4大错误育儿细节 导致宝宝睡不好
错误育儿,导致宝宝的睡眠不佳 - 益智堂
错误育儿，导致宝宝的睡眠不佳- 益智堂
宝宝睡眠质量不佳,de影响,de时候经常会醒来,de爸爸妈妈。
最重要的是不利于宝宝的成长发育。
哪些错误的细节会导致宝宝的睡眠质量下降呢？
声明：文章配图来源于网络,de时候,de水分,de给宝宝喂奶,de太撑。
2、父母过分关注
父母总是给宝宝无微不至的爱,de很强的依赖感和害怕感,de时候,de环境。
醒来时的时候看不到父母又会哇哇大哭。
要求父母寸步不离。
按孩子的成长发育的规律,de放手,de成长。
否则永远也走不出父母的襁褓。
3、纸尿裤、背着使用不当
虽然是小小的宝宝,de,de不当,de太厚,de睡眠质量。
宝宝睡眠质量不佳,de环境也是很重要的。
孩子睡觉时,家长决不能犯5个错
孩子睡觉时，家长决不能犯5个错睡眠是生活中很重要的一部分，对孩子尤其重要。
但是，有很多妈妈固守以前的老观念，影响宝宝睡眠的同时，还会妨碍他的健康，那么，孩子睡觉时，家长决不能犯5个错，就让的可是搂着睡觉时免不了要面对面呼吸，这样会导致宝宝呼吸的都是妈妈呼出的废气，严重影响宝宝的睡眠质量和生长发育。
不仅如此，还可能感染妈妈的疾病，实在是危害健康。
2、摇着睡觉宝宝睡不着就会哭闹，有些妈妈就习惯抱着宝宝或者放在摇篮中晃着宝宝，让他入睡。
这种情节我们经常会在电视上看到，事实上是很不好的习惯：一方面给宝宝养成这个坏习惯，会导致宝宝以后一睡不着就得晃，妈妈肯定会很累；另一方面，总是摇晃宝宝，他嫩豆腐脑般的大脑还没发育完全，撞击到颅骨，很可能引发脑震荡甚至脑出血等，很可能因此智力、运动神经等都受到影响。
3、开灯睡有些妈妈为了方便照顾宝宝会选择开着灯睡觉，方便半夜起来。
可是宝宝还不能够适应外界明亮的环境下睡觉，他还处于最天然的状态，天黑了要睡觉，天亮了会自然醒。
如果总是开着灯睡觉会导致宝宝睡眠时间缩短，睡不了多久就会醒来，影响宝宝发育身高，而且还会打乱宝宝的生物钟。
4、妈妈晚睡妈妈晚睡，宝宝睡觉也很容易受到影响，他会学妈妈，到了时间不肯乖乖睡觉，非要妈妈和自己一起睡，结果总是产生抵抗情绪。
如果宝宝学妈妈一样晚睡，就会错过生长激素分泌的高峰期，影响身高。
所以，想要宝宝睡得更好，妈妈最好陪宝宝一块睡哦！5、穿着袜子睡觉这是基本每个妈妈都会犯的。
他们认为宝宝睡觉时会觉得冷，有时还会踢被，穿上袜子就会暖和很多，还不怕受冻。
但事实正好相反，穿着袜子反而会导致宝宝不舒服，脚部血液循环不畅，从而睡不安稳，影响生长发育。
看了上面的文章，我们可以了解到要想宝宝睡得好，首先宝妈就要以身作则，不能晚睡。
另外要注意关灯和给宝宝脱掉衣服睡觉，这样更舒服。
如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。
12个哄睡误区让宝宝睡不好
12个哄睡误区让宝宝睡不好“宝宝怎么哄都不肯睡”、“为什么我的宝宝日夜颠倒”……很多妈妈都会抱怨宝宝睡不好。
殊不知，宝宝的很多睡眠问题都是家长不良的哄睡习惯造成的。
点评为你盘点最常见的12个哄睡误区，快点检查一下自己有没有做错吧。
宝宝睡得不好，不仅影响发育，妈妈也会变得很疲劳。
烦恼自己孩子为什么总是睡不好的时候，也看看是不是用了错误的哄睡方法，让宝宝无法建立良好的睡眠习惯。
点评还会为你支招，如何让宝宝拥有一个好的睡眠。
12个哄睡误区误区1 含着乳头或奶嘴睡有的孩子睡觉时，非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。
这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。
这种过分频繁的进食习惯，容易使孩子的胃肠功能紊乱。
其次，孩子入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。
此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。
误区2 环境过分安静孩子一般在3~4个月时就开始自觉地培养“抗干扰”的调节能力了。
婴儿会在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家长大可不必在房间里特意踮脚走动，不敢发出任何一点细微的声响。
否则，孩子可能无法学会“抗干扰”，必须在极度安静的环境里才能入睡，一有“风吹草动”就睡不着，或惊醒。
误区3 被子太厚很多家长怕孩子着凉，总是给宝宝盖上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往过重，甚至可能引起呼吸不畅。
而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至哭闹不停，同样影响其睡眠质量。
让孩子从小就在过分温暖的环境下入睡还可能降低人体对寒冷的抵抗力，造成孩子长大后“弱不禁风”。
误区4 哼歌哄孩子睡觉孩子在妈妈的哼唱声中入睡的确甜蜜，但这个做法不提倡，可能会养成孩子只有听到哼唱声才能入睡的习惯。
家长必须培养孩子良好的睡眠习惯，让他们以“自然”的方法自行入睡，及醒来之后仍能“自然”地重新入睡，而不是借助人为的方法。
误区5 白天睡太多白天睡太多的孩子大多晚上睡不好，甚至大哭大闹。
这些育儿误区,聪明的妈妈要记得避开这些错误的育儿方法
这些育儿误区，聪明的妈妈要记得避开这些错误的育儿方法这些育儿误区，聪明的妈妈要记得避开这些错误的育儿方法......1、晚上叫醒宝宝喂奶：吃母乳的宝宝容易饿，许多爸爸妈妈担心宝宝是不果腹，经常在夜里把宝宝叫醒喂奶。
其实宝宝饿了醒，醒了吃，吃了睡，这是正常作息规律，千万不要人为干预。
频繁半夜叫醒宝宝，很容易打乱宝宝睡眠规律，把宝宝变成夜猫子，苦了宝宝也累了爸妈。
2、不让宝宝哭出声一些爸妈认为，宝宝哭说明自己没有照顾好，如果自己照顾好宝宝是不会哭闹的，所以会用尽办法制止宝宝哭闹。
其实，哭是宝宝的天性，未必是父母照顾不周，即便是宝宝吃得好睡得好，也有可能会大哭，但是如果哄了好久都没有停止，务必赶紧去看医生。
3、宝宝面前说话可以不管不顾：一些爸妈认为，宝宝还小，反正什么也听不懂，所以大人在宝宝面说说话就会毫无顾忌。
但其实，父母大声说话甚至吵架时，宝宝虽然还小，但也会产生恐惧感，长大之后容易性格暴躁。
如果看电视声音很大，或者经常看战争片、恐怖片也会让宝宝变得焦躁不安。
4、育儿，菜鸟爸爸是局外人：新手爸爸和新手妈妈一样，学习育儿都需要一个过程，所以不要把菜鸟爸爸排出在育儿之外。
爸妈要共同学习，共同进步。
在菜鸟爸爸帮助妈妈的时候，对他不要推辞，不要责备和不断地命令，两个人一起学习做父母，双方都会觉得更轻松，也能互相学习，掌握更多的技巧。
5、宝宝娇嫩，不宜洗澡：一些地方有不给新生儿宝宝洗澡的风俗，如果孩子早产或者脐带咩有脱落，爸爸妈妈也不敢给孩子洗澡。
其实，只要方法得当，常给宝宝洗澡对他的健康十分有利。
洗澡可以使宝宝皮肤保持舒适，促进宝宝的血液循环，增强抵抗力，预防疾病。
不过需要特别注意的是，宝宝生病时，不宜洗澡；给宝宝洗澡的时间不宜过长；洗澡频率不宜过高，不能过度清洁。
宝宝睡不好，都是因为这8个错误的睡眠习惯造成的！
宝宝睡不好，都是因为这8个错误的睡眠习惯造成的！导语：宝宝小的时候的大部分时间都是在睡觉的，睡觉时宝宝成长的必需品，而随着宝宝的长大睡眠的时间也逐渐减少。
睡眠对于宝宝来说很重要，宝宝的睡眠质量高，对宝宝的成长和发育都有好处，反之如果宝宝睡眠质量不好，不仅影响小宝宝的正常发育，导致宝宝发育迟缓，还容易导致宝宝生病不舒服，抵抗力下降。
所以说宝宝的睡眠习惯决定了宝宝的睡眠质量。
很多宝宝的睡眠不好，大多是因为以下8个错误的睡眠习惯造成的，大家要多注意下自家的宝宝，如果有以下几种不好的睡眠习惯一定要及时改正，以免影响睡眠。
一、枕着自己的小手睡有些小宝宝喜欢枕着自己的小手睡，我们大人看到的时候不以为然，还觉得宝宝很可爱，其实不然，宝宝枕着自己的小手睡觉，是很影响宝宝健康的，这样会使小宝宝的胳膊酸痛麻木，影响血液循环。
另外枕着小手睡觉还会使小宝宝的腹内的压力升高，逐渐的引起胃食管反流，伤害到宝宝娇嫩的食道。
二、张嘴呼吸睡觉很多小宝宝有张嘴呼吸睡觉的习惯，有时候甚至口水都流了出来，胖嘟嘟的小脸蛋配着口水，让人看了格外喜欢。
但是宝宝张着嘴巴睡觉不仅容易呼吸进灰尘，还会使宝宝的肺部和气管受到外界冷空气的侵袭，影响宝宝的睡眠。
三、抱着小被子睡觉宝宝睡觉都不老实，很多小宝宝有踢被子的习惯，踢完被子就把自己暴露在外面睡觉，还有一部分宝宝是踢完被子就一直抱着被子睡觉，这样都不好，小宝宝晚上睡觉不盖被子，很容易着凉，受到风寒，宝宝极其容易感冒流鼻涕，影响健康。
四、蒙头睡觉和上面恰恰相反的是有些宝宝喜欢裹着自己睡觉，不仅裹着身体，还要把头也藏进去，觉得这样才有安全感，但是把头蒙在被子里，时间长了，氧气变少了，二氧化碳变多了，会导致宝宝缺氧，睡醒后不但不轻松舒服，反倒头昏脑胀，稍微小一些的孩子还会有生命危险。
五、孩子对着风口睡觉夏天天气比较热，很多家庭都会选择开风扇和空调睡觉，为了让孩子更凉快，就会把风扇或者空调的口直吹着孩子，可是这样虽然孩子凉快了，但是直吹会让孩子呼吸道引起疾病，脖子和背部如果受凉受风还会引起气血凝滞，身体疼痛。
育儿知识-八种错误睡法 小心害了娃的命
八种错误睡法小心害了娃的命'有些女性在生完孩子之后会手忙脚乱，不知道怎么照顾孩子，怎么哄孩子入睡。
有些妈妈在哄孩子入睡方面会有很多错误，我们一起来看看。
有些妈妈会让孩子跟着自己睡觉，这样是很不安全的，因为妈妈在熟睡之后很有可能会压到宝宝，造成宝宝窒息死亡。
妈妈长期陪睡也容易让宝宝产生恋母情节，到了上学的年龄，宝宝会不舍得与妈妈分开，同时宝宝还容易患上学校恐怖症、考试紧张症，这些对宝宝成长发育是非常不利的。
家长要从孩子1岁时候就开始训练他们独自一个人睡觉，这时间段的孩子很容易入睡，也有一定的独立意识。
家长可以利用这些特点鼓励宝宝一个人睡觉，宝宝也容易接受。
很多妈妈喜欢搂着孩子睡，认为这样才会安全，其实这样做恰恰会增加危险。
家长在搂着宝宝的时候宝宝无法正常呼吸，吸入的空气也不是新鲜的而是污浊的，这很容易造成宝宝生病。
此外，宝宝在醒来之后有的妈妈会立即给宝宝喂奶，这样会养成宝宝不定时吃奶的习惯，影响宝宝食欲与消化功能。
虽然搂睡可以确保宝宝的安全，但也限制了宝宝的行动，影响宝宝的血液循环。
妈妈在喂奶期间如果睡熟，就会造成奶头堵住宝宝鼻孔，引发宝宝窒息。
宝宝猝死与睡眠姿势有很大关系，尤其是面部朝下的睡姿。
宝宝还小，不会自己翻身，也不能像大人那样把鼻口之间的障碍物消除，所以呼吸道在堵住之后，呼吸的空气也变得少起来，这样就容易造成宝宝缺氧；消化系统没有完全发育成熟，这时候胃蠕动减缓、胃内压增高，食物就会出现反流情况，堵塞原本就狭小的呼吸道，引发宝宝猝死。
最好的睡姿就是让宝宝仰睡，呼吸道没有任何阻碍，可以自由呼吸，避免宝宝发生猝死情况。
很多家长在听到宝宝哭闹之后会立马抱起孩子摇晃，或是放在摇篮里面摇晃，哭的越厉害摇晃越凶，一直到宝宝睡着为止。
这样对宝宝健康是非常有害的。
摇晃宝宝同时，大脑也在不断晃荡，大脑还没有发育完全，所以容易与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引发宝宝脑震荡或是颅内出血。
摇晃对宝宝健康是非常不利的，这有可能造成宝宝出现癫痫、智力低下、肢体瘫痪、甚至是脑水肿与脑疝死亡。
哄娃入睡的4大误区5个技巧
哄娃入睡的4大误区5个技巧随着宝宝的出生，哄娃入睡成为了很多父母的头号难题。
每天晚上，为了哄宝宝入睡，父母们不知道尝试了多少方法，有的可行，有的却不太理想。
在这里，我将为大家总结4大误区和5个技巧，希望能够帮助到那些迷茫的父母们。
一、误区1. 过分依赖婴儿床摇篮很多父母会买一个婴儿床摇篮，认为这样可以很轻松地哄宝宝入睡。
然而，过分依赖婴儿床摇篮会让宝宝形成习惯，导致无法在其他环境下入睡。
当宝宝需要在外出或其他场合入睡时，就会变得困难重重。
因此，父母们应该尽量避免过分依赖婴儿床摇篮。
2. 过度哄抱宝宝有些父母为了哄宝宝入睡，会过度哄抱宝宝，使其完全依赖于父母的怀抱。
这样一来，宝宝无法独立入睡的能力就会受到影响。
当宝宝醒来时，他们会立刻寻求父母的怀抱，无法自己入睡。
因此，父母们应该适度哄抱宝宝，不要让他们太过依赖。
3. 过多依赖安抚奶嘴安抚奶嘴是很多父母的救星，可以帮助宝宝入睡。
然而，过多依赖安抚奶嘴会使宝宝对它产生依赖，无法在没有安抚奶嘴的情况下入睡。
当宝宝不小心把安抚奶嘴掉在地上或床上时，他们会醒来并寻求父母的帮助。
因此，父母们应该适度使用安抚奶嘴，不要让宝宝过度依赖。
4. 不给宝宝建立规律的作息时间宝宝的作息时间对于入睡有着重要的影响。
如果宝宝没有规律的作息时间，他们会感到困惑，无法准确判断何时该入睡。
因此，父母们应该给宝宝建立规律的作息时间，每天大致相同的时间入睡和起床。
二、技巧1. 建立良好的睡前习惯为了帮助宝宝入睡，父母们可以建立良好的睡前习惯。
例如，每天晚上固定时间进行洗澡、换尿布、穿睡衣等。
这样一来，宝宝会在这些动作中建立起入睡的条件反射，有助于入睡。
2. 创造安静舒适的睡眠环境宝宝对环境的敏感性很高，所以为宝宝创造一个安静舒适的睡眠环境非常重要。
可以使用柔和的灯光、安抚音乐、轻柔的摇篮等方式来营造一个宝宝喜欢的环境，有助于宝宝入睡。
3. 逐渐减少陪伴时间在宝宝入睡的过程中，逐渐减少陪伴时间是很重要的。
育儿知识大全-哄宝宝入睡的几大错误方法
育儿知识大全?哄宝宝入睡的几大错误方法刚出生的宝宝一些天除了吃就是睡，一天几乎有二十个小时都在睡觉，但随着宝宝的逐渐长大，宝宝的睡眠时间也就越来越少了，而且有的宝宝不但不睡，还会不停地哭。
想尽一切办法好不容易让宝宝睡着了，还没过十分钟又醒了，弄得年轻的家长们束手无策，筋疲力尽。
所以有的家长不管孩子什么时间，宝宝爱什么时候睡就睡，爱睡多少长期时间就睡多长时间。
其实这是错误的，人体的生物钟一但被打乱了，便会带来许多的坏处。
下面是一些关于宝宝的睡眠错误方法，希望能给那些年轻的家长们提个醒。
1、“不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。
”
睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。
不过，宝宝的睡眠质量也很重要。
入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。
入睡越晚，浅睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。
而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的，因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。
而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。
所以，尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。
2、“宝宝的睡眠时间没有达标，一定会影响生长发育。
”
实际上，虽然每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量，但是宝宝之间也存在个体差异，比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。
育儿常见问题,妈妈千万别犯这几个错误
育儿常见问题，妈妈千万别犯这几个错误宝宝出生了，你以为卸完货就OK了？其实，一切才刚刚开始，一大堆的育儿问题让你措手不及，黄疸了，吐奶了，夜哭了，稀遍了，湿疹了……一个接着一个，要把新妈妈整疯的节奏啊！书到用时方恨少，真后悔没有提前学习育儿知识，亲，那就现在抓紧学习吧，今天来说说新手妈妈，或者是自以为经验丰富的奶奶，在育儿中常犯的几个错误。
一、摇晃宝宝入睡哄宝宝睡觉不知累煞了多少妈妈，好多妈妈都喜欢摇晃宝宝睡觉，甚至还得满屋子走着摇晃。
以前看到过一位爸爸用力摇晃宝宝导致宝宝大脑受损，当然实际情况不至于这么严重，但是如果养成了习惯，受累的还是你自己啊，每次摇到胳膊要断掉，人家还是在哭闹。
怎么办？可以用一个可以轻轻摇晃的小床，或者是轻拍宝宝，播放舒缓催眠音乐等。
二、夜里喊宝宝起来吃奶很多妈妈都担心宝宝吃少一点会饿，于是经常在夜里把宝宝叫醒喂奶。
其实，宝宝饿了醒，醒了吃，吃了睡是正常的作息规律，千万不要人为干预。
频繁半夜叫醒宝宝，很容易打乱宝宝的睡眠规律，把宝宝变成夜猫子，受苦的还是宝宝，大人也睡不好觉！三、不让宝宝吃手吃手是宝宝正常发育的表现，也是宝宝探索世界的第一步，宝宝口的敏感期到来时抓到什么吃什么，当宝宝吃手的时候，很多妈咪感觉不卫生，强行阻止孩子吃手。
其实，这样的阻止大可不必，两个月的宝宝喜欢吃手是正常的，这是宝宝智力发育的一大进步，说明宝宝聪明了，此时手是宝宝最好的玩具，一岁以内的宝宝吃手不需要特别去矫正。
四、频繁的把尿把尿对孩子的脊椎、括约肌发育都不好，容易引发痔疮和脱肛，而且对孩子的心理成长也是有害无益的！所以不要强迫把尿，宝宝1岁以前，主要用尿布和尿不湿，另外可以观察宝宝大小便的规律，比如喝奶之后的5---10分钟，睡醒以后等，如果找到了规律，宝宝配合，一岁左右可以把一下，等宝宝长到一岁半以后，都能灵活地坐、站、走、蹲、起等，这说明他们的肌肉、神经已有了一定的发育，加之宝宝也能听懂大人的指示了，所以此时开始训练坐便如厕比较合适。
育儿知识-新手妈妈的6个育儿坏习惯
新手妈妈的6个育儿坏习惯'现在，家家都只有一个小宝贝，爸爸妈妈们真是“含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了”。
可是，新手妈妈们也许没有意识到有时自己爱宝宝的举动，却可能成为不利于小宝宝健康成长的因素。
坏习惯1：常常抱着宝宝有些新手爸妈喜欢一有空就抱着宝宝玩，认为这是一种乐趣，还能培养和宝宝的感情。
其实把宝宝抱到室外晒晒太阳，呼吸新鲜空气，对促进宝宝的健康成长是有益的。
但是，长时间地怀抱宝宝，尤其是一岁以内的宝宝，那就不对了。
因为婴儿幼小稚嫩，其骨骼的可塑性较大，具有一定的弹性。
如果老是把婴儿抱在怀里，就会影响婴儿的骨骼发育，以致造成肢体变形，甚至造成脊柱侧弯的严重后果。
另外，婴儿需要足够的睡眠时间，常常抱着玩会影响其睡眠。
还有，婴儿的胃还发育不健全，抱得过多，往往容易引起吐奶。
坏习惯2：摇晃宝宝不少新手妈妈为了使啼哭的宝宝安静下来，或者为了哄宝宝入睡，往往喜欢把宝宝抱在怀里或放在摇篮里摇一摇，晃一晃。
新手妈妈们，可要注意了，这种办法虽然能让宝宝停止哭闹或很快进入梦乡，但是它潜在的危害却是不容忽视的，对10个月内的小宝宝尤其危险。
因为这样摇晃宝宝，无意中会伤害到宝宝的大脑。
宝宝年龄越小，也越容易受到震颤的损伤。
这是由于，婴儿头部的体积和重量，占全身的比例远比成人大得多。
婴儿头长占身高的20%(成人约为10%)，加之婴儿头颈部肌肉娇嫩，对头部支撑力很弱，难以承受较大幅度摇晃和震动。
如果不停地摇晃婴儿，就容易使婴儿的脑髓与较硬的脑壳相撞，以致引起不同程度的脑损伤，如大脑毛细血管撕裂、视网膜毛细血管充血、脑震荡等。
因此，妈妈们最好不要摇晃小宝宝，更不要把宝宝抛向空中或抓住宝宝双手或双脚使之摇荡。
坏习惯3：嚼食喂宝宝有的妈妈在给宝宝喂食时，喜欢先用自己的嘴把食物嚼烂，然后口对口地喂宝宝，或把嚼过的食物放在手上，再用手指一点一点地抿到宝宝嘴里。
她们认为，这样可帮助宝宝对食物的消化吸收。
其实，这样反倒会事与愿违。
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4大错误育儿细节导致宝宝睡不好
爸妈们白天工作劳累，好不容易哄睡了宝宝，却想不到三更半夜宝宝竟然哇哇哭闹。
对于新生父母来说，最大的噩梦要数宝宝睡不安宁了。
宝宝晚上颠来倒去睡不着？晚上容易惊醒，睡眠质量不好？为什么会出现这些情况呢？
薇薇即将满周岁了，可最近以来她总是晚上睡不好，翻来覆去、半夜哭闹，父母都不胜疲劳。
听说宝宝缺钙就会睡不好，为此父母买回多种钙剂喂她吃，可薇薇的睡眠状况还是不见好转。
专家表示：婴幼儿睡眠不安稳的原因有很多种，绝非缺钙那么简单。
4大错误育儿细节导致宝宝睡不好(资料图)
怎样判断宝宝睡眠质量佳？
宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。
专家认为，“读懂宝宝的表情和肢体语言”，以便于年轻父母把握睡眠状况。
如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠；倘若是赖床或大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现问题。
婴儿睡眠的持续时间对成长发育举足轻重：睡眠佳的宝宝醒来后会向着大人咧嘴笑。
而夜间
睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的宝宝，白天醒来容易注意力不集中、情绪不耐烦，甚至影响情商发展。
若醒来次数达3次以上，或长时间都不能重新入睡，就需要引起家长的重视了。
宝宝睡眠不好，不少父母第一时间认为宝宝是缺钙了。
其实，有可能是家长育儿细节影响了宝宝睡眠哦！
1、喂养不当
宝宝正是长身体的时候，每次宝宝喊“奶奶”，很多妈妈都会立刻用奶瓶喂饱宝宝。
但不加节制的过饱状态很容易造成宝宝肠胃不适，特别是睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。
如果饿着肚子，宝宝也是难以入睡的，因此家长应该根据宝宝的作息规律，科学地规划宝宝的饮食时间，比如小编建议家长可以给宝宝在临睡前两三个小时喂粥、面等固体食物，而在睡前一小时左右可以喝一点奶。
随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。
2、睡眠环境不佳
宝宝睡眠不踏实，家长不妨找找外部原因，从改变环境入手。
睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。
此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。
爸妈可以将宝宝的卧室光线调得柔和一些，营造宁静舒服的氛围。
还要注意从小不要养成抱着哄睡的习惯，最好让宝宝独立睡小床。
冬季睡觉时在内衣外穿一件小背心，以免踢被子而着凉。
另外，爸妈也要注意不要让宝宝睡前玩得太过兴奋，夜间含着奶嘴睡觉也容易导致睡眠不稳。
小编小贴士：妈妈如果在晚上七八点钟喂完奶，可以捏捏他的衣服，放点音乐，给他一个睡觉的信号，这种“小仪式”哄睡宝宝是非常有效的哦！
3、爸妈过分关注
大部分宝宝对父母都有很强的依赖感，只有在熟悉的环境或者爸妈在身边小宝宝才会感到安稳。
婴儿出生的头三个月，大人要尽力照顾他的每一项需求。
而随着年龄的增加，宝宝的自我保护意识增强。
尽管如此，家长也不要宝宝一哭就急着去抱他，只有这样小家伙才能慢慢学会自己睡着而不用大人来哄。
宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来，看不到大人就哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉。
如果在一个陌生的环境睡觉，这种寻求安全感的需要尤其迫切。
如果你和宝宝能够形成一种默契行为，你只需要轻轻地把手放在他的肚子上，或者对着他的耳朵哼上几句，他就能重新睡着，这样宝宝也会睡得更安慰一些。
4、纸尿裤穿着不当
对于小宝宝，裹着纸尿裤睡觉自然会感觉不舒服。
如果妈妈在夜间频繁地检查或更换纸尿裤，必定会干扰到宝宝睡眠。
所以家长最好选择可以保证整夜干爽的纸尿裤。
这样，即使宝宝夜里被尿意吓得哭闹，但拉完尿后还是会自然入睡。
新手妈妈如果要判断宝宝是否被尿湿打扰，只需要早上更换纸尿裤时，摸摸宝宝的屁屁。
如果娇嫩的肌肤又湿又粘，就表明宝宝在前晚肯定睡得很不舒服。
理想状况是，经过一个晚上，宝宝的屁股摸上去和睡前差不多的干爽。