孕期常见病预防及治疗
【孕期疾病治疗与预防】孕期疾病支招3
孕期疾病支招3孕妇患阴道炎可能感染新生儿新生命的降生，面临着多种因素的威胁，其中母亲的阴道是它首先接触的环境，当阴道内有细菌感染时，直接影响着新生儿的安全。
阴道在正常生理的情况下，并不是绝对无菌的器官。
携菌情况可随月经周期、妊娠等其他情况发生变化。
较常见的阴道菌群为乳酸杆菌，平日由于乳酸杆菌的存在，阴道呈酸性状态，使阴道有一定的自洁作用。
当阴道受到细菌感染时，阴道自洁作用会消失。
阴道病菌来自多种途径，其中一个重要途径是配偶，所以对于孕前、孕中有阴道炎的孕妇，配偶有沁尿系感染史的孕妇以及虽无明显阴道炎但阴道分泌物增多的孕妇，孕期检查时应注意阴道细菌的监测。
在允许的条件下，针对相应病菌接受治疗。
经过治疗，孕妇的阴道细菌会大大减少。
虽然孕妇阴道细菌受到控制，但宫内若已有感染，对于这种情况仅作阴道炎治疗是不够的，最准确、有效的治疗新生儿感染方法，是在分娩时对产妇有阴道病菌的新生儿进行细菌培养，采取针对性治疗。
当然，若产妇阴道所携带致病菌明确时，婴儿一出生即可应用相应的抗生素。
受孕夫妇双方，特别是有感染史的，在孕前应积极治疗，最好在痊愈的情况下计划妊娠。
而在孕期发现感染的，双方在积极治疗的同时，性生活时应采取措施，如避孕套的使用，以避免反复感染。
新生儿感染问题一旦受到重视，就会收到很好的效果。
如果夫妇双方与医务人员积极配合搞好产前保健，那么引起新生儿死亡的重要感染因素就会明显减少。
妊娠女性患阴道炎的用药特点据调查，约2/3的妊娠妇女罹患霉菌性阴道炎，主要是因为妇女怀孕后阴道充血、分泌旺盛、外阴湿润，有利于霉菌生长，所以很容易患霉菌性阴道炎。
如果患有轻度霉菌性阴道炎，一般对怀孕无妨，但如果是较重的阴道炎，则应治愈后再怀孕。
孕妇患此病会出现外阴瘙痒、灼痛的症状，影响孕妇的工作和休息，如不及时治疗，胎儿被感染后，皮肤上会出现红斑疹，脐带上出现黄色针尖样斑，若胎儿从阴道分娩，则有2/3的新生儿发病—即出现鹅口疮和臀红。
孕妇常见疾病的治疗原则与药物
孕妇常见疾病的治疗原则与药物一、引言在怀孕期间，很多妇女往往面临着一系列的健康问题。
这些问题可能是妊娠期特有的，也可能是已经存在但因怀孕而变得更加复杂。
因此，了解和掌握孕期常见疾病的治疗原则及药物应用非常重要。
本文将介绍一些常见疾病的治疗原则，并简要提及如何合理使用药物来确保母婴的健康。
二、妊娠相关高血压疾病1. 治疗原则在处理妊娠相关高血压时，控制血压是至关重要的。
此外，额外的注意事项包括预防并发症、维持足够的胎盘灌注、促进胎盘成长等。
2. 药物应用对于孕妇来说，选药尤为重要，因为某些抗高血压药物可能会对胎儿造成负面影响。
常用的降压药包括甲基多巴、甲基硝普钠和硝苯地平等。
然而，具体使用哪种药物应在医生的指导下进行。
三、感染性疾病1. 治疗原则治疗孕妇感染性疾病的原则在于控制感染扩散、预防并发症，并尽量减少药物对胎儿的影响。
2. 药物应用抗生素是治疗感染性疾病时最常用的药物。
在选择抗生素时，应注意对胎儿的潜在危害。
例如，青霉素类药物被认为是相对安全的抗生素，但仍需谨慎使用。
四、孕期贫血1. 治疗原则贫血时，应加强营养摄入和改善饮食结构，并适当增加铁剂和叶酸补充。
2. 药物应用铁剂通常作为孕期贫血治疗的首选。
但需要特别指出的是，在给予孕妇铁剂治疗时，不宜同时与钙盐、锌盐等服用。
此外，叶酸也是孕期贫血治疗的重要药物。
五、消化系统疾病1. 治疗原则处理孕妇消化系统疾病的原则在于缓解和控制症状，改变饮食习惯，并避免使用对胚胎有不良影响的药物。
2. 药物应用对于一些轻度的消化问题，如胃灼热、反流等，可以通过调整饮食、多吃小而频的餐来缓解。
对于严重情况，医生可能会考虑使用安全性较高的止吐药物。
六、孕期抑郁和焦虑症1. 治疗原则孕期抑郁和焦虑是一种常见的心理问题，需要关注母亲和胎儿的健康。
治疗原则包括心理支持、恢复社交联系以及必要时进行专业咨询。
2. 药物应用在治疗孕期抑郁和焦虑时，药物使用需要谨慎。
SSRI类抗抑郁药物被认为相对安全，并可以作为首选药物。
孕期常见的疾病及预防措施
孕期常见的疾病及预防措施一、孕期的常见疾病1.孕期牙周病：女性在怀孕期间，患牙周病的几率要比平时大很多，大约有70%-80%的孕妇都会患有牙周病，它主要是因为孕期内女性的孕激素水平升高，从而引发牙周病，它的表现为牙齿松动、牙龈出血、牙龈发炎等症状，有很多孕妇在患有牙周炎时，都觉得是小毛病，咬咬牙坚持一下就挺过去，还有的怕药物影响胎儿的生长发育，从而不去医院就医，但在大多数情况下都会适得其反，加重病情。
2.孕期便秘：调查发现，大多数女性在孕期都会发生便秘的情况，然而造成孕期便秘的因素有很多（1）长时间妊娠会使孕妇的子宫增大，容易压迫直肠，进而引起便秘。
（2）女性怀孕后会生成胎盘，然而胎盘会使孕激素增多，从而使胃肠蠕动能力降低，胃酸分泌减少，导致食物在胃肠道内滞留，水分流失，大便干燥，排便困难。
3.孕期水肿：由于孕期腹部会逐渐变大，压迫盆腔静脉，致使腿部血液循环不通畅，静脉回流受阻，从而导致水肿的现象发生，水肿主要发生在腿部和脚踝处，也是孕期常见的现象之一，在妊娠结束后，会自行消退。
4.妊娠糖尿病：随着时间的增长，患有妊娠糖尿病的患者也在逐渐增多，而妊娠期糖尿病主要是因为孕妇营养过剩、对糖类的摄取过多，或不进行体育锻炼，体重过重导致的，如果不及时控制血糖，将影响孕妇以后的身体健康，加大了孕妇在分娩后患有2型糖尿病的几率，不仅如此还会使胎儿肥胖或胎儿太大，如果生出来的宝宝是女性，也会增加她患有妊娠期糖尿病的风险。
5.霉菌性阴道炎：普通健康女性的阴道内，念球菌的数量只有10%-20%，但是孕妇阴道内念球菌的数量约在15%左右，这也就是孕期女性比正常女性患霉菌性阴道炎的几率增加，那究竟是什么原因引起孕妇体内念球菌的数量增多的呢？主要是因为孕期女性的性激素水平升高使阴道上皮的糖原含量增加，以及肾糖阈下降，尿糖含量升高，给念珠菌提供了良好的生存环境，所以才使孕妇阴道内的念球菌含量增多，提高了霉菌性阴道炎的发病几率。
孕产妇的健康教育
孕产妇的健康教育一、引言孕产妇的健康教育是指为了提高孕产妇的健康水平，预防和减少孕产妇及胎儿的疾病风险，促进母婴健康的一种教育活动。
本文将详细介绍孕产妇的健康教育内容和方法，以及相关数据和案例。
二、孕产妇的健康教育内容1. 孕期健康管理孕期健康管理是孕产妇健康教育的重要内容之一。
包括孕期营养、合理的体重控制、孕期运动、心理调适等方面的指导。
例如，孕妇应该增加蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的摄入，并避免摄入过多的咖啡因和糖分。
此外，孕妇还应该进行适量的体育锻炼，如散步、瑜伽等，以保持良好的体质和心理状态。
2. 孕期常见疾病预防与处理孕期常见疾病的预防与处理是孕产妇健康教育的另一个重要内容。
例如，孕妇应该注意预防妊娠期高血压疾病、妊娠糖尿病等，并及时就医进行治疗。
此外，孕妇还应该学会正确处理孕期常见疾病，如孕吐、便秘等，以减轻不适症状。
3. 孕妇心理健康教育孕妇心理健康教育是孕产妇健康教育的重要组成部分。
孕妇在孕期会面临许多身体和心理的变化，容易出现焦虑、抑郁等心理问题。
因此，孕妇需要得到相关的心理支持和教育。
例如，通过心理咨询、心理疏导等方式，帮助孕妇缓解焦虑情绪，建立积极的心态。
4. 孕妇产前知识教育孕妇产前知识教育是为了提高孕妇对分娩过程的了解，增强孕妇的分娩自信心，减少分娩时的恐惧感。
例如，孕妇需要了解分娩的各个阶段、分娩的常见问题及处理方法等。
此外，孕妇还需要学习产后恢复、母乳喂养等相关知识，以便更好地照顾新生儿和自己。
三、孕产妇的健康教育方法1. 个别指导个别指导是孕产妇健康教育的一种重要方法。
通过与孕妇进行一对一的交流，了解其具体情况和需求，针对性地提供相关的健康教育内容。
例如，医生可以根据孕妇的体重、身体状况等因素，制定个性化的孕期营养方案，并提供合适的运动建议。
2. 宣传教育宣传教育是孕产妇健康教育的另一种重要方法。
通过宣传海报、宣传册、宣传视频等形式，向广大孕产妇普及相关的健康知识。
【孕期疾病治疗与预防】孕期疾病知多少7
孕期疾病知多少7孕期皮肤瘙痒预防与治疗因激素增加，准妈妈不仅身体会出现变化，就连皮肤也显得特别敏感，容易起疹子，感觉瘙痒，严重时会影响生活作息与情绪，孕妇发生皮肤瘙痒的情况，多出现在妊娠中后期以后，且瘙痒的程度轻重不一，轻者只是皮肤稍有瘙痒，重者则瘙痒难忍，坐立不安，夜不能寐，痛苦不堪，有的甚至抓破皮肤方能暂时止痒，结果造成全身抓痕累累，还容易发生皮肤化脓性感染。
应及时请皮肤科医生做正确的诊治，才能舒服地度过整个孕期。
表现症状症状：瘙痒双手十指间发痒,后来就全身发痒,以背部和脖子为重。
渐渐觉得肚皮发痒为重，搔抓感觉刺痛,吃饭回来看，发现肚皮和背部发红，是充血性的,压之褪色。
从剑突下到双侧髂前上棘以上，相对背部也是这样。
没有明显的皮疹，只是发红。
而且局部皮温较高。
测体温不高。
夜里还是红，而且双手有红肿，活动时感觉发紧。
现状统计20%的准妈妈有困扰从怀孕到生产后1个月左右，约有1/5的准妈妈会有皮肤瘙痒方面的问题，这些皮肤问题大部分与怀孕并无直接关系，反而是由一些皮肤疾病，例如湿疹、荨麻疹、药物疹以及细菌感染所造成，只有少数是因怀孕而产生。
因此，医生诊治时必须先排除常见原因，才能怀疑是否单纯是因妊娠而引起的皮肤问题。
在不同的季节，准妈妈会有不同的皮肤问题，如夏季因气候潮湿，流汗多，容易出现湿疹或皮肤毛囊炎等病兆；冬季则因为皮脂分泌减少，皮肤显得干燥，严重时甚至会出现皮肤龟裂，而引发冬季湿疹或缺脂性湿疹等，这些症状会在全身任何部位都可能发生。
症状缓解方法一、精神紧张、情绪激动，会加重瘙痒，所以孕妇首先要减轻精神负担，避免烦躁和焦虑不安。
二、避免搔抓止痒。
因为不断搔抓后，皮肤往往发红而出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日久会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染。
三、勤换内衣内裤。
四、洗澡时切忌用温度过高的水或使用碱性肥皂使劲擦洗，因为这样会加重瘙痒。
五、防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。
【孕期疾病治疗与预防】孕期疾病知多少2
孕期疾病知多少2孕期如何预防便血孕妇怀孕八九个月的时候，由于胎儿逐渐增大，胃肠道受到日益增大的子宫的推挤，胃向右上方移动。
这样，胃里面的食物易返流到食道。
假如孕妇体弱或饮食不周，就容易患食道炎，从而进一步加重或导致消化道出血。
孕妇罹患痔疮后，若反复出血，可严重影响孕妇健康和胎儿发育。
因此，必须引起重视，预防痔疮的发生。
由于孕妇的子宫静脉相通，可相互影响。
子宫随着胎儿增大而增大，增大的子宫压迫静脉，造成直肠静脉血回流受阻，胎位不正的孕妇压迫更明显。
此外，由于孕妇活动减少，胃肠蠕动变慢，大便在肠道停留时间过长，其中水分被吸收后，使大便在肠道停留时间过长，其中水份被吸收后使大便成块、硬结，造成便秘，排便时需要很大的腹压，从而加重直肠静脉瘀血，出现便血等症状。
如何治疗孕妇便血?孕妇便血要引起重视，切不可不了了之，应及时就医检查治疗。
另外，孕妇为了宝宝和自身的安全，切不可贪图方便自己乱用药，一切治疗行为都应遵循医生的指导。
另外，如果是肛肠疾病等因素造成的孕妇便血，准妈妈们应该在生完宝宝后接受医生的检查，选择合适的时机手术治疗，以免拖延延误病情。
孕期预防便血的措施：一是适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。
二是减少对直肠、肛门的良刺激，少吃辣椒等刺激性食物，手纸宜柔软、清洁。
三是生活有规律，每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。
四是保持大便通畅，防止和治疗便秘适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动。
水果以香蕉为最佳。
每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便。
五是加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。
如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时，应及时就诊治疗。
准妈妈春季防水痘孕妇患水痘的症状该病潜伏期为14～15日左右。
起病急、轻、中度发热且出现皮疹，皮疹先发于头皮、躯干受压部分，呈向心性分布。
在为期1～6日的出疹期内皮疹相继分批出现。
【孕期疾病治疗与预防】孕期疾病全攻略4
孕期疾病全攻略4孕妇如何防过敏？生活中有许多特殊物质，可以引发过敏性疾病。
比如染发剂、化妆品、洗衣粉，甚至衣服上的金属扣等，都可以让准妈妈的皮肤出现过敏性反应……怀孕对女性来说，是个甜蜜的“多事之秋”，由于这个时期女性的抗病能力最弱，很容易受到各种疾病的侵袭。
过敏性疾病，就很容易侵犯准妈妈。
生活中有许多特殊物质，可以引发过敏性疾病。
比如染发剂、化妆品、洗衣粉，甚至衣服上的金属扣等，都可以让准妈妈的皮肤出现过敏性反应;而花粉、昆虫则可能引起丘疹性荨麻疹、湿疹等皮炎。
鱼、虾、蟹、肉、蛋以及菌类等也可能导致准妈妈发生血清病、荨麻疹、过敏性休克等。
预防过敏性疾病，准妈妈要注意以下几点：食物不宜过度限制有些过敏患者是对食物过敏，引起过敏的食物因人而异，最好先确定自己的过敏食物有哪些，如果一直找不出过敏食物，就不建议对食物特别限制，以免影响孕妇营养的摄取。
一般比较容易引起过敏的食物包括：海鲜、贝壳类、坚果类、花生，甚至也可能对某些水果过敏。
不过要特别提醒的是酒类要禁止，像麻油鸡、羊肉炉、姜母鸭都应避免，葡萄酒也是禁用的项目。
此类过敏体质也可以藉由抽血验出过敏食物，但此方法的缺点是准确性不高，原因是能由此检验的食物种类不多。
穿著以棉质为佳1、皮肤过敏者衣服穿著以宽松为主，腰带勿过紧，以免皮肤受压迫;2、避免穿毛料衣物及使用毛毯，因为会刺激皮肤，且毛絮及地毯中的灰尘会引起气喘发作，所以衣物应该改用棉质为佳;3、皮肤痒的时候记住不要抓，因为抓伤的部位伤害很大，将来该部位再犯过敏的机率很高，且抓伤后痒的范围更扩大，会形成恶性循环;4、皮肤过敏的孕妇最好在还没出现过敏症状就找医师开止痒药膏，一开始痒就擦，如此便能在最短时间获得控制。
杜绝生活环境的过敏源1、保持干净：要丢弃的食物必须密封，以免引来蟑螂，因为蟑螂的排泄物会引起过敏。
2、避免接触粉尘：可使用防过敏寝具，并勤加清洗。
3、注意霉菌会引起过敏：尤其夏天，霉菌的孢子会随空气漂浮，所以要注意空气清洁，可使用空气清静机。
孕期妇女的心理疾病预防与治疗
孕期妇女的心理疾病预防与治疗随着社会的进步和人们思想观念的改变，女性开始重视自身的身心健康。
在孕期，妇女更加需要关注自己的心理状况，因为心理健康问题可能对胎儿的发育和母亲的身体健康产生负面影响。
本文将讨论孕期妇女心理疾病的预防和治疗方法。
一、了解孕期妇女心理疾病的常见类型孕期妇女在身体、激素和心理上都会发生巨大变化，因此容易出现心理疾病。
常见的孕期心理疾病包括产前焦虑、抑郁症、产后抑郁症和产后心情低落等。
这些疾病的表现与一般人群的心理疾病相似，但却与怀孕有一定的关联。
二、预防孕期心理疾病的方法1. 维持积极的心态积极心态对于保持心理健康尤为重要。
孕妇可以通过参加孕期瑜伽、听音乐、与他人分享自己的感受等方式来帮助缓解压力，保持积极的情绪。
2. 寻求社会支持孕妇可以寻求丈夫、家人或朋友的支持和陪伴。
他们的理解和鼓励能够帮助孕妇更好地应对困难和压力。
3. 健康的生活方式合理的饮食、充足的睡眠和适量的运动对于预防心理疾病至关重要。
孕妇应尽量避免熬夜、过度劳累和摄入过多的咖啡因，同时增加与朋友交流、参加孕妇瑜伽和散步等活动。
三、治疗孕期心理疾病的方法1. 心理咨询心理咨询是治疗孕期心理疾病的一种有效方法。
孕妇可以寻求专业的心理咨询师的帮助，倾诉自己的烦恼和困惑，并获得科学的解决方案和支持。
2. 药物治疗对于严重的心理疾病病例，医生可能会考虑采用一些安全的药物来治疗。
然而，选择合适的药物治疗需要医生的指导，并需要全面评估潜在风险和好处。
3. 家庭和社会支持家庭和社会的支持是治疗孕期心理疾病的重要因素。
妇女可以通过寻找相关的支持小组或加入社交媒体群体来寻求帮助和鼓励。
四、将心理健康纳入整体孕期护理为了更好地预防和治疗孕期妇女的心理疾病，医疗机构应将心理健康纳入整体孕期护理的范畴。
医护人员需要接受相关的专业培训，以识别和处理孕妇的心理困扰，并为其提供积极向上的心理干预方案。
结语孕期妇女的心理疾病预防和治疗是一项重要的公共卫生议题。
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孕期常见病预防及治疗一、妊娠高血压发病率：10.32% 妊娠高血压综合征（简称妊高征），是孕产妇特有的一种全身性疾病，我国的发病率为10.32% ，多发生在妊娠20 周以后至产后 2 周，临床主要表现为水肿、高血压、蛋白尿三大征候群，重度患者伴有头痛、眼花、甚至抽搐、昏迷。
贴心提醒： 5 大策略预防妊娠高血压1.定时做产前检查。
这是及早发现妊高征的最好方法。
每一次检查医生都会测量血压、验尿及称体重，并检查腿部水肿现象。
这些均是判别妊高征的重要指标，如有异常医生会马上发现，及早采取对症治疗，使病情得到控制，不致发展得很严重。
2.合理安排孕期饮食。
妊高征与营养因素密切相关。
动物脂肪、热能摄入太多，蛋白质、各种维生素、无机盐和微量元素摄入不足，都会诱发或加重妊高征。
因此，正确指导孕妈咪合理安排饮食，对预防和控制妊高征的发生发展非常关键。
3.生活规律并加强自我护理。
从孕7 个月起不做过重、过于激烈的工作和运动，减少家务劳动；身体疲乏时马上休息，每天保证睡眠和安静歇息至少在8 小时以上，包括中午休息半个到 1 个小时；心态要平稳，情绪不大起大落，感到不适赶快去看医生。
睡眠时取左侧卧位，避免子宫压迫脊柱旁大血管，使下肢大静脉血液正常回流心脏，减轻或预防下肢发生水肿。
4.坚持做适量运动。
经常散步、游泳或森林浴，增强抗病力，但同时要注意掌握以运动后感到舒适为原则。
5.控制体重过分增长。
身体过胖容易引起妊高征。
一般在孕28 周后每周体重增加应控制在500 克以内。
体重增加过快可能是合并了妊娠水肿，必须马上看医生。
二、牙龈炎发病率：50%临床发现，孕妇的牙龈炎发病率高达50% 左右。
贴心提醒：孕期牙齿保健非常重要要想平安度过妊娠期，怀孕前应到口腔科做全面的口腔健康检查，及时治疗原有的牙龈炎；注意妊娠期的口腔卫生，坚持做到每餐饭后漱口、睡前刷牙，使用软毛牙刷；平时应该多食含有丰富维生素和蛋白质的食物，特别要多吃富含维生素 C 的新鲜蔬菜和水果。
三、霉菌性阴道炎发病率：15% 孕妇是霉菌性阴道炎的高发人群。
原因是：妊娠期性激素水平升高，使阴道上皮内糖原含量增加，阴道pH 值有所改变；同时肾糖阈降低，尿糖含量增高。
这些都有利于念珠菌的生长繁殖。
据统计，约有1/3 的孕妇阴道中带有念珠菌，发病率在15% 左右，而普通健康妇女阴道中的带念珠菌率仅为10%〜20%。
贴心提醒：孕期霉菌性阴道炎要及早治疗孕妇患病后，极少数人阴道中的念珠菌能经宫颈上行，穿透胎膜感染胎儿，引起早产。
另外，当胎儿经母亲阴道分娩时，也可能被念珠菌感染，多引起口腔念珠菌病，如通常所说的鹅口疮就是口腔念珠菌感染引起的。
有些婴儿还可能出现肛门周围念珠菌性皮炎。
由此可见，为了避免感染胎儿，孕妇患霉菌性阴道炎后应积极治疗。
治疗以局部用药为妥。
四、痔疮发病率：76%痔疮是一种慢阴道，孕妈妈痔疮的发病率可高达76% 左右。
这是因为妊娠后随着胎儿一天天长大，日益膨大的子宫压迫下腔静脉，腹内压增加，影响了血液的回流，致使痔静脉充血、扩张、弯曲成团，从而形成痔疮。
贴心提醒：防治痔疮有高招痔疮初起时，主要依靠饮食调理，不吃辛辣食物，如胡椒、花椒、生姜、葱、蒜等，以及油炸的食物，少吃不易消化的东西，以免引起便秘，可多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如马齿苋、芹菜、白菜、菠菜、木耳、黄花菜以及苹果、香蕉、桃、梨、瓜类等。
要多饮水，最好早晨起来后喝一杯淡盐水或蜂蜜水。
这样可避免便秘，减少硬结粪便对痔静脉的刺激。
遇有便秘时还可多食一些含植物油脂的食品，如芝麻、核桃等。
为了不使便秘形成，可少量口服或外用缓泻药，如蜂蜜、开塞露等，不宜服用大黄、番泻叶等下泻药，以免引起早产。
孕妈妈早晚可散步、做体操，平时卧床休息时可将骨盆部抬高20-25 厘米。
避免久坐、久站，适当增加休息。
手纸宜柔软洁净，内痔脱出应及时托回。
也可进行肛门收缩运动，每天早晚各做一次提肛运动，每次30 下，可以加强肛周组织的收缩力，有助于肛周组织的血液循环。
定时排便，养成良好的排便习惯，如厕时不读书看报。
一般来说，在生育之后痔疮是可以痊愈的。
即使需要手术，医生一般也建议等到生育之后再进行。
五、妊娠糖尿病发病率：60% 据国内资料显示，糖尿病孕妇的胎儿发生先天畸形的概率比一般孕妇高2-3 倍。
而且，大约30%的妊娠糖尿病患者在5年至10年后转变为慢性的 2 型糖尿病，最终发病率达到60% 。
贴心提醒：糖妈咪的 6 个饮食原则原则 1 ：注意热量需求妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期必须依照孕前所需的热量，再增加300 大卡/ 天。
由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重。
原则 2 ：注意餐次分配为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。
因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5〜6餐。
特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。
原则 3 ：摄取正确糖类糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。
不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重，而完全不吃饭；而是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖之含糖饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。
如有需要可加少许代糖，但应使用对胎儿无害的Acesulfame K。
建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制，如：以糙米或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等。
妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高，因此早餐淀粉类食物的含量必须较少。
原则 4 ：注重蛋白质摄取如果在孕前已摄取足够营养，则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的量各为 6 克、12 克，其中一半需来自高生理价值蛋白质，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等黄豆制品。
最好每天喝至少两杯牛奶，以获得足够钙质，但千万不可以牛奶当水喝，以免血糖过高。
原则 5 ：油脂类要注意烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物之皮、肥肉等。
原则 6 ：多摄取纤维质在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜之摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感。
但千万不可无限量地吃水果。
冬季易得病导读：冬天是许多病毒容易肆虐的季节，无论婴幼儿或孕妇，都要加强防范病毒入侵；此外，还有一些好发于冬季的疾病，抵抗力较差的孕妇及婴幼儿都要特别留意并加以防范。
Q：冬季孕妇易得痔疮如何预防？孕妈咪发生便秘，最好的改善方式是从生活方式着手，靠自己的努力来克服，而非用药解决。
例如：生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等，这些都是减轻便秘的好方法。
具体说来就是：1、三餐饮食正常。
特别是早餐一定要吃，避免空腹，并多吃含纤维素多的食物，比如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶，还有新鲜蔬菜、新鲜水果，尽量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸饮料。
2、多补充水分。
体内水分如补充不足，便秘就会加重，所以，每日至少喝 1 000 毫升水。
因为水分不足，粪便就无法形成，而粪便太少，就无法刺激直肠产生收缩，也就没有便意产生。
所以，补充水分是减轻便秘的重要方法。
3、切忌忍着不排便。
也就是说一有便意就去厕所排便。
因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲。
建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动，或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶，这都是帮助排便的好方法。
4、养成每日定时排便的习惯。
最好早餐过后排便，不要排便时阅读书报，应养成“专心”排便的好习惯。
5、充足睡眠，适量活动。
多活动可增强胃肠蠕动，另外，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法。
万一孕妇的便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物，但是解决问题的关键还是上述良好生活习惯的建立。
还要适当进行一些体力活动和肛门保健。
孕妇应防止久坐不动，提倡适当的户外活动。
如静步、做操及打太极拳等。
适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动而增加食欲，防止便秘。
每日早晚可做两次缩肛运动，每次30 - 40 下，这样有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有利于排便和防止痔疮的发生。
有人还提倡进行肛门按摩来改善局部的血液循环，方法是：排便后先用温水清洗局部，再用热毛巾按压肛门，按顺时针和逆时针方向各按摩15 次，孕妇朋友不防一试。
Q:冬天孕妇发烧怎么办？孕妇与胎儿的生理特性，毕竟与一般人不同，因而在面对发烧时，也应该区别看待，孕妇发烧时该照顾，才可确保母体与胎儿的健康:1、找出发烧的原因并兼顾营养与休息: 除了找出发烧病因之外，对孕妇来说，适度的退烧是有必要的，发烧常增加妈妈的新陈代谢速率，且会同时合并许多不适的症状如:头痛、食欲不振、全身倦怠、心悸、甚至脱水等，更增加孕妇心肺功能的负担。
所以要选择适度退烧，一般而言，若孕妇的体温未高过摄氏38.5 度以上，且无明显的不适症状，就可以考虑以物理方法帮忙退烧如:冰枕、散热贴片、温水擦拭，如用温毛巾反复擦身，在腋窝、额部和腹股沟部放置冰袋等。
2、退烧药的使用: 尽量不用，至于何时才考虑使用药物，也因人而异，但若体温高于摄氏38.5 度以上且合伴有不舒服的症状时，则可以考虑在医生的指导下使用药物辅助，否则会伤害3、必须特别重申的是: 造成发烧的病原本身对母体及胎儿的伤害，要比发烧来的更重要，所以，孕妇发烧时，重要的是找出发烧的病因，对症下药，要比单纯退烧来的更重要。
若是一般由感冒引起的发烧，不论对妈妈或胎儿而言，预后应该是很好的。
Q:到了冬天孕妇应注意哪些疾病？1 、感冒。
孕妈咪在冬天因感冒就医的机率比平常多出许多!轻微者可以用自己的免疫力抵抗病毒而自然痊愈，不需药物治疗；症状较严重时则要使用药物，特别是发烧超过39 C时，为避免持续高烧导致胎儿心跳加快，必须加以治疗，而如果连续好几周高烧，胎儿神经系统的发育恐怕会受影响。
2、抽筋。
怀孕期间的抽筋比较容易发生在冬天，这和气温变化有关，若加上孕妇本身缺乏钙质，就更容易发生，尤其是怀孕后期，晚上睡觉时会经常发作。
发生抽筋时可以扳脚板，或按摩、走动让血液活络。
3 、气喘。
原本没有气喘的孕妇，在怀孕时可能因体质、怀孕压力以及冬季气候改变而引发气喘；若原本就有气喘者，在冬天更需要做好防范措施，尤其要随时携带常用药（例如救命的支气管扩张剂）。
药物的使用对胎儿的影响，在怀孕初期较可能发生，只要进入怀孕中期（20 周）以后，药物影响并不大。
4、妊娠搔痒症。
妊娠搔痒症和冬季痒一样，特别容易在冬天发生，主要是因为冬天衣服穿得多、穿得紧，加上怀孕时子宫的压迫造成胆汁回流不顺，更容易引起搔痒。