乒乓球正手发平击球
乒乓球发球动作要领
乒乓球发球动作要领乒乓球发球动作要领乒乓球发球动作要领1一、正手平击发球技术特点：是速度比较慢，力量比较轻，技术容易掌握。
1、技术动作标准站位：身体离球台约40cm，两脚开立，略宽于肩。
引拍：抛球时，向后上方引拍，球拍拍面略向前倾。
挥拍击球：球拍向前下方挥动，击球的中部略偏上。
还原：击球后迅速还原。
2、技术动作关键点A抛球和引拍的时机要准确。
B挥拍击球时有一个略微向前下方向压球的动作。
二、奔球技术特点是球速快，落点长，冲力大，球的飞行弧线低，突然行强。
常常通过偷袭对方正手位，来实施牵制对方侧身抢攻的战术意图。
（一）直拍正手奔球1、技术动作标准站位：尽可能靠近球台。
引拍：抛球时，拍向后引，球拍稍横立起（尽可能与发侧旋的动作相似）。
身体重心移至右脚。
挥拍击球：击球时，球拍立起，向前方稍下快速挥动，用球拍击球的中部，击球点要比较低，以降低弧线；尽量使第一落点靠近本方球台的底线处，以便发出长球。
还原：击球后，尽可能停住随势动作。
2、技术动作关键点A击球点比较低，与网高基本相同。
B第一落点要靠近本方球台的底线附近。
C用手腕的弹击力击球。
（二）横拍正手奔球1、技术动作标准站位：靠近近台，身体稍前倾，左脚前右脚后。
注意观察对方的站位，决定发球的线路。
引拍：抛球时，持拍手向后方引拍，拍面稍前倾，手与手腕适当放松，腰稍向右转。
挥拍击球：用腰带手发力向前挥，触球瞬间再变化球拍发直、斜两线的角度，提高隐蔽性。
触球时手腕有弹击球的动作，重心由右脚向左脚移动，球拍继续向前挥，重心落至左脚。
击球点要比较低，以降低弧线；尽量使第一落点靠近本方球台的底线处，以便发出长球。
还原：注意动作还原。
2、技术动作关键点A击球点要比较低，与网高基本相同。
B第一落点要靠近本方球台的底线附近。
C用手腕的弹击力击球。
（三）直拍反手奔球1、技术动作标准站位：靠近近台，右脚在前，左脚稍后，考虑好发球的线路。
引拍：抛球的同时，球拍向后方引，并带动腰向左侧转动，拍面与地面垂直，手腕适当放松。
乒乓球11种发球技术介绍
乒乓球 11 种发球技术介绍正手平击发球(1)特点作用：速度一般，略带上旋，是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。
对方容易回接，便于衔接正手攻球或反手推拨的练习。
(2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，向右后方引拍。
当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。
(3)注意事项：初学者容易出现不抛球、台内击球或犯规的合力发球。
反手平击发球(1)特点作用：出球性质与正手平击发球类似，但整个技术动作都与之差异很大，主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。
(2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，向左后方引拍。
当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向右前方发力。
(3)注意事项：除学习正手平击发球时的常见问题外，初学者还易用球拍向前下方切击使球产生急下旋。
正手发右侧上旋急长球( 奔球 )(1)特点作用：球速快、落点长、角度大、冲力强。
球的飞行弧线低且向左偏斜，具有较强的右侧上旋。
如想有目的地与对方形成中、远台相持球，或是迎战擅长搓攻打法的对手时，此种发球是很有效的。
(2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面稍前倾，前臂手腕自然下垂，肘关节高于前臂，向右后方引拍。
当球从高点下降至近于网高时，击球右侧向右侧上方摩擦，触球一瞬间拇指压拍，手腕从右后方向左上方抖动。
(3)注意事项：多至斜、直两条线，要求角度尽量偏大，有时可配合至对方中路。
反手发急球(1)特点作用：比赛中为了牵制对方，偶尔使用一个反手急球，可以压住对方反手，再突变正手，作为主要战术的配合。
(2)动作要领：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，上臂自然靠近身体左侧，向左后方引拍。
球从高点下降至低于网高时，击球左侧中上部，触球一瞬间前臂加速向右前上方横摆，手腕控制球拍加力摩擦球，腰部配合向右转动( 图 3-3-4) 。
(3)注意事项：应与反手平击发球相区别，反手急球着台后反弹弧线偏低。
乒乓球正手平击发球教案
《乒乓球正手平击发球》教学设计一、指导思想：树立健康第一的指导思想，依据新课程标准，以校本课程为依托，贯彻以学生为主体的教学理念，促进学生学习能力的提高，培养学生对乒乓球运动的兴趣爱好。
使学生的身心在愉快的活动中得到锻炼和发展。
二、教材分析：乒乓球是我国的国球，有着广大的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。
让学生在学习中和游戏中体会兵乓球的魅力。
三、学情分析：1、初二学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差。
骨骼肌肉发育尚不完善，需多加强小肌肉群及灵活性练习。
2、随着学生的生理和心理的日趋成熟，祖国荣誉感逐渐加深，对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣，是学习乒乓球最好时机。
同时初二学生开始注意教师和同学对自己的态度，会积极的投身到学习中去并努力表现自己。
四、教学目标1.通过乒乓球教学，让学生了解掌握兵乓球正手发球的动作要领，技巧。
2.通过探究式学习，指导学生对乒乓球正手发球技术的认识，不断变化，起到攻击效果。
3.培养学生自主练习的优良习惯。
五、教学重难点教学重点：球要抛的稳，拍面要前倾教学难点：双手协调配合六、场地器材场地：乒乓球场器材：乒乓球拍22副，乒乓球若干，音响一套七、预计负荷课的预计平均心率：90—110次/分；课的预计密度：30%—40%组织：一路纵队队形：要求：队列整齐，速度均匀组织：体操队形要求：动作准确，精神饱满，关节韧带拉伸充分。
习。
熟记动作要领，讲，理解游戏方法。
组织：四列横队队形：组织：学生五人一组队形：要求：采用正确的持拍方法。
组织：每人一拍一球，五人一组，分散练习。
组织：十人一组，四组进行比赛。
队形：。
七年级体育与健康-《乒乓球正手发平击球》课件
1、抛球练习。将球向上垂直抛起，然后 接住，练习抛球的稳定性。
2、徒手动作练习。
3、无球摆臂挥拍练习。 4、完整动作练习
5、两人一组自由练习。
6、分组练习（四人一组），同学之间相 互观察、纠正错误动作。 7、展示学习
1.球未向上抛起，高度低于16厘米。 纠正方法：讲明要领和规则，反复进行抛球练习， 注意垂直向上及稳定性。
2.击球点过高或过低。 纠正方法：注意动作要点，在合时的时机挥拍击 球。
3.抛球较低，引拍时间不够，造成无法顺利发球。 纠正方法：抛球手与挥拍手协调一致，加大抛球 时间，同时增加引拍距离，做好击球的准备动作。
通过本节课的学习，学
生能熟练完成正手发平 击球20次。
（三）身心愉悦放松阶段
1.学生跟随教师一起在音乐伴奏下进行放松舞步。 2.教师总结品评价，对表现优异的同学进行鼓励、表扬， 同时让学生参与自我评价。 3.收还器材，安全教育，下课。
体育与健康七年级全一册 人教版
乒乓球正手发平击球
一、教学目标
认知目标：了解乒乓球运动的相关知识和正手发球的技术结 构，同时学生能用自己的语言陈述正手发球技术的动作要领， 知道发球在乒乓球运动中的意义。
技能目标：通过学习，使80%以上的学生能够独立完成正手发 球技术动作，25%以上的学生能完成动作。
情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，善于观察思 考的自学能力，增强自信心，提高合作能力，培养团队精神。
二、教学重、难点
重点： 抛球和引拍的动作协 调性，并掌握好时机。
难点：抛球的高度和路线，以 及击球的时机和落点。
三、教法与学法
教法 1.讲解示范法：教师做完整示范，然后分解动作，边讲解边示范， 最后把动作连起来练习。 2.徒手教学法：教师带领学生做徒手练习，口令指挥学生动作。 3.纠错法：分组练习时，教师发现错误动作，可鸣哨停止练习， 集体纠错或是个别纠错。 4.交流与评价法 学法 观察法、合作学习法、自主学习法、探究学习法
乒乓球正手发平击球
乒乓球正手发平击球乒乓球正手发平击球正手发平击球是乒乓球比赛中常见的技术之一，是一种具有攻击性的击球方式。
本文将详细介绍正手发平击球的技术要点、步骤以及训练方法。
一、技术要点1、准备动作：站直身体，放松双臂，双脚并拢站立，视线集中在乒乓球上。
2、发力点选择：将正手球拍稍微向前上方倾斜，选取发球时的发力点。
一般来说，越靠前发力，球的速度越快，越靠后发力，球的旋转力度越大。
3、击球时身体动作：身体向前倾斜，转动腰部和臀部，并用腿部发力，形成整个身体的一致力量。
4、击球时球拍的摆动：将球拍从后摆向上前方挥动，同时将身体重心转移至腿部，形成协调的力量。
5、击球时的手腕力量：在接触球的瞬间使用手腕力量，控制球的方向和旋转。
二、步骤1、起手：将球拍握住，手掌向下，手指自然弯曲，保持松散。
2、准备动作：双臂自然下垂，身体保持平衡，双脚并拢，站稳。
3、调整击球位置：根据球的位置和速度，调整身体和球拍的位置。
4、击球：用力挥动球拍，击球的瞬间要放松手腕，以便控制球的旋转和方向，同时用腿部和身体参与发力。
5、落地：击球后，迅速调整身体位置，准备接下来的回球。
三、训练方法1、基础练习：进行正手平击球的基本动作练习，注重正确的击球姿势和手腕控制。
2、相关技术的综合训练：结合正手发平击球的动作，进行与之相关的其他技术的综合训练，如正手推球、正手弧圈等。
3、对抗训练：与其他球友或训练伙伴进行对抗训练，提高发平击球的应用能力和反应速度。
4、视频分析和模仿：通过观看专业球员的比赛录像，分析其正手发平击球的技术要点和动作特点，并进行模仿训练。
附件：本文档配有视频和图片作为附件，请查看。
法律名词及注释：1、准备动作：即进行击球前的身体姿势和球拍准备动作，合理的准备动作可以提前准备好肌肉力量和平衡，有利于击球。
2、发力点选择：即选择在球拍接触球时施加力量的位置，在发球时选择合适的发力点可以影响击球的速度和旋转。
3、身体动作：在击球时，身体的运动对于击球的力量和稳定性起到重要作用，合理的身体动作能够提高击球的效果。
乒乓球正手发平击球片段课教案
乒乓球正手发平击球片段课教案第一章：乒乓球正手发平击球技术概述1.1 教学目标让学生了解乒乓球正手发平击球的基本概念和重要性。
使学生掌握正手发平击球的基本动作和技术要领。
培养学生正手发球的自信心和兴趣。
1.2 教学内容乒乓球正手发平击球的定义和特点。
正手发平击球的技术动作和步骤。
正手发平击球的应用和战术意义。
1.3 教学方法讲解法：讲解正手发平击球的概念、特点和技术动作。
示范法：示范正确的正手发平击球动作，让学生跟随模仿。
练习法：学生分组练习，教师指导并纠正错误。
第二章：乒乓球正手发平击球技术动作解析2.1 教学目标让学生掌握正手发平击球的技术动作和步骤。
培养学生正确发球姿势和动作习惯。
提高学生正手发球的准确性和稳定性。
2.2 教学内容正手发平击球的准备姿势和站位。
拍面调整和用力顺序。
发球动作的连贯性和一致性。
2.3 教学方法讲解法：讲解准备姿势、拍面调整和用力顺序的重要性。
示范法：示范正确的正手发平击球动作，并强调连贯性和一致性。
练习法：学生分组练习，教师指导并纠正错误。
第三章：乒乓球正手发平击球的应用与战术3.1 教学目标让学生了解正手发平击球在比赛中的应用和战术意义。
培养学生运用正手发球进行攻守转换的能力。
提高学生正手发球的战术意识和应变能力。
3.2 教学内容正手发平击球在比赛中的战术运用。
发球后攻守转换的技巧和要点。
应对不同对手和场面的发球策略。
3.3 教学方法讲解法：讲解正手发平击球在比赛中的应用和战术意义。
示范法：示范正确的发球后攻守转换动作和应对策略。
练习法：学生分组进行模拟比赛，教师指导并纠正错误。
第四章：乒乓球正手发平击球训练与提高4.1 教学目标让学生掌握正手发平击球的基本动作和技术要领。
培养学生正手发球的准确性和稳定性。
提高学生正手发球的力量和速度。
4.2 教学内容正手发平击球的基本训练方法和练习。
提高正手发球力量和速度的训练方法。
针对不同水平学生的训练计划和指导。
4.3 教学方法讲解法：讲解正手发平击球的基本动作和技术要领。
正手发平射球：出其不意的技术
正手发平射球：出其不意的技术
正手发平射球是乒乓球比赛中一项非常重要的技术，也是一种出其不意的技术。
平射球是指将球击出时，球的高度低、速度快、弧度小的一种球。
正手发平射球的要领有以下几点：正确的站姿、正确的拍面角度、技术细节的掌握和合理的力度运用。
正确的站姿是正手发平射球的基础。
站姿应该保持身体的平衡，脚步间隔适中，重心保持在前脚掌，同时保持上体的稳定。
身体打开，胸部微微拧起，上体前倾。
这样可以使得击球时获得更好的力量和控制球的能力。
正确的拍面角度决定了球的质量。
正手发平射球时，拍面角度应该稍微向下倾斜，但不要过度低下，否则球的轨道过低，容易给对方一个反抢的机会。
拍面角度选择的好坏，直接影响到球的弧度和高度。
角度过大会导致球的抛射高度过高，角度过小则会使球的弧度不够，并且容易发生球拍上下移位。
技术细节的掌握是正手发平射球的关键。
在击球时，应该尽量使得拍面与球的接触面积最大化，这样可以在保证控制力量的使得球的旋转更加稳定。
正确的手腕协调运动也是非常重要的。
击球时，手腕应该向前发力，同时手指也要用力，增加球的旋转和速度。
合理的力度运用可以使得正手发平射球更加出其不意。
一般来说，正手发平射球需要用到的力量相对较大，但也不能过度用力，否则会影响手指肌肉的相对活动和灵活性。
力度的控制需要因地制宜，根据对方接球位置和角度进行适当的变化。
有时候，也可以在正手发平射球的基础上加入侧旋，使得球的方向更加曲线，增加对方的接球难度。
正手发平射球：出其不意的技术
正手发平射球：出其不意的技术正手发平射球是一项出其不意的技术，它是乒乓球运动中一种技术性较强的发球方式。
正手发平射球的关键在于出其不意，让对手无法提前作出准备，从而掌握发球的主动权。
正手发平射球的技术动作要完整流畅。
站好桌边，双脚自然分开与肩同宽，身体保持放松，注意双脚落地，重心稳定。
然后，用手掌抓住球拍，手指自然张开，紧握球拍，使球拍成90度角，并与身体垂直。
接着，手臂成前伸姿势，上肢放松，手肘略弯曲。
用力向前推，发力点在网球拍与球相碰触的瞬间。
正手发平射球的关键在于出其不意。
乒乓球比赛中，发球时对方一般会站在接发球的最佳位置，准备迎接发球。
但是正手发平射球可以通过出其不意的方式打破对手的心理预期。
在平时的训练中，可以有意识地多变化发球的出球点、力度和角度，避免出现发球方式单一的情况，增加对手的难度和反应时间。
也可以通过伪装一些其他的发球动作，以迷惑对手，使其无法准确预判发球的路线和速度。
要注意，正手发平射球不仅需要技术动作的正确流畅，还要注意力度的掌握。
发球时的力度要适中，不能过于用力，也不能过度保守。
强调力度的掌握，是为了保证球的速度和弧线的精准，使球距控制得当，发球成功率更高。
还可以通过打出球的旋转以及变化球的角度和速度，进一步增加对手的难度。
正手发平射球的成功还需要不断的训练和实践。
只有通过不断的练习和实战，在比赛中真正领会和熟练运用这一技术，才能在关键时刻让对手防不胜防。
正手发平射球是一项出其不意的技术，通过技术动作的流畅，出其不意的方式发球，并结合力度的掌握和不断的训练，使自己在乒乓球比赛中能够更有优势地发球，从而掌握比赛的主动权。
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尊敬的各位评委老师：
大家上午好！（行礼）我是应聘初中体育的X号考生，今天，我抽到的说课的题目是《乒乓球-正手发平击球》。
接下来我将从教材分析、学情分析、教法、学法和教学过程这五个方面来展开我的说课。
首先，说教材：
《乒乓球-正手发平击球》选自人教版《体育与健康》课程，水平四七年级下册中的一节，这是一节技能学习课，是初中体育乒乓球教学中重点学习内容。
在学习了乒乓球的基本握拍和步法的技术基础上，进一步发展学生的灵敏性和身体协调性，提高学生的乒乓球技术水平。
在练习的过程中，帮助学生掌握科学的训练方法，增强体质，养成“终身体育”锻炼的好习惯。
根据新课标的要求，结合教材人文与科技的特色，并从学生的角度出发，我讲本节课的教学目标制定为以下三维目标：
1.知识与技能目标：通过学习，85%以上的学生能够了解乒乓球发球的基础知识和练习方法，75%以上的学生能够熟练的运用这一项乒乓球技术。
2.过程与方法目标：在学习的过程中，逐步培养学生运用所学方法进行评价，并指导自己和他人进行练习的能力，同时发展学生的力量、灵敏性和身体协调性。
3.情感态度与价值观目标：在游戏过程中，让学生体验乒乓球运动带来的的乐趣，增强学生的自尊心和自信心。
培养学生不怕困难、团结协作的精神品质。
根据以上三维目标的制定，我将本节课的教学重点和难点分为以下两点：
1.教学重点:抛球和引拍的动作协调，并掌握好时机
2.教学难点：抛球的高度与位置、挥臂的路线与速度、以及击球点的掌握
根据人身心发展规律，我将对本节课学情做以下分析：
七年级的学生已经学习了乒乓球的握拍和基本步法，能够积极主动的参与到乒乓球的体育活动中来，其观察模仿能力和抽象思维能力逐渐加强，但是处于这一阶段的学生活泼好动、注意力易分散，具有
较强的表现欲望，因此，在教学过程中需要积极引导，采取多样化的教学形式。
为了突出重点，突破难点，在教法上我将遵循“教师为主导，学生为主体”的教学理念，利用游戏进行导入，激发学生的学习兴趣，然后通过讲解、示范法，为学生树立正确的运动技能概念，辅以指导法，帮助学生掌握正确的运动原理，最后以竞赛的形式，培养学生形成良好的个人拼搏精神和团结协作的集体主义意识。
科学的学法是学生获取真知的桥梁，在学法上积极引导学生观察、体验、讨论和探究，通过对排球的正面下手发球的动作观察，初步建立正确的运动技能表象，在技能的学习过程中，并充分发挥视觉、触觉等多种感官进行体验；在讨论过程中表达其感受，在探究过程中，发现问题，突破难点，共同进步。
最后，说教学过程。
根据运动技能形成的规律，我将教学过程分成以下四个部分：开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。
首先，在开始部分我将进行整理队伍、点名报数、安排见习、和宣布上课的课堂常规，为本节课的开展奠定基础。
其次，在准备部分我将组织一场“乒乓球接力”的游戏，将学生分成4组，在乒乓球不落地的情况下，迅速用球拍将球传运给对面下一个学生，看一看哪一组先完成接力。
通过游戏进行集中学生的注意力，调动学生的积极性，主动参与到体育游戏中来，并达到热身的效果。
由于基本部分是整个教学过程的重点内容，因此，1.首先我将带领学生进行单人乒乓球颠球和双人颠球练习，加强球感。
接着我将通过挂图的方式向学生讲解示范乒乓球正手发平击球的动
作要领，1.重点介绍右手发平击球的时候，身体前倾，两膝微屈，两腿开立与肩同宽，左手将球抛起，右手向后引拍，当球落下时候，以腰带动右臂并内旋，向前挥拍击球的后中部。
击球后，球拍顺势挥至左肩上方，随后迅速还原。
在讲解示范之后，我将组织学生进行分组练习：
1.首先，我将带领学生进行原地抛球练习，要求垂直抛球，高于16cm，让学生知道什么是合法发球，练习抛球的稳定性。
2然后，我将组织学生进行无球挥臂、挥拍练习。
将学生分成四组，以小组为单位，相互帮助进行挥拍挥臂练习。
用语言提示强调转身向后引拍，向前直线摆动挥拍的动作。
3.在练习一段时间后，要求两人一组，进行完整动作练习。
注意抛球的高度和稳定性，把握好击球的时机。
这一练习过程中，我将进行巡回纠正指导，帮助学生克服困难，突破难点。
4.在学生熟练掌握正面下手发球的技术要领之后，为了进一步提高学生的乒乓球的技术水平，我将组织学生进行乒乓球投准比赛，在距离起点线3米的点上，前后50cm处分别放置3个小桶，按距离远近设置3、2、1分，学生站在起点后，轮流把各自从地上反弹的球打进桶里，根据进球情况统计得分，看谁击球最准，帮助学生巩固今天所学的内容。
最后在结束部分，我将带领学生在音乐的伴随中进行身心放松，在放松的同时，让学生对本堂课进行自我评价，并对学生的感受进行总结和归纳，课后安排学生回收器材，养成爱劳动的好习惯。
本堂课的练习密度为35%-40%，预计课的平均心率约为
120-140次/分，练习强度为中等强度，通过学习，85%以上的学生基本掌握排球正面下手发球的技术动作。
本堂课用到的器材和场地：口哨一个，乒乓球台一片，乒乓球20个、音箱一个、挂图一副小桶3个
我的说课完毕，谢谢各位评委老师的聆听！
THANKS !!!
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