中医按摩的特效穴位
非常完整的人体穴位图与功效（果断收藏）
非常完整的人体穴位图与功效（果断收藏）展开全文人体穴位作用图解大全更清晰直观的标注了各个人体穴位，包括头部穴位图、胸部穴位图、背部穴位图、胳膊手部穴位图、人体腿部穴位图、脚底穴位图详细图解各个穴位的功能。
人体头部穴位图及作用功效头维穴：治疗目痛、眼跳、头痛上关穴：治疗耳聋、耳鸣、偏头痛、上牙痛、面神经麻木下关穴：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛翳风穴：治疗耳聋、耳鸣、下颌肿痛、面神经麻痹及痉挛颊车穴：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌关节紧闭颧髎穴：治疗面部神经麻痹及痉挛、三叉神经痛、牙痛大迎穴：治疗面神经麻痹及痉挛、牙痛、下颌肿痛、面部浮肿神庭穴：治疗头痛、鼻病阳白穴：治疗头痛、目眩、眼跳、夜盲丝竹空穴：治疗偏正头痛、目眩、目赤、眼跳睛明穴：治疗眼部诸疾患四白穴：治疗面神经麻痹、目部疾患、面神经痛巨髎穴：治疗面神经麻痹、目部疾患、牙痛、鼻炎、泪囊炎水沟穴：治疗昏迷、中暑、休克兑端穴：治疗鼻窦炎、鼻息肉、牙龈肿痛上星穴：治疗头痛、目痛、鼻痛攒竹穴：治疗眼部疾患、头痛、眉棱骨痛、鼻塞、面肿瞳子髎穴：治疗眼部疾患、头痛承泣穴：治疗面神经麻痹、眼跳、目部疾患迎香穴：治疗鼻病、面神经麻痹、面肿禾髎穴：治疗鼻衄、鼻息肉、鼻炎地仓穴：治疗面神经麻痹及痉挛、口角炎、口腔炎承浆穴：治疗糖尿病、颜面病、牙痛、不语胸部腹部穴位图及作用功效天突穴：治疗咳喘、咽喉肿痛、咯血、失音、噎嗝璇玑穴：治疗咳喘、咽喉肿痛神藏穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振华盖穴：治疗咳喘、胸满膻中穴：治疗气短、哮喘、噎嗝鸠尾穴：治疗胃痛、呕吐、气喘、胸满上脘穴：治疗胃肠疾患梁门穴：治疗胃肠胀痛、腹泄、不思饮食中脘穴：治疗胃肠疾患、气喘下脘穴：治疗胃肠疾患水分穴：治疗水肿、肠鸣、腹痛、腹胀神阙穴：治疗肠鸣、腹痛、腹泄、虚脱气海穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、便秘、虚脱、水肿关元穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、虚脱、体质虚弱中极穴：治疗泌尿、生殖系统诸症、下腹痛、水肿曲骨穴：治疗遗精、赤白带、尿闭横骨穴：治疗精索及睾丸痛、淋病、遗精、尿闭人迎穴：治疗咽喉肿痛、高血压缺盆穴：治疗咳喘、胸满、项强水突穴：治疗咽喉肿痛、咳喘、颈肿云门穴：治疗咳嗽、喘息、胸闷气舍穴：治疗咽喉肿痛、咽食不利、颈项强痛气户穴：治疗咳喘、胸肋胀痛中府穴：治疗咳嗽、喘息、胸痛灵墟穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振神封穴：治疗咳嗽、胸肋胀痛、呕吐、食欲不振期门穴：治疗胸肋痛、呕吐、消化不良不容穴：治疗腹满、呕吐、胸痛、吐血、咳嗽章门穴：治疗呕吐、腹胀、腰冷背痛太乙穴：治疗胃肠疾患天枢穴：治疗胃肠疾患、水肿、月经不调大横穴：治疗腹泄、便秘、小腹痛、胃下垂外陵穴：治疗脐周痛带脉穴：治疗妇女经带病、腰肋痛水道穴：治疗小腹胀满、尿闭、腹水、精索及睾丸痛府舍穴：治疗腹痛气冲穴：治疗阴茎肿痛、睾丸痛、妇女经漏胎产诸症冲门穴：治疗腹胀痛、尿闭人体背部穴位图及作用功效定喘穴：治疗哮喘肩中俞穴：治疗肩背痛、咳嗽、视物不清肩外俞穴：治疗肩胛痛、上背部痛、颈项强痛、上臂痛肩井穴：治疗头项痛、肩背痛、乳腺炎、肩凝秉风穴：治疗肩胛痛、肩凝天宗穴：治疗肩胛痛、手麻、耳鸣、耳聋、上肢痛臑俞穴：治疗肩臂酸痛膈俞穴：治疗咳嗽、吐血、盗汗、肋痛、呕吐、膈肌痉挛魂门穴：治疗肠鸣、呕吐、胸背痛脾俞穴：治疗腹胀痛、胸背痛、腹泄、消化不良京门穴：治疗腰肋痛、肠鸣、腹泄三焦俞穴：治疗腹胀、呕吐、腹泄、腰脊强痛气海俞穴：治疗腰痛、痔疮关元俞穴：治疗腰痛、便秘、腹泄、腹胀膀胱俞穴：治疗膀胱诸症、腹痛、腹泄、便秘、腰脊强痛秩边穴：治疗腰痛、坐骨神经痛、前列腺炎白环俞穴：治疗遗精、白带、二便不利、腰胯痛、下肢瘫痪会阳穴：治疗痛经、性机能减退、便血、腹泄、痔疮胳膊手部穴位图及作用功效商阳穴：治疗手痛麻、脑充血少商穴：治疗喉哑、麻痹、呕吐、呃逆合谷穴：治疗中风、感冒、头痛、牙痛、月经闭阳溪穴：治疗手痛麻、耳目齿痛阳池穴：治疗感冒、上肢、手腕关节炎支沟穴：治疗大便秘结、手足倦怠四渎穴：治疗齿痛、肘臂痛手三里穴：治疗齿痛、半身不遂曲池穴：治疗肘中痛、月经不调、上臂痛、半身不遂肩髃穴：治疗肩臂不举、肩痛、中风、齿痛、半身不遂曲垣穴：治疗神经痛、肩部麻痹肩髎穴：治疗风湿性肩周炎、肩部麻痹肩贞穴：治疗肩关节炎、上肢麻痹臂臑穴：治疗颈椎病、手臂不举消泺穴：治疗颈痛、麻痹、头痛清冷渊穴：治疗肩痛、头痛天井穴：治疗喘息中魁穴：治疗手指不伸少泽穴：治疗口干、前臂痛、小指痛、头痛液门穴：治疗手臂痛、头痛、齿痛前谷穴：治疗吐血、耳鸣、手痛后溪穴：治疗肘臂痛麻、耳聋中渚穴：治疗头痛、耳聋、手臂痛不得屈伸腕骨穴：治疗腕痛、麻痹、指肿阳谷穴：治疗臂痛、腕痛、晕眩、耳聋、耳鸣养老穴：治疗肩臂痛麻、弱视外关穴：治疗上肢麻痹、半身不遂支正穴：治疗肘臂痛、头痛、感冒尺泽穴：治疗咳嗽、哮喘、中风、吐血小海穴：治疗上臂痛麻、心肺痛青灵穴：治疗肘关节伤痛尺泽穴：治疗咳嗽、哮喘、中风、吐血曲泽穴：治疗肘痛、热病少海穴：治疗头目眩晕、颈椎病、肘挛手颤、心痛间使穴：治疗调经、心脏病、中风、液肿列缺穴：治疗头痛内关穴：治疗半身不遂、臂痛、心脏病大陵穴：治疗心脏病、热病神门穴：治疗失眠、头晕痛、心脏病鱼际穴：治疗齿痛、头痛少府穴：治疗心脏病劳宫穴：治疗中风、齿痛少商穴：治疗喉哑、麻痹、呕吐、呃逆好书推荐：学习穴位，看《经络穴位按摩大全》就够了人体腿部穴位图及作用功效伏兔穴：治疗下肢麻痹、腰痛、胸痛阴市穴：治疗腿痛、水肿、糖尿病梁丘穴：治疗膝部麻痹犊鼻穴：治疗脚气、膝关节痛麻、水肿足三里穴：治疗脚气、麻痹、各种慢性病、胃病、便秘、全身病上巨虚穴：治疗四肢痛麻、腰痛、肠胃病条口穴：治疗肩臂不举、不肢痛麻、胃肠病丰隆穴：治疗下肢痉挛、痛麻下巨虚穴：治疗坐骨神经痛、脑贫血解溪穴：治疗脚痛、头晕痛、便秘冲阳穴：治疗胃胀、足麻痹陷谷穴：治疗胸胀痛、盗汗内庭穴：治疗腿肿、头痛、转筋箕门穴：治疗腿痛、生殖器病环跳穴：治疗腰腿痛、半身不遂、舒筋活血血海穴：治疗一切血病、妇科病阴谷穴：治疗膝痛、阳痿、带下风市穴：治疗下肢麻木阴陵泉穴：治疗糖尿病、腰病中渎穴：治疗半身不遂、麻痹、下肢病膝阳关穴：治疗膝关节炎、下肢麻痹、脚气地机穴：治疗小腿痛麻、胃肠病阳陵泉穴：治疗半身不遂、关节炎足三里穴：治疗脚气、麻痹漏谷穴：治疗小腿痛、神衰、脊髓病三阴交穴：治疗前列腺炎、消化不良、性病三阳交穴：治疗小腿痛、颈椎痛阳辅穴：治疗腰腿痛悬钟穴：治疗手足不遂、一切骨病复溜穴：治疗下肢麻痹、浮肿、虚脱、盗汗、腹泻、腰痛太溪穴：治疗四肢麻痹照海穴：治疗下肢病、肾病公孙穴：治疗一切气病环跳穴：治疗腰腿痛、半身不遂、舒经活血、神经痛承扶穴：治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪殷门穴：治疗腰腿痛、坐骨神经痛委中穴：治疗腰背痛浮郄穴：治疗便秘、膝关节痛、吐泻、坐骨神经痛委阳穴：治疗膝关节痛、此穴解热合阳穴：治疗脊髓病、抽筋承筋穴：治疗一切筋痛筑宾穴：治疗腿痛承山穴：治疗内外伤痛飞扬穴：治疗脚气、眩晕、小腿无力跗阳穴：治疗下肢麻痹、腰胯痛昆仑穴：治疗头痛、眩晕、腰痛申脉穴：治疗痉挛、此穴主伸展一切金门穴：治疗癫痫、筋病京骨穴：治疗脚痛仆参穴：治疗足跟骨痛脚部足底穴位图及作用功效涌泉穴：治疗高血压、呃逆、此穴主将一切丘墟穴：治疗坐骨神经痛、腰痛、肺炎、肋膜炎解溪穴：治疗脚痛、头晕痛、便秘中封穴：治疗全身麻痹、腰痛、遗尿冲阳穴：治疗胃胀、足麻痹足临泣穴：治疗全身麻痛、眩晕陷谷穴：治疗胸腹痛胀、炎肿、盗汗太冲穴：治疗腰痛、调经内庭穴：治疗腿肿、头痛、转腹行间穴：治疗便秘、腹痛、腰痛侠溪穴：治疗耳聋、头晕痛、下肢麻痹厉兑穴：治疗足痛、脑贫血、麻痹多梦⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系责编。
中医推拿特效穴位和中医针灸30集视频
中医推拿特效穴位和中医针灸30集视频1.发热特效穴曲池穴2.咽痛特效穴少商穴3.咳嗽特效穴列缺穴4.胸痛特效穴巨阅穴5.胸闷特效穴督俞穴6.晕厥特效穴人中穴7呕吐特效穴合谷穴8上腹痛特效穴中脘穴9.下腹痛特效穴大横穴10.腹胀特效穴建里穴11.呃逆特效穴耳穴膈区12.便秘特效穴支沟穴13.下肢水肿特效穴三阴交穴14.面部水肿特效穴太溪穴15.头顶痛特效穴四神聪穴16.偏头痛特效穴太阳穴17.前额痛特效穴印堂穴18.头晕特效穴风池穴19.鼻塞特效穴迎香穴20.肾绞痛特效穴肾俞穴21.胆绞痛特效穴阳陵泉穴22.手臂麻木特效穴手三里穴23.眼肌痉挛特效穴攒竹穴24.迎风流泪特效穴承泣穴25.腰酸背痛特效穴委中穴26.小腿抽筋特效穴承山穴27.老年人流涕特效穴卜迎香穴28.口干舌燥特效穴天池穴29.磨牙症特效穴内庭穴第二章针对疾病的特效穴1.心动过速特效穴少海穴2.心动过缓特效穴通里穴3.心绞痛特效穴内关穴3.病毒性心肌炎特效穴一一心俞穴4.低血压特效穴素髎穴5.失眠特效穴安眠穴6.哮喘特效穴定喘穴7.胃及十二指肠溃疡特效穴中脘穴8.肋间神经痛特效穴阳陵泉穴9.胆囊炎、胆石症特效穴胆囊穴10.贫血特效穴脾俞穴11.高脂血症特效穴丰隆穴12.梅核气特效穴四关穴13.甲状腺功能亢进特效穴膏盲穴14.尿路结石特效穴下极俞穴15.月经超前特效穴太冲穴16.月经延后特效穴气海穴17痛经特效穴三阴交穴18.胎位不正特效穴至阴穴19.催乳特效穴膻中穴20.更年期综合征特效穴血海穴21.小儿厌食症特效穴承浆穴22.小儿疳积特效穴华佗夹脊穴23.小儿流涎特效穴涌泉穴24.小儿遗尿症特效穴膀胱俞穴25.小儿夜啼特效穴一推天河水26.小儿腹泻特效穴天枢穴27.落枕特效穴天宗穴28.脚腕扭伤特效穴环跳穴29.腰椎后关节紊乱症特效穴飞扬穴30.肩周炎特效穴照海穴31.手腕扭伤特效穴阳池穴32.颈肩僵硬特效穴肩井穴33.小指发麻特效穴小海穴34.肛周瘙痒症特效穴长强穴35.眼角鱼尾纹特效穴瞳子廖穴36.黑眼圈特效穴四白穴37.复发性口腔溃疡特效穴劳宫穴38.颞下颌关节功能紊乱特效穴下关穴39.慢性咽炎特效穴太溪穴第三章养生保健特效穴1.补虚特效穴关元穴2.手脚冰凉特效穴气海穴3.去除睡意特效穴上星穴4.加强腕力特效穴大陵穴5.提高女性性欲特效穴回春穴6.提高男性性欲特效穴睾丸7.延长勃起时间特效穴关元俞穴8.早泄特效穴大肠俞穴9.持续老年性生活特效穴阴廉穴10.安神醒脑特效穴神庭穴11.平定情绪特效穴少府穴12.晕车晕船特效穴鸠尾穴中国针炙学视频介绍播放地址1:优酷(说明: 无需安装任何插件，即可快速播放) 01导论02经络03腧穴(一)04腧穴(二)05腧穴(三）06刺法(一）07刺法(二）08灸法09内科证治(一）10内科证治(二）11内科证治(三）12内科证治(四）13妇儿科证治15五官科及其他证治16奇经八脉17气街四海18腧穴19慎针穴位的解剖20古典针法21针刺补泻手法22耳穴的诊断与治疗23眼针疗法24颞三针和围针法25醒脑开窍法26温针灸和隔药饼灸27穴位敷帖疗法28肩痹症和延髓麻痹29类风湿性关节炎30心悸和心痹中国针灸学30集全Time 最新视频针灸视频脊柱定点旋转复位法12-05针灸视频北京中医药大学-针灸学教学视频11-08 针灸视频常见病针灸治疗11-06针灸视频民间医疗全集11-06针灸视频艾灸的手法及禁忌11-06针灸视频范氏艾灸11-06针灸视频艾灸演示11-06针灸视频艾灸的实用操作11-06针灸视频艾灸疗法教学片11-06针灸视频针灸治疗面瘫11-05针灸视频针灸治疗甲状腺肿大11-05针灸视频针灸治疗乳癖病11-05针灸视频张力平衡针法治疗-中风后痉挛瘫痪技术11-05 针灸视频针灸治中风11-05针灸视频针灸治疗顽固口臭病例11-05针灸视频针灸歌诀兰江赋11-05针灸视频液体针灸11-05针灸视频中医针灸醒脑开窍法11-05针灸视频坐骨神经痛的针灸治疗11-05 针灸视频常见病针灸治疗11-06针灸视频民间医疗全集11-06针灸视频坐骨神经痛的针灸治疗11-05 针灸视频脊柱定点旋转复位法12-05 针灸视频艾灸的手法及禁忌11-06针灸视频针灸治疗面瘫11-05针灸视频艾灸演示11-06针灸视频针灸歌诀兰江赋11-05 针灸视频针灸治疗乳癖病11-05 针灸视频范氏艾灸11-06针灸视频艾灸疗法教学片11-06。
人体40个穴位功效按摩方法，非常实用！
人体40个穴位功效按摩方法，非常实用！1、百会穴是引气血上行解决脱发烦恼第一要穴 ( 脱发、发质不好)操作方法：以手握空拳，用急速、间歇性手法敲打点压百会穴，每次5分钟左右。
注意力度要适中。
或者用梳子梳理头部，直至头皮微微发烫为止。
或者用手指干梳头每天起床和睡前各做一次。
百会穴位于头顶正中心，两耳直上连线中点。
2、大钟配天柱最醒神健脑（醒神健脑、大脑保健用于精力不足昏昏沉沉者）操作方法：按揉大钟穴和天柱30--50次，也可用指腹按住此处6秒钟然后慢慢松开。
如此反复按压，不拘时做。
大钟穴位于人体的足内侧，内踝下方，跟腱附着部的内侧前方凹陷处往下1厘米。
天柱穴位于后脑骨正下方凹处。
在脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌）此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是。
3、偏头疼就找率谷穴（偏头疼气血瘀阻型-症状：眼冒金星视力模糊一阵阵跳疼重者伴有恶心想吐平时爱生气）操作方法：每天晚上11点按摩率谷穴，每天一次，每次10分钟。
也可不拘时做。
不仅治疗偏头疼还可以促进睡眠。
率谷穴位于耳尖上边、正对着耳朵尖1.5寸的地方。
4、解溪穴是头晕目眩的解药（气血不足头晕目眩者一起身头晕眼前发黑睡觉不踏实爱做梦易遗忘）操作方法：每天按压解溪穴10次，每次10秒钟后松开，再按下一次，坚持一个月；做转脚腕运动。
（盘腿坐在床上，双手分别握住脚踝和脚掌缓慢转动；坐在椅子上脚尖着地，以脚腕为轴转动。
每次左右脚各转动100下早晚各一次长期坚持保健效果很好的）。
脚腕和脚陂相交的地方，有一个硬筋，硬筋的旁边有个窝就是解溪穴。
5、精神疲惫----神庭配印堂（头昏脑胀精神疲惫的经常使用电脑、重脑力劳动者）操作方法：用食指和中指的指腹从印堂穴向上推至神庭，然后在此两穴进行点按，每次3--5分钟至有微热，不拘时做。
如果睡前按揉两穴可让你睡得香甜，失眠多梦的症状会消失不见。
神庭位于人体头部，当前发际正中直上0.5寸。
印堂位于双眉连线中点。
6、情绪急躁血压高大敦穴让您血压快速平稳（肝阳上亢型高血压）操作方法：用指甲轻轻地掐大敦穴或艾灸此部位，灸的时间在10--15分钟之间，坚持半个月以上。
手掌特效穴位图解
之阳早格格创做脚掌搜集了人体的一半的经络，所有脚掌有几十个穴位与五净六腑皆有着稀切通联，那些器官正在脚掌均有对于应的代表天区，即为反射区，脚掌反射区是所有人体的缩影，是人体各器官相对于应的神经面，从那些反射区出现的非常十分局里可诊疗出人体构制器官徐病动向.可睹脚对于所有人体的要害性，加强反射区的灵验刺激便是对于人体要害的保健.脚掌气血循环仪可针对于脚掌穴位举止推拿，促进血液循环及气血运止、巩固五净六腑功能.活化细胞促进新陈代开，纤体排毒可灵验领会体内多余脂肪细胞、疏通皮脂腺分泌、缩小局部脂肪积散并减少淋巴回流及胶本蛋黑复活，让体内毒素经汗腺与排鼓系统赶快排出.依照中医“五止”教道，大拇指属土，主脾胃，循止肺经；食指属木，主肝胆，循止大肠经；中指属火，主心与小肠，循止心包经；知名指属金，主肺与大肠，循止三焦经；小指属火，主肾，循止心经战小肠经.人体最要害的12条正经，正在脚掌上有6条.脚掌上相映的穴位有28个.宽肃推拿那些穴位，脚疗推拿不但是不妨起到保健及辅帮理疗齐身的徐病的效率，（脚针掌侧穴位请拜睹附图）还能补充足疗的缺累之处.1.胃肠穴：位于劳宫穴与大陵穴连线中面处，针对于缓性胃炎、溃疡病、消化不良、胆讲蛔虫病.2.疟徐穴：位于第一掌骨与腕闭节分离处，大鱼际，桡侧缘，针对于疟徐收热.3.哮喘、咳嗽穴：脚掌食指掌指闭节尺侧，针对于支气管炎、哮喘、神经性头痛.4.哮喘新穴：位于掌里第四、五掌闭节间，针对于哮喘.5.扁桃体穴（鱼际面）：位于掌里第一掌骨尺侧中面，针对于扁桃体炎、喉炎.6.夜尿穴：位于掌里小指第二指闭节横纹中面处，针对于夜尿、尿频.7.足跟痛穴：位于胃肠面与大陵穴连线中面处，针对于足跟痛.8.定惊穴：位于脚掌大、小鱼际接接处，针对于下热、惊厥.9.慢救穴：位于中指尖距指甲缘二分许，针对于昏迷、中寒.10.肺穴：位于掌里，知名指第二、三指骨间横纹中面，针对于呼吸系统徐病.11.大肠穴：位于掌里，食指第二、三指骨间横纹中面，针对于胸腔、盆腔徐患.12.脾穴：位于掌里拇指之闭节横纹中面，针对于脾胃战睦、背泻、背痛.13.心穴：位于掌里中指第二、三节指骨间横纹中面，针对于心血管病.14.小肠穴：位于掌里食指第一、二节指骨间横纹中面，针对于小肠病.15.肾穴：共夜尿穴16.命门穴：位于掌里，小指第一、二节指骨间横纹中面，针对于腰痛、遗粗、阳痿.17.三焦穴：位于掌里，中指第一、二节指骨间横纹中面，针对于胸背、盆腔徐患.18.肝穴：位于掌里，知名指第一、二节指骨间，针对于肝胆痛.第二掌骨推拿法（掌骨疗法）：掌握了掌骨疗法，不必知讲足三里等穴位，胃病、头痛、腿痛、前列腺痛等一面便灵验.掌骨穴位与法：第二掌骨穴位群分集于掌背的第二掌骨桡正里，从掌骨头后凸起处启初向来到掌骨基底部——沿著食指指背的根部沉沉往下推至靠拢腕部，便能非常浑晰天摸到一根硬硬的骨头，那便是第二掌骨.依次分集有头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下背、腿、足12个穴区.正在头穴与足穴之间的中面为脾胃穴；头穴与胃穴的中面为心肺穴；将头与肺心之间做三平分，其间分别为颈战上肢；心肺穴战脾胃穴中面为肝胆穴；将胃与足之间做六平分，其间分别为十二指肠、肾、腰、下背、腿穴.心肺穴战头穴中间是肩颈穴，脾胃战足的中间是是肾净穴，脾胃与肾净再分二分之一为腰背穴，肾战足穴二分之一处分为下肢穴，如果那根骨头上不多余的肉，不疙疙瘩瘩的凸起与凸起，而且不缺钙，骨量很强硬，证明那部分小的时间身体锻炼搞得不错，当前身体素量也很棒，即身体的基础很佳.如果是那一类的人身体出现了不适，普遍是中表果素对于身体的搞扰制成的，比圆死计不逆序、宽沉缺少睡眠、心情短佳.职业、家庭不逆？那时只消排除中部搞扰，再协共一些饮食战推拿调理的要领，多到室中疏通，他的身体便会很快回复.第二掌骨骨量的硬硬，除了与人正在骨骼收育时期〈6～20岁之间〉的体育锻炼有很大的闭系以中〈那些爱疏通的人，骨量皆很强硬〉，分歧天域的人的第二掌骨也有很大辨别.正在北圆，很少能摸到强硬的骨头，而正在北圆，强硬的骨头则较多，那与当天的火量与日照时间的少短有闭系.北圆少年阳雨连绵，日照时间短，而北圆少年日照富足，好处钙的吸支，进而使骨骼强硬.如果感觉骨头上到处疙疙瘩瘩的，证明此人从小便多病.那类人，只消来调理他的脾胃，安插佳营养歉富的一日三餐，将食物尽管搞得硬、细、烂、以便于消化吸支，早上临睡前要用热火泡足，以减少血液循环.惟有即时天补足气血，才是治他的病、保他的命的基础.那种人千万别让他多来锻炼身体，只限于集集步便不妨了，共时，正在睡眠前搞一些简朴的好处睡眠的推拿，如耳部的推拿、梳梳头、拍拍肩、拍拍膀子，将气往上提，那对于身体健壮的人很真用.时间一少，气血补足，睡眠佳了，他的许多毛病皆不妨正在不知不觉中缓缓天消得.通过完齐天普及身体素量，巩固抵挡力，并将食疗战推拿少年脆持下来，便能健壮天死计.介于上述那二者之间的人，骨头摸上来还算浑晰，但是仍会摸到一处大概几处的凸起，根据第二掌骨图中所标明的位子来找，瞅它对于应的是哪个净器.如头穴与足穴联机的中面是胃穴，胃穴与头穴联机的中面是肺心穴，肺心穴与头穴联机分３等份，重新穴端算起的中间二个分面依次是颈穴战上肢穴，肺心穴与胃穴联机的中面为肝穴.胃穴与足穴的联机分为６等份，从胃穴端算起的５个分面依次是十二指肠穴、肾穴、腰穴、下背穴、腿穴.掌握了那些器官正在第二掌骨上对于应的简曲位子后，您一摸便知讲他是哪个器官有病了，而且正在那些凸起的场合您一使劲按压，病人赶快会感触非常的痛痛；另有的病沉，得病时间短的，正在骨头上的凸起不明隐，您便一边按压一边往下走，如果某处有明隐的麻、胀、沉、酸、痛的感觉，皆代表此处对于应的净器有病.如果是偏偏头痛，用牙签，不要太尖，面着头穴便不痛了，左边头痛重心左脚，左边头痛重心左脚.左边的膝盖痛重心左脚的膝盖穴.如果后脑勺痛三叉神经痛便面头穴，用牙签，几分钟便佳.牙痛面头穴，便不痛了，左边的牙痛，面左脚的头穴.心净病收火面心肺穴，佳的很快，要左脚面左边.颈椎病痛，用牙签面肩颈穴.左边的肩周炎面左边的肩颈穴几分钟便佳了.糖尿病每天面脾胃穴便佳了，不必挨胰岛素了.（真滴假滴？）吐喉痛面心肺穴.心净病面心肺穴，如果心净病当前病危，另有心肌梗塞而不所有药物，那时间面心肺穴便佳了.有药物也面那个穴位.肾衰竭面肾净穴位，肾坏死、肾结石皆不妨面肾净穴.肝净病面肝胆穴.足痛面足穴.眼痛要接叉面，左眼痛面左脚的头穴底下.痛经面背部穴位.如果突然胃痛，便正在第二掌骨的中面按压100下，安排脚皆要按，很快胃便不痛了；常对于著估计机的人假如颈椎不惬意，随时面压第二掌骨部对于应颈椎的穴位，便能搁紧战缓解；头痛时间接按压掌骨对于应头部的穴位，效验很佳；如果女士得了妇科病，不妨有空时便按压第二掌骨上腰、下背的穴位，屡屡最少也要上百下，要有足够的刺激量.每天脆持２～３次；血压下的人，不妨正在第二掌骨处的皮肤上涂上润肤油，而后重新穴往足穴推，二只脚各推200次后便有明隐的落压效率，但是此要领不克不迭时常使用，时常使用泻气，只可用于应慢.比圆突然感触血压下了，头晕了，您便赶紧推，缓缓天便能感觉到头部沉快了，内心不燥了；胸闷时按压心肺的穴位共样能缓减不适.当吃了不适的物品后，胃肠易受，便从第二掌骨的胃穴往下推至足部，只需推２分钟，胃易受念吐的感觉便不妨消得，继承推，二只脚皆推，一边推一边用劲按，不出半小时，很快便有要大便的感觉.当您即时排出吃下的阻挡易消化食物，人很快便惬意了.不克不迭多用，多用泻气.那里有个诀窍，通常是颈椎病、吐喉病、鼻炎、眼睛病、头痛病、耳朵有问题、大脑有问题皆是接叉面穴，那个很要害.不妨正在面穴位时念咒语大概者祈祷，如果不疑奉您不妨道自己是最棒的，所以道治病心态很要害，心要宽大忍宠像大海，那样便佳.自己很疲倦，您便重新搞到足，加上您的疑奉.下血压的重新搞到足，矮血压的从足搞到头.其余，二个脚的第二掌骨皆要摸，当左脚第二掌骨穴位的压痛感较左脚的共名穴位强时，标明左侧病沉大概病正在左侧；当左脚第二掌骨骨侧相映穴位压痛反应较左脚的共名穴位强时，标明左侧的病沉大概病正在左侧.左边痛面左脚，那是倒边面；左边有病面，面左边那是逆面.有空的时间便时常按按揉揉第二掌骨.不要用拇指的指背来按压，果为那个穴位的天区比较小，用脚按压时里积太大，阻挡易按准.要用拇指的闭节处来拨，那样刺激的效率集结，力度大，还不妨用笔、梳子等硬物的钝处来按压有痛面的部位，皆能起到很佳的效验.支配要领：按揉时，患者脚部肌肉搁紧，虎心往上，脚指似握物状，食指尖与拇指尖相距约3厘米.术者一脚托住病人的脚，另一脚用拇指按压穴位，使其爆收酸、胀、沉、麻等感触，准时要略戴揉的动做，每分钟约150次安排，屡屡按揉3分钟.也可用洋火棒按压，找到敏感痛面后按探治疗.符合证：按揉各穴区可治疗其相映部位大概净腑器官的病症.普遍采用与病变部位共侧脚上的穴区，如：头穴：主治头、眼、耳、鼻、心、牙等部病症.颈穴：主治颈、甲状腺、吐、气管上段、食管上段等部病症.上肢穴：主治肩、上肢、肘、脚、腕、气管中段、食管中段等部病症.肺心穴：主治肺、心、胸、乳腺、气管下段、食管下段、背部病症.肝穴：主治肝胆病症.胃穴：主治胃、脾、胰等病症.十二指肠穴：主治十二指肠、结肠病症.肾穴：主治肾、大肠、小肠等病症.腰穴：主治腰、脐周、大肠、小肠部病症.下背穴：主治下背、子宫、膀胱、曲肠、阑尾、卵巢、睾丸、阳讲、尿讲、肛门、骶部病症.腿穴：主治腿、膝部病症.足穴：主治足、踝部病症.禁忌症：对于熏染性徐病，肿瘤，以及肌肤破坏、烫伤、正正在出血的部位，不宜采与本疗法.注意事项：应用本疗法时穴位要选准，普遍按可探索穴位部的压痛反应情况而定.脚法要温战，压力宜笔曲深透，预防益伤皮肤.。
大人体穴位图及特效保健按摩法
大人体穴位图及特效保健按摩法（下）20、按压合谷助排便（当你难便或感觉未尽时，只要按压合谷便有助排便）：用左右手交替按压合谷穴位若干次，当感觉肛门处有微动的反应时，大便即容易排出。
21、揉摩耳廓益健康耳廓正面有300多个穴位，背面有50多个穴位，常用手掌或手指揉搓耳廓，能收到很好的保健效果。
按摩耳廓，没有严格的要求，闲暇时可随时做，有条件者最好分早、中、晚或更多次揉搓，每次约5-10分钟，以发热为度。
1）使头发不白：可每天早晨起床后及晚上临睡前，用右手过头顶轻轻牵拉左耳20余次，再以左手过头顶牵拉右耳20余次，如此反复两次，持之以恒，必见成效。
2）防、治感冒：每晚坚持用热毛巾上下搓耳，双耳各搓40次。
毛巾凉了时，可放入热水中浸泡后再搓。
22、夹鼻梁治牙痛用拇指和食指加该部位。
鼻梁根部是心穴，稍上处两眉中为肺穴，此两穴可镇痛，故可止牙痛。
23、按摩治疗老年斑坚持每日用大拇指和食指轻轻捏紧斑点皮肤，上下左右移动，次数不限，不损坏皮肤为原则，通过局部反复按摩，可促进局部血液循环，使局部黑斑复活疏通后，可逐渐减轻或消除。
还可用冷热水交替洗涤刺激黑斑除1-2周后也可逐渐消除。
禁忌：患者在按摩期内，严禁饮酒和吃辛辣食物。
再按摩前首先剪指甲，以防损伤面部批复。
可在日常生活中，坚持吃各种新鲜蔬菜和水果及五谷杂粮，可满足肌体维生素、微量元素供应，促使老人面部红润，愉快度过晚年。
24、活动脚趾健胃法胃经络始于第二趾第三趾之间，经迎面骨再经过胃向上循行，且胃经的原穴也在脚趾的关节部位。
据此理论，胃肠功能较弱的人，每天可利用10分钟，练习用二趾和三趾夹东西，也可坐卧时活动脚趾。
久之胃肠功能会逐渐提高。
25、前列腺肥大按摩法1）身体躺床上侧卧，两腿弯曲，弯腰，双腿分开，以便用手按摩阴囊根部与肛门间的凹陷处。
开始一只手上下左右转圈揉动按摩500次，然后换手，再按摩500次。
2）双手按揉腹股沟；围绕尿道周围及腹股沟上下进行擦揉，用手轻揉睾丸。
按摩绝对有效的经络穴位以及绝密手法
按摩绝对有效的经络穴位以及绝密手法清静经王菲 - 栾树·之礼作用经络和穴位的几种手段1. 点按找到穴位后，用手指肚儿使劲儿往下按压。
2. 揉法手指按住穴位做回旋转动，就是原地转圈。
要注意的是，一直要有向下压的力，让力量透下去。
除了用手指，还可以用手掌，掌根，可以根据身体的不同部位选择。
3. 敲打攥起拳头，轻重随意，沿着经络走行的线来回敲打4. 推法稍使劲，用手掌或者手指沿着经络移动，腿上的经要由上向下推，胳膊上的经要由下向上推。
5. 灸法灸法要借用一种中药——艾草，把艾条点燃悬放在穴位上，或者沿着经络来回移动，艾条与皮肤的距离因人而异，以皮肤有温热的感觉为好。
还可以在穴位于上放一块硬币大小的生姜片，放一撮艾绒在上面点燃，这又叫“隔姜灸”6. 按摩一定要找准经络，穴位找不准慢慢来，离穴不离经就行。
7. 痛点不明显的经络和穴位按摩效果差，就像风筝线断了或半路打结了，要多按摩敏感的穴位。
8. 敲打和按摩的作用是相似的，可以替代使用（例如敲打胆经和胃经）。
胆经排解积虑的通道胆经的穴位不仅特别多，有44个，而且还是我们学习中医的一条重点经络，它对人的健康状况来说太重要了，使用得当就会立竿见影。
而通过剌激胆经，我们也可以马上了解经络穴位的很多神奇妙用，从而增强我们“求医不如求己”的信心。
说到胆经，先得说一下胆。
如果胆有了问题，通常就是胆汁上溢，那早上起来一般会嘴苦。
有的人面色看起来好像蒙有一层尘土，这就是胆经堵塞了；经常偏头痛、坐骨神经痛或乳线方面有问题，都是胆经有了毛病；另外，妇科疾病都是胆经所主。
有的人一会儿冷一会儿热，也是胆经不调造成的；有的人心里有愁苦的事，经常需要叹气才能缓解；还有的人经常两肋疼痛，这些都是与胆经淤堵有关。
这些症状怎么去治呢？大家要记住：“经脉所过，主治所及”。
看胆经的循行位置，它循行到那里，就治那里的病。
胆经可以治偏头痛、颈椎病、肩膀痛、乳线糸统疾病、两肋痛。
另外，股骨头有问题、坐骨神经痛、膝关节尤其是外侧老痛、腿经常抽筋、脚外踝经常扭伤，都是胆经不通造成的。
中医经络按摩特效穴位汇总（附详图）
中医经络按摩特效⽳位汇总（附详图）⽳位保健是⼀种简单、⽅便且⾏之有效的保健⽅法，通过刺激⼈体特定的⽳位，激发⼈的经络之⽓，以达到通经活络、调整⼈的机能、祛邪扶正的⽬的。
⼈民健康⽹推出《⾦台养⽣园》栏⽬，为您盘点最养⽣的⽣活⽅式，今天与你聊聊⽳位养⽣的话题。
温敷四⽳暖全⾝《黄帝内经》中有“阳⽓者若天与⽇，失其所则折寿⽽不彰”的说法，意思是阳⽓就像天上的太阳，丢掉会影响寿命，强调保护阳⽓的重要性。
中医也认为，阳⽓充盛，则正⽓存内、邪不可⼲，⼈会少⽣病，有活⼒。
寒冷冬季最易折煞阳⽓，因此应着重养阳来强⾝健体、延年益寿，这⾥给⼤家推荐四个“阳⽓⽳”，它们能参与全⾝的能量代谢、温暖全⾝之阳。
关元。
将⼿放在脐下，四横指处即是关元⽳，它是任脉和⾜三阴经的交会⽳，也是阴阳元⽓交关之处，故名为“关元”。
元⽳就像⼈⾝体的⼀个阀门，将⼈体元⽓关在体内让它不泄漏，是男⼦藏精、⼥⼦蓄⾎之处。
经常按摩关元⽳能起到补益元⽓、强⾝固精、祛寒回阳的效果。
每天早晚将双⼿重叠，以关元⽳为中⼼按揉50下左右，然后⽤双⼿⾷指指腹重叠在⼀起，点按⽳位20下左右，以局部有酸胀感为宜。
⽓海。
该⽳为⼈体先天元⽓聚会之处，位于肚脐直下⼤约⼀⼨半。
经常按摩⽓海⽳，可补中益⽓、温煦百脉、培元补虚。
按摩时以掌⼼紧贴⽓海⽳，先按顺时针⽅向按摩100次左右，再按逆时针⽅向重复。
动作宜轻柔缓慢，以腹部感觉徐徐⽣热为度。
神阙。
此⽳当元神之门户，故有回阳救逆、开窍苏厥的功效。
同时，⽳位⼜位于腹之中部，下焦之枢纽，邻近胃和⼤⼩肠，所以该⽳还能健脾胃、理肠⽌泻。
每晚睡前将双⼿搓热，叠放于肚脐，顺时针逆时针交替按揉各100次左右。
命门。
命门⽳位于后腰中点与肚脐相对应的位置，它就像两扇门，保护着肾脏，故⼜叫“精门”。
中医认为，肾藏精，若⼀个⼈肾精充⾜，则阳⽓充⾜、⽼⽽不衰。
命门可温煦⼈体阳⽓，喜暖不喜寒，临床常⽤艾灸的⽅法进⾏保健。
但艾灸是个技术活，⾃⾏操作难，平时可⽤暖⽔袋温敷该⽳，并注意防⽌烫伤。
美容师,保健按摩师各种保健穴位大全
1.发热特效穴——曲池穴2.咽痛特效穴——少商穴3.咳嗽特效穴——列缺穴4.胸痛特效穴——巨阅穴5.胸闷特效穴——督俞穴6.晕厥特效穴——人中穴7呕吐特效穴——合谷穴8上腹痛特效穴——中脘穴9.下腹痛特效穴——大横穴10.腹胀特效穴——建里穴11.呃逆特效穴——耳穴膈区12.便秘特效穴——支沟穴13.下肢水肿特效穴——三阴交穴14.面部水肿特效穴——太溪穴15.头顶痛特效穴——四神聪穴16.偏头痛特效穴——太阳穴17.前额痛特效穴——印堂穴18.头晕特效穴——风池穴19.鼻塞特效穴——迎香穴20.肾绞痛特效穴——肾俞穴21.胆绞痛特效穴——阳陵泉穴22.手臂麻木特效穴——手三里穴23.眼肌痉挛特效穴——攒竹穴24.迎风流泪特效穴——承泣穴25.腰酸背痛特效穴——委中穴26.小腿抽筋特效穴——承山穴27.老年人流涕特效穴——卜迎香穴28.口干舌燥特效穴——天池穴29.磨牙症特效穴——内庭穴第二章针对疾病的特效穴1.心动过速特效穴——少海穴2.心动过缓特效穴——通里穴3.心绞痛特效穴——内关穴3.病毒性心肌炎特效穴一一心俞穴4.低血压特效穴——素髎穴5.失眠特效穴——安眠穴6.哮喘特效穴——定喘穴7.胃及十二指肠溃疡特效穴——中脘穴8.肋间神经痛特效穴——阳陵泉穴9.胆囊炎、胆石症特效穴——胆囊穴10.贫血特效穴——脾俞穴11. 高脂血症特效穴——丰隆穴12. 梅核气特效穴——四关穴13. 甲状腺功能亢进特效穴——膏盲穴14. 尿路结石特效穴——下极俞穴15. 月经超前特效穴——太冲穴16. 月经延后特效穴——气海穴17 痛经特效穴——三阴交穴18. 胎位不正特效穴——至阴穴19.催乳特效穴——膻中穴20 更年期综合征特效穴——血海穴21. 小儿厌食症特效穴——承浆穴22. 小儿疳积特效穴——华佗夹脊穴23. 小儿流涎特效穴——涌泉穴24. 小儿遗尿症特效穴——膀胱俞穴25. 小儿夜啼特效穴——一推天河水26. 小儿腹泻特效穴——天枢穴27. 落枕特效穴——天宗穴28. 脚腕扭伤特效穴——环跳穴29. 腰椎后关节紊乱症特效穴——飞扬穴30. 肩周炎特效穴——照海穴31. 手腕扭伤特效穴——阳池穴32 颈肩僵硬特效穴——肩井穴33. 小指发麻特效穴——小海穴34 肛周瘙痒症特效穴——长强穴45 眼角鱼尾纹特效穴——瞳子廖穴36. 黑眼圈特效穴——四白穴37 复发性口腔溃疡特效穴——劳宫穴38. 颞下颌关节功能紊乱特效穴——下关穴39 慢性咽炎特效穴——太溪穴第三章养生保健特效穴1. 补虚特效穴——关元穴2. 手脚冰凉特效穴——气海穴3. 去除睡意特效穴——上星穴4. 加强腕力特效穴——大陵穴5. 提高女性性欲特效穴——回春穴（即十宣穴）6. 提高男性性欲特效穴——睾丸7. 延长勃起时间特效穴——关元俞穴8. 早泄特效穴————大肠俞穴9. 持续老年性生活特效穴——阴廉穴10. 安神醒脑特效穴——神庭穴11 .平定情绪特效穴——少府穴12. 晕车晕船[m](脸)承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷处：消除黑眼圈、眼部减压。
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中医按摩的特效穴位
很多人总是睡不醒，没精打采；中年人常感颈肩酸痛，头晕眼花；老年人心中憋闷、头脑犯晕，这些都是我们常说的身体“亚健康”状态，快来看看中医专家推荐的保健穴，做起来吧！
颈椎不适：肩中俞
“肩中俞穴”位于背部第7颈椎棘突下，旁开两寸。
专家介绍：肩背痛、颈椎病的时候，可以常按压这个穴位，可以促进颈部、脑部的血液供给。
对于咳嗽、气喘、看不清东西时，也可以按压这个穴位，效果不错。
按压的时候，感到酸胀为宜。
肩部不好：肩井
“肩井穴”乳头正上方与肩线交接处。
专家介绍：肩周炎、五十肩、肩颈方面的疾病找“肩井穴”。
肩部的问题，就找肩井来按压，必定可以手到病除。
除此之外，头部的酸痛、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等问题，也可以按压肩井穴来缓解。
感冒：风池
“风池穴”位于后颈部，与耳垂齐平后发际的凹陷处。
专家介绍：血压高了，按什么穴位？感冒了，按什么穴位？落枕了，按什么穴位？记不住东西了，按什么穴位？一个穴位，就可以负责这么多问题，它就是风池穴。
按压风池穴，可以增加颈部、脑部的血流量，缓解颈部僵硬，增强有关大脑功能的问题，如记忆力等。
上火咽痛：曲池
“曲池穴”位于肘部，屈肘最高点。
专家介绍：火锅、馋嘴蛙、一盘盘诱人的食物，结果却是上火发炎，咽喉也疼痛不舒服，该怎么办呢？按按曲池穴，就可以达到清热祛火的目的。
这样，对于因热、干导致的便秘，也有很好的缓解作用。
此外，风池穴也可以降压，但降压效果最好的，其实是曲池穴，如果血压居高不下，除了药物调理外，试试这最管用的曲池穴，看能不能把高高在上的血压降下来。
滋养大脑：百会
“百会穴”位于顶中央凹陷处。
专家介绍：要养生，少不了百会穴。
想要滋补大脑，不用花钱买什么脑白金、黄金搭档等保健品，自己身上就有个滋补大脑的穴位，就是百会穴。
大小便憋不住，很是尴尬，是影响社交的危险分子。
如果有这种情况，按压百会穴，也可以进行缓解。
心痛胃痛：内关
“内关穴”位于腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上2寸（见上图）。
专家支招：因为晕车，很多人害怕旅程，想尽办法，嘴上吃个黄瓜、肚脐上贴上姜片，可有时也不管用。
不妨试一试内关穴，对于晕车有一定的缓解作用。
心绞痛发作，身上也有一个救命药，就是内关穴。
如果突感心前区和胸骨后剧烈疼痛，放射至左肩及左上肢内侧，胸痛有紧闷及压迫感，有窒息感觉等，应停下所有活动，坐下或躺下，用指掐内关穴，起到急救作用后，再及时拨打120。
手脚麻木：太冲
“太冲穴”位于足背第一、二跖骨结合部之前凹陷中。
专家支招：太冲穴有个俗名，叫“出气包”，顾名思义，生气的时候，就拿它出出气，按、压、揉，从而达到疏肝解郁，畅通气血的目的，避免生气伤了身。
如果按压这个穴位的时候有压痛感，
那一定有问题，如果没有感觉，也不妨多按揉，有时麻木、气血不通等也可能导致没有压痛感。
适度微痛、循序渐进为宜。
肾虚腰痛：肾腧
“肾俞穴”位于后腰与肚脐正对的穴位为命门，命门穴旁开 1.5寸就是肾俞穴。
专家介绍：这是补肾抗衰老的好穴位，其实，不仅男性，老人、妇女等也应常按揉这个穴位，可以缓解腰酸腰痛，治疗肾虚。
痛经美容：三阴交
“三阴交”位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。
专家介绍：女性想要美容，除了贵重的养颜圣品，不妨求助一下身上的美容穴，三阴交。
杨力说，没事按一按，揉一揉，就可以保护女性的子宫，让皮肤从内而外的水嫩，减缓皱纹的发生。
如果痛经的话，也可以求助于三阴交，按揉几分钟，疼痛就会缓解，但不痛的时候不要按。
孕妇要注意，不要按揉这个穴位。
补阳强身：足三里
“足三里”位于小腿前外侧，胫骨旁开一横指。
专家介绍：滋阴要找三阴交，补阳就要找足三里了。
不仅可以补阳补气，还可以增强体质，增强免疫力。
曾有故事流传，一位174岁的老人，他的儿子153岁，孙子105岁，三人一起为一座石桥剪彩。
问他们一家怎么都这么长寿，老人说，每月初八都会灸足三里，可见足三里的重要性。
虽然这只是故事传说，但也体现出古人对足三里这个穴位的重视程度！
1 六味地黄丸：复溜穴
此穴滋肾阴效果极好，相当于六味地黄丸的功效！
2 逍遥丸：太冲穴、阳陵泉
按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉，和吃中药逍遥丸效果一样，且更为迅捷。
3 牛黄清心丸：神门穴、大都穴
先按摩心经的神门穴，再按摩脾经的大都穴。
如果心中发热烦燥，常用牛黄清心丸，但这药若常吃，“是药三分毒”，不用说也可想而知了。
4 补钙药：大都穴
脾经大都穴，是补钙要穴。
同时，这个位置也是颈椎反射区。
5 十全大补汤：太溪、复溜
而太溪、复溜两穴用按摩法，效果很好，也无禁忌，常相配而用，哪个穴位敏感就先揉哪个穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了。
有病治病，无病强身，若再同时在肾俞、关元、气海等穴艾灸。
那就真成了一剂安全平和的十全大补汤了。
6 麦味地黄丸：尺泽、复溜
按揉肺经的尺泽，加上肾经的复溜，相当于麦味地黄丸。
具有润肺、滋阴、去心火、纳气、平喘、止咳嗽等功效。
7 通宣理肺散：风门穴
按摩膀胱经的风门（第二胸椎棘突下旁开1.5寸）加上肺经的孔最就是通宣理肺散。
8 牛黄解毒丸：内庭
内庭穴，人体自生的牛黄解毒丸。
内庭是去胃火的，它的作用相当于牛黄解毒。
胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血，都可以揉内庭，所以它是一个去热的穴位。
9 补中益气丸：中府、太渊穴
肺经有个穴叫中府，此乃中气之府，是中气汇集的地方，因此为调补中气的要穴。
太渊穴，是肺经的原穴，穴性属土，土能生金，其补中气之气最强，按摩、艾灸都有显效。
此外，只要按摩太白、商丘、太冲三穴就会有补中益气的效果。
10 纯阳大药：申脉穴
按摩申脉穴，可缓解眩晕、双眼发红肿痛、腰酸背痛、足踝关节痛等症状，对腹泻、消化不良有辅助作用。
11参苓白术丸：太渊、商丘穴
参苓白术丸，健脾止泻。
肺经的太渊穴，是俞穴，属土，肺经属金，正好是“土生金”，又如脾经的商丘穴，是经穴，属金，脾经属土，也是“土生金”。
这两穴合在一起来用，补肺健脾，功效显著。
太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。
12 大补阴丸：然谷穴
有人心烦不寐，老想喝水，还总爱起急，属于阴虚火旺的体质。
那么一旦口干舌燥，不妨赶紧揉揉然谷，其功效相当于中药里的大补阴丸，去火补阴。
13 吗叮啉：大陵穴
吃完饭不消化，揉大陵穴可以从心脏借点血帮助运化，相当于西药吗叮啉，为您增加胃动力。
穴性属土，还有健脾的功效。
吃的太多喘不上气来，肚胀，揉公孙穴可促进肠子的蠕动。
14 杞菊地黄丸：曲泉穴
曲泉穴，是沟通肝肾的要穴。
说到功效，按摩曲泉，可滋阴补肝，主治肝肾阴虚、眼睛酸涩，相当于吃了杞菊地黄丸。
15 二妙丸：曲泉穴
曲泉，另一方面它还是去湿的要穴，相当于中药“二妙丸”，可祛除湿热。
16 开塞露：商阳穴
这个穴是一个专门治疗便秘的要穴。
具体说来，治疗什么类型的便秘呢?它的作用有点像开塞露这种感觉，就是好像大便已经到了肛门这块了，这个穴就管用了。
17 消炎大药：照海穴
咽喉部痒痛，有时还伴有干咳、干呕的症状，西医上称为“梅核气”。
慢性咽炎的人，消炎药物无法进入粘膜深层，吃药无效...空调吹久了，咽喉肿大、发炎、发烧…
这时你可以按摩照海（和天突穴），可以消炎护嗓。
每次指尖掐照海穴3～5分钟，天天不拘时候次数。