膝关节退行性病变
膝关节退行性变的治疗方法
膝关节退行性变的治疗方法膝关节是人体最大的关节之一，它承受着我们日常活动中的重要压力。
然而，随着年龄的增长，膝关节也会出现一系列的问题，其中最常见的就是退行性变。
膝关节退行性变是一种慢性病变，会导致疼痛、僵硬和功能障碍，严重影响患者的生活质量。
因此，及时采取有效的治疗方法对于缓解症状、延缓病情进展至关重要。
治疗膝关节退行性变的方法多种多样，可以根据病情的不同选择合适的治疗方案。
首先，非手术治疗是治疗膝关节退行性变的首选方法之一。
这包括药物治疗、物理治疗和注射治疗等。
药物治疗主要通过口服或外用药物来缓解疼痛和控制炎症，如非甾体抗炎药和关节保护药物等。
物理治疗则通过热敷、冷敷、按摩和运动疗法来增强肌肉力量和关节稳定性。
注射治疗包括关节腔内注射玻尿酸和股骨内侧角注射等，可以有效减轻疼痛和改善关节功能。
其次，手术治疗是对于膝关节退行性变严重的患者来说是一个有效的选择。
常见的手术包括关节镜手术和全膝关节置换术。
关节镜手术通过微创技术来修复受损的软骨和韧带，减轻疼痛和改善关节功能。
而全膝关节置换术则是通过置换受损的膝关节表面和骨头，恢复关节功能和减轻疼痛。
手术治疗虽然具有一定的风险和恢复期，但对于严重影响生活质量的患者来说，是一种有效的治疗方法。
除了药物治疗和手术治疗，患者还可以通过一些非传统的治疗方法来缓解膝关节退行性变的症状。
比如中医理疗、针灸、艾灸和瑜伽等，这些方法可以通过调理气血、舒筋活络、增强体质来改善关节炎症和疼痛。
总的来说，治疗膝关节退行性变的方法多种多样，患者可以根据自身的病情和身体状况选择合适的治疗方案。
在治疗的过程中，患者还应该注意饮。
什么是膝关节退行性骨关节病
什么是膝关节退行性骨关节病膝关节退行性骨关节病是一种特别常见的骨科疾病，通常情况下期高发人群是老年人，该病是膝关节部位各类病症中一种典型的病症，随着年龄的增加，这样的症状会有比较明显的加重，各个关节都发生了比较明显的退行性变化，特别是在膝关节负重的情况下，关节更容易早期退化出现骨关节病。
这对于老年人的身体健康和生活质量都会造成十分严重的影响。
那么什么是膝关节退行性骨关节病呢？具体的治疗和预防手段有哪些？这是需要关注的焦点问题。
1什么是膝关节退行性骨关节病要想了解膝关节退行性骨关节病，需要充分了解膝关节退行性病变的相关内容，所谓膝关节退行性病变是多种原因引起的关节内结构的退行性改变，人到一定年龄，经过不同强度的活动，有时是锻炼，甚至有一些是高强度的训练，会导致膝关节的软骨和周围的结构会出现不同程度的磨损，甚至会发生某种程度上的炎症，此类病变，如软骨的磨损和炎症性病变会导致患者出现比较严重的膝关节退行性病变，进而导致退行性骨关节病，随着年龄的增长，这种比较典型的退行性病变会慢慢的发展和演化，甚至到达比较严重的程度，对于患者的行动功能和身体健康会造成肌肤严重的影响，特别是这种疾病会随着患者年龄的逐步增长而出现更严重的膝关节软骨磨损病变等相关问题，因此这个过程也叫做膝关节退行性骨关节病的演变过程。
膝关节的退行性变是膝关节早期发生发展的一个比较典型的过程，到了晚期阶段或者终末期就会形成十分严重的膝关节骨关节病等。
因此，针对这种疾病症状需要充分明确其发生发展的特点和演变规律，然后在明确具体情况的基础之上进行针对性、可行性的防治干预，这样才能取得良好的效果。
要注重做好预防干预，这是必要前提，同时在出现退行性改变之后，需要在第一时间进行相对应的治疗和有效护理干预，从而充分体现出应有的防护和干预效果。
膝关节退行性骨关节病是膝关节退行性病变发展到既定程度的产物，老年人通过比较高强度的训练或者锻炼活动等等，就会导致膝关节软骨部位或者周围的细胞组织结构等等出现比较明显的磨损，从而久而久之就会出现比较典型的炎症性病变，进而演化成为骨关节病。
膝关节退行性病变怎么治，膝关节退行性病变该如何治疗
膝关节退行性病变怎么治，膝关节退行性病变该如何治疗膝关节退行性病变是一种常见的关节疾病，主要是由于年龄的增长和关节长期磨损导致的。
病变会导致关节软骨和骨质严重受损，严重时还会导致疼痛、功能障碍和行动困难。
以下是一些治疗膝关节退行性病变的常见方法。
1、膝关节退行性病变的病因膝关节退行性病变的病因复杂，主要与以下因素相关：（1）年龄随着人们年龄的增长，与其有关的软骨、骨质以及软组织等的退行性损伤和复原开始发生。
（2）肥胖人们肥胖时，膝盖关节就会更多地负担体重，导致关节压力不断增加，从而加速软骨的损伤。
（3）运动剧烈过度、长期的强体育休闲活动也会对膝关节造成不良影响，并加速软骨损伤的发展。
（4）外伤膝关节受到极端的、直接外伤，或者长期反复的小创伤，也会对软骨和骨头的结构与功能造成严重损伤。
2、膝关节退行性病变的症状膝关节退行性病变是一种常见的关节疾病，病变主要影响膝关节软骨和骨组织，常见的症状包括：2.1疼痛随着病变的进展，病人可能会感觉到膝关节局部深部或前部的疼痛，有时候伴随钻心的痛感，尤其是在休息或活动过度后。
2.2僵硬膝关节退行性病变严重的程度会导致膝关节僵硬以及无法自由活动，病人可能感觉到关节变得不易活动且很难弯曲或伸直，给病人的日常生活带来很大的不便。
2.3关节肿胀当关节疼痛和僵硬严重时，可能会出现局部的肿胀和热感，尤其是在活动或承受重量负荷的时候更加明显。
这些症状可能会严重影响病人的日常活动，让其感到疲倦和疼痛，影响生活质量。
2.4活动受限膝关节退行性病变会导致病人的活动受限，尤其是在走路上楼以及弯曲和伸直膝盖等活动中，让人烦恼。
2.5骨刺关节退行性病变会导致关节骨刺的增生，这些骨刺可以进一步激发病人的疼痛和不适感。
2.6肌肉萎缩若长时间被迫保持一个不舒适的姿势，如果得不到及时的治疗，可能会导致肌肉萎缩。
这种情况会让身体的某些肌肉得不到足够的锻炼和刺激，从而导致肌肉的变软和组织的萎缩。
同时，也有可能导致疼痛和功能障碍，严重时可能会影响病人的日常生活和工作能力。
膝关节退行性病变的病因及预防
膝关节是人体最大且最复杂的关节，也是承重最大的关节。
随着年龄的增长，膝关节会逐渐发生退变，甚至提前出现老化现象。
膝关节退行性病变有很多别称，如膝骨关节炎或膝关节骨质增生等，其核心问题在于关节软骨的磨损、剥脱。
关节软骨是一种覆盖在关节表面的光滑且富有弹性的组织，它能够最大程度地吸收和缓冲关节承受的压力负担，保护软骨下方的骨质。
膝关节退行性病变的发生发展，可归结于衰老、超重、异常受力、外伤、感受寒凉等原因。
导致膝关节退行性病变的原因衰老因素年龄是影响膝关节退变的主要因素。
随着年龄增长，关节软骨的耐磨性和弹性下降，导致关节退变。
45岁之前，只有2%的人表现出膝骨关节疼痛症状；而60岁之后，该比例上升至9.6%（男性）和18%（女性）。
此外，女性在更年期后由于雌激素水平下降，容易发生骨质疏松，导致骨关节炎发病率高于男性。
在我国，女性患膝骨关节炎的概率为10.3%，高于男性的5.7%。
因此，中老年人应关注膝关节健康，定期进行检查，积极采取措施，预防膝关节疾病的发生。
超重超重和肥胖是骨关节炎的独立危险因素，不仅会导致膝关节承受过度负荷，还会引发脂肪代谢紊乱，增加患骨关节炎的风险。
以体重指数（BMI）为例，22.5作为基线，BMI为25时患骨关节炎的风险增加1.6倍，BMI为30时增加3.6倍，BMI为35时则增加了7.5倍。
相关研究表明，骨关节炎患者中有高达70.73%的人存在肥胖问题。
异常受力膝关节在不同活动中承受的力量不同。
例如，在蹲下、奔跑和跳跃等活动中，膝关节所承受的力量可以达到体重的6倍至8倍。
对于一些从事重体力劳膝关节退行性病变的病因及预防姻王为民陈牮阁︵天津中医药大学第一附属医院︶医诊通全科64RRJK动的特殊职业人群，比如矿工、农民、建筑工人等，以及军人、职业运动员或舞蹈演员等，由于膝关节长期处于高强度的受力状态，关节的退行性变可能会更早发生。
不良的运动习惯也可能导致关节异常受力。
比如，缺乏充分的热身运动、盲目增加负重、采用不正确的跑步姿势等。
膝关节退行性变的治疗方法
膝关节退行性变的治疗方法膝关节是人体承受重量和运动的重要关节之一，然而随着年龄的增长，膝关节退行性变成为常见的健康问题，给患者的生活和运动带来了诸多困扰。
因此，了解膝关节退行性变的治疗方法至关重要。
首先，非手术治疗是膝关节退行性变的首要选择。
对于早期膝关节退行性变患者，可通过药物治疗、物理治疗和减轻负荷来缓解症状。
药物治疗包括镇痛药、抗炎药等，能够有效缓解疼痛和减轻炎症。
物理治疗则包括热敷、冷敷、按摩等，有助于改善关节的灵活性和减轻疼痛。
此外，减轻负荷也是非手术治疗的重要手段，患者可通过减肥、使用助行器等方式来减轻对膝关节的负荷。
其次，手术治疗是对于膝关节退行性变严重的患者的有效选择。
常见的手术包括关节镜手术、关节置换术等。
关节镜手术通过微创技术，可以清除关节内的异物和损伤组织，缓解疼痛和改善关节功能。
而关节置换术则是通过人工假体替换受损关节，能够显著改善患者的生活质量和运动功能。
手术治疗需要在专业医生的指导下进行，术后患者需要严格按照医嘱进行康复训练，以达到最佳治疗效果。
此外，辅助治疗也是膝关节退行性变的重要部分。
辅助治疗包括中医理疗、针灸、艾灸等，这些传统的治疗方法在一定程度上能够缓解疼痛和改善关节功能。
此外，一些保健品和营养品也可以作为辅助治疗的选择，如钙片、胶原蛋白等，能够帮助维持关节的健康。
综上所述，针对膝关节退行性变，非手术治疗、手术治疗和辅助治疗都是有效的治疗方法。
患者在选择治疗方法时，应根据自身的病情和医生的建议进行综合考虑，以达到最佳的治疗效果。
同时，平时的关节保养和运动也是预防和治疗膝关节退行性变的重要手段，患者应保持适当的运动量，避免过度使用关节，保持健康的生活方式，从而延缓膝关节退行性变的发展。
中医骨伤科膝关节退行性病变的中医调理
中医骨伤科膝关节退行性病变的中医调理膝关节退行性病变是一种常见的骨骼疾病，尤其在中老年人中较为多发。
它给患者的日常生活带来了诸多不便，如疼痛、肿胀、活动受限等。
在中医骨伤科领域，对于膝关节退行性病变有着独特的调理方法，且取得了不错的效果。
中医认为，膝关节退行性病变的发生与多种因素有关。
首先，肝肾亏虚是其根本原因。
肝主筋，肾主骨，随着年龄的增长，肝肾之气逐渐衰退，筋骨失去滋养，从而容易发生病变。
其次，外感风寒湿邪也是一个重要因素。
风、寒、湿等邪气侵袭人体，痹阻经络，气血运行不畅，导致关节疼痛、僵硬。
此外，长期的劳损、创伤以及气血不足等也会促使膝关节退行性病变的发生。
针对膝关节退行性病变，中医调理方法多种多样，包括中药调理、针灸推拿、中药熏洗、运动疗法等。
中药调理是中医治疗的重要手段之一。
根据患者的具体病情和体质，医生会开具相应的中药方剂。
对于肝肾亏虚型患者，常用的方剂有六味地黄丸、左归丸等，以滋补肝肾、强筋壮骨；对于风寒湿痹型患者，则多选用独活寄生汤、蠲痹汤等，以祛风散寒、除湿通络。
此外，一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的中药，如丹参、红花、牛膝等，也常常在方剂中使用。
针灸推拿在膝关节退行性病变的调理中也发挥着重要作用。
针灸通过刺激穴位，调节经络气血的运行，从而达到缓解疼痛、改善关节功能的目的。
常用的穴位有犊鼻、内膝眼、血海、梁丘、足三里等。
推拿则可以放松肌肉，改善局部血液循环，减轻关节压力。
医生会运用揉、按、推、拿等手法，对膝关节周围的肌肉、韧带进行按摩，缓解肌肉紧张和痉挛。
中药熏洗是一种外治法，将具有活血化瘀、通络止痛作用的中药煎煮后，趁热熏蒸或浸泡膝关节。
这种方法可以使药物直接作用于病变部位，促进局部血液循环，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。
运动疗法对于膝关节退行性病变的康复也非常重要。
适当的运动可以增强膝关节周围肌肉的力量，提高关节的稳定性，减轻关节的负担。
常见的运动方式有股四头肌收缩锻炼、直腿抬高练习、膝关节屈伸运动等。
膝关节退行性病变是什么病？
膝关节退行性病变是什么病？
关于《膝关节退行性病变是什么病？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
当人到已过40岁以后，会非常容易出現骨关节病不灵便的状况，尤其是当膝盖骨不能够灵便健身运动时，会给大家的平时生活起居导致不必要的不便。
中老年往往会出现膝盖骨活动不灵敏的状况出現，实际上是因为膝盖骨退行性改变所导致的，那麼这到底归属于一类什么疾病呢?
权威专家表明，膝盖骨退行性改变又称之为膝盖骨骨关节炎.它是一种膝盖骨的肌肉劳损病症,压根原因是膝盖骨作用的衰退,简言之便是作用降低了,因为膝盖骨是身体较大最繁杂的骨节,关节面是靠骨节内的骨节液来润化和营养成分的,维持骨节可以健身运动轻松,因此膝盖骨的退行性变最先是骨节软骨的退行性变损坏,造成下肢负重情况下力线的内移,因此骨节里侧的软骨
损坏情况严重,便会造成膝盖骨的疼痛,发胀,伸屈活动不好,不可以下蹲,上下楼梯时疼痛加剧等病症.膝盖骨里面的正中间的空隙便是骨节软骨,软骨在X剧中不是显影液的,因此当软骨损坏沒有之后,空隙便会愈来愈小.
膝盖骨骨性骨节样的医治上,分成保守治疗和手术医治二种挑选.如果是在初期,骨节损坏不重,膝关节痛轻度,不影响日常生活,行走能够者就可以先保守治疗,用中药材搓洗膝盖骨,另外在骨科技术专业医生的具体指导下内服中西医结合药品,主要是维护软骨的药品,如盐酸氨基葡萄糖等.另外也要日常生活留意医治期内不可以做慢跑,登山等加剧膝盖骨压力的锻练,要留意膝盖骨防寒保暖不可以着凉等.保守治疗失效后疼痛没法减轻者能够考虑到膝关节置换手术治疗.
小结：膝盖骨退行性改变归属于一种漫性骨节病症，这类病一般是在骨关节炎的基本上发展趋势而成的，因此，权威专家建议身患骨关节病病症的盆友一定要在病发前期立即开展医治，千万别直到病况加剧了才想到治，不然便会导致膝盖骨退行性改变。
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先简单介绍膝关节的正常结构：膝 关节是人体最大、结构组成和功能最复杂的 滑车关节，由骨、关节软骨、关节腔内的交 叉韧带、半月板、滑液、关节囊和关节外的 韧带加固而形成。
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绞锁
是指在行走等运动过程中，膝关节
突然被锁在某一位置上不能运动，像有东西
将关节“卡住”一样，常需要试探着将关节
摇摆屈伸，往往在感到“咯噔”响后，关节
才恢复原先的活动。关节软骨剥脱形成的游
离体及破裂的半月板是引起关节绞锁的常见
原因。
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关节功能障碍
由于软骨破坏、骨赘形成、滑膜增 生，导致膝关节不能完全伸直，屈曲也不完 全，不能下蹲和持重，甚至坐便都困难。关 节畸形：随着病程进展，膝关节变粗大，出 现畸形，如“O”型腿等。
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治疗
目前退行性膝关节炎的常规治疗是 止疼消炎药、针灸、膏药等，这些治疗达到 消肿止痛、活血化瘀、舒经通络的作用，解 除关节僵硬、疼痛、肿胀的症状，恢复膝关 节活动。
但是需要注意的是这些治疗虽然能 暂时缓解不良症状，取得较好的治疗效果， 但是无法防止病情恶化，等到病情较严重后， 这种治疗就无法取得满意的效果。
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对于病情较重的患者，膝关节 镜手术是治疗老年退行性膝关节炎最佳疗 法，该疗法通过小孔，将摄像头、手术器 械伸入关节内，在关节镜下进行精确手术， 由于手术时间短、切口小，病人术中基本 没有痛苦，恢复快。
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膝关节退行性病变
1、概述
膝关节退行性病变,又称骨关节炎、骨关节病、退行性关节病、增生性关节炎病、肥大性关节炎、老年性关节炎等,就是最常见的一种慢性、进展性关节疾病。
其病理特点为关节软骨变性、破坏,软骨下骨硬化、关节边缘与软骨下骨反应性增生、骨赘形成。
2、病因
发病机理
正常的膝关表面有一层很薄但十分耐摩擦的透明软骨,呈浅兰色,半透明,光滑而有光泽。
这层耐摩的透明软骨在膝关节的运动功能中十分重要。
膝关节在人体中属负重最大与运动最多的关节,因而也就是人体中退化最早、损伤最多的关节。
45岁以上的中老年人,尤其就是女性,由于其体内激素水平下降,会引起膝关节的透明软骨退化、萎缩,再加上一些轻微的损伤,其光滑如镜的透明软骨便会出现点状的“锈斑”,也即出现局部坏死。
此时,身体会动员个种内在力量来修复“锈斑”,包括渗出越来越多的关节液与骨质修复。
但渗出的关节液为酸性液体,不仅不利于“锈斑”的修复,反而形成多种化学性炎症介质刺激源,引起关节周围肿胀、疼痛、行走困难等一系列症状。
3、症状
典型症状:肢体疼痛(70%) 关节游走性疼痛,肿胀(65%) 关节肿胀(57%) 关节僵硬(50%)
疼痛
特点为活动多时疼痛加重,休息减轻,再活动时仍可疼痛,甚至更重。
上下楼梯尤为困难,只能用好腿或症状轻的一条腿一登一登上下楼梯,而不能像正常人一样两腿交替上下楼梯,往往就是下楼梯比上楼梯更困难。
关节扭伤、着凉、过劳常可诱发或加重关节疼痛。
疼痛严重者腿不能活动,而且影响睡眠。
关节肿胀
关节肿胀来源于滑膜增生与关节内积液,初期常因扭伤,着凉而发作,以后将变为持续性肿胀。
关节活动时有磨擦感或听着弹响。
膝软
也叫打软腿。
为行走中膝关节突然发软,欲跪倒或摔倒的现象,可伴有剧痛。
“胶着”现象:即关节在某一位置较长时间静止不动之后,再活动时非常疼痛,屈伸不能,必须缓慢地逐渐活动一会之后,“胶着”现象才会消失,膝关节才能屈伸运动。
如坐公共汽车,往往需要提前一站,病人就得站起活动关节,才能下得汽车。
绞锁
就是指在行走等运动过程中,膝关节突然被锁在某一位置上不能运动,像有东西将关节“卡住”一样,常需要试探着将关节摇摆屈伸,往往在感到“咯噔”响后,关节才恢复原先的活动。
关节软骨剥脱形成的游离体及破裂的半月板就是引起关节绞锁的常见原因。
关节功能障碍
由于软骨破坏、骨赘形成、滑膜增生,导致膝关节不能完全伸直,屈曲也不完全,不能下蹲与持重,甚至坐便都困难。
关节畸形:随着病程进展,膝关节变粗大,出现畸形,如“O”型腿等。
4、诊断
根据临床表现与相关检查可作出相应诊断。
5、检查
病人若做血常规、血沉、C-反应蛋白、抗链“O”、类风湿因子等化验检查,一般都在正常范围,少数炎症严重者,血沉与C-反应蛋白可轻度升高。
1、滑液检查
受累关节如伴发滑膜炎可出现滑液量增多。
典型者清晰、黏稠、细胞数不高(<20×10/升),多为单核细胞。
可见软骨或骨碎片颗粒,软骨碎片中可见软骨细胞。
2、关节镜检查
能直接观察关节内部情况,能清楚观察关节软骨及其周围组织,但由于本检查属于创伤性检查,可能伴发感染或出血等不良反应,且费用较高,不可能作为常规检查。
3、X线平片
可追踪病情变化。
拍膝关节片时,病人应取站立位拍前后位与侧位片,髋关节与手关节可只拍前后位片。
在早期阶段,X线片大多正常,中晚期可见关节间隙不对称性狭窄、关节面下骨硬化与变形、关节边缘骨赘形成,关节面下囊性变与关节腔游离体等。
骨性关节炎的x线特点为:①关节间隙狭窄,如在膝关节,可小于3毫米。
②关节面硬化变形。
③关节边缘骨赘。
④关节鼠。
⑤软骨下囊性变,其边缘分界清楚。
⑥骨变形或关节半脱位。
X线片可分为五级。
0级:无改变。
1级:轻微骨赘。
2级:明显骨赘,关节间隙正常。
3级:骨赘外关节间隙中度狭窄。
4级:骨赘外关节间隙严重狭窄,伴软骨下骨硬化。
4、其她
随着影像学新技术如微焦摄影。
CT、磁共振与三维重建等的应用,除对骨关节炎的诊断有帮助外,对详细了
解骨关节炎的病变进展及药物疗效都有参考价值。
6、治疗
1、西药治疗
目前西医对本症尚无有效的治疗药物,常采用对症处理,如疼痛时可服一些解热镇痛药,麻木者可选用B 族维生素类药物,关节肿胀有积液者可给予局部抽取积液或局部封闭等疗法。
但这些治疗方法均不理想,病情易复发。
近年研发的氨基葡萄糖类药物取得了不错的效果,有盐酸氨基葡萄糖与硫酸氨基葡萄糖两类。
可以舒缓因关节炎引起的疼痛、僵硬与肿胀,强化软骨结构,预防关节功能失效,随着身体老化,关节组织会严重磨损,葡萄糖胺可以保护并强化软骨结构,预防因关节老化而产生的关节功能失效。
葡萄糖胺可制造蛋白多糖润滑关节,防止骨关节摩擦疼痛,使关节活动自如,润滑关节及维持关节功能,延缓退行性病变的发生及发展。
2、理疗
直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用,但因导入药物为液体,易挥发,药效不持久,限制了该方法的治疗效果。
紫外线疗法的治疗作用主要表现在以下几个方面:①杀菌作用。
②消炎作用。
③止痛作用。
④促进伤口愈合作用。
⑤脱敏作用。
⑥促进维生素D3的形成。
⑦调解机体免疫功能等。
其她可采用红外线,微波,激光,蜡疗等方法也有一定的效果。
3、手术治疗
手术治疗不就是首选疗法。
当选用保守治疗无效且病情较重、严重影响患者生活时,可考虑手术治疗。
4、中医治疗
本病引起的关节炎属于中医“痹证”的范畴,多属于风寒湿痹。
可因风寒湿邪侧重的不同选用不同的方药,风邪胜者为行痹,治以祛风通络,散寒除湿,方药可选宣痹达经汤。
寒邪胜者为痛痹,治以温经散寒,祛风除湿,方药可选乌头汤。
湿邪胜者为着痹,治以除湿通络,祛风散寒,方药可选薏苡仁汤加减。
推拿按摩治疗关节退行性病变引起的关节炎有不错的效果。
手法可归纳为解除软组织紧张与痉挛手法,止痛手法,松解粘连手法,增加髌骨活动度手法,消除膝关节肿胀手法等,可明显缓解关节退行性病变引起的疼痛及关节功能障碍。
针灸疗法也有一定的效果。
针灸治疗基本以病痛局部穴为主,结合循经及辨证选穴。
主穴:阿就是穴、局部经穴,配穴:行痹者,加膈俞、血海,痛痹者,加肾俞、关元,着痹者,加阴陵泉、足三里。
7、预防
1、避免长期剧烈运动
长期、过度、剧烈的运动或活动就是诱发本病的基本原因之一。
尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。
长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤与骨骼上受力不均,因此要避免长期剧烈运动。
2、适当进行体育锻炼
避免长期剧烈的运动,并不就是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼可有效预防本病。
因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。
适当的运动,特别就是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防关节软骨的增生与退行性改变。
3、及时治疗关节损伤
关节损伤包括软组织损伤与骨损伤。
关节的退行性病变经常与关节内骨折有直接关系。
由于骨折复位不完全,造成关节软骨面不平整,从而产生创伤性关节炎。
对于关节内骨折的患者,如果能够及时治疗,作到解剖复位,完全可以避免创伤性关节炎与关节退行性病变的发生。
4、减轻体重
体重过重就是诱发脊柱与关节退行性病变的重要原因之一。
过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀。
因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱与关节的退行性病变。
8、并发症
可引起关节肿胀与肌肉萎缩。
9、饮食
1、注意走路与劳动的姿势,不要扭着身体走路与干活。
走远路时不要穿高跟鞋,要穿厚底而有弹性的软
底鞋,以减少膝关节所受的冲击力,避免膝关节发生磨损。
2、尽量避免身体肥胖,防止加重膝关节的负担,一旦身体超重,就要积极减肥,控制体重。
3、在饮食方面,应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物,如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、
鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等,这些既能补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松,又能生长软骨及关节的润滑液,还能补充雌激素,使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢,减轻膝关节炎症状。
•宜吃食物
•生菜
菠菜
白菜
薏米
西米
•忌吃食物
•洋葱
香菜
辣椒(干、红、尖) 韭菜
茴香。