如何矫正中职生拖沓学习习惯文论文
浅谈中职生不良行为习惯的矫正策略
浅谈中职生不良行为习惯的矫正策略思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。
良好的行为习惯是人一生的根基和资本。
叶圣陶先生也曾说过：“习惯是一种巨大的力量，它可以主宰人生。
”良好的行为习惯对于一个人的健康成长所起的重要作用相信大家都不言而喻了。
行为习惯的养成最好从小孩子抓起，到了15岁左右孩子的行为习惯就基本形成了。
怎样培养中职生良好的行为习惯呢?结合多年班主任教育的经验我觉得要从以下几个方面着手。
一、明确目标。
自我审视学生一进校，作为班主任应该根据学校要求、文明礼貌常识，提出明确的行为习惯养成目标。
比如(一)《中学生日常行为规范》《操行评比细则》(二)文明礼貌具体要求1．仪表端庄，讲究卫生，服饰自然得体，协调大方仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。
一个人的卫生和修养习惯。
服饰与形象和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系。
卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。
不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美德。
因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早、晚饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理和勤更衣勤洗手等个人卫生。
不要在人面前打扫个人卫生。
比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。
与人谈话时应保持一定距离，不要声音太大，对人口沫四溅。
服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。
具体说来，它既要美观大方又要遵守某种约定俗成的规范或原则。
服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。
2．言谈态度要诚恳、亲切，尊重他人，使用敬语言谈作为一门艺术，也是个人礼仪的一个重要组成部分。
礼貌：声音大小要适宜，语调要平和沉稳；用语：表示尊敬和礼貌的词语。
如日常使用的“请”、“谢谢”、“对不起”，第二人称中的“您”字等。
高中生个人检讨如何克服学习上的拖延症和困难培养自律和坚持的品质
高中生个人检讨如何克服学习上的拖延症和困难培养自律和坚持的品质在我即将结束高中生涯之际，我不禁反思自己在学习上遇到的种种困难和拖延症。
回顾过去的几年，我深刻意识到克服学习上的拖延症和培养自律和坚持的品质对我的未来发展至关重要。
在此，我想分享一些我通过实践和努力获得的经验和教训。
首先，我认识到拖延症是学习效率低下的最大敌人。
它让我失去了时间的掌控，使学习进度拖缓，甚至导致重要任务的推迟。
为了克服这个问题，我制定了一些方法和策略，并不断坚持实施。
首先，在学习计划上，我学会了制定详细、具体和可衡量的目标。
通过将学习任务分解成小的阶段性目标，我能更好地管理时间并确保任务按时完成。
我会合理安排每天的学习时间，并确保充足的休息时间，以保持良好的学习状态。
其次，我养成了记录和追踪学习进程的习惯。
每天，我都会制作一份待办事项清单，并将其分为紧急和重要的任务。
这为我提供了清晰的学习路线图，让我能够集中注意力，并逐步完成目标。
此外，我还会记录每天的学习时间，并进行总结和反思。
这样的实时反馈帮助我不断调整和改进学习策略，提高效率。
除了学习计划和记录，我还发现自律和坚持的品质对克服学习上的困难至关重要。
高中生活的学习压力和琐事琐碎，常常使我产生挣扎和想要放弃的念头。
然而，我明白只有通过自律和坚持，才能真正解决这些问题并实现个人成长。
首先，我培养了设定长远目标并追求的觉悟。
明确自己的人生目标和职业规划，我从而明白当前的学习是实现梦想的关键。
将长远目标与当下的学习紧密联系起来，我会明白放弃即意味着梦想的破碎，自律和坚持则是奋斗的保障。
其次，我学会了保持积极的心态并寻求帮助。
学习中遇到困难时，我会试着转变我的思维方式，将挑战视为机遇和成长的契机。
我会积极地申请老师、同学和家长的帮助，在团队中寻求合作和共同学习的机会。
这样的举措不仅让我感受到支持和鼓励，也让我在学习上取得了更好的成绩。
此外，我还通过培养良好的生活习惯和健康的生活方式来提高自律和坚持的品质。
战胜拖延症养成良好的学习习惯
战胜拖延症养成良好的学习习惯良好的学习习惯是每个学生所应具备的基本素质，它不仅能够帮助我们高效地吸收知识，还能够帮助我们更好地规划时间、克服拖延症。
下面，我将从制定学习计划、保持专注、培养兴趣、及时总结四个方面，探讨如何战胜拖延症，养成良好的学习习惯。
一、制定学习计划学习计划是规划学习进程的重要工具。
在制定学习计划时，我们需要确定每天的学习目标，并将其分解成可行的小目标，以保证每天都有一定的进展。
此外，我们还可以根据自己的时间安排合理地安排每天的学习时间，将重要的任务优先处理，以免拖延。
二、保持专注专注是良好学习习惯的关键之一。
在学习的过程中，我们往往会受到来自外界的干扰，如手机、社交媒体等，这些都会分散我们的注意力，导致效率低下。
因此，我们应该学会将这些干扰排除，创建一个安静的学习环境，并保持专注于学习任务。
三、培养兴趣兴趣是推动我们学习的最大动力之一。
如果我们对所学的知识没有兴趣，那么学习起来就会感到枯燥乏味，很容易产生拖延的情绪。
因此，我们应该主动培养对所学科目的兴趣，可以通过阅读相关的书籍、与他人讨论等方式，激发学习的热情。
四、及时总结及时总结是巩固所学知识的重要方式之一。
在学习过程中，我们应该保持笔记的习惯，将学习中遇到的问题、值得注意的观点等都记录下来。
此外，我们还可以定期回顾、总结所学知识，以便更好地加深理解。
通过制定学习计划、保持专注、培养兴趣和及时总结，我们能够更好地战胜拖延症，养成良好的学习习惯。
这些习惯不仅可以帮助我们更好地掌握知识，还能够提高我们的学习效率，培养良好的学习态度。
希望每个学生都能够意识到学习习惯的重要性，不断努力，取得更好的学习成绩。
高中拖延症的议论文7篇
高中拖延症的议论文7篇高中拖延症的议论文7篇拖延症是指个人调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
下面给大家带来一些关于高中拖延症的议论文，欢迎阅读与借鉴，希望对你们有帮助!高中拖延症的议论文（篇1）成功对于我们来说其实并不难，但是，如果你不行动起来的话，一切都是空虚的幻想。
拖延症这个毛病是人皆有之，如果刻服它，那你就离成功更近了一步。
有很多人说成功很难，但是仍有很多凤毛麟角的人获得成功。
成功的秘诀在于：每天比别人多行动一点点。
只是多数人不愿意做那一点点，所以，成功的人才寥寥无几，也只有他们才能成为人上人。
我们做任何事情都要相信欲速则不达，不要急于求成，要一步一个脚印，专心致志，一心一意的去做。
没有一个人是随随便便能够成功的，他们都是靠坚定的意志和坚持不懈的行动而获得成功的。
如果你想拥有一些事物，想让自己有所发展和进步，那么请从现在开始给自己制定一个合理的目标，然后，每天都向这个目标多行动一点点，经过长时间的积累，你就会在不知不觉中达到目的地。
你想拥有一些什么东西吗？你想让自己的各方面都有所发展和进步吗？那么请从现在开始为自己制定一个目标，然后，每天都向这个目标行动一点点，经过长时间的积累，你就会在不知不觉中达到目的地。
每天行动一点点，每天才能进步一点点，每天才会向成功靠近一点点。
再见吧，拖延症！让我们从现在开始向拖延症说“再见，”向成功说“你好！” 高中拖延症的议论文（篇2）我最大的毛病就是患有拖延症。
只要它一发作，我就会不由自主地被它牵着鼻子走。
如果它在上学之前发作，我会在上课前几分钟才到校；如果它在写作业的时候发作，就那么几道题也能让我磨上好久；如果它在吃饭时发作，那碗饭我可以吃上一个小时……哎！拖延症使我很烦恼，但是它似乎是认定我了，这么多年来一直伴随着我，想甩也甩不掉。
上个星期天，我的拖延症又开始发作了。
我一个人在家，心情大好，全然不顾还没有写完的作业。
浅谈高职学生学习惰性及其自我调适策略
浅谈高职学生学习惰性及其自我调适策略学者樊琪、程佳莉认为 “学习惰性是学习者对学习的自动拖延，并伴随不良情绪体验的心理状态。
”笔者曾在某所高职院校心理健康教育课上做随堂调查，请学生评估自身在自我意识发展中存在的典型问题，65位学生中有80%选择了“懒惰”。
细问得知，这是基础教育阶段家长、教师批评他们的常用语。
通过调研发现，高职学生普遍有学习惰性，不同程度地影响着学生的学业发展和身心健康。
因此，帮助高职学生认知学习惰性及其成因，学会自我调适，有助于其提高学习自我效能感，重拾自尊自信，顺利完成学业，健康快乐成长。
一、高职学生学习惰性常见表现学者李雪松曾在12年前借鉴程佳莉的研究量表，就高职学生学习惰性的影响因素做过实证研究，提到高职学生在“意志薄弱、负面认知、状态欠佳、拖延习惯、内驱力弱”5个维文 / 郭冬梅 陆 洋摘 要：高职学生普遍有学习惰性，不同程度地影响了学生的学业发展和身心健康。
研究发现，通过帮助高职学生看清自己学习惰性的日常表现，分析问题的成因，引导他们形成积极认知模式，科学规划学业生涯，掌握科学的学习方法，加快发展心理弹性等，能提升自我价值感，激发学习内生动力，提高学习自我效能感，不断加大学习投入，有效克服学习惰性，有助于学生顺利完成学业，健康快乐成长。
关键词：学习惰性 自我调适 学习自我效能感 自我价值感课 题：本文系江苏省高校教育科学“十三五”规划立项重点资助课题“对高职家庭经济困难学生精准扶志、扶智的实证研究”（课题编号：X-a/2020/12）的研究成果。
度上表现都不太理想，尤其是“意志薄弱”和“内驱力弱”2个维度的均分超出参照值。
笔者通过观察、访谈等途径研究验证了李雪松的实证研究结果。
不过，由于受生源基础、新冠疫情等的影响，高职学生现在存在的学习惰性问题比12年前更加严重。
现今高职学生学习惰性常见表现有以下几个方面。
（一）认知存在偏差，学习内生动力不足不少高职学生并未意识到自我完善才是学习的根本目标，父母和教师一直以来教导他们只有好好学习，才能考取好学校，将来才有好工作。
学生如何克服学习拖延和制定有效的学习计划
学生如何克服学习拖延和制定有效的学习计划学生时代是我们人生中最重要的成长阶段之一。
然而，许多学生常常面临着学习拖延的问题，无法高效地利用时间和制定有效的学习计划。
在这篇文章中，我们将探讨学生如何克服学习拖延并制定有效的学习计划，以提高学习效果。
一、认识学习拖延的原因学习拖延的原因有很多，其中最常见的原因是缺乏动力和时间管理能力。
很多学生在面对繁重的学业压力时，会感到心灰意冷，缺乏动力去学习。
另外，很多学生也缺乏良好的时间管理能力，没有合理地安排自己的时间，导致学习任务拖延。
二、克服学习拖延的方法首先，学生需要明确自己学习的目标和动力。
明确自己的目标可以帮助学生更加专注地去完成任务，而积极的动力可以提高学习的效果。
例如，学生可以设置奖励制度，当完成一项重要任务时，给予自己一些小奖励，激发学习的兴趣和动力。
其次，学生需要改善自己的时间管理能力。
时间管理是提高学习效率的关键。
学生可以制定一个详细的学习计划，将自己的学习任务合理地分配在每天的时间表中。
此外，学生还可以减少时间浪费，比如减少无关的社交媒体使用时间，集中精力在学习上。
三、制定有效的学习计划的重要性制定有效的学习计划对学生来说非常重要。
一个好的学习计划可以帮助学生更好地组织学习内容，合理地分配时间和资源，达到高效学习的目的。
学习计划也可以提醒学生完成任务的进度，让学生保持学习的积极性和动力。
制定学习计划时，学生应该遵循以下原则：1. 自我评估：学生应该明确自己的强项和弱项，充分了解自己的学习需求，制定相应的学习计划。
2. 分阶段：学生可以将学习计划分为短期目标和长期目标，逐步实现自己的学习目标。
分阶段的学习计划可以让学生更加有条不紊地进行学习。
3. 合理安排时间：学生应该根据自己的实际情况合理安排学习时间。
不同的学科和任务需要不同的时间和精力投入，学生要合理分配时间，保证每个任务都可以得到充分的完成。
4. 监督和反馈：学生制定的学习计划应该具备监督和评估机制，及时发现自己的学习问题和改进的方向。
如何克服学习中的拖延症
如何克服学习中的拖延症拖延症是许多学生常常遇到的问题，它能严重影响学习效率和成绩。
在这篇文章中，我将介绍一些有效的方法来克服学习中的拖延症。
一、认识拖延症的危害首先，我们需要认识到拖延症对学习的危害。
拖延症会导致任务堆积，造成压力增加。
同时，当我们习惯性地将任务推迟，我们很容易失去学习的动力和兴趣。
因此，及早意识到并解决拖延症对于学业的重要性。
二、制定合理的学习计划一个明确的学习计划可以帮助我们更好地组织时间和任务。
首先，我们需要列出所有需要完成的任务，并根据紧急程度和重要性进行排序。
其次，将大的任务分解为小的子任务，这样可以更容易地完成任务并避免拖延。
最后，给每个任务设定截止日期，并根据实际情况进行调整。
三、建立良好的学习习惯养成良好的学习习惯对于克服拖延症非常重要。
首先，选择适合自己的学习环境，确保环境安静、舒适，没有分心的因素。
其次，为了更好地集中精力，可以使用番茄工作法或者类似的学习时间管理技巧，每隔一段时间休息一下。
此外，定期复习和及时完成作业也是建立良好学习习惯的重要组成部分。
四、战胜拖延的心理障碍拖延症的根本原因是心理上的障碍。
我们需要找出拖延的原因，是因为害怕失败、压力过大，还是因为缺乏动力和兴趣。
针对不同的心理障碍，可以采取不同的应对方法。
建立自信心、设定明确的目标和奖励自己等，都是战胜拖延症的有效途径。
五、寻求他人支持和帮助当拖延症严重影响学习时，我们可以向他人寻求支持和帮助。
同学、老师、家人或朋友都可以给予我们鼓励和指导。
与他人分享学习心得、组队学习、相互监督等方式都可以提高学习的效率和减少拖延的可能性。
克服学习中的拖延症需要一定的时间和努力，但是只要我们坚持并采取正确的策略，就能够养成良好的学习习惯和战胜拖延症的能力。
相信通过努力，我们一定能够提高学习效率，取得更好的成绩。
高中拖延症议论文800字
高中拖延症议论文800字高中拖延症议论文800字1有一天我死了，灵魂飘在高空中。
回看这一生，如烟如梦，可以避免的遗憾，实在是太多，太多。
五十年前的我，二十岁，风华正茂，正是“书生意气，挥斥方遒”的年纪。
和大学舍友约好了，某天上午出发，到某处僻静的地方赏那夜晚开放，转瞬即逝的昙花。
约好的时间是十一点。
我们期待万分，做好了出游的准备。
十点半，临近出发的时间，我开始不紧不慢地收拾书包。
急什么?还有半个小时呢，要带的东西也不多，二十分钟准能收拾好。
哼着小曲的我捋平衣服上的褶子，突然想起为这次出游新买的相机。
放在哪儿了?柜子里吧。
我放下心来，那一会儿拿上就好，不急。
十点五十五分，该下楼了。
打开柜子门，相机不在这儿?我急出了一头汗。
室友打电话来催促，说订的车已经到了楼下。
“马上就下去，马上就下去。
”我急急应着，加紧了寻找。
“没法儿等你了，后面的火车也改不了签，你自己看着办吧。
”甩出这一句话，室友挂了电话。
我呆坐在床头，喃喃自语“若是，若是早收拾好背包呢?若是发现相机不在手边就及时去找呢?”那百年难遇的美景，竟与我无缘。
看着室友在朋友圈里兴奋晒出的一张张摄人心魄的美景，我无言良久，终究，是因为自己。
三十年前的我，四十多岁，事业有成，正是四十不惑、大展身手的年纪。
忙于事业，忙于家庭，父母屡次打来电话，说好回家吃一顿团圆饭，大半年没见了，甚是想念。
我随口应着，答应下来。
客户的下一个电话打来，立马将这事抛到九霄云外去了。
拖着吧，时间还长，日子还久，吃饭的机会还有得是。
“铃铃铃”铃声响起，是父母的手机。
“又催去吃饭呀，我知道了，回头就去。
”我还是一如既往的不耐烦。
“孩子……你妈……你妈她出去给你买你最爱吃的鸡腿……被车……被车撞了……不行了，你快来医院吧。
”脑子像被闪电击中，种种音容笑貌闪现在眼前。
心痛的我跌坐在地。
为什么?为什么几次的拖延竟是永别?!那团圆的饭桌上，竟是再无法摆上整齐的三双筷子。
能，能再重来一次吗?清晨的暖阳晒出被子的清香，学习到深夜的我困倦地打个哈欠，梦境中的种种却让我的`睡意一扫而光。
怎么解决上课拖沓问题作文
怎么解决上课拖沓问题作文
《如何解决上课拖沓问题》
在学习生活中，上课拖沓是一个不容忽视的问题，它不仅会影响学习效率，还可能扰乱课堂秩序，对个人和整个班级都有不良影响。
那么，我们该如何有效地解决这个问题呢？
要树立正确的时间观念。
学生们需要清楚地认识到上课时间的宝贵性，每一分钟都应该被充分利用。
可以通过制定日常的学习计划和时间表，让自己逐步养成珍惜时间的习惯，严格按照规定的时间来进行各项活动，避免养成拖沓的作风。
提前做好上课准备。
在上课前，把需要的书本、文具等准备好，避免上课后因为找东西而浪费时间。
提前到达教室，调整好心态，以饱满的精神状态迎接课堂，这样能更好地进入学习状态，减少拖沓的可能性。
再者，培养对学习的兴趣。
很多时候上课拖沓是因为对课程内容不感兴趣，从而缺乏积极性。
老师可以采用更加生动有趣的教学方法，激发学生的学习热情。
学生自己也要努力去发现学科中的乐趣和吸引力，当我们真正热爱学习时，自然就会更加专注和高效，不再拖沓。
另外，提高自我约束能力也非常关键。
要时刻提醒自己保持专注，避免分心和走神。
当发现自己有拖沓的迹象时，要及时调整，集中精力投入到课堂中。
可以通过一些自我激励的方式，如给自己设定小目标，完成后给予适当奖励，来增强自我控制的动力。
解决上课拖沓问题需要学生、老师和家长的共同努力。
学生自身要从观念、行动等多方面进行改进，老师要给予正确的引导和管理，家长也要关注孩子的学习状态并提供支持。
只有大家齐心协力，才能让课堂变得更加高效，让学习更加充实有意义。
作文《如何克服学习拖延症》
如何克服学习拖延症篇一如何克服学习拖延症唉，说到学习拖延症，我简直是资深患者。
前几天有个ddl，要交一篇论文，主题是“莎士比亚悲剧中人物命运的象征意义”。
我啊，从拿到题目那天就开始拖，每天都给自己找理由：先刷个剧放松一下，再玩会儿游戏提提神，然后收拾下房间，顺便把冰箱里的剩菜处理掉……结果呢？截止日期的前一天晚上十一点，我还在对着电脑屏幕发呆，手里拿着半杯凉掉的咖啡，旁边是堆积如山的资料和空零食袋。
我琢磨着，这论文题目本身就够沉闷的了，莎士比亚啊，命运啊，象征意义啊，听起来就让人头大。
为了让自己积极一点，我决定换个角度，把研究过程变得有趣一些。
我先去图书馆，在古色古香的书架间转悠，好家伙，找到一本厚厚的莎士比亚全集，那重量，我感觉能练练臂力。
我打开书，随意翻到《麦克白》的一页，就看到麦克白夫人那句著名的台词：“Screw your courage to the sticking-place”，我当时就笑了，心想，这夫人说话还挺直接的嘛！这感觉就像在看现代剧里的女强人似的，顿时觉得莎士比亚也没那么高不可攀了。
然后，我开始尝试不同的方法来克服拖延。
我试着把论文拆分成几个小任务，每个任务都设置一个具体的完成时间，比如，今天完成文献综述，明天写提纲，后天写正文等等。
我还给自己设了个奖励机制，完成一个小任务就奖励自己一块巧克力，这招还挺管用，至少让我在写论文的过程中能吃到不少甜头。
我还把论文大纲打印出来贴在我的电脑屏幕上，时刻提醒自己要做什么，以免又跑偏了。
最后，我终于把论文完成了，虽然写得有点仓促，但好歹赶上了ddl。
说实话，整个过程简直像是一场与自己的心理战，充满了各种诱惑和挣扎。
但回头想想，这个过程也让我了解了自己拖延的原因，并找到了相对有效的方法来应对。
篇二如何克服学习拖延症其实吧，我拖延症的根源，除了那令人窒息的论文题目，还有我那极其强大的“完美主义”倾向。
我总想把事情做到最好，所以总是反复修改，推敲每一个细节，结果就是永远也完不成。
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浅谈如何矫正中职生拖沓的学习习惯摘要：中职学校的学生大多数有拖沓的学习习惯，在乎分数，不在乎学校的管理，作为管理者，要采用各种手段培养学生良好的生活习惯、学习习惯，已达到矫正学生拖沓行为的目的。
关键字：学习习惯行为习惯养成训练途径方法
中职院校的大多数学生不爱学生，没有良好的学习习惯，在学习时表现为拖沓、含混、不求甚解，学习随意性较强，没有计划性，学习动机不明确。
对于考试的态度更是时无所谓，完全靠抄袭蒙混过关。
虽然这种情况是不争的事实，但是我们作为中职学校的教育者，不能放弃学生，要看到学生的闪光点，我们可以从多方面入手，矫正学生拖沓的学习习惯，使学生树立信心，掌握一技之长。
一、树立良好的示范作用，加强学生管理
在中职院校有一些素质较好，有相对较好生活习惯的学生，我们要善于发现他们，将这部分学生培养成学生会干部，用一种无形的约束力矫正他们，使他们逐步建立起较强的约束力，当他们变得优秀时，让他们带动同学一起活动，成立学习、活动小组完成项目任务，他们的成就会感染周围的同学，这要比老师的说教更有说服力。
树立学生示范作用的同时，我们管理者的行为一样会影响到学生，我们老师在管理的过程中，学生向老师学习,接受老师的影响,甚至模仿老师的某些学习习惯和行为习惯,都是极为平常的事，要井然有序，班级出勤、纪律，宿舍卫生、安全等方面的情况要了如
指掌，学院下发的通知执行一定要有力度，说出的话要掷地有声，做事有章有法，对于执行任务拖沓的学生绝不能姑息，教师做事要干净利落，观察学生心明眼亮，学生佩服老师的素质和能力，就会仿效老师的风格去做事，俗话说:“名师出高徒”“什么样的老师会带出什么样的学生”这样的老师带出的班级一定会形成良好的班风。
二、组织各种活动，加强学生行为习惯的培养
中职院校的学生正值青春发育期，年轻有活力，爱运动，喜欢参与活动，但同时更注重成就感的取得。
学校的管理者应该利用学生的这一特点，让学生多进行各种比赛，如：歌咏比赛,运动会,辩论赛,演讲赛等活动，学生必定要经历准备素材，反复筛选和训练，上场表演或是比赛这一过程，在这过程中取得好成绩的信念会让学生有更多的积极性去做事，拖沓的行为会在活动的过程中被洗礼，当学生取得成绩后，教师在适当的给学生以高度的评价，指出学生前后行为的进步之处，学生自然会反省自己的拖沓行为。
从而无形中改变他们的不良习惯,尽量影响他们走向正确的道路。
三、制定职业生涯规划，使学生树立奋斗目标，从而主动地矫正不良习惯。
职业生涯规划是指一个人对其一生中所有与职业相关的活动与任务的计划或预期性安排。
中职学校的培养目标是让学生成为技能型人才服务于社会，职业技能的掌握和应用是最终教育目标，学生也希望自己将来能找到
好工作自食其力，我们应该利用学生的这种心里，帮助学生制定职业生涯规划。
首先我们可以通过职业生涯讲座，职业生涯大赛等形式让学生了解职业生涯规划极其制定的意义。
中职学校的学生多数没有信心学习，更没有勇气想象自己的未来，他们在拖沓行为的背后更多掩藏的是自卑和迷茫。
教师应该帮助学生认清自我，制定职业生涯规划，探索开发自身潜能的有效学习途径或训练方式，准确地把握人生方向，塑造成功的人生。
教师帮助学生制定规划中的短期目标、中期目标和长期目标，让学生明确长期目标的实现，依赖于短期目标的执行，如果订好了规划或是计划，拖沓的不去执行，实现远大的目标就是空想。
学生只有确信了这样一个真理，“在现代社会，在职业生涯中能够取得成功的人，往往是那些有着一种清晰的职业生涯规划的人”，才能够认真的配合老师做好自己的规划并执行它。
并在执行的过程中取得成就，改掉拖沓的行为习惯。
四、通过“学分制”管理机制，调动学生学习的主动性，达到矫正学生拖沓的学习习惯
学分制因其学习时限的灵活性、学习内容的选择性、培养过程的指导性，给学生提供了有利于自主学习和个性发展的自由空间，学生更愿意接受这种管理机制。
学分制实施弹性教学计划，将课程分为必修课、限定选修课和任意选修课及综合社会实践课和实习。
职业学校的学生更喜欢“任选课”，任选课指扩大学生知识面，培养、发展学生个性特长和潜能的课程。
包括拓宽知识技能为主的课
程和深化提高专业知识技能为主的课程和创新意识的课程。
低年级的任选课以培养兴趣、发展个性的人文、艺术类课程为主；高年级的任选课一般以提高和发展应用能力为主。
总之，学生有机会选择自己喜欢的课程，主动性和积极性就会提高，学生因为自己爱好而选择的课程，在学习时，自然会少了不少拖沓的习惯。
五、利用“任务驱动法”矫正学生的不良学习习惯
心理学研究表明，人在轻松的时候，大脑皮层的神经元才能形成兴奋中心，使神经细胞传递信息的通道畅通无阻，思维也就变得迅速敏捷。
这样可加速知识的接收、贮存、加工、组合及提取的进程，知识迅速得到巩固并转化为能力。
中职学校技能性课程较多，老师在设计教学环节时，多设置一些“项目任务”让学生合作完成一项教学任务，学生在探讨问题、动手制作、合作协商的氛围中自主的研究，掌握技术要点。
这样，可以矫正学生学习新知识、新技能的恐惧心理，同学之间的互相带动，在完成任务目标的过程中。
学生在学习中有了愉悦感，学习起来就会兴趣十足，积极主动，思维机制的运转就会加速总之，只要我们老师有耐心、有责任心，矫正中职学校学生拖沓的学习习惯、行为习惯的方式、方法很多，我们可以根据管理和教学的实际去研究，一定等够取得成功。
参考文献：
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