推荐四款养胃方法和养胃保健品
吃什么养胃5款养胃食疗预防肠胃疾病
吃什么养胃5款养胃食疗预防肠胃疾病
胃病“三分治七分养”，食疗就是一个不错的调养方法。
那么吃什么养胃又补胃？推荐5款养胃食疗，保护肠道健康，预防肠胃疾病。
养胃食疗方：木瓜排骨汤
原料：1个新鲜木瓜、150克花生仁、500克猪排骨、9枚红枣，适量食盐、味精。
做法：首先洗净木瓜，去除瓜皮瓜子，切成厚片。
用清水将花生仁浸泡30分钟，洗净剁好排骨，将红枣核去除。
把所有的材料都放进砂锅中，加入适量的清水，然后用大火煮沸，接着再转成小火炖煮3小时，之后加适量食盐、味精即可。
每天1到3次，每次150毫升到200毫升，可佐餐食用。
功效：清热润燥、健脾通便，对于一些患有慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，消化不良的时候，或者是在口渴咽干的时候，或咽喉疼痛，都可以食用这款汤品，有助缓解症状，滋润养生。
养胃食疗方：薏米扁豆鲫鱼汤
选取薏米、扁豆各30克和鲫鱼按照普通家庭煲汤的方法煲制即可。
该汤有健脾、清热、利湿的作用。
当夏天感到食欲不振、消化能力减退时，不妨将其汤汁代水喝，亦能起到增加食欲，促进消化，适合脾胃虚弱者食用。
1。
四款养胃方法和养胃保健品
四款养胃方法和养胃保健
品
Revised by Jack on December 14,2020
推荐四款养胃方法和养胃保健品
1.姜汁撞奶，很养胃
将生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。
放温后，清晨空腹饮用。
小分子牛奶和姜汁可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜，防止胃酸的侵蚀。
喝奶会拉肚子的人，不妨试试这道姜汁撞奶，一般来说不会有不良反应。
2.山药炖羊，排驱胃寒
俗话说，十个胃病，九个胃寒。
推荐一款冬季暖胃药膳——山药炖羊排，有温中散寒、健胃消食的功效。
羊排洗净后在开水中焯15分钟，捞起沥干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒，闻到香气时加水，用大火炖20分钟。
最后倒入山药和适量水，文火慢炖40分钟即可。
3.动动脚趾，也养胃
多动动脚趾就可以起到养胃、健胃的作用。
从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾中间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。
所以每天睡觉前可以用手按捏脚趾，按摩15分钟左右再入睡。
按摩脚趾的时候注意要顺着脚趾的方向按摩(见下图)，这样才是疏通经络的方式，可以泻胃火。
4.豆浆百合饭，养胃
胃不好的人吃米饭不易消化，养胃推荐“豆浆百合饭”。
用豆浆代替水，在大米里加些百合，然后一起蒸饭。
豆浆百合饭营养丰富，而且有养胃的作用，可增强对胃黏膜的保护。
另外，百合也有养胃安神之效。
适当吃些软烂的饭，细嚼慢咽，反而能促进消化。
吃什么养胃又补胃有哪些食疗方法
吃什么养胃又补胃有哪些食疗方法胃部出现不适时可以通过食物进行养胃补胃，其实养胃很简单，以下是由店铺整理关于吃什么养胃又补胃的内容，希望大家喜欢!最养胃的7种食物1、卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。
其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。
大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。
2、红薯性平，味甘，补脾益气。
《纲目拾遗》中记载其“补中，暖胃，肥五脏。
”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
3、山药随着天气渐冷，有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。
经常熬山药粥喝，能有效缓解胃部不适。
4、菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。
《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。
”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
5、桂圆李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。
和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
6、胡萝卜性味甘平，中医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。
丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。
胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
7、南瓜《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。
其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。
同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
四款健康养胃食谱一、山药芡实扁豆排骨汤材料：山药，芡实，炒薏米，炒扁豆，北芪，白术，猪排骨。
养胃的最佳食疗方法食谱
养胃的最佳食疗方法食谱现代人的生活节奏越来越快，饮食习惯也越来越不规律，导致许多人出现了胃部不适的情况。
胃病已经成为影响人们健康的常见疾病之一。
而食疗作为一种自然、安全、有效的治疗方法，备受人们的关注。
今天，我们就来分享一些养胃的最佳食疗方法和食谱，希望能对大家有所帮助。
首先，我们来说说一些养胃的食物。
首推的当属粥了，粥是一种容易被胃部消化吸收的食物，对于胃部不适的人来说，是非常适合的。
另外，一些容易消化的食物，如蔬菜、水果等，也是养胃的好选择。
此外，一些具有护胃作用的食物，比如蜂蜜、芝麻、山药等，也可以经常食用。
接下来，我们来分享一些养胃的食疗方法。
首先是蜂蜜水，蜂蜜具有润肠通便、护胃养胃的作用，每天早晚饮用一杯蜂蜜水，能够有效缓解胃部不适。
其次是山药粥，山药具有健脾胃、益气养阴的功效，经常食用山药粥可以滋补胃气，改善胃部不适。
另外，还有一些食疗方，比如枸杞煮鸡蛋、生姜煮水等，都是非常适合养胃的食疗方法。
除了食物和食疗方法，我们还需要注意饮食习惯。
首先是要保持饮食的规律，不要暴饮暴食，也不要过于饿肚子。
其次是要注意饮食的清淡，少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜水果和粗粮。
另外，还要养成细嚼慢咽的习惯，不要匆匆忙忙地吃饭。
最后，我们还需要注意一些生活习惯。
比如要保持充足的睡眠，不要熬夜；要适当运动，保持身体的健康；还要学会放松自己，减轻压力。
这些都是对胃部健康非常有益的。
总的来说，养胃的最佳食疗方法和食谱，不仅包括了一些养胃的食物和食疗方法，还包括了饮食习惯和生活习惯。
希望大家能够重视胃部健康，通过食疗来改善胃部不适，让自己拥有一个健康的胃。
祝大家身体健康，胃口大开！。
吃什么补品养胃 12种养胃圣品
吃什么补品养胃 12种养胃圣品
养生之道网导读：吃什么补品养胃？有养胃护胃功效的补品有很多，如补胃气的红枣、滋阴养胃的莲藕、保护胃粘膜的蜂蜜........到底吃什么补品养胃？小编推荐12种养胃的黄金圣品！
吃什么补品养胃？
1、大枣
大枣味甘性温，具有健脾、养胃的功效，不但可以补胃气、养血安神，而且更适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人吃，因而中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。
此外，每日吃枣的数量也不能太多，吃多了反而会伤气，引发上火等。
2、牛奶
牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。
3、莲藕
胃不好吃莲藕，有滋阴养胃、益血、止泻的功效，把藕加工制成藕粉，更是不可多得的食补佳品，既富营养，又易于消化，有养血止血、调中开胃之功效。
4、猪皮
猪皮是一种含有丰富蛋白质的食物，而且猪皮的胶原蛋白还十分丰富，对于滋阴补虚、清热利咽有特殊的疗效。
肠胃不好的人不妨尝试一下吃猪皮，既好吃，又具有促进消化系统消化食物的作用，避免了消化。
八大健脾养胃食谱
八大健脾养胃食谱八大健脾养胃食谱一、玉米：粗粮中的保健佳品玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。
玉米有利尿降压作用。
胡萝卜维生素A含量很高，能促进机体正常生长繁殖、防止呼吸道感染、保护视力、有防癌抗癌的作用。
食谱推荐：枸杞玉米五彩羹做法：1、将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。
2、锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟。
3、再放入燕麦片煮开，出锅时，放入菠萝粒。
二、南瓜：健胃消食的高手性味甘、温平、无毒，入胃、大肠经，中医来说能够温体、润肺、补脾、促进食欲，治胃痛、止痛、安胎等，平常手脚冰冷，易疲倦、膂力差、贫血的人可多食。
南瓜含有丰厚的营养素，它的淀粉与糖类，容易被人体合成、吸收;胡萝卜素含量是瓜类中最高的，胡萝卜素在体内转换成维生素A，有维护皮肤和黏膜的作用，对治疗冷虚、胃溃疡、预防感冒、美容等相当有效。
食谱推荐：南瓜小米红豆粥做法：将老南瓜洗净切细，大、小米淘净煮粥，沸时放入南瓜，至粥熟。
功效：粥乃人间第一保健品，容易被消化吸收，此粥润五脏、补气血，特别适合脾胃虚弱的老年人。
可以在粥里加一些同为温性的红豆，能起到暖胃之效。
三、地瓜：补脾胃、益气力地瓜具有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用。
宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。
多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
地瓜营养丰厚，所含的黏蛋白，是一种多糖和蛋白质的混合物，能坚持人体血管壁的弹性，避免动脉粥样硬化的发作。
又含丰厚的膳食纤维，膳食纤维在肠道中不被吸收，吸水性好，可预防便秘和某些肠道疾病。
推荐食谱：拔丝地瓜主料：地瓜500克调料：白糖150克，清水100克，香油30克，花生油1000克做法：1、地瓜洗净去皮，切成滚刀块。
2、勺内加花生油烧至90℃时，把地瓜块放入油内炸熟透至色泽金黄色时捞出控油。
3、勺刷净加清水、白糖，用慢火熬糖，从水大泡变成水小泡;从糖大泡变成糖小泡至浓稠变色时，倒入炸好的地瓜离勺、颠勺，使糖液完全沾在地瓜上。
吃什么保健品可以养胃
吃什么保健品可以养胃胃病是我们人体较为常见的一种病，一般人患有胃病的几率还是很大的。
胃病的起因有很多，饮食不当和休息不注意则是引起胃病的两大常见病因。
以下店铺为你推荐的可以养胃的保健品，希望大家喜欢。
养胃的保健品很多人都是迫切想要了解的，因为这往往是会影响到他们的身体健康的。
养胃对于胃病的人来说是非常重要的，而水果养胃又是养胃方法里面最常见的一种。
水果养胃对于胃病来说不仅有治疗的效果，而且还不会有什么副作用。
那么，下面就来说说养胃吃什么水果好的问题。
养胃即清养胃阴。
治疗胃燥津伤、胃阴不足的方法。
症见胃部灼痛或胃中不舒、易饥、大便燥结、口干咽燥、舌红少苔、脉细数等。
1，天然维生素C水果：红枣，猕猴桃，山楂，柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。
2，红色水果好：葡萄，黑加仑，树莓，草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。
3，干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。
4，吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘，芒果，柿子，杏中含有β-胡萝卜素，木瓜，西瓜，红柚中含有番茄红素。
5，涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子，山楂，香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适，同时使蛋白质变性，不容易消化，降低蛋白质营养价值。
6，果仁要慎吃：许多果仁如杏仁，枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。
肠胃不好吃什么保健品养胃?1、益生菌我们每个人的胃肠道内栖息着400多种，数量在10万亿个以上，约3磅的细菌。
它们分为两大类：益生菌和有害菌。
益生菌保护肠道，促进健康;有害菌产生毒素，危害健康，导致腹胀、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、肠炎、肠肿瘤等。
养胃护胃的保健品都是什么呢？
养胃护胃的保健品都是什么呢？
一些老年人因为身体的各项机能都在退化，所以出现肠胃蠕动比较慢的情况比较多，饮食不当就会导致肠胃不舒服。
而现在许多年轻人也因为平时在饮食上不注意，往往也导致了肠胃系统出现问题，面对许多美食都只能是饱眼福而不能饱口福了。
那么，有什么保健品可以养胃护胃吗?
一、胡萝卜
胡萝卜在中医中有健胃，行气，消食的作用，凡是食欲不振或久痢不愈者都能通过多吃胡萝卜而得到辅助性的治疗。
从西医的角度来说，胡萝卜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，对胃粘膜的修复有一定的效果，而且胡萝卜的营养也是蔬菜中非常丰富的一种。
特别是在冬季，我们常常会烹调一些诸如骨头汤，牛羊肉汤等汤品，在其中添加胡萝卜也是一种非常好的选择，既能增加汤品的鲜味，又能养胃。
二、蜂蜜
蜂蜜味甘甜，品性温，对胃部的养护也非常有用。
在我国的中医典籍《神农百草经》中就有提到过，蜂蜜能够“安五脏，补不足，益气补中”，常服用蜂蜜水能够养胃安神。
在做饭的时候，多用蜂蜜调味，也能够通过食补的方式养胃。
三、牛奶
作为饮品来说，牛奶对胃部也很有好处。
但要注意的是，切勿空腹喝牛奶，在喝牛奶前最好吃一些淀粉质的东西，诸如饼干，面包等，这样牛奶能够更好地和胃液中的分解酶相融合，使这些蛋白质能够更好地被吸收。
如果胃不好，在选择饮品的时候，最好选择牛奶或含有牛奶的饮品。
其实最好的保健品就应该是我们平时所吃的一些食物，安全又健康，不要偏信那些广告上说的天花乱坠的所谓的保健品。
可以适当的多吃一些胡萝卜、牛奶、蜂蜜、苹果、核桃等，都可以起到养胃护胃的作用。
同时还要注意戒除一些不良的饮食习惯和
生活习惯。
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推荐四款养胃方法和养胃保健品
1.姜汁撞奶，很养胃
将生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。
放温后，清晨空腹饮用。
小分子牛奶和姜汁可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜，防止胃酸的侵蚀。
喝奶会拉肚子的人，不妨试试这道姜汁撞奶，一般来说不会有不良反应。
2.山药炖羊，排驱胃寒
俗话说，十个胃病，九个胃寒。
推荐一款冬季暖胃药膳——山药炖羊排，有温中散寒、健胃消食的功效。
羊排洗净后在开水中焯15分钟，捞起沥干后和生姜、山楂、甘草一起爆炒，闻到香气时加水，用大火炖20分钟。
最后倒入山药和适量水，文火慢炖40分钟即可。
3.动动脚趾，也养胃
多动动脚趾就可以起到养胃、健胃的作用。
从经络看，胃经经过脚的第二趾和第三趾中间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。
所以每天睡觉前可以用手按捏脚趾，按摩15分钟左右再入睡。
按摩脚趾的时候注意要顺着脚趾的方向按摩(见下图)，这样才是疏通经络的方式，可以泻胃火。
4.豆浆百合饭，养胃
胃不好的人吃米饭不易消化，养胃推荐“豆浆百合饭”。
用豆浆代替水，在大米里加些百合，然后一起蒸饭。
豆浆百合饭营养丰富，而且有养胃的作用，可增强对胃黏膜的保护。
另外，百合也有养胃安神之效。
适当吃些软烂的饭，细嚼慢咽，反而能促进消化。