婴幼儿睡觉时开着灯容易导致近视眼
开灯睡觉对婴幼儿的危害 判断题
开灯睡觉对婴幼儿的危害判断题示例文章篇一：《开灯睡觉对婴幼儿的危害》一、危害一：影响睡眠质量我有个小表弟，他才几个月大呢。
有一次去他家玩，晚上睡觉的时候，我发现他房间的小夜灯一直亮着。
我就好奇地问舅妈，为啥要开着灯呀。
舅妈说，这样方便晚上照顾他。
可是呀，这开灯睡觉对小表弟可不好呢。
婴幼儿的睡眠就像小树苗的成长一样，需要合适的环境。
开着灯睡觉，就像白天的阳光一直照着小树苗，让小树苗没法好好休息。
婴幼儿在灯光下睡觉，光线会刺激他们的眼睛，让他们的大脑一直处于一种比较兴奋的状态。
就好比我们大人在很亮的地方想要睡觉也很难睡着一样。
那婴幼儿就更难进入深度睡眠啦。
他们可能会经常翻来覆去，睡不安稳。
这时候，可能就会有人说，那只是个小灯，能有多大影响呀？可别小看这小灯，对于婴幼儿脆弱的神经系统来说，这影响可不小呢。
二、危害二：影响视力发育我邻居家的小孩，小时候也是经常开灯睡觉。
现在稍微大一点了，就戴上了小眼镜。
你说这是不是和开灯睡觉有关系呢？其实啊，很有可能呢。
婴幼儿的眼睛还在发育阶段，就像娇嫩的花朵一样。
灯光就像是一种不太友好的风雨，一直吹打着花朵。
在晚上睡觉的时候，眼睛也需要休息，而且在黑暗的环境下，眼睛可以更好地放松。
可是开着灯，眼睛就一直处于一种紧张的状态。
眼睛里的肌肉就不能好好地休息。
时间长了，视力就容易受到影响。
这就好比一辆汽车，如果一直不让它休息，总是让发动机开着，那汽车肯定会出问题的呀。
我们可不能让婴幼儿的眼睛因为开灯睡觉而受到伤害呀。
三、危害三：影响激素分泌我听妈妈说过，在黑暗的环境里，人体会分泌一种很重要的激素，叫褪黑素。
对于婴幼儿来说，褪黑素也很重要呢。
这褪黑素就像是一个小卫士，帮助婴幼儿的身体更好地发育。
可是开灯睡觉的时候，灯光就像一个调皮的小怪兽，打乱了褪黑素的分泌。
没有足够的褪黑素，婴幼儿的身体发育可能就会受到影响。
比如说，他们的生物钟可能会乱掉，白天可能会变得没精神，晚上又睡不好。
使用夜灯对宝宝视力和睡眠有多大的影响？
使用夜灯对宝宝视力和睡眠有多大的影响？使用夜灯会影响孩子的睡眠或者视力吗？下面看看使用夜灯对宝宝有多大的影响？许多孩子都会在夜里醒来，无论是喂奶还是换尿不湿，或者是夜间生病喂药，或者上厕所……这些都让父母们有夜里起来照顾他们的需要，而照顾他们又需要一定光亮。
我们需要灯光。
但关于婴儿和儿童作息规律和睡眠的一些研究告诉我们，光线会影响褪黑素的分泌，这种激素影响昼夜节律。
所以，对小宝宝来说，夜间最好可以尽可能地保持黑暗，而白天睡觉的时候尽量在正常光线下睡觉。
于是夜间的照明就需要既能满足父母夜间起床能够看到宝宝并照顾她，又能够不太亮，不至于影响到宝宝和父母自己的睡眠。
实际上，夜灯就为满足这两方面的需要而设计出来了。
婴幼儿能否使用夜灯看看权威机构怎么说澳洲维多利亚州政府在关于婴幼儿睡眠的建议中指出：对小宝宝，应该保持光线昏暗，轻声细语（“Keep the lights low and your voice to a whisper.” ）对大一些的孩子，如果黑暗让孩子焦虑害怕，一盏夜灯可以帮助他们。
（“If the dark makes your child anxious, a night-light can help.”）夜灯的亮度需要是昏暗的，而夜灯也可以帮助大点的孩子减轻夜里的焦虑害怕。
美国儿科学会给家长的婴儿睡眠建议（“Sleep Tips For Children And Infants ”）中说到：如果你的孩子睡眠不好，试着换换睡眠环境或者建立一个规律的作息。
比如，看看你的孩子是不是在黑暗或有盏夜灯的屋子里睡得更好。
（“If your child or teen seems to be having trouble sleeping, try altering the environment or establishing a routine. For example, see if your child sleeps better in a dark room or with a night light. ”）《美国儿科学会育儿百科》说得更加清楚：当宝宝出生后你可能希望把灯光控制在喂奶需要的温和亮度下，并在夜间留一盏夜灯亮着。
宝宝近视 开灯睡觉惹的祸
宝宝近视开灯睡觉惹的祸有研究表明宝宝如果是开灯睡觉的话，那么宝宝的眼部发育会不健康，易近视。
宝宝快2岁的时候尤其需要注意眼部的护理，而且太小的孩子养成开灯睡觉的话后期比较难纠正。
0~2岁乃眼部发育关键期，所以在宝宝要睡觉的时候不要有光照，光的刺激会伤及眼睛。
为什么开灯睡宝宝易近视不让宝宝处于有光亮的地方睡觉是因为不想要打破昼夜节律，这是自然的定律需要遵守，这样才能让宝宝的眼睛好好的休息。
专家说，动物实验发现，不同光照水平会改变眼球的增长，即眼轴的长度。
而眼轴的长度与近视密切相关，从眼轴长度可知预防宝宝眼睛近视一、孕期注意营养宝宝的眼睛保护可以从怀孕期开始，孕妇需在该期间注意饮食，多吃些明目的食物，帮助胎儿增长视力。
现代医学研究证明，人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。
这时应作好孕妇的保健工作，加强疾病预防，注意进食高蛋白和富含维生素的食物，增加抵抗力，不可饮酒、吸烟和随意用药。
如果孕妇在此时患风疹、感冒发烧，或受其他病毒和细菌侵犯，再加上用药不当，就会给胎儿眼球的正常发育带来一定不良影响，造成先天性眼病，近视即其中的一种。
当然，如果父母都是高度近视，由于遗传原因，其子女患近视的比率要高于一般人，但如果注意孕期保健，情况会有所改善。
撇开遗传以外，孕妇需要尽量的少用电脑，伤眼的事情不要做。
二、幼儿均衡饮食宝宝出生后也要饮食上多加注意，有的食物可以帮助明目，建议可以给孩子吃点明目的食物。
说到孩子近视，人们大多会只归咎于光线太暗或太强，或者看电视、玩电子游戏机、看书写字姿势不正等，但科学家的最新研究表明，三餐食物安排不当，也是一个不可忽视的因素。
为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的：钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。
推荐：牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等。
铬元素也是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，而成为近视眼。
婴幼儿开灯睡觉易致近视眼
婴幼儿开灯睡觉易致近视眼引言近年来，婴幼儿近视眼的发病率呈明显上升趋势，成为儿童眼健康的重要问题，对于婴幼儿近视眼的成因和预防措施引起了广泛关注。
近期，有研究表明，婴幼儿在睡觉时开灯容易导致近视眼的发生。
本文将探讨婴幼儿开灯睡觉易致近视眼的原因，以及如何进行预防和治疗。
原因分析1.光刺激对眼睛发育的影响：•婴幼儿视觉系统尚未完全发育，对外界刺激的适应性较弱。
开灯产生的强光刺激会对婴幼儿的视觉系统造成一定负担。
•婴幼儿眼球中的晶状体对光线的聚焦能力较差，强光的刺激会加重晶状体的负荷，影响其发育而导致近视眼的发生。
2.光照对脑垂体的影响：•光照可以调节脑垂体分泌激素的节律，影响婴幼儿生长发育。
开灯睡觉会干扰婴幼儿正常的生物学节律，可能对婴幼儿的生长发育产生不利影响。
3.开灯容易造成干扰和注意力不集中：•睡觉时开灯会刺激婴幼儿的视觉感知，容易使婴幼儿的注意力无法集中，进而影响睡眠质量。
•长期以开灯睡觉为习惯，会使儿童长时间处于光线暴露状态下，增加近视眼的风险。
预防和治疗策略1.调控婴幼儿睡眠环境：•睡眠环境应尽可能保持安静、昏暗，不开灯或者使用相对柔和的黄色灯光。
•尽量减少白天对婴幼儿的光线刺激，帮助其建立良好的睡眠节律。
2.保证足够的户外活动时间：•让婴幼儿适量接触户外阳光，有助于促进眼球发育和补充维生素D。
•长时间的室内活动容易导致近视眼的发生，因此需要适当增加户外活动时间。
3.注意婴幼儿用眼卫生：•控制婴幼儿使用电子产品的时间，避免过度使用引起眼睛疲劳。
•定期给婴幼儿进行眼球休息运动，如远眺、闭目养神等，有利于眼睛的放松和血液循环。
4.定期进行眼部检查：•婴幼儿可以在2-3岁时进行初步的眼部检查，以及在幼儿园入学前进行全面的眼部评估。
•早期发现近视眼症状，可以及时采取治疗措施，避免病情恶化。
结论婴幼儿开灯睡觉易致近视眼的发生，主要是光刺激对婴幼儿眼球和视觉系统的不利影响，以及光照对脑垂体调节的干扰。
为什么晚上不能开着灯睡觉
为什么晚上不能开着灯睡觉
人的一生大部分时间都在睡觉，睡觉的作用也是无法替代的，所以拥有一个好的睡眠是至关重要的，有不少人总是喜欢开着灯睡觉，这是不正确的，下面我们一起来看看原因。
1、大脑中有个内分泌器官，叫做松果体，它工作的条件是在眼球接触黑暗环境下，并且当人体进入睡眠状态时，在深夜11点至次日凌晨工作最旺盛，会产生大量的褪黑色素，褪黑色素能够抑制人体交感神经的兴奋性，导致人体血压下降，心跳速度减慢，使人体心脏得到很好地休息，同时还能起到杀死癌细胞的作用。
2、开灯睡觉对于成长阶段的孩子而言，会更容易得近视眼，有些父母为了方便孩子夜间起床或者方便入睡，都会在床头增加一盏台灯，实际上发育阶段的孩子长期处在灯光下会损害孩子的视网膜健康，影响孩子视力的正常发育。
3、开灯睡觉会降低睡眠质量，这个是针对任何人都会产生效果的，眼睛虽然合拢，但是眼球接触光亮环境，就会产生一种光压力，感觉不是特别明显，但是长期处于这种光压力条件下就会使人情绪不定，难以入睡，睡眠深度降低。
4、开灯睡觉还会在一定程度上加重人体的肥胖程度，开灯条件下会抑制人体棕色脂肪的形成，增加白色脂肪的形成，而棕色脂肪是
产热、维持体温的帮手，白色脂肪会增加体重，导致肥胖，进而引发肥胖症、心血管疾病。
5、开灯睡觉或许是心理暗示，可能是对于某些事情的恐惧，害怕黑暗，不得不营造光明的环境，久而久之就会坚信黑暗的恐怖力量，严重的情况可能还会造成某些心理疾病，害怕任何黑暗环境。
6、开灯睡觉的习惯必须改正，无法立即改正就可以通过循序渐进的方法，初期可以采取佩戴眼罩的方法，后期慢慢试着关灯睡觉，长期坚持一定会有收获。
问题存在着就要解决，慢慢来一定可以的。
婴儿开灯睡觉的几大危害
婴儿开灯睡觉的几大危害婴儿的身体健康是父母最为关心的一件事情了，婴儿一旦出现了问题，父母肯定都非常的担心，不知道应该如何处理才好，所以我们建议广大的家长朋友们在日常的生活中要学习一些护理婴儿的方法，一旦婴儿出现了异常的情况要引起重视并且及时送到医院去问诊，睡眠对于婴儿有着非常重要的作用，下文我们介绍一下婴儿开灯睡觉的几大危害。
危害一：降低宝宝睡眠质量“孩子睡觉时尽量不要开灯，这是一个常常被家长忽略的问题，”医生说：“尤其是还在哺乳期的孩子，很多妈妈为了夜里起来喂奶方便，会让孩子在开着灯的房间里睡觉，这其实是很不好的。
”因为任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。
医生介绍，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度也会变浅，而且很容易惊醒。
危害二：导致宝宝长不高孩子睡觉时，你会开着灯吗?如果你的回答是肯定的，那就要特别引起注意了，这很可能直接导致你的孩子将来长不高。
大家都知道，让孩子保证充足的睡眠对长身高很有帮助。
因为宝宝的生长是在睡眠中不断进行的，所以宝宝的睡眠很重要，良好的睡眠能促进孩子的生长发育、增强智力和抗病能力。
开着灯睡觉，不仅会导致孩子睡眠不良，而且，孩子在睡眠过程中会分泌生长激素，灯光一亮，生长激素水平就会下降，进而减慢发育速度。
卧室内整夜亮着灯，会改变人体适应昼明夜暗的自然规律，从而影响宝宝正常的新陈代谢，危害生长发育。
一般来说，新生儿每天的睡眠时间16-20个小时，婴幼儿每天的睡眠时间要保证10至14小时，青少年每天最好要有9至10小时的睡眠时间，而且最好在晚上10点前就寝。
危害三：增加宝宝患近视的几率医生提醒各位家长：“睡眠质量不好的孩子肯定长不高，睡觉时最好不要开灯，长期在灯光下睡眠的孩子不仅睡眠质量差，还会成倍增加患近视的几率。
长久在灯光下睡眠，还会影响孩子的眼部网状激活系统，对孩子的视力发育不利。
这些东西影响孩子发育真相很惊人
这些东西影响孩子发育真相很惊人育儿生活中，专门多妈妈给小孩选择一些物品，作为小孩的"小伙伴"，然而往往这些物品却成了小孩周围的"隐形杀手"。
作为父母，你了解自己给小孩的"小伙伴"吗？你明白哪些东西可能是埋伏在小孩周围的"隐形杀手"?疑问1：学步车关心小孩早点学走路，好不行？我家亲小孩9个月的时候就到处爬，也会扶着沙发站立或行走几步。
我想给他开始用学步车，让他自己玩，如此不用担忧他乱爬摔倒，也能够训练小孩更快学习走路。
不知小孩现在那个年龄能够用吗？真相：学步车反而会推迟小孩走路时刻每个小孩都有自己的生长速度和发育规律，有的小孩走路早，有的小孩走路晚，父母要尊重小孩的成长规律和速度，不要做"拔苗助长"的情况。
给小孩使用学步车，不仅不利于小孩学会走路，反而会推迟小孩走路的时刻，并有可能造成小孩的腿部畸形。
学步车限制了小孩自由的活动，剥夺了小孩学习的机会，还会阻碍了小孩智力的发育。
妈妈如此做：扶走训练小孩学走路让宝宝在能够扶走的环境里活动，如让他扶着墙面、沙发、小床、栏杆、等物品移步。
妈妈还能够在宝宝身后，扶住宝宝的胳膊，带动他向前迈步走，慢慢地过渡到握住宝宝的一只胳膊让他自己走。
疑问2：小夜灯开一晚上，好不行？我的妞妞从出生起到现在2岁多，一直晚上开个小夜灯睡觉。
起初是为了更好的照管宝宝，后来小夜灯就变成了小孩必不可少的伙伴，天黑了就要打开小夜灯，否则，小孩不睡觉总是可怕，不明白如此做好不行？真相：小夜灯一直开成倍增加患近视的几率长久在灯光下睡眠，对小孩的视力发育不利。
小孩长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会连续不断，这关于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，阻碍其视力的正常发育。
许多研究证明，幼儿睡觉时开灯会成倍增加患近视的几率。
妈妈能够如此做：用故事音乐安抚小孩妈妈不要养成小孩开小夜灯睡觉的适应，假如小孩因为惧怕黑暗而不愿关灯入睡，妈妈能够给小孩讲个睡前故事或听轻柔的音乐，陪伴珍宝入睡，等小孩熟睡后再离开。
【安全教育】晚上睡觉总是开着灯小心降低宝宝免疫力 视力还不好
【安全教育】晚上睡觉总是开着灯小心降低宝宝免疫力视力还不好【安全教育】晚上睡觉总是开着灯？小心降低宝宝免疫力视力还不好有些宝宝晚上睡觉害怕非要开着灯才肯睡觉，很多宝妈觉得这很正常就开着灯让宝宝睡觉。
事实上，开灯睡觉会不仅仅影响宝宝的视力和免疫力，而且晚上开灯睡觉对宝宝还有很多不好的影响，下面是就让我们看看开灯睡的危害吧!危害1、这样的做法不仅会影响宝宝的好睡眠，而且还很容易导致宝宝昼夜不分。
如果爸爸妈妈晚上长期的开灯睡觉，这些灯光会释放出光压力，容易让宝宝睡不好，还爱乱踢乱蹬，一不小心就会肚子着凉，这个时候妈妈们最好给宝宝穿上睡袋来护住宝宝的肚脐。
而且长此以往还会造成宝宝的情绪不稳定，容易暴躁，所以爸爸妈妈们在睡觉时最好还是不要开灯。
2、晚上光亮的灯光可以使宝宝真的仍然就是在白天，所以就可以整夜激动而难以入眠。
同时这些光线的反射可以使宝宝的眼睛很难获得真正的歇息，同时眼睛周围的神经和肌肉也无法真正的收紧，对宝宝的视力就是非常有利的。
我们都晓得，褪黑激素能有效率的推动骨骼的发育，但是关灯睡就可以遏制这种物质的产生，身体不能获得充份的歇息，难烦躁不说道，还可以影响宝宝的体重。
爸妈应该怎么做?1、存有很多妈妈为了半夜出来给宝宝哺乳便利，所以就可以一直使灯亮着，但是这样其实很不好，尤其就是对于还在哺乳期的宝宝，所以妈妈们晚上睡觉时，最出色先把灯关上，要到给宝宝哺乳的时候再上开。
有的宝宝在夜晚可以惧怕，缺少安全感，就可以建议妈妈上开着灯睡，这个时候爸爸妈妈们不要着急着关灯，而是必须慢慢来，给宝宝时间适应环境过渡阶段，否则周围环境的忽然变化反而可以适得其反，使宝宝这种惧怕、恐惧的情绪减轻，也可以减少对爸爸妈妈们的安全倚赖。
2、想要让宝宝戒掉对光线的依赖，爸爸妈妈们可以从卧室里的大灯慢慢的过渡到小夜灯，选择小夜灯的时候建议选择暖光且不宜过亮，妈妈们可以先放在床头，等宝宝适应后再放到床尾，直到彻底的关灯睡觉。
3、爸爸妈妈们还可以挑选能调节光线亮度床头夜灯，按照宝宝的具体情况调节亮度，慢慢阳入亮使宝宝存有一个适应环境的过程，最后就能使宝宝在关灯的情况下也可以放心的睡著。
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婴幼儿睡觉时开着灯容易导致近视眼
现在很多青少年在儿童时期就开始戴上了厚厚的眼镜片，而且总是过上一段时间以后，看东西又变得模糊不清，这有可能是眼镜度数加深的结果。
导致这一结果的原因可能是晚上开灯睡觉这一不良习惯。
幼儿时期开灯睡觉易致近视眼
专家提醒，灯光对孩子视力有影响，家长要避免灯光直接照射孩子的眼睛。
同时由于2岁前后正是眼球发展的重要时期，让2岁以下幼儿睡在开灯的房间中，将大大增加日后近视的几率。
结果显示，2岁前若是睡在黑暗房间，近视比例是10%；2岁前若是睡在小夜灯的房间中，近视比例是34%；2岁前若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55%。
同时家长应注意小孩子的阅读书写习惯，减少看电视和操作计算机的时间，定期让儿童眼科医师进行检查，才能有效避免近视。
青少年预防近视不再加深
一、补充营养
青少年预防近视不再加深应该补充营养，糖分
摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。
二、保证充足的睡眠
保证充足的睡眠是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。
因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。
同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。
所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。
现在很多青少年在儿童时期就开始戴上了厚厚的眼镜片，而且总是过上一段时间以后，看东西又变得模糊不清，这有可能是眼镜度数加深的结果。
导致这一结果的原因可能是晚上开灯睡觉这一不良习惯。
幼儿时期开灯睡觉易致近视眼
专家提醒，灯光对孩子视力有影响，家长要避免灯光直接照射孩子的眼睛。
同时由于2岁前后正是眼球发展的重要时期，让2岁以下幼儿睡在开灯
的房间中，将大大增加日后近视的几率。
结果显示，2岁前若是睡在黑暗房间，近视比例是10%；2岁前若是睡在小夜灯的房间中，近视比例是34%；2岁前若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55%。
同时家长应注意小孩子的阅读书写习惯，减少看电视和操作计算机的时间，定期让儿童眼科医师进行检查，才能有效避免近视。
青少年预防近视不再加深
一、补充营养
青少年预防近视不再加深应该补充营养，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。
二、保证充足的睡眠
保证充足的睡眠是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。
因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。
同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。
所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。
现在很多青少年在儿童时期就开始戴上了厚厚的眼镜片，而且总是过上一段时间以后，看东西又变得模糊不清，这有可能是眼镜度数加深的结果。
导致这一结果的原因可能是晚上开灯睡觉这一不良习惯。
幼儿时期开灯睡觉易致近视眼
专家提醒，灯光对孩子视力有影响，家长要避免灯光直接照射孩子的眼睛。
同时由于2岁前后正是眼球发展的重要时期，让2岁以下幼儿睡在开灯的房间中，将大大增加日后近视的几率。
结果显示，2岁前若是睡在黑暗房间，近视比例是10%；2岁前若是睡在小夜灯的房间中，近视比例是34%；2岁前若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55%。
同时家长应注意小孩子的阅读书写习惯，减少看电视和操作计算机的时间，定期让儿童眼科医师进行检查，才能有效避免近视。
青少年预防近视不再加深
一、补充营养
青少年预防近视不再加深应该补充营养，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙
减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。
二、保证充足的睡眠
保证充足的睡眠是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。
因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳，也是保证身体健康所必不可少的。
同时，在睡眠时内分泌激素增多，这对儿童青少年的生长发育也很重要。
所以，家长和教师都应当重视学生睡眠，保证学生有充足的休息时间。