烟草的危害
吸烟的危害宣传知识
吸烟的危害宣传知识
吸烟的危害宣传知识：
1. 导致多种严重疾病：吸烟是导致许多严重疾病的主要原因，包括肺癌、心脏病、中风、慢性阻塞性肺病、呼吸系统感染等。
吸烟还会增加患上其他癌症、糖尿病、慢性肝病等疾病的风险。
2. 影响呼吸系统：烟草中的有害化学物质会损害呼吸系统，导致慢性咳嗽，加重哮喘症状，并增加呼吸道感染的风险。
3. 危害心血管系统：吸烟会导致血压升高、心脏病、中风等心血管疾病的风险增加。
烟草中的有害物质进入血液后会损害心脏和血管，导致血管收缩、动脉硬化等问题。
4. 损害生殖系统：吸烟会影响男性和女性的生殖健康。
男性吸烟会造成阳痿、不育和减少精子数量。
女性吸烟会增加早产、流产、胎儿发育迟缓等问题的风险。
5. 损害皮肤和牙齿：吸烟会导致皮肤衰老，出现皱纹、黄褐斑和皮肤松弛等问题。
吸烟还会导致牙齿变黄、口气难闻和牙龈问题。
6. 对二手烟的危害：吸烟不仅对吸烟者本人有害，还对周围的非吸烟者有害。
二手烟中的有害物质对身体健康也有很大影响，包括儿童和孕妇等群体。
总结起来，吸烟对健康的危害非常大，宣传吸烟的危害可以帮助人们意识到抽烟的风险，并鼓励他们戒烟或不开始吸烟。
同时，也需要加强社会上对吸烟的管制和限制，为吸烟者提供帮助和戒烟资源。
烟草危害知识
烟草危害知识烟草危害知识烟草是一种常见的物质，但它对人体健康的危害是不可忽视的。
吸烟会导致多种健康问题，包括心脏病、肺癌、慢性阻塞性肺病等。
以下是关于烟草危害的全面详细知识。
第一部分：吸烟对身体的影响1. 吸烟引起心血管疾病吸烟会增加心脏和血管的负担，导致高血压和冠心病等心血管问题。
这些问题可能导致中风、心脏衰竭或心肌梗死等严重后果。
2. 吸烟引起呼吸系统问题吸入烟草中的有害化学物质会损伤呼吸系统，导致慢性阻塞性肺疾病（COPD）和支气管哮喘等呼吸系统问题。
这些问题可能导致气喘、咳嗽和呼吸困难等严重后果。
3. 吸烟引起癌症吸入含有致癌物质的烟草会增加患癌症的风险。
烟草中的致癌物质包括苯、多环芳香烃和亚硝胺等。
这些物质可能导致肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌和膀胱癌等严重后果。
4. 吸烟引起生殖系统问题吸烟会影响男性和女性的生殖健康。
男性吸烟会导致精子数量减少和形态异常，女性吸烟则可能导致不孕不育等问题。
第二部分：被动吸烟对身体的影响1. 被动吸烟引起呼吸系统问题被动吸烟者暴露在含有有害化学物质的二手烟中，可能导致呼吸系统问题，包括支气管哮喘和慢性阻塞性肺疾病等。
2. 被动吸烟引起心血管问题被动吸烟者暴露在含有有害化学物质的二手烟中，可能导致心血管问题，包括高血压和冠心病等。
3. 被动吸烟引起癌症被动吸烟者暴露在含有致癌物质的二手烟中，可能导致患癌症的风险增加。
被动吸烟可能导致肺癌、口腔癌和喉癌等。
第三部分：戒烟的好处1. 降低心血管问题的风险戒烟可以降低心脏和血管的负担，减少高血压和冠心病等心血管问题的风险。
2. 减少呼吸系统问题戒烟可以减轻呼吸系统问题，包括慢性阻塞性肺疾病和支气管哮喘等。
3. 降低患癌风险戒烟可以减少患肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌和膀胱癌等严重后果的风险。
4. 改善生殖健康戒烟可以改善男性和女性的生殖健康，减少不孕不育等问题。
第四部分：如何戒烟1. 寻求医学帮助戒烟是一个艰难的过程，所以寻求医学帮助是很重要的。
烟草的危害
烟草的危害吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。
一、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。
焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。
烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。
据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
二、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。
吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。
吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。
三、吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。
最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。
为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。
鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。
四、吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。
吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。
孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。
吸烟使牙齿变黄容易口臭。
吸烟害人害已，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。
为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶，应尽早戒烟。
五、吸烟对智力的危害。
吸烟可使人的注意力受到影响。
有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。
实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。
吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。
烟草对呼吸道健康的危害
烟草对呼吸道健康的危害烟草是一种被广泛使用的草本植物，其种植历史可以追溯到几千年前。
尽管在现代社会中，烟草成为一种时尚和休闲的代名词，但它对呼吸道健康造成的危害却是无可否认的。
烟草中的有害成分会对呼吸系统产生直接和间接的影响，引发各种不良的健康问题，包括呼吸困难、肺癌和慢性阻塞性肺疾病（COPD）等。
本文将探讨烟草对呼吸道健康的具体危害，并提供一些预防疾病的建议。
1. 烟草烟雾对呼吸系统的直接影响烟草燃烧时释放出的烟雾中含有多种有害物质，包括尼古丁、一氧化碳和致癌物质。
这些物质会直接进入呼吸道，对其组织和功能造成损害。
烟草烟雾中的尼古丁会导致喉咙痛、声音嘶哑以及咳嗽等症状。
一氧化碳是一种无色、无味的气体，进入肺部后会与血红蛋白结合，减少氧气在血液中的运输，导致缺氧。
此外，致癌物质如苯并芘等会导致肺癌和其他呼吸系统疾病的发生。
2. 烟草烟雾对呼吸系统的间接影响吸烟者吸入的烟雾中的有害物质不仅对自身呼吸系统造成危害，也会对周围的人产生影响。
二手烟也被认为是一种对呼吸道健康有害的物质。
长期接触二手烟的人可能会患上同样的呼吸道疾病，如支气管炎、哮喘和肺癌等。
尤其是儿童和孕妇更容易受到二手烟的影响，导致气喘、肺功能下降以及早产等不良影响。
3. 烟草对特定呼吸系统疾病的危害除了一般的呼吸道疾病外，烟草还会对特定的疾病产生更严重的影响。
肺癌是其中最为严重的疾病之一，吸烟是导致肺癌的主要原因之一，占所有肺癌病例的80-90%。
吸烟者的肺癌发病风险要比不吸烟者高20多倍。
此外，慢性阻塞性肺疾病（COPD）也是一个与吸烟紧密相关的疾病，它包括慢性支气管炎和肺气肿等疾病，往往导致气短、咳嗽和转氧过程的障碍。
4. 预防措施要减少烟草对呼吸道健康带来的危害，最重要的措施就是戒烟。
吸烟者应该积极寻求戒烟的方法和支持，如咨询医生、加入戒烟团体或者接受心理咨询。
此外，避免吸入二手烟也是很重要的预防措施。
尽量远离吸烟场所，并确保自己的家庭和工作环境是无烟的。
吸烟十大危害
吸烟十大危害吸烟是一种造成身体健康威胁的行为，已经成为全球首要的公共卫生问题。
长期以来，各种研究表明，吸烟对身体健康有着极大的危害，以下是吸烟的十大危害。
1.致癌吸烟是致癌的主要因素之一，各种科学研究都表明，吸烟会增加很多癌症的发生几率，例如舌癌、肺癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、结肠癌、肾癌等。
因为吸烟会释放出大量的毒素和有害物质，这些物质会经过呼吸道进入人体，造成细胞突变，从而形成肿瘤和癌细胞。
2.心血管疾病如果长期吸烟，就会造成各种心血管疾病，例如高血压、心肌梗塞、冠心病、动脉硬化等。
烟草中的尼古丁和一氧化碳会影响心血管系统的功能，并且使得血管收缩和血液凝固，增加心血管疾病的风险。
3.呼吸系统疾病吸烟会对呼吸系统造成不可逆的伤害，例如慢性支气管炎、肺气肿、肺炎、哮喘等。
吸烟会破坏肺组织，导致气道狭窄，使呼吸功能变差，而一些有害物质的刺激也会引起慢性支气管炎和肺气肿。
4.影响妊娠吸烟会不仅会降低女性受孕率，还会损害胎儿的健康。
怀孕期间吸烟会增加发生拖产、早产、新生儿窒息等风险，婴儿出生体重较低，胎盘组织也会受到影响，从而对婴儿的生长发育产生不良影响。
5.影响神经系统长期吸烟会对神经系统产生不良影响，例如容易感到疲劳、精神不集中、头痛、失眠等。
此外，吸烟还会导致记忆力下降，情绪不稳定，影响工作和学习能力。
6.导致舌苔增生长期吸烟容易使得舌面覆盖一层黄褐色的苔膜，这是因为香烟中的化学物质和燃烧时渣滓沉积在舌面上的结果。
当你吸烟的时候，含有苯和其他有害物质的烟雾进入口腔，其中大部分会残留在舌面上，从而导致舌苔增生。
7.影响口腔健康吸烟会影响口腔健康，例如口臭、牙齿发黄、龋齿等问题。
烟草中的尼古丁会导致牙菌斑以及细菌的滋生，而烟熏的烟雾也会污染口腔中的细菌环境，导致口腔微生物失衡，从而引起各种口腔疾病。
8.皮肤健康问题吸烟也会影响皮肤健康，使皮肤变得暗淡无光、过早地出现老年斑、皱纹和色素沉着。
这是因为吸烟会破坏皮肤纤维，降低皮肤弹性，影响其滋润和保湿能力。
烟草危害总结：给吸烟者和附近人群带来的影响有哪些？
烟草危害总结：给吸烟者和附近人群带来的影响有哪些？烟草危害总结：给吸烟者和附近人群带来的影响有哪些？烟草是一种能够让人成瘾的物质，它所散发的烟雾之中含有大量有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳、重金属等。
这对吸烟者和附近的人群都带来了严重的危害，下面来具体介绍一下这些危害。
一、吸烟者的健康危害1、导致多种癌症烟草烟雾中含有大量的亚硝胺、多环芳烃等致癌物质，它们会慢慢积累在人体内，导致多种癌症，如肺癌、口腔癌、喉癌、胃癌等。
吸烟也会增加女性患乳腺癌的几率。
2、心血管疾病烟草烟雾中的尼古丁会扰乱心脏的正常节律，增加心脏病、高血压、脑梗死和多种心血管疾病的风险。
3、呼吸系统疾病烟草烟雾中的焦油和一氧化碳会危害呼吸系统，引起慢性支气管炎、肺气肿等严重疾病，还会影响肺功能，导致呼吸困难和气促。
4、容易上瘾吸烟过程中，烟烟雾中的尼古丁能够刺激人的大脑，释放出多巴胺等物质，使人产生一种快感，而且还会导致身体上的依赖性，容易上瘾。
5、影响生殖功能烟草会影响男性的精子质量和数量，导致不育，还会影响女性的孕妇健康，导致早产、低体重儿等问题。
二、附近人群的健康危害1、二手烟危害吸烟者所排放出来的二手烟中，含有多种致癌、致病物质，与主动吸烟一样危害健康。
长期接触二手烟的人，易患肺癌、心血管疾病等。
2、影响孕妇和儿童健康孕妇吸二手烟容易导致胎儿发育不良、早产、新生儿呼吸困难等问题。
而儿童长期接触二手烟，容易导致呼吸系统、免疫系统等问题，影响智力发育。
3、环境污染烟草烟雾中的化学成分，会污染空气、水源、土壤等环境，对环境和生态系统造成危害。
针对以上烟草危害，我们必须以科学态度来对待吸烟问题。
特别是年轻人，在健康教育的过程中，应该尽可能说明吸烟的危害，引导他们以正确的态度来面对吸烟的诱惑。
而对于已经吸烟的人，应该尝试戒烟，也可以选择更加健康的替代品來实现戒烟。
最重要的是要保障公共场所的空气质量，限制吸烟的场所和范围，减少二手烟的危害，真正保护公众的健康。
烟草危害知识普及
烟草危害知识普及烟草，一种被普遍认为有害的物品，但是依然有很多人选择吸烟。
据统计，全球吸烟人口数量已经超过10亿。
吸烟不仅对个人健康有害，还会对环境造成破坏。
为了让大家了解烟草的危害，本文将介绍烟草危害知识。
一、吸烟会危害健康。
吸烟会危害吸烟者的健康，其中最为显著的是吸烟会增加患肺癌、心脏病和中风的风险。
吸烟的人群也会比不吸烟的人群更容易患上其他呼吸系统疾病和癌症等多种不同的疾病。
吸二手烟的人群同样也会面对多种健康危害。
因此，为了保护自己和周围的人，我们应该拒绝吸烟并提高烟草危害意识。
二、烟草的成分和工艺使其更危险。
烟草中包含有害的成分，如尼古丁、甲醛、一氧化碳等等。
这些成分有可能会导致多种疾病。
烟草生产过程中使用的化学物质和添加剂将使其更危险。
事实上，加工过程会使烟草中的有害成分加倍，因此即使是低等级的烟草也是非常危险的。
与此同时，吸烟的方式也会影响烟草带来的风险。
烟草燃烧的方式和温度，加热的时间和吸烟的速度都会影响烟草的危害。
三、烟草对生态环境造成的影响。
不仅仅是吸烟会对人类健康造成危害，烟草也会对环境造成破坏。
烟草种植会使用大量的水和化学农药，在转化为成品之前将会消耗大量的能源和水资源，使得耕地变得无法再使用。
烟灰会变成雾霾的重要组成部分，这些烟灰和烟蒂的处理也会对地球环境造成危害。
四、如何预防吸烟行为。
尽管烟草已经成为各行各业的公害，在央视以及各种社交媒体上也在针对烟草危害进行宣传，但是仍然有很多人选择吸烟。
因此，我们需要加强烟草危害宣传，提高人们的意识。
另外，各级政府部门也应该推出针对烟草控制的政策，如增加烟草税、禁止在公共场合吸烟等。
如果你身边有吸烟者，你可以和他们谈论烟草危害和吸烟后的身体反应，让他们了解吸烟的危害。
总之，让人们了解真相是防止吸烟和烟草危害的主要策略。
在增加烟草危害意识的同时，我们也可以主动拒绝吸烟并引领一个健康的生活方式。
预防火灾的烟草危害
预防火灾的烟草危害由于火灾造成的财产损失和人员伤亡，火灾防控一直备受关注。
然而，人们对于预防火灾的因素中经常忽视的一个重要元素是烟草。
烟草可能导致火灾，并对人们的安全和健康造成严重危害。
本文将探讨预防火灾时，烟草所带来的危害，并提供相应的解决方案。
1. 烟草的易燃性烟草是一种易燃物质，它的火灾风险不容忽视。
香烟是最常见的烟草制品，其燃烧会释放出大量的热量和火焰，对火灾的蔓延起到推波助澜的作用。
当烟草放置在易燃物附近时，有可能引发火灾。
2. 烟草残留物的不安全处理烟蒂和剩余的烟草残留物是公共场所火灾的潜在危险源。
许多人习惯性地抛弃烟蒂，这不仅会造成环境污染，还可能引发火灾。
如果烟蒂未完全熄灭，它们可能点燃周围的物质，导致火灾的发生。
为了预防火灾，我们必须教育和宣传正确的处理烟蒂方式，并提供安全且易于使用的烟灰缸。
3. 烟草使用的时间和场所限制在一些特定的环境中，烟草使用是被禁止的，比如加油站、医院和儿童福利机构等。
这些地方因为存在易燃和易爆物质，使得烟草使用成为不安全的行为。
此外，烟草使用在床上、沙发上和其他易燃物附近也存在很大的危险。
4. 烟草对人体健康的危害尼古丁和其他有害物质是烟草的主要成分。
吸烟对吸烟者和被动吸烟者的健康都有害，可能引发心脏病、癌症和呼吸系统疾病等。
这些健康问题可能直接导致火灾的发生。
比如吸烟者可能在吸烟时不慎将未熄灭的烟蒂掉在周围物体上，从而引发火灾。
为了预防火灾的烟草危害，我们可以采取以下措施：1. 加强公众教育和宣传通过各种媒体渠道，向公众传达烟草危害以及如何正确处置烟草残留物的知识，鼓励大家遵守相关的法律法规，尊重各场所的禁烟规定，从而降低火灾风险。
2. 提供安全的烟灰缸在公共场所和家庭中，设置安全且易于使用的烟灰缸，以减少烟蒂的抛弃，从而避免引发火灾。
烟灰缸的设计应该考虑到烟蒂的熄灭和密封性能，确保有效地控制火源。
3. 制定更严格的法律法规政府可以制定更严格的法律法规，限制烟草使用的场所和时间。
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烟草、烟雾中的有害成分烟草主要是由碳水化合物（占40%~50%）羧酸、色素、萜烯类物质、链烷烃、类脂物质等组成，同时还有一些生长过程中必需的营养物（如硝酸盐等）以及某些污染物（如农药、重要金属元素等）。
烟草与别的植物不同这点是所含的萜烯类物质比较丰富，即通常所说的“蜡质”或“尼古丁”。
吸烟者吸入香烟过程，是香烟在不完全燃烧过程中发生一系列的热分解与热合成的化学反应，形成大量新的物质，其化学成分很复杂，从烟雾中分离出有害成分达3000余种，其中主要有毒物质为尼古丁（烟碱）、烟焦油、一氧化碳、氢氰酸、氨及芳香化合物等一系列有毒物质。
在烟草中原有的蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸等人体需要的有益物质，如果把它作食用那是有益的，但是把它作为香烟，经过燃烧而释放出烟雾灰尘等，也都变成有害物质。
烟草点燃的烟雾由两部分组成，其中气体部分，占据92%，包括多量的氧和氮无害气体和一定量的一氧化碳及微量的致癌、促癌、纤毛毒物质。
粒相部分占8%，主要为尼古丁和烟焦油。
烟雾对环境的污染对人的生命来说，新鲜空气、食物、水是最重要的因素。
从大气污染的角度看，在一般通风不良而吸烟者又较多的地方，它是平常空气中所含尘埃微粒的5万倍，一氧化碳的浓度超过工业允许阈值的840倍。
大量的一氧化碳存在使人精神疲惫，劳动效率降低，血液中碳氧血红蛋白浓度可上升到中等中毒程度。
烟雾中含有许多致病物质，如烟碱、二氧化氮、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等。
这些有害气体对人身的危害，据北京铁路局中心防疫站报道，长期在火车站从事客运的职工，由于长期在烟雾污染的候车室内工作，不吸烟的职工工作24小时后，唾液溶菌酶、唾液硫氰酸盐和血液中碳氧血红蛋白都明显增高。
同时调查21名职工在烟雾污染环境下的20项主观感觉反应，如果90. 5%的职工感到不适，66.7%的职工出现呼吸道刺激症状，并有强烈和迫切改善环境的愿望。
通过调查认为：北京站候车室空气污浊的重要污染源，是影响健康的重要因素。
有人研究了自然条件下被动吸烟者烟碱和一氧化碳的吸收情况，他们选择7名不吸烟的职员，令其在假日前一天尽量避免接触烟草，然后于中午11时30分采集血、尿、唾液作为基础标本，测定烟碱及其代谢产物可铁宁（catinine）的含量。
同时也测定呼气中的一氧化碳。
第二天晚间进入与自然条件基本200相似的洒吧间，使之与吸烟者广泛交往，暴露2小时的被动吸烟后，所测定体液中烟碱平均增加7.5%，可铁宁平均增加1.8%,呼气中一氧化碳增加15.7%，三种成分与基础相比都具有显著的统计学意义。
多数材料都指出：在能气条件极差的环境下，暴露在充满烟草烟雾的房间内仅一小时，被动吸烟者血液中碳氧血红蛋白从平均1.6%升到2.6%，大致相当于一支含中等量焦油的卷烟。
暴露在一氧化碳浓度为20ppm的环境下两小时，等于实际吸10支普通卷烟。
这说明被吸烟的危害程度取决于暴露的时间和周围气体中烟雾的浓度。
烟雾与被动吸烟吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟（即吸烟者吸入口内的烟），和支流烟（即烟草点燃外冒的烟）。
支流烟比通过主流烟所含的烟草燃烧成分更多。
其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；苯并（a）芘是4倍；氨是46倍；亚硝胺是50倍。
其它许多有害物质包括有致癌作用的硝酸氨等在支流烟中浓度也比从主流烟中吸入的多。
从支流烟中冒出来的烟在空气有所冲淡，实际上被动吸入的烟总比吸烟者吸入的少些。
可是，在全国吸烟者已达3 亿多人的形势下，很少有人能摆脱这种烟雾的袭扰。
据计算，在通风不良的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入1支卷烟的剂量。
不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟。
被动吸烟又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。
所谓被动吸烟是指亿万不愿吸烟的人无可奈何地叭入别人吐出来的夹有大量卷烟毒性物质的空气，可能遭致与吸烟者同样的病症，承受与吸烟者相似的隐痛。
在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾，因而成为被动吸烟者。
吸“二手烟”的危害更大美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。
肺癌被医学界认为是一种文明病，因为其严重性，是随着社会的进步不断显现出来。
自20世纪开始，肺癌的发生率就大大增加，增长速度超过其他癌症。
青少年不吸第一支烟许多吸烟者对自己无法停止吸烟感到很遗憾，不过他们却把干咳归咎于夏日的感冒，把高血压归咎于每天生活的紧张。
这种吸烟者无法面对一个事实，就是说，他们的真正问题是在吸烟。
美国成人吸烟人口的百分比，已由1965年的42% ，降低到1980年的33% 。
虽然在此期间男性吸烟者减少了，但是妇女吸烟的人数却在增加。
大多数人是在青春期开始吸烟，在这个时候，生病或是死亡的可能性显得是件相当遥远的事情，不像是真会发生的。
青少年偶尔点支烟，是因为他们的朋友都这么做。
吸烟变成了夸耀成熟的象征，也成了在社交环境中掩饰羞涩及举止笨拙的支撑物。
从偶尔吸烟、并且不会把烟雾吞下去，发展到大量吸烟的过程，通常是渐进性的。
年轻人从来不会真正理解到，他们是在什么时候真正上了瘾的。
如果你是个吸烟者，家中有青少年或儿童，现在你至少可以戒烟来为他们树立一个好榜样。
但是要记住，青少年的本质就是叛逆，道德规范及说教不会发生什么作用。
告诉他们事实：吸烟是一种必须在健康上及金钱上付出代价的昂贵习惯。
青少年不要吸第一支烟。
吸烟的三大危害烟草燃烧后冒的严重含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。
仅就这一点来说，吸烟有三大危害：1、可以直接毒杀生命有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：再大的马也经不住注射8滴尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。
2、可以破坏人体的营养成分吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。
人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。
3、可以诱发多种疾病由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。
由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利。
所以要尽量戒除或少吸，不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。
吸烟的危害烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。
尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。
一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。
吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
口腔及喉部烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质————就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。
心脏与动脉尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
香烟烟雾中的毒物香烟，雪茄及烟斗的烟雾中，含有许多不同的物质，最有害的物质有三种，它们是焦油，尼古丁及一氧化碳，这三种东西是使得许多吸烟者早死的祸首。
吸烟妇女服用避孕药，会使服药孕药的危险性增大，每天吸烟15到20支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%，还有所谓的“清极吸烟”，或是说吸二手烟，会增加不吸烟者得肺癌的机率，有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低，但是，世界上党政军没有一种完全“安全”的香烟存在。
所以说，你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。
习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。
食道大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。
肺肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。
这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。
明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
膀胱膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所吸收，然后经由尿中样出来。
吸烟的危害吸烟的危害，尽人皆知。
烟是人类第一杀手。
自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。
在吸烟的房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
....有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍，喉癌发病率高6-10倍，冠心病发病率高2-3倍。
循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2-8倍。
吸烟对女性有特殊危险，吸烟孕妇的胎儿易发生早产和体重不足，婴幼儿期免疫功能降低，容易生病；据统计，孕妇被动吸烟的婴儿致畸率明显增高。
....吸烟害己害人，应该自觉养成不吸烟的良好卫生习惯。
吸烟与癌症嗜好吸烟者，尤其是长期大量吸烟者，易患癌症。
除了众所周知的肺癌以外，吸烟还与以下几种癌症有关。
1、吸烟者易患胰腺癌。
美国专家易患胰腺癌的流行病学后认为，胰腺癌与吸烟有关。
这种作用的机理是，烟草中的致癌物被吸入后可通过血液到达胰腺；非活动性的致癌物前体可成为活动性的致癌物，分泌后进入胆汁中，然后反射性地从胆管到达胰腺导管；此外，吸烟可使血液脂质升高，从而使患胰腺癌的危险性增加。
该研究证实，吸烟者患胰腺癌的危险性比不吸烟的人大2－3倍。
2、吸烟使血癌患者增加。
据美国《癌症》杂志报道，吸烟者患血癌的危险性增加1.78倍，在美国每3个血癌患者中就有一个是长期吸烟者，血癌患者的家庭成员中吸烟者占80％以上。
3、吸烟同患膀胱癌有关美国哈佛大学医学院教授乔治•普鲁特医生指出，患膀胱癌同吸烟者有着密切的关系。
据美国癌症协会估计，膀胱癌的男性患者中有49％、女性患者有10％是由吸烟引起的。