2017控制和预防肥胖的措施
幼儿肥胖干预措施
幼儿肥胖干预措施幼儿肥胖是目前全球范围内普遍存在的健康问题。
随着生活方式的改变和饮食习惯的不健康，越来越多的幼儿正面临着肥胖的困扰。
为了有效干预幼儿肥胖问题，以下是一些可行的措施：1. 健康饮食教育：教育幼儿和家长关于健康饮食的重要性，如鼓励食用新鲜水果、蔬菜和全谷物食品，限制高糖和高脂肪食品的摄入。
通过提供健康食谱和食物替代品，帮助幼儿和家长制定健康的饮食计划。
2. 增加体育活动：鼓励幼儿积极参与各种体育活动，如户外游戏、球类运动和舞蹈。
为幼儿提供多样化的体育活动选择，以激发他们的兴趣和热爱运动。
3. 家庭参与：鼓励家长参与幼儿肥胖的干预措施。
家长可以与幼儿一起制定健康饮食计划，一起进行户外活动，共同营造健康的生活环境。
4. 健康检查：定期进行幼儿的身体检查，包括测量身高、体重和体脂肪含量。
通过及时监测幼儿的生长发育情况，及时发现和干预肥胖问题。
5. 心理支持：肥胖问题可能对幼儿的自尊心造成负面影响。
提供心理支持和鼓励，帮助幼儿树立积极的自我形象，增强自信心。
6. 健康生活环境：为幼儿提供健康的生活环境，如提供新鲜的食物选择、鼓励户外活动和限制电子娱乐产品的使用时间。
创造一个积极的生活环境，促进幼儿的健康发展。
7. 教育宣传：开展幼儿肥胖的教育宣传活动，向幼儿、家长和教育工作者传达肥胖的危害和预防措施。
通过多种渠道，如学校、社区和媒体，提高公众对幼儿肥胖问题的认识。
通过以上干预措施，我们可以帮助幼儿建立健康的饮食和生活习惯，预防和控制幼儿肥胖问题。
同时，这也需要社会的共同努力，包括教育机构、家庭和整个社会的支持和参与。
只有持续的努力和关注，才能为幼儿的健康成长创造更好的环境。
学校如何采取措施防止学生肥胖
学校如何采取措施防止学生肥胖背景在现代社会中，学生肥胖问题日益突出。
肥胖不仅会影响学生的身体健康，还可能导致心理和社交问题。
因此，学校应采取措施来预防和解决学生肥胖问题。
目标本文旨在探讨学校如何采取措施防止学生肥胖，为学校提供一些简单而有效的策略。
措施1. 提供健康饮食选择：- 学校餐厅应提供多样化的健康饮食选择，包括新鲜水果、蔬菜、全谷物食品和蛋白质丰富的食物。
- 鼓励学生选择均衡的饮食，减少高糖和高脂肪食物的摄入。
- 提供食物营养信息，帮助学生和家长做出明智的选择。
2. 加强体育活动：- 定期组织体育课和课外体育活动，鼓励学生积极参与运动。
- 提供丰富多样的体育项目，让学生选择自己喜欢的运动方式。
- 配备专业的体育教师，指导学生正确进行体育锻炼。
3. 增加健康教育：- 在课程中加入健康教育内容，教导学生正确的饮食和生活惯。
- 组织专题讲座和健康知识竞赛，提高学生对健康的认识和重视程度。
- 鼓励学生向家人传递健康知识，形成家庭共同关注健康的氛围。
4. 提供适当的休闲活动：- 在课间和课外时间提供适当的休闲活动，如跳绳、踢毽子等，帮助学生放松身心。
- 鼓励学生参与校园社团和俱乐部，提供丰富多样的兴趣爱好选择。
5. 家校合作：- 学校与家长建立紧密的联系，共同关注学生的健康情况。
- 定期组织家长会议，向家长传达学校的健康政策和措施。
- 向家长提供肥胖防治的指导和建议，加强家庭对学生健康的关注。
结论学校应当采取一系列措施来防止学生肥胖问题的发生。
通过提供健康饮食选择、加强体育活动、增加健康教育、提供适当的休闲活动以及与家长合作，学校可以为学生提供一个健康的研究环境，促进学生身心健康的全面发展。
幼儿园肥胖儿童健康管理措施
幼儿园肥胖儿童健康管理措施摘要：我国处在经济飞速发展的现代设会，人们的生活水平不断提高，多样化的饮食结构也发生了较大变化，导致幼儿肥胖率逐年增加。
肥胖是危害幼儿身体健康的重要因素。
经过医学研究证明，肥胖症是一种热能代谢障碍，摄入的热量不能完全消耗，引起体内脂肪积累过多。
政府部门与各教育机构探讨肥胖幼儿健康管理措施，制定科学的幼儿饮食，从多方面预防肥胖幼儿的发生。
关键词：幼儿；肥胖症；健康管理措施1、幼儿肥胖症健康危害幼儿肥胖受不同因素影响，饮食上摄取含脂肪量多、高糖分的食物导致营养过剩，导致营养代谢综合征，造成体重严重超标。
其次幼儿易胖或易瘦体质会受父母遗传因素影响，幼儿肥胖可受先天性遗传因素影响，或是在后天生长过程中形成。
幼儿发生肥胖症影响身体素质，引发异常疾病，通常出现肢体发育异常、身体抵抗力下降、皮肤异常、代谢异常、影响呼吸等不同方面的危害。
1.1降低身体免疫力幼儿身体肥胖会降低身体抵抗力，身体各器官脂肪量明显增加，导致各器官功能下降，不能正常工作，使幼儿失去正常免疫力，容易受到外界环境影响，容易感染细菌、病毒。
1.2引起高血压幼儿肥胖症与高血压的发生发展有密切关系。
经过医学研究显示，幼儿肥胖会使血压值增高，偏离正常血压值，这种状态会延续到成年甚至更长时间，影响以后的正常生活。
对患有高血压症状的幼儿对其病症进行分析研究得出结论，有2/1幼儿患有肥胖症。
肥胖症引起的高血压，对幼儿心血管系统、肾脏、神经系统都有一定危害性，要加以重视。
1.3导致血脂升高幼儿患上肥胖症会导致血脂升高，其症状为头晕、胸闷、头痛等症状。
幼儿在年龄尚小的时期血脂增高，严重影响身体健康成长，家长必须让幼儿摄入充分的蔬菜水果，改变不良饮食习惯，避免摄入高盐、高油、高脂肪的食物，适量运动，从而更好的控制体重降低血脂。
1.4肥胖症会引起糖尿病的发生幼儿身体肥胖容易引起糖尿病的发生。
由于大量摄入高油脂、含糖量高的食物，在体内过多堆积脂肪，导致幼儿胰腺功能受损，从而出现血糖升高现象。
儿童肥胖的评估、治疗和预防解读
第 39卷第10 期河 北 医 科 大 学 学 报 Vol.39 No.102018年10月JOURNAL OF HEBEI MEDICAL UNIVERSITYOct. 2018・1117・•指南解读•2017版《美国内分泌学会临床实践指南———儿童肥胖的评估、治疗和预防》解读皮亚雷,张亚男,张会丰* †（河北医科大学第二医院儿科,河北 石家庄 050000）［关 键词］ 肥 胖症 ;儿童 ;评 估;治 疗;预防;指南 ;解读 ［中 图分 类号］ R589.2［文 献标志 码］ A截至到2015年,世界上有超过1 亿儿童和6亿 成人存在肥胖。
自1980年以来,70多个国家肥胖 患病率增加了1 倍,其 他 多数 国 家 的 患 病 率也 在 持 续上升。
1990年开始，与高体重指数（body mass index,BMI ）相关的疾病负担开始增加［1］。
1985— 2014年中国7~18岁学生超重、肥胖的检出率亦持 续增 长， 至2014 年 超重 及肥胖总检出率高 达 1 9.4%［2］。
儿童肥胖既是一种独立的慢性代谢性疾 病，也是儿童高血压、高血脂、2型糖尿病、脂肪肝、 代谢综合征等慢性疾病的重要危险因素［3］，且增加 成年期慢性疾病的患病风险［4］。
超重及肥胖快速增 长，已经成为影响我国儿童青少年身心健康的重要 问题［5-7］。
目前尚没有针对我国儿童肥胖防治的相 关共识及指南。
美国临床内分泌代谢杂志于2017 年更新了儿童肥胖评估、治疗及预防临床实践指 南［8］，现对其进行解读，以期对我国儿童青少年肥胖 防治起到有效指导作用。
参与指南制定者包括由内分泌学会任命的6名 专家组成的工作组、1 名方法专家及1 名医学作家。
工作组采用建议评估、发展和评价的评级（GradingofRecommendationsAssessment，DevelopmentandEvaluation ，GRADE ） 系统进行证据质量和 推荐 强度的评估，采用一致的语言和图形描述证据质量 和推荐强度。
肥胖患者麻醉管理专家共识(2017)
肥胖患者麻醉管理专家共识（2017）王国年邓小明左明章(负责人) 米卫东黄文起黄宇光喻立文(共同执笔人) 鲁开智路琳(共同执笔人) 缪长虹薛荣亮一、肥胖的定义肥胖是由于环境、遗传以及内分泌等原因所引起的机体生理功能障碍，当长期摄入的食物热量超过能量消耗时，可发生肥胖。
体重指数（body mass index，BMI）是评估患者体重状态最常用的衡量指标，即患者的体重（以kg计算）除以身高（以m计算）的平方（BMI=kg/m2）。
世界卫生组织定义BMI≥25kg/m2为超重，≥30kg/m2为肥胖，针对亚太地区人群的体质及其与肥胖有关疾病的特点，BMI 23 kg/m2~24.9 kg/m2为肥胖前期，≥25 kg/m2 为肥胖（表1）。
BMI是一种较为粗略的指标，定义肥胖特异性高，敏感性低。
相等BMI值的女性体脂百分含量一般大于男性。
表1 WHO及亚太地区肥胖的分类在临床中使用腰围（waist circumference, WC）而不是BMI 来定义促成代谢综合征的脂肪重量成分。
腰围指腰部周径的长度，是衡量脂肪在腹部蓄积程度的最简单、实用的指标。
脂肪在身体内的分布，尤其是腹部脂肪堆积的程度，与肥胖相关性疾病有更强的关联。
腰围的测量采用最低肋骨下缘与髂嵴最高点连线的中点作为测量点，被测者取直立位在平静呼气状态下，用软尺水平环绕于测量部位，松紧应适度，测量过程中避免吸气，并应保持软尺各部分处于水平位置。
我国提出了中国人肥胖诊断BMI界值，并结合腰围来判断相关疾病的危险度，见表2。
CT和MRI可以较精确的测定体脂的百分含量，但较为昂贵，难以普及。
表2 中国成人超重和肥胖的体重指数和腰围界限值与相关疾病*危险的关系注：*相关疾病指高血压、糖尿病、血脂异常和危险因素聚集；**体重过低可能预示有其他健康问题。
二、肥胖的流行病学伴随社会经济的发展和膳食结构的变化，肥胖已成为第六大疾病危险因素，严重威胁人类健康，并呈现全球流行的态势。
肥胖的干预-健康管理师考试
肥胖症的发生可起促进作用并激活这一趋势，而改 变膳食、加强体力活动对预防肥胖是有效的； Ø 有肥胖倾向的个体定期检查相关指标; Ø 要加强对高危个体监测体重和对肥胖症患者进行管 理的重要性和必要性。
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肥胖干预策略
3.肥胖症和伴有并发症患者的针对性干预
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肥胖干预策略
2.高危人群的选择性干预 有肥胖症高危因素的个体和人群，应重点预 防其肥胖程度进一步加重，预防出现与肥胖 相关的并发症。
•高危因素：有家族史、相关疾病、膳食 不平衡、体力活动少等。 •目标：增加该群体的知识和技能，减少 或消除发生并发症的危险因素。
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肥胖干预策略
2.高危人群的干预措施：
肥胖干预措施
•2.增加身体活动量 •特殊说明：
•运动量（持续时间、运动强度）越大，坚 持时间越长，减少体重状况和保持减肥状态 的效果越好。 •运动量大小：根据个体情况、遵循由小到 大、从弱变强的原则。 •做高强度的运动之前最好做心肺运动测试 ，排除心血管疾病。
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2、运动
• 安全，强度适宜 • 可接受性，易坚持 • 有氧运动（中等或低强度运
重度营养不良
肥胖的判定标准—— 腰围
A 腰围（waist circumference, WC） 男性大于或等于90cm 女性大于或等于85cm
B 腰围/臀围（waist to hip ratio, WHR） 男性WHR>0.92，女性WHR>0.81为中心性肥胖 男性WHR<0.92，女性WHR<0.81为周围型肥胖
超重与肥胖的膳食调整原则
• 控制总能量摄入
– 循序渐进，控制减重速度 – 肥胖者每日总能量摄入比原来日常水平减少约少600kcal（500kcal
儿童肥胖症的预防及早期干预分析
儿童肥胖症的预防及早期干预分析发表时间：2017-09-18T15:30:11.140Z 来源：《中国医学人文》(学术版)2017年5月第9期作者：杨思敏[导读] 对于儿童肥胖症患者实行早期的预防和相关手段的干预，可以有效的改善其身体的各项指标，对于儿童的健康成长有重要的意义。
四川省成都市第六人民医院四川成都 610000【摘要】目的对儿童肥胖症的预防以及早期干预的作用进行分析，进而为儿童肥胖症的早期预防提供建设性意见。
方法：对2016年5月-2017年5月前来我院进行治疗的110名儿童肥胖症患者的进行研究，并随机将其分为两个不同的组别，即对照组和研究组，每个组别的患者均为55人。
对照组的儿童采用传统的减肥手段对其体重进行控制，研究组的患者在对照组的基础上实行早期的干预和预防，并对比两组患者通过身材计算器计算的相关数值、收缩压和舒张压以及三围数值。
结果研究组的患者在进行早期干预和预防后，其身材各项数值以及收缩压、舒张压和三围数值显著优于对照组的患者。
结论对于儿童肥胖症患者实行早期的预防和相关手段的干预，可以有效的改善其身体的各项指标，对于儿童的健康成长有重要的意义。
【关键词】儿童肥胖症；早期干预；早期预防引言：随着我国人民生活水平的不断提高，人们的生活习惯以及饮食习惯逐步发生改变。
对儿童来说，过量高热量事物的摄入以及缺乏体育锻炼等情况都会导致其体重显著上升，进而引发儿童肥胖症的出现。
近年来我国儿童肥胖症患者与日俱增，对儿童的身体健康造成十分不利的影响。
儿童肥胖症的治疗不是一蹴而就的，而是需要配合早期的预防和干预才能取得显著的成效。
本研究对我院前来治疗的110名患者中的55名患者实行早期预防和干预，具体研究内容如下。
一.资料与方法（一）基本资料选择我院2016年5月-2017年5月前来我院进行治疗的110名儿童肥胖症患者进行分析比对，并将其随机分为两个不同的组别，即对照组和研究组，每个组别的儿童均为55人。
肥胖患者麻醉管理专家共识(2017)
肥胖患者麻醉管理专家共识（2017）2017-12-13 09:01 来源：未知编辑：shuangkai 点击: 363王国年邓小明左明章(负责人) 米卫东黄文起黄宇光喻立文(共同执笔人) 鲁开智路琳(共同执笔人) 缪长虹薛荣亮一、肥胖的定义肥胖是由于环境、遗传以及内分泌等原因所引起的机体生理功能障碍，当长期摄入的食物热量超过能量消耗时，可发生肥胖。
体重指数（body mass index，BMI）是评估患者体重状态最常用的衡量指标，即患者的体重（以kg计算）除以身高（以m计算）的平方（BMI=kg/m2）。
世界卫生组织定义BMI≥25kg/m2为超重，≥30kg/ m2为肥胖，针对亚太地区人群的体质及其与肥胖有关疾病的特点，BMI 23 kg/m2~24.9 kg/m2为肥胖前期，≥25 kg/m2为肥胖（表1）。
BMI 是一种较为粗略的指标，定义肥胖特异性高，敏感性低。
相等BMI值的女性体脂百分含量一般大于男性。
表1 WHO及亚太地区肥胖的分类在临床中使用腰围（waist circumference, WC）而不是BMI来定义促成代谢综合征的脂肪重量成分。
腰围指腰部周径的长度，是衡量脂肪在腹部蓄积程度的最简单、实用的指标。
脂肪在身体内的分布，尤其是腹部脂肪堆积的程度，与肥胖相关性疾病有更强的关联。
腰围的测量采用最低肋骨下缘与髂嵴最高点连线的中点作为测量点，被测者取直立位在平静呼气状态下，用软尺水平环绕于测量部位，松紧应适度，测量过程中避免吸气，并应保持软尺各部分处于水平位置。
我国提出了中国人肥胖诊断BMI界值，并结合腰围来判断相关疾病的危险度，见表2。
CT和MRI可以较精确的测定体脂的百分含量，但较为昂贵，难以普及。
表2 中国成人超重和肥胖的体重指数和腰围界限值与相关疾病*危险的关系注：*相关疾病指高血压、糖尿病、血脂异常和危险因素聚集；**体重过低可能预示有其他健康问题。
二、肥胖的流行病学伴随社会经济的发展和膳食结构的变化，肥胖已成为第六大疾病危险因素，严重威胁人类健康，并呈现全球流行的态势。
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控制体重和预防肥胖措施
1、减少热量的供给要采取递减的方法。
正常的减肥速度是一个月内体重下降2～3公斤，不应速度过快，以免引起生理上的不良反应。
2. 控制主食、限制纯糖和甜食。
食量较大者，主食也应采用递减法。
一日三餐减去50～100克，逐步将主食控制在200～250克左右。
养成吃七八分饱的习惯，对含淀粉过多和极甜的食物，如马铃薯、红薯、果酱、糖果、蜜饯等尽量少用或不用。
主食最好粗杂粮混用，如小米、玉米、燕麦片、黑米和杂豆等。
3. 适当提高蛋白质的摄入量。
蛋白质是人体组织的主要组成成分，为保护体内组织器官的蛋白质不被消耗，维持正常生理功能，食物中的蛋白质要充分些，每日要适当提高。
可采用含蛋白质高脂肪少的肉类食品，如鱼、虾、鸡肉、牛肉、兔肉等，它们所含热量比猪肉低3～6倍。
少油的豆制品也是好的食品，而且对降低血脂有益。
4. 脂肪的摄入过多往往是肥胖者热能摄入过高的原因之一，因此要严格加以限制动物脂肪，烹调用植物油，但要在规定的数量之内。
不吃含脂肪高的食物，如黄油、奶油、油酥点心、花生、核桃、瓜籽，油煎炸食物，减肥阶段应禁用。
体重恢复后也要节制。
高脂血症者应限制含胆固醇高的食物，如肝脏、内脏等。
想要减肥其实并不难，只要知道究竟是什么原因引起的肥胖再对其对症下药，就会有事半功倍的效果。
减肥也就不是难事，不过也有一些人的肥胖是有着遗传因素，就算不吃东西也会变胖，针对这种情况也就只能随遇而安、顺其自然了。
控制体重和预防肥胖措施
涧沟初级中学
2017.9。