第二章职业生涯规划概述
【职业生涯规划】职业发展与就业指导
【关键字】职业生涯规划第二章职业生涯规划理论概述第一节职业生涯规划的概念及意义一、职业生涯规划的概念1、职业与职业的重要性2、认识职业生涯规划·什么是职业生涯规划·职业生涯规划的步骤二、职业生涯规划的意义·职业生涯规划的意义第二节职业生涯规划经典理论一、职业发展理论二、职业类型论三、职业决策理论第一节职业生涯规划的概念及意义知识就是力量-------一旦你对自己本身的职业优势和属于你的职业环境，以及如何使用自己的职业天赋有了实质的了解，你就能充满自信的顺利走过每一个职业生涯的发展阶段。
通过职业生涯规划，你会知道一个人在职业生涯道路上如何不断进行有效的职业决策，能够保持自己行走在正确的职业发展道路上。
你也能从中获得知识和勇气，从而改善你的生活和工作的质量，使你内心最深处的梦想成真。
让你在当今这个瞬息万变、充满挑战而又令人兴奋刺激的世界里，获得一种力量，它将使你的生活达到更富有意义、更令人满足、更有成效的层次。
当然，这一切要建立在我们每个人对未来主动的探索，我们的一生都将在思考，在思考中前进，这种思考常常会为我们的进一步探索打开一条新路。
以下的六个问题将伴随我们的职业生涯，我们将在对这些问题的思考中成长。
·为什么？了解我的价值观和动机，以使能够充满热情地投入所做的事情。
·怎样？发展技术、思维和沟通技能以及维持职业生涯所必需的个人特质。
·什么？明确行业所能提供的机会和需求以及行业间的联系，以便在个人的生涯中取得进展。
·哪里？获得进入和保持在行业或者个人职业生涯道路上所必需的培训和经历。
·何时？知道什么时候转变角色和活动，知道何时做出选择以便在不同的生涯发展道路上抓住机会。
·谁？发展人际关系，提高个人对组织的价值和吸引力；通过个人特质组合展示自己的能力。
一、职业生涯规划的概念职业生涯就像一场体育比赛，有初赛、复赛、决赛。
职业生涯规划教材书
职业生涯规划教材书职业生涯规划是个人发展的重要组成部分，它涉及到对个人兴趣、能力、价值观和职业目标的深入理解，以及如何在不断变化的职场环境中实现这些目标。
以下是一份职业生涯规划教材书的内容概要：第一章：职业生涯规划概述- 职业生涯规划的定义- 职业生涯规划的重要性- 职业生涯规划的基本原则第二章：自我认知与职业定位- 自我认知的重要性- 兴趣、能力、价值观的自我评估- 职业定位的方法和技巧第三章：职业探索与信息收集- 职业市场分析- 职业信息的收集渠道- 职业发展趋势的预测第四章：职业目标设定与路径规划- 短期与长期职业目标的设定- 职业路径规划的步骤- 目标与路径的调整策略第五章：职业技能与素质培养- 职业技能的分类与重要性- 职业素质的培养方法- 终身学习与自我提升第六章：职业决策与风险管理- 职业决策的影响因素- 风险评估与管理策略- 职业转型与再就业的策略第七章：求职策略与面试技巧- 简历与求职信的撰写- 求职渠道与网络建设- 面试准备与表现技巧第八章：职业发展与晋升路径- 职业晋升的途径与策略- 职业发展中的挑战与机遇- 职业规划的持续更新第九章：职业伦理与法律知识- 职业伦理的重要性- 职业活动中的法律知识- 职业道德与法律责任第十章：国际视野下的职业生涯规划- 全球化背景下的职业机会- 跨文化职业能力的培养- 国际职业发展策略第十一章：案例分析与实践应用- 成功职业规划案例分析- 职业生涯规划的实践应用- 反思与总结第十二章：职业生涯规划的持续发展- 职业生涯规划的长期视角- 适应变化与终身职业规划- 个人品牌建设与职业发展附录：职业规划工具与资源- 职业规划工具介绍- 职业发展资源列表- 推荐阅读与在线资源参考文献索引这份职业生涯规划教材书旨在帮助读者建立和实施有效的职业生涯规划，以实现个人职业发展和职业满意度。
职业生涯规划与管理概述
第二章职业生涯规划与管理概述一、职业生涯规划与管理基本概念1.什么是职业？与事业有何区别？所谓职业是参与社会分工、利用专门知识技能、创造物质或精神财富、获取合理报酬，满足物质和精神需求的活动。
事业是指值得个人投入一生心力，以获得最大人生价值的生涯目标。
只有一个人把其所从事的职业当作生命意义的一部分时，职业才转变为事业。
2.什么是生涯？美国国家生涯发展协会对生涯的定义是：个人通过从事工作，所创造出的，一个有目的的、延续一定时间的生活模式。
这是生涯管理领域中被最广泛使用的一个定义。
生涯的这个定义中包含了一些重要的观念，它们对所有进行生涯规划的人都有着重要的现实意义。
（1）“延续一定时间”是指生涯不是作为一个事件或选择的结果而发生的事情。
生涯不是局限于或束缚于某一特定的工作或职责的时间段。
更确切地说，生涯在本质上是持续一生的过程，它受到个人内在和外在力量的影响。
（2）“创造出”在这里是指生涯是一个人的愿望与可能性之间、理想与现实之间妥协和权衡的产物。
生涯发展是一系列选择连续进行的结果。
人们做出选择时，需要权衡这些选择的收益以及代价和风险。
对一个人来说，没有“十全十美”的生涯道路，但也许会有最适宜的生涯道路。
（3）“有目的的”是指生涯对个人来说是有意义和有价值的。
生涯不是偶然发生或应运出现，它需要规划、思考、制定和执行。
生涯因个人的动机、抱负和目标而形成与发展，它反映了个人的价值观和信念。
（4）“生活模式”在这里意味着生涯不仅是一个人的职业或工作。
生涯与成人所有的生活角色交互作用：家长、配偶、持家者、学生，以及人们整合与安排这些角色的方式。
（5）最后，“个人所从事的”强调了生涯对个人而言是独特的。
现实中，没有两个人有完全相同的“生涯”，因为生涯基于个人特定的历史和情境。
人们可能有相似的兴趣或技能，从事相同的职业，为相同的机构工作，但他们的生涯仍然可能不同。
总之，“生涯”一词的定义将焦点由“从中找到适合我的生涯”转向了“发展属于我自己的生涯”。
大学生职业生涯规划第2章
二、职业兴趣
• 职业兴趣的含义。职业兴趣即对某类职业 或工作的积极态度。它是个人成功的推动 力。不同的人有不同的职业兴趣，如果能 够从事与自己的职业兴趣相符的职业，个 体在工作中就能更加积极热情、全神贯注 和富有创造力。 • 职业兴趣对职业发展的影响。职业兴趣可 以提高人的工作效率；职业兴趣是事业成 功的重要因素。
劳动者类型与职业类型的对应关系
类型 劳动者 愿意使用工具从事操作性工作；动手 能力强，手脚灵活，动作协调，不善 言辞，不善交际 抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑， 善思考；喜欢独立的和富有创造性的 工作；知识渊博，有才华，不善于领 导他人 喜欢为他人服务和教育他人；喜欢参 与解决人们共同关心的社会问题；渴 望发挥自己的社会作用，体现自身社 会价值；看重社会义务和社会道德 喜欢按计划办事，习惯接受他人的指 挥和领导，自己不谋求领导职务；不 喜欢冒险和竞争；工作踏实，忠诚可 靠，遵守纪律 精力充沛、自信、善交际，具有领导 才能；喜欢竞争，敢冒风险，处理事 情稳重果断；喜爱权力、地位和物质 财富 喜欢以各种艺术形式的创作来表现自 己的才能，实现自身的价值；具有特 殊艺术才能和个性；乐于创造新颖的、 与众不同的艺术成果；渴望表现自己 的个性 职业 主要是指各类工程技术工作、农业工作，通常需要一定体 力，需要运用工具或操作机器。主要职业有：工程师，技 术员，机械操作、维修、安装工人，矿工，木工，电工， 鞋匠，一般翻译人员，司机，测绘员，描图员等 主要是指科学研究和科学实验工作。 主要职业有：自然 科学和社会科学方面的研究人员、专家，化学、冶金、电 子、计算机、无线电、电视、飞机等方面的工程师、技术 人员，飞机驾驶员，计算机操作员等 主要是指各种直接为他人服务的工作，如咨询服务、医疗 服务、教育服务、生活服务等。主要职业有：教师，保育 员，行政人员，心理咨询师，医护人员，衣食住行服务行 业的经理、管理人员、服务人员，福利人员等 主要是指与文件档案、图书资料、统计报表相关的各类科 室工作。主要职业有：会计、出纳、统计人员、打字员、 办公室人员、秘书、文书、图书管理员、导游、外贸职员、 保管员、邮递员、审计人员、人事职员等 主要是指那些组织与影响他人共同完成组织目标的工作。 主要职业有：经理，企业家，政府官员，商人，领导者、 管理者等 主要是指各类艺术创作工作。主要职业有：音乐、舞蹈、 戏剧等方面的演员、艺术家编导、教师，文学艺术的评论 员，广播节目的主持人、编辑、记者，画家，书法家，摄 影家，艺术、家具、时装、珠宝、房屋装饰等行业的设计 师等 现实型（R）
《职业生涯规划》第二章
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4. 社会性（S）
共同特点： 对人和善，容易相处，关心自己和别人的感受，喜欢倾听和了解别人，愿意付出 时间和精力去解决别人的冲突，交友广阔，关心别人胜于关心工作。具有合作、友善、 慷慨、助人、仁慈、负责、圆滑、善社交、善解人意、理想主义、富洞察力等特征。 行为表现： （1）喜爱社会型的职业或情境，不喜实用型的职业或情境，擅以社交方面的能 力解决工作其他方面的问题，但缺乏领导能力 （2）喜欢帮助别人、了解别人，有教导别人的能力，并重视社会与伦理方面的 活动与问题
积极热情、富有创造性地完成所从事的工作。
2 职业兴趣可激发个体进行创造活动的内部动机，增强克服困难的信心和决心，充
分发挥潜能,从而促使其事业通向成功。
5
ห้องสมุดไป่ตู้
二、职业兴趣与职业发展的关系
“流动”“聚精会神”“忘我”的状态：人们在专心致志地、积极地从事某种活动，忘记
了时空和自己的时候，感到最为愉快和满足。
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1. 实用型（R）
共同特点： 情绪稳定、有耐心、坦诚直率，动手能力强，但不善言辞，喜欢在讲求实际、需 要动手的环境中从事明确、固定的工作，依既定的规则，逐步制作完成有实际用途的 物品。具有顺从、坦率、谦虚、自然、坚毅、实际、有礼、害羞、稳健、节俭的特征。 行为表现： （1）喜爱实用型的职业或情境，不喜社会性的职业或情境 （2）善用具体、实际的能力解决工作及其他方面的问题，较缺乏人际关系方面 的能力 （3）重视具体的事物，如金钱、权利、地位等
典型职业: 人类学家、儿童看护员、心理治疗师、咨询师、护士、治疗师、牧师等
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5. 企业型（E）
大学生职业规划PPT课件
（1） 现实型：
•
人格特点：愿意使用工具从事操作性强的工
作；动手能力强，做事手脚灵活，动作协调；不善
言辞，不善交际。
•
职业类型：各类工程技术工作、农业工作；
通常需要一定体力，需要运用工具或操作机械。
•
现实型(Realistic):基本的人格倾向是，喜欢
有规则的具体劳动和需要基本操作技能的工作，缺
乏社交能力，不适应社会性质的职业。具有这种类
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旅游管理系
第一节 职业生涯规划基础知识
一、工作、职业与事业的关系
（一）工作≈为了钱
总是换工作的农民工
总在跳槽的大学生
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4
旅游管理系
第一节 职业生涯规划基础知识 一、工作、职业与事业的关系
（一）工作≈为了钱 （二）职业≈为了钱+兴趣+爱好+未来预期
快乐的劳动人民
用拼搏争取未来
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5
旅游管理系
第一节 职业生涯规划基础知识 一、工作、职业与事业的关系
反映和延伸，人格（包括价值观、动机和需要 等）是决定一个人选择何种职业的重要因素
人格类型理论的实质在于择业者的人格特 点与职业类型的适应。适宜的职业环境中个人 可以充分施展自己的技能和能力，表达自己的 态度和价值观，并且能够完成那些令人愉快的 使命。
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旅游管理系
六种人格特点和职业类型的具体内容如下：
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旅游管理系
（3） 艺术型：
人格特点：喜欢以各种艺术形式的创作来表现 自己的才能，实现自身价值；具有特殊艺术才能和 个性；乐于创造新颖的、与众不同的艺术成果、渴 望表现自己的个性。
职业类型：主要指各种艺术创造工作。
第二章职业生涯规划概述
主讲教师: XXXXXX
u 学习要点
案例链接 杨澜谈职业生涯规划
杨澜毕业于北京外国语大学英语系，大学毕业后进入中央电视
台主持《正大综艺》节目；后赴美留学，获哥伦比亚大学国际传媒专 业硕士学位；回国后，加入凤凰卫视中文台做名人访谈节目《杨澜工 作室》；2000年创办阳光卫视；同年10月，阳光卫视入选《福布斯》 全球300个最佳小型企业，她个人也跃居“2011年福布斯中国富豪榜” 第56位。很多人都说她太幸运了。从著名节目主持人到制片人，从传 媒界到商界，她一次次成功实现了人生的转型。杨澜是幸运的，但这 种幸运并非人人都有，也不是人人都能驾驭。它需要睿智的眼光、独 到的操控能力，是职业经历累积到一定程度的结果。就像杨澜自己说 的那样：“一次幸运并不可能带给一个人一辈子好运，人生还需要你 自己来规划。”
Ø 最适合我的五项分别是：
法学、新闻学、市场营销、工商管理、心理学
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评估
Ø 判断各种选择的代价和收益。 Ø 暂时做出选择。
沟通
执行
分析
评估
综合
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对小乔来说
影响因素
兴趣 能力 价值观 对家人影响 合计
权重
2 1 2 1
法学
-2 5 5 4 15
新闻学
4 4 4 -3 17
市场 营销
4 4 2 -4 12
从事休闲活 减少休闲活 减少休闲活 减少工作时
动时间减少 动的时间 动的时间 间
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三、决策理论
?今天的生活品质是你昨天选择和努力的结果， ?今天的选择和努力将决定你未来的生活品质。
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1-1. 决策风格
冲动式。决策的过程基于冲动，个人选择第一个遇到的选择方 案，就马上反应。
大学生职业生涯规划第二章：兴趣探索
05
总结与展望
兴趣探索的收获与体会
01
兴趣是职业发展的基石
通过兴趣探索，我深刻认识到自己的兴趣和职业发展方向之间的紧密联
系。在未来的职业生涯中，我会更加注重个人兴趣与职业发展的融合，
以实现个人价值与职业成就的双重提升。
02
增强自我认知
在兴趣探索过程中，我更加深入地了解了自己的性格、价值观和优势。
为了更好地适应市场需求和行业变化，我将密切 关注相关行业的动态和发展趋势。通过了解行业 前沿信息和最新技术，我将不断调整自己的职业 发展策略，以保持竞争优势。
THANKS
感谢观看
和发展的动力，提升个人综合素质和竞争力。
02
兴趣探索的方法
自我评估
兴趣清单
列出自己感兴趣的活动、爱好和 休闲方式，以便更好地了解自己 的兴趣所在。
SWOT分析
评估自己的优势、劣势、机会和 威胁，了解自己在兴趣探索方面 的能力和限制。
职业访谈
寻找访谈对象
寻找与自己兴趣相关的职业人士，了解他们的工作内容和职 业发展路径。
拓展人际关系网络
在职业生涯发展的过程中，人际关系网络的重要 性不言而喻。我将积极拓展自己的人脉圈，与业 界同行和专业人士保持联系，以便获取更多的机 会和资源。
提升职业技能
为了实现职业目标，我将不断提升自己的专业技 能和知识水平。通过参加培训、自学和实践等方 式，我将努力提升自己在相关领域的竞争力。
持续关注行业动态
兴趣与职业的成长性是指个人兴趣与职业发展前景之间的匹配程度。
大学生在选择职业时，应考虑自己的兴趣和职业发展前景的成长性，选择与自己兴 趣相符合的职业发展前景，能够更好地实现个人价值和目标。
例如，如果一个学生对科技和创新感兴趣，那么选择从事科技或创新类职业将更符 合其兴趣和发展。
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具有服从、谨慎、自控、规律、坚毅、缺乏想象力等特 出纳、会计、 点。 喜爱有固定程序和方法的职业，避免艺术性职业。 秘书
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1-3. 职业环境
Ø 职业环境可以分成六种
职业型态 现实型职业 研究型职业 艺术型职业
社会型职业 影响型职业 传统型职业
职业环境特点 需要从业者用手工或机器进行操作性工作，人际关系程度高。
发展合适的 学习与他人 接受自身的 发展非职业 自我概念 建立关系 限制性条件 性角色
从许多机 会中学习
寻找心仪的 确认待处理 选个良好的 工作机会 的新问题 养老地点
在选定的职 投入某一工作寻 发展新的 业领域起步 求职位上的升迁 应用技能
完成未完 成的梦想
验证目前的 致力于维持 巩固自我， 维持生活 职业选择 职位的稳固 以对抗竞争 的兴趣
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二、阶段发展理论
核心观点：
• 职业生涯是一个连续不断、不可逆转的过程； • 职业生涯发展是一个有次序、循序渐进的过程； • 职业生涯呈阶段式发展，每个阶段有其特定的发
展任务。
10
1-1. 舒伯的五阶段职业发展理论
成长阶段
探索阶段
确立阶段 维持阶段 退休阶段
0－14岁
1. 逐渐建立起自我概念； 2. 有意识地进行能力培养。
要求从业者具备思考和创造型能力，社交要求不高。
需要从业者通过语言、运动、色彩和形状来表达美，富有想象 力。 需要从业者具备高水平的沟通能力，乐于与不同类型的人打交 道。 需要从业者去不断说服他人、影响他人及管理他人。
需要从业者能够遵循固定的程序和方法，适应一成不变的工作 环境。
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1-4. 职业锚理论
15－24岁
1. 认真探索自己各种可能的职业选择； 2. 对自己的天资和能力进行现实性评价； 3. 根据未来的职业选择做出相应教育决策。
25－44岁
1. 经过早期的探索后，确定稳定的职业； 2. 谋取发展，获得晋升。
45－65岁 面对新人的挑战，维持既有的成就和地位。
65岁以上
发展新的角色以替代和满足需求。
具有情绪化、理想化、有创意、富有表情、不重实际的 诗人、艺术家 特点。 喜爱艺术性情境，避免传统性情境。
具有善社交、善解人意、圆滑、富洞察力等特点。喜爱 教师、牧师、
能与不同人打交道的情境，避免现实性情境。
辅导人员
具有野心、独断、自信、精力充沛、获取注意和知名度 推销员、政治 等特点。 喜爱能影响他人的情境，避免研究性情境。 家、企业经理
顺从式。个人遵循他人为自己做的决定，而非自己做决定。
1节
职业生涯规划
基本理论
一、 匹配理论
核心观点：人—职匹配
• 每个人的能力、性格、兴趣是不一样的； • 社会分工导致了不同的职业要求具有不同能力、
性格、兴趣的人去从事； • 什么人干什么事。
5
1-1. 人格类型理论
现实型
研究型
传统型
艺术型
企业型 社会型
人格六边形 6
1-2. 霍兰德人格类型理论
40－55岁 55岁－退休
重新评价早期的职业生涯
认定现在的选择努力 工作，做出更加成就。
转向新领域
1.维持已有的成就；
2. 为退休做好准备。
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1-3. 职业环境
Ø 循环式发展任务
生涯阶段 成长期 探索期 建立期 维持期 退出期
青春期
成年初期 成年中期 成年晚期
14~15岁 25~45岁 45~65岁 65岁以上
Ø 职业锚的5种类型
职业锚类型 技术型职业锚 管理型职业锚 创造型职业锚 安全型职业锚 自主型职业锚
特点
愿意在专业领域中发展，追求在技术领域的成长和技能的提高， 以及应用这种技术的机会；大多从事工程技术、财务分析、系 统分析、企业计划等工作。 愿望去做管理人员，同时经验也告诉他们自己有能力达到高层 领导职位，承担较重大责任的管理职位是这些人的最终目标。 需要创造完全属于自己的东西，或是以自己名字命名的产品或 工艺品，或是自己的公司，或是能反映个人成就的私人财产。 最关心的是职业长期的稳定性和安全性。他们为了安定的工作、 可观的收入、优越的福利与养老保障等付出努力。 最关心的是职业长期的稳定性和安全性。他们为了安定的工作、 可观的收入、优越的福利与养老保障等付出努力。
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1-2. 格林豪斯五阶段职业发展理论
准备阶段
0－23岁
1. 对职业进行必要的评价和选择； 2. 接受必要的知识和技能教育。
进入组织阶段 23－25岁
1. 参加工作，对各种职业信息进行分析和 整合；
2. 选择一个更加适合自己发展的职业。
早期阶段 中期阶段 后期阶段
25－40岁
1. 学习技术，提高工作能力； 2. 谋取发展，获得晋升。
职业生涯规划概述
主讲教师: XXXXXX
u 学习要点
案例链接 杨澜谈职业生涯规划
杨澜毕业于北京外国语大学英语系，大学毕业后进入中央电视
台主持《正大综艺》节目；后赴美留学，获哥伦比亚大学国际传媒专 业硕士学位；回国后，加入凤凰卫视中文台做名人访谈节目《杨澜工 作室》；2000年创办阳光卫视；同年10月，阳光卫视入选《福布斯》 全球300个最佳小型企业，她个人也跃居“2011年福布斯中国富豪榜” 第56位。很多人都说她太幸运了。从著名节目主持人到制片人，从传 媒界到商界，她一次次成功实现了人生的转型。杨澜是幸运的，但这 种幸运并非人人都有，也不是人人都能驾驭。它需要睿智的眼光、独 到的操控能力，是职业经历累积到一定程度的结果。就像杨澜自己说 的那样：“一次幸运并不可能带给一个人一辈子好运，人生还需要你 自己来规划。”
从事休闲活 减少休闲活 减少休闲活 减少工作时
动时间减少 动的时间 动的时间 间
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三天的选择和努力将决定你未来的生活品质。
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1-1. 决策风格
冲动式。决策的过程基于冲动，个人选择第一个遇到的选择方 案，就马上反应。
宿命式。个人明白做决定的需要，不过将决定的主权归于命运 认为无论选择什么都一样。
Ø 人可以分成六种
型态
人格倾向
典型职业
现实型 研究型 艺术型 社会型 影响型 传统型
具有顺从、坦率、谦虚、坚毅、实际、稳健、节俭的特 技术员、土木
点。喜爱操作性情境，避免社会性的情境。
工程师、农民
具有分析、谨慎、批评、好奇、条理、理性、精确的特 研发人员、科 点。 喜爱能研究、思考问题的情境，避免影响性的情境。 学家