当前研究生心理健康问题分析与对策研究

当前研究生心理健康问题分析与对策研究

摘要：研究生作为具有较高素质的群体，在当前经济社会大变革大发展的背景下承受着巨大心理压力与冲突。本文通过对研究生心理健康方面存在的诸多问题进行分析研究，为了调整好研究生心理健康状态，提出了相关的对策和方法，更加有利于其学术水平的提高和健康成长。

关键词：研究生；心理健康；对策

中图分类号： g44文献标识码：a 文章编号：1009-0118（2011）-03-0-02

一、研究生心理健康存在的主要问题

第一，信仰缺失、理想模糊是研究生心理健康存在的首要问题。我国三十年的高速度发展，三十年的以经济为中心、为指标的发展，让许多人迷失在物欲中不能自拔，被实用主义模糊了双眼。这种实用主义也深刻地影响着在校的研究生。许多研究生已经丧失了信仰，理想已经变的模糊。他们读研追求的已经不再是单纯的学术上的提升，而是为未来谋求一份工作增加一点筹码。在这种思想的指导下，研究生缺乏强大的理想和远大的人生抱负做支撑，生命显得苍白而无力，内在的生命原动力也减少了。在生活中迷失自我，心灵荒漠化、理想淡漠化。最终成了一个信仰缺失、理想模糊的“伪研究生”。

第二，学习能力差是研究生心理健康存在的关键问题。在经历过炼狱般的高中学习之后，再进入到如“天堂”般的大学生活，而到

了研究生阶段的学习时就变的有点无所适从。在中国的教育过程中，基础教育以应试为主旨，将少年儿童训练成考试机器；高等教育以专业为核心将青年男女打造成职业的符号，使许多学生的学习自主性差，发现问题、解决问题的能力不强，做起学术研究更是力不从心。学习能力差在研究生心理上产生了一系列负面影响，如自我怀疑、自卑、自弃等问题。

第三，人际交往能力不强是研究生心理健康存在的普遍问题。每个人都需要交往、需要朋友，需要被别人理解和接纳。研究生经过四年的大学生活后，对学校生活有了一定的认识，有了一定的人际交往。到了研究生阶段后对同学之间的交往表现出了一种较为冷淡的心态，不太珍视研究生之间的情感。另一方面，由于研究生的生源差别、经济状况、学习目标不同等方面的因素造成人际关系紧张，不能与同学、导师进行正常的交流和沟通，冷漠、孤僻，造成人际交往中的封闭性。少数研究生全心投入到学习和科研当中，很少顾及人际交往，造成交往障碍。人际关系的不和谐是研究生理健康存在的普遍问题。

第四，经济上不独立也是研究生心理健康存在的普遍问题。随着研究生年龄的增长，消费观念的转变，对经济上的要求越来越多。但是除少部分研究生能在研究生阶段自食其力外，大部分研究生的经济来源于家庭。其中有相当部分家庭的经济状况并不富裕。这种“寄生虫”式的生存方式与研究生内心渴求经济、人格上的独立形成巨大的反差，给研究生心理造成了很大的心理压力。

第五，情感和婚姻方面问题，是研究生心理健康存在的突出问题。由于研究生的生源差别，以及年龄相对较大，使得已婚者在研究生中占有一定的比例。而已婚者与未婚者对生活的体验是完全不同的。相对来说，已婚者生活经验较多，在对人和事的认知方面往往比未婚者更全面，对生活有了较为深刻的认识。而未婚者年龄较小，社会经验比较欠缺，对自己对他人的认识不够全面，容易产生冲动，在情感交流方面的相对不足容易导致孤独感、无助感，从而产生忧郁或抑郁的心理体验。同时，在已婚研究生中也存在着与家人长期分居，容易谈化与家人之间的情感。在面对家庭、学业、就业等问题时已婚者压力有时会更大。

第六，当前研究生就业不理想是研究生心理健康存在的核心问题。随着我国研究生教育规模的不断扩大，加之市场机制的转换和用人单位观念的转变，我国的研究生再也不是“皇帝的女儿不愁嫁”，他们也同样要面临市场的选择。自2006年以来，我国的研究生求职竞争越来越激烈，他们想谋求一份满意的工作已不是一件容易的事。加之研究生专业之间的“冷热”不均、性别差异等因素，造成研究生的就业不佳、就业方向不明。这种现实性的就业压力使部分研究生出现焦虑、烦躁等心理问题。

二、影响研究生心理健康的主要因素

第一，当前经济社会大变革大发展对研究生心理形成的冲击是外部因素。当前全社会所奉行的实用主义在某种程度上也充斥着我们纯洁的校园，使得一部分研究生不能静下心来做研究，更有部分研

究生对自身的求学生涯产生质疑。加之社会发展过程种存在的一些问题我们的研究生不能用辩证、科学、发展的眼光来看待，造成了部分研究生心理上的混乱，对其思想上形成了一定的冲击。

第二，研究生自身成长的缺陷是造成研究生心理健康的内在因素。在中国的教育体系中过分重智，在教学实践中忽视人的全面发展。加之我们的家长对孩子的要求和目标只是考试能出好成绩，毕业有好工作为追求。导致我们许多的研究生智商和情商发展不均衡，人格不健全，缺少社会实践，缺少对自我人生规划的能力。在面对人生更大的命题时，我们的研究生会显的急躁不安、茫然不知所措。

第三，当前研究生教育中存在的问题是研究生心理问题突出的关键因素。当前研究生教育呈现产业化、功利化、普及化的特点。研究生扩展成指数增加，与当前教育水平明显不符。过度普及造成水平下降，含金量降低。使得很多研究生在学术研究方面感觉没有什么真正的提高。在研究生培养过程中，许多单位未将心理健康教育列入教育范围，对研究生的心理健康教育认识不足，导致很难及时发现研究生心理的不健康问题，更谈不上进行心理疏导了。随着研究生教育规模的不断扩大，研究生导师带的学生越来越多，导师和学生之间的交流也变的越来越少了，导师对学生的研究指导和心理洞察抚慰也变得弱化了。

第四，研究生其自身的学习特点是研究生心理健康问题的客观因素。进入研究生阶段的学习后，学习生活方式较之前的大学生生活

有了很大的变化。再不是以前较为多见的集体学习生活。研究生学习期间大部分时间是几个人甚至一个人单独进行，这就使他们缺少与别人沟通和交流的机会和时间。这种单调的学习生活环境，使部分研究生格孤僻，引发各种心理疾病。

第五，家庭的压力也是研究生心理健康问题不容忽视的因素。“望子成龙、望女成凤”是中国大多数家长对孩子的期望。但一个人的成功是有诸多因素促成的，也并不是每个人都可以按人的预期成长的。中国的许多家长不考虑各种客观现实因素，盲目地对孩子施加压力，告诫他们要出人头地，要成功。也不考虑何谓成功、何谓生活的真正幸福。更不会考虑孩子自身对职业、未来生活的追求。家长所带来的这种巨大压力使很多的研究生喘不过气来，使众多的研究生缺乏年轻人应有的激情和活力，其中一部分研究生出现种种心理疾病，更甚者有研究生为逃避多种叠加的压力而选择结束生命。

三、对策:以研究生为本，促进研究生的健康成长

第一，信仰的重塑。信仰”的重塑，让研究生的精神家园回归。作为研究生应该把注意力转移到学术研究的层面上来，树立远大的人生抱理想和抱负。不论现实社会如何烦躁，研究生的内心的态度都要学会保持平静，正确估价研究生的求学价值，即一是创造自主的的思想，二是认知自我。作为研究生，只有能够创造自主的的思想，才能创造伟大的学术成果，才能不会沦为他人思想的奴隶。同时，研究生只有能够正确的认知自我，才能与他人的思想产生火花，才能及收人类各种优秀的文明成果。在这两种价值的引导下，研究