黑白卡的正确训练方法
速读训练三色卡片训练方法
速读训练三色卡片训练方法黄卡训练之后请看红、黄、蓝三色卡片，我们将用这个卡片来做颜色残像训练。
先做红色卡片训练。
盯住红色卡片看一会儿，然后闭上眼睛。
眼前的残像消失之后，再睁开眼睛继续凝视卡片。
时间以20-30秒为宜。
凝视卡片时，精神会自然而然地集中，这时脑波就变成了a波状态，而这种大脑状态正是可以自然进入想象的状态。
刚开始训练时，也许眼睛一闭上残像就立刻消失了，此时千万不要放弃。
重复若干次之后，残像就会20秒、30秒地逐渐延长在眼前留存的时间。
接下来，不用盯着红色卡片看，只需闭上眼睛，想像红色，练习到眼前出现红色卡片为止。
红色卡片练习完毕后是黄色卡片，然后是蓝色卡片。
请在一个星期内尽可能地抽时间来反复做这个练习。
三色卡片训练图1三色卡片训练图2先做红色卡片训练。
盯住红色卡片看一会儿，然后闭上眼睛。
眼前的残像消失之后，再睁开眼睛继续凝视卡片。
时间以20-30秒为宜。
凝视卡片时，精神会自然而然地集中，这时脑波就变成了a波状态，而这种大脑状态正是可以自然进入想象的状态。
刚开始训练时，也许眼睛一闭上残像就立刻消失了，此时千万不要放弃。
重复若干次之后，残像就会20秒、30秒地逐渐延长在眼前留存的时间。
接下来，不用盯着红色卡片看，只需闭上眼睛，想像红色，练习到眼前出现红色卡片为止。
红色卡片练习完毕后是黄色卡片，然后是蓝色卡片。
请在一个星期内尽可能地抽时间来反复做这个练习黄卡训练将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后闭上眼睛，眼前出现残像。
再凝神30秒后迅速拿翻转片，将视线移到一张白色残像卡上，这时会在纸片上看到残像。
凝神残像。
开始时残像大约维持20-30秒就消失了。
随着训练的次数的增多，残像保持的时间可以延长至七八十秒钟，有的人甚至可能维持大约3分钟。
将残像维持在眼前的时间尽可能延长。
凝神黄卡时，请尽量不要眨眼。
看到的残像会发生如下变化。
起初，残像是蓝色纸上出现黄色圆形的补色。
不断进行残像训练，残像留存的时间就会越来越长，看到的将不再是补色，而是原色。
速读训练三色卡片训练方法
速读训练三色卡片训练方法先做红色卡片训练。
盯住红色卡片看一会儿，然后闭上眼睛。
眼前的残像消失之后，再睁开眼睛继续凝视卡片。
时间以20-30秒为宜。
凝视卡片时，精神会自然而然地集中，这时脑波就变成了a波状态，而这种大脑状态正是可以自然进入想象的状态。
刚开始训练时，也许眼睛一闭上残像就立刻消失了，此时千万不要放弃。
重复若干次之后，残像就会20秒、30秒地逐渐延长在眼前留存的时间。
接下来，不用盯着红色卡片看，只需闭上眼睛，想像红色，练习到眼前出现红色卡片为止。
红色卡片练习完毕后是黄色卡片，然后是蓝色卡片。
请在一个星期内尽可能地抽时间来反复做这个练习黄卡训练将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后闭上眼睛，眼前出现残像。
再凝神30秒后迅速拿翻转片，将视线移到一张白色残像卡上，这时会在纸片上看到残像。
凝神残像。
开始时残像大约维持20-30秒就消失了。
随着训练的次数的增多，残像保持的时间可以延长至七八十秒钟，有的人甚至可能维持大约3分钟。
将残像维持在眼前的时间尽可能延长。
凝神黄卡时，请尽量不要眨眼。
看到的残像会发生如下变化。
起初，残像是蓝色纸上出现黄色圆形的补色。
不断进行残像训练，残像留存的时间就会越来越长，看到的将不再是补色，而是原色。
有些人从一开始就能够看到原色。
这不是因为这些人有什么奇特，而是因为他们的想像力非常好，所以大家可以放心。
如果看到的残像是原来的颜色，此时的描绘想象图像的力量就已经被激活了。
即使不看黄卡，也能够按照自己的意志自由地看到想看的彩色圆形，所以要坚持训练，不要半途而废。
在下一阶段中，将能够自由改变最初出现的残像的颜色和形状。
蓝色变黄色，形状也可以从圆形变成形、星形等，随心所欲。
请大家自己练习。
再下一阶段，将能够自发地看到想象图像。
闭上眼睛发动意识，就能够看到各种各样的图像。
在这一阶段中，想让自己也出现在想像图像中就能够让自己出现。
如果能够到达这个水平就大功告成了。
想象考试得了100分的自己，想象在足球比赛中射球入门的自己，这一切就都能变成现实。
速读训练三色卡片训练方法.doc
速读训练三色卡片训练方法
三色卡是七田式眼睛训练的一个重要内容。
速读训练：三色卡片训练有哪些呢?下面是的速读训练：三色卡片训练资料，欢迎阅读。
速读训练：三色卡片训练
黄卡训练之后请看红、黄、蓝三色卡片，我们将用这个卡片来做颜色残像训练。
先做红色卡片训练。
盯住红色卡片看一会儿，然后闭上眼睛。
眼前的残像消失之后，再睁开眼睛继续凝视卡片。
时间以20-30秒为宜。
凝视卡片时，精神会自然而然地集中，这时脑波就变成了a波状态，而这种大脑状态正是可以自然进入想象的状态。
刚开始训练时，也许眼睛一闭上残像就立刻消失了，此时千万不要放弃。
重复若干次之后，残像就会20秒、30秒地逐渐延长在眼前留存的时间。
接下来，不用盯着红色卡片看，只需闭上眼睛，想像红色，练习到眼前出现红色卡片为止。
红色卡片练习完毕后是黄色卡片，然后是蓝色卡片。
请在一个星期内尽可能地抽时间来反复做这个练习。
三色卡片训练图1
三色卡片训练图2。
黑白色训练
• 第三步，找出主要物体的会面，主罐子可 找反光，综上所述，物体会面是由物体本 身的明度决定的。
• 1、构图起形：用稍浅的灰颜色。概括。简单的交待出物体的基本形 和位置走向以及物体投影。该组静物主题明确，物体的摆放高低错落， 水果的形态各有不同，富有变化，使整体画面更加生动、活跃。
• 铺大色块；整体地铺出背景、衬布和每个物体的颜色。第一遍铺色时 尽可能拉开画面的黑白灰、主次关系的对比。上图中作者就把画面里 最重的陶罐，最白的盘子、水果和介于中间层次的衬布、背景都拉开 了关系，黑白灰非常明确。
• 第一步，平涂色块，从明度上区分所有物 体的关系，依次从最亮，次亮，灰、重灰、 重区分开来。
第二步，找物体的暗面、投影，因本身物体明度不同，所以物体的暗面也不 同。投影的明度是由产生投影处底色自身的明度以及光线的强弱决定的， 如上图中所示：深色果子的暗面要比浅色果子重，重色台面上的投影要比 白盘子及摆台不的投影重。
初步塑造；依次对每个物体进行简单塑造，将其亮暗面区分，表达明确， 使画面中的每个物体具有基本的体积感。注意主要的物体亮暗对比强 烈，次要的物体则对比微弱，拉开物体之间的主次关系。值得学习的 是，作者在该步骤依然用笔放松、大胆，不拘泥于细节，画面生动、 概括。
• 调整完成；进一步完成画面各个方面的关系。从视觉中心区域的物体 着手，增加会面、反光等。把握好物体之间前后的距离和顺序，控制 好整体的黑白灰、前后空间主次等。最后调整完成时，适当增加细节， 丰富画面，节奏松紧得当。
黑白稿欣赏
• 绘画过程中，当我们在考虑黑白灰结构时， 首先应该以黑白灰的概念去归纳物象的色 相，抓住黑白灰基调和对比进行处理。黑 与白需要细致安排，尤其注意黑白灰的概 括，大体的拉开黑白灰三大关系，减弱小 的对比，是一切小的对比，使一切小的变 化服从大关系的对比。画面中的黑白灰的 重复，产生了黑白的节奏，是黑白形式没 的重要组成部分，画面缺乏黑白节奏讲导 致画面单调和无序
给宝宝准备的黑白卡，怎么使用最合适呢？
给宝宝准备的黑白卡，怎么使用最合适呢？医学研究表明，三岁以内的宝宝如果接受大量的感官刺激，将有助于右脑发育，使宝宝变得更加聪明。
所以很多家长在宝宝出生之后，会采用一些视觉锻炼刺激宝宝的感官。
对于月龄偏小的宝宝，黑白卡将最适宜。
三四个月后逐渐加入一些颜色鲜明对比的画册。
月龄逐渐增大，则可带出室外，到超市、公园等颜色丰富的地方进行感官刺激。
对于小月龄的宝宝，即为4个月以内，在使用黑白卡时，家长需要明白的是：1、宝宝的视觉发育1）刚刚出生的婴儿只能看到“妈妈的乳房到嘴巴”的距离，大概10cm左右。
此时看到的物体是模糊的，没有形状的。
2）此后婴儿看物体的距离将逐日增加1cm，但是样子仍是模糊的。
3）三个月左右的宝宝视线聚焦提高，逐渐看到近距离的人的脸，但只会认出照顾他最亲的人。
4）6个月以后的宝宝可看清眼前物体的轮廓，面部表情，人物特征。
因此我们在进行黑白卡训练时，在距离上要慎重，并非越近越好，或者越远越好。
2、产品的选择在选择黑白卡的产品上，家长可以遵循自己喜欢的进行择选：1）、可选黑底白图的，也可以选择白底黑图的。
2）、图案是简笔画构成的3）、字母数字图案的4）、卡通动物形象的3、训练的方式对于不同月龄的宝宝，我们可以通过这样的方式进行训练：1）一个月以内的宝宝，可在婴儿车、婴儿床的两边放几张竖立的黑白卡。
这个月龄的宝宝以睡眠居多，及时2清醒的时候也是在婴儿车里或者小床上躺着，趴着。
在车内两边或者床四周放黑白卡，有助于宝宝随时清醒的时候可看到。
且距离适中。
2）两个月的宝宝，可把宝宝横抱在怀里，拿卡放在宝宝眼睛上方约20cm距离，逗宝宝看。
此时的宝宝活动的浮动将不限于婴儿车或者婴儿床。
大人可将宝宝抱出来，拿着卡片给宝宝看。
3）三个月的宝宝，放在爬行垫前方约30cm位置。
这个月龄的宝宝每天可练习趴身约20分钟的时间，即可将黑白卡放在他趴着的前方，逗他看。
4）四个月的宝宝，可将黑白卡贴于家里墙壁四周，或者买黑白布书给宝宝拿着。
波动速读特色训练技巧-黄卡、三色卡训练
波动速读特色训练技巧-黄卡、三色卡训练前几天，向大家阐释了童教曾冠茗老师关于波动速读训练中最重要的环节：想象力训练的第一步残像训练，今天我们讲常见的黄卡和三色卡训练。
以下是小编分享给大家的关于写波动速读特色训练技巧，一起来看看吧!黄卡训练方法将黄卡放在距离眼睛30厘米的地方，卡片上下左右全部纳入眼睛的视野中，目不转睛注视黄卡30秒。
要将注意力集中在黄卡上，此时尽量不要眨眼睛。
闭上眼睛，注视残留在眼前的残像。
30秒后迅速拿开卡片，将视线放在事先准备好的一张白纸或者白墙上，继续注视残像。
残像练习熟练后，让自己有意识地改变残像的形状和颜色。
直到自己可以自行控制与改变眼中的残像为止。
此练习要不间断地循环往复。
开始时残像维持的时间相对较短，10—30秒就消失了。
随着训练的次数增多，残像保持的时间可以延长至七八十秒钟，有的人甚至可能维持大约3分钟。
我们需要将残像维持在眼前的时间尽可能延长。
凝神黄卡时，请尽量不要眨眼。
看到的残像会发生如下变化。
起初，残像是蓝色纸上出现黄色圆形的补色。
不断进行残像训练，残像留存的时间就会越来越长，看到的将不再是补色，而是原色。
有些人从一开始就能够看到原色。
这不是因为这些人有什么奇特，而是因为他们的想象力非常好，所以大家可以放心。
如果看到的残像是原来的颜色，此时的描绘想象图像的力量就已经被激活了。
即使不看黄卡，也能够按照自己的意志自由地看到想看的彩色圆形，所以要坚持训练，不要半途而废。
在下一阶段中，将能够自由改变最初出现的残像的颜色和形状。
蓝色变黄色，形状也可以从圆形变成方形、星形等，随心所欲。
再下一阶段，将能够自发地看到想象图像。
闭上眼睛发动意识，就能够看到各种各样的图像。
在这一阶段中，想让自己也出现在想象图像中就能够让自己出现。
如果能够到达这个水平就大功告成了。
想象考试得了100分的自己，想象在足球比赛中射球入门的自己，这一切就都能变成现实。
三色卡训练方法将边长4-5厘米的正方形红、黄、蓝三色卡片放在眼前。
婴幼儿看黑白卡的正确方法
婴幼儿看黑白卡的正确方法嘿，宝妈宝爸们！咱今天就来讲讲这婴幼儿看黑白卡的事儿。
你们知道不，这黑白卡可神奇啦！就好像是宝宝们认识世界的小窗口呢！那怎么让宝宝通过这个小窗口好好看世界呢？别急，听我慢慢道来。
首先呀，得选个好时候。
可别在宝宝正饿着、困着的时候给他看，那小家伙哪有心思看呀，就跟咱大人饿了困了没精神一个样。
得等宝宝精神头足足的时候，开开心心地来看黑白卡。
然后呢，把卡片拿在离宝宝眼睛大概 20 到 30 厘米的地方，这距离正合适，就像你看手机时觉得舒服的那个距离。
可别太远也别太近哦，太远了宝宝看不清，太近了又怕伤着宝宝眼睛。
接着呀，慢慢地移动卡片，让宝宝的小眼睛跟着卡片转。
嘿，你别说，那小眼神跟着卡片滴溜溜转的时候可有意思啦！就像小猫咪追着小皮球跑一样，有趣极了。
在给宝宝看的时候，咱还得有点互动。
比如说，看着卡片上的图形，给宝宝讲讲这是什么呀，用咱那充满爱意的声音告诉宝宝。
这可不是瞎讲哦，宝宝虽然还不会说话，但他能感受到你的语气和情感呢。
想象一下，宝宝听着你温柔的声音，看着有趣的黑白卡，那感觉多棒呀！还有哦，每次看的时间也别太长，就像咱大人看久了东西也会累一样，宝宝也会累呀。
看一会儿就休息休息，抱抱宝宝，和他说说话，逗逗他。
哎呀，这黑白卡呀，就像是宝宝的第一个小玩具，虽然简单，但是作用可大啦！它能帮助宝宝锻炼眼睛的追视能力，让宝宝的小眼睛更灵活。
这不就跟咱锻炼身体让身体更结实一个道理嘛！咱可别小瞧了这小小的黑白卡，它能给宝宝带来好多乐趣和好处呢。
只要咱用心地陪着宝宝看，宝宝就能从中学到好多东西。
咱当家长的，不就是希望宝宝能健康快乐地成长嘛。
所以呀，好好利用这黑白卡，让宝宝在这个小小的黑白世界里尽情探索吧！这多有意思呀，对吧？让我们一起陪着宝宝在这个黑白的奇妙世界里畅游，看着他们一点点成长，一点点进步，这难道不是最幸福的事情吗？。
黑白卡-婴儿视力训练
\宝宝刚出生时，看到的是一个模糊的黑白世界，这时他双眼的运动还不协调，不能对焦，只能看出物品的轮廓，但能够感受光线的明暗。
在宝宝1～3个月时，家长可以给他看黑白对比强烈、轮廓鲜明的图片，并配合红色物品进行视觉训练。
手持卡片让宝宝正面注视或移动卡片让宝宝追视。
每次训练的时间不要超过半分钟。
4～6个月的宝宝对物品的形状、颜色感受越来越强烈，能分辨红黄蓝绿四色，并能看出远近差异。
此时，家长应多给宝宝看颜色鲜艳的图片及黑白对比强烈的图片，促进宝宝脑部视觉区的发育。
6个月以后，宝宝的视敏度已达到成人水平了，慢慢能看出远近、左右、高矮等立体影像。
此时，家长应用颜色丰富、抽象的并有立体感的图片激发宝宝的视觉。
还应多带宝宝到室外活动，开阔视界。
1岁时宝宝的视力全面发展。
1岁半左右的宝宝，对生活中常见且相似的物品，已具有一定的分辨能力。
家长可以拿简单的对比图片，让宝宝找出两者的不同，训练他的视觉精辨力。
新生婴儿的大脑就像一张白纸，要有外界足够的感官刺激，各种功能才会渐渐发达，刺激得越多，发展得也越快。
但是这种快速发展的时间只存在于出生后短短的几年中，又以0～3岁为黄金期。
人出生以后，脑细胞的数量就不再增加，但外界信息的刺激，能促使脑细胞的树突和轴突的增长，形成“大脑互联网”，使信息有效沟通。
这是大脑学习、记忆的基础。
我们大脑所摄取的外界信息中，有83%都来自于眼睛。
眼睛是宝宝接收外界信息的重要渠道。
宝宝接受的视觉刺激越多，头脑的各种“网路”就会越精密。
手持卡片距宝宝20～30厘米，大声说出图片的名称，吸引宝宝注视，在宝宝看清图像后换下一张卡片。
每次使用2～5张卡片，训练10秒钟，每天训l练10次。
要在宝宝身体和精神状态都非常好的时候进行训练，一旦宝宝状态不好就立即停止。
《宝宝视觉激发：黑白卡1》适合0～6个月宝宝使用，有助于促进宝宝视觉神经和大脑的发育，增强宝宝对物体轮廓的视觉意识，激发想象力。
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黑白卡的正确训练方法
很多宝妈宝爸为宝宝进行黑白卡训练时，不知道怎么正确使用，今天我为大家整理了使用黑白卡的方法。
记得收藏哟！
一、常见的错误用法
1、距离太远
卡片放置的距离不合适，孩子根本就看不到，难以吸引到宝宝的注意力。
2、移动太快
移动太快，宝宝的眼球运动速度跟不上，不但对视觉发育没有益处，还会让宝宝丧失兴趣。
3、图案太多
不少家长非常希望让宝宝“多接触”，每天要换好多张卡片，其实这是错误做法，会影响宝宝的专注力。
二、正确的方法
1、选择简单的图案
简单的图案便于孩子识别记忆。
从简单的点圆，到动物，到生活物品。
选择一个主题的套卡，方便宝宝进行认知记忆。
2、距离为视觉前方20-30cm
一开始，家长可以挥挥卡片吸引宝宝。
当宝宝注视后，教宝宝指认卡片上的内容。
语言以简洁为主，重复指认图上的内容即可,如“宝宝，这是星
星，星星”。
3、定时训练
一天指认一张卡，一次观察15-30秒，每天训练5-10次。
当一套卡片都认完后，可以重复指认，不着急换新卡。
练习满一个月，随着宝宝专注力和识别能力的提升，可以改成一天指认两张卡片。
4、左右训练
当宝宝能较长时间注视卡片后，可以从左向右或从右向左移动卡片，锻炼宝宝的视觉追踪和移动聚焦的能力。