小学体育投掷课教案
小学体育课《趣味投掷》教案
小学体育课《趣味投掷》教案一、教学目标：1. 让学生掌握投掷的基本技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高运动能力。
二、教学内容：1. 投掷技巧的学习与训练。
2. 投掷比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：投掷技巧的掌握，投掷准确性。
2. 教学难点：投掷力量与角度的掌握。
四、教学资源：1. 投掷器材：如投掷棒、投掷圈等。
2. 安全防护用品：如护具、垫子等。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、关节活动等，充分调动学生的积极性，预防运动损伤。
2. 技能教学（10分钟）：a. 教师讲解投掷的基本技巧，如握棒、用力顺序、投掷角度等。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 学生进行投掷比赛，提高投掷能力。
3. 游戏环节（10分钟）：a. 教师组织学生进行趣味投掷游戏，如投掷接力、投掷比远等。
b. 学生分组进行游戏，培养团队协作精神和竞争意识。
b. 学生分享自己的感受，提出改进意见。
5. 课后作业：a. 学生回家后，练习投掷技巧，提高投掷能力。
b. 家长监督并签字，确保学生完成作业。
注意：教师在教学过程中要注意安全，及时纠正学生的错误动作，确保教学效果和安全。
六、教学评价：1. 通过对学生的投掷技巧和投掷准确性的评估，了解学生对投掷技能的掌握情况。
2. 观察学生在投掷比赛中的表现，评估其团队协作精神和竞争意识。
3. 收集学生的反馈意见，了解他们对趣味投掷课程的喜爱程度和改进建议。
七、教学反思：1. 教师在课后要对本次课程进行反思，分析教学效果和学生的参与度。
2. 思考如何改进教学方法，提高学生的投掷技能和兴趣。
3. 考虑如何更好地组织课堂，确保学生的安全。
八、教学拓展：1. 组织学生进行投掷相关的体育活动，如投掷运动会、投掷比赛等。
2. 引导学生参与其他体育项目，培养他们的运动兴趣和综合能力。
3. 邀请专业教练进行讲座或示范，让学生了解更多投掷知识和技术。
体育活动投掷游戏教案（通用6篇）
体育活动投掷游戏教案（通⽤6篇）体育活动投掷游戏教案（通⽤6篇） 作为⼀位不辞⾟劳的⼈民教师，常常要根据教学需要编写教案，教案有利于教学⽔平的提⾼，有助于教研活动的开展。
那么问题来了，教案应该怎么写？以下是⼩编帮⼤家整理的体育活动投掷游戏教案（通⽤6篇），供⼤家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
体育活动投掷游戏教案1 【活动⽬标】 练习投掷和快速跑的能⼒。
【活动准备】 沙包若⼲，布置好场地。
【活动过程】 将幼⼉分成⼈数相等的四队，⼿拿沙包站在起跑线上。
游戏开始，教师发令后，每队排头的幼⼉头顶沙包，（⽼师）从⼩路上急速向前⾛。
⾛到⼩河边，取下沙包，单⼿将沙包⽤⼒向圆圈投去，然后双脚跳过⼩河，快速向前跑，绕过圆圈，按原路返回，拍第⼆个幼⼉的⼿。
依次进⾏，直⾄全部跑完。
最后教师数⼀数各队圆圈⾥的沙包数量，以多者为胜。
【活动规则】 1、⾛⼩路时只能⾛不能跑，否则须从头开始。
2、前后两⼈必须拍过⼿，⽅可继续进⾏。
注意事项： 1、⼩路也可画成弯曲的，⼩河与投掷的距离可根据幼⼉的情况变动。
2、如果圈内沙包⼀样多，则以速度快，守规则者为胜。
体育活动投掷游戏教案2 教学⽬标 1、继续通过⼩朋友喜闻乐见的主题模拟活动，激发学⽣积极创想，主动参与活动的兴趣； 2、通过纸飞机投掷，了解投掷的基本要领：肩上屈肘—获得好的出⼿⾓度、快速、有利挥臂—出⼿速度，并知道投掷时出⼿⾼度、速度与投掷远近的关系； 3、通过系列投掷活动，发展学⽣良好的投掷能⼒和活动能⼒； 4、教师继续进⾏最棒个⼈、⼩组的评选、⿎励，引导学⽣逐步形成在体育课上良好的价值取向； 5、引导学⽣尝试编队飞⾏、伏击空战、共同训练提⾼等合作性活动，培养学⽣团队意识和互助合作的习惯与能⼒。
教学流程： ⼀、激趣导⼊ 师：⼩朋友们，相当飞⾏员吗？（学⽣欢呼雀跃，跃跃欲试）那好，⽼师带⼤家开飞机好吗？…… （带领学⽣模拟飞⾏的各种动作：爬升、俯冲、⽄⽃……） 师：（出⽰各种飞机编队飞⾏的图⽚）漂亮吗？⽼师告诉⼩朋友，想当好飞⾏员就必须学会编队飞⾏，下⾯我们⽐⼀⽐哪个飞⾏⼩队飞得最棒…… （让学⽣以⼩组为单位讨论如何编队，尝试编队模拟飞⾏） [兴趣是最好的⽼师，如果教师有意识地加以引导，让学⽣在跃跃欲试的状态下进⾏学习、练习，学⽣肯定能积极主动投⾝于课堂教学中，从⽽成为课堂的主⼈] ⼆、体验→探索→感悟 师：刚才⼩朋友的模拟飞⾏真不错！现在⽼师宣布我们的地⾯训练成功，⼤家可以进⾏正式飞⾏训练了！下⾯各个飞⾏⼩队到各⾃的空域去⽐⼀⽐，谁的飞机飞得最⾼最远…… 4、好了，⼤家都知道了怎样当特技飞⾏员，接下去各飞⾏⼩队回各⾃空域抓紧训练，等⼀会我们来⽐⼀⽐哪个⼩队是特技飞⾏⼩队！ （学⽣分组学练，教师巡回到各组引导学⽣互帮互学，共同提⾼） 5、再⼀次集中野战机场，进⾏“特技飞⾏⼩队”⽐赛，师⽣共同评议并命名奖励。
小学体育《投掷小物品》教案
小学体育《投掷小物品》教案一、教学目标1. 了解投掷小物品的基本动作；2. 掌握正确的投掷小物品的技巧；3. 提高学生的身体协调能力和手眼协调能力。
二、教学内容1. 投掷小物品的起腕动作；2. 投掷小物品的发力动作；3. 投掷小物品的延伸动作。
三、教学流程第一课时1. 导入：引起学生兴趣，介绍投掷小物品的应用场景，如田径比赛、游戏等。
2. 示范与解说：向学生展示正确的投掷小物品的动作姿势与流程，并解说每个动作的要点。
3. 分组练：将学生分成小组，每组轮流练投掷小物品，教师进行指导和纠正。
4. 分享与总结：学生展示自己的投掷小物品动作，并进行集体讨论和总结。
第二课时1. 复与导入：回顾上节课的研究内容，强调正确的投掷小物品的技巧。
2. 练与巩固：学生自由操练投掷小物品，教师观察并进行个别指导。
3. 拓展练：增加投掷小物品距离，让学生逐渐提高投掷的力量与准确性。
4. 游戏活动：设计一些趣味游戏，让学生在游戏中运用所学的投掷小物品技巧。
四、教学评估1. 观察学生的动作是否符合正确的投掷小物品技巧；2. 检查学生的投掷距离和准确度；3. 给予学生针对性的反馈和指导。
五、教学资源1. 投掷小物品（如软质球、小毽子等）；2. 课堂投影仪；3. 游戏道具（根据设计的游戏活动而定）。
六、教学延伸1. 学生可在课后继续练投掷小物品，提高技巧；2. 导入其他相关技能，如投掷大物品、投掷物品的目标准确性等。
以上为小学体育《投掷小物品》教案，希望能够帮助到您的教学工作。
如有其他需要，请随时告知。
小学投掷教案5篇
小学投掷教案5篇教案一：小学投掷教案 - 投掷基本动作介绍年级：小学一年级学科：体育课时：1课时教学目标：1. 了解投掷的基本动作；2. 学习正确的投掷姿势；3. 能够进行简单的投掷练习。
教学准备：1. 投掷球；2. 投掷目标。
教学过程：步骤一：导入（5分钟）1. 引导学生回忆上一节课学习的内容，即运动基本动作；2. 引入新课时的主题 - 投掷。
步骤二：讲解（10分钟）1. 介绍投掷的定义和用途；2. 展示正确的投掷姿势，包括站立姿势、手臂的动作和投掷力度的掌握。
步骤三：示范与练习（20分钟）1. 进行示范，让学生观察正确的投掷动作；2. 学生分组进行练习，互相观察和纠正。
步骤四：总结（5分钟）1. 让学生回答问题，总结今天学到的内容；2. 强调正确的投掷姿势的重要性。
教学延伸：1. 给学生布置作业，要求他们在家练习正确的投掷动作；2. 下节课进行投掷练习的巩固。
教案二：小学投掷教案 - 投掷技巧训练年级：小学二年级学科：体育课时：1课时教学目标：1. 复习投掷的基本动作；2. 学习投掷的技巧；3. 进行投掷技巧的训练。
教学准备：1. 投掷球；2. 投掷目标。
教学过程：步骤一：导入（5分钟）1. 复习上一节课学习的内容，即投掷的基本动作；2. 引入新课时的主题 - 投掷技巧。
步骤二：讲解（10分钟）1. 介绍不同的投掷技巧，如正手投掷、反手投掷和侧身投掷；2. 解释每种技巧的用途和注意事项。
步骤三：示范与练习（20分钟）1. 进行示范，让学生观察不同的投掷技巧；2. 学生分组进行练习，互相观察和纠正。
步骤四：总结（5分钟）1. 让学生回答问题，总结今天学到的投掷技巧；2. 强调不同技巧的适用场景。
教学延伸：1. 给学生布置作业，要求他们在家练习不同的投掷技巧；2. 下节课进行投掷技巧的巩固。
教案三：小学投掷教案 - 投掷比赛活动年级：小学三年级学科：体育课时：1课时教学目标：1. 复习投掷的基本动作和技巧；2. 学习合作与竞争的精神；3. 进行投掷比赛活动。
小学投掷类教具教案
小学投掷类教具教案
一、教学目标：
1. 让学生掌握投掷类教具的基本使用方法。
2. 培养学生投掷时的协调性和准确性。
3. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
二、教学内容：
1. 投掷类教具介绍：包括投掷棒、投掷圈等。
2. 投掷基本技巧：握姿、站位、用力顺序、投掷角度等。
3. 投掷练习：分组练习，针对不同学生的投掷水平进行指导。
4. 投掷比赛：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。
三、教学重点与难点：
1. 教学重点：投掷类教具的基本使用方法，投掷时的协调性和准确性。
2. 教学难点：投掷用力顺序的掌握，投掷角度的调整。
四、教学过程：
1. 课堂导入：介绍投掷类教具的作用和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 投掷类教具介绍：展示投掷棒、投掷圈等教具，讲解其特点和用法。
3. 投掷基本技巧学习：讲解握姿、站位、用力顺序、投掷角度等基本技巧。
4. 投掷练习：组织学生进行分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
5. 投掷比赛：组织学生进行投掷比赛，鼓励学生积极参与，提高竞技水平。
6. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调投掷类教具的正确使用方法和投掷技巧。
五、教学反思：
在课后对教学效果进行反思，观察学生对投掷类教具的掌握程度，针对存在的问题进行调整和改进，以提高教学效果。
六、教学评价：
通过课堂表现、投掷练习和比赛成绩等多方面对学生进行评价，鼓励学生的进步和努力，提高学生的自信心和竞技水平。
小学体育《投掷》教案
小学体育《投掷》教案小学体育《投掷》教案「篇一」教学内容：原地投掷纸团教学目标：使学生初步认识，了解投掷轻物的动作技术，培养正确的挥臂姿势，突出重点----快速挥臂，提出难点----方向性。
教学重点难点：快速挥臂教学步骤：一、创设情景，引入新知师讲故事“讨厌的马蜂”，然后教师提问：怎样把树上的马蜂窝打下来？二、集中注意力练习“猜猜看”教师提问：同学们喜不喜欢动物？下面请你们认真听各种动物的声音，判断是什么动物？再迅速模仿动物的动作，看谁做得又快又好。
三、热身练习“击掌操”以简单动作的简单组合为主，听音乐节奏，模仿老师的动作一起练习。
四、诱导练习“掷纸飞机”、“甩纸炮”学生自由练习，在练习的过程中动脑筋思考：“怎样才能使纸飞机飞得又高又远”、“怎样才能使纸炮甩得很响”，并找出答案。
五、模仿练习“打马蜂窝”投掷靶上的“马蜂窝”高低不等，表面带粘性，如果“石块”打中目标，即被粘住。
投掷线为三条，学生根据自己的身高及力量的大小，自由选择投掷目标、投掷距离进行练习。
六、教师讲解“原地投掷轻物”的方法及教授口诀。
教学口诀：两脚前后立，球儿手中拿。
看准马蜂窝，用力向前掷。
突出重点：快速挥臂。
七、纠正投掷出手角度练习“穿越花环”提出难点：方向性----前上方八、游戏：“谁先坐”游戏方法：分8组进行比赛，每个同学站在座位旁，音乐开始，排队按顺时针方向绕桌子慢跑，音乐一停，每个同学迅速找就近的凳子坐好，没找到凳子的同学原地站立。
九、放松韵律活动：“小白船”十、小结。
小学体育《投掷》教案「篇二」一、指导思想田径运动是一项最基础的体育运动项目，其中投掷项目对提高身体的有关能力和相应的身体素质，对培养人和塑造人起着重要的作用。
选用三年级的原地投掷的第一课时，在课中体现投掷的乐趣，逐步提高学生的上肢力量和身体协调能力。
二、教学对象分析本班学生身高较矮，男、女学生均较好动，活泼。
三、教学任务1、通过各种练习，学习投掷的正确姿势及转体、挥臂的顺序2、发展学生的上下肢力量，协调性、灵敏性3、形成自尊、自信、勇敢和克服困难、不段进取的意志品质4、建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德四、教学模式导学――自练――指导――反馈――提高――结束五、教学分析本课分成四部分：开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。
小学体育课程教案投掷技巧训练
小学体育课程教案投掷技巧训练【小学体育课程教案】投掷技巧训练一、教学目标：通过本节课的学习和训练，学生能够掌握基本的投掷技巧，提高身体的协调性和灵活性，培养团队合作精神和竞争意识。
二、教学内容：1. 投掷器械：铅球、标枪、飞镖等。
2. 技巧要点：身体的姿势、摆动的幅度、投掷的力度等。
3. 运动规则：距离的测量、正确的投掷方式等。
三、教学过程：1. 热身活动：进行全身拉伸运动，包括颈部、肩部、手臂、腰部和腿部的活动，以准备身体运动。
2. 技术指导：介绍投掷器械的种类和用途，以及常见的投掷技巧。
示范正确的姿势和动作，要求学生模仿并练习。
逐步指导学生掌握正确的投掷方式，重点讲解以下几个要点：- 身体姿势：脚分开与肩同宽，身体重心前倾，臂部放松。
- 摆动幅度：根据不同的器械，摆动的幅度有所不同。
- 投掷力度：根据目标和器械的要求，控制投掷的力度。
3. 实际训练：将学生分组，每个小组安排一个投掷器械进行练习。
轮流进行投掷训练，教师逐个指导学生的动作和技巧。
在练习中，鼓励学生互相配合、观察和纠正错误。
4. 游戏竞赛：设计一些投掷相关的游戏，如精准投掷比赛、团队投掷接力赛等，加强学生的实际应用能力和竞争意识。
游戏中，教师要注意组织游戏的规则和过程，并及时给予学生积极的指导和鼓励。
5. 冷静活动：进行适当的放松运动，缓解学生的肌肉紧张和疲劳感。
四、教学反思：通过本节课的教学，学生们对投掷技巧的理解和应用能力有了明显的提高。
教师在指导学生时，注意了理论知识的讲解和实践操作的结合，培养了学生的综合素质和团队合作精神。
但是，教学过程中也发现，有的学生动作不够流畅，需要多加练习和指导。
下一次教学中，应强化学生的基本技术，加大练习的时间和强度，使学生掌握更高级的投掷技巧。
小学体育课《趣味投掷》教案
小学体育课《趣味投掷》教案一、教学目标1. 让学生掌握投掷的基本技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高学生的运动兴趣。
3. 锻炼学生的身体，增强学生的体质。
二、教学内容1. 投掷动作的基本要领讲解与练习。
2. 投掷比赛的游戏设计。
三、教学重点与难点1. 教学重点：投掷动作的掌握和投掷技巧的提升。
2. 教学难点：投掷力量的控制和投掷方向的准确性。
四、教学资源1. 投掷器材：实心球、沙包等。
2. 测量工具：米尺。
3. 游戏器材：标志物、障碍物等。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生做投掷相关的热身运动，如肩关节旋转、手腕活动等。
1.2 进行一些简单的投掷练习，如投掷实心球到指定区域。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 讲解投掷的基本动作要领，如握球、摆臂、投掷等。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
3. 投掷比赛游戏（10分钟）3.1 设计一些投掷比赛游戏，如投掷沙包比远、投掷实心球接力等。
3.2 学生分组进行比赛，教师负责记录成绩和维护秩序。
4. 身体素质练习（10分钟）4.1 进行一些与投掷相关的身体素质练习，如爆发力训练、耐力训练等。
4.2 学生分组练习，教师个别指导。
5. 结束放松（5分钟）5.1 组织学生做投掷放松运动，如拉伸运动等。
5.2 总结本次课程的收获和不足，鼓励学生在下次课程中继续努力。
注意：教师在教学过程中要注意安全，避免学生受伤。
根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度。
六、教学评价1. 评价学生投掷技巧的掌握程度，观察学生在投掷时的动作是否规范。
2. 评价学生的投掷成绩，比较不同学生的投掷距离和准确性。
3. 观察学生在团队合作中的表现，评价学生的团队合作精神和运动兴趣。
七、教学反思1. 反思教学内容是否适合学生的实际情况，是否需要进行调整。
2. 反思教学方法是否有效，是否能够帮助学生快速掌握投掷技巧。
3. 反思教学过程中是否注重学生的安全，是否能够避免学生受伤。
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小学体育投掷课教案---原地侧向投掷垒球
一、教学目标
1、认知目标：通过创设活跃、欢乐的课堂气氛，使学生在自主、合作的学习活动中掌握原地投掷的方法。
2、技能目标：通过教师的引导式教学，使学生在游戏和自我练习中提高原地侧面投掷的技能的方法，发展上肢力量的身体的协调性。
3、情感目标：通过自主练习，提高学生的交往能力及在活动中主动参与，树立自己的信心。
同时让学生在游戏过程中养成“自立、自控、自律的行为习惯。
一、课题分析
投掷是人类的基本技能之一，尽管人类科学文明的发展突飞猛进，作为生存的基本技能及运动锻炼的手段之一，投掷仍有它存在的价值。
本课是第四课时，是在学生已初步掌握蹬地、转体、挥臂的基础上，主要解决出手有角度、速度及手脚同时用力的投掷动作的教学练习。
本课通过废物利用引申到期主题，让学生在欢乐的情境中自主、能动的学习。
本课预计学生能积极参与活动，在练习中获得愉快的心理体验和感受。
二、教学策略
1、挖掘学生潜能，发挥学生主体
本课在教学过程中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的主动性、自主性。
通过学生自学、自创、自练、自评来加强教学过程中对学生情感的体验和意志的培养，使学生能在教学活动中体验到运动的乐趣，成功的快乐，从而培养学生终身体育的习惯。
2、学练结合，学玩相间
教学中让学生自创练习方法，从学生的学为立足点，通过教师在教学过程中激励、组织、点拨、引导等方法，使之成为学生的引路人。
3、自制器材，一材多用
本课运用废旧报纸制成“棒”，成为学生多种活动项目的器材，接着把“棒”变成“球”又很好地过渡到投掷内容，使学生活动起来也非常尽兴，体现了一物多用的思想。
三、设计思路
本课以学生的“创”、“学”、“练”为线贯穿整堂课。
1、准备部分
（1）通过学生对话将学生引入本课
（2）热身活动是以学生自创自练的戏“棒”联系来完成的。
学生积极活跃的参与使学生消除了紧张情绪，以愉快的心理状态进入本课的学习内容。
2、基本部分
在垒球掷远练习前，教师引导学生把“棒”变成“球”，我先安排了“打雪战”游戏，由于它是一项非常普通而深受孩子喜欢的游戏，教学目的首先是为了让学生在欢乐的气氛中很快的进入角色，充分体验体育活动的乐趣。
其次通过打雪战活动，初步体会侧面投掷垒球和挥臂“鞭打”动作，潜移默化地让学生形成正确的技术动作定型。
为完整地学习原地侧向投掷垒球打好基础。
同时，充分发挥游戏活动的作用，激发学生的运动兴趣。
在垒球教学过程中，我将采用分组练习，让学生在体验基本动作的基础上，通过
自身尝试、提练出基本动作要点。
学生通过观察——体验——带问题练习——师生讨论——学生表演——自锻自测，从而提高学生观察、判断及思考能力。
同时，采用语言启发学生掌握基本动作的方法，培养积极主动参与的热情，再则，在投掷练习过程中，不但要注意安全更要利用教材对学生进行安全教育。
3、结束部分
根据音乐完成手臂肌肉的放松，并以教师自身即兴表演来引逗学生大笑，使学生身心得到调整放松。
教材投掷：原地侧向投掷垒球
教学目标
1、认知目标：通过创设活跃、欢乐的课堂气氛，使学生在自主、合作的学习活动中掌握原地投掷的方法
2、技能目标：通过教师的引导式教学，使学生在游戏和自我练习中学会原地侧向投掷技能和方法，发展上肢力量和身体的协调性。
3、情感目标：通过自主学习，提高学生交往能力及在活动主动参与，树立自己的信心，同时让学生在练习中养成“自立、自控、自律”的行为习惯。
过程内容教师活动时间学生活动次数
一情境引导
1、师生问好
2、教师语言导入课中
3、队列练习：稍息、立正等
3 学生两路纵队进入场地（师生逐个击掌）
二自创活动
1、教师引导学生以“棒”为主材，发挥你的想象力，自我创造一些“棒”的玩法。
2、教师提示练习的注意事项
3、根据学生练习的实际情况，教师组织学生做两人趣味性练习：
（1）击剑
（2）“棒”打对方腿部
1、自创动作练习
2、根据教师引导自由选择几种玩“棒”的平衡练习和抛接练习
3、两人趣味练习：（1）两人自由搭配一组，只许碰对方的肩部、胸部。
（2）积极地打和躲闪对方若干次
三激趣游戏：打雪仗 1、教师语言引导学生进入游戏情境2、教师讲解游戏方法规则3、组织学生把“棒”变成球4、组织学生分两队在场内进行游
戏
要点：1、学生活动限制在场内进行游戏2、要求学生在打雪仗时不要忘了记了“创设雪景”
四原地侧向投掷垒球
1、教师示范原地侧向投掷垒球的动作，指导学生原地练习
2、组织男女两组学生面对面站立
3、指导投掷垒球练习，提示学生找出投的最远的方法
4、集合，学生示范，引导学生讨论：怎样才能投的远，光用手用力和手脚同时用力哪个投得远？
5、继续提高动作练习
6、自锻自测：用刚才掌握的投掷方法进行分组自测，了解目前自身的投掷水平要求：（1）相互轮流投掷或捡球（2）注意安全原地侧向投掷垒球女生○○○○男生
××××1、严格投掷次序女生掷球（不拣球）——绕行男生队伍后——男生掷球（男、女生同时拣球，同时男女生交换场地）2、观察示范集体讨论。
寻求掷远的方法3、学生继续提高动作练习4、学生分组进行自测，收集自己的感
受×15M 20 25 30 ×
○○10M 15 20 20
3 到
4 次1到 2 次 2 到 3 次
五放松小结放松练习（音伴）1、教师指导学生放松2、教师即兴表演3、教师小结，齐喊口号4、师生告别，回收器
材 1、学生跟教师做手臂放松2、学生观看，引起轻松的笑
声3、学生体验成功的快乐，齐喊：相信自己耶！（做个非常自信的动作）4、师生告别回收器材 1
场地器材 1、平整场地一块2、每人自制一根“棒”3、每人一个垒球4、16面小红旗5、录音机教学后记。