早餐做什么简单又好吃
图文并茂十分钟为家人做一顿丰富的暖心的营养早餐
轻松为家人做一顿丰富的暖心的营养轻松为家人做一顿丰富的暖心的营养早餐早餐家常蛋饼需要的材料：中筋面粉......300克冷水......450毫升淀粉......1大匙盐......少许色拉油......2大匙（做蔬菜饼我们用的是蛋糊，这里我们用的是面糊。
）鸡蛋......1个葱末......少许做法：1.将面粉、冷水、淀粉、盐、色拉油混合，搅拌均匀，醒15分钟左右。
这些材料的用量要自己根据需要缩减。
当早餐的话就要减少分量了。
这个调好的面糊也是可以再调节浓稠度的。
2.平底锅刷一层薄薄的油，烧热后倒入一大勺面糊，摊成面皮，待面皮凝固成型后打入一个鸡蛋，像摊煎饼一样操作，用锅铲将鸡蛋搅散，使蛋液均匀的覆盖在面皮上，待蛋液即将凝固的时候将饼卷起，一定要在蛋液还没完全凝固的时候卷起，这样才能裹得成型。
3.卷起后小火再煎一下，待蛋卷上色，成金黄就可以拿出来了，切块装盘就可以吃了。
三鲜豆腐羹需要准备的材料：豆腐......300克 鲜虾......100克 豌豆......20克 玉米粒.....30克 鸡蛋......1个 高汤......适量 盐......2茶匙 料酒......1茶匙 白胡椒粉......少许 水淀粉......适量 香油......适量 香菜......1-2根做法：1.豆腐洗净，切成小丁，切豆腐的时候可以从后往前切，切的同时可以用手压住，这样豆腐就不会总粘在刀上了。
2.大虾只取虾仁，并用小刀在虾背上划开，取出虾线，这样处理后做好的虾会更像虾球~3.鸡蛋打散成蛋液。
4.现在就可以煮汤了，一滴油也用不到，把高汤或清水放到锅中煮沸，然后加入豆腐、虾仁煮熟，放入豌豆粒、玉米粒继续煮，调入盐，生抽，料酒，白胡椒粉搅拌均匀，淋入水淀粉勾薄芡，再沿着锅边倒入打散的蛋液，有蛋花后淋入香油，撒上香菜末就可以了，非常简单，非常好喝，下班回家就可以马上喝到可口的暖汤。
加入水淀粉的量可以随意调整，喜欢吃粘稠些就多加些。
简单又好吃的早餐做法
简单又好吃的早餐做法－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－简单又好吃的早餐做法1、蛋饼这个是我在一本介绍法国菜的书上看到的，用平底小煎锅就可以搞定。
我在另一个回答里面推荐过宜家的那个蓝色小平底锅，前天去宜家顺便看了一眼，更便宜了，7.9 一个??主料：鸡蛋配料：钮扣蘑菇(口蘑)、青椒、彩椒、土豆、胡萝卜、洋葱、培根、火腿等看心情放吧～调料：鸡粉、盐、百里香或者黑胡椒碎做法：首先，将鸡蛋磕在小碗里，加水、鸡粉、盐搅匀。
然后，切配料，片或者小丁。
这些不需要都放，我一般就放两三种。
觉得麻烦可以一次切好，放在保险盒里冰箱保存。
注意，丁丁片片们一定不要多啊!!!真的会放不下。
小煎锅里面放一点点油，橄榄油、黄油、花生油，我是手边有什么就用什么。
觉得黄油方便一些，因为锅里油不要放的太多，黄油擦一圈就好了，但是其他油手一抖就多??油有点点热的时候就可以炒片片丁丁，炒一分钟左右吧，然后倒入蛋液，盖上锅盖，那个小煎锅没有配锅盖，我家汤锅的盖子刚好可以盖紧。
这个盖子，嗯，自己找找吧。
盖子盖上半分钟左右，底部熟了，但是上面还是汤汤的样子，沿着锅边浇点水，盖上盖子，半分钟之后表面重庆最好的男科医院凝固了洒上些百里香或者黑胡椒碎就可以出锅吃了。
出锅的时候用木铲子铲铲底，然后直接就能够倒在盘子上。
配上个好看的盘子，放点花花草草，可以拿出去卖了??这个写起来很多很麻烦的样子，实际上我现在做两人份的只要十分钟。
多尝试，蛋液里面水加多少，蒸熟蛋饼浇多少水，自己多试几次吧。
蛋液里面的水越多蛋越嫩，但同样也很容易碎。
2、蛋羹我爸爸做这个超级好吃，多少蛋配多少水蒸几分几秒他都有要求。
小时候不管早晚，不知道吃什么的时候我爸爸就给我做蛋羹～主料：鸡蛋配料：虾皮调料：鸡粉、盐、香油、葱花做法：我做的时候一般用家里吃面条的碗。
碗的大小嘛，泡一包泡面水放到离碗边1.5 公分左右，吃起来不咸不淡刚刚好，嗯，就是一个这么大的碗??两个鸡蛋，先加鸡粉、盐、香油与一点水搅匀，然后加水到离碗边 1.5 公分位置，放上虾皮、葱花(最好是小香葱)。
谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类的营养早餐
营养早餐早餐应包括谷类、蔬菜、水果、肉类和奶类，不要用含乳饮料来代替牛奶；经常变换早餐的花样，干稀结合，荤素搭配，粗细结合；不能图方便天天给孩子吃油条、麻团等油炸食品；父母应每天与孩子一同吃早餐。
1、自治三明治。
头天晚上买来面包片，早上切点黄瓜片、苹果片、西红柿片、火腿片，（沙拉酱），再煎上几个鸡蛋，夹到一起吃，再来一杯奶，三口人吃十来分钟就可以搞定。
2、最简单的蛋炒饭，再加点肉丝，切碎的青菜、胡萝卜、黄瓜什么的，同样配上一杯奶，有时将米饭换成切成小块的馒头。
3、羊肉汤和大饼4、一大锅白木儿西米羹(全家一个星期的早餐主料量),然后配上几片蔬菜(芹菜,紫包菜,西红柿,胡萝卜,黄瓜随意);一份水果(鲜桂圆,梨,苹果,橙子,香焦,弥猴桃等)，小把坚果(花生,榛仁,杏仁红豆,腰果)打成泥浆(最好带点颗粒状免得咀嚼功能衰退)放微波炉热2分钟;再买些现成的面包蛋糕棕子香肠等(超市一应俱全的)热热就OK啦!5、俺家早餐杂粮粥，什么大米，小米，西米，荞麦，糯米，玉米喳，大麦片，燕麦片……乱七八糟只要是粮店里有的杂粮，加在一起十二，三种，每种一小把，放在高压锅里，半小时就好。
还不太烫，赶得上吃。
6、冬天是牛肉饼,里面还有胡萝卜丁,夹在面包里再放些生菜,配上一杯牛奶就OK了,夏天喜欢把馒头切成片裹上鸡蛋用橄榄油煎黄了,吃的时候包上生菜,一般也是配上牛奶,其实配豆浆也行.没有牛奶的时候我会下西红柿鸡蛋面,还有下些馄饨里面放些紫菜、虾皮和香菜。
说实话只要妈妈能愿意起来早一些,可以做很多种.7、提前一天晚上弄点儿肉馅放在冰箱里，第二天早上包几个云吞（我们这里这样叫）清水里放点鸡精，水开后把云吞放进去煮，根据孩子口味可以放点儿香菜什么的。
8.绿豆粥（晚上提前泡上绿豆，第二天早上就可以和大米，糯米一起煮了），包子（小白菜，猪肉馅）9.油饼，土豆汤干虾仁汤，汤泡油饼，味道也很不错的。
10、幼儿的早餐，直接影响到幼儿的健康。
因此，在配制幼儿早餐时更应注重各种食物的搭配，为幼儿补充水分也很重要，干稀搭配有利食物中各种营养素的吸纳，如：牛奶加水果小蛋糕；白粥加肉松和枣香莲芸包；赤豆米仁粥加洋葱心菜牛肉小蒸饺，菜丝肉糜烂面加白煮鹌鹑蛋等组合，有利于幼儿的消化和吸收。
一周早餐食谱,每天吃什么,都已经搭配好,照着做就可以
一周早餐食谱，每天吃什么，都已经搭配好，照着做就可以早餐吃的好，一天都是元气满满的。
想在家做早餐，但又不知道每天吃什么，看这一篇就够了。
每一天的早餐都是搭配好的，有主食，有汤粥，有鸡蛋…尽量做到营养均衡。
同时，做法也尽量简单实用，不会占用早晨太多的时间。
大家若是喜欢的话，那就留下照着做吧~星期一白菜早餐饼+鲜虾菜心粥白菜早餐饼秋冬季节，正是吃白菜的好时节。
这个季节的白菜清甜脆嫩，水分足，口感可以说是一年中最好的时候。
营养价值也高，富含多种维生素以及膳食纤维。
把白菜切成丝，与面粉、鸡蛋搅匀，调成面糊烙好的饼，又软又香，蘸上自己喜欢的料汁，一定是吃了还想吃。
而且这款饼全程不用和面、揉面，不用弄脏手，做早餐非常非常适合。
具体制作方法第一步：准备食材。
白菜几片、鸡蛋2个、面粉200克左右、香葱适量。
第二步：把白菜清洗干净，然后平铺在菜板上。
白菜梆子比较厚，为了在烙饼的时候更好的成熟，所以，我们要提前把它切薄一些。
如图，菜刀平放，慢慢的将菜梆子片成两片。
第三步：然后把整个白菜叶子切成细丝，如图。
第四步：把切好的白菜丝放入盆中，再放入1勺盐，拌匀后腌制10分钟。
第五步：如图，腌好后会有一些汤，把这些汤倒掉。
第六步：把面粉、鸡蛋、香葱末放入盆中，再放入少许白胡椒粉提味。
第七步：如图，搅拌均匀，静置两三分钟。
第八步：开始烙饼。
把平底锅小火烧热，然后抹少许油，接下来，把面糊倒入锅中平铺开，如图。
第九步：待一面凝固金黄时翻面，直至双面金黄、成熟时即可取出。
第十步：切块，上桌吧。
多说几句1、白菜丝一定要切的细一些，这样易熟，口感也好。
2、白菜丝腌好的汤要倒掉，这样烙出来的饼才好吃。
鲜虾菜心粥吃早餐饼，配上一碗粥，绝对吃的舒服。
煮大米粥时放一些虾和菜心，煮好的粥鲜香有余，特别好喝。
早上时间金贵，大家可以提前一晚把虾处理好放到冰箱中，早晨就方便省时多了。
具体制作方法第一步：准备食材。
鲜虾适量、芥兰适量、米适量。
第二步：将米清洗干净，然后放入锅中，加入适量的清水，选择煮粥功能。
早餐吃什么小菜好的制作方法
早餐吃什么小菜好的制作方法早餐吃的小菜有很多，可以选择简单的制作方法，自己在家做美味又好吃的小菜。
以下是店铺整理的早餐小菜制作方法，欢迎阅读。
早餐小菜制作方法一：凉拌萝卜原料：白萝卜半个、大蒜3瓣、苹果1/4个、辣椒粉1茶匙、盐3克、糖2克、香醋1茶匙、生姜1片做法：1、白萝卜削掉外皮。
2、切成薄片。
3、撒上盐，腌制3小时左右。
4、腌好后会出很多水，将水倒掉。
5、另准备，苹果，生姜和大蒜。
6、将苹果和大蒜都捣碎。
7、苹果和大蒜蓉倒入到萝卜中，生姜切丝也放入到萝卜中。
8、加入辣椒粉。
9、加入糖。
10、放少许香醋。
11、翻拌均匀。
12、装盘。
早餐小菜制作方法二：酱黄瓜原料：黄瓜3根、红辣椒适量、蒜适量做法：1、准备食材。
黄瓜3根、蒜适量、红辣椒适量。
2、把黄瓜清选干净，然后切段再切成条，条不要太细。
蒜切片、红辣椒切段备用。
3、往黄瓜条中放入半勺盐、1勺白糖然后拌匀，腌制30分钟。
4、取一只空碗，依次放入5勺生抽、1勺老抽、5勺醋、3勺白糖，再将蒜片和辣椒段放入碗中，搅拌匀均。
5、黄瓜腌好后，将多余的水倒掉，然后把黄瓜放入保鲜盒中，再将刚才调好的料汁倒入保鲜盒里，如图。
6、保鲜盒盖好盖子，然后放入冰箱冷藏一晚，第二天即可取出食用。
(在冷藏腌制的过程中，可以多搅拌几次，这样更方便均匀入味。
) 早餐小菜制作方法三：酱黄豆原料：黄豆适量、生抽适量、老抽适量、干红辣椒适量、冰糖适量做法：1、将干黄豆挑去坏豆，提前泡好，2、锅内加入黄豆、水、生抽、老抽、冰糖、干红辣椒大火开锅后，小火煮40分钟。
3、然后大火收汁至汤汁收干即可。
4、非常简单的酱黄豆就做好了。
5、成品图小窍门：1、不需要放盐，全靠生抽调味，所以生抽量要多。
2、喜欢吃辣的可以把辣椒剪开。
3、如果第一次做可以先放一些生抽，待收汁之前尝一下，不够咸再放，避免一次加过多太咸。
4、老抽只是上色用，喜欢颜色深的就稍多些。
平底锅早餐食谱简单又好吃
平底锅早餐食谱简单又好吃早餐有各种各样的做法，有很多早餐都可以用平底锅做出来，学习食谱上的做法，自己用平底锅做简单又好吃的早餐。
以下是店铺整理的平底锅早餐食谱，欢迎阅读。
平底锅早餐食谱一：蔬菜厚蛋烧用料主料:鸡蛋1个;胡萝卜50克;西芹50克辅料:葱1根;黑胡椒碎1小勺;盐1小撮做法1.把胡萝卜、西芹、葱切成小碎粒，鸡蛋打散2.把所有材料混合均匀，加入盐和黑胡椒碎，再加一小勺水3.小火烧锅子，用纸巾抹油4.倒入鸡蛋，铺平整5.八久成熟后，从一边一直卷起，然后继续抹油6.再把鸡蛋倒入，铺平，继续卷起，一颗鸡蛋，一共卷三次7.卷好的厚蛋烧，稍微煎平整，切块即可食用平底锅早餐食谱二：黑啤酱香卤蛋用料主料:鸡蛋6个;啤酒一罐;老抽适量;生抽适量辅料:盐适量;糖适量;八角适量;桂皮适量;小茴香适量;甘草适量;草果1个;香叶2片;花椒适量做法1.准备用物2.将鸡蛋用刷子洗净，冷水下锅，锅中的水要没过鸡蛋，再加入适量的盐和糖，并将调味料放在纱布中包好放入锅中。
3.水煮开后1分钟后捞出鸡蛋，并敲破蛋壳，再放回锅中4.再倒入啤酒，加入适量的老抽及生抽5.再煮6分钟，关火6.然后将锅中的水用蛋倒在锅中浸泡8个小时以上让其入味7.如果想蛋早入味，可以待蛋冷后将蛋剥壳直接泡于卤汤中。
平底锅早餐食谱三：秘制水煎包用料主料:面粉1000克;五花肉400克;韭菜500克辅料:酵母(干)6克调料:花生油2大勺;食盐2小勺;醋1/2小勺;葱5克;姜5克;生抽2小勺;香油1小勺;水淀粉半碗;五香粉1/4小勺;白酒少许;水500克做法1.准备韭菜，葱姜，五花肉，葱姜切碎，五花肉切成小丁放入盘中备用2.炒锅里放一大勺花生油，油热后将五花肉丁下锅煸炒3.随着翻炒的过程中，可以发现更多的猪油融出，加入2小勺生抽、1小勺盐、半小勺醋、1/4小勺五香粉和少许白酒翻炒均匀4.放入盆中备用，温水溶解酵母，然后将温水一点点倒入面粉中，活成面团，温暖处发酵5.韭菜洗净后切末，加入事先炒好的肉丁6.再加入少许的盐和1小勺香油拌匀即成包子馅，面团搓成长条7.切成剂子，擀成面皮8.包入馅料，然后捏合成大饺子状(这样的形状包的馅料更多，褶子薄口感好)9.做好的包子盖上布，醒发20分钟，平底锅中均匀抹少许花生油，加热后，将包子均匀铺满锅子，包子之间留空隙10.到包子的底部变金黄时，倒入事先调好的水淀粉(淀粉：水=1:10)，水淀粉的量只需没过锅底即可11.然后盖上锅盖，小火焖烧，等到锅子中的水全部烧干时就可关火，将锅盖打开，铲出包子即可。
早餐做法大全有｜小学生早餐食谱大全及做法｜小学生早餐肉丝面家
早餐做法大全有｜小学生早餐食谱大全及做法｜小学生早餐肉丝面家早餐做法大全有图|小学生早餐食谱大全及做法|小学生早餐【肉丝面家常做法】来源:推荐：简单快速的早餐做法发布时间：2016-01-14标签:鸡蛋饼的做法,简单快速的早餐做法,烧卖搭配,早餐吃什么最有营养,早餐做法大全简单,早餐做法大全有图,早点小吃的做法大全,5分钟的简易早餐,小学生早餐食谱大全及做法图片,[30P]小学生早餐食谱大全及做法早餐食谱大全中式早餐食谱1：南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜。
中式早餐食谱2：一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶。
中式早餐食谱3：牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块。
中式早餐食谱青少年时期身体发育较快，是肌肉和骨骼生长的重要时期，需要足够的钙、维生素C、维生素A等营养成分，尤其是要保证充足的热量供应以满足青少年脑力活动与体力活动的需要。
早餐是一天的开始，人在刚睡醒时【中学生营养早餐食谱】-早餐食谱大全及做法-中学生【商都】家常早餐食谱大全早餐食谱大全für ipad早餐做法大全有图|小学生早餐食谱大全及做法|小学生早餐【肉丝面家常做法】中式早餐食谱大全e726这里有各种各种的早餐食谱大全。
e726你去百度以下，这个站很多都是中式早餐哦。
中式早餐食谱肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。
鹌鹑蛋：鹌鹑蛋．绿豆芽．青椒丝。
e726早餐食谱小学生早餐食谱一份瘦肉炒米粉则需要加一杯牛奶和一根香蕉，这份食谱的优点是营养素供应全面。
小学生一周早餐食谱你还是去e726早餐食谱去看看吧。
那里更全面写菜谱简介这道葱香鸡蛋软饼，做法和配料都很简单，10分钟就能搞定，不光简便味道也很不错，大家赶快来试试。
这个分量约可以摊两张饼。
材料面粉1杯，鸡蛋1只，葱花适量，盐适量，水适量做法1、面粉中小学生早餐菜谱及做法?海鲜云吞面材料：方便面（用龙须面最好，家里正好有方便面我就用了），馄饨（自己包也好，买现成也好），大虾，油菜，高汤（骨头汤、鸡汤均可），紫菜，香菇，香葱，海米。
三分钟懒人早餐
三分钟懒人早餐
其实做早餐根本花不了多少时间，平时我们都应该注重身体，一定要吃早餐，早餐的营养对于每个人的身体需要都是非常重要的，如果比较懒，我们可以选择简单的早餐，既有营养有美味，早餐是一日三餐最重要的一餐，无论是对于学生还是上班族，都应该学会养成吃早餐的良好习惯。
俗话说：“早餐要吃好”，可是很多人都没有认真吃早餐的习惯，特别是天气逐渐降温，赖床的时间越来越长，等到急急忙忙整理后，已经来不及坐下来吃一份热乎乎的粥加炒粉了。
有些人则是胃口不好，早上起来什么都不想吃。
早餐是一天三顿中最重要的一餐。
然而对于上班族来说，吃个美味又营养的早饭是一件不容易的事儿。
自己做嫌麻烦，只能在上班途中随意买个包子、稀饭凑合，营养摄取不够，卫生状况也不理想。
牛奶燕麦粥：牛奶香醇，燕麦有嚼劲。
牛奶中富含蛋白质，燕麦富含膳食纤维，保证了人体每日所需营养，二者结合的早餐既美味又健康。
鸡蛋三明治：三明治是很多人的最爱，好吃的同时还有多种营养。
自己动手DIY，根据口味添加各种配料，吃起来超满足，最主要的是制作过程简单快速。
各种水果、酸奶、燕麦装在一起，只需要前一晚准备好，第二天一早就能享用美味早餐。
简单好做，营养均衡，非常适合想
要瘦身美容的小仙女。
烘焙类面包，以其松软的口感与扑鼻香气，受到了现代人的喜爱，当面包与香肠结合后，将会是怎样一种美味呢？先将面包四周较硬的边缘切除，留下中心的方块，然后将火腿放入其中，卷成团状即可，类似于三明治的做法。
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早餐做什么简单又好吃
俗话说，一日之计在于晨，早餐的重要性毋庸多言，但很多人除非起的特别早，不然他们吃早餐的时间都不多，如果能制作出一种或几种简单又好吃的早餐，就十分理想，稍后就为大家介绍两种较为简单的早餐制作方法，这两种早餐所需要的原材料都是比较普通常见的，制作方法也较为简单快捷。
土豆鸡蛋饼
主料：土豆1个、鸡蛋2个、面粉3大勺
配料：香葱适量
调料：盐1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺
步骤：
1：材料（土豆、鸡蛋、葱花）
2：取个较大的碗，装少量清水，土豆洗净去皮，直接刨入碗中。
（这样可防止土豆变色，如果立即操作，也可省略此步）3：调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。
4：磕入鸡蛋搅拌均匀。
5：加入3大勺面粉拌匀。
6：最后加入葱花拌匀。
7：平底锅稍微预热后刷上一层薄油，改中小火，下入少许土豆鸡蛋糊铺平锅底。
（厚薄按自己喜欢而定）
8：大约2分钟左右，饼底部已熟，晃动锅，饼会离开锅底。
9：翻面继续煎熟。
10：出锅后按自己喜欢改刀食用。
（也可整块卷起来吃，香味能浓郁）
碗中的清水不要加多了，多了的话需要加入的面粉就多，那样煎出来的饼就不够香。
如果立即操作，也可直接把土豆刨成丝，然后加入鸡蛋。
摊饼之前，锅不要烧得太热，太热了，饼糊一下锅就熟，便不会流动，也就较难摊平。
刚下锅时铺平以后不要动，底部煎熟以后，只要晃动锅，饼会自己离开锅底。
虾仁饭团
原料：大米，玉米渣，活虾，寿司醋，海苔。
做法：
1、原料备用。
2、大米、玉米渣洗净，倒入电饭锅，加入适量的水。
3、煮成米饭备用。
4、煮好的杂粮饭，放凉至40度左右，加入寿司醋，搅拌均匀。
5、活虾备用。
6、从虾头一侧打开，去除虾线，虾肠。
7、留最后一节虾尾和虾壳不剥，加入料酒，胡椒粉腌入味，然后入锅焯熟。
8、取适量的米饭，铺在保鲜膜上。
9、在中间放上一颗虾仁。
10、把保鲜膜收圆，留虾尾在外边，捏紧。
11、小心的去掉保鲜膜，一个虾仁饭团就做好了。
12、另一款三用饭团的做法类似，包入整颗虾仁，捏成三角，然后包上一块紫菜即可。