常见疾病的自我调养
肺心病调养10法
及 时 更 换 内 有下气 、 止咳化痰的作用 ， 适用于肺心病痰
衣 。研 究 结果 表 多者 。
明， 长期坚持 力所能 及
（生姜 汁适量 ， ２ ） 南杏仁 １ 克 ， ５ 核桃 肉 ３ ０
的运动， 可提高人的机体免疫功能， 能改善 克 ， 捣烂加 蜜糖适量 ， 暇。本方具有温 中化 炖 肺 功能。运动量 以不 产生气促或 其他不适 痰、 补肾纳气作用 。肺肾气 虚者适宜用本方 。 （ 紫菜 １ 克， ３ ） ５ 牡蛎 ５ 克 ， ｏ 远志 １ ５克。 ３ 保持 室内空 气流通 。早上应打开 窗 水煎服。 ． 本方有祛痰、 清热、 安神之功。 适用 户， 以换进新鲜 空气 。 卧室里烧炭火或 煤 于夜间 咳嗽重 的病人 。 在 火， 尤其是缺少排气 管时 ， 对肺心 病患者 不 （） 参 ３ ４人 ～６克 ， 桃 ５枚 。加 水 适 核 利， 应尽 量避免 。 量， 煎汤 服用 。 本方 有健 脾益气 、 益肺 肾 补 ４生活要有规律。每天几点钟起床 ， 之 功效 。用 于 咳而少气 、 ． 几 自汗 、 力 、 少 乏 食 点钟睡觉 ， 何时进餐 ， 何时大便 ， 何时外出 纳呆 者 。
动耐 力下 降 ，并 可有心 前 区疼 痛 和不 同程 病 毒和细菌感染 。一般先是上 呼吸道 ， 尔后 一
度 的缺氧 现象 。病情 的进一 步发展会 导致 蔓延至下呼 吸道 ，引起肺 炎或支气 管肺炎 。 一 ＿
心力衰竭 ， 以右心室衰竭为主 。早期症状与 此外 ，脚的保 暖对 肺心病患者也 十分重要 ， ｌ。 ¨ “
散步， 都要有规律 。 中午最好 睡睡午觉 ， 心
情要舒 畅 ， 家庭 成员要 和睦相处。肺心病 患
（ 苏子 １ ５ ） ２克
中医内科学的养生调理方法有哪些
中医内科学的养生调理方法有哪些中医内科学是一门研究人体内部脏腑、气血、经络等生理病理变化，并运用中医药理论进行诊断、治疗和预防疾病的学科。
在中医内科学中，养生调理方法多种多样，旨在通过调整人体的阴阳平衡、气血通畅、脏腑协调，达到预防疾病、强身健体、延年益寿的目的。
下面我们就来详细了解一下中医内科学中的一些常见养生调理方法。
一、饮食调理饮食是维持生命活动的重要物质基础，合理的饮食调理对于保持身体健康至关重要。
中医认为，饮食应遵循“五味调和”“饮食有节”的原则。
五味调和，即根据食物的五味（酸、苦、甘、辛、咸）属性，合理搭配饮食，以滋养五脏。
例如，酸味食物如山楂、乌梅等具有收敛、固涩的作用，可养肝；苦味食物如苦瓜、莲子心等能清热泻火、燥湿，可养心；甘味食物如山药、大枣等有补虚、缓急止痛的功效，可养脾；辛味食物如生姜、葱蒜等能发散、行气，可养肺；咸味食物如海带、紫菜等有软坚散结、补肾的作用。
饮食有节，一是指饮食要有规律，定时定量，避免暴饮暴食或过度饥饿；二是指饮食要适量，不过食肥甘厚味、辛辣刺激之品，以免损伤脾胃。
此外，根据个人体质和季节变化，选择适宜的食物也很重要。
比如，体质偏寒者，宜多食温热性食物；体质偏热者，宜多食寒凉性食物。
夏季炎热，可多吃些清热解暑的食物，如西瓜、绿豆等；冬季寒冷，可适当食用温热滋补的食物，如羊肉、核桃等。
二、起居有常起居有常是指日常生活要有规律，包括作息时间、睡眠、劳作等方面。
中医认为，人体的阳气和阴气随着昼夜的交替而有消长变化，因此，顺应自然规律，合理安排起居，有助于调养阴阳。
保持充足的睡眠对于身体健康非常重要。
成年人每天应保证 7 8 小时的睡眠时间，儿童和老年人则需要更多。
睡眠的环境要安静、舒适，温度和湿度适宜。
睡前应避免过度兴奋，不宜进食、饮水过多。
适度的劳作可以促进气血流通，增强体质，但过度劳累则会损伤正气。
因此，要注意劳逸结合，避免长时间的伏案工作、过度运动等。
另外，顺应四季的变化调整起居也很关键。
中医养生高血压的自我调养方法
中医养生高血压的自我调养方法高血压是一种常见的慢性疾病，给患者带来了不少的麻烦和困扰。
为了控制和缓解高血压症状，中医养生提供了一些自我调养的方法。
本文将介绍一些中医养生高血压的自我调养方法，帮助患者改善生活习惯，缓解高血压症状。
一、养成良好的生活习惯1.合理饮食中医强调饮食调养在控制高血压中的重要性。
患者应该遵循低盐、低脂、低糖的原则，多食用新鲜蔬菜水果，减少肉类摄入量。
此外，适当摄入一些含钾食物，如海带、木耳、香蕉等，有助于降低血压。
2.科学运动适量运动对于身体的健康至关重要。
中医建议高血压患者进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。
这些运动可以促进血液循环，舒张血管，降低血压。
3.保持心理平衡情绪波动和压力是导致高血压的重要因素之一。
中医认为，保持良好的心理状态对于维持血压稳定十分重要。
患者可以通过听音乐、与亲友交流、尝试放松技巧等方法来减轻压力和调节情绪。
二、中医养生方法1.针灸疗法针灸疗法在中医治疗高血压方面有一定的疗效。
通过刺激穴位，可以调节体内的气血运行，改善血压水平。
推荐的穴位包括合谷、内关、太冲等。
患者可以寻求专业的中医师进行针灸治疗。
2.中药调理中医的中草药在高血压调养中起着重要的作用。
一些经典的方剂，如天王补心丸、复方丹参片等，具有降血压、扩张血管等功效。
患者需在医生指导下使用中药，并遵循适量、规律的原则。
3.气功养生气功是一种通过调节呼吸和运动来调整气血运行的养生方法。
中医认为，通过练习气功可以平衡身体的阴阳，促进血液循环，调节血压。
推荐的气功包括八段锦和五禽戏等。
三、改善生活环境1.保持良好的睡眠睡眠质量对于高血压的调控十分重要。
患者应保持规律的作息时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境，有助于促进身体的休息与修复。
2.避免激烈运动和剧烈活动剧烈的体力运动会导致血压升高，对高血压患者不利。
在日常生活中，患者应避免过度劳累和激烈的运动，尽量保持身心的平静和放松。
3.注意环境卫生保持生活环境的整洁和卫生对于身体健康至关重要。
自我调养-常见老年疾病-外科疾病-普外科疾病-老年常见肿瘤-胃癌
自我调养-常见老年疾病-外科疾病-老年常见肿瘤-胃癌胃癌是老年多发的一种消化道肿瘤，好发于幽门部。
我国发病年龄在４１～６０岁者占６９．９％，６１～７０岁占１１．９％。
中医无此病名，可属于“噎膈”、“反胃”、“胃脘痛”、“癥积”等范围。
认为由于气血亏损、脾胃虚伤，加上情志失调、饮食失节，导致痰气淤热搏结，津枯血槁而发本病。
其病因目前仍不清楚，可能与遗传因素、萎缩性胃炎、胃息肉、恶性贫血、环境因素（如土壤和水中含某些矿物质）、饮食因素（如腌渍食物、熏制食物）等有关。
临床主要表现为上腹痛：早期不明显，晚期呈持续性剧痛，可向后背部放射；食欲不振，伴恶心、呕吐、消瘦、进行性贫血；消化道小量、反复呕血或黑便。
纤维胃镜及活检可确诊。
Ｘ线钡剂检查可协助诊断。
早期胃癌的诊断主要依靠纤维胃镜和胃粘膜气钡双重造影。
对姑息手术、不宜手术或单用化疗患者，采用中医调治方法，可显著提高疗效。
【调养方法】（一）起居调养法（１）消除思想压力，保持心情舒畅、乐观。
（２）定期体检。
（二）药物调养法１．常用验方（１）向日葵梗心（向日葵杆剥去外皮，取其白心）５～６克，加水煎汤饮，每日１次。
（２）脚汗草，又称粗叶败酱，晒干，研成粉末，装入胶囊，每次服１．５克，每日３次。
（３）白花蛇舌草７５克，白茅根７５克，苡米３０克，红糖９０克。
水煎，每日１剂，分３次服。
２．中成药（１）猴菇片，每次３片，每日３次。
（２）１０％青核桃酒浸剂，每次１０毫升，每日３次。
（３）刺五加片，每次服３克，每日３次。
（三）饮食调养法勿暴饮暴食，忌食辛辣刺激食物，宜进营养丰富易消化饮食。
（１）生菱角肉３０个，加水适量，以文火煮至浓黑色汤，分２～３次饮服。
（２）韭菜汁１杯，童便１杯，牛乳半斤，白糖２两，炖热饮。
治反胃、朝食暮吐、胸痛、有时吐咖啡色物者。
（四）针灸调养法（１）反胃因脾胃虚寒、真火衰微等，可轮流选取脾俞、胃俞、中脘、章门、关元、足三里、中魁等穴，宜多灸。
（２）穴位注射：属热证者用蛇舌草注射液、属虚证的用复方当归注射液，取胃俞、痞根、条口作穴位注射，配合采用小剂量化疗药物，如５－氟脲嘧啶、噻替派等。
冠心病患者如何自我调养
冠心病患者如何自我调养近些年来人们的经济水平快速提升，使得人们生活方式也有所改变，生活水平的提高也让人们的饮食结构不断变化，进而出现了更多的高胆固醇血症和高血脂患者，并且逐渐显现出年轻化的态势。
心血管疾病发病率也不断升高，对人们的生命和健康产生了直接的威胁，病死率位居第一。
最为常见的一种心血管疾病就是冠心病心绞痛，主要临床表现为阵发性前胸痛。
冠心病会对患者的生命安全产生影响，必须给予重视，除了接受治疗，在日常生活中冠心病患者又该如何进行自我调养呢？下面就为大家介绍集中冠心病患者自我调养的方法。
一、冠心病如何治疗近年来人口老龄化的问题不断加剧，冠心病心绞痛的临床发病率也不断上升，患者可以接受药物治疗，在对冠心病患者给予药物治疗效果不佳的情况下就需要接受手术。
PCI（经皮冠状动脉介入手术）目前已经是临床上治疗冠心病的重要方法，随着近年来介入技术提高，桡动脉路径成为了常用的PCI路径和CAG（冠状动脉造影）路径。
现代医学认为，病因病机包括饮食不当、情志失调、寒邪内侵、年老体弱等，尤其五十岁以上的人群寒邪内侵会出血心阳不振、心气不足、痰瘀交阻等情况。
冠心病心绞痛复杂多变，中医认为治疗应当疏肝理气、祛痰开痹恢复患者胸中阳气，可给予患者血府逐瘀汤。
血府逐瘀汤中柴胡可升达清阳、疏肝理气，牛膝可引瘀血下行，枳壳可开胸行气，甘草对诸药进行调和，得化痰瘀。
瓜蒌薤白半夏汤中，薤白可通阳散结，瓜蒌可止消渴、利咽喉、涤痰结、利大肠，半夏可化痰去浊，配伍起到豁痰开结、宣痹通阳的作用。
二、冠心病患者如何进行自我调养冠心病是老年群体的常见疾病之一，冠心病患者不要将全部的希望都寄托于医生的治疗方面，还要在日常的生活中注重自我保养和调养。
下面就为大家介绍几点冠心病患者进行自我调养的方面。
（一）饮食方面冠心病患者的日常饮食应当保证清淡，最好不要食用动物性脂肪含量高的食物和胆固醇含量高的食物，如动物内脏、黄油、乳酪、肉皮、大油等。
在平时做菜时，最好使用植物油，平时可以增加豆制品的摄入量，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。
【最新】颈椎病自我调养
【最新】颈椎病自我调养颈椎病的自我调养1、防风寒侵扰颈椎病的外因是颈肩部感受风寒，因此要十分注意颈部的保暖，尤其是夏天空调环境下、冬季大风天气以及夜间睡眠时。
要避免长时间直吹冷风，冬天外出要戴围巾使颈项部保暖。
另外，要坚持定时用双手掌搓揉颈项部，每次15_20次，以发热为度。
这样不仅可以放松颈项部肌肉，也可温通血脉，散寒通经。
如受寒颈项僵硬不适，也可用艾条熏灸颈项僵硬疼痛部位，以温热不灼烧为度，温灸20分钟，常可立刻缓解疼痛不适症状。
2、保持正确坐姿长期的颈椎扭曲前屈是颈椎损伤的直接原因，因此首先要调整不良姿势，尤其是坐姿。
3、缓解颈肩紧张要缓解颈项部肌肉的紧张和酸痛，最有效的办法就是从手指部开始，沿前臂、上臂、肩部依次放松。
先一手逐个捋另一手手指各3_5次，再按揉手掌掌骨之间的缝隙2_3遍，再按揉腕关节的尺桡两侧，使腕关节放松，然后由下而上抓提前臂、上臂和肩部的肌肉2_3遍。
左右交替操作。
也可左右交替拍打前臂、上臂和肩部的肌肉。
也可站立位向左右、头顶方向用力伸展双臂和十指，以手指疲劳为度。
4、全方位调养颈椎病的全方位调理，还要讲究扶正固本。
一方面要避免长期加班熬夜，另一方面也要注意营养，坚持适度规律的体育锻炼或气功锻炼。
站桩和静坐是调治和预防颈椎病十分有效的方法，不仅可纠正脊柱扭曲，也可培补元气，强筋健骨，起到标本兼顾的作用。
当然，也可适当服用一些补肾强骨、舒筋活络的药物。
颈椎病四步自我调理法北京中医药大学针灸推拿学院院长赵百孝刊发时间：____-01-25 08:33:11 光明日报[字体：大中小]颈椎病是中老年人的常见病，近年来有明显年轻化的趋势。
颈椎病临床有多种类型，轻者可见长时间颈肩部酸痛不适，重者头晕头痛，恶心、心慌心悸，颈部活动受限、手麻、肌萎缩，甚至上肢瘫痪。
此病如不早期防治干预，后期往往十分棘手。
中医学将颈椎病的主要病因归纳为三个方面，第一是劳损，第二是感受风寒，第三是虚损内伤。
治疗胃病的五个小窍门
治疗胃病的五个小窍门胃病是日常生活中比较常见的一种疾病，很多人有胃病的问题，但是却不太知道如何自我调养和治疗。
今天，我们就来介绍一些治疗胃病的小窍门。
一、调整饮食首先要说的就是调整饮食。
饮食对于胃病患者来说非常重要，不良的饮食习惯往往会导致胃病的加重。
所以在治疗胃病的过程中，养成良好的饮食习惯是非常关键的。
一般来说，胃病患者要遵循以下饮食原则：1. 控制饮食量胃病患者要注意饮食量的控制，避免暴饮暴食或者过度饮食。
一般来说，每餐的食物量不宜过多，三餐之间要保持适当的时间间隔。
2. 均衡饮食胃病患者要注意饮食均衡，保证摄入足够的营养物质。
在饮食中应当适当增加维生素和矿物质的摄入量，同时减少油腻和辛辣的食物。
3. 多吃粗粮胃病患者应当多吃粗粮，因为粗粮富含纤维素和维生素B，有助于促进肠胃蠕动，同时也有利于胃肠道的保健。
4. 少吃辛辣食物胃病患者应当少吃辛辣食物，避免刺激胃黏膜，加重胃的负担。
二、合理饮水在治疗胃病的过程中，饮水也是非常重要的。
胃病患者应当适量饮水，保持水分摄入足够，但是也不能过量。
在选择饮用水的时候，建议选择温开水或者矿泉水，避免饮用冰水或者热水，因为这些对于胃肠道有一定的刺激作用。
三、运动锻炼在治疗胃病的过程中，运动锻炼也是非常重要的。
适当的运动可以促进胃肠道的蠕动，从而有利于消化和吸收。
同时运动锻炼也可以改善胃肠道的循环和代谢，对于缓解胃病症状有一定的帮助。
但是运动的时候也要注意适度，不要过度运动或者剧烈运动，避免对身体造成不良影响。
四、情绪调节情绪对于胃病的发生和加重往往也有一定的影响。
胃病患者要注意情绪调节，避免过度焦虑、紧张和抑郁情绪的出现。
可以通过听音乐、散步、阅读等方式来缓解情绪，保持心情舒畅。
五、适当使用药物在治疗胃病的过程中，适当使用药物也是非常关键的。
可以根据医生的指导选择一些胃肠道功能调节剂、抗酸药、胃粘膜保护剂以及抗炎药等。
但是要记住，使用药物一定要按照医生的指导使用，并且不可以自行停药或者乱用药物，以免对身体造成不良影响。
自我调养-常见老年疾病-内科疾病-呼吸系统疾病-肺心病
自我调养-常见老年疾病-内科疾病-呼吸系统疾病-肺心病由于肺或肺部血管病变使心脏负担增加所引起的心脏病，叫做肺源性心脏病，简称“肺心病”。
中医属于“喘证”。
认为由于外感和内伤引起。
肺心病有几种类型，最常见的是慢性肺源性心脏病。
我们平常讲的肺心病，即慢性肺源性心脏病。
病因多见于慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、支气管扩张等，其次为肺结核、胸廓畸形等。
临床表现为长年慢性咳嗽、咯痰、咯血、呼吸困难、喘憋等症状，体查有紫绀、桶状胸、肋间隙增宽，肺叩诊过清音，听诊可及干、湿罗音。
肺动脉高压及右心室肥厚表现为肺动脉第二心音亢进及腹部剑突不显著心脏搏动。
心电图出现肺性Ｐ波。
Ｘ线、超声心动图等检查可帮助诊断。
本病我国寒冷地区发病尤多，平均发病率为０．５％，老年人易患本病。
肺心病严重时将发生呼吸衰竭和心力衰竭，因此在肺心病未加重时注意调养，对本病防治有重要意义。
【调养方法】（一）起居调养法起居要有规律，注意保暖，避免感冒。
积极防治慢性支气管炎、支气管哮喘等。
久病之人，应常翻身拍背、助痰液排出。
（二）药物调养法１．常用验方（１）鸡血藤、茯苓、猪苓、泽泻、木通、车前草各３０克，红花、生姜、桂心各９克，赤芍、丹参各１５克，郁金１８克，附片２４克，白术１２克。
水煎，每日１剂，分２次服。
（２）党参、车前子、炒丹参各１５克，麦冬、炙桑皮、瓜蒌皮、冬瓜仁各１２克，葶苈子、五味子、川贝母、沉香各９克。
水煎，每日１剂，分２次服。
（３）附片６克，茯苓１５克，白术９克，芍药９克，干姜３克，党参１５克，黄芪１５克，五味子９克，水煎，每日１剂，分２次服。
（４）干地龙肉３０克，生甘草３０克，共研细末，每次３克，每日２次，温水冲服。
２．常用中成药（１）固本咳喘丸，每次９克，每日２～３次。
（２）如有呼吸困难、呼多吸少等，用金匮肾气丸，每次９克，每日２次。
（３）黑锡丹，每次服５克，每日２次，用于有痰鸣喘促者。
（三）饮食调养法戒烟酒，忌油腻、辣椒、葱、蒜等刺激性食物，宜进清淡饮食，可常服药茶、药膳等。
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常见疾病的自我调养陈玉琴答问: 经络按摩与敲胆经(常见疾病的自我调养) 2008年03月21日19:26:18 作者：草头霜最近身体欠安，大病没有，小病不断。
即使不生病的时候，也自觉气虚无力，就像当下常说的亚健康。
看了些关于中医养生的文章，得了些好处，分享给有缘人。
需要说明的是，本人不是中医，对中医的理解甚为初浅，基本上属于幼儿园水平。
个人浅见，觉得中医博大精深，特别是经络按摩，强调调动自身的能力来对抗疾病，人体本身就是一个宝库，有着极强的自我修复能力，何必要借助外援？研习中医，为的是有个好身体。
学佛为的是了脱生死、普渡众生，只有佛法才是根本和究竟的。
陈玉琴答问一、人要健康，只要血多。
要血多，只要早睡(每天10:30以前/成人)加敲胆经(大腿外侧各100下/每天)。
早睡是造血时间的保证(人并非二十四小时都能造血，古时候的人都是日出而作，日落而息。
人体造血是有特定时段的，这是天人相应的结果，是不能任意改变的)。
敲胆经是造血材料的准备(现代人不缺营养，但胆汁分秘普遍不好--原因后面再讲)。
二、症在四肢五官，病在五脏六腑。
所有的症都是内脏问题在体表的表现(近视眼---肾水不足以涵木，中耳炎---小肠有细菌感染的病灶，五十肩---大肠有细菌感染的病灶，香港脚是胃有细菌感染的病灶等等)。
三、脂肪不是营养过剩，脂肪是人体能力不够时排不出去的垃圾，那个脏器能力差，那个脏器的经络外面堆的脂肪就厚。
四、血色素的及格与否并不能证明人体维持生命所需的血液总量是够还是不够。
血色素只是代表一滴血里红血球所占的比例而已。
人体健康与否取决与人体总血流量的多少，现在没有这样的指标，也没有检测的方法。
但中医通过望证是可以了解的。
人体总血流量够的最低标准1、血能进肾脏过滤，每天早晨起来的第一次小便一定是黄色的。
2、血液能进肝脏进行清洗，手上的血管不仅看得见，而且颜色是浅绿色的。
3、指甲不仅有月芽，而且有横向的条纹(这意味着你的免疫系统在工作——详细有机会再说—)。
五、老化的血管是可以逆转的。
血管老化是因为血里的垃圾推积在血管，是因为人体血液总量不够时，肝脏不清洗或清洗比例不够时，血就变得越来越脏。
当人体的血液总量回升时，清洗的工作会重新启动，原来沉淀在血管里的垃圾同样会被带到肝进行处理，问题是这时候的检查指标都不可能符合目前西医设定的标准。
六、癌细胞不是人体的敌人，不是变异，是人体能力不够时生产的残次品。
当人体能力恢复时，人体会生产巨噬细胞清理这些不及格的产品，重新生产正常的细胞来修复被破坏的组织。
癌细胞虽然是残次品，但它对人体是有帮助的，就象穷苦的人，衣服撕破了，他没有同色系的布和线来补他的衣服，只能有什么补什么上去，虽然不好看，但能穿。
人体的组织遭细菌病毒破坏后，残次品的癌细胞修复了组织，使人体不会因为失血而死亡。
他是人体无可奈何下的产物，对人体是作出贡献的。
七、糖尿病不是病，是人体为了自救而采取的应变措施。
就象一户人家，当他的经济不能支持他的生活开支时，他会变卖他的家具来支撑他的生活。
当人体维持生命的能量不够时，人体就会分解自己的肌肉为糖分来维持生命。
这是一种临时的应变措施，一旦人体蛋白吸收够了，人体首先选用蛋白，这样血液里的糖分就会多起来，因为分解肌肉为糖分的机制并非说停就停，糖分的浓度要达到一定的值才能给大脑一个信息反射，新的指令才会形成。
而且原来释放在血液里的指令也一定要用完。
所以血糖高的人当他的血糖有时高有时不高时(不包含饮食因素)，他的问题就接近尾声了。
当人体的肌肉一年比一年消瘦时，肌肉转为糖分的机制已确立，但这时候是检查不出血糖高的现象的，因为糖分都为维持生命消耗掉了。
血糖高与人体生病是无关的，人体生病与蛋白增多有关，当人体蛋白增加时，人体造的血就多了，血多了人体的自修复功能就会启动。
血糖高只不过是与蛋白多同步看到的二件事，现在没有人去查人体的蛋白多了，无法查人体的血多了，就硬说血糖高了会生病，其实人体自己会把多余的糖分排出体外，等到人体自己调整好了，这个问题也就不存在了。
八、肾素和血管紧张素是使人体血压升高的因素，这是西医界研究的成果，但是当人体血压高的时候，西医检查这些人的血液，并没有明显的肾素血管紧张素增加的迹象，结果高血压的原因就变得不明白了。
西医讲究的是空间，中医讲究的是时间，肾素和血管紧张素确实是人体为了提升自身的血压而增加的激素，由于人体的血总量不断下降，血管里有了沉淀的垃圾，血管的弹性变差了，不能帮助心脏把血送到四肢送到大脑，血管紧张素可以使血管弹性强化，血总量的下降使人体五脏六腑的功能随之下降，肺气的下降，使肺的布水能力不足，血液就变得粘稠，这是一种渐变。
粘稠的血液使心脏不胜负荷，人体用增加肾素来帮助心脏搏动，但这时候你是看不到血压高的，因为这时候人体血管里的血流量是很少的。
当人体的总血流量不断提高，血管里的血多了，而肾素与血管紧张素尚未撤除或减少，这时候我们就看到高血压了。
高血压是人体调节过程中看到的一个现象，这个调节是要有条件要有时间，但绝对不是一个终身病。
我没有进过医学院，更没有学过解剖学。
思考问题，一是简单化，二是直观。
循经指压让我得出的结论是：一、经络只不过是五脏六腑的通道。
二、指压、推拿、针灸、拔罐、刮痧都不治病，只不过是疏通经络。
经络疏通了人体的一些症状也就随之减轻或者消失了。
三、人体的病是人体自己修复的。
曾经与复旦大学经络的物质基础研究小组负责人在上海市六医院做过一次用经络指压去除心包积水的实验。
志愿者是复旦大学的一位女教授，她胸闷、气急、四肢无力。
很长时间得不到解决。
在核磁共振检查后做指压，指压后再做检查。
通过计算，半小时的指压减少积水百分之二十九。
后来费教授又与上海市六医院一起做过实验，对象是一癌症病人，心包积水严重，结果是去掉积水百分之五十。
心包经可以去掉心包的积水，肺经可以去掉肺的积水，肝经可以去掉肝脏的积水。
经络是五脏六腑的通道，用这个方法清除脏腑的积水比服药快，可以立即得到信息反馈。
我只能把自己的经验给大家，至于理论问题请高人来研究、论述。
循经指压是经络学的临床应用，需要的工具是双手和一套经络系统图及一套说法，而能解决的问题是很可观的。
医疗行为是为了保键人民，尤其对于国家来说是为了提高人民的健康水平。
把一般的养生保键方法用学习班的形式，用中学生保键课的形式教给人民，全国人民的健康水平将有大幅度的提高，国家的医疗开支会明显下降。
循经指压只重经络，不重穴位，背不出经络，照着经络图压就行。
循经指压是帮助人体疏通各脏腑的通道，就象打扫房间的卫生，今天扫得不彻底，明天可以继续，它没有错误，没有伤害。
是保键，是养生，是治疗。
只有当人们自己解决不了的问题才交给医生，而交给医生这件事，国家可以用政策进行干扰，首先交给中医治疗(目前农村要开始实行医保，国家可以不可以稿试点)，实际上西医能治疗的病，中医都能治疗，而且应该实行地区医疗自保，中医擅长治未病，用中医的方法对地区民众进行定期健康检查，其保健的结果一定会让全世界惊讶。
循经指压疗法希望会得到经络研究专家的关注。
二、工具1、经络系统图2、真空罐3、找穴位4、听诊器------ 地球人都知道5、按摩尺------ 使用该尺可准确、方便和取穴位并按摩，提高人们利用穴位自我医疗保健的效果。
6、高尔夫球------ 按摩7、易经或其他难读懂的书------ 是当其他都没有用的时候(我也会有烦恼的时候，有睡不着的时候)，就拿易经来读，慢慢地一句一句仔细地读，因为太难，一定要很投入才能读懂一句，这样我的心就不知不觉静下来了。
(学佛的博友们看《楞严经》就好了)三、动作1、敲胆经------ ---敲胆经是要敲两条腿,但一条腿一条腿敲还是两条腿一起敲随便你.敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎，就能刺激胆汁的分泌，并不要求很正确的穴位，当然有的先生女士对针灸穴位比较了解，力求到位，那很好，但对一些对针灸穴位不太了解的人就无需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正确与否，也不在乎是否完全沿着经络线路，这要基本上是在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲。
也不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开是不是有难度。
我希望的是我们所有愿意用这个方法来养身保健的人既能得到健康，又方便易行。
轻轻松松就得到健康。
敲胆经不需要很大力，不要造成不必要的伤害，一般力度是敲不出瘀青的，如果分量不重就敲出瘀青来了，那是人体本身的凝血因子不足，需要补充胶汁类的食物，中国人有个补品叫阿胶，就有利于人体的凝血因子，其实阿胶的主要成分是驴皮，如果平时有进食猪皮，鸡皮等，这个问题就没有了。
如果瘀青是因为敲得太重而造成的，那就轻一点。
2、拔罐------ 拔管的要求是管留在皮肤上的时间仅几秒钟,管拿掉后皮肤的颜色马上恢复正常,不要象传统的拔管拔出一个个红红的印子.既浪费人体的血又增加人体的工作量.四、气血衡量1、指甲上的小月亮------ ---人体手指甲上有的人有一个小月亮,有的人没有,上海有一家医学杂志上曾经征文讨论过这一问题,结果如何我没有看到,因为我不是每一期都看,我的看法是人体指甲上应该有小月亮,因为那代表你的人体有能力与肠里的细菌搏斗.没有人可以说我的身体里没有细菌,因为那是不可能的,这种情况只有在婴儿出生的那一眨那才存在,即使是产房也不可能是绝对无细菌的,细菌与人体是处于长期搏斗长期共存的状态的,有时候处于显性状态,而大部分时间是处于隐性状态,细菌的要求是找一个适合它自身发展的生存环境,人体当然是最佳选择,所以细菌进入人体是悄无声息的,当细菌进入人体时, 人体的反应就各不相同了,有的发烧,有的拉肚子,也有的会呕吐,但也有的人会毫无感觉,有时候朋友聚餐,遇到食物不干净,就会看到上面讲到的情况了,而我们往往还会说拉肚子的朋友是他的肠胃不好,自己的肠胃功能好,所以吃了没有事.有月芽是身体免疫能力的表现.表示你有足够的作战部队.但是有的人身体并不是那么好,按理说他不应该有月芽,有小月亮,而他也有了,这是因为这个人生活得不愉快,或有怒气,或有闷气,造成木克土现象,脾脏会被迫生产许多白血球与细菌开战,由于各方面的条件都不具备,所以才会造成心包阻塞,有早搏,自汗,半夜会醒,而且醒后就睡不着等症状.所以小月亮是有好还是没有好是不能简单的作为判断的依据的.2、心跳------ 数数自己每分钟的心跳是多少？70？80？60？人体的心跳在70是一般情况，60跳就是血比较够的人，而80跳则是不够的人3、牙龈------ ----待整理五、症状及解决1、晚上睡眠会醒：一、十二点左右醒是心包有积水，睡前压一会儿心包经，尤其压膻中穴(两乳连线的正中)，天池穴(乳头外侧一寸)，昆仑穴(脚跟外侧的外踝直下，脚跟的凹陷处)。