参加集体活动；②向他人求助；③培养兴趣爱好转移注意力；④自我调节（把自己的想法写下来；参加体育活动；自我暗示；自我解嘲）P6二、成长的不仅仅是身体1．独立思考的内涵：独立司考并不等同于一味的追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理，正确的意见。
P92．思维的批判性的表现：对事情有自己的看法，并且敢于发表不同的观点，敢于向不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。
P103．思维批判性的原因/作用：①有助于发现问题，提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案；②能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。
P114．培养批判性思维的要求：不仅要有质疑的勇气，有表达自己观点和提出合理化建议的能力，而且要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。
人教部编版道德与法治七年级下册第一单元1.1《悄悄变化的我》教案
人教部编版道德与法治七年级下册第一单元1.1《悄悄变化的我》教案一. 教材分析《悄悄变化的我》是人教部编版道德与法治七年级下册第一单元的第一课。
本课主要围绕青少年的身心变化展开，让学生了解和认识自己在成长过程中的生理和心理变化，从而更好地应对这些变化，培养良好的自我认知和自我调节能力。
教材通过生动的案例、贴近学生生活的实例，引导学生认识自己的变化，理解变化的原因，以及如何应对这些变化。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，生理和心理都在发生很大的变化。
他们对自己身体的变化感到困惑和好奇，但又缺乏正确的认识和理解。
因此，他们在面对这些变化时，可能会感到焦虑、自卑或者困惑。
通过对学生的调查和观察，我发现他们在自我认知和自我调节能力方面存在一定的问题，需要指导和帮助。
三. 教学目标1.让学生了解和认识自己在成长过程中的生理和心理变化。
2.培养学生正确的自我认知和自我调节能力，增强自信心。
3.引导学生理解和接受自己的变化，以积极的心态面对成长过程中的困难。
四. 教学重难点1.教学重点：让学生了解和认识自己在成长过程中的生理和心理变化。
2.教学难点：培养学生正确的自我认知和自我调节能力，引导学生理解和接受自己的变化。
五. 教学方法1.案例分析法：通过分析教材中的案例，让学生了解和认识自己的变化。
2.小组讨论法：引导学生分组讨论，分享自己的感受和经验，增强彼此的认知和理解。
3.指导法：教师针对学生的困惑和问题，给予适当的指导和帮助。
六. 教学准备1.教材：《道德与法治》七年级下册。
2.教学PPT：包含案例、图片、问题等教学内容。
3.小组讨论卡片：用于引导学生进行小组讨论。
七. 教学过程1.导入（5分钟）利用PPT展示一些青春期的图片，如身体变化、情绪波动等，引导学生关注自己的变化。
教师提问：“你们注意到自己在成长过程中的变化了吗？这些变化是什么原因引起的？”让学生思考并回答。
2.呈现（10分钟）教师通过PPT呈现教材中的案例，让学生了解和认识自己在成长过程中的生理和心理变化。
人教版《道德与法治》七年级下册：第一单元青春时光知识点总结
第一单元青春时光知识点总结第一课青春的邀约第1课时悄悄变化的我1.【必背】进入青春期，我们的身体变化主要表现在哪些方面？青春期我们的身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。
2.【必背】青春期指的是什么？它的地位是什么？⑴含义：青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
(2)地位：它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期，是人一生中身体发育的重要时期。
3.【必背】青春期的生理变化带给我们的积极影响是什么？青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
4.【必背】青春期的我们身体发育情况为什么各不相同？怎样正确看待这些不同？(1)原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
(2)态度：①我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
②不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重：③不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
5.青春期的我们应怎样追求美？在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
6.进入青春期，我们的矛盾心理是怎样产生的？主要表现有哪些？(1)产生：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
(2)【必背】主要表现：①反抗与依赖。
②闭锁与开放。
③勇敢与怯懦。
7.青春期矛盾心理的积极影响有哪些？(1)有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
(2)积极面对和正确处理心理矛盾，我们才能健康成长。
(消极影响：正常的生理变化也可能会产生烦恼)8.【必背】怎样调节青春期的矛盾心理？⑴ 参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。
(2)通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
(3)通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。
七年级下册 《道法》 知识点整合
《道德与法治》七年级下册知识点整理第一课*1 悄悄变化的我1、青春期身体变化的表现：身体外形的变化；内部器官的完善；性机能的成熟。
P32、青春期的积极作用：带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
3、青春期的消极作用：更加关注自己的外表，一些正常的生理现象也可能带来烦恼。
4、身体变化的特点：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体发育各不相同。
P55、怎样认识身体变化：正视身体变化、欣然接受，不因生理变化而自卑。
不嘲弄同伴的生理变化。
P56、产生青春期心理矛盾原因：自我认知能力得到发展；自我意识增强；情感世界丰富。
7、怎样认识青春期心理矛盾：积极面对和正确处理。
8、怎样解决青春期心理矛盾和困惑：参加集体活动；求助他人；培养兴趣爱好，转移注意力；④学习自我调节，成为自己的心理保健医生。
P6第一课*2 成长的不仅仅是身体1、只有思想成熟了，我们才能真正长大。
成长的不仅仅是身体。
2、思维的独立性（独立、长大）的定义：思维的独立不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。
3、思维的批判性表现在：对事物有自己的看法，敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说不，敢于向权威挑战。
4、思维批判性的作用:有助于发现问题，提出问题。
从不同角度思考问题，探索解决方案。
调动自身经验，激发学习动机，解决问题，改变现状。
5、思维批判性的要求：①有质疑的勇气。
有表达自己观点和提出合理化建议的能力。
考虑他人感受，要知道怎样的批判容易被接受，有利于解决问题。
6、如何认识青春的创造：我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。
我们要关注他人与社会，看重创造的意义和价值。
创造离不开社会实践。
7、青春期我们成长的不仅仅是身体，还在哪些方面成长呢①发展独立思维；②培养批判精神；③开发创造潜8、如何开发青春的创造潜力创造存在于社会生活的各个方面，存在于文明每个人身上；我们要敢于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；我们也要关注他人与社会，看重创造的意义与价值，做一个对国家和社会有用的创造者。
1.1 悄悄变化的我 导学提纲-2020-2021学年部编版道德与法治七年级下册
第一课第一框题悄悄变化的我班级：姓名：小组：【学习目标】1.情感、态度与价值观目标：（1）感受青春成长的力量，体会青春的美好。
（2）感受青春发展的差异性，形成接纳自我、关怀他人的心理品质。
（3）关注自己的成长，培养追求美的意识，注重外在美，更要提升内在美。
2.能力目标：（1）学会正确面对和处理心理矛盾的方法。
（2）学会与他人交往，提升交往品质。
3.知识目标：（1）了解青春期生理变化和青春期旺盛生命力的表现。
（2）了解青春期矛盾心理的表现。
【学习重难点】1.学习重点：（1）悦纳青春身体变化，追求内外兼修的青春之美。
（2）积极面对和正确处理矛盾心理。
2.学习难点：悦纳青春期的生理变化。
【学习过程】一、导：人的一生按年龄可分为多个不同阶段，你正处于人生的哪个阶段呢？二、思：自学深思（7分钟）1.青春期是人一生中身体发育的重要时期。
这一时期，我们的身体变化主要表现在三个方面、、。
2.青春期生理变化的影响？（了解，常考选择题）①积极影响：②消极影响：4、如何正确看待青春期的生理变化？（背诵，常考材料题）5、青春期矛盾心理产生的原因？（了解，常考选择题）6、矛盾心理的主要表现？（背诵，常考材料题）7、青春期的矛盾心理的影响？（了解，常考选择题）8、如何正确处理和调节青春期的心理矛盾？（背诵，常考材料题）四、检：迁移应用（5分钟）（一）选择题（下列各题4个备选答案中，只有1个是最符合题意的。
请选出正确答案并将其填入题目后面的括号内。
）1.青春期的生理变化主要表现在（）①身体外形的变化，身体迅速长高、长壮②自我意识不断增强，既抵触父母的意见，又希望得到父母的理解③内部器官的完善④性机能的成熟A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④2.上了初中后，同学们的身体会发生一系列明显的变化。
我们要正视身体上的变化，欣然接受这些变化。
下列各项，属于悦纳生理上的变化是（）①小刚常为自己个子矮而自卑②小红为自己身体过早呈现的曲线而感到害羞③小军长出了喉结、声音也变粗了，他感到这是正常的生理现象，坦然接受这些变化④晓辉发现脸上长了青春痘后，并未感到难为情，经常正确用药治疗A.①②B.②④C.③④D.①④3.伴随着身体外形的变化，我们开始进入青春期。
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1.1《悄悄变化的我》知识提纲
1.青春期身体有哪些变化？
青春期身体变化主要表现在三个方面：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟。
2.青春期包括哪两个阶段？
青春期是指10-19岁，包括青春发育期和青春晚期。
3.青春期的生理变化有哪些影响？
青春期的生理变化有积极影响和消极影响。
积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
消极影响：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。
有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
4.青春期包括哪两个阶段？
青春期包括青春发育期和青春晚期两个阶段。
5.青春期身体发育有什么特点？
青春期身体发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
6. 青春期身体发育情况不同的原因是什么？
青春期身体发育各不相同的原因是：遗传、营养、锻炼等。
7.如何正确对待正常的生理变化？
(1) 我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
(2) 不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。
（3）不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
（4）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
8.青春期矛盾心理的主要表现是什么？
青春期的矛盾心理主要有三种表现：反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦。
9.如何正确处理青春期的矛盾心理？
(1) 可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；
(2) 可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；
(3) 可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
(4) 可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
10.尝试自我调节有哪些具体方法？
（1）把自己的想法写下来；
（2）参加体育锻炼；
（3）学习自我暗示；
（4）试试自我解嘲。