气质测验答卷

气质测验答卷时间：2011-02-23 21:13:43 来源：作者：焦虑的主要原因来源于个性中的完美主义、期望值过高、好胜心强等因素因为性格缺陷造成的悲剧古今有之。

《三国演义》中的周瑜因心胸狭窄而经不住诸葛亮“心理计”而气绝身亡；《红楼梦》中地王熙凤才华出众，因其不容人而屡屡害人，最终害了自己。

林戴玉因性格敏感多疑、孤僻、自我设障最终“积郁成疾”，年轻轻的丧失了生命。

近期，媒体在这方面报道的案例越来越多：马加爵事件、刘海洋用硫酸泼熊事件、被开除的学生因不满校方迁怒于学校学生而伤害学生事件等等。

今天的报纸、电视等媒体报道的性格缺陷导致的伤人、伤己的事件屡屡发生。

血的教训已警示我们：性格上的某些缺陷已成为无形的杀手。

令人担忧的是到现在还没有引起人们的注意。

一旦出现问题，人们只会有疑问：法律专家说：他们是缺乏法律意识；伦理专家说：是道德品质有问题；父母说：孩子不孝顺、不懂事；老师说：太意外了，不可思议，平时挺老实的。

朋友说：神经病，不正常。

究竟原因在哪里？归根到底一句话，都是“性格缺陷惹的祸”，也就是说心理不健康。

“我怎么会这样”？“我怎么总是得不到自己想要的呢？”“他为什么总与我过不去？”……这些痛苦的呼声正在来自许多人的心中。

无情的事实已警告我们：性格影响人的幸福，影响事业的成功，也是一切悲剧的根源。

重视健全人格的培养，关系到人的心理健康，人才的质量。

古今中外一些仁人志士的奋斗史表明：影响学生成才的除了智力因素以外，更主要的是非智力因素性格起着关键的作用，如独立性，自信心，勤奋，坚韧，创造性，乐观，合作精神等。

具备这些优良人格特征者往往事业有成，身心健康，过得开心快乐；相反，一些人天资聪明，实有才华者终其一生碌碌无为，一事无成。

很大程度上与人格的缺陷有关。

一、气质与心理健康1、什么是气质气质就是一般人讲的“脾气”或“禀性”，“江山易改，秉性难移”说的就是气质。

气质就是情感发生的速度、强度以及灵活性方面特征的总和。

我们常说：“有人活泼好动，有人沉着冷静，有人思维敏捷，有人反应缓慢，指的就是气质类型。

在人的个性结构中、气质更带有自然的属性，换句话说，气质在很大程度上是由遗传素质决定的。

出生的婴儿在饥饿时的表现差异很大。

有的大声啼哭；有的哭几声，觉得没有希望就不哭了；有的安详宁静；有的只管睡觉。

2、气质类型从气质的类型上看，人们一般把气质分为四种，即：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质，四种不同的气质类型具有不同的心理特征。

每种气质类型都有它的优点与缺点。

①胆汁质胆汁质的学生精力充沛，生气勃勃，但脾气爆躁，冲动和莽撞，自制力差，属于兴奋而热烈的类型。

表现为有理想和抱负。

有独立见解，反应迅速，行为果断。

在言语上、面部表情和体态上都给人以热情直爽、爱交际的印象。

不愿受人指挥而喜欢指挥别人。

一旦认准目标，就希望尽快实现。

遇到困难也不折不挠，有魄力，敢负责，但往往比较粗心，自制力较差，容易感情用事，有时有刚愎自用、鲁莽的表现。

由于神经过程的不平衡，情绪带有明显的周期性，能以极大的热情投身于事业，一旦精疲力竭，情绪顿时转为沮丧而心灰意冷。

电视《环珠格格》里的环珠格格、《三国演义》里的张飞、《水浒传》里的李逵等就是典型的胆汁质。

②多血质多血质的学生，思维敏捷，接受新事物能力强，容易适应新的环境，但也可能情绪多变，注意力不稳定，站在这山望着那山高，属于敏捷而好动的类型。

由于神经过程平衡且灵活性强，这种人更易于适应环境的变化，性情开朗、热情，喜闻乐道，善于交际。

在群体中精神愉快，相处自然，常能机智地解脱窘境。

在工作和学习上肯动脑筋，常表现出机敏的工作能力和较高的办事效率。

对外界事物有广泛的兴趣，不安于循规蹈矩的工作，情绪不够稳定，易于浮躁，时有轻诺寡信、见异思迁的表现。

《鹿鼎记》里的魏小宝就是典型的多血质。

③粘液质粘液质者，安详沉静，三思而行，自制力强，有耐心，也可能冷淡，刻板和固执，属于缄默而安静的类型。

由于神经过程平衡且灵活性低，反应较迟缓，无论环境如何变化，都能基本保持心理平衡。

凡事力求稳妥、深思熟虑，一般不做无把握的事，具有很强的自我克制能力。

外柔内刚，沉静多思，很少流露出内心的真情实感。

与人交往时，态度持重适度，不卑不亢；不爱抛头露面或做空泛的谈论。

行动缓慢而沉着，有板有眼，严格恪守既定的生活秩序和工作制度。

因此，能够高质量完成那些要求有坚韧不拔、埋头苦干的品质和长时间地集中注意力、有条不紊的工作。

其不足之处是过于拘谨，不善于随机应变，有墨守成规的表现，常常固定性有余，灵敏性不足。

《环珠格格》里的紫薇，《三国演义》里的诸葛亮等。

④抑郁质抑郁型感情细腻，观察力敏锐，也可能孤僻、多疑、怯懦，属于呆板而羞涩的类型，精神上难以承受或大或小的神经紧张，常为微不足道的小事引起情绪波动。

情绪体验的方式较少，极少在外表流露自己的情感，但内心体验却相当深刻。

喜欢独处，交往拘束，兴趣爱好少，性格孤僻，在友爱的集体，可能是一个很易相处的人，对力所能及的工作，认真完成，遇事三思而后行，求稳不求快，因而显得迟缓刻板。

学习工作易疲倦，在困难面前怯懦、自卑、优柔寡断。

《红楼梦》里的林黛玉是典型的抑郁质。

总之，每一种典型的气质特征，既有积极的一面，又有消极的一面，形成了一个丰富多彩的气质特点。

3、气质类型与行为表现不同的气质类型对待同一件事表现方式截然不同。

有这样一个案例：有一天，课间下课，天突然下起雨来，四种气质类型的人突然想起在室外晾晒的被子，就赶快往宿舍跑。

跑到宿管站，值班的老人坚持原则，说什么也不开门（学校规定，上课期间，宿舍不准留人）。

此时，我们看看这四种气质类型的表现：胆汁质的学生看到老人如此的教条主义，顿时，气不打一处来，马上火冒三丈，与老人争执起来。

多血质的学生心理虽然生气，但是仍然面带微笑，尽量与老人说好话。

如果还不行，就在他们争执时趁机混进去；粘液质的学生则心平气和，希望再耐心说说看，也许老人会改变主意；抑郁质的学生看到老人的态度，就觉得没戏，说：算了，说也没有用，该我们倒霉，走吧。

同一气质类型的的人行为也可能不同。

如两个胆汁质的人，在对待学习方面，一个学习勤奋，学习态度认真；另一个可能懒惰，学习不勤奋。

4、气质与活动效率气质对影响着活动的性质和效率。

而不同性质的活动，对人的心理活动及其动力特点，都有一定要求。

如胆汁质的学生比较适合从事反应迅速，动作有力，应急性强，冒险性大，难度较高而费力的工作；多血质的学生比较适合从事反应迅速、灵活的工作，如社会性工作，文艺性工作和变化多样的工作；粘液质和抑郁质的学生比较适合从事稳定、平静、耐心、细致而持久的工作。

在特定条件下，气质特点与工作性质相符合的人，可提高工作效率。

特别是一些特殊职业如教师、运动员、飞行员等，对人的气质都提出了特定要求。

试想，让《环珠格格》里的环珠格格去做办公室文秘工作，《红楼梦》中的林黛玉去做公关部经理，是否有点强人所难？因此，学生在未来选择职业时应考虑自己的气质特点。

5、驾驭自己的气质每个人都要分析和认识自己气质中的优势和不足，善于驾驭自己的气质，否则，任何一种气质类型都有发展不良心理的可能性。

（1）胆汁质的学生，要发展自己热情、爽朗、勇敢、进取和主动的人格品质，防止粗暴、任性、高傲等人格品质。

培养自己的自制力，做事三思而后行；善于调控自己易怒的情绪；如果发展不好，易形成冲动性人格障碍。

和胆汁质交往，宜用“以柔克刚”和“热心肠冷处理”等有效方法。

（2）多血质的学生，要发扬自己朝气蓬勃、满腔热情、足智多谋等人格品质。

防止朝三暮四、虎头蛇尾、粗心大意等人格特点。

严格要求自己，培养自己持之以恒，耐心细致的性格，认真地对待每一件事。

如果发展不好，易形成戏剧性人格障碍。

在和多血质交往时，宜采用“刚柔相济”的策略。

（3）粘液质的学生，珍视自己的遇事沉着冷静，三思而行，真诚待人，认真踏实，耐心持久的人格品质。

防止墨守成规、固执己见，追求完美等不良品质。

如不注意改变，易形成强迫型等人格障碍。

和粘液质交往，多鼓励他们，及时发现他们身上的闪光点，尽量避免批评和指责，以培养他们积极的情绪，调动他们的积极性，防止他们可能发生的淡漠和萎靡不振情绪。

（4）抑郁质学生，注意发挥认真细致、敏锐多思的人格品质，学会主动和人交往，克服自己的害羞心理，多参加社交活动，消除自己敏感多疑，孤僻等消极心理。

否则，易形成抑郁性人格障碍和抑郁症等。

和抑郁质交往，说话时想好再说，以免引起疑虑；多给予细致的关心，经常鼓励和赞扬他们，以增强他们对自己的自信心。

如果他们有不足，最好单独和他们谈，而且说话要婉转。

以上四种气质类型虽然都有可能发生心理问题，相对而言，神经过程强而不均衡的胆汁质和神经过程弱型的抑郁质，更容易发生问题。

强烈地愿望、过度地紧张与劳累经常使胆汁质类型的人兴奋过程增强，抑制过程更弱，容易形成狂暴、失控的冲动型人格障碍。

生活中的挫折，学习和人际交往中形成的压力可能使本来神经过程脆弱的抑郁型感到无所适从，导致强烈的焦虑、抑郁、恐惧、绝望等心理问题，形成各种人格障碍。

属于这两种气质类型的人，尤其注意调节。

二、性格与心理健康1、什么是性格性格是指一个人对现实稳定的态度和与之相适应的习惯化的行为方式。

性格是人格中最重要、最显著的心理特征。

它在人格中起着核心作用，是一个人区别于其他人的集中表现。

一个人的性格健全与否直接影响着人的心理健康。

如对待自己：有的同学自信，有的自卑；有的谦虚，有的骄傲；对待他人方面：有的真诚，有的虚伪；有的热情，有的淡漠；对待劳动和学习：有的勤奋、认真，富于创新精神；有的懒惰0、马虎，墨守成规。

有的行为自觉，有的自由散漫；有的自制力强且持之以恒，有的放任自己，见异思迁；有的沉着冷静、行为果断，有的惊慌失措、优柔寡断等等，都是性格的表现。

2、性格与气质类型的关系气质与性格既有联系又有区别。

①两者的联系表现在：▪性格能在一定程度上掩盖和改造气质，每一种气质类型都可以形成某些积极的性格特征。

▪不同气质的同学，可以形成同样的性格。

如“助人为乐”的性格特征，胆汁质的同学表现为满腔热情，多血质的同学表现为乐言善干，粘液质的同学表现为稳重体贴，抑郁质的同学表现为默默关怀。

▪气质可以影响性格形成和发展的速度。

如粘液质的同学比多血质的同学更容易形成沉着、自制的性格特征。

多血质的同学比粘液质的同学更容易形成应变能力、交往能力等。

②两者的区别表现在：▪气质受遗传因素影响大，是先天的；而性格受环境、教育的影响大，主要是后天形成的。

▪气质的可塑性较小，变化较慢；性格的可塑性较大，较之气质更容易改变。

▪气质类型无好坏之分，性格有好坏之分。

▪气质类型的范围狭窄，仅限于心理活动的强度、速度和灵活性等方面，而性格表现的范围广泛，几乎囊括了人的心理的所有方面的特点。