厨师必学的烹饪知识
烹饪专业类知识点总结
烹饪专业类知识点总结一、烹饪工具与设备1. 刀具：厨师刀、菜刀、剔骨刀、水果刀、削皮刀等。
2. 炉灶：燃气灶、电磁炉、电烤箱、微波炉等。
3. 烹饪容器：炒锅、煎锅、蒸锅、砂锅、炖锅等。
4. 切菜板：塑料切菜板、木制切菜板、竹制切菜板等。
5. 小厨具：搅拌器、打蛋器、压榨器、砧板等。
二、基础烹饪技术1. 切、剁、切片、切丝、切块等刀工技巧。
2. 炒、炸、烤、蒸、煮、煎等不同的烹饪方法。
3. 腌制、腌渍、腌熏、腌咸等不同的腌制工艺。
4. 调味品的使用与搭配，包括盐、酱油、糖、醋、料酒等。
三、烹饪原料与食材1. 蔬菜类：土豆、胡萝卜、茄子、青椒、西红柿等。
2. 水果类：苹果、香蕉、橙子、柠檬、菠萝等。
3. 肉类：猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉等。
4. 海鲜类：鱼、虾、蟹、贝类、水产品等。
5. 谷物类：大米、小麦、玉米、燕麦、谷子等。
四、烹饪流程与菜品制作1. 凉拌类：凉拌黄瓜、凉拌海带、凉拌菠菜、凉拌五彩豆角。
2. 热炒类：宫保鸡丁、鱼香肉丝、青椒炒肉、干锅牛蛙。
3. 烘烤类：法式面包、提拉米苏、焦糖布丁、奶油蛋糕。
4. 蒸煮类：清蒸鱼、蒸蛋、蒸饺、蒸扇贝。
5. 烹饪家常菜：番茄炒蛋、鱼香茄子、红烧肉、青椒炒肉等。
五、烹饪调味品1. 盐：增加食物的咸味，调节食材味道的平衡。
2. 味精：增强食物的鲜味和口感。
3. 酱油：提升食物的鲜香味和颜色。
4. 醋：增加酸味，调节食物的酸甜度。
5. 糖：增加食物的甜味，平衡食材的味道。
六、食品安全与卫生1. 食品安全知识：正确储存、加工和食用食物，并严格遵守食品安全卫生法规。
2. 食品卫生关注：勤换保洁布、勤洗保鲜盒、定期清洁烤箱、厨房通风等。
七、国际美食1. 意大利美食：披萨、面食、意大利面、提拉米苏等。
2. 法国美食：鹅肝酱、松露、法式烤鸭、布丁等。
3. 日本美食：寿司、刺身、拉面、章鱼烧等。
4. 土耳其美食：烤肉、肉串、土耳其烤鸡、土耳其披萨等。
八、烹饪传统技艺1. 四川菜系：宫保鸡丁、水煮鱼、麻辣香锅、川味红烧肉等。
烹饪基础知识
烹饪基础知识一、烹饪基础知识概述烹饪是人类生活中不可缺少的一部分，它是指通过加工、调味等手段将食材制作成美味可口的菜肴。
烹饪基础知识包括食材选择、切割和处理、调味品的使用和烹饪技巧等方面。
掌握这些基础知识对于想要成为一名优秀厨师或者在家里制作美食的人来说都是非常重要的。
二、食材选择1.选购时注意外观：新鲜的食材外观应该光泽、色泽鲜艳，无虫蛀和腐烂现象。
2.嗅闻气味：新鲜的食材应该有自然清香，没有异味。
3.触摸质地：新鲜的肉类应该有弹性，没有粘性；新鲜的蔬菜水果应该有弹性，不易变形。
4.选购时注意季节：不同季节适合采购不同种类的食材，以保证最佳口感和营养价值。
5.选购时注意产地：尽量选择本地的食材，保证新鲜度和安全性。
三、食材切割和处理1.切割方法：不同的食材需要采用不同的切割方法，如肉类可以采用片、丝、块等方式，蔬菜可以采用片、丝、块、碎等方式。
2.处理方法：针对不同的食材需要采用不同的处理方法，如烤鸡需要先腌制，炖肉需要先焯水等。
3.注意卫生：在进行食材切割和处理时一定要注意卫生，使用干净的刀具和砧板，并及时清洗手部卫生。
四、调味品的使用1.盐：盐是最基本也是最重要的调味品之一，它能够增强菜肴的口感和味道。
2.酱油：酱油是常见的调味品之一，主要用于提升菜肴口感和颜色。
3.糖：糖可以中和菜肴中过咸或过酸的味道，并且能够增加口感甜度。
4.醋：醋可以去腥增香，并且有助于消化吸收。
5.料酒：料酒能够去腥增香，并且能够软化肉质。
五、烹饪技巧1.掌握火候：不同的菜肴需要采用不同的火候，如煮汤需要慢火熬制，炒菜需要快火快炒。
2.掌握时间：不同的菜肴需要采用不同的时间，如红烧肉需要长时间慢火炖制，清蒸鱼只需要几分钟就可以完成。
3.注意顺序：在进行多道菜肴制作时要注意顺序，先做易熟的食材再做难熟的食材。
4.注意摆盘：摆盘是一门艺术，要注意色彩、形态和层次感。
5.注意口感：口感是评判一道菜肴好坏的重要标准，要注意口感鲜美、嫩滑等方面。
烹饪基础知识 烹饪24法口诀
烹饪基础知识烹饪24法口诀一、烹饪基本概念 1. 什么是烹饪？“烹”就是煮的意思，“饪”是指熟的意思，狭义地说，烹饪是对食物原料进行热加工，将生的食物原料加工成熟食品；广义地说烹饪是指对食物原料进行合理选择调配，加工治净，加热调味，使之成为色、香、味、形、质、养兼美的安全无害的、利于吸收、益人健康、强人体质的饭食菜品包括调味熟食，也包括调制生食。
2. 什么是烹调？它与烹饪有什么区别？烹调是指将可食性的动植物、菌类等原料进行粗细加工、热处理及科学地投放调味品等烹制菜肴的过程。
烹调与烹饪的区别在于：烹调是单指制作菜肴而言，烹饪则是包含菜肴和主食的整个饭菜制作。
3. 烹调的基本功包括哪些？烹调技术的基本功包括：1.刀工技术；2.投料技术；3.上浆、挂糊技术；4.掌握火候技术；5.勾芡泼汁技术；6.调味的时间和数量掌握技术；7.翻勺技术和装盘技术。
4. 什么是热菜？食用原料经加工改刀后，通过各种传热方式或方法，经合理调味与恰当的火候烹制出的菜肴，食用时具备符合就餐者生理要求的热度，这样的菜肴，就是热菜。
5. 菜肴的属性是什么？菜肴的属性一般表现在三方面，即：“色、香、味”，也有称其属性为：“色、香、味、皿”的，更全面地说，菜肴的属性应该是“质、色、香、味、形、皿”六方面。
所谓“质”包括菜肴的营养价值，利于消化的熟、嫩、脆、烂的火候程度，合乎杀菌消毒的卫生要求等；所谓“色”包括主料与辅料色泽配合、料与汁色泽的配合、以及装饰料色泽的配合；所谓“香”包括能嗅到的合乎标准的肉香、鱼香、菜香、果香等香气；所谓“味”是菜肴特有的能尝到的咸、甜、酸等滋味；所谓“形”包括菜肴中的主料、辅料成熟的形状，以及菜肴盛装在容器中的形象；所谓“皿”包括器皿的形状和大小与菜肴的质量相称，器皿的质地和色彩与菜肴和质色相称，整桌菜肴与多种器皿之间的形状、大小、质地色彩配置相称等。
6. 构成菜肴属性的条件是什么？构成菜肴属性的条件，是切配技术和烹调技术。
(完整版)厨师必须知道的烹饪小技巧与烹饪基础知识
厨师必须知道的烹饪小技巧与烹饪基础知识很多厨师向我们反映。
说他们制作出来的一些菜肴这里那里出了问题。
依我看。
问题不是出在你这里。
而是因为你缺乏经验所致。
对于一个厨师来说、经验就是他的最宝贵的财产。
任何东西都换不来经验。
下面就给大家介绍一些烹饪中的经验之谈。
都是非常实用。
并且是一些厨师们日基月累。
而累积的经验。
下面就给大家详细的介绍这些厨艺中最宝贵的经验1.“炖”的方法和窍门炖有两种方法：一、不隔水的炖：不隔水炖法是将原料在开水内烫去血污和腥膻气味，再放人陶制的器皿内，加葱、姜、酒等调味品和水（加水量一般可掌握比原料的稍多一些，如一斤原料可加一斤半到二斤水），加盖，直接放在火上烹制。
烹制时，先用旺火煮沸，撇去泡沫，再移微火上炖至酥烂。
炖煮的时间，可根据原料的性质而定，一般约二、三小时左右。
二、隔水炖法：隔水炖法是将原料在沸水内烫去腥污后，放入瓷制、陶制的钵内，加葱、姜、酒等调味品与汤汁，用纸封口，将钵放人水锅内（锅内的水需低于钵口，以滚沸水不浸人为度），盖紧锅盖，不使漏气。
以旺火烧。
使锅内的永不断滚沸，大约三小时左右即可炖好。
这种炖法可使原料的鲜香味不易散失，制成的菜肴香鲜味足，汤汁清澄。
也有的把装好的原料的密封钵放在沸滚的蒸笼上蒸炖的，其效果与不隔水炖基本相同，但因蒸炖的温度校高，必须掌握好蒸的时间。
蒸的时间不足，会使原料不熟和少香鲜味道；蒸的时间过长，也会使原料过于熟烂和散失香鲜滋味。
2.炒菜保持鲜绿的心得蔬菜在烹制时往往变成黄色，怎样让它保持鲜绿色呢？1) 盖锅要适时，如果一开始把锅盖得严严的，就会褪色发黄，据说这是因为蔬菜的叶绿素中含有镁，这种物质在做菜时会被蔬菜的另一种物质——有机酸（内含氢离子）替代出来，生成一种黄绿色的物质。
如果先炒或煮一下，让这种物质受热先发挥出来，再盖好锅盖，就不会使叶绿素受酸的作用而变黄了。
2)若为了美观，可在烹调时稍加些小苏打或碱面，能使蔬菜的颜色更加鲜艳透明，切不影响菜的营养价值。
烹饪基础知识
烹饪基础知识目录一、烹饪概述 (2)1.1 烹饪的定义 (2)1.2 烹饪的起源与发展 (3)1.3 烹饪的意义与价值 (4)二、烹饪基本技能 (4)2.1 烹饪刀工 (6)2.1.1 刀具介绍 (8)2.1.2 刀工技巧 (9)2.1.3 刀工练习 (10)2.2 火候掌握 (10)2.2.1 火源与火候概念 (11)2.2.2 火候运用技巧 (12)2.2.3 火候控制方法 (13)2.3.1 调味原理 (15)2.3.2 常见调味品介绍 (16)2.3.3 调味搭配原则 (17)三、烹饪原料知识 (19)3.1 食材的分类与特点 (20)3.2 食材的营养价值 (22)3.3 食材的选购与保存 (23)四、烹饪方法与技巧 (24)五、菜品制作流程 (25)5.1 准备工作 (26)5.2 制作过程 (27)5.3 成品呈现 (28)六、烹饪美学与创意 (30)6.1 美食审美 (31)6.3 餐饮环境设计 (33)七、厨房安全与卫生 (35)7.1 厨房安全操作规范 (36)7.2 卫生管理要求 (37)7.3 食物安全与卫生标准 (38)一、烹饪概述作为一种艺术和技能，是指通过加热、切割、搅拌、调味等手段将食材转化为美味佳肴的过程。
它不仅是满足人类基本生存需求的一种方式，更是一种文化传承和生活品质提升的表现。
烹饪涉及到食材的选择、搭配和处理，火候的掌握，烹饪技巧的运用以及菜肴的呈现等多个方面。
在烹饪过程中，食材的新鲜度、质量以及烹饪技巧的熟练程度都是影响菜肴品质的关键因素。
不同的烹饪方法如炒、炖、蒸、烤等，会产生截然不同的口感和风味。
烹饪也是一门科学，通过对食材的深入理解和火候的精确控制，可以最大限度地保留食材的营养成分，同时使其口感更加丰富多变。
随着人们生活水平的提高和对健康饮食的追求，现代烹饪越来越注重营养均衡和健康饮食。
越来越多的厨师开始探索新的烹饪方法和食材搭配，以满足消费者对美食的多样化需求。
厨师必学的烹饪知识_烹饪
厨师必学的烹饪知识_烹饪烹饪技巧是烹饪中最重要的一部分。
快来让我们一起变成一个更好的厨师吧!这里为大家整理了关于厨师必学的烹饪知识，方便大家学习了解，希望对您有帮助!厨师必学的烹饪知识1、煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连;在和面时，每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连。
2、炖肉时，在锅里加上几块桔皮，可除异味和油腻并增加汤的鲜味。
3、煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。
4、炖鸡：洗净切块，倒入热油锅内翻炒，待水分炒干时，倒入适量香醋，再迅速翻炒，至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时，立即加热水(没过鸡块)，再用旺火烧十分钟，即可放入调料，移小火上再炖20分钟，淋上香油即可出锅;应在汤炖好后，温度降至80～90摄氏度时或食用前加盐。
因为鸡肉中含水分较高，炖鸡先加盐，鸡肉在盐水中浸泡，组织细胞内水分向外渗透，蛋白质产生凝固作用，使鸡肉明显收缩变紧，影响营养向汤内溶解，且煮熟后的鸡肉趋向硬、老，口感粗糙。
5、煮肉汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还第1页共7页可减少油腻感。
6、烧豆腐时，加少许豆腐乳或汁，味道芳香。
7、炒菜时应先把锅烧热，再倒入食油，然后再放菜。
8、煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开，事先加点盐也可。
9、煮海带时加几滴醋易烂;放几棵波菜也行。
10、煮火腿之前，将火腿皮上涂些白糖，容易煮烂，味道更鲜美。
11、面条时加一小汤匙食油，面条不会沾连，并可防止面汤起泡沫、溢出锅外。
12、熬粥或煮豆时不要放碱，否则会破坏米、豆中的营养物质。
13、用开水煮新笋容易熟，且松脆可口;要使笋煮后不缩小，可加几片薄荷叶或盐。
14、猪肚煮熟后，切成长块，放在碗内加一些鲜汤再蒸一会儿，猪肚便会加厚一倍。
15、煮猪肚时，千万不能先放盐，等煮熟后吃时再放盐，否则猪肚会缩得象牛筋一样硬。
16、煮牛肉：为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量，用纱布包好)同煮，肉很快就烂且味道鲜美。
厨师岗位技能
厨师岗位技能引言概述：厨师是一种烹饪技能高度要求的职业，需要掌握多方面的知识和技能。
本文将详细介绍厨师岗位所需的技能，分为五个部份进行阐述。
一、基本烹饪技能1.1 烹饪基础知识：厨师需要掌握烹饪的基本原理，包括食材的特性、烹饪方法和调味品的搭配等。
惟独了解这些基础知识，才干更好地进行烹饪创新和调整。
1.2 刀工技巧：刀工是厨师最基本的技能之一，包括切、剁、切丝、切片等。
厨师需要通过不断的练习和磨炼，掌握各种刀工技巧，以确保食材的切割均匀和美观。
1.3 火候掌握：火候是烹饪的关键之一，掌握好火候可以使食材更加入味和口感更佳。
厨师需要根据不同的食材和烹饪方法，灵便调整火候，以达到最佳效果。
二、食材选择和储存2.1 食材的选择：厨师需要了解各种食材的特点和使用方法，包括肉类、蔬菜、水产等。
惟独选购到新鲜、优质的食材，才干保证菜品的口感和质量。
2.2 食材的储存：厨师需要掌握食材的储存方法，包括冷藏、冷冻、真空包装等。
正确的储存方式可以延长食材的保质期，同时保持其营养价值和口感。
2.3 食材的搭配：良好的食材搭配是一道菜品成功的关键之一。
厨师需要根据食材的特点和口感，进行巧妙的搭配，以达到滋味的平衡和协调。
三、菜品创新和口味调整3.1 菜品创新：厨师需要具备创新能力，不断尝试新的菜品和烹饪方法。
通过创新，可以为顾客带来新鲜感和惊喜，提升餐厅的竞争力。
3.2 口味调整：厨师需要根据顾客的需求和口味偏好，灵便调整菜品的口味。
有些顾客喜欢重口味，有些则喜欢清淡口味，厨师需要根据顾客的要求，进行巧妙的调整。
四、食品安全和卫生4.1 食品安全：厨师需要严格遵守食品安全法规和标准，确保食品的安全性。
包括避免食品交叉污染、合理使用食品添加剂等。
4.2 卫生管理：厨师需要保持良好的个人卫生习惯，保持工作环境的整洁和清洁。
同时，还需要定期进行食品安全知识和卫生管理培训，提高自身的卫生意识和管理能力。
五、团队合作和沟通能力5.1 团队合作：厨师在餐厅工作中需要与其他厨师和服务员进行密切的合作。
厨艺基础知识
厨艺基础知识厨艺是一门独特的艺术，通过食材的运用和烹饪方法的掌握，可以制作出美味可口的菜肴。
然而，要想成为一名出色的厨师，除了激情与创造力，还需要具备一定的厨艺基础知识。
本文将介绍一些厨艺基础知识，帮助读者更好地理解和掌握厨艺的要点。
一、厨房常用器具和用途1. 炉灶：炉灶是厨房的核心设备，用于加热食材。
常见的炉灶有电磁炉、煤气灶和燃气灶。
2.刀具：厨房中常用的刀具有菜刀、水果刀、剁刀、剪刀等。
不同的刀具适用于不同的操作，如剁刀适用于处理坚硬的食材，而菜刀适用于切割蔬菜。
3.锅具：锅具是用于烹饪食材的容器，常见的锅具有平底锅、汤锅、炒锅等。
不同的锅具适用于不同的烹饪方式和食材。
4.调料工具：调料工具包括调味瓶、勺子、量杯等，用于调配各种调味料，确保菜肴口味的均衡。
二、基本食材的认识1.主食类食材：主食是人们日常饮食中的重要组成部分，主要包括米饭、面食、土豆等。
不同的主食来源于不同的地区和文化背景，具有不同的烹饪方式。
2.蔬菜类食材：蔬菜是健康饮食的重要组成部分，富含维生素和矿物质。
常见的蔬菜有西红柿、黄瓜、胡萝卜等，不仅可以生食，还可以炒、煮、蒸等多种方式烹调。
3.肉类食材：肉类是人们膳食中必不可少的一部分，包括猪肉、牛肉、鸡肉等。
肉类可以烹制出各种美味的菜肴，如红烧肉、糖醋里脊等。
4.水产类食材：水产类食材包括鱼类、虾类、贝类等，富含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。
水产类食材可以烹调成红烧鱼、蒜蓉虾等多种口味。
三、烹饪技巧1.切菜技巧：切菜是烹饪中最基本的技巧之一。
刀工的好坏直接影响着食材的口感和菜品的整体效果。
常见的切菜技巧有切丝、切片、切块等，可以根据不同的菜品和需要进行选择。
2.炒菜技巧：炒菜是中餐烹饪中常用的烹调方法之一。
炒菜需要掌握火候、翻炒的频率和时间，以及调味品的搭配等技巧，以保持菜品的色香味俱佳。
3.汤煮技巧：汤是中餐中常见的烹调方式之一，煮汤需要选用好的食材搭配和炖煮的时间掌握。
煮汤时可以加入适量的调味品，增加口感和营养。
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厨师必学的烹饪知识
厨师必学的烹饪知识
1、煮水饺时，在水里放一颗大葱或在水开后加点盐，再放饺子，饺子味道鲜美不粘连;在和面时，每500克面粉加拌一个鸡蛋，饺子皮挺刮不粘连。
2、炖肉时，在锅里加上几块桔皮，可除异味和油腻并增加汤的鲜味。
3、煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。
4、炖鸡：洗净切块，倒入热油锅内翻炒，待水分炒干时，倒入适量香醋，再迅速翻炒，至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时，立即加热水(没过鸡块)，再用旺火烧十分钟，即可放入调料，移小火上再炖20分钟，淋上香油即可出锅;应在汤炖好后，温度降至80～90摄氏度时或食用前加盐。
因为鸡肉中含水分较高，炖鸡先加盐，鸡肉在盐水中浸泡，组织细胞内水分向外渗透，蛋白质产生凝固作用，使鸡肉明显收缩变紧，影响营养向汤内溶解，且煮熟后的鸡肉趋向硬、老，口感粗糙。
5、煮肉汤或排骨汤时，放入几块新鲜桔皮，不仅味道鲜美，还可减少油腻感。
6、烧豆腐时，加少许豆腐乳或汁，味道芳香。
7、炒菜时应先把锅烧热，再倒入食油，然后再放菜。
8、煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开，事先加点盐也可。
9、煮海带时加几滴醋易烂;放几棵波菜也行。
10、煮火腿之前，将火腿皮上涂些白糖，容易煮烂，味道更鲜美。
11、面条时加一小汤匙食油，面条不会沾连，并可防止面汤起泡沫、溢出锅外。
12、熬粥或煮豆时不要放碱，否则会破坏米、豆中的营养物质。
13、用开水煮新笋容易熟，且松脆可口;要使笋煮后不缩小，可加几片薄荷叶或盐。
14、猪肚煮熟后，切成长块，放在碗内加一些鲜汤再蒸一会儿，猪肚便会加厚一倍。
15、煮猪肚时，千万不能先放盐，等煮熟后吃时再放盐，否则猪肚会缩得象牛筋一样硬。
16、煮牛肉：为了使牛肉炖得快，炖得烂，加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量，用纱布包好)同煮，肉很快就烂且味道鲜美。
17、当锅内温度达到最高时加入料酒，易使酒蒸发而去除食物中的腥味。
18、炖老鸡：在锅内加二三十颗黄豆同炖，熟得快且味道鲜;或在杀老鸡之前，先灌给鸡一汤匙食醋，然后再杀，用文火煮炖，就会煮得烂熟;或放3～4 枚山楂，鸡肉易烂。
19、老鸡鸭用猛火煮，肉硬不好吃;如果先用凉水和少许食醋泡上2小时，再用微火炖，肉就会变得香嫩可口。
20、炒茄子时，在锅里放点醋，炒出的茄子颜色不会变黑。
21、炒土豆时加醋，可避免烧焦，又可分解土豆中的毒素，并使色、味相宜。
22、炒豆芽时，先加点黄油，然后再放盐，能去掉豆腥味。
23、炒波菜时不宜加盖。
24、炒肉片：肉切成薄片加酱油、黄油、淀粉，打入一个鸡蛋，拌匀，炒散;等肉片变色后，再加佐料稍炒几下，肉片味美、鲜嫩。
25、炒牛肉丝：切好，用盐、糖、酒、生粉(或鸡蛋)拌一下，加上生油泡腌，30分钟后再炒，鲜嫩可口。
26、炒肉菜时放盐过早熟得慢，宜在将熟时加盐，在出锅前再加上几滴醋，鲜嫩可口。
27、肉丝切好后放在小苏打溶液里浸一下再炒，特别疏松可口不论做什么糖醋菜肴，只要按2份糖1份醋的比例调配，便可做到甜酸适度。
28、炒糖醋鱼、糖醋菜帮等，应先放糖，后放盐，否则食盐的“脱水”作用会促进菜肴中蛋白质凝固而“吃”不进糖分，造成外甜里淡。
29、做肉饼和肉丸子时，一公斤肉馅放2小匙盐。
30、做丸子按50克肉10克淀粉的比例调制，成菜软嫩。
31、做滑炒肉片或辣子肉丁，按50克肉5克淀粉的比例上浆，成菜鲜嫩味美。
32、做馒头时，如果在发面里揉进一小块猪油，蒸出来的馒头不仅洁白、松软，而且味香。
33、蒸馒头时掺入少许桔皮丝，可使馒头增加清香。
34、蒸馒头碱放多了起黄，如在原蒸锅水里加醋2～3汤匙，再蒸10～15
分钟可变白。
35、将少量明矾和食盐放入清水中，把切开的生红薯浸入十几分钟，洗净后蒸煮，可防止或减轻腹胀。
36、牛奶煮糊了，放点盐，冷却后味道更好。
37、放有辣椒的菜太辣时或炒辣椒时加点醋，辣味大减。
38、烹调时，放酱油若错倒了食醋，可撒放少许小苏打，醋味即可消除。
39、菜太辣，放些醋可减低辣味;菜太苦，滴入少许白醋。
家庭烹饪小常识
蔬菜的烹调
蔬菜是我国人民膳食中维生素C、胡萝卜素和矿物质的主要****。
浸泡可使vitB族可vitC损失，在切菜过程中也可损失部分vitC。
所以洗菜时要用流水冲洗，不可在水中浸泡，要先洗后切，不要切的太碎，吃菜时要连汤一起吃;做汤或焯菜时要等水开了再把菜放入，且不要过分的挤去水分;蔬菜要现做现吃，切忌反复加热。
肉类和鱼类的烹调
红烧或清炖维生素损失最多，但可使水溶性维生素和矿物质溶于汤内;蒸或煮对糖类和蛋白质起部分水解作用，也可使水溶性维生素及矿物质溶于水中，因此在食用以上方法烹调的肉类或鱼类食物时要连汁带汤一起吃掉。
炒肉及其他动物性食物营养素损失较少。
炸食可严重损失维生素，但若在食品表面扑面糊，避免与油接触则可以减少维生素的损失。
大米烹调中如何保持更多营养
大米无论是煮粥还是做米饭时，在烹调前都需要进行淘洗，淘洗会造成营养素的损失，应注意尽量减少洗米的次数。
有实验表明，大米经过淘洗2～3次后，硫胺素会损失30～60%;核黄素和烟酸可损失近25%;搓洗的次数越多，洗的水温越高或在水中泡的.时间越长，营养素的损失就会越多。
所以应避免大米过分的淘洗。
米饭在烹调加热的过程中维生素又会损失一部分，在城市目前多采用电饭煲和高压锅焖饭或用盆蒸饭，营养素损失相对较少。
但在有的农村仍采用捞饭(将米煮的半熟捞出再蒸)的烹调方法，而米汤又弃之不食，这将加大维生素的损失。
面食的加工与烹饪
面粉常用的加工方法有蒸、煮、炸、烙、烤等，制作方法不同，营养素损失程度也不同。
一般蒸馒头、包子、烙饼时营养素损失较少;煮面条、饺子等大量的营养素如vitB1(可损失49%)vitB2(可损失57%)和尼克酸(可损失22%)可随面汤丢弃。
所以煮面条、饺子的汤尽量喝了;炸制的面食如油饼等可使一些维生素几乎全部被破坏，所以要少吃。
家常菜的做法大全
一、上汤菠菜
材料：菠菜1把、皮蛋1粒、咸蛋1粒、生姜3片、鸡汤100毫升、白胡椒粉少许、盐少许。
做法：
1、将皮蛋和咸蛋蒸15分钟，冷却后去壳切成粒;菠菜洗净后沥干水分。
2、炒锅内倒适量油烧热后放入姜片爆香，随后放入皮蛋和咸蛋粒翻炒几下。
3、将菠菜放入锅内翻炒后调入少许白胡椒粉和盐，并倒入鸡汤一起炒1分半左右即可。
二、松仁玉米
材料：玉米粒400克，剥壳松子仁100克，胡萝卜1个，黄瓜1个，香葱2棵，食用油15克，精盐1小匙，白糖3小匙，味精1小匙。
做法：
1、将胡萝卜和黄瓜洗净，分别切成和玉米粒等同的大小，香葱切成葱花，分出葱白，待用。
2、将玉米粒放入沸水中煮4分钟至八成熟，捞出沥干。
3、用中火将炒锅烧至温热，放入松仁干炒，不断翻炒，使松仁受热均匀，至略变金黄出香味。
4、将炒好的.松仁盛出，平铺在大盘中晾凉。
5、炒锅中倒入油，用中火烧热，先把香葱煸出香味，胡萝卜丁煸炒七分熟分钟，放入黄瓜丁，再放入玉米粒炒半分钟、调入精盐和白糖，翻炒均匀，加入味精，松仁炒匀装盘成菜即可。
三、蚂蚁上树
材料：红薯粉丝1把，肉末100克，郫县豆瓣1汤匙，生姜3片，蒜末1
汤匙，葱花1汤匙，高汤4汤匙(约50毫升) ，花椒1小把，干辣椒3条(切段) ，老抽1汤匙，味精少许，花椒粉1茶匙。
做法：
1、先用热水把粉丝泡软(约15分钟)，然后用剪刀剪几刀使其短一点，沥干水分备用。
2、炒锅内倒入适量食油烧热，油热后放入花椒、辣椒、蒜末、姜片爆出香味，然后放入肉末炒散至变色。
3、肉末变色后将其推至一边、使锅稍微倾斜，在有油的一边放入豆瓣炒几下后再将其混合，然后倒入高汤(骨头高汤或清鸡汤皆可)。
4、倒入高汤后，放入事先泡软的粉丝一起翻炒至汤汁收干，最后调入老抽撒入花椒粉、味精和葱花炒匀即可。