学校运动损伤及预防论文
中小学体育课伤害事故原因和预防措施论文
中小学体育课伤害事故的原因和预防措施摘要：中小学生活泼好动、精力充沛的特点，决定了这一群体易发生伤害事故。
有的学校和教师为了尽量避免事故的发生，在体育课中采取一些消极预防办法，如干脆去掉稍有挑战的教材，更有甚者仅做一些简单的活动或采取“软禁”的手段敷衍了事，这样既阻碍了体育教学的发展，也极大地影响了学生身体机能的提高。
笔者认为，当前学校和教师都应以一个客观的态度去看待体育教学中的安全问题，正确对待安全事故，采取有效的预防措施去减少事故的发生。
关键词：体育课；伤害事故；预防措施一、原因近几年来常有媒体报道有关学校体育教学中学生受伤的情况，报道中出现一些重大的安全事故片段，轻者影响学生的学习，重者造成学生终身残废、留有后遗症或危及生命。
这一现象给学生、家长和一线的体育教师带来了许多面对体育课的矛盾和困惑。
体育课作为一种激烈、对抗性强、极具竞争色彩的竞技活动，难免会出现种种意外。
其中最主要的原因有下面几种：1.思想认识不足，安全意识不强。
在体育课锻炼时思想不集中，急于求成，做力所不能及的动作，这是体育课伤害事故发生的主要原因。
2.准备活动不充分。
准备活动可使身体得到初步活动，克服内脏器官的惰性，使肌体适时进入工作状态。
3.活动要求不规范，教学内容超过了学生的身体承受能力。
有些体育教师在体育课上的训练方法不科学，违反教学大纲要求，活动强度和难度都超过了有关规定，导致训练中发生意外。
4.体育活动设施不当，缺少必要的保护与帮助，或教师没有尽到有效管理的责任。
保护和帮助是体育教学过程中重要的教学手段和安全措施。
5.不了解学生的健康状况，医务监督跟不上。
6.穿着不适于运动。
穿紧身裤、皮鞋或硬底鞋上体育课，不仅活动不方便，还容易使腿、脚等部位受到损伤。
7.纯属意外的原因。
体育课中有些事故的确很难追究是谁的责任，可以说谁都没有过错，完全是因为活动性质所定。
一些家长把这类事故的发生归咎于教师管理不当，这是讲不通的，因为教师在此期间没有任何不当或失职。
学校体育中运动伤害原因与预防对策论文
学校体育中运动伤害原因与预防对策论文学校体育中运动伤害原因与预防对策论文2001年，开始课程改革，即我们常说的“新课改”，体育新课改中，提出了“以教师为主导，学生为主体”的教学模式，更强调了学生对体育运动的参与。
但是，新课改后的教材要求中，对于动作技术技能的要求并不高，更着重于学生的参与，即“动起来”就好。
一、研究对象与方法1、以我校2013-2014学年初一至初三，三个年级，十二个班。
全校共仅2人因身体的先天原因不能参加体育活动。
2、采用文献资料法和调查法。
在查阅学校体育相关规定，学习相关相关理论的基础上，对部分学生进行调研，最大限度对学生在运动中的伤害事故进行原因、过程、治疗、恢复等相关咨询，剖析学校体育活动中运动损伤的根本。
二、调查结果1、体育运动损伤发生的次数。
全校一个学年中，在体育活动中发生的运动损伤共计42人次，体育教师当堂解决未记录的`约20人次，假期中训练与比赛时发生的运动损伤8人次。
2、损伤程度。
一学年中最严重的损伤为骨折，共2起；最多的为轻度挫伤，共21人次。
三、分析1、损伤原因。
（1）思想上不重视：麻痹大意———如过度兴奋、思想不集中等；缺乏预防意识——如对地形、器材、人员等没有提前的意识，导致遇事惊惶失措，发生损伤。
（2）缺乏合理的准备活动。
主要发生在自主活动及专项训练中，经常存在的有以下几种情形：活动量过小，肌肉韧带伸展性不够；活动量过大，疲劳过早出现；活动内容安排不适合专项运动特点；活动时间或与正式比赛训练间隔不合理。
（3）技术动作错误。
由于对老师讲解不专心，或身体协调能力无法跟上老师教学的节奏，以及思想不集中等，导致练习中技术动作违反了人体结构功能特点和运动力学原理。
这是初次参加运动训练的人和学习新动作时损伤发生的主要原因。
（4）运动负荷(尤其是局部负担量)过大。
由于一个班的学生身体素质、运动技能等各方面的差异，在集体练习中统一的运动负荷，超过了部分运动者所能承受的生理负担量，尤其是局部负担过大，引起局部细微损伤的积累而导致劳损。
课题研究论文：高校体育教学中运动损伤的原因、预防及应对
76881 高等教育论文高校体育教学中运动损伤的原因、预防及应对近几年，我们国家越来越重视学生的综合素质的培养，首先着重抓的就是体育素质，从早些年的体育考试成绩成为中考总成绩的一部分，到如今大学生每年都要参加一次体育能力测试，学校和各级教育部门越来越重视学生们的体育发展，体育在教学中的地位也越来越重，学生们进行体育运动的时间也越来越多。
但是同时，高校体育教学中的运动损伤事件的数量也正在增加，如何解决这一问题也成为近期的重点。
需要我们通过对高校体育教学中运动损伤的原因的分析，找出合理有效的方式进行预防和应对。
1 高校体育教学现状在我国越来越提倡全面发展、重视素质教育的今天，高校体育教育事业也如雨后春笋一样蓬勃发展起来，但是发展的过程中发生了运动损伤这个比较严重的运动问题。
在发展的过程中经常会有意外情况发生，我们要进行适当的引导，引导其茁壮成长。
现阶段高校体育教学发展中出现的问题主要是运动损伤事件发生的频率过高，在体育运动的过程中，人们发生运动损伤的情况十分普遍。
就高校体育教学来讲，学生们在教学过程中也常常发生运动损伤的情况。
在高校体育教学中，突然发生的运动损伤通常会带来意想不到的情况，轻则会影响教学的正常进行，重则会对学生的个人健康乃至体育竞技心理产生重要影响。
因此，运动损伤的问题必须要引起高校体育教师、各级教育部门以及社会各界人士的高度关注。
如今高校体育教学的现状是，高校体育运动项目种类繁多，且不同的运动项目对身体各部分的机能也有着不同的要求，但是很多学生在进行体育运动的时候并不十分注意这些[1]，如果学生在日常体育教学及其它体育活动中没有遵循人体的生理规律，没有清楚地认识自身各项机能条件，在体育运动的过程中不加以注意，那么造成的结果往往就是造成运动损伤。
高校加强体育教学锻炼是值得提倡的，但是在进行体育运动的时候造成运动损伤就得不偿失了。
所以我们要尽可能的解决这个问题。
2 运动损伤的原因想要解决高校在体育教学中发生运动损伤这种情况，我们就一定要找出运动损伤发生的原因，然后“对症下药”，从其根本下手，才能有效的解决这种情况的发生。
运动损伤的预防研究论文
运动损伤的预防研究论文运动损伤的预防研究论文摘要：文章从运动损伤的起因及预防，运动损伤的意义、原则、有效措施等多方面进行了分析、研究和探讨。
对提高体育课的教学质量，提高学校运动训练和各种各样体育竞赛的组织工作具有重要的意义。
关键词：运动损伤；有效措施；安全健康前言本人从事体育工作多年来，发现校园里的学生在体育活动中或各种比赛时，有相当一部分同学和运动员出现了多例运动损伤，影响了学生的学习和健康，也给体育教学、群众性体育活动和比赛的开展造成不良影响。
特别是在近几年里，全国几例大学生在运动会中赛跑比赛时发生猝死的事件，在社会上造成了一定的负面影响，极大地引起了教育部门领导的高度关注，更引起了学校体育教师对此问题的重视与研究。
一、运动创伤的起因运动损伤是指在体育运动过程中发生的伤害事故，运动损伤的例子在教学中屡见不鲜。
其原因很多，主要原因有:思想上不够重视；缺乏合理的准备活动；技术上的错误动作；运动负荷过大；身体功能和心理状态不良；组织方法不当；运动粗野或违反规则；场地设备有问题；集体活动中的冲撞、推绊、击打等；以及不良气象的影响等。
根据以上诸多原因，常见的运动损伤有挫伤、肌肉损伤、关节韧带损伤、滑囊炎、腱鞘炎、骨骺损伤、髌骨劳损、胫腓骨疲劳性骨膜炎、脑震荡、关节脱臼、骨折等。
在各种体育教学与运动中，这些都充分说明高校体育教师对学生体育运动中预防伤害事故是责无旁贷的。
二、预防运动损伤的意义开展体育运动，是为了增强学生体质,振奋民族精神，促进身心健康,培养学生德、智、体全面发展,更好地为经济建设服务。
高校教育是培养人才的主要阵地，如果高校体育在运动中不重视运动损伤的预防工作,不遵循体育运动中的基本原则，不采取积极有效地预防措施,就有可能经常发生各类运动中的伤害事故，轻者影响学生学习，重者可造成残疾甚至危及生命,对个人、家庭带来不应有的伤害和损失,甚至妨碍学校体育运动地正常开展和学生运动术水平的提高,?并造成学生不良的心理影响。
运动损伤论文
运动损伤论文第一篇：运动损伤论文大学生运动损伤的现状分析与对策* 在高校体育教学和课外体育锻炼中,大学生运动损伤时有发生,这不仅影响了体育教学和锻炼的效果,而且给大学生的身心健康带来很大威胁。
随着健康教育的不断深入,提高大学生对运动损伤的认识,减少大学生运动损伤的发生,对培养大学生科学健身意识,全面增进大学生的健康水平,具有极为重要的现实意义。
本文通过查阅文献资料,对大学生运动损伤的部位、种类、项目特点以及损伤原因进行分析和总结,从而提出预防大学生运动损伤的有效措施,为大学生进行科学健身,更好地预防运动损伤的发生提供指在体育运动中运动损伤的发生,不仅影响正常的教学和锻炼效果,同时给学生在生理和心理方面造成不必要的创伤。
通过对运动损伤特点的分析,使学生掌握较为科学的基本理论和正确锻炼身体的方法,用科学的理论指导实践。
因此,帮助大学生消除运动损伤带来的心理恐惧,掌握合理的运动负荷, 对运动损伤的预防及处理是体育运动中需要重视和解决的问题。
1 大学生运动损伤的现状分析1.1 大学生运动损伤发生的时间特点 1.2 大学生运动损伤的部位特点 1.3 大学生运动损伤的种类特点 1.4 大学生运动损伤的项目特点 1.5 大学生运动损伤的原因分析 2 大学生运动损伤的预防措施了解大学生运动损伤的时间、部位、种类、项目特点以及损伤原因,其目的是为了有针对性地制定出相应的措施,更好地预防大学生运动损伤的发生 2.1 重视大学生的运动安全卫生教育在体育运动锻炼中,很多学生由于缺乏必要的体育卫生知识,不懂得基本的运动锻炼原则,如不遵守循序渐进的锻炼原则,对运动前做好准备活动的必要性认识不足等等,造成运动安全意识淡薄,从而引发运动损伤的发生。
因此,为减少和避免运动损伤的发生,高校必须加强大学生运动安全卫生教育,加强科学健身与预防运动损伤措施的教育,提高大学生运动安全意识。
2.2 根据运动损伤发生的规律进行预防根据运动损伤发生的时间特点,加强对课外体序。
学生运动损伤的原因与预防策略论文
学生运动损伤的原因与预防策略论文〔关键词〕体育教学；运动损伤；原因；预防策略运动损伤是指在体育运动过程中发生的损伤。
运动损伤的发生，不仅会对学生的生活、学习、心理造成负面影响，甚至会缩短学生的运动寿命，而且还妨碍了体育教学质量的提高。
因此，研究学生运动损伤发生的原因，做好运动损伤的预防工作，对确保学生身心健康发展，提高体育教学质量具有重要的意义。
一、学生运动损伤的原因1.思想上未给予足够重视。
学生运动损伤的发生，常与学生自身对预防运动损伤的意义认识不清有关。
在体育教学和训练过程中，部分青少年学生因缺乏经验，急于求成，通常会漠视循序渐进和量力而行的训练原则，还有部分学生则存有畏难、恐惧、紧张心理。
如果教师思想上也麻痹大意，对预防学生运动损伤工作未给予足够重视，不能积极主动地采取预防措施，学生极有可能会出现运动损伤。
2.准备活动不充分。
在体育教学、训练和比赛之前，学生因缺乏准备活动或准备活动不充分等，也是造成运动损伤的重要原因。
其主要包括以下几个方面：（1）学生不做准备活动。
（2）学生准备活动不充分，身体主要关节未活动开。
（3）未做专项准备活动，准备活动内容与训练内容之间缺乏有效衔接。
（4）在准备活动中，学生运动量过大。
（5）在正式训练和比赛前，学生过早地进行准备活动。
3.技术动作出现错误。
错误的技术动作，因不符合人体系统各功能器官的活动规律及运动力学原理，也容易导致运动损伤的发生。
尤其是对于少年儿童来说，由于其神经系统的兴奋和抑制过程发展不平衡，容易做出多种错误动作，进而极易出现运动损伤。
4.身体局部负荷过大。
体育教师没有考虑到学生的生理特点，所安排的运动量超出了学生能够承受的生理负荷，造成学生身体局部负荷过大，这通常是专项训练中学生出现运动损伤的主要原因。
如，在体育教学与训练中，让学生过度地进行跳跃练习，会导致他们的膝关节负荷过大。
长此以往，学生的髌骨就有可能出现劳损。
5.身体状况和心理状态不佳。
我校体育爱好者运动损伤原因预防措施论文
我校体育爱好者运动损伤的原因及预防措施[摘要]随着新课程标准在我县的不断深入和推广，越来越多的同学自觉的参加体育锻炼和各种形式的体育活动。
针对我校的体育爱好者运动损伤进行了调查、分析。
[关键词]体育与健康运动损伤预防措施一、前言随着学校体育改革的深入发展，学生对体育有了新的认识。
越来越多的同学自觉的参加体育锻炼和各种形式的体育活动。
然而他们忽视科学锻炼身体的方法，缺乏一些必要的知识及运动技能较差等原因，在锻炼身体过程中往往容易发生运动性损伤，为了了解我校体育爱好者的运动损伤情况，本文对我校体育爱好者运动损伤进行了调查、分析，以供同行们参考。
二、研究方法与对象研究方法：问卷法，文献资料法。
研究对象：温州新星学校初中三个级段学生共178人，其中男生140名，女生38名。
三、结果与分析1、结果损伤情况：调查178人，有73人发生116次各类运动损伤（表1），发生损伤人数占调查总人数的41.01%，男学生受伤109次，占受伤总数的93.97%，女学生受伤7人次，占受伤总数的6.03%，各类运动损伤中挫伤、关节韧带扭伤的比重较大，挫伤占首位，韧带损伤占第二位，两者发生率之间无显著差异（p＞0.05），挫伤、韧带损伤与其它各类损伤发生率相比，差异具有高度显著性（p＜0.01）。
在各类损伤中，挫伤的受伤人次最多达53人次，其中下肢肌肉挫伤人次占首位（表2），上肢肌肉损伤占第二位，两者相比较差异有显著性（p＜0.05），显示下肢肌肉比上肢肌肉更容易受伤，下肢肌肉伤与其它部位损伤相比较，差异具有高度显著性（p＜0.01），显示下肢肌肉损伤机会更大，一般来说挫伤发生在表皮和肌肉的较多，恢复也较快。
2、分析（1）不科学锻炼。
这是目前大部分学生参加体育锻炼时突出的特点，也是发生各类运动损伤常见的原因，调查中发现学生随心所欲参加运动，心血来潮时不顾一切在球场上冲冲杀杀，据调查在运动前有80%左右的学生不做任何形式的准备活动，就直接参加激烈活动，甚至还违反常规，饭后马上进行剧烈运动，有时直至疲劳至极方肯放弃，上述情况致使产生大量运动损伤。
中学体育课中如何预防运动损伤论文
中学体育课中如何预防运动损伤论文中学体育课中如何预防运动损伤论文摘要：运动损伤不仅对学生的身心造成伤害，甚至对其在学习方面产生负面影响。
针对这一问题，体育教师、学生自身必须高度重视，加强安全教育，避免损伤事故发生。
本文通过对中学生运动损伤状况进行全面的调查、分析，探究其损伤的原因、部位与时机，从而，进一步提出运动损伤的预防措施与方法。
关键词：体育教学；运动损伤；预防与急救；1 研究目的本文通过访谈中学体育教师、学生，了解学生运动损伤的原因、急救处理、治疗康复和预防等内容，以便为运动损伤的预防与急救提供一定的理论参考和实践经验，从而保障中学体育与健康课的正常开展。
2 研究方法2.1 文献资料法根据需要参阅大量的相关文献资料，为研究做了准备了充足的理论依据。
2.2 访谈法通过对大同市5所高级中学的学生、体育教师进行访谈，包括学生在校期间发生运动损伤的情况，及其发生的时间、部位、性质、原因等。
2.3 逻辑分析法在文献资料法、访谈法的基础上对所收集的内容进行分析、归纳，并进行总结，提出对策。
3 研究结果与分析3.1 预防运动损伤的必要性中学生活泼好动，却对运动损伤预防知识欠缺，很容易发生运动损伤，这与学校体育教学的目标是背道而驰的。
在体育课教学中，必须贯彻预防为主的原则，最大限度地避免运动损伤，从而使德、智、体、美、劳全面发展的教学方针得到贯彻。
3.2常见的运动损伤部位与类型3.2.1 肌肉韧带与皮肤表层部位：肌肉韧带拉伤和皮肤擦伤常见的拉伤部位是大腿后肌群、腰背肌、小腿三头肌、大腿内收肌群等。
擦伤即皮肤的表皮损伤，大多是由于摔跤、碰撞引起的皮肤表层破裂。
3.2.2 关节部位：关节扭伤和脱臼在体育活动中常见的是踝关节、膝关节、掌指（间）关节和肘关节损伤。
脱臼多发生于体操教学时，学生由于用力不合理，导致在落地时身体失去重心从而引发脱臼。
3.2.3 骨骼部位：骨折体育运动中发生的骨折，多为暴力作用下引起的外伤性骨折。
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浅析学校运动损伤及预防
【摘要】学校中发生的运动损伤比较常见，我们搜集了近几年来在本地大中专院校发生的多例在学校运动时发生的骨折、脱位及肌肉拉伤等运动损伤病例，帮助我们熟悉一些常见运动损伤的发生原因及预防措施，以利于提高从事体育运动时的自我保护意识。
【关键词】学校；运动损伤；预防
运动损伤的定义：从事体育锻炼的过程中，由于动作不规范或者是意外情况下，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
1 临床资料
1.1 一般资料收集大中专院校学生病例102例，平均年龄17岁；其中中专生43例，大学生59例；上下肢体损伤93例，皮肤外伤9例。
1.2 损伤造成的病例锁骨骨折2例，肱骨骨折9例，肩关节脱位5例，尺、桡骨骨折8例，手掌掌指骨骨折2例，柯雷氏骨折4例，髂骨骨折2例，股骨骨折2例，胫、腓骨骨折17例，跖骨骨折2例，趾骨骨折9例，上，下肢皮肤创伤9例，肌肉拉伤31例。
1.3 发生损伤的运动项目田径运动13例，乒乓球5例，羽毛球1例子，单、双杠7例，篮球26例，足球14例，武术5例，健身器械练习31例。
2 讨论
2.1 运动损伤的项目分析发生运动损伤最多的项目为篮球、足
球，以男生为主。
女生体育锻炼时参加的活动几乎没有竞争，身体接触少，如踢毽子、羽毛球等，所以女生发生运动损伤的性质较轻，次数较少。
我们发现篮球，足球此类对抗激烈的项目发生下肢特别是脚踝部位的运动损伤比较常见，除此之外，在男生发生运动损伤较多的一个项目是健身房的器械练习，因为学生们争强好胜，他们渴望拥有发达的肌肉，经常盲目的强化训练，并没有注意准备活动和放松活动，肌肉拉伤的发生率相对较高。
健美本身就是在肌肉组织中的大强度运动，如果准备不足或行为不规范和保护缺乏很可能导致肌肉损伤，从调查的相关损伤部位来看主要在集中在胸腹部和腿部肌肉群，这些肌肉群相对来说是器械练习经常训练的部位，容易拉伤，其它部位损伤的机率相对较小。
2.2 致伤原因
2.2.1 缺乏思想教育平时要加强安全教育，在体育教学、训练和比赛中，要根据学生的年龄，性别，健康状况和运动水平，认真研究方案，贯彻预防为主的运动方针，促进良好的体育道德。
2.2.2 准备活动欠缺对柔韧性缺乏认识，锻炼者不具备动作所需的关节活动幅度。
关节柔韧性差，在完成动作时脊椎和四肢关节都处在易伤的位置，因而易引发损伤。
或没有把握正确的预热时间，当正规训练开始时，准备活动的作用已经消失，相当于缺乏准备。
2.2.3 训练不遵循规律不遵循循序渐进的规律，运动量过大会使身体的部分机能下降，造成动作的协调性降低，这种状况下反应会有所迟钝，动作会有所变形，易造成运动损伤。
2.2.4 技术动作不规范正确的技术动作是保障非常富有成果的前提，即使完成计划中最后的练习，也要使用正确的姿势做，忽视技术要求，稍有不慎也能引起运动损伤。
2.2.5 保护方法不当训练时学生多，教员难免照顾不周，一旦动作失误，又缺乏保护极易致伤。
器械的锻炼功能是依据运动解剖学和力学原理设计的，看似简单，其实不然。
若盲目模仿他人练习又缺乏有效保护，则容易引发损伤。
2.2.6 环境造成的影响恶劣的天气状况，会使肌肉的活动能力下降，导致动作不协调，若此时盲目练习，易导致损伤。
2.3 预防
2.3.1 重视运动损伤从思想上重视运动损伤是预防的首要前提。
针对易出现的损伤和已出现的损伤进行针对性教育，可以加深学生们的认识。
对发生的运动损伤病例应注意保存、分析，吸取经验教训，采取有效预防措施。
2.3.2 做好准备活动充分的准备活动，能使肌体各部分的机能调节到最适宜的状态，能提高肌肉、韧带的柔韧性和灵活性。
2.3.3 加强环境检查运动前要对运动场地进行安全检查，对可能造成损伤的场地及时改善调整，学生衣服上去除杂物，穿合适的运动服装等。
2.3.4 加强医务监督工作学校卫生老师应定期对学生进行健康检查，对有病痛或身体欠佳的学生要劝其注意休息，适度训练，此外要特别关注学生的精神状况，对女性健康保健知识多加宣传，
使其充分认识自身身体情况，增强学生参加运动时的自我保健。
2.3.5 合理安排训练内容训练时应从简单到复杂，从易到难，运动量从小到大。
教员应注意观察学生的表现，如出现头晕、恶心等症状，说明运动量过重，应及时调整。
2.3.6 注意运动后的放松活动注意间隔放松，会使人体逐渐地由紧张的运动状态过渡到安静状态，促进体力恢复。
适当的放松活动会有效减少损伤危害的发生。
例如，在间隔期可做些放松慢跑；也可以仰卧将两腿上举或倒立。
这样一方面可以促进血液循环，另外可以使机体疲劳组织细胞得到缓冲恢复的时间，对于消除疲劳及防止运动损伤有着积极意义。
参考文献
[1] alexis c.colvin and abigail lynn.sports-related injuries in the young female athlete[j].mount sinai journal of medicine，2010.
[2] 魏春琴，刘强.常见运动损伤及其急救处理[j].科技信息.高校讲坛，2008.
[3] 吴军民.避免学生意外损伤的七项措施[j].中国学校体育，2005.。