自我认同感测试
8个恐怖心理测试题及答案
8个恐怖心理测试题及答案1. "孤独的贵宾"你正在参加一场豪华的宴会，房间里只有一张圆桌和三把椅子。
在桌子上，你看到一杯已经倒满的红酒和一份空盘子。
此时，门锁上了，你被困在了房间内。
你唯一的一丝希望是，盘子中能够出现一份食物，并且红酒从杯子里消失。
解答：在这个测试中，你可能面临着对自我价值和孤独的恐惧。
如果你觉得在这个情况下感到焦虑，表明你希望被别人关注和欣赏。
如果你感到无所谓，并能从容应对，表明你对孤独有一定的接受度。
2. "黑暗的过道"当你走在没有任何照明的黑暗过道上时，你能感受到有人站在你前方。
你感到害怕，但不得不继续前进。
你能听到那个人在对你发出低沉的呼吸声。
解答：这个测试涉及到对于未知的恐惧感。
你对于黑暗和无法看到的东西感到害怕，而听到对方的呼吸声可能进一步加剧了你的恐惧。
这可能意味着你对于失去控制或处于不确定环境中感到不安。
3. "鬼影幢幢"你醒来，发现你正躺在一张陌生的床上。
你身边的墙上有镜子，但你看不到自己的影子。
当你试图离开房间时，门却被锁住了。
解答：这个测试涉及到对于自我认同和无法逃脱的恐惧。
无法看到自己的影子可能代表着你对于失去自我、失去方向感到恐惧。
被困在房间里则意味着你对于失去自由和被束缚的恐惧。
4. "无法逃脱的回忆"你坐在一张椅子上，身边是一个巨大的窗户。
窗外是你童年时的家，以及一系列令你痛苦回忆的事件。
你想要摆脱这些回忆，但无论你往哪个方向移动，窗户始终跟着你。
解答：这个测试涉及到对于过去伤痛和无法逃离的恐惧。
你对于回忆中的痛苦事件感到恐惧，而窗户跟随你无论走到哪里能够暗示着你无法逃离过去的阴影。
5. "蜷缩的恐惧"你在一座大厦的高楼顶层，四周被黑暗环绕。
楼梯被毁坏了，唯一的逃生通道只有一个窄小的悬崖石缝。
到底下是无底深渊。
你不得不穿越这条路线，才能逃出生天。
解答：这个测试涉及到对于高处和危险的恐惧。
心理健康测试题及答案第七章
心理健康测试题及答案第七章第七章：心理健康测试题及答案在我们的日常生活中，心理健康是我们重要的一部分。
了解自己的心理状况对于保持身心健康至关重要。
本章将提供一些心理健康测试题目，帮助您更好地认识自己，并提供相应的答案和解析。
1. 在遇到挫折或失败时，您会如何应对？答案：a) 我会感到非常沮丧和失望。
b) 我会试着从失败中学习并重新尝试。
c) 我会责备自己并觉得自己是个失败者。
解析：选择b意味着您具备积极应对挫折的能力，这是心理健康的表现。
持续思考、学习和尝试可以提高自我感能力。
2. 您是否有良好的社交关系？答案：a) 是的，我有很多亲近的朋友。
b) 有一些朋友，但关系不是很亲密。
c) 我几乎没有朋友。
解析：选择a意味着您具备健康的社交关系，这对心理健康至关重要。
建立和维护亲密的友谊可以增加幸福感和满足感。
3. 您是否有良好的应对压力的能力？答案：a) 是的，我可以有效地应对压力。
b) 压力会让我感到非常困惑和不安。
c) 我不知道如何应对压力。
解析：选择a意味着您具备应对压力的能力，这对于心理健康的维持至关重要。
学会有效地应对压力可以减少焦虑和抑郁。
4. 您是否有良好的自我认同？答案：a) 是的，我对自己有清晰的认识和接受。
b) 我经常感到迷茫，不知道自己是谁。
c) 我觉得自己不值得被接受。
解析：选择a意味着您具备健康的自我认同，这对于心理健康至关重要。
了解和接受自己的优点和短处可以提高自尊和自信心。
5. 您是否经常感到情绪低落或消沉？答案：a) 否，我很少感到情绪低落。
b) 是的，我经常感到情绪低落。
c) 我一直感到非常消沉和无助。
解析：选择a意味着您具备良好的心理健康，情绪低落的频率较低。
如果选择b或c，可能需要寻求专业心理支持，以探索和解决情绪问题。
6. 您是否有良好的情绪表达能力？答案：a) 是的，我可以有效地表达自己的情绪。
b) 我通常无法把情绪用言语表达出来。
c) 我经常因为无法表达情绪而感到困惑和沮丧。
体验式心理教学课程设计
认识自我，探索自我，完善自我，升华自我——高中生心理训练之自我意识辅导课程设计：Andrew 学号：2008******* 年级专业：20XX级英语2班一．教学理念1.心理学家普遍认为，发展自我认同和逐步建立自我同一性是青少年的首要任务，是否拥有自我认同感和自我同一性体验是青少年心理健康和人格成熟的标志，并直接影响到他们的生活适应。
自我认同时能够接纳适应自己的身份和社会角色，并对个人未来的生涯发展拥有具体的目标。
2．体验式教学法：学生通过亲身经历或己有经验来认识周围事物，并认识、理解、感悟、验证教学内容的一种教学方式或学习方式。
它要求教师根据所讲授的不同内容，设计出不同的体验情境，引导学生在不同的情境中内化知识、升华情感、积累经验、提高能力。
心理学范畴的“体验”——指一种特殊的心理活动。
对事物真切感受和深刻理解的基础上对事物产生的情感。
教育学意义上的“体验”——是指主体在亲身经历中感受情感、获得认识。
包括实践体验（指主体在实践上亲身经历某件事并获得相应的认识和情感）和心理体验（指主体从心理上对他人或自己以前的“亲身经历”重新进行体验）。
二．教学对象及分析1.教学对象：高中生2.教学对象分析：本次课依据高中生的心理特点而设计。
随着高中生的抽象思维能力不断增强，自我意识、独立意识也明显增强，对权威的认同不再是无条件的。
这就导致他们处于既依赖又独立、既认同又批判的心理冲突之中。
近年来，由于多方面的原因，导致部分学生经常有遇事敏感、冲动、自卑、消极、喜怒无常的表现。
也经常会有心烦意乱，焦躁不安或情绪低落，心神不宁的样子。
面对学生们的这些不正常现象，教师有必要及时查找原因，了解情况，对学生进行心理健康教育。
高中学生学习压力相对比较大，从普遍的反应出的情况可以知道，很多学生一方面沉浸过去的辉煌中，一方面对现状和未来非常担忧，有些同学已经产生不同表现形式和不同程度的焦虑；还有一些学生还感觉没有进入高中的学习状态，缺乏明确目标，也不知道如何去做。
心理考试量表
自尊测试以下是对自己的一些观点，请依如实际情形选择：1=超级不同意，2=不同意，3=同意，4=超级同意（1）我以为自己是一个有价值的人，至少与他人八两半斤（）（2）我感觉我有许多优势（）（3）总的来讲，我偏向于以为自己是一个失败者（）（4）我做事能够做得和大多数人一样好（）（5）我感觉自己没有什么值得自豪的地址（）（6）我对自己持有一种确信的态度（）（7）整体而言，我对自己感到中意（）（8）我若是能更看得起自己就好了（）（9）有时我的确感到自己很没用（）（10）我有时以为自己一无是处（）计分标准：5个反向计分条款（3.5.8.9.10），计分时选1记4分，选2记3分，选3记2分，选4记1分。
所有条款分数积存得出总分，分值越高，自尊程度越高。
下面有20条题目，请认真阅读每一条，把意思弄明白，依照你最近一个礼拜的实际情形选择：1=没有或很少时刻，2=小部份时刻，3=相当多时刻，4=绝大部份或全数时刻1. 我感觉忧心忡忡，情绪低沉（）2. 我感觉一天当中早晨最好（）3. 我一阵阵地哭出来或是想哭（）4. 我晚上睡眠不行（）5. 我吃的和平常一样多（）6. 我与异性接触时和以往一样感到愉快（）7. 我觉察我的体重在下降（）8. 我有便秘的苦恼（）9. 我心跳比平常快（）10.我无缘无端感到疲惫（）11.我的头脑和平常一样清楚（）12.我感觉常常做的情形并无困难（）13.我感觉不安而安静不下来（）14.我对以后抱有希望（）15.我比平常容易兴奋（）16.我感觉做出决定是容易的（）17.我感觉自己是个有效的人，有人需要我（）18.我的生活过得很成心思（）19.我以为若是我死了他人会生活的更好些（）20.平常感爱好的事我仍然照样感爱好（）评分标准：第二、五、六、1一、1二、14、1六、17、1八、20题反向计分，计分时选1记4分，选2记3分，选3记2分，选4记1分。
将20个项目的各个得分相加，总分乘以1.25取整数，分值越小越好，分界值为52。
大学生心里健康教育测试题
大学生心里健康教育测试题《大学生心里健康教育测试题》1. 你是否能够有效地管理自己的情绪？比如遇到压力时能否保持镇定？a) 是的，我很容易控制自己的情绪b) 有时候会因为压力而情绪波动c) 不，我很难控制自己的情绪2. 你是否经常感到焦虑或紧张？a) 不，我几乎不会感到焦虑或紧张b) 有时候会感到焦虑或紧张c) 是的，我经常感到焦虑或紧张3. 你是否很自信并且能够自我认同？a) 是的，我对自己很自信并且很清楚自己的价值b) 有时候会对自己缺乏自信c) 不，我对自己缺乏自信并且不清楚自己的价值4. 你是否愿意主动与他人交流并寻求帮助？a) 是的，我乐于与他人交流并且会主动寻求帮助b) 有时候会犹豫不决，但会尝试与他人交流c) 不，我不愿意与他人交流并且不希望别人帮助我5. 你是否有良好的生活习惯，比如定期锻炼、良好的饮食习惯等？a) 是的，我有良好的生活习惯b) 有时候会不规律，但会努力保持良好的生活习惯c) 不，我缺乏良好的生活习惯6. 你是否能够灵活调整自己的思维方式并且保持一种积极乐观的态度？a) 是的，我能够积极乐观地看待问题并且能够灵活调整自己的思维方式b) 有时候会感到困惑，但会努力保持积极乐观的态度c) 不，我很难调整自己的思维方式并且总是处于消极的状态中7. 你是否有一定的压力管理能力，能够有效地减轻压力？a) 是的，我能够有效地减轻压力b) 有时候会感到被压力压倒，但会尝试减轻压力c) 不，我很难减轻压力8. 你是否有比较强的社交能力，能够建立良好的人际关系？a) 是的，我有比较强的社交能力b) 有时候会感到在社交中有困难，但会努力改进c) 不，我很难与他人建立良好的人际关系根据以上问题，你可以自行评定并考虑自己当前的心理健康状况。
如有需要，可以寻求专业心理辅导师的帮助。
希望你能够保持良好的心理健康状态，在大学生活中保持积极乐观的心态并建立良好的心理素质。
自我认同感量表(19题)
自我认同感量表
一、问卷说明：
（1）计分方法：
正向计分：第3、5、6、7、10、11、19 题
反向计分：第1、2、4、8、9、12、13、14、15、16、17、18 题把所有小题得分相加，得到19 个小题的总分。
（2）结果解释：该量表得分的平均值一般在56～58 分之间。
如果你的得分明显高于58，说明你已形成良好的自我认同感。
如果你的得分明显低于56，则说明你的自我认同感还处于正在形成中。
二、问卷题目：
下面是关于自我认同感的测试，共19 个小题，每小题都有1、2、3、4 四个选项，1 代表完全不同意，2 不同意，3 同意，4 代表非常同意。
请同学们根据自己的情况进行选择，为自己打分。
（选自Jerry M•Burger 著，陈会昌等译的《人格心理学》第84 页，中国轻工业出版社，2000 年10 月版）。
自我认同感量表sis介绍
自我认同感量表sis介绍自我认同感量表(SIS)介绍什么是自我认同感量表(SIS)•自我认同感量表(SIS)是一种常用的心理测量工具，用于评估个体对自身身份、价值和存在的理解和接受程度。
•SIS由一系列问题组成，旨在了解被试者对自己的满意程度、对自身能力和成就感的认知，以及对自己的身份和角色的认同水平。
SIS问卷构成•SIS采用自报方式，被试者根据自己的主观判断回答问题。
•通常，SIS问卷由多个项目组成，每个项目都有一系列陈述，被试者需要根据自己的感受选择对应的回答。
•回答通常采用5或7个级别的评分，表示被试者对陈述的同意程度、满意程度或认知水平。
•SIS包含了多个维度，如自尊、自信、自我接纳和自我理解等，通过多个维度的测量来全面评估个体的自我认同感。
如何使用SIS1.确定使用目的：SIS可用于研究领域、个体咨询、心理治疗等各个方面，使用前需要明确测量的目的和侧重点。
2.选择适当版本：SIS有多个版本可供选择，不同版本适用于不同年龄段和人群，根据实际情况选择合适的版本。
3.问卷分发与回收：将SIS问卷发送给被试者，搜集回答后进行整理和统计。
4.数据分析与解读：对收集到的数据进行分析，了解个体的自我认同感水平，并解读结果。
5.结合其他测量工具：为了全面评估个体自我认同感，可以结合其他相关的心理测量工具进行综合分析。
SIS的优势和局限性优势•简单易行：SIS问卷具有简单易行的特点，被试者可以根据自己的主观感受回答问题。
•多维度测量：SIS涵盖了多个维度，可以全面评估个体的自我认同感。
•应用广泛：SIS可应用于不同领域和人群，适用范围广泛。
局限性•主观性：SIS采用主观评价方式，结果受到被试者主观意识和评估能力的影响。
•语言表述限制：SIS中的陈述可能存在理解差异，不同的表述方式可能对被试者的理解产生影响。
•依赖人口学特征：SIS的结果可能受到被试者的年龄、性别等人口学特征的影响。
总结自我认同感量表(SIS)是一种常用的心理测量工具，用于评估个体对自身身份、价值和存在的理解和接受程度。
(必修课)大学生心理健康教育章节测试考试
（必修课）大学生心理健康教育章节测试考试1. 下列哪些属于青年的情绪特点? *丰富性与复杂性(正确答案)波动性与两极性(正确答案)冲动性和爆发性(正确答案)外显性和内隐性(正确答案)2. 影响人际交往的因素有( )。
*信息交流过程的噪音干扰(正确答案)交往双方心理素质的差异(正确答案)文化背景差异(正确答案)社会角色差异(正确答案)3. 信息交流过程中的噪音干扰主要是指( )。
*层次过多造成的信息失真(正确答案)外界信息的干扰网络复杂造成的失真(正确答案)社会角色差异带来的干扰4. 交往双方心理素质的差异主要指( )。
*双方心理承受力不同知觉的选择需要偏差造成的交往障碍(正确答案)情绪失控使交往不能顺利进行(正确答案)双方社会角色的差异5. 下列属于学习的联结-认知理论的是( )。
*托尔曼认知目的说(正确答案)班杜拉的观察学习理论(正确答案)人本主义学习理论布鲁纳的学习理论6. 下列属于联结理论的是( ) *尝试-错误学习(正确答案)条件反射学说(正确答案)操作条件反射学说(正确答案)顿悟7. 产生遗忘的原因是( )。
*痕迹消退(正确答案)干扰(正确答案)前摄抑制(正确答案)后摄抑制(正确答案)8. 当一个人的外表充满魅力时,他的其他一些实际同外表无关的特征,也会得到更好的评价。
这是( )的心理效应。
[单选题] *首因效应光环效应(正确答案)刻板印象定势效应9. 心理学是在( )模式下研究人的问题的。
[单选题] *简单健康通约(正确答案)一般10. 学习心理学要追求( )、不要苛求( )。
[单选题] *正确有效有效正确(正确答案)真理逻辑逻辑真理11. 弗洛伊德的人格结构理论中“自我”遵循的是()原则。
[单选题] *快乐现实(正确答案)至善焦躁12. 心理学学科的发展迄今是( )的局面。
[单选题] *稳步向前曲折坎坷百花齐放(正确答案)停滞不前13. 关于遗忘的规律是由( )发现的。
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自我认同感对角色混乱
摘自人格心理学（美Jerry M.Burger著陈会昌翻译）
很快地，我们看到了青少年阶段，这是一个迅速发展的时期，是进入成年期的短期准备阶段。
青少年阶段可能是人一生中最困难的时期。
以前只是对游乐场感兴趣，遇到的问题也很简单，现在，突然要应付生活中的重要问题了，这种跨越造成的混乱使青少年感到烦恼甚至是痛苦。
埃里古森清楚地看到了这几年的重要意义。
年轻人开始思考这样一个问题：“我是谁？”如果对这个问题回答是成功的，他们的自我认同感就形成了，他们对个人价值和宗教问题能独立作出决定，理解了自己是怎样的人，接受并欣赏自己。
但是，很遗憾，有许多青少年不能形成良好的自我认同感，相反，他们出现了角色混乱。
青少年在对自我的认同感的寻求中，可能会参加各种组织，投身一种事业，逃学，变换工作和景遇。
我的一个高中同学时的朋友就从虔诚的基督徒一变而成为酗酒者、吸毒者，东巴教徒、保守政治家，这些都发生在中学时期，为的是努力寻找他自己。
十年后，在中学同学的聚会上，我发现他在十年里换了许多工作，读了几所大学，当时正想成为一个摇滚歌星。
显然，他由于没有良好的认同感，影响了他以后人格的发展。
自我认同感检测
你可以用这一部分来检测一下自己，看看这些问题是否适用于你，根据下列标准给自己打分；
1=完全不适用； 2=偶尔适用或基本不适用；
3=常常适用； 4=非常适用。
——1、我不知道自己是怎样的人；
——2、别人总是改变他们对我的看法；
——3、我不知道自己应该怎样生活；
——4、我不能肯定某些东西是否合乎道德或是正确；
——5、大多数人对我是哪类人的看法一致；
——6、我感到自己的生活方式很适合我；
——7、我的价值为他人所承认；
——8、当周围没有熟人时，我感到能更自由地成为真正的我自己；
——9、我感到自己生活中所做的事并不真正值得；
——10、我感到我对周围的人很适应；
——11、我对自己是这样的人而感到骄傲；
——12、人们对我的看法与我对自己的看法差别很大；
——13、我感到被忽略；
——14、人们好象不接纳我；
——15、我改变自己想要从生活中得到什么的想法；
——16、我不太清楚别人怎么看我；
——17、我对自己的感觉改变了；
——18、我感到自己是为了功利的考虑而行动或做事；
——19、我为自己是我生活于其中的社会一分子感到骄傲。
记分时，先把1、2、4、8、9、12、13、14、15、16、17、18题的回答结果转换一下，如果选择1就打4分，选择2就打3分，选择3就打2分，选择4就打1分，其他问题则保持不变。
然后把19个问题回答得分相加。
奥古斯和莆拉格1986年发现，用这个量表对非洲16——60岁的人进行测试，他们平均得分在57左右，标准差在7左右。
这表明，大多数人的得分在平均得分正负7或8的范围内。
得分明显高于该数字的人，表明他的自我认同感发展良好，得分明显低于该数字的人，表明他的自我认同感还处在发展和形成阶段。