中国最牛的演讲训练
演讲口才的训练技巧（大全）
演讲口才的训练技巧（大全）演讲口才的训练技巧（大全）社交的交谈要适量，适量并不是都是少说为佳，更不是指那种语量没有变化的老和尚念经，适量与否应以是否达到了说话目的为衡量的标准。
下面是小编为大家整理的演讲口才的训练技巧，希望对您有所帮助!演讲口才的训练技巧一、自备为“自说自话”准备材料：或读一篇可供讲述的文章;或细听他人一段完整的讲话;或默想好一席有中心、有头尾的内容;或写好一份发言稿或讲话稿。
在上述“读”、“听”、“想”、“写”四种“自备”过程中，应做到“三要”：一要明确目标。
这是为“自说自话”准备材料。
这才能有意识地使准备的东西适合讲述的需要。
二要注意条理。
把讲述材料的每段、每层的意思一一理出，编成讲述提纲，醒目易记。
三要分清主次。
抓住了重点，讲述时才能主次分明，运用自如。
二、自讲找一僻静之处：或田野山林，或河畔海滨，或斗室镜前，总之，要四周无人，这样才能便于“自说自话”。
把准备好的内容，自讲一遍或数遍。
可以把山水草木、风云雨雪、桌椅床几等模拟为听众。
讲述时要做到：——假戏真做。
不能假戏假做。
否则，就达不到目的。
心中常抱一个“真”字。
唯有“真”才能使自己获得实战经验。
练一次有一次提高。
——有声有色。
这是承接上一条来的。
唯有“假戏真做”，才能使自己在“自说自话”伴有丰富而恰当的神态、表情。
着名播音员陈醇说过，“艺术就是感情。
我用感情塑造形象。
口才是交融感情，沟通人际关系之才。
真挚的情感，比金子还贵重。
没有感情，话就难以讲好。
”用感情统帅语言，使之有声有色，这在练习口才时是绝不可少的。
——手舞足蹈。
要以手势助说话。
“自说自话”时，用脑、眼、嘴、手、头、脚等多种感官协同动作，即使自己对所讲的内容有极深的印象，又能熟悉并牢记各种名式、词汇和其它语言材料，强化讲话时的语感，还能使自己今后讲话时熟练地使用体态语言。
三、自讼即“自己告自己的状”，从而抓住自身讲话的错处。
“自说自话”时，可以录音，讲完后细听。
演讲技巧：提高演讲口才的5个练习方法
演讲技巧：提高演讲口才的5个练习方法
1. 口语练习
•多读书多听讲座，提升词汇量和表达能力。
•模仿优秀演讲者的语调、节奏和表情，学习他们的发声技巧。
•练习口头表达，可以找一个话题，自我陈述并进行录音，然后反复听取并纠正不足之处。
2. 身体语言练习
•学会正确站立和用眼交流。
保持挺胸抬头的姿势，并用眼神与观众进行接触。
•练习手势和肢体动作，适当运用手臂、手指等来增强表达力。
•尝试使用舞台空间，在演讲过程中走来走去，以吸引观众的注意力。
3. 视频回放
•录制自己的演讲并进行回放。
这样可以观察到自己在演讲中的不足之处，并逐步改进。
•特别注意语速、停顿以及音调上的变化，追求流畅和连贯性。
4. 组织思路练习
•在演讲前，制定一个清晰的大纲。
列出要点以及每个要点的细节。
•练习用简洁明了的语言表达自己的观点，并让他人能够轻松地理解你的演讲内容。
5. 实战演练
•参加演讲比赛、交流会或小组讨论是提高口才最有效的方式之一。
•在真实场景中进行演讲练习，可以帮助你更好地适应压力和充分展示你的才华。
通过这些方法，不断地练习和改进，相信你在提高演讲口才方面会有显著进步。
演讲口才训练的十个方法(精选)
演讲口才训练的十个方法(精选)演讲口才训练的十个方法(精选)演讲是一种重要的沟通技巧，可以帮助人们更好地表达自己的观点和思想。
然而，要成为一个出色的演讲者，并不是一件容易的事情。
下面是演讲口才训练的十个方法，希望能帮助你在演讲中取得更好的效果：1. 多看优秀演讲者的演讲：观摩优秀演讲者的表达方式对于提升自己的演讲技巧大有裨益。
可以选择一些著名演讲者的视频或录音进行欣赏，学习他们的台风、语调、身体语言等。
2. 练习口语表达：流利的口语表达是演讲的基础。
可以通过模仿录音或视频中的演讲者，大声朗读或跟读来训练自己的口语表达能力。
可以尝试将一些新的词汇和短语融入到自己的日常对话中，逐渐扩充词汇量。
3. 培养自信心：自信是成功演讲的关键。
在演讲之前，可以进行一些积极的自我暗示或者放松训练，提高自己的自信心。
同时，也可以根据自己的兴趣爱好选择一些与演讲相关的书籍或者课程进行学习，增加自己的专业知识储备。
4. 练习身体语言：身体语言是演讲中非常重要的一部分。
可以通过镜子练习自己的姿势、手势以及面部表情，使其更加自然而流畅。
此外，在演讲时适当运用身体语言，能够加强演讲效果，吸引观众的注意力。
5. 确定演讲的核心：在准备演讲时，要确定自己想要传达的核心信息。
找出关键点，并以简洁明了的方式表达出来。
避免太多的细节，以免让观众产生困惑。
在演讲中，可以适当运用故事、案例或者引用名人名言等形式，来丰富主题内容。
6. 做好充分的准备：在演讲前要做足够的准备工作，清楚自己的演讲内容并熟记于心。
同时，要对演讲的背景知识进行充分了解，尽可能地回答观众可能提出的问题。
这样可以帮助提高自己的演讲自信心，并能更好地应对突发状况。
7. 练习说故事：用故事或者案例来表达观点，能够使演讲更加生动有趣。
练习说故事可以培养自己的讲故事能力，通过选择恰当的故事和情节来吸引观众的兴趣，并帮助他们更好地理解和记忆演讲内容。
8. 创造互动与参与：与观众进行互动是一种有效的演讲技巧。
16种演讲口才训练方法
16种演讲口才训练方法一个周末不见，你突然变得伶牙俐齿、舌灿莲花，让同学同事大跌眼镜。
是不是很酷?趁着寒假好好练练口才吧。
看进去的东西，不是口才;讲出来的，才是口才;吸收进去的，不是口才，表达出来的才是口才。
拳不离手，曲不离口，锻炼口才也要不断地开口开口再开口!1、朗读朗诵自己读书，大声地读出来。
每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识、信息，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身!多读一些积极向上的文章，或者自己喜爱的好文章，强烈建议大家能够读熟背透。
每天坚持朗读半小时以上。
2、对着镜子训练建议在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一块大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。
3、自我录音摄像如果条件允许，每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。
看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。
4、尝试躺下来朗读如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。
每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌。
坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了、动听了，更有穿透力、更有磁性了!5、速读训练这种训练目的在于让人语音准确、吐字清晰。
方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。
先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚、弄明白，然后开始朗读。
一般开始的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。
读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。
如果你不把每个字音都完整地发出来，速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了意义。
演讲训练的方法有哪些
演讲训练的方法有哪些一、训练心态每天早上起来对着镜子，自信的说：我行，我能行，我是最棒的!在镜子面前微笑，还还可以做想象，想象自己在众人面前演讲的样子。
每天拿出至少5分钟做这项训练。
二、口才训练1、每天大声朗读一篇优美的文章，从锻炼自己的朗读能力入手。
大声朗读每一句话前先做深呼吸，这样可以使自己的声音更加有气势。
2、每天和多个人交流。
提高自己即兴讲话的能力。
3、练习绕口令，这样可以使自己字正腔圆。
4、每天看新闻联播。
学习语速、语调。
5、抓住一切可以训练的机会。
6、多看演讲口才方面的书籍，学习讲话技巧。
三、演讲口才气质训练：1、多微笑，锻炼自己的亲和力。
2、训练自己自信、坚定的目光和接受别人的目光。
3、多看积极向上的书籍，培养自己乐观的人生态度。
演讲前需要做的练习1，多做练习是最好的准备。
你心里的自信越高，你的表现就会越好。
2，练习时，请亲人和朋友作为观众，然后给予你回馈。
如果没有亲人朋友，一面镜子或你的宠物都可以成为你的听众，尽量让自己想象自己就站在听众面前。
3，录音录像，然后自己通过自我批评实现进步。
每一次演讲至少练习两次，最好一直练习到滚瓜烂熟为止。
要确定能够在时限之内讲完。
4，如果你会脑筋一片空白，那就准备一份讲稿，多次练习，在脑海里多过几次。
5，如果你仍然担心，那就把你的笔记带进场，万一忘记可以当场查看你的笔记。
6，如果你还担心，那就把你的演讲写出来，然后现场念。
演讲前需要做的工作1，如果可能，在上台前先和前面几排的听众聊聊天。
一方面，可以让局面更友善，帮助你减轻压力;另一方面，也可以多给你几个和善的脸让你讲得更轻松。
2，如果你担心讲得不够激情，演讲前多喝几杯咖啡，但如果喝多了会发抖，那就不要喝了。
3，在上台前做深呼吸可以降低血压和澄清头脑。
也请参考大脑体操中的交叉动作，有意识地藉由放松伸展动作，让左右脑进入较佳的整合。
4，通过做脸部动作放松脸上的肌肉，比如张大再闭紧你的眼睛和嘴，不过千万不要被他人看到。
中国最牛的演讲训练
中国最牛的演讲训练——演讲基本功训练(语言和体态) 演讲基本功练什么何谓扎实的基本功语言——清楚、有节奏、无毛病逻辑——表达清晰、目标突出体态——自然、大方要练习的三大基本功语言、逻辑、体态基本功训练—语言语言基本功要求1——清楚1、吐字清楚、语句连贯、适当停顿2、语速适中，比正常说话略快3、音量较大，有重点变化以听众能够听清楚为界定语言基本功要求2——有节奏1、根据内容适当变化语速2、根据内容适当变化音量3、根据内容适当变化语气以听众感觉节奏流畅为界定语言基本功要求3——无毛病1、没有念错字2、没有严重口音3、没有大量口头禅，如“那么、然后”4、没有语句的不恰当停顿语言基本功的其他要求1、语气自然、放松2、对自己讲的内容有感觉13、绘声绘色想象在讲自己的故事语言基本功最佳练习方式——朗读朗读练习五阶段基本功训练——体态体态=演讲态度比语言还重要演讲体态构成23躯干面部表情眼神手部动作躯干要求 1、站直不驼背 2、站稳不摇晃 3、挺胸收腹提臀眼神要求 1、必须注视观众 2、眼神适当扫动 3、切勿盯着PPT4面部表情要求 1、要求自然 2、主走亲和路线 3、随内容而变化基本功训练—体态 五种手部运动方式方式1：双手自然下垂（不建议）方式2：一手拿着东西（如话筒），一手下垂 方式3：一手拿着东西（如话筒），一手活动 方式4：双手均自由活动（高级方式） 方式5：抱住双臂（不建议） 四种常见手势方式1：大拇指一指式（大拇指伸出，其它内收） 方式2：食指一指式（食指伸出，其它内收） 方式3：全掌式（五指伸出） 方式4：握拳式（五指握拳手部动作要求 1、动作自然 2、静动结合5 大拇指一指式含义：自信，鼓励食指一指式含义：强调，指引全掌式含义：开放，掌控6基本功训练—体态体态基本功最佳练习方式——对镜练习 基本功日常练习坚持30天，每天15分钟,你将有巨大收获 每日练习总体建议1、最好练习时间为早上，也可晚上2、练习时要做到心无旁骛3、每日练习可分解到两个时间段 练习1：心态练习（3分钟）连续念3遍，要求念出声，声音逐步加大：“我一定要最大胆的发言、我一定要最大声的说话、我一定要最流畅的演讲！ 我一定能成功演讲！“ 练习2：朗读练习（10分钟） 1、选择报纸、书上任一篇短文或故事 2、要求大声（比正常音量要大）念 3、开始训练时建议进行录音 练习3：体态练习（2分钟）1、对着镜子，始终看着自己镜中的眼神握拳式含义： 激励，决心72、身体站稳、不驼背，可采用任何手势3、喊一句简单的口号，如“我是最棒的”、“我是最帅的”等，连续三遍 九型人格(心理学)每个性格的局限和提升方向思想型忠诚型感觉每一类型性格的人，都有自己[执著]、[坚持]的误区。
演讲口才的训练方法
演讲口才的训练方法演讲口才的训练方法（必备）一、积极心态训练1、自我暗示:每天清晨默念10遍我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。
)2、想象训练:至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼一、多看1、多看一些演讲与口才方面的书籍和文章。
2、多看别人演讲，多看一些名人的演讲录像，多看一些电视谈话节日和电视论辩赛。
这样就能增强对演讲的感性认识，提高对演讲态势语言技巧运用的理解，并从中感悟出演讲的精髓和要义。
二、多听演讲者要把话讲给别人听，要使自己的演讲动听，其前提之一，就是演讲者自己首先要多听。
那么自己怎么去听呢1、多听别人演讲，多听别人说话，以提高有声语言的表达能力。
2、多听电台、电视台播音员、节日主持人播音、讲话，提高自己普通话的标准程度和音色、音质、音量的水准，以达到演讲语言流畅悦耳、优美动听的目的。
3、多听自己的讲话练习或录音(像)。
正如罗马哲人塞涅卡说的那样：在向别人说些什么之前，首先要把它说给自己听听。
初学演讲者在正式上台讲话之前，应该反复地练习讲几遍。
每讲一遍，自己留心的听，仔细找出语言上的毛病、弱点和不足，并认真加以改正。
如果每次演讲、发言之前都能坚持试讲、试听几遍，长此以往，其口语表达能力则会不断提高。
三、多问演讲是一门学问，有许多客观规律和成功的经验。
但不少人都有这样一个误解，认为说话是天生的，自然而然就会了。
因此，很多人对说话的艺术和技巧都不大在意，更谈不上用心去求教，去学习。
柏拉图说过：不知道自己的无知，乃是双倍的无知。
孔子也说过：知之为知之，不知为不知，是知也。
一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须放下架子，丢掉面子，向有经验的演讲者和对口才有研究的专家虚心求教，不懂就问，不耻下问，这样就能使自己的演讲与口才能力发生质的变化，收到事半功倍的效果。
想要成功演讲,必备的7个训练方法
想要成功演讲，必备的7个训练方法个训练方法演讲是一项非常重要的能力，它能让我们在工作、学习和社交等方面更加自信和成功。
然而，并不是每个人都能够轻松说服和激励观众。
如果你也想成为一个出色的演讲者，那么下面这七个训练方法可能会对你有所帮助。
1.在镜子前练习在镜子前练习是一种简单有效的训练方法，可以帮助你提高演讲技巧。
要准备好演讲稿，并仔细阅读整个演讲。
开始表达，注意语速、流利度和发音。
在这个过程中，要时刻注意自己的肢体语言，确保它与自己说的话相互匹配。
这样练习，可以让你更加自信和放松地面对大众。
2.寻找演讲角色模型寻找一个演讲角色模型，可以帮助你学习一些演讲技巧，同时也可以让你更快地理解自己的风格和口吻。
寻找演讲角色模型的方法非常简单，可以通过YouTube等平台，寻找那些成功的演讲者来看看他们是如何处理自己的演讲内容的。
你可以学习他们的语言表达、肢体语言、音调、语调，以及节奏感和语速等技巧。
这些技巧可以帮助你更好地呈现自己的演讲内容。
3.做好演讲前的准备演讲前的准备非常重要，可以让你确定演讲的主题、目标，同时还能帮助你规划好演讲的时间和流程。
在演讲前，你可以准备好演讲稿、图片、视频和幻灯片等材料，以便让观众更好地理解你的话题。
在这个过程中，你需要注意设计和呈现这些材料的方式，以确保视觉效果、逻辑性以及信息量等都达到最好的状态。
4.模拟演讲场景想要成为一个成功的演讲者，你需要在实际场景中练习自己的演讲技巧。
为此，可以寻找一些合适的机会，例如与朋友们聊天、组织简单的会议或在教室上台演讲等，这样可以让你更快地适应现场的氛围，并提高自己的表现能力。
5.学习演讲技巧想要成为一个成功的演讲者，你需要了解一些基本的演讲技巧。
这些技巧包括：口头表达、肢体语言、发音和声调等等。
对于每个技巧，你可以通过不同的教育和培训机会学习与实践。
记住，在演讲中，技巧非常重要，可以让你更加自信和有表达能力。
6.关注演讲细节在演讲中，细节决定了成功和失败。
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Any Question？
人人都可以 成功演讲
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P3 如何讲好故事
练习3： 看图讲故事
要求内容和图 片主题相符
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Part4 讲故事
日常练习
P4 讲故事日常练习
坚持30天，每天10分钟 你将有巨大收获
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P4 讲故事日常练习
每日练习内容
1、做一个讲固定故事练习 2、做一个选词讲故事或看图讲故事练习 3、练习可选在休息时进行
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P4 讲故事日常练习
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P3 如何讲好故事
讨论：故事讲的如何？
讲的要点是什么？
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P3 如何讲好故事
讲好故事的要点
1、语言基本功要好 2、开头要明确，结尾要总结意义 3、肢体语言和故事要配合 4、投入感情，感情和故事要匹配
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P3 如何讲好故事
STEP3：不断练习讲
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P3 如何讲好故事
练习讲故事的三大方法
方法1：讲固定故事
练习1：讲固定故事练习（5分钟）
1、每天查到一个短故事（不超过3分钟） 2、先通读一遍 3、用好的方式来讲给自己或别人听
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P4 讲故事日常练习
练习2：选词讲故事练习（5分钟）
1、每天任选一词 2、给自己三分钟的时间准备 3、用好的方式来讲一个故事
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P4 讲故事日常练习
练习3：看图讲故事练习（5分钟）
方法2：任选关键词讲故事
方法3：看图讲故事
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P3 如何讲好故事
练习1：讲固定故事
1、讲一个短故事，如“三只小猪” 2、要求情绪投入，想象在讲自己的故事 3、力求绘声绘色
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P3 如何讲好故事
练习2：选择以下任意关 键词讲一个故事
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P3 如何讲好故事
爱情 激情 亲人 朋友
金钱 事业 人生 美丽 睡觉 爬山 女人 演讲
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P2 什么是好故事
让我们 听一个
鬼故事
16
P2 什么是好故事
讨论：故事讲的如何？
什么是好故事？
17
P2 什么是好故事
好故事的原则
1、简单——时间不长、容易理解 2、曲折——情节曲折、一般最后高潮 3、清晰——立意清楚，能准确传达意义 4、高雅——题材不低俗
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Part3
如何讲好
故事？
P3 如何讲好故事
4
回顾
现场练习：基本功 日常练习检查
5
Part1
为什么要
讲故事？
P1 为什么要讲故事
回顾：演讲是什么 演——表演，用体态、表情
讲——讲话，用语气、节奏
7
P1 为什么要讲故事
问题：听众对演讲中的
什么内容最有印象？
8
P1 为什么要讲故事
答案— 故事
9பைடு நூலகம்
P1 为什么要讲故事
讲故事的作用
加深理解——有实际的案例支撑
突出重点——有较长的时间
塑造感情——可充分渲染感情
10
P1 为什么要讲故事
讲故事是成功演讲的
必备元素
11
Part2 什么是
好故事？
P2 什么是好故事
让我们听
一个母亲节 的故事
13
P2 什么是好故事
讨论：故事讲的如何？
什么是好故事？
14
P2 什么是好故事
什么是好故事？
1、听得进——真实、容易理解 2、记得住——生动、有意思 3、传得开——适合大众口味、引起共鸣
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P3 如何讲好故事
STEP2：选择好方式
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P3 如何讲好故事
互动：让听众来讲讲这个故事
有一对夫妇在儿子满三岁时，替他摄影作为纪念，三岁的小男 孩十分开心的在镜头前 跳来跳去......
那对夫妇也沉浸在幸福的愉悦当中......而没注意儿子的不对劲
...... 就这样，那个三岁的小男孩跳着跳着就死了........ 一年后，这对夫妇在儿子忌辰那天，把摄影机来看，以解思子 之苦。 没想到.........
演讲基本功训练（二） ——如何讲故事
演讲者：杨波
杨波—“波波羊”
1989 就读于南大少年班
超过18年工作经验
公众演讲超过300场
博客
未来职业教育界的马云
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为什么要讲故事？ 什么是好故事？ 如何讲好故事? 讲故事—日常练习
回顾
1、演讲的基本功包括哪些？
2、语言基本功的关键要求？
讲好故事只需三步
1、选择
好故事
2、选择 好的方式
3、不断 练习讲
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P3 如何讲好故事
STEP1：选择好故事
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P3 如何讲好故事
如何获得好故事
1、听想——自己编写
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P3 如何讲好故事
三种故事及其目的
1、常规故事——用于加深重点 2、过渡故事——用于活跃气氛 3、互动故事——用于影响行动 一定不要为了讲故事而讲故事！