运动损伤的康复治疗讲解

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五、康复治疗
（二）康复治疗原则——全面训练原则
运动损伤常累及多器官、多组织、多系统，因此康复
训练也应从力量、速度、柔软度、耐力训练以及包括
心理等方面全面考虑。
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五、康复治疗
（二）康复治疗原则——循序渐进原则 运动强度由小到大 运动时间由短到长 动作复杂性由易到难 休息次数和时间由多到少，由长到短 训练的重复次数由少到多 运作组合由简到繁。
加重
稳定期：促进血肿和渗出液的吸收
恢复期：针对存在的问题及功能障碍，如疼痛、
粘连、瘢痕形成、关节活动受限，以及肌萎缩 和功能减弱等，以促进功能恢复
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五、康复治疗
（二）康复治疗原则——个体化治疗原则 根据运动项目、年龄、病情及功能状态选择不同的治疗 方法； 对不同损伤者，采用的康复训练方法应因人而异，要有 针对性，尽可能做到个体化治疗。 对于专业运动员患者，要做到尽快治愈，以便尽快恢复 正规训练，患肢功能尽可能完全恢复； 对于一般非专业运动员的患者，康复训练的重点是恢复 日常活动、工作能力。
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五、康复治疗
（三）康复治Biblioteka Baidu方法
1．关节活动技术
主动运动、主动助力运动、被动运
动、关节功能牵引、持续被动运动（CPM）。
2．肌力训练技术
有非抗阻力运动和抗阻力运动。非
抗阻力运动包括主动运动和主动助力运动；抗阻力运动
包括等张运动（向心性、离心性）、等长运动、渐进性
抗阻运动、等速性抗阻力运动等。
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五、康复治疗
（三）康复治疗方法
3．本体感觉训练技术
本体感觉是包含关节运
动觉和位置觉的一种特殊感觉形式，主要包括： 关节位置的静态感知能力、关节运动的感知能 力（关节运动或加速的感知）、反射回应和肌 张力调节回路的传出活动能力。
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五、康复治疗
4．站立与步行训练技术 站立训练是指恢复站立能力
或者辅助站立能力的训练方法。
五、康复治疗
（一）康复治疗目的 1．使患者保持良好的训练状态。 2．预防停训综合征。 3．预防因缺乏运动产生的肌萎缩、挛缩。 4．消除因重复受伤动作引起的再次损伤。 5．控制体重。 6．改善组织代谢，促进组织再生。
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五、康复治疗
（二）康复治疗原则——分期治疗原则
急性期：制动、止痛、止血，防止肿胀进一步
5．关节松动技术 包括松动术（被动生理性运动、被
动附属运动）、徙手操作术（推进、徙手操作）。
6．软组织牵伸技术 常用的有手法牵伸、器械牵伸和
自我牵伸三种。
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