肠道健康才是真健康[文字可编辑]
胃肠广告词
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卖益生菌的朋友圈说说
卖益生菌的朋友圈说说1. 大家好，我是益生菌的忠实粉丝！今天给大家分享一下我使用益生菌的经验和感受。
2. 好的肠道健康是我们身体健康的基石，而益生菌就是帮助维护肠道健康的“好朋友”！3. 益生菌能够调节肠道菌群平衡，改善消化问题，提高免疫力，真的是太神奇了！4. 我一直坚持每天服用益生菌，感觉自己的肠道状况明显改善，不再常常感觉不适了。
5. 朋友们，如果你们也有肠道问题或者消化不良的困扰，不妨试试益生菌，相信会对你们有所帮助！6. 益生菌对于促进肠道健康和减少肠道疾病风险有积极的作用，特别是在我们现代人的生活中常常面临不健康饮食和压力。
7. 益生菌不仅对成年人有益，对于儿童的健康也有很大帮助，帮助滋养肠道，预防肠道问题。
8. 如果你经常感到疲劳、食欲不振或者抵抗力差，也许是肠道菌群不平衡所致，这时候益生菌就可以帮助你恢复。
9. 益生菌还能帮助消化吸收营养物质，提高身体对食物的利用率，让你吃的更健康、更满足。
10. 最近发现了一款超好用的益生菌品牌，效果特别明显，感觉身体状态焕然一新，营养吸收也更加有效了。
11. 对于长期便秘的朋友们，不妨试试益生菌，它能调节肠道运动，缓解便秘问题。
12. 益生菌对于减轻腹部胀气和消化不良也有一定效果，让你告别尴尬的胃肠症状。
13. 保持肠道健康是消化系统最重要的一环，益生菌能够帮助清除有害的细菌，让肠道环境更加健康。
14. 同样是吃同样的食物，吸收却有差异，这就是益生菌对于肠道健康和营养吸收的重要作用。
15. 漂亮的皮肤和健康的肠道有着密切的联系，益生菌有助于改善肌肤质地，让你拥有好气色。
16. 益生菌是肠道的守护神，帮助抵御有害细菌入侵，维持肠道健康，也间接增加免疫力。
17. 维持肠道菌群平衡是重要的预防生活方式疾病如肥胖症、2型糖尿病等问题的方法之一，而益生菌就是我们的得力助手。
18. 益生菌不仅可以通过口服，还可以通过饮食摄入，像酸奶、酸奶粉、发酵豆腐等食物都含有丰富的益生菌。
健康养生小常识 保护肠胃熟知10个妙招
健康养生小常识保护肠胃熟知10个妙招保护肠胃熟知10个妙招我们现在有些人每天不是在愁工作什么时候能够结束，什么时候能够回家，而且再想吃什么来填饱肚子，周围就这些吃的地方，每天都吃还吃烦了，再加上食物不一定就是干净的，所以很多人的肠胃都不好了。
身体是本钱啊，没有健康的身体，工作起来也难啊，下面我们就来看看能够保护肠胃的秘诀吧。
按时吃饭废寝忘食似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。
近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。
胃是一个严格遵守时间表的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。
胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
细嚼慢咽食物进入胃后，需要经过贮纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状后，才到达肠道。
养成细嚼慢咽的好习惯，能增加唾液的分泌，有利于食物被更好地消化吸收。
如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。
晚餐吃少很多人都是早晨起来太赶时间就不吃或者匆匆忙忙的吃完了，午饭就随便吃一些，晚上每天都是大吃大喝的，睡觉之前再吃一些夜宵，那么好的消化系统也会被这样的饮食习惯给破坏了。
以人体每天摄入的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成。
晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的紧张工作中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长期如此，就会导致糜烂、溃疡等疾病。
适当饮酒每天喝少量的红酒有利于身体健康。
但如果酗酒无度，酒精不但会损伤肝脏、导致皮肤脱水、杀死脑细胞，还会直接损害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。
此外，饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程。
因此，胃病患者尤其不可酗酒。
食物洁净幽门螺杆菌是许多慢性胃病发生、发展中的一种重要致病因子，大多是由于饮食不洁、相互传染所致。
肠道健康管理
旋上升的全人、全程、全方位的健康服务。
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疲倦
腹泻
便秘
大肠癌
青春痘黑斑 免疫力降低
心血管疾病
菌相失调 肠道老化
阴道炎
老化
慢性肝炎及肝硬化 老人痴呆症
过敏性肠症候群
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益生菌的益生、保建功效
1、对抗肠道坏菌，抑制肠內腐败 2、改善便秘、预防下痢或肠炎 3、強化免疫防御系統，改善过敏症状 4、可预防肝癌、肠癌、胰脏癌、乳癌等。 5、制造维生素，促进钙吸收 6、降低血液胆固醇。 7、降低血压：乳酸菌会产生特殊具降血压功能。 8、降低幽门螺旋杆菌感染。 9、抗老化，預防老人痴呆。 10、美容效果。
1. 也无法和肠道有害菌形成对抗，因为没有清肠，所以有效果也只是暂时的。 2. 口感微甜，效果显著；不参与能量代谢，不增加胰岛负担；能够迎合肠道壁内 膜脱落周期（5-7天），及时补充，及时完善，形成真正的长周期肠道菌群平衡。 3. 成分优势：多种寡糖成分培养整个益生菌生长周期比其它单类寡糖的清肠排毒 产品效果更为显著；菊粉等宿体类成分，不仅可以提供益生菌菌群的繁殖环境， 还可以有效阻挡酯类物质和糖分的吸收，达到控脂减肥的效果。
• 《黄帝内经》认为： “水谷之海”
服用益生菌朋友圈文案
服用益生菌朋友圈文案1. 说吧，你有没有遇到过胃部不适、消化不良的问题？别担心，我有个小秘密要告诉你：益生菌！一口好菌，胃口好，身体更健康～2. 让我与你分享，益生菌不仅可以改善消化问题，还能增强免疫力，提高肠道健康哦！就是这么神奇的一小颗草莓味的胶囊，竟然有这么多好处！3. 尝试过无数方法解决便秘问题，终于发现益生菌的力量！它们帮助调节肠道菌群，改善排便情况，真是救星啊！4. 在日常饮食中，我们常常会摄入很多垃圾食品，导致肠道健康堪忧。
但幸好有益生菌，它们可以帮助我们恢复肠道平衡，让我们更轻松地享受美食！5. 运动健身不仅需要耐力和毅力，还需要一个健康的肠道！益生菌能够帮助我们更好地吸收营养，提高运动效果，让身体更强壮！6. 夏日消暑必备！益生菌含有丰富的益生元，通过改善肠道健康，还可以调节体温，让你感受到清爽舒适的夏日。
7. 无论是繁忙的工作还是长时间使用电子设备，都容易造成我们的肠道紊乱。
每天坚持服用益生菌，让身体恢复平衡，抵御外界对我们的伤害。
8. 每天吃水果都是好习惯，但有趣的是，你知道吗？益生菌里也有水果的味道！吃益生菌就像吃了一颗满满的维生素果冻，无论是口感还是营养都超级不错！9. 每个人都想拥有一颗健康的心灵，但很多人忽视了肠道健康对心理健康的重要性。
益生菌能够促进肠道产生多巴胺等神经递质，帮助缓解焦虑与压力。
10. 健康是最好的礼物，这个夏天就送自己一盒益生菌吧！坚持吃，肠道健康，让你远离腹泻、便秘等肠道不适，过上更加舒心的生活！11. 真的有太多太多的人们都因为消化不良而受苦，但幸好有益生菌存在！只需每天服用一颗，让你告别胃痛、胀气，恢复健康的肠道！12. 夏日阳光皮肤却故障？别担心，益生菌可助你解决肠道健康问题，从内而外改善皮肤状况，让你重现青春明亮的肌肤。
13. 带益生菌的旅行是最棒的！它们小巧方便，可以随身携带，不管去哪里，肠道健康从不打烊～14. 睡眠不好的原因很多，其中肠道紊乱也是常见的。
肠道健康--课件
茶饮针对人群
❖ 糖尿病，三高人群
❖ 减重期人群
❖ 新陈代谢低下
❖ 平时缺乏体育锻炼，身体素质较差的人士
第二十八页，共52页。
康宝莱细胞营养四步骤
第一步
食物
（营养补充品）
第二步 消化系统
第三步
循环系统
第四步
全身各组织 器官的每个
细胞
富含全面、均 衡的营养素
消化、分解、吸 收营养素
人们大都认为心、脑、 肝、肾等脏器与健康密 切相关，而对肠却不屑 一顾。殊不知，肠道健 康与否也关乎到生命的 安危。
肠道健康
恶性肿瘤中60%以上为消化系 统肿瘤，其中胃癌、大肠癌 最为常见。大肠癌是近几十 年来发病数和死亡数在世界 大多数国家和地区上升最快 的肿瘤之一。近年的流行病 学资料显示，大肠癌已上升 为全球第三位最常见的癌症 。
促进肠道有益菌增长
胃肠道功能障 碍，炎症多发 人群 糖尿病，三高 人群 减重期人群
不可 溶
每片 约1克
餐前1-2片， 喝1大杯水， 每日3次
增加饱腹感 防止便秘 清除肠内毒性物质 预防大肠癌
应酬多，饮食 油腻的 减重期人群 有便秘，腹泻 问题的
第三十六页，共52页。
B族维生素片
维生素C含片
1. V B：帮助蛋白质、脂肪代谢
便便太细，也要注意：如果你的便便经常太细，总是觉得“排不干 净”，表示肠道可能因为某些原因而变窄了，最好尽早去看医生吧！ 不要以为只是「老人性细便」，只是因为肠道没有活力的关系，搞 不好问题很大条哩！
便便四周有油，或马桶水面有浮油：可能是消化不良，或胰脏有问 题，都必须接受检查。节食），使你的肠道失去生气，没有活力。
的便便，要观察以下几点：
消化系统几大真相告诉你保护肠胃对健康很重要
消化系统几大真相告诉你保护肠胃对健康很重要肠胃指的是消化系统中的胃、小肠、大肠部分，是消化系统的重要组成部分。
其中，胃和小肠是吸收营养的主要器官，人体里几乎所有的营养物质都要经过肠胃，因此，保护好肠胃，是维系生命活动、保持身体健康的重要方式。
对肠胃有进一步的了解，提前预防常见的肠胃病，并做好预后，对人体生命健康意义重大。
1.肠胃的作用一天的清晨，当人们醒来时，肠胃也开始工作了。
肠道通过蠕动，可以将废物、残渣、污垢、大小便、各种身体里的毒素从肛门排出。
这不仅是一个清除身体里的“废物”的过程，更是在腾出肠道里的空间，等待接收新的物质的过程。
舌头下的唾液腺分泌出大量蛋白酶、解毒酶、脂肪酶来对食物进行消化和分解，牙齿将食物咬碎、磨均，使得食物能更好和唾液以及味蕾接触。
味蕾则能够将食物中的碳水化合物、维生素、蛋白质、脂肪、矿物质、水分、非营养物质乃至有毒成分都传递给下一级的消化器官，进行下一步的处理。
此时，食物便通过食管进入胃部。
人体的胃由四部分组成，分别是贲门部、胃底、胃体、幽门部。
胃能够分泌胃液、吸纳食物、调和食物，并且具有内分泌的能力，通过产生一些激素促进肠胃活动。
一个正常的成年人的胃可以容纳12斤的食物。
胃产生的大量胃酸能够腐蚀和溶化食物，将食物进一步分解，为接下来食物进入十二指肠做好准备。
对于不同的食物，胃排空的速度是不同的。
对于蔬菜水果而言，一般情况是三小时排空一次；对于白色肉类比如鱼肉鸡肉，大概3.5小时排空一次；对于混合型的食物，大约4.5小时排空一次；对于红色肉类如猪肉，排空一次所需时间更长。
2肠胃病多发的原因有数据显示，中国的肠胃病患者有1.2亿，发病率非常高。
导致肠胃多病的原因主要有以下六点。
暴饮暴食。
过量饮食会扰乱肠胃的正常消化和吸收，致使胰腺这一“消化酶工厂”在短时间内分泌大量的消化液，这会导致产生胃胀不适感，更严重的会导致急性胃扩张、急性胰腺炎，甚至是胰腺癌。
胰腺疾病尤其高发于忙于应酬的人，男性发病人数是女性的2～4倍。
养生从“肠”计议,肠道年轻,人就健康有活力!
如何使肠道年轻有活力由于各种原因，很多人都会忽略自己的肠道保养，使得肠道或多或少出现了一些问题。
肠道提前衰老可引发营养吸收不足，从而导致身体过早衰老。
尤其是节假日后，人们总是因为大吃大喝，导致肠道难以承受而引发疾病。
本期特邀石家庄长兴医院中医消化科主任张璐结合临床经验为大家支招肠道保健。
一年四季中只有冬天是天寒地冻、万物闭藏，因此此时进补一些温热的食物或药物，最不容易上火，进补也可达到事半功倍的效果。
当然，进补也是有讲究的，我身边就有很多人常存在虚不受补的状况，吃点人参血压就骤升。
还有些人，用点黄芪、地黄等，也会出现了脾胃胀满的情况，其实呢，这是因为脾胃里面有痰湿、毒素等垃圾堵在那里,所以此时服用补药，不但不能达到补身的效果，反而会加重积滞。
古代医书上记载说，“有一分之虚，必有一定程度之邪”。
所以在补虚的同时,应该先做好内在的清理工作。
如何清理?有个屡试不爽的秘方，喝点白玉清肠水，好好洗洗肠道。
那这个白玉清肠水到底是何方神物呢?其实就是白萝卜汁。
选一根1000 克左右的大白萝卜，洗净削皮，切成丁。
再加入几片姜以平萝卜的寒气，放入榨汁机打成汁，再兑入适量蜂蜜搅匀就成了。
白萝卜有“赛人参”的美誉，中医认为它能下气，消食，除疾润肺、解毒生津，利尿通便。
也就是说，它具有清洁肠胃的作用。
每个月吃上几次，既能增强肠胃之气，又能将体内淤积的毒素、浊气通过大小便排出去。
大小便明显正常了，身体由内而外地清爽，吃补品也就不容易上火了。
此外，冬季气候很燥，每个人的火气都很大、情绪也容易激动。
尤其是老人家血管很脆弱，在这种气候下，着点急血压更容易升高，若是适当喝点白萝卜汁也可以清理内火，不让情绪产生太多波动。
平时胃口下降了,或者排泄不好时，也都可以喝一喝。
古人告诉我们要“冬吃萝卜”的道理就在这里，能补能清还便宜，真是羡煞百药。
但是要注意的是脾胃虚寒，像吃点凉东西就胃疼，不舒服或恶心、呕吐、爱拉肚子的朋友不适合长期服用。