第四节《关注心血管健康》教案1-1
鲁科版五四学制七年级生物上册第四章第四节关注心血管健康教学设计
本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学质量。同时，关注学生的情感态度和价值观的培养，使学生在掌握知识的同时，树立正确的健康观念。
二、学情分析
针对本节课的教学内容，结合七年级学生的认知水平、心理特点和学习兴趣，进行以下学情分析：
1.认知水平：七年级学生对生物学科已有一定的了解，掌握了基本的生物知识，但对于心血管系统的组成和功能，以及心血管疾病的认识尚浅。因此，在教学过程中，需要通过生动的实例、形象的比喻和具体的操作，帮助学生理解和掌握相关知识。
3.家长协助，测量并记录家庭成员一周内的心率、血压变化，分析可能影响心血管健康的因素，并撰写一篇简要分析报告。
4.深入了解一种心血管疾病（如高血压、冠心病等），查阅相关资料，了解其病因、危害、预防措施等，撰写一篇不少于300字的心血管疾病科普文章。
5.以小组为单位，开展一次关于心血管健康的主题活动，如健康饮食、运动锻炼等，活动结束后，提交一份活动总结报告。
3.开展关爱心血管健康的宣传活动，培养学生关爱他人、服务社会的责任感。
（四）课堂小结
1.总结本节课所学知识，巩固学生对心血管系统及健康的认识。
2.强调关注心血管健康的重要性，提醒学生养成良好的生活习惯。
（五）课后作业
1.结合本节课内容，设计课后作业，巩固所学知识。
2.布置实践性作业，如记录一周的心率、血压变化，分析影响心血管健康的因素。
2.设计心血管健康知识问答，检验学生对课堂所学知识的掌握程度。
3.分析案例，让学生运用所学知识解决实际问题。
（五）总结归纳，500字
在总结归纳环节，教师将带领学生回顾本节课所学内容，巩固知识要点。
1.回顾心血管系统的组成、功能，心率、血压等健康指标，以及心血管疾病的危害和预防措施。
《关注心血管健康》教案
《关注心血管健康》教案一、教学目标1. 让学生了解心血管疾病的定义、类型及危害。
2. 让学生掌握预防心血管疾病的方法和注意事项。
3. 培养学生关注自身心血管健康，养成良好生活习惯的意识。
二、教学内容1. 心血管疾病的定义：心血管疾病是指影响心脏和血管疾病的总称，包括冠心病、高血压、心肌病、先天性心脏病等。
2. 心血管疾病的危害：心血管疾病是全球死亡率最高的疾病，在我国也呈上升趋势。
3. 预防心血管疾病的方法：a. 健康饮食：低盐、低脂、高纤维饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类食物。
b. 适量运动：每周至少进行中等强度运动150分钟。
c. 戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒精都会对心血管系统造成损害。
d. 控制体重：保持BMI在18.5-24.9之间，避免肥胖。
e. 管理情绪：保持乐观、积极的心态，避免过度紧张和焦虑。
三、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考心血管疾病的危害及预防措施。
2. 讲解：详细讲解心血管疾病的定义、危害及预防方法。
3. 互动：组织学生讨论如何在日常生活中践行预防心血管疾病的方法。
四、教学评价1. 学生能准确说出心血管疾病的定义和危害。
2. 学生能列举出预防心血管疾病的方法并加以践行。
3. 学生关注自身心血管健康，养成了良好生活习惯。
五、教学资源1. 课件：心血管疾病的定义、危害及预防方法。
2. 视频：心血管疾病患者的真实案例。
3. 宣传册：心血管健康知识普及。
六、教学活动1. 小组讨论：将学生分成小组，讨论在家庭和社区中如何推广心血管健康的生活方式。
2. 角色扮演：学生分组扮演医生和患者，模拟咨询场景，加深对心血管疾病预防和治疗的理解。
3. 海报制作：学生分组制作关于心血管疾病预防的海报，通过创意展示知识点。
七、家庭作业1. 学生回家后，与家人一起制定一个为期一周的心血管健康饮食计划。
2. 学生记录一周的体重和血压，了解自己的身体状况。
八、教学延伸1. 邀请心脏科医生或营养师来校进行专题讲座。
第四节 《关注心血管健康》教案新部编本1
教师学科教案[ 20 – 20 学年度第__学期]任教学科：_____________任教年级：_____________任教老师：_____________xx市实验学校关注心血管健康教学目标：1．知识目标①了解影响心血管健康的因素。
（难点）②了解突发性心血管疾病的急救方法。
（重点）2．能力目标①通过探究活动“探究酒精对水蚤心率的影响”进一步学会探究的方法。
②学会保持心血管健康的方法。
③通过小组合作探究，提高合作能力、探究学习的能力。
3．情感、态度与价值观目标①介绍一些科学预防心血管疾病的方法，认同健康的生活方式。
②养成健康生活、珍爱生命的良好习惯。
课前准备：教师：将学生分成若干小组，每组5～6人，实验记录表格；材料器具：水蚤、显微镜、载玻片、滴管、量筒、计时器、酒精、蒸馏水。
学生：完成课前助学的自主学习等预习工作。
教学过程：教学环节时教师活动学生活动设计意图间安排相关知识链接（3分钟）1、心脏为人体内的血液循环提供，心脏如果的发生疾病或停止跳动，将会对人体造成极大危害。
2、养成良好的生活习惯，如、、、、、不酗酒和积极参加体育锻炼等，可以很好地促进我们健康地成长。
3、人体内的血管分为、、三种类型。
学生查阅获得答案，并集体纠正。
1、动力2、不偏食、不挑食、不暴饮暴食，不吸烟3、动脉、静脉、毛细血管导引学生，学习的方向。
创设情景激发兴趣（3分钟）【过渡语】：据世界心脏联盟预计，2025年前在全世界范围内，25岁以上的成年人中，每3人就有一人患心血管疾病，心血管疾病的死亡率远远高于包括癌症、艾滋病在内的其他疾病，堪称威胁人类的“第一杀手”。
因此，世界心脏联盟曾迫切呼吁大众“了解你的风险”。
那么，有哪些因素会导致人们患心血管疾病？我们应该采取怎样的措施来预防呢？危险警钟高秀敏：喜剧小品演员突发心源性猝死去世,终年46岁。
乔伊纳：女子100米世界记录保持者，死于突发心肌梗塞,终年39岁。
徐悲鸿：绘画大师死于高血压合并的脑溢血，终年58岁。
《关注心血管健康》word教案 (公开课获奖)2022年济南版 (4)
第四节关注心血管健康学习目标：1、了解影响心血管健康的几个因素。
2、掌握保持心血管健康的两个方面课前预习：1、心血管疾病的种类很多，常见的有 ______、______ 、______ 、______ 、 ____ 等。
2、影响心血管健康的几个因素，除了__________和__________因素外，还包括__________3、长期或 __________都会损伤心脏和血管，导导致心血管疾病。
长期__________和_________ 也是诱发心血管疾病的因素。
（三）、阅读保持心血管健康并回答：1、__________ 能够有效预防心血管疾病，保持心血管健康。
2、心血管健康与__________ 密切相关。
世界卫生组织提出的心血管健康的四大基石：__________ 、__________、__________、__________3、经常参加__________、__________、_________是保持心脏和血管健康的关键。
（四）、突发性心血管疾病的急救1、突发性心血管疾病发病快，危险性 __________，必须及时__________2、心血管疾病的急救方式为：__________ ， __________ ， __________，__________ 。
学习新知：（一）、自学教材：1、心血管疾病的种类很多，常见的有 ______、________、_________、______、_______等。
2、除了__________和__________因素外，还包括__________3、长期或 __________都会损伤心脏和血管，导导致心血管疾病。
长期__________和_________ 也是诱发心血管疾病的因素。
（二）、实验探究《探究酒精对水蚤心率的影响》思考表达交流中的三个问题（1）酒精对水蚤的心率有什么影响？（2）哪种体积分数的酒精对水蚤有致死作用？（3）通过这次探究活动，你认为酗酒对人体健康有什么影响（三）、阅读保持心血管健康并回答：1、__________ 能够有效预防心血管疾病，保持心血管健康。
《关注心血管健康》生物教案设计
一、教案基本信息教案名称：《关注心血管健康》学科领域：生物课时安排：1课时年级水平：八年级教学目标：1. 了解心血管系统的组成和功能；2. 掌握心血管疾病的主要类型及危害；3. 学会关注心血管健康，培养健康的生活方式。
教学重点：1. 心血管系统的组成和功能；2. 心血管疾病的主要类型及危害；3. 关注心血管健康的生活方式。
教学难点：1. 心血管疾病的发生原因及预防措施；2. 如何培养健康的生活方式。
二、教学过程1. 导入新课：教师通过展示图片或视频，引导学生关注心血管健康问题，激发学生的学习兴趣。
2. 自主学习：学生自主阅读教材，了解心血管系统的组成和功能，心血管疾病的主要类型及危害。
3. 课堂讲解：教师讲解心血管系统的组成和功能，心血管疾病的主要类型及危害，以及如何关注心血管健康。
4. 互动环节：5. 实践操作：学生通过观察模型或实物，了解心脏的结构和功能，加深对心血管系统的认识。
6. 课堂小结：三、教学评价1. 课堂问答：教师针对本节课的内容，提问学生，检查学生对心血管系统组成、功能和心血管疾病危害的掌握情况。
2. 课后作业：3. 实践报告：学生分组进行实践活动，观察家庭成员或周围人的心血管健康状况，并提出相应的建议，提交实践报告。
四、教学资源1. 教材；2. 图片或视频资料；3. 心脏模型或实物；4. 分组讨论表格。
五、教学建议1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际生活中关注心血管健康；2. 加强课堂互动，激发学生的学习兴趣和主动性；3. 教师应具备丰富的专业知识，以便在解答学生问题时能准确、详尽地给予解答。
六、教学扩展活动1. 邀请专业医生或心血管专家进行讲座，增加学生对心血管疾病防治的认识；2. 组织学生参观医院的心血管科，了解心血管疾病的诊断和治疗过程；3. 开展校园心血管健康知识竞赛，促进学生主动学习心血管健康知识。
七、教学反思教师在课后对自己的教学过程进行反思，分析教学效果，针对存在的问题提出改进措施，以提高教学质量。
初中生物《关注心血管健康(1)》优质课教案、教学设计
关注心血管健康教学设计一、教学目标1.关注心血管病的危害，模拟动脉粥样硬化对血液流动的影响。
2.认同心血管病与生活习惯的密切关系以及保持心血管健康的生活方式，养成良好的生活习惯。
二、教学重难点重点：说出心血管病的危害；认同健康的生活方式难点：模拟动脉粥样硬化对血液流动的影响三、课前准备教师：凡士林，清水，250ml 的烧杯和锥形瓶，漏斗，解剖针，秒表，药匙，ppt，希沃白板5 设计的游戏，问卷星设计的调查问卷。
学生：提前做心血管疾病的调查问卷，查阅有关心血管病的资料。
四、教学过程1.引入新课讲述：同学们好，今天上课前先请大家来看一个视频，请大家仔细观看，待会儿要请同学们说说在视频中都看到了什么。
（播放视频：威胁人类健康的十大疾病）提问：请几位同学起来说说，你都看到了什么？（答：心血管病已经成为威胁人类健康的十大疾病之首）提问：那你能说说你了解的心血管病有哪些吗？（答：心脏病、高血压、心绞痛、心肌梗死等）设问：那么，什么是心血管病？心血管病的危害有多大？怎样预防心血管病呢？今天，我们就一起来学习《关注心血管健康》。
2.讲授新课提问：首先，我们来看一下，什么是心血管病。
大家仔细看这几幅图片，这几种疾病都与人体的什么系统有关？（脑血栓心肌梗死动脉粥样硬化脑出血（答：循环系统）讲述：所以，心血管病又称为循环系统疾病，是一系列涉及循环系统的疾病。
其中最常见的是动脉粥样硬化。
那么，什么是动脉粥样硬化？它对人体健康会造成什么影响？我们一起来做一个实验。
（出示实验的目的要求、材料用具）讲述：接下来就请同学们根据老师提供的材料用具，小组设计实验并完成以下问题的讨论。
（学生分组讨论，教师参与指导）提问：1.该实验需要设置对照实验吗？怎样设置呢？（答：需要；一个漏斗抹动物油，一个不抹）提问：2.凝固的动物油可用来模拟什么？漏斗颈可用来模拟什么？清水模拟的是什么？（答：血管壁上的脂类物质；血管；血液）提问：3.为了减少实验误差，应该怎么办？得出的数据该怎样处理？（答：设置重复组；取平均值）提问：4.请根据材料用具设计实验？（答：一个漏斗涂抹动物油，一个不涂抹；将两只漏斗放在锥形瓶上，向两只漏斗中分别倒入等量的清水；秒表计时；重复实验。
《关注心血管健康》生物教案设计
《关注心血管健康》生物教案设计第一章：引言1.1 教学目标让学生了解心血管系统的概念和重要性。
激发学生对心血管健康的关注和研究兴趣。
1.2 教学内容介绍心血管系统的组成和功能。
探讨心血管健康的重要性。
1.3 教学方法采用问题导入法，引导学生思考心血管系统的作用和意义。
利用图片和视频等多媒体资源，帮助学生形象地理解心血管系统的组成。
1.4 教学活动开场提问：什么是心血管系统？它在我们的身体中有什么作用？展示心血管系统的图片和视频，引导学生了解其组成和功能。
分享心血管健康的重要性，引导学生关注自己的心血管健康。
第二章：心脏的结构与功能2.1 教学目标让学生了解心脏的结构和功能。
培养学生对心脏健康的关注。
2.2 教学内容介绍心脏的结构，包括四个腔室、瓣膜等。
探讨心脏的功能，包括血液循环的泵血作用。
2.3 教学方法采用图解和模型展示法，帮助学生直观地了解心脏的结构。
通过实例和案例，引导学生理解心脏的功能和重要性。
2.4 教学活动展示心脏的结构图解和模型，引导学生了解心脏的四个腔室和瓣膜。
通过实例和案例，讲解心脏的泵血作用和重要性。
进行小组讨论：心脏健康对我们有什么意义？我们应该如何保护我们的心脏健康？第三章：血管的类型与功能3.1 教学目标让学生了解不同类型的血管及其功能。
培养学生对血管健康的关注。
3.2 教学内容介绍动脉、静脉和毛细血管的特点和功能。
探讨血管健康对整体健康的重要性。
3.3 教学方法采用图解和实例讲解法，帮助学生理解不同类型血管的特点和功能。
通过小组讨论和互动，引导学生思考血管健康的重要性。
3.4 教学活动展示动脉、静脉和毛细血管的图解，讲解它们的特点和功能。
通过实例讲解血管健康对整体健康的影响。
分组讨论：如何保持血管健康？我们应该如何改变不良的生活习惯？第四章：影响心血管健康的因素4.1 教学目标让学生了解影响心血管健康的因素。
培养学生维护心血管健康的意识。
4.2 教学内容探讨生活方式、饮食、运动等因素对心血管健康的影响。
《关注心血管健康》教案
《关注心血管健康》教案一、教学目标1. 让学生了解心血管疾病的概念、类型及危害。
2. 掌握预防心血管疾病的方法和注意事项。
3. 培养学生的健康生活习惯，提高心血管疾病防范意识。
二、教学内容1. 心血管疾病的概念：心血管疾病是指影响心脏和血管的疾病，包括冠心病、高血压、心肌病、脑血管病等。
2. 心血管疾病的原因：不良生活习惯（如吸烟、喝酒、熬夜、饮食不均衡）、遗传因素、年龄增长等。
3. 心血管疾病的表现：胸痛、心悸、气促、晕厥、乏力等。
4. 预防心血管疾病的方法：保持健康饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、保持良好心态。
5. 心血管疾病的风险评估：家族史、年龄、性别、血压、血糖、血脂等。
三、教学方法1. 讲授法：讲解心血管疾病的相关知识。
2. 案例分析法：分析心血管疾病典型案例，引导学生了解疾病危害。
3. 小组讨论法：分组讨论预防心血管疾病的方法和注意事项。
4. 实践活动法：设计心血管疾病防控行动计划，让学生参与其中。
四、教学步骤1. 导入：介绍心血管疾病的概念和危害。
2. 讲解：详细讲解心血管疾病的原因、表现和预防方法。
3. 案例分析：分析心血管疾病典型案例，引导学生关注疾病危害。
4. 小组讨论：分组讨论预防心血管疾病的方法和注意事项。
5. 总结：归纳讲解内容，强调心血管疾病防控的重要性。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况。
2. 知识掌握程度：通过课后作业、小测验等方式检验学生对心血管疾病知识的掌握。
3. 行动计划制定：评估学生制定的心血管疾病防控行动计划的可行性和实用性。
4. 学生反馈：收集学生对教学内容的意见和建议，以便改进教学方法。
六、教学活动1. 观看宣传片：播放关于心血管疾病防治的宣传片，让学生更直观地了解心血管疾病及其危害。
2. 健康讲座：邀请心血管专家进行讲座，分享心血管疾病防治经验和注意事项。
3. 同伴教育：组织学生进行同伴教育，让同学们相互传授心血管疾病防控知识。
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关注心血管健康教学目标：1知识目标①了解影响心血管健康的因素。
（难点）②了解突发性心血管疾病的急救方法。
（重点）2•能力目标①通过探究活动“探究酒精对水蚤心率的影响”进一步学会探究的方法。
②学会保持心血管健康的方法。
③通过小组合作探究，提高合作能力、探究学习的能力。
3•情感、态度与价值观目标①介绍一些科学预防心血管疾病的方法，认同健康的生活方式。
②养成健康生活、珍爱生命的良好习惯。
心血管疾病是生活中的常见病，严重影响着人类的健康。
学生在对血管、心脏和血液循环有了一定知识储备的基础上，通过进一步学习，提高对心血管疾病的认识，感知心血管疾病与生活习惯的关系，学习防治的常见措施.但本节的探究活动'「探究洒精对朮蚤心率的影响■"对学生说有一定的难度，教师要提前预设、有序组织好学生进行探究活动。
通过学习. 让学生明确坚持体育锻炼和养成良好的生活习惯，有利于人得心血管健康.从而唤醒学生对良好的生活与卫生习惯的重视，进而引导学生健康地生活刃这节课主要采用新课程问题教学法、实验探究法，让学生在提问、设想、参与实验、表达、交流的探究活动中，体验科学探究的乐趣，获取科学探究的能力.培养学生的科学素质。
降低学习难度，达成教学目，尽量调动全体学生的积极性，引导学生主动参与，乐于探龙，勤于动手臥及与他人交流合作，突岀创新精神和实践能力的培养。
在实践中提高学生的生物科学素养，给学注留下想的空间，做的时间，表现的机会。
课前准备：教师：将学生分成若干小组，每组5〜6人，实验记录表格；材料器具：水蚤、显微镜、载玻片、滴管、量筒、计时器、酒精、蒸馏水。
学生：完成课前助学的自主学习等预习工作。
(3) __________________ 给病人服用等药物缓解疼痛。
_________________________________ 救，早把病人送往医(4) __________ 拨打急救电话，尽快将病人送至医院救治。
_ 院。
(5) _________________________ 急救的重要原则:_______ ，，。
【过渡语】：心血管疾病是由心脏和血管病变引起的。
常见的心血管疾病有动脉硬化、高血压、冠心病、心肌炎等。
只要简单改变一下你的生活方式，就有助于降低患心脏病的风险。
知识点一：影响心血管健康的因素相关知识：水蚤是一种常见的浮游动物水蚤的身体只有几毫米大小，体表有两片透明的瓣壳，用胸肢上的刚毛游泳。
在夏季，雌虫能在短时间内大量繁殖，使水面呈一片红色，故又称红虫。
合作探究(18分钟)探究活动：探究酒精对水蚤心率的影响(1)提出问题：酒精对水蚤的心率有影响吗？(2)做出假设：。
(3)制定计划：①材料器具：显微镜、、滴管、、计时器、水蚤等。
注意事项：1、不同水蚤的心率不同，在100至350次之间不等，最好选用心率较低的水蚤做实验。
2、一只水蚤只能进行2次实验，每次先在清水中观察，再在酒精溶液中观察并记录。
3、用酒精做实验时，先用吸水纸将水吸干，避免降低酒精浓度，而后滴上2〜3滴酒精溶液，5〜6秒后再用吸水纸吸取大部分酒精溶液，但不要吸干，这样既可保证酒精对水蚤的影响，又可避免水蚤游动影响观察效果。
②操作方案：a.用滴管将水蚤放在载玻片上，轻轻盖上盖玻片。
用显微镜观察，记录水蚤在正常情况下的心率。
重复3次，取平均值。
b .将不同体积分数(5% 10% 15% 20%)的酒精滴加在载玻片上。
用显微镜观察并记录水蚤的心率。
重复3次，取平均值。
c .设计观察记录表。
如下表：实验环境水蚤的心率清水第一次第二次第三次平均值5%勺酒精10%的酒精15%勺酒精20%勺酒精(1)实施计划：选择伙伴组成实验小组，分工合作，完成实验。
(2 )得出结论：处理分析实验数据，得出实验结分小组思考、交流讨论：做出假设：(2)酒精能使水蚤的心率加快。
(3)量筒、酒精、蒸馏水、载玻片。
(2)得出结论：水蚤心率会随着酒精浓度的增加而逐渐减慢，说明酒精有麻痹通过实验，让学生亲眼看到不同浓度的酒精对水蚤心率的影响加深其印象，并引起学生的浓厚的探究兴趣增加学习的主动性。
论：。
(3)表达交流：1、 酒精对水蚤心率有什么影响？2、 哪种体积分数的酒精对水蚤有致死的作用？3、 通过探究活动，你认为酗酒对人体的健康有什么影响？ 点拨：酒精是通过血液循环流动的，对人体的某些器官如心脏、 血管、脑等产生危害，饮酒过多还会使脑处于兴奋或麻痹状态， 进而引起神经衰弱或智力减退，对学习和工作都会带来很大的负 面影响。
知识小结：酒精对心血管的影响(过量的酒精) ：(1) 使脂肪物质沉淀到血管壁上； (2) 使管腔变窄、血压升高； (3) 加速人体动脉硬化过程； (4) 使冠心病发病率增高；尼古丁对心血管的影响：(1) 使血管中数量增加、血液变稠； (2) 加重心脏负担； (3) 容易引发心脏病。
油脂对心血管的影响：(1) 易造成心脏和血管壁的脂肪沉积，影响其正常功能； (2) 严重时会引发动脉硬化、高血压等。
心理平衡对心血管的影响：积极乐观的精神状态，会大大降低心血管疾病的发病率。
长期精神紧张和缺乏体育锻炼也是诱发心血管病的因素。
知识点二：保持心血管健康【过渡语】：目前，心血管疾病(如动脉硬化等)有低龄化的倾 向，因此，从 青少年时期就要注意保护心血管，并养成良好的习 惯，防止心血管疾病的发生。
分析讨论：阅读下面的资料，分析并讨论如何保持心血管健康。
资料一与正常人相比，经常参加体育锻炼的人心肌纤维变粗， 收缩更加有力，每次收缩所射出血量增多，在心率减少的情况下 也能满足人体所需要的血量。
经常参加体育锻炼的人，心率徐缓, 搏动有力，是心脏在每次收缩后有较长时间的休息，不易疲劳。
体育锻炼还可以增加血管弹性，消耗体内的脂肪，减少心脏的压 力，降低心脏病的发病率。
资料二均衡合理的膳食是预防心血管疾病最直接有效的方法。
作用，会减缓心脏跳 动。
表达交流：1、低浓度的酒精可 以使之兴奋，有增强 心率的作用；高浓度 的酒精对水蚤有一 定的伤害，甚至导致 水蚤死亡。
2、 体积分数为 20% 的酒精对水蚤的刺 激很强，水蚤心率出 现异常，心脏跳了几 下就不跳了。
3、 酒精会使人心跳 加快，增加心脏负 担。
长期酗酒，会危 害心血管健康，对神 经系统等也有不良 影响。
通过探究 酒精对水蚤 的心率有影 响，真切的 感受到酒精 对心脏的影响，形成养 成健康生 活、珍爱生 命的良好习 惯。
为此，专家建议：主食要粗细搭配，副食要荤素合理，尽量多样化；少食肥肉、油炸食物、动物内脏、甜食等等，多食水果，低脂奶制品以及鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等含蛋白质丰富的食物；尽量选用植物油烹饪食物。
资料三研究表明，与不吸烟者相比，每天吸2〜4支烟的人患心肌梗死的概率高50%吸烟20〜40支烟的人则增加8倍；不吸烟人群的寿命比吸烟人群的平均寿命长10年；戒烟一年内，心肌梗死发生率下降30%^右；通过戒烟可以降低36%勺冠心病死亡风险。
资料四据调查，2003年我国城市及农村的心血管病死亡率分别为181.63/10万人口、135.53/10万人口，均超过肿瘤的死亡率列首位。
脑血管病患者呈爆发性增长，同时，发病年龄也正日趋年轻化。
资料五2009年全国共进行24万例心脏支架手术，比2008年的18万例增加了33.4%。
“我对有些数据的增加感到担忧，例如在心脏支架手术中，12%手术病人（血管）狭窄不到50% 1/3手术病人（血管）狭窄不到75%中轻度狭窄占了很大比例。
资料六根据有关数据显示，我国心血管病现患人数至少2.3亿，高血压患者2亿，脑卒中患者700万，心肌梗死患者200万，也就是说每10个成年人中就有2人患心血管病。
如今，心血管病死亡率在城乡居民患所有疾病中居首位，咼于肿瘤和其他疾病。
问题思考：1、从资料中可以看出，保持心血管健康的生活方式有哪些？2、你还知道哪些能够有效预防心血管疾病的生活方式？3、哪个年龄段的人心血管疾病发病率较咼？你对心血管疾病的危害有哪些认识？4、近年来，我国心血管发病率呈上升趋势，你认为主要原因是什么？点拨：一般而言，男性心脏病的首发年龄往往在40多岁，而女性则为55岁。
目前，心脏病的首次发病年龄在明显提前。
根据卫生部统计，我国心脑血管疾病患者的首次发病年龄1/3在60岁以下。
危害：有供血不足，血管痉挛，缺血缺养轻者引起疼痛，重者有其它并发症；比如冠心病，心绞痛，心肌梗死，脑梗，猝死等这些都属于心血管病。
5、酗酒、吸烟等不良生活方式对心血管有影响吗？请谈谈你的看法并说明理由。
6、如何保持心血管健康？点拨：保持心血管健康的“四大基石”：①合理膳食：努力做到每天摄食一袋牛奶、500克蔬菜和水果、250〜350克糖类、3份高蛋白。
控制膳食总热量，以维持正常体重为宜，预防发胖。
②适量运动：运动时保持健康的重要因素，但体力活动量应以不多增加心脏负担和不适应感觉为原则。
体育活动要循序渐进，不宜勉强做剧烈活动。
学生阅读资料，思考回答：1、经常参加体育锻炼，均衡合理地膳食，不吸烟。
2、不酗酒、保持良好的心态等。
3、老年人，冠心病，心绞痛，心肌梗死，脑梗，猝死等这些都属于心血管病4、主要原因是人们生活方式的改变，首先是生活水平提高，导致高脂高糖的饮食习惯；其次生活节奏的加快，生活压力的增大等等。
5、吸烟会使心血管病加剧，加速动脉粥样硬化和生成血栓，导致心律不齐，甚至突然死亡。
长期过量饮酒会增加高血压，脑卒中危险。
6、①体育锻炼能改善血液循环，促进心血管健康。
②良好的生活习惯能增强心血管功能，预防心血管疾病。
通过学习，让学生明确坚持体育锻炼和养成良好的生活习惯，有利于人得心血管健康，从而唤醒学生对良好的生活与卫生习惯的重视，进而引导学生健康地生活。
知识整合③戒烟限救：烟有百害而无一利；少量饮酒有预防疾病的作用，但饮酒过量时就对人体有害。
不饮烈性酒，控制饮酒量，做到适可而止，非常重要。
④心理平衡：积极乐观的精神状态，会大大降低心血管疾病的发病率，心理平衡的作用超过一切保健作用的总和，只要注意心理平衡，就掌握了健康的“金钥匙”。
知识点三：突发性心血管疾病的急救【过渡语】：突发性心血管疾病发病快、危险性高，患者如果不能及时得到救助，将会有生命危险。
据统计，我国每天有7000人死于心脏病，其中70%勺人是因为没有得到恰当救助死亡的。
1、对心肌梗死的救助：(1)原因：心肌梗死是由于冠状动脉发生急性比塞，血流被阻断，部分心肌缺血坏死而引起的。
(2)症状：病人发病突然，胸骨后有持久的剧烈疼痛，多伴有呕吐、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降等症状。
(3)急救方式：①就地休息，不要随意搬动病人，以防加重病人心脏负担，引起意外。
②采取便于呼吸的舒服姿势，让病人半卧位靠在被子上，足稍抬起。