“性”趣盎然的饮食偏方(图).docx
女性性保健药膳.docx
男人最怕的五种食物你当然已经听说过蔬果、牡蛎、坚果等食物可以催情，可哪些会食物败“性”，你又知道吗？这不是危言耸听，饮食没准还真坏了你的好事。
性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送。
健康食物让它们保持畅通，而垃圾食品则让“线路”堵塞。
所以，选择食物要“上下兼顾”。
肥肉大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。
红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。
饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。
高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。
如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。
事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
油炸食物在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。
要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。
薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。
这些食物我们还是少吃为妙。
精面粉白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。
在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
黄豆黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。
但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。
不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。
金象大药房,金象网上药店----。
悦性食物食谱
悦性食物奶油芹菜汤：芹菜一把，鲜奶油1/4 杯，盒装豆腐切小块，盐、胡椒、淀粉少许。
做法：1、芹菜洗净切段入锅中水煮 5 分钟；2、将盐、胡椒、淀粉、鲜奶油打成泥，铺在芹菜汤上；3、吃的时候奶油芹菜汤上面撒一些豆腐丁，翠绿、玉白两色交错，很是诱人。
玉米浓汤：玉米粒一碗，鸡蛋一个，牛奶两碗。
调味料：盐、淀粉、香油少许。
做法：1、水煮开后倒入玉米粒煮熟；2、加上调味料；3、蛋打散后淋在汤汁上做蛋花；4、再加入鲜奶；汤煮开后倒入5、碗中即成。
苦瓜红玉汤：苦瓜一条，黄花菜适当，胡萝卜一根。
做法：1、黄花菜浸泡后去头。
2 、胡萝卜切片，苦瓜对半切开，去籽，切小段用滚水烫过。
3、将黄花菜、苦瓜、胡萝卜一同放进大碗里，加入盐、味精，隔水蒸20 分钟即可。
紫菜豆腐汤：用料：老豆腐一盒，紫菜30 克，胡萝卜切丝三汤匙，姜丝一汤匙。
调味：上汤五杯或适量，麻油、胡椒粉各少许，盐3／4 茶匙，糖1／4 茶匙。
做法： 1 ．紫菜放入锅中，不用下油，慢火烘炒至硬身，铲起洗净挤干水，切碎。
2．老豆腐切方形粒，放入开水中煮三分钟，捞起滴干水。
3．下油一汤匙，放入姜丝煸香，加入上汤及老豆腐煮开，下胡萝卜丝，紫菜煮开，放入调味即成。
提示：紫菜白锅烘炒，使其受热收缩，这样藏在紫菜内的泥沙，经过水洗便会脱落，也可除去腥味。
番茄木耳汤：用料：番茄250 克，木耳10 克，嫩豆腐半盒，姜一片。
调味：盐、胡椒粉各适量。
做法： 1 ．番茄洗净，切块去籽。
2．木耳浸发约一小时后，洗净撕成小块，放入开水中煮五分钟，捞起洗一洗。
3．嫩豆腐切方粒，放入开水中煮二分钟捞起。
4．下油一汤匙，煸香姜，下番茄炒数下，加入上汤四杯或适量煮开，下木耳及嫩豆腐煮约十分钟，下调味煮开即成。
提示：木耳和嫩豆腐都要出水，使其异味去除。
护胃粥方爱喝粥的朋友，有没有想过不同方法煲出的粥，不仅有不同的味道，而且还能帮助我们呵护好肠胃呢！1. ※香菇粥配方：小米50 克、香菇50 克。
夫妻性和美食谱
夫妻性和美食谱2012-11-04 21:09:17| 分类：饮食疗法许多食物可以提高夫妻双方的性欲，下面的食谱能使男女的性生活更加性趣与和美。
海参羊肉汤海参250克，羊肉250克，洗净后加水炖烂，加生姜、盐再炖片刻，即可食肉喝汤，每周2次。
韭菜炒鳝鱼鳝鱼250克，韭菜250克，放入油中用大火炒透再加入盐、料酒，然后用小火煮熟。
此菜肴补力甚厚，能提高性欲。
蜂蜜果丁将核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100调和即成。
红烧麻雀麻雀6-10只，加茴香、八角、酱油、盐、花椒、料酒，水适量，大火烧开，小火烧烂，加糖，然后大火收汁。
男女每天各吃3-5只。
大蒜拌羊肉羊肉250克煮烂，大蒜15克捣成泥状，然后将蒜泥、盐、酱油和熟油适量与羊肉拌匀，即可食用。
豆蔻葱芹将芹菜、青葱切成细丝，与酸奶混合，并加些豆蔻、肉末和适量的盐，充分搅拌后就可食用。
芹菜蛋羹将芹菜300克洗净，切段，放入锅中用水煮片刻，加入少许面粉和l杯浓肉汤，再加入l个蛋黄煮熟后便可食用。
枸杞煨甲鱼汤甲鱼1只，约500克，枸杞子50克，生姜10克，葱段10克，料酒、盐适量，全部放入锅内，大火烧开后用小火将甲鱼焖酥，枸杞子糯熟甲鱼。
甲鱼、枸杞、汤都可服用。
清蒸虾仁童子鸡童子鸡去内脏。
取虾仁30克，加葱姜、料酒、盐适量，塞入鸡腹内。
上笼蒸透即可食用。
阅读(224)| 评论(0) |删除 |推送 |置顶“性福”食品知多少男人助性欲食谱历史上的今天嘴上功夫预防心脏病2016-11-04 19:56:44海带治疗溃疡病2016-11-04 18:01:26慢性咽喉炎的体育疗法2016-11-04 07:06:57奇迹！水兵沉海四十六年容颜不老重返人间2015-11-04 18:35:26养生常喝参杞茶2015-11-04 06:46:00[/cp]。
调整饮食营养 提高夫妻性趣
力，有助于精液液化；精子细 作用，硒的化合物能显著提高 美国著名营养学家黛维丝博士
胞 中 遗 传 基 因 DNA（ 脱 氧 核 糖 性激素的生理活性，对增强性 认为：只要营养丰富，尤其是
核酸）要通过维生素 C 的抗氧 能力有良好作用。它的不足会 维生素和微量元素锌充足，性
食疗食养
调整饮食营养 提高夫妻性趣
文 / 陈日益
据有关资料显示：由于 受多种因素的影响， 近年来性功能障碍者
生性能力减弱现象： 维生素 E 有调节性腺和延
长精子寿命的作用，还能改
会代谢失调，具体表现为黏膜 变薄、微血管破裂、黏膜层损 伤，使女性阴道壁干燥、充血、
不断增多。尤其是进入中年之 善 血 液 循 环， 提 高 毛 细 血 管 溃破，直接影响性欲，导致性
质量下降，性兴趣即会减弱， 在这种精神状态下，就不可能 肤病等。这些现象都会减弱对
生殖能力也随之降低，其原因 有良好的性冲动。常见含维生 异性的吸引力。常见含维生素
就在于营养不足机体荷尔蒙激 素 B1 较多的食物有：糙米、小米、 B6 较多的食物有：瘦肉、糙米、 素分泌减少所致。若是饮食质 豆类、花生、硬果、家禽及动 玉米、果仁、香蕉、葵花子及
此 外， 钙 等 其 他 矿 物 质 与
碍性生活质量及对性生活的欲 等， 自 然 有 损 性 功 能。 常 见 性功能也有一定关系。如缺钙，
望。常见含维生素 A 较多的食 含 镁 较 多 的 食 物 有： 绿 叶 蔬 会使人心烦意乱、精神紧张、
物有：动物肝脏、海产品、禽 菜、海产品（如紫菜、苔菜、 终日觉得疲倦等，同样影响性
后，随着年龄增长人们的性能 尤 其 是 生 殖 器 官 部 位 毛 细 血 交 疼 痛 等。 常 见 含 维 生 素 B2 力都有不同程度的减退现象。 管 的 运 动 性， 有 利 于 增 强 性 较多的食物有：动物肝、猪瘦
性养生食谱大全菜谱
性养生食谱大全菜谱
1. 芝麻糊
材料：芝麻250克、糯米粉100克、白糖适量、水适量
做法：
1) 将芝麻炒香后磨成芝麻粉；
2) 将芝麻粉和糯米粉混合，加入适量的水搅拌均匀，直至成
糊状；
3) 在煮锅中加入糊状物，用中小火煮沸，搅拌均匀；
4) 加入适量的白糖调味，继续搅拌煮沸至熟透即可。
2. 枸杞银耳羹
材料：干银耳30克、枸杞10克、冰糖适量、清水适量
做法：
1) 将银耳用清水泡发，捡去杂质后切小块备用；
2) 锅中加入适量清水，放入银耳煮开，转小火煮至银耳软熟；
3) 加入枸杞和冰糖，煮沸后继续煮5分钟即可。
3. 黑豆芝麻糊
材料：黑豆100克、芝麻100克、红糖适量、水适量
做法：
1) 将黑豆用水浸泡4小时，随后放入锅中煮熟备用；
2) 将芝麻炒香后磨成芝麻粉备用；
3) 将煮熟的黑豆用搅拌机打成豆浆状；
4) 将黑豆浆倒入锅中加热，加入芝麻粉搅拌均匀；
5) 加入适量红糖调味，继续搅拌煮沸至熟透即可。
4. 黄豆百合糖水
材料：黄豆100克、百合30克、冰糖适量、水适量
做法：
1) 将黄豆用水浸泡6小时，随后放入锅中煮熟备用；
2) 将百合用清水泡发30分钟，捡去杂质后备用；
3) 将煮熟的黄豆和泡发的百合放入锅中加水煮沸；
4) 加入适量冰糖调味，继续煮沸至糖溶解即可。
5. 枸杞蜜枣茶
材料：枸杞5克、红枣5颗、蜂蜜适量、水适量
做法：
1) 将红枣和枸杞放入煮锅中加入适量水煮沸；
2) 将煮沸后的茶水倒入杯中，加入适量蜂蜜搅拌均匀。
以上是一些性养生食谱大全，希望对您有帮助！。
性养生食谱儿童版
性养生食谱儿童版食谱1：海苔鸡蛋卷材料：- 2张海苔- 2个鸡蛋- 1个小黄瓜步骤：1. 将鸡蛋打入碗中，打散均匀。
2. 在平底锅中倒入少许植物油，加热至中火。
3. 将鸡蛋倒入锅中，迅速摊成蛋饼。
4. 将海苔铺在切板上，将炒好的鸡蛋放在海苔上方。
5. 起码小黄瓜切成细长条，放在鸡蛋上方，然后用力卷起来。
6. 用刀将卷好的海苔鸡蛋卷切成小段即可食用。
食谱2：香蕉酸奶果冻材料：- 2个香蕉- 1包明胶粉- 200毫升酸奶- 适量蜂蜜（可根据个人口味添加）步骤：1. 将香蕉剥皮后放入搅拌器中，搅碎成泥状。
2. 在锅中加入适量清水，将明胶粉加入搅拌均匀，放在小火上加热至明胶粉完全融化。
3. 将搅拌好的香蕉泥加入锅中，搅拌均匀。
4. 关火后，慢慢加入酸奶，继续搅拌均匀。
5. 倒入模具中，放入冰箱冷藏至果冻凝固。
6. 可以在果冻上加一些蜂蜜，增加甜味。
食谱3：素食搅拌面材料：- 2块面饼- 适量切好的蔬菜（例如胡萝卜丝、黄瓜丝、紫甘蓝丝等）- 豆腐皮- 紫菜碎调料：- 适量花生酱- 适量辣椒酱- 适量醋- 适量盐步骤：1. 将面饼放在盘子里。
2. 把豆腐皮切成细条。
3. 在面饼上放入蔬菜丝、豆腐皮和紫菜碎。
4. 在面饼上均匀涂抹花生酱、辣椒酱。
5. 撒上少量盐，根据个人口味，加入适量醋。
6. 搅拌均匀后即可食用。
食谱4：橙汁沙拉材料：- 2个橙子- 半个黄瓜- 半颗胡萝卜- 适量莴苣叶调料：- 适量橄榄油- 适量柠檬汁- 适量盐步骤：1. 橙子剥皮，将果肉切成小块。
2. 黄瓜和胡萝卜切成丝状。
3. 莴苣叶洗净后切成适当大小的块。
4. 将橙子、黄瓜、胡萝卜、莴苣叶放入碗中。
5. 加入适量橄榄油和柠檬汁，并撒上少量盐。
6. 搅拌均匀后即可食用。
这些儿童版的性养生食谱可以让孩子们更加健康快乐地成长。
为了保证孩子的安全，请在食谱中根据孩子的实际情况进行食材的选择和食用的过程。
12款食疗方让您告别性冷淡
12款食疗方让您告别性冷淡
治疗以补肾壮阳为主，除可请有经验的医生进行心理治疗和性生活指导外，还可以选用以下食疗方：
附片炖猪腰
取制附片6克、猪腰2个，洗净切开去掉白膜，切碎共炖，食盐调味，饮汤食腰。
每天1次，连用10天。
苁蓉胡桃猪腰
取肉苁蓉15克（洗净切片）、胡桃仁15克、猪腰2个，刮猪腰，去掉白色肾盂，洗净装药，扎紧，煮熟食用。
每日1次，连服半月。
米酒蒸子鸡
取未啼公鸡1只，糯米酒500克，将鸡去毛及内脏，洗净切成核桃大的块、加葱2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。
黑豆炖狗肉
取黑豆50克、狗肉300克，将黑豆与狗肉洗净后同放锅内，加清水、葱、姜、蒜、胡椒各适量，烧开后改为文火煮烂，加盐少许，即可食用。
油炸麻雀
取麻雀2~3只，去毛及内脏，下油锅炸熟，蘸炒盐粉（生盐炒香研粉），空腹食用，每日2次。
韭菜拌虾肉
取生大虾肉250克，先将虾肉用油炸熟，再炒韭菜250克，加盐适量，同虾肉拌吃。
10种最具cuiqing效果美食
10种最具催情效果美食这一次，让我们在做爱之前来美食……诱惑的烛光晚餐甜点与美酒要显示你的性能力，首先你需要进食易消化并快速转化为能量的食物，而这能量又能迅速进入血液中。
同时，所转化的能量必须恰到好处，要快又不能过快地进入血液之中，在你燃烧完你的性能量之前，它的效力仍然还产生作用。
香蕉就是最理想的选择。
最富有罗曼蒂克气氛的是你与你的伴侣共吃香蕉片拌香草冰淇淋和巧克力酱或香蕉涂杏仁酱。
因为巧克力向人体提供苯( 基) 乙胺这种神奇的高效物质，其含量越高，性爱的感觉就越炽热。
除了香蕉甜品，你在餐桌上可别忘记摆上南瓜烤饼，其散发的气味和他所散发的薰衣草芬香气味一混合，就立即产生强烈的性诱惑力。
美国科研人员发现，这种混合气味使男人阴茎血液的畅流能力大约提高了40%。
此外，葡萄酒、果汁、餐后小吃(如巧克力布丁)均是性爱的“兴奋剂”。
调料的性气息调料对五官具有特别的性刺激作用。
从印度到欧洲，调料被广泛用来激发性爱的激情。
但由于调味所需的调料用量一般很低，不足以刺激性欲，因此，如果把调料用做调情的话需要1-2汤匙的用量。
调料的芬香气味可以刺激尿道，甚至加强阴茎勃起的力度。
香菜对骨盆部位的刺激力极强；生姜可改善腰部血液畅流；肉豆蔻具有消除性障碍的功能。
素食也助性激起性欲--胡椒富含胡椒碱。
它的性刺激兴奋作用应归功于它所含的香精油和植物碱基，亦即胡椒碱。
西方人为何食用前才使用胡椒研磨器自己研磨胡椒粉呢？因为新研磨的胡椒粉最大地保留了其香精油成分，其辛辣味能激起强烈的性欲和刺激生殖器黏膜。
瓶装的胡椒粉或研磨后的胡椒粉如果不立即食用，就会很快地丧失其宝贵的香精油成分。
促进性兴奋--红辣椒辣椒富含稀释血液的辣椒素(Capsaicin )，能使身体暖和，从而促进性兴奋。
辣椒作为调料使菜肴辛辣可口。
但火辣辣的红辣椒之所以被誉为火热的做爱妙方，应归功于它能刺激人体释放幸福激素(Endorphinen)，令人精神振奋并产生性快感。
9种食物新吃法让男人性劲足
9种食物新吃法让男人性劲足(1/9)
(1/9) 葡萄取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。
(2/9) 荔枝用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
(3/9) 莲
子取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。
(4/9) 白果取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。
(5/9) 猕猴桃新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。
(6/9) 核桃每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。
(7/9) 芒果取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。
(8/9) 红枣红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
(9/9) 木瓜用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
男人“性”趣巧食疗
疗
这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症
进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹
调方式。
山药
山药 性平，味甘，有健 脾、补
效力更佳。
芡实
实为主，配合莲 须、龙骨 或 金 樱 子 等研制而成。《本草新编》的经验 是：“ 芡实 不 特 益 精，且 能 涩 精 补
肺、固肾、益 精 之 功，无 论 是 阴 虚
言。《玉楸药解》中亦云：“莲子甘 “男子肾泄”。《本草经疏》中也认 服。”《食物中药与便方》中亦有
平，甚益 脾胃，而固涩 之性，最宜 为莲须“治梦遗精滑最良”。
连 汤 食 之，或 炒 燥 研 粉服；二是 肾 的 解 说 。《 医林 纂 要 》还 介 绍 润，其气清香，透心肾，益脾胃，盖
用生白果仁2～3粒，研末，另取鸡 一法：“治 遗 精：莲子心一 撮，为 上品药也，宜乎滋养之剂用之。”
蛋1个，开 个小 孔，将白果 末 塞入 末，入辰砂一分。每服一钱，白汤 鸡蛋，以纸糊封，蒸熟，每日吃蛋 下，日二。”这更增强了清心 去 热
精，安 靖 上下 君 相 火 邪，使 心肾 治“精滑不蔡”的金锁固精丸等皆 名方——金樱子膏：“治梦遗，精
交 而 成 既 济 之 妙。”所 谓“ 君 相 用之。明代医家李时珍说：“莲须 不固：金 樱 于 十斤，剖 开 去 子 毛，
火邪”是指心火肾火，心肾不交而 甘涩，清心止血，通肾固精”，可治 于木臼内杵碎，水二升，煎成膏于
豇豆
早泄者亦宜。《御药院方》中介绍： 已 遗 精，可磨以和 二，
“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之， 煮为粥饭，健脾益肾，颇著奇勋。” 一 是 健 脾 ，二 是 补 肾，凡肾 虚 遗
最能固精。”
古代用以治疗“心肾不交而遗 精” 精者宜食之。《本草纲目》中记载：
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让女人吃惊的4大饮食健康误区(图)
女人不是天生的红颜
女性要靠血液滋养方显靓丽的容颜。
只有气盛血盈，才能使肌肤细腻柔嫩、红润光泽、娇颜如玉，不施脂粉亦添娇。
但是，女性的生理特点决定了女性易发生贫血。
10多岁的青春期
我们发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血。
20多岁的时候
妊娠哺乳的我们要供给胎婴儿营养物质，铁的需要量大大提高，如不额外补充，贫血几乎不可避免。
30多岁的时候
我们又易受宫内节育环、子宫肌瘤等影响，月经量较多，铁的流失已成必然。
40多岁以后
我们胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，贫血的发生也是有增无减。
4个误区红颜不再
除了自身的生理特点以外，女性在饮食方面也容易存在一些误区，也是导致缺铁性贫血的重要原因，让你出现心慌、头晕、面色苍白、失眠等症状。
误区1：蔬菜水果无益补铁
许多人不知道多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。
这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。
误区2：肉食损害健康
很多女孩子因为怕胖，总是谈肉色变。
她们往往只注重蔬菜水果等植物性食品的保健效用，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。
实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高达25%。
而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。
因此，不吃肉容易引起缺铁性贫血。
误区3：吃鸡蛋喝牛奶营养足够
牛奶的铁含量很低，且吸收率只有10%。
鸡蛋中的某些蛋白质还会抑制铁质的吸收。
例如，用牛奶喂养的婴幼儿，如果忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血，即“牛奶性贫血”。
因此，牛奶鸡蛋虽然营养丰富，但要依赖它们来补充铁质则不足取。
误区4：嗜饮咖啡与茶
对女性来说，过量地饮用咖啡和茶有可能导致缺铁性贫血。
这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质可以与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。
因此，女性饮用咖啡和茶应该适可而止，一天1～2杯足矣。
补血养颜选哪些?
富含铁的食品：动物全血、动物肝脏、肉类、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大爪子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄等含铁都比较丰富。
具有造血功能的食品：骨头汤、猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝。
促进对铁吸收的维生素：维生素A和维生素C可以促进铁的吸收和利用。
膳食中如加入50毫克的维生素C，便能将铁的吸收率提高3～5倍。
人体胃黏膜是吸收食物中铁的主要部分，如果人体缺乏胃酸，铁的吸收就会发生困难，所以，胃酸缺乏的人更应注意。