2018版高中生物人教版必修3课件：5本章整合
合集下载
人教版高中生物必修三全套课件
第1章人体的内环境与稳态本章规划本章内容包括：“细胞生活的环境”和“内环境稳态的重要性”两节内容。
其中第1节可用1课时教学，第2节可用2课时教学(其中实验1课时)。
与学生已有知识经验的联系：单细胞生物的生活环境，血细胞生活在血浆中，血浆的基本成分等，学生在初中已经学过这些知识，有了一定的认识。
手、脚等部位有时会磨出“水泡”，部分学生有过这样的体验。
体内细胞脱离了适合生存的环境就会死亡，人体体温的相对稳定及其重要性，人体需要摄入营养物质、氧和水，排出废物，学生也有一定的认识。
这些已有知识和经验，尽管比较浅显，与之相联系却有利于学生建构“内环境”和“稳态”的概念。
人体内几大系统的功能，学生经过初中阶段的学习也有了基本的认识，在此基础上，总结出内环境如何与外界环境进行物质交换并不太难。
此外，有关细胞生活的环境，和必修1中“细胞的物质输入和输出”等内容有密切的联系。
与其他章的联系：从个体层次看，本章内容与第2章的内容联系紧密。
本章内容是理解第2章所阐述的通过神经、体液和免疫调节来维持稳态的基础。
内环境稳态究竟是如何维持的，本章仅仅作简要交代，有关内容将在第2章作深入探讨。
本章内容又不仅与第2章有联系，稳态是包括种群、群落、生态系统等各层次生命系统的共同特征，因此，本章是学习本书其他章节的基础，并在一定程度上起着统领全书的作用。
第1节细胞生活的环境从容说课“细胞生活的环境”包括体细胞生活在细胞外液中、细胞外液的成分、细胞外液的渗透压和酸碱度、内环境是细胞与外界环境进行物质交换的媒介等内容。
这些内容，是课程标准所规定的“说明稳态的生理意义”的基础。
本章的导入利用教材提供的章题图来完成。
通过启发学生观察章题图，思考图中内容与本章内容的关系，激发学生学习本章的兴趣。
同时通过图片还可以使学生感受到边防战士、炼钢工人、抗洪抢险战士工作环境的恶劣，体会他们工作的艰苦，认识他们工作的重要性，这也是一种人文精神的渗透。
本节的引入可以利用草履虫取食、排遗过程的视频和人体血细胞与血浆进行物质交换的动态演示，可以启发学生比较两者生活环境的异同，引出体内细胞生活的环境——内环境。
高中生物必修三全套课件(人教版 新课标) PPT课件
动传导方向(横向箭头表示传导方向)。其中正确的是
（ C）
2．下列关于兴奋传导的叙述，正确的是
（A）
A、神经纤维膜内局部电流的流动方向与 兴奋传导方向一致
B、神经纤维上已兴奋的部位将恢复为静 息状态的零电位
C、突触小体完成“化学信号—电信号” 的转变
D、神经递质作用于突触后膜，使突触后 膜产生兴奋
3. 某一外伤病人，不能说话，但能听 懂别人讲话；不能写字，但能看书看
（三）免疫调节
1.免疫系统的组成
免疫器官
ห้องสมุดไป่ตู้
免
吞噬细胞
疫 系
免疫细胞
统
淋巴细胞
T细胞 B细胞
免疫活性物质
2.免疫系统的防卫功能
组成
第一 皮肤和黏膜
道
第二 道
体液中的杀菌物质(如 溶菌酶)和吞噬细胞
类型
非特异性 免疫
第三 免疫器官和免 道 疫细胞
特异性 免疫
特异性免疫(获得性免疫)：
特点： 出生以后才产生的，它通常只能
自学提纲：
• 1.什么是植物的向光性？还有哪些植物的向性运动？ • 2.生长素的发现过程（达尔文、詹森、拜尔、温特设计
液和淋巴中蛋白质含量很少
渗透压
特性: 酸碱度
温度
二.内环境的作用:
内环境
食
物
外
界 消化系统
细胞 环
O2
境 呼吸系统
中
CO2
的
物
质 皮肤、泌尿
系统尿素等
外体
内血环浆境 组 界内
织
淋巴 液
细
胞
内环境是细胞与外界环境进行物质，
能量交换的媒介．
１.内环境的动态变化：
（ C）
2．下列关于兴奋传导的叙述，正确的是
（A）
A、神经纤维膜内局部电流的流动方向与 兴奋传导方向一致
B、神经纤维上已兴奋的部位将恢复为静 息状态的零电位
C、突触小体完成“化学信号—电信号” 的转变
D、神经递质作用于突触后膜，使突触后 膜产生兴奋
3. 某一外伤病人，不能说话，但能听 懂别人讲话；不能写字，但能看书看
（三）免疫调节
1.免疫系统的组成
免疫器官
ห้องสมุดไป่ตู้
免
吞噬细胞
疫 系
免疫细胞
统
淋巴细胞
T细胞 B细胞
免疫活性物质
2.免疫系统的防卫功能
组成
第一 皮肤和黏膜
道
第二 道
体液中的杀菌物质(如 溶菌酶)和吞噬细胞
类型
非特异性 免疫
第三 免疫器官和免 道 疫细胞
特异性 免疫
特异性免疫(获得性免疫)：
特点： 出生以后才产生的，它通常只能
自学提纲：
• 1.什么是植物的向光性？还有哪些植物的向性运动？ • 2.生长素的发现过程（达尔文、詹森、拜尔、温特设计
液和淋巴中蛋白质含量很少
渗透压
特性: 酸碱度
温度
二.内环境的作用:
内环境
食
物
外
界 消化系统
细胞 环
O2
境 呼吸系统
中
CO2
的
物
质 皮肤、泌尿
系统尿素等
外体
内血环浆境 组 界内
织
淋巴 液
细
胞
内环境是细胞与外界环境进行物质，
能量交换的媒介．
１.内环境的动态变化：
高中生物-全册课件-新人教版必修3
变化的，但是在正常范围内波动，如果超出了一 定的范围，稳态将会受到影响。
例2
长时间运动引起机体缺氧时，血液pH的变化
趋势、引起 pH 变化的物质、能起缓冲作用的物质
分别是(
)
B．降低、乳酸、
A．降低、CO2、Na2CO3 NaHCO3
解析： 缺氧状态下的长时间运动，会导致骨骼肌无 C．升高、 CO2、H2CO3 D．升高、乳酸、
3．在维持血浆pH过程中，主要有哪些系统参与？ 提示：呼吸系统、循环系统、泌尿系统等。
4．人在剧烈运动后会感到肌肉酸痛，但休息一段时
间后，酸痛感会消失，请分析其中的原因。
提示： 人在剧烈运动后会产生乳酸，引起肌肉酸痛， 乳酸与NaHCO3反应转化为乳酸钠和CO2等物质排出 体外。
要 点
探 究
探究一
(2) 缓冲物质：血液中含有许多对对酸碱度 起缓冲作用的物质 ，如 H2CO3/NaHCO3 、 NaH2PO4/Na2HPO4等。 (3) 缓冲物质的调节：通过缓冲物质的调节
栏 目 链 接
作用，可使血浆pH维持在7.35～7.45，变化
很小，从而维持了内环境的相对稳定状态。
2．渗透压与组织水肿：
氧呼吸加剧，使细胞内乳酸大量积累，从而导致血 NaHCO3
液 的 pH 降 低 ， 此 时 血 液 中 缓 冲 物 质 的 碱 性 成 分 (NaHCO3等)发挥缓冲作用，维持pH的稳定。 答案：B
►跟踪训练 2．(多选)下图是人体局部内环境示意图，下列选项能 使 ( ) ② 中 液 体 增 加 的 是
含氮较多的食物，会通过自身调节将产生的含氮
废物排出体外，不会出现组织液增多的现象。 答案：ABC
第2节 内环境稳态的重要性
例2
长时间运动引起机体缺氧时，血液pH的变化
趋势、引起 pH 变化的物质、能起缓冲作用的物质
分别是(
)
B．降低、乳酸、
A．降低、CO2、Na2CO3 NaHCO3
解析： 缺氧状态下的长时间运动，会导致骨骼肌无 C．升高、 CO2、H2CO3 D．升高、乳酸、
3．在维持血浆pH过程中，主要有哪些系统参与？ 提示：呼吸系统、循环系统、泌尿系统等。
4．人在剧烈运动后会感到肌肉酸痛，但休息一段时
间后，酸痛感会消失，请分析其中的原因。
提示： 人在剧烈运动后会产生乳酸，引起肌肉酸痛， 乳酸与NaHCO3反应转化为乳酸钠和CO2等物质排出 体外。
要 点
探 究
探究一
(2) 缓冲物质：血液中含有许多对对酸碱度 起缓冲作用的物质 ，如 H2CO3/NaHCO3 、 NaH2PO4/Na2HPO4等。 (3) 缓冲物质的调节：通过缓冲物质的调节
栏 目 链 接
作用，可使血浆pH维持在7.35～7.45，变化
很小，从而维持了内环境的相对稳定状态。
2．渗透压与组织水肿：
氧呼吸加剧，使细胞内乳酸大量积累，从而导致血 NaHCO3
液 的 pH 降 低 ， 此 时 血 液 中 缓 冲 物 质 的 碱 性 成 分 (NaHCO3等)发挥缓冲作用，维持pH的稳定。 答案：B
►跟踪训练 2．(多选)下图是人体局部内环境示意图，下列选项能 使 ( ) ② 中 液 体 增 加 的 是
含氮较多的食物，会通过自身调节将产生的含氮
废物排出体外，不会出现组织液增多的现象。 答案：ABC
第2节 内环境稳态的重要性
人教版高中生物必修三全套PPT课件汇总大全
（一）达尔文的实验（1880年）
实验一 实验二
生长,向光弯曲 实验三
不生长,不弯曲 实验四
生长,不弯曲
生长,向光弯曲
达尔文的实验结论
单侧光照射使胚芽鞘的尖端产生某种刺激,当这 种刺激传递到下部的伸长区时,会造成背光面比 向光面生长快,因而出现向光性弯曲
用什么方法可以证明这种“刺激”从尖端 传到 下部呢？这种“刺激”究竟是什么？
学习延伸
20世纪80年代，有的学者用向日葵、 萝卜作实验材料，结果发现，因单侧光 照射而弯曲生长时，向光侧和背光侧的 生长素含量基本相同，而向光侧的生长 抑制物却多于背光侧。请上网或到 图书 馆查询相关的资料，并设计实验，探讨 玉米的向光生长支持哪一种观点。
二、生长素的产生、运输和分布 合成部位 分布 运输特点 含量 作用特点 成分
枸杞
不用生长素类似物，先长芽，还没长根
垂叶榕
4 mg.l-1
5 mg.l-1
6 mg.l-1
叶子花
4 mg.l-1
5 mg.l-1
6 mg.l-1
7mg.l-1
8 mg.l-1
垂柳
2 mg.l-1
3 mg.l-1
4 mg.l-1
5 mg.l-1
6 mg.l-1
7mg.l-1
8 mg.l-1
探究活动
这些化学物质称为生长素类似物防止落花落果培育无子果实促进扦插的枝条生根除草剂生长素类似物的应用1在棉花栽培过程中需要摘心打顶使侧芽的生在棉花栽培过程中需要摘心打顶使侧芽的生长素量a增加以抑制其生长b增加以利其生长增加以利其生长c减少以抑制其生长d减少以利其生长减少以利其生长abcd促进o抑制生长素浓度根根芽芽2在a点生长素根生长从根生长从点开始点开始根的生长受到抑制
2018版高中生物人教版必修3课件：4本章整合
忙忙叨叨，起早贪黑， 上课认真，笔记认真， 小A 就是成绩不咋地……
好像天天在玩， 上课没事儿还调皮气老师， 笔记有时让人看不懂， 但一考试就挺好…… 小B
-13-
本章整合
目 录/contents
1. 什么是学习力 2. 高效学习模型 3. 超级记忆法 4. 费曼学习法
-14-
本章整合
什么是学习力
身体记忆法小妙招
-37-
本章整合
超级记忆法--故事法
• 鲁迅本名：周树人
• 主要作品：《阿Q正传》
、《药》、
、
• 《狂人日记》、《呐喊》
、《孔乙己》
• 《故乡》、《社戏》、《 祝福》。
• 阿Q吃错了药，发狂地喊 着孔乙己去他 的故乡看社戏 ，没想到撞树上了，我们 祝 福他身体早日康复。
（图片来自网络）
-8-
本章整合
专题一 专题二
知识网络
专题应用
4.生态位的多样性 生态位的多样性是群落结构相对稳定的基础。群落结构的形成 是自然选择的结果。生态位的分化是群落垂直结构和水平结构的 基础,提高了生物利用环境资源的能力。
-9-
本章整合
知识网络
专题应用
专题一 专题二
【例2】 下图是生态位关系图,其中完全符合竞争是不对等的,乙 的生态位空间有较大比例被共占的一组是( )
专题一 专题二
专题二 生态位 1.概念 生态位是指一个种群在自然生态系统中,在时间、空间上所占据 的位置及其与相关种群之间的功能关系和作用。 2.生态位不同于栖息地 生态位不只是指具体的栖息地,它除了说明栖息地以外,还说明 这一物种在这一群落中的营养地位,所需的物理和生物条件,如温 度、pH、压力等,以及在时间和季节变化时它们有什么规律性的 行为变化,它们要求什么食物,与其他生物有什么关系等,即这一物 种在群落中处于什么地位和起什么作用。因此,生态位要远比栖息 地复杂得多。
好像天天在玩， 上课没事儿还调皮气老师， 笔记有时让人看不懂， 但一考试就挺好…… 小B
-13-
本章整合
目 录/contents
1. 什么是学习力 2. 高效学习模型 3. 超级记忆法 4. 费曼学习法
-14-
本章整合
什么是学习力
身体记忆法小妙招
-37-
本章整合
超级记忆法--故事法
• 鲁迅本名：周树人
• 主要作品：《阿Q正传》
、《药》、
、
• 《狂人日记》、《呐喊》
、《孔乙己》
• 《故乡》、《社戏》、《 祝福》。
• 阿Q吃错了药，发狂地喊 着孔乙己去他 的故乡看社戏 ，没想到撞树上了，我们 祝 福他身体早日康复。
（图片来自网络）
-8-
本章整合
专题一 专题二
知识网络
专题应用
4.生态位的多样性 生态位的多样性是群落结构相对稳定的基础。群落结构的形成 是自然选择的结果。生态位的分化是群落垂直结构和水平结构的 基础,提高了生物利用环境资源的能力。
-9-
本章整合
知识网络
专题应用
专题一 专题二
【例2】 下图是生态位关系图,其中完全符合竞争是不对等的,乙 的生态位空间有较大比例被共占的一组是( )
专题一 专题二
专题二 生态位 1.概念 生态位是指一个种群在自然生态系统中,在时间、空间上所占据 的位置及其与相关种群之间的功能关系和作用。 2.生态位不同于栖息地 生态位不只是指具体的栖息地,它除了说明栖息地以外,还说明 这一物种在这一群落中的营养地位,所需的物理和生物条件,如温 度、pH、压力等,以及在时间和季节变化时它们有什么规律性的 行为变化,它们要求什么食物,与其他生物有什么关系等,即这一物 种在群落中处于什么地位和起什么作用。因此,生态位要远比栖息 地复杂得多。
高中生物人教版必修3课件全套(必修三最新整理)
我们各个细胞去的？
我们体内产生的代谢废物，如CO2、尿素
等等，是如何排泄到体外的呢？
四、内环境是细胞与外界进行物质交换的媒介
与体 内细 胞进 行物 质交 换直 接有 关的 系统：
呼吸、消化、循环、泌尿
内环境是细胞与外界环境进行物质交换的媒介
1
细胞可以直接与内环境进行物质交换
不断获取进行生命活动所需要的物质，同时又不断排出代谢产生的废物。
不是
汗液、尿液、消化液、泪液等属于体液吗？
来自于体液，不属于体液，也就不属于内环境
体腔液、关节液属于体液吗？
在体内，但他们已不在细胞之间，不为组织细胞提供物 质交换，所以不属于内环境
资料分析
问题
假如将你身体的一个细胞拿 到体外，如果不提供特殊的环境 条件，它很快就会死亡。而在内 环境中，体内细胞却能正常地生 活。
课堂练习
2.直接参与体内细胞与外界环境之间气体交换的系 统是 A.循环系统和消化系统 B.消化系统和呼吸系统 C.循环系统和呼吸系统 D.呼吸系统和泌尿系统
3、代谢废物排出体外是由循环系统运到（ D） A．泌尿系统 B．泌尿、消化系统 C．泌尿、消化、呼吸系统 D．泌尿、呼吸系统和皮肤
4．高等动物体内细胞从外界获得营养物质的途径是（B） A. 外界食物→循环系统→消化系统→内环境→细胞 B. 外界食物→消化系统→循环系统→内环境→细胞 C. 外界食物→内环境→消化系统→循环系统→细胞 D. 外界食物→循环系统→内环境→消化系统→细胞
酸碱度 正常人的血浆pH值为7.35---7.45 温度
酸碱度
• 血液的酸碱度经常保持相对稳定，只在 一个狭窄的范围内变动。过酸或过碱都 会引起机体的中毒。
血浆和红细胞中存在由几对具有缓冲作用的物质（缓 冲对）形成的缓冲系统。
我们体内产生的代谢废物，如CO2、尿素
等等，是如何排泄到体外的呢？
四、内环境是细胞与外界进行物质交换的媒介
与体 内细 胞进 行物 质交 换直 接有 关的 系统：
呼吸、消化、循环、泌尿
内环境是细胞与外界环境进行物质交换的媒介
1
细胞可以直接与内环境进行物质交换
不断获取进行生命活动所需要的物质，同时又不断排出代谢产生的废物。
不是
汗液、尿液、消化液、泪液等属于体液吗？
来自于体液，不属于体液，也就不属于内环境
体腔液、关节液属于体液吗？
在体内，但他们已不在细胞之间，不为组织细胞提供物 质交换，所以不属于内环境
资料分析
问题
假如将你身体的一个细胞拿 到体外，如果不提供特殊的环境 条件，它很快就会死亡。而在内 环境中，体内细胞却能正常地生 活。
课堂练习
2.直接参与体内细胞与外界环境之间气体交换的系 统是 A.循环系统和消化系统 B.消化系统和呼吸系统 C.循环系统和呼吸系统 D.呼吸系统和泌尿系统
3、代谢废物排出体外是由循环系统运到（ D） A．泌尿系统 B．泌尿、消化系统 C．泌尿、消化、呼吸系统 D．泌尿、呼吸系统和皮肤
4．高等动物体内细胞从外界获得营养物质的途径是（B） A. 外界食物→循环系统→消化系统→内环境→细胞 B. 外界食物→消化系统→循环系统→内环境→细胞 C. 外界食物→内环境→消化系统→循环系统→细胞 D. 外界食物→循环系统→内环境→消化系统→细胞
酸碱度 正常人的血浆pH值为7.35---7.45 温度
酸碱度
• 血液的酸碱度经常保持相对稳定，只在 一个狭窄的范围内变动。过酸或过碱都 会引起机体的中毒。
血浆和红细胞中存在由几对具有缓冲作用的物质（缓 冲对）形成的缓冲系统。
2018-2019学年高中生物必修三(人教版)课件：第5章第4课时
第4课时生态系统的信息传递教师提供或课前让学生收集 相关实例，在课堂上小组合 作分析信息的种类 可从个体（生命活动）、种群（繁 衍）、群落（种间关系）和生态系统 （稳定性）的角度来理解 用相关的实例来帮助学生进 利用性外激素或人工合成的性引诱 行理解剂等防治害虫属于生物防治教学突破策略 知识点1 •生态系统中信息的种类2.信息传递在生态系统中的作用3 •信息传递在农业生产中的应用 学习技巧点拨 物理信息可以来自无机坏境，也可 以来自生物 师生共同分析教材资料，进 行归纳总结第层级• ——知识记忆与理解课前预学区•不看不讲知识系统化•系统余理化识体系械理»>一、生态系统中信息的种类1.日常生活中一般将可以传播的消息、情报、指令' 数据与信号等称作①___________ 。
依据信息传递的方式，一般可分为②—、③和④三种类型。
2.生态系统中的光、声、温度、湿度、磁力等,通过⑤__________ ______ 传递的信息，称为物理信息。
物理信息的来源可以是⑥—______ ,也可以是⑦_____________ O生物在生命活动过程中还产生一些可以传递信息的⑧___________ ,如植物的⑨ __________________ ⑩________ 等代谢产物,以及动物的⑪_____________ 等,这就是化学信息。
动物的⑫___________ （如蜜蜂跳舞'鸟类的求偶炫耀等），对于⑬______ 或⑭______ 生物也能够传递某种信息，即生物的⑮__________ 可以体现为行为信息。
二、信息传递在生态系统中的作用1.⑯_______ 的正常进行离不开信息的传递。
2.⑰______________ 也离不开信息的传递。
3•信息的传递还能调节生物的⑱___________ ,以维持生态系统的稳定。
三、信息传递在农业生产中的应用1 •信息传递在农业生产中的应用有两个方面：(1)⑲ _________________________________________________ O2.目前控制动物危害的技术大致有________ 和机械防治。
人教版高中生物必修三单元PPT课件
3.2 种群的基本特征
自然种群应具有以下三个主要特征： ①空间特征，即种群有一定的分布区域和分布方 式； ②数量特征，即种群具有一定的密度、出生率、 死亡率、年龄结构和性比； ③遗传特征，即种群具有一定基因组成，即系一 个基因库，以区别其他物种。
3.2.1 种群密度 3.2.2 种群的空间结构 3.2.3 种群的年龄结构和性比 3.2.4 种群的出生率和死亡率 3.2.5 生命表 3.2.6 种群增长率r和内禀增长率rm
人教版高中生物必修三单元PPT课件
第3章 种群及特征
本章通过对种群数量动态过程、种群调节以及生 态对策的剖析，使学生在种群层次上更进一步地了 解生物与环境的相互关系。 种群生态学(population ecology)是研究生物种群与环境 之间相互关系的科学。种群不仅是构成物种的基本 单位，而且也是构成群落的基本单位。
人教版高中生物必修三单元PPT课件
人教版高中生物必修三单元PPT课件
(3)集群分布
种群内个体在空间的分布极不均匀，常成群、 成簇、成块或呈斑点状密集分布，这种分布格局 即为集群分布，也叫成群分布和聚群分布。集群 分布是自然界最常见的内分布型。
集群分布形成的原因：
①种群的繁殖特点。 ②资源分布不均匀造成环境条件的差异。 ③种内种间的相互作用。 ④动物对植物种子的收集和贮藏能导致植物的集群生长。
人教版高中生物必修三单元PPT课件
3.2.1 种群密度
种群密度(density)是指单位面积或体积内种 群的个体数量，也可以是生物量或能量。
由于生物的多样性，具体数量统计方法随生物种类或栖息 地条件而异 。
种群密度的统计首先就是划分研究种群的边界，森林呈大 面积连续分布，种群边界不明显，所以在实际工作中往往 需要研究者根据需要自己确定种群边界
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
超级记忆法-记忆方法
TIP1：NPC代入，把自己想成其中的人物，会让自己的记忆过程更加有趣 （比如你穿越回去，成为了岳飞的母亲，你会在什么背景下怀着怎样的心情在 背上刺下“精忠报国”四个字）； TIP2：越夸张越搞笑，越有助于刺激我们的大脑，帮助我们记忆，所以不妨在 编故事时，让自己脑洞大开，尝试夸张怪诞些~
-43-
本章整合
高效学习使用技巧
做个便利贴 男孩/女孩
建立 仪式感
建立营造 自律圈
-44-
本章整合
小作业
小作业
这并不是一份从天而降的普通作业~ 这是一份既能轻松完成，又能帮助你快速进步的高效小作业！ 1、结合本节所学的学习力相关常识，纠正自己目前存在问题的学习方 法，养成良好学习习惯（可参考工具卡《高效学习力》）。 2、结合本节所学“学习的完整过程”和“高效学习模型”，对自己现 有学习方法进行优化（可参考工具卡《高效学习模型》）。
-20-
本章整合
超级记忆法-记忆规律
TIP1：我们可以选择记忆的黄金时段——睡前和醒后！ TIP2：可以在每天睡觉之前复习今天或之前学过的知识，由于不受后摄抑制的 影响，更容易储存记忆信息，由短时记忆转变为长时记忆。
如何利用规律实现更好记忆呢？
-21-
本章整合
超级记忆法-记忆规律
TIP3：另外，还有研究表明，记忆在我们的睡眠过程中也并未停止，我们的大 脑会归纳、整理、编码、储存我们刚接收的信息。所以，睡前的这段时间可是 非常宝贵的，不要全部用来玩手机哦~ TIP4：早晨起床后，由于不受前摄抑制的影响，我们可以记忆一些新的内容或 者复习一下昨晚的内容，那么会让你记忆犹新。
场景记忆法小妙招
-29-
本章整合
超级记忆法--身体法
1. 头--神经系统 2. 眼睛--循环系统 3. 鼻子--呼吸系统 4. 嘴巴--内分泌系统 5. 手--运动系统 6. 胸口--消化系统 7. 肚子--泌尿系统 8. 腿--生殖系统
-30-
本章整合
超级记忆法-记忆方法
TIP1：在使用身体记忆法时，可以与前面提到过的五感法结合起来，比如产生 一些听觉、视觉、触觉、嗅觉、味觉，记忆印象会更加深刻； TIP2：采用一些怪诞夸张的方法，比如上面例子中腿上面生长出了很多植物， 正常在我们常识中不可能发生的事情，会让我们印象更深。
为啥总是听懂了， 但不会做，做不好？
-17-
本章整合
高效学习模型-内外脑模型
2
内脑-思考内化
思维导图&超级记忆法&费曼学习法
1
外脑-体系优化
知识体系&笔记体系
内外脑高效学习模型
-18-
本章整合
超级记忆法
-19-
本章整合
超级记忆法-记忆规律
记忆前
选择记忆的黄金时段 前摄抑制：可以理解为先进入大脑的信息抑制了后进 入大脑的信息 后摄抑制：可以理解为因为接受了新的内容，而把前 面看过的忘记了
Know--X分类法
-38-
本章整合
费曼学习法--实操
第二步 根据参考，复述你所获得的主要内容
（二） 根 据 参 考 复 述
1.参照教材、辅导书或笔记复述主要内容； 2.复述并不是照着读出来或死记硬背，而是用自己的话去理解 ，想象如果你要把这个讲给别人听，你会怎样讲。 就像你按照前面的步骤对定于从句的理解是“定语部分是个从句”，就没必要死记 硬背“在复合句中，修饰某一名词或代词的从句叫做定语从句”这个概念。
-41-
本章整合
费曼学习法--实操
第五步 反思总结
（五） 反 思 总 结
1.反思你前面哪个步骤停留时间最长； 2.总结是什么原因造成的 （是之前相关知识基础不牢固 还是这次的某个概念自己理解错了）； 3.反思你思考的时候在哪里卡住了， 着重这个地方，再次理解。
-42-
本章整合
费曼学习法--实操
第六步 实践检验
遭到破坏、恢复原 状
与破坏程度以及当 地的环境条件有关
-3-
本章整合
专题
知识网络
专题应用
特别提醒抵抗力稳定性和恢复力稳定性的关系并不是绝对的,而 是相对的。如极地苔原,由于其物种组分单一、营养结构简单,它 的抵抗力稳定性很低,在遭到过度放牧、火灾等干扰后,由于温度 等自然条件比较差,所以恢复的时间十分漫长,恢复力稳定性也比 较低。
如何利用规律实现更好记忆呢？
-22-
本章整合
超级记忆法-记忆规律
记忆中
选择恰当的记忆数量 魔力之七：美国心理学家约翰·米勒曾对短时记忆的广 度进行过比较精准的测定：通常情况下一个人的记忆 广度为7±2项内容。
-23-
本章整合
超级记忆法-记忆规律
TIP1：我们可以选择恰当的记忆数量——7组之内！ TIP2：很多我们觉得比较容易背的古诗词，大多不超过七个字，很大程度上也 是因为在“魔力之七”范围内的缘故。我们可以把要记忆的内容拆解组合控制 在7组之内（每一组不代表只有一个字哦，这7组中的每一组容量可适当加大）。 TIP3：比如我们记忆一个手机号码18820568803，如果一个一组的记忆，我 们就要记11组，而如果我们拆解一下，按照188-2056-8803，我们就只需要 记忆3组就可以了，记忆效率也会大大提高。
如何利用规律实现更好记忆呢？
-26-
本章整合
超级记忆法-记忆规律
第四个记忆周期是 1天 第五个记忆周期是 2天 第六个记忆周期是 4天 第七个记忆周期是 7天 第八个记忆周期是15天 这五个记忆周期属于长期记忆的范畴。 所以我们可以选择这样的时间进行记忆的巩固，可以记得更扎实。
如何利用规律实现更好记忆呢？
-4-
本章整合
知识网络
专题应用
专题
【例题】 森林生态系统能长期维持相对稳定状态的原因是
() ①生物多样性是自我调节能力的基础 ②其抵抗力稳定性要比
草原生态系统高 ③其恢复力稳定性比较高 ④有比较复杂的营
养结构 ⑤太阳能是维持生态系统正常运转的动力 ⑥能量可以
随着季节的变化而产生波动 ⑦一种生物大量减少后,其位置可由 同一营养级的多种生物取代 ⑧生产者和分解者构成生物圈无机
如何利用规律实现更好记忆呢？
-24-
本章整合
超级记忆法-记忆规律
记忆后
选择巩固记忆的时间 艾宾浩斯遗忘曲线
-25-
本章整合
超级记忆法-记忆规律
TIP1：我们可以选择巩固记忆的时间！ TIP2：人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。 第一个记忆周期是 5分钟 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
（六） 实 践 检 验
1.实践是检验真理的唯一标准。前面你可能觉得自己学的都还不错， 那么最后这步帮你再次验证，也帮你进一步加深理解；
2.把你学到的内容分享给别人； 3.如果别人通过你的语言能比较容易的理解，说明你掌握的还不错； 4.如果你觉得费了九牛二虎之力，别人却依然搞不懂， 除去语言表达等方面的问题，很大的原因是你自己还没搞清楚这个知识； 5.如果别人问了你一个问题，你就不知道怎么回答了，说明学的还不够全面； 6.通过别人的反馈，自己的实践，再次检验自己哪儿学的不扎实， 再返回去加深，直至完全学会消化。
好像天天在玩， 上课没事儿还调皮气老师， 笔记有时让人看不懂， 但一考试就挺好…… 小B
-7-
本章整合
目 录/contents
1. 什么是学习力 2. 高效学习模型 3. 超级记忆法 4. 费曼学习法
-8-
本章整合
什么是学习力
-9-
本章整合
什么是学习力-你遇到这些问题了吗
总是 比别人 学得慢
一看就懂 一做就错 看得懂，但不会做
积极 主动
以终 为始
分清 主次
不断 更新
-13-
高效学习模型
本章整合
高效学习模型-学习的完整过程
方向
资料
筛选
认知
-15-
本章整合
高效学习模型-学习的完整过程
消化
固化
模式
拓展
-16-
本章整合
小思考
TIP1：听懂看到≈认知获取； TIP2：什么叫认知获取：知道一些概念、过程、信息、现象、方法，知道它们 大概可以用来解决什么问题，而这些东西过去你都不知道； TIP3：认知获取是学习的开始，而不是结束。
1 第一遍知道大概说了什么就行； 2 第二遍知道哪块是重点； 3 第三遍可以做出一些判断。
-37-
本章整合
高效学习逻辑思维
事实知识（know--what）：知道是什么的知识， 主要叙述事实方面的知识； 原理知识（know--why）：知道为什么的知识， 主要是自然原理和规律方面的知识； 技能知识（know--how）：知道怎么做的知识， 主要是对某些事物的技能和能力； 人力知识（know--who）：知道是谁的知识， 主要是谁知道以及谁知道如何做某些事的能力；
本章整合
-1-
本章整合
知识网络
专题应用
-2-
本章整合
专题
知识网络
专题应用
专题 抵抗力稳定性和恢复力稳定性的比较
抵抗力稳定性
恢复力稳定性
实质 保持自身结构、功能相对稳定
恢复自身结构、功 能
区 核心 别
影响 因素
抵抗干扰、保持原状
生态系统的组分越多,营养结构越 复杂,自我调节能力越强,抵抗力稳 定性越高
3.这个步骤可以使用思维导图或流程图，可以更好加深自己的理解哦~
-39-
本章整合
费曼学习法--实操
第三步 没有任何参考的情况下，仅靠大脑，复述你所获得的主要内容
（三） 仅 靠 大 脑 复 述
1.与上一步不同的是，这一步不能有任何参考， 合上你的书本、笔记等，看看此时你的大脑里还剩下了什么； 2.仅凭记忆，如果可以复述很多，说明掌握状况还可以； 3.如果一合上书，就连关系词有哪些都想不起来了， 说明还没有掌握，需要继续回顾。
TIP1：NPC代入，把自己想成其中的人物，会让自己的记忆过程更加有趣 （比如你穿越回去，成为了岳飞的母亲，你会在什么背景下怀着怎样的心情在 背上刺下“精忠报国”四个字）； TIP2：越夸张越搞笑，越有助于刺激我们的大脑，帮助我们记忆，所以不妨在 编故事时，让自己脑洞大开，尝试夸张怪诞些~
-43-
本章整合
高效学习使用技巧
做个便利贴 男孩/女孩
建立 仪式感
建立营造 自律圈
-44-
本章整合
小作业
小作业
这并不是一份从天而降的普通作业~ 这是一份既能轻松完成，又能帮助你快速进步的高效小作业！ 1、结合本节所学的学习力相关常识，纠正自己目前存在问题的学习方 法，养成良好学习习惯（可参考工具卡《高效学习力》）。 2、结合本节所学“学习的完整过程”和“高效学习模型”，对自己现 有学习方法进行优化（可参考工具卡《高效学习模型》）。
-20-
本章整合
超级记忆法-记忆规律
TIP1：我们可以选择记忆的黄金时段——睡前和醒后！ TIP2：可以在每天睡觉之前复习今天或之前学过的知识，由于不受后摄抑制的 影响，更容易储存记忆信息，由短时记忆转变为长时记忆。
如何利用规律实现更好记忆呢？
-21-
本章整合
超级记忆法-记忆规律
TIP3：另外，还有研究表明，记忆在我们的睡眠过程中也并未停止，我们的大 脑会归纳、整理、编码、储存我们刚接收的信息。所以，睡前的这段时间可是 非常宝贵的，不要全部用来玩手机哦~ TIP4：早晨起床后，由于不受前摄抑制的影响，我们可以记忆一些新的内容或 者复习一下昨晚的内容，那么会让你记忆犹新。
场景记忆法小妙招
-29-
本章整合
超级记忆法--身体法
1. 头--神经系统 2. 眼睛--循环系统 3. 鼻子--呼吸系统 4. 嘴巴--内分泌系统 5. 手--运动系统 6. 胸口--消化系统 7. 肚子--泌尿系统 8. 腿--生殖系统
-30-
本章整合
超级记忆法-记忆方法
TIP1：在使用身体记忆法时，可以与前面提到过的五感法结合起来，比如产生 一些听觉、视觉、触觉、嗅觉、味觉，记忆印象会更加深刻； TIP2：采用一些怪诞夸张的方法，比如上面例子中腿上面生长出了很多植物， 正常在我们常识中不可能发生的事情，会让我们印象更深。
为啥总是听懂了， 但不会做，做不好？
-17-
本章整合
高效学习模型-内外脑模型
2
内脑-思考内化
思维导图&超级记忆法&费曼学习法
1
外脑-体系优化
知识体系&笔记体系
内外脑高效学习模型
-18-
本章整合
超级记忆法
-19-
本章整合
超级记忆法-记忆规律
记忆前
选择记忆的黄金时段 前摄抑制：可以理解为先进入大脑的信息抑制了后进 入大脑的信息 后摄抑制：可以理解为因为接受了新的内容，而把前 面看过的忘记了
Know--X分类法
-38-
本章整合
费曼学习法--实操
第二步 根据参考，复述你所获得的主要内容
（二） 根 据 参 考 复 述
1.参照教材、辅导书或笔记复述主要内容； 2.复述并不是照着读出来或死记硬背，而是用自己的话去理解 ，想象如果你要把这个讲给别人听，你会怎样讲。 就像你按照前面的步骤对定于从句的理解是“定语部分是个从句”，就没必要死记 硬背“在复合句中，修饰某一名词或代词的从句叫做定语从句”这个概念。
-41-
本章整合
费曼学习法--实操
第五步 反思总结
（五） 反 思 总 结
1.反思你前面哪个步骤停留时间最长； 2.总结是什么原因造成的 （是之前相关知识基础不牢固 还是这次的某个概念自己理解错了）； 3.反思你思考的时候在哪里卡住了， 着重这个地方，再次理解。
-42-
本章整合
费曼学习法--实操
第六步 实践检验
遭到破坏、恢复原 状
与破坏程度以及当 地的环境条件有关
-3-
本章整合
专题
知识网络
专题应用
特别提醒抵抗力稳定性和恢复力稳定性的关系并不是绝对的,而 是相对的。如极地苔原,由于其物种组分单一、营养结构简单,它 的抵抗力稳定性很低,在遭到过度放牧、火灾等干扰后,由于温度 等自然条件比较差,所以恢复的时间十分漫长,恢复力稳定性也比 较低。
如何利用规律实现更好记忆呢？
-22-
本章整合
超级记忆法-记忆规律
记忆中
选择恰当的记忆数量 魔力之七：美国心理学家约翰·米勒曾对短时记忆的广 度进行过比较精准的测定：通常情况下一个人的记忆 广度为7±2项内容。
-23-
本章整合
超级记忆法-记忆规律
TIP1：我们可以选择恰当的记忆数量——7组之内！ TIP2：很多我们觉得比较容易背的古诗词，大多不超过七个字，很大程度上也 是因为在“魔力之七”范围内的缘故。我们可以把要记忆的内容拆解组合控制 在7组之内（每一组不代表只有一个字哦，这7组中的每一组容量可适当加大）。 TIP3：比如我们记忆一个手机号码18820568803，如果一个一组的记忆，我 们就要记11组，而如果我们拆解一下，按照188-2056-8803，我们就只需要 记忆3组就可以了，记忆效率也会大大提高。
如何利用规律实现更好记忆呢？
-26-
本章整合
超级记忆法-记忆规律
第四个记忆周期是 1天 第五个记忆周期是 2天 第六个记忆周期是 4天 第七个记忆周期是 7天 第八个记忆周期是15天 这五个记忆周期属于长期记忆的范畴。 所以我们可以选择这样的时间进行记忆的巩固，可以记得更扎实。
如何利用规律实现更好记忆呢？
-4-
本章整合
知识网络
专题应用
专题
【例题】 森林生态系统能长期维持相对稳定状态的原因是
() ①生物多样性是自我调节能力的基础 ②其抵抗力稳定性要比
草原生态系统高 ③其恢复力稳定性比较高 ④有比较复杂的营
养结构 ⑤太阳能是维持生态系统正常运转的动力 ⑥能量可以
随着季节的变化而产生波动 ⑦一种生物大量减少后,其位置可由 同一营养级的多种生物取代 ⑧生产者和分解者构成生物圈无机
如何利用规律实现更好记忆呢？
-24-
本章整合
超级记忆法-记忆规律
记忆后
选择巩固记忆的时间 艾宾浩斯遗忘曲线
-25-
本章整合
超级记忆法-记忆规律
TIP1：我们可以选择巩固记忆的时间！ TIP2：人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。 第一个记忆周期是 5分钟 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。
（六） 实 践 检 验
1.实践是检验真理的唯一标准。前面你可能觉得自己学的都还不错， 那么最后这步帮你再次验证，也帮你进一步加深理解；
2.把你学到的内容分享给别人； 3.如果别人通过你的语言能比较容易的理解，说明你掌握的还不错； 4.如果你觉得费了九牛二虎之力，别人却依然搞不懂， 除去语言表达等方面的问题，很大的原因是你自己还没搞清楚这个知识； 5.如果别人问了你一个问题，你就不知道怎么回答了，说明学的还不够全面； 6.通过别人的反馈，自己的实践，再次检验自己哪儿学的不扎实， 再返回去加深，直至完全学会消化。
好像天天在玩， 上课没事儿还调皮气老师， 笔记有时让人看不懂， 但一考试就挺好…… 小B
-7-
本章整合
目 录/contents
1. 什么是学习力 2. 高效学习模型 3. 超级记忆法 4. 费曼学习法
-8-
本章整合
什么是学习力
-9-
本章整合
什么是学习力-你遇到这些问题了吗
总是 比别人 学得慢
一看就懂 一做就错 看得懂，但不会做
积极 主动
以终 为始
分清 主次
不断 更新
-13-
高效学习模型
本章整合
高效学习模型-学习的完整过程
方向
资料
筛选
认知
-15-
本章整合
高效学习模型-学习的完整过程
消化
固化
模式
拓展
-16-
本章整合
小思考
TIP1：听懂看到≈认知获取； TIP2：什么叫认知获取：知道一些概念、过程、信息、现象、方法，知道它们 大概可以用来解决什么问题，而这些东西过去你都不知道； TIP3：认知获取是学习的开始，而不是结束。
1 第一遍知道大概说了什么就行； 2 第二遍知道哪块是重点； 3 第三遍可以做出一些判断。
-37-
本章整合
高效学习逻辑思维
事实知识（know--what）：知道是什么的知识， 主要叙述事实方面的知识； 原理知识（know--why）：知道为什么的知识， 主要是自然原理和规律方面的知识； 技能知识（know--how）：知道怎么做的知识， 主要是对某些事物的技能和能力； 人力知识（know--who）：知道是谁的知识， 主要是谁知道以及谁知道如何做某些事的能力；
本章整合
-1-
本章整合
知识网络
专题应用
-2-
本章整合
专题
知识网络
专题应用
专题 抵抗力稳定性和恢复力稳定性的比较
抵抗力稳定性
恢复力稳定性
实质 保持自身结构、功能相对稳定
恢复自身结构、功 能
区 核心 别
影响 因素
抵抗干扰、保持原状
生态系统的组分越多,营养结构越 复杂,自我调节能力越强,抵抗力稳 定性越高
3.这个步骤可以使用思维导图或流程图，可以更好加深自己的理解哦~
-39-
本章整合
费曼学习法--实操
第三步 没有任何参考的情况下，仅靠大脑，复述你所获得的主要内容
（三） 仅 靠 大 脑 复 述
1.与上一步不同的是，这一步不能有任何参考， 合上你的书本、笔记等，看看此时你的大脑里还剩下了什么； 2.仅凭记忆，如果可以复述很多，说明掌握状况还可以； 3.如果一合上书，就连关系词有哪些都想不起来了， 说明还没有掌握，需要继续回顾。