人体各器官细胞的更新周期
身体细胞更新周期表 多久更新一次
身体细胞更新周期表多久更新一次
只要活着，新陈代谢就会不断的发生。
新陈代谢会让身体充分使用健康有活力的细胞，待细胞过度劳作之后，身体又会更新一批新鲜的细胞。
1人体各类细胞的更新周期肝的更新周期：5个月
只要血液供应充足，肝自我恢复和再生的能力是惊人的。
这意味着它的把毒素排出体外的重要工作可以继续下去。
如果你奇怪为什幺就连酒鬼的肝功能有时候也会提高，这是因为肝细胞只有150天左右的寿命。
英国莱斯特皇家医院的肝脏外科医生大卫·劳埃德解释说：“我可以在一次手术中切除患者肝脏的70%，只要2个月的时间，大约90%的肝就会长出来。
”
但是，酗酒者的软组织细胞(肝脏的主要细胞)可能会逐渐受损，形成疤痕组织——也就是“硬化”。
因此，虽然健康的肝可以不断自我更新，而硬化损伤是永恒的，有时甚至是致命的。
味蕾的更新周期：10天
英国牙医协会的科学顾问达明·维穆斯莱教授解释说，舌头上有大约9,000
个味蕾，帮助我们感受甜、咸、苦或者酸味。
味蕾本身是舌头表面细胞的集合，每个味蕾有大约50个味觉细胞。
味蕾一般只需要10天到2周便会自我更新一次。
但是，任何引起发炎的因素如感染或者吸烟都会损害味蕾，影响它们的更新，减弱它们的敏感性。
细胞生命周期
人体各种细胞的寿命！细胞细胞是人体的结构和功能单位，共约有60兆个，由一百多种细胞组成的各类组织与器官.细胞的平均直径在10-20微米之间.除成熟的红血球外，所有细胞都有一个细胞核，是调节细胞作用的中心.最大的是成熟的卵细胞，直径在0.1毫米以上;最小的是血小板，直径只有约2微米.肠粘膜细胞的寿命为3天,肝细胞寿命为500天，而脑与骨髓里的神经细胞的寿命有几十年,同人体寿命几乎相等。
血液中的红细胞的寿命有120天，白细胞的寿命只有9天, 血小板的寿命只有4天。
在整个人体中，每分钟有1亿个细胞死亡，其中3千万是血液细胞。
最为神奇的是大脑的神经细胞的神经冲动传递速度超过400公里/小时，相当于波音777飞机速度的一半.器官分布在人体全身的器官约有100个，其包含各种组织800多种.它们具有各种各样的功能：消化、解毒、免疫、再生、自动调节等.血液人体总血量约为体重的8%。
若一次失血超过人体内血量的20%,生命活动便受阻。
健康的人，一次失血不超过10%时, 一般可以迅速恢复.一滴血液在人体内循环一周为22秒。
人体的化学组成水占了人体重量的63%。
一个体重70公斤的成年人如脱水后将只剩25。
9公斤。
其中碳水化合物为3 公斤，脂肪9.1公斤,蛋白质15。
4公斤，矿盐1.4公斤。
肌肉人体全身的肌肉共约639块.约由60亿条肌纤维组成,其中最长的肌纤维达60厘米, 最短的仅有1毫米左右。
大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几克。
一般人的肌肉占体重的35%—40%。
肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里，可绕地球两圈半。
骨骼它是与主管身体运动的肌肉相连的。
人体骨骼是由206块骨头组成，其中头骨29块,躯干骨51 块、四肢骨126块。
人体骨骼要到25岁左右才能完全发育成熟。
皮肤成年人皮肤总面积约为2平方米。
在皮肤下掩藏着约300万个汗腺,10亿个神经末梢；男子有1600万个毛囊，女子只有400万个，故男子比女子的毛多;有450对运动肌的肌肉组织，走路时要牵动54 块左右的肌肉，一个微笑也要牵动面部肌肉17块左右。
绿藻是糖尿病的“特效药”
绿藻与糖尿病站长特别提示：对于服用降糖药或者注射胰岛素的糖尿病患者，开始食用绿藻后，应经常检测血糖值，因为服用绿藻l～2个月后，由于胰脏机能的逐渐恢复，在血糖能够恢复正常的趋势下应逐渐减少降糖药的服用或者胰岛素的注射用量，否则会因为药物或胰岛素过量造成低血糖而造成危害（具体减少药物用量的尺度，最好能向主治医生咨询）。
当血糖降至空腹时130mg以下，则不必再服药或注射。
无畏糖尿病糖尿病属于代谢病，人体内的细胞工作是靠细胞交替、代谢新旧物质，这种变化牵制整个人体健康，糖尿病是由于细胞代谢缓慢所造成的问题，也就是碳水化合物代谢异常，造成胰岛素不足，胰脏又再慌张地大量分泌胰岛素，这种恶性循环反复多次以后，胰脏疲惫不堪，逐渐丧失正常的机能。
此时，若注入胰岛素，血管受伤，毛细血管受伤更加严重，许多障碍毛病随之并发。
绿藻内含大量代谢活性营养素、维生素B群与矿物质，是调节代谢器官正常运作的主要成份。
绿藻对改变体质很有效，能够使酸性体质逐渐改为弱碱性体质，糖尿病自然痊愈，这是药物所无法根本解决的。
1977在台湾医学会杂志上发表，台北医学院生化科研究室，以花鼠实验证实绿藻对糖尿病有降血糖因子作用，而且血糖再降低后，并不会因此继续降低而呈低血糖。
摘自《绿藻的自然疗法》作者：富兰克.利可“对症疗法”是现代医学的悲剧。
现代医学大部份对糖尿病治疗所采取的方法：1、限制饮食热量：糖尿病是胰脏分泌不出充分的胰岛素来代谢血中糖份所造成的。
既然如此，则限制患者的饮食热量来减低摄取糖份，以与胰岛素的分泌量保持平衡。
2、注射胰岛素或使用药物：既然是胰岛素的分泌量不足，那么，注射胰岛素(猪的胰岛素)来补足，或使用药物暂时刺激胰岛素的分泌，与血中糖份保持平衡，以上方法即所谓的“对症疗法”。
众所周知，糖尿病的毛病出在血糖值升高，因此，给患者注射胰岛素控制血糖不升高，医生便认为已尽治疗之责。
这和高血压患者给予降血压剂如出一辙。
这便是“对症疗法”。
细胞的分裂分化
按病毒所含遗传物质性质分两类： DNA肿瘤病毒 (病毒癌基因， v-onc) RNA肿瘤病毒 (病毒癌基因， v-onc) 病毒癌基因源于细胞癌基因( c-onc) 未活化的细胞癌基因称为原癌基因
4 基因突变与癌症发生
4.1 原癌基因突变形成癌基因 功能获得性突变促进细胞癌变
原癌基因编码 多种重要蛋白质
3. 有丝分裂
3.1 前期
①染色质凝缩; ②分裂极确立与纺锤体开始形成; ③核仁解体; ④核膜消失。 光学显微镜下可以分辨的染色体， 每条染色体包含2个染色单体。
有丝分裂前期染色体变化
3.3 中期（前中期、中期）
• 纺锤体微管与中心粒结合
中期
•细胞变为球形，染色体排列于赤道板
3.4
后期
姊妹染色体移向两极，与此同时，细胞被拉长， 并由于赤道部细胞膜下方环行微丝束的活动，该部缩 窄，细胞遂呈哑铃形。 （随机取向）
2.2 细胞周期不同时期的主要事件：
G1期：与DNA合成启动相关，开始合成细胞生长所需要 的多种蛋白质、RNA、碳水化合物、脂等，同时染色质去 凝缩。
S期：DNA复制 G2期： DNA复制完成，在G2期合成一定数量的蛋白质和 RNA分子。 M期：细胞分裂期
有丝分裂——细胞核及染色体分裂 胞质分裂——细胞质分裂
1．细胞色素c诱导0 h 2．细胞色素c诱导1 h 3．细胞色素c诱导2 h 4．细胞色素c诱导3 h 5．细胞色素c诱导4 h 6．阴性对照 7．Marker （ 自赵允、翟中和）
３基因调控细胞凋亡
线虫1030 个细胞，发育过程中131 个细 胞程序性死亡，成虫由959 个体细胞和 1000 ～ 2000 个性细胞构成。 6 对染色体，～3000 个基因。 Ced3, Ced4 促进凋亡， Ced9 阻止
水在人体内的流程
水在人体内的流程体外→口→胃脏→小肠→血液→肝脏→心脏→血液→细胞→血液→肾脏→膀胱→尿路→体外水是人体结构的重要部分．它促进细胞的新陈代谢．并参与维持细胞的正常形态和完整细胞膜的组成。
一般来讲,水在机体内划分为三大“水域",即细胞内液、细胞外液和血浆。
正常成人的体重约有60%是体液,存在于数百万个细胞内的体液，称为细胞内液，约占体重的40％左右；存在于细胞外的体液，称为细胞外液，约占体重的15％左右。
另外，还有一部分体液存在于血管中，主要为血浆,约占体重的4％左右，其余的1％则为淋巴液和脑脊液等。
这三大“水域”有隔膜将其分开,例如，细胞膜将细胞内液和外液隔开；血管壁将组织液和血浆隔开。
三大“水域”分工明确，各司其职，但为了人体的健康，又密切合作，共同完成维护生命活动的使命。
可以说,人体的生命活动是围绕水进行的,没有水就没有生命。
那么，这么重要的水在人体内的流程到底是怎样的呢？1．水的进入:水通过我们的口而下．快速通过食道进入消化器官中,在胃中稍作停留，留下胃所需的那部分水后，将胃内的物质带人肠道系统。
在肠道中，我们五脏六腑系统的各个部位根据各自的需要，通过血液不但取走了水，还把从胃里带来的各种物质进行按需分配。
随后,把各个系统都不需要的各种物质,以及使用过的没有价值的各种物质，重新集中到肠道里。
同时，把已经使用过的废水也集中到肠道里。
可见，在这个过程中,胃部吸收的水分非常稀少，绝大部分的水都是通过小肠和大肠黏膜吸收的。
2．水的输送：水分和营养素通过淋巴液送人血液中，成为血液的主要组成部分,再注入静脉被送往心脏。
然后通过心脏，血液由动脉送出，再经由血管分支输送到身体的各个角落。
其中一些水分连同氧气和营养素被肝脏等器官组织细胞接收，作为器官运作的基础，另有一些水分则被送到指尖等末端组织，形成滋润组织细胞的组织液。
这个补给过程中，关键在于血管内外液体的平衡。
血管内的血浆蛋白会将血管外的液体吸引到血管内，我们把这种吸引力量叫做“胶体压"。
人体细胞更新周期 多长时间更新完成
人体细胞更新周期多长时间更新完成
一般状况下，人体会在半年内更新掉身体的98%组织的细胞。
人体是一个浩大而简单的循环系统，其中的运作周而复始，循环往复。
除了整个人体的大循环，还有组成人体的各个部件各自的“小循环”，简洁来说，就是人体各个器官更换状态的周期。
人体各部分细胞的更新周期
1.肝的更新周期：5个月
2.味蕾的更新周期：10天
3.大脑的更新周期：和你的寿命相同
4.心脏的更新周期：20年
5.肺的更新周期：2到3周
6.眼睛的更新周期：和你的寿命相同
7.皮肤的更新周期：28天
8.骨骼的更新周期：10年
9.小肠的更新周期：2到3天
10.指甲的更新周期：6到10个月
11.头发的更新周期：3到6年
12.红血球的更新周期：4个月
13.白血球的更新周期：13-20天。
人体细胞的重要性
细胞功能打算人体健康：细胞的更新正常，触发与生俱来就潜藏于人体内的“细胞自我修复与再生的超级力气”——但若是由于外界乃至自身因素而导致的体内细胞损伤、无法完成细胞自我修复、更新的闭环，细胞的活化与健康保障，势必需要通过外在的修复手段加以保障，令人体器官的细胞完成修复与增生。
cf DNA你懂多少
cf DNA你懂多少？一石一松对于cf DNA可能大家知道的并不多，至于癌症和产检，大家肯定就比较熟悉了。
而cf DNA在癌症早期诊断与后期评价癌症药物疗效还有孕妇无创产前基因检测中起着非常重要的作用。
这里大家就有疑问了，为什么cf DNA有这么大的作用，到底什么是cf DNA呢？小编为大家细细道来。
cf DNA是cell free DNA的缩写，顾名思义就是指游离于细胞外的DNA。
大家又会问了，DNA不都是在细胞内吗，怎么会跑到细胞外呢，除非细胞破了（裂解了）细胞内的DNA才会被释放到出来？没错，这正是cf DNA的来源，从这一点去思考cf DNA的产生就比较简单了。
目前发现Cell-free DNA的来源主要有两种：一种是细胞主动裂解（又叫细胞凋亡）过程中产生的“DNA ladder”式的片段化核酸（图1），它们的大小基本上在150-200bp左右。
关于细胞凋亡这点小编跟大家稍微解释一下，人体是一个庞大而复杂的循环系统，其中的运作周而复始，循环往复。
除了整个人体的大循环，还有组成人体的各个部件各自的“小循环”，简单来说，就是人体各个器官更换状态的周期。
一般情况下，人体会在半年内更新掉身体的98%组织的细胞，也就是说每天每时每刻我们体内都不断地有细胞在凋亡又有新的细胞在形成。
另一种就是细胞被动裂解——这种裂解的方式就有很多，既可以来源于外界物理或者化学刺激引发的组织坏死，也可以是自身免疫系统对细胞杀伤作用，不同的是这个过程产生的核酸很大，会接近基因组DNA大小。
当然，无论是哪一种方式产生的cf DNA，都会进一步在外周血中被快速清除，同时体内的细胞裂解又会释放新的cf DNA，这个动态的过程会使得体内的cf DNA维持在一个相对稳定的较低的水平。
总结前面几点可以知道：cf DNA实际上是机体内细胞损伤的产物，它可以来自细胞凋亡，还可以来自细胞被动裂解。
我们可以认为人体内可检测到的cf DNA含量，实际上反映的是DNA 的释放和清除两方面因素平衡后的情况。
肝细胞自我更新的机制
肝细胞自我更新的机制肝脏是人体最重要的器官之一，它在我们的身体中具有很重要的功能，如代谢、解毒、合成等。
然而不可避免地，它也容易受到一些影响而受损，比如吸烟、酗酒、药物毒性等因素，这些因素会导致肝脏出现各种疾病，比如肝癌、肝硬化等。
所以，了解肝细胞自我更新的机制对于保持肝脏健康和预防肝病的发生至关重要。
肝细胞的种类肝脏主要由肝实质和肝门组成，肝实质中主要有肝细胞、胆管和小血管组成。
而肝细胞，又可分为肝细胞、胆细胞和Ito细胞等。
其中，肝细胞是最主要的成分，约占肝脏重量的60-80%。
肝细胞是肝脏的机能细胞，它能完成一系列的生化反应，比如合成蛋白质、糖原和脂肪等，并分泌胆汁，以及清除血液中的有害物质。
肝细胞的自我更新肝细胞具有自我更新的能力，也就是说，它能够自行分裂、增长，以保证肝脏组织功能的稳定和正常。
目前研究表明，肝细胞更新的主要方式有两种：一个是小的细胞块扩散，这个过程被称为微小肝房（Lobule）的重整；另一个是分裂产生成对子代，而此种方式是通过同步细胞周期来实现的。
小的细胞块扩散小的细胞块扩散是指肝细胞在横截面上呈现出类似于海绵状的结构，这些结构被称为肝小叶。
每个肝小叶都由中心静脉、门静脉和肝动脉组成。
每个肝小叶还含有一系列的肝细胞板，这些板由一些平坦的细胞逐层排列而成。
该机制实际上是指存在于肝板之间一种细胞类型，即表皮细胞。
数以百万计的表皮细胞悬在肝小叶（肝板）之间，它们做的事情就像是在空气中漂浮。
众所周知，肝圆顶细胞之间是有间隙的，这个间隙就是要让这些表皮细胞扩展开来。
每个表皮细胞究竟扩展到什么程度取决于肝细胞外界的状况。
分裂产生成对子代另一种通用的更新方式是分裂产生成对子代。
通常是双倍体（2n）肝细胞在S期完成DNA复制后分裂。
通过有序细胞周期来控制不同阶段肝细胞的分裂，不同状态的肝细胞更新程度可能不同。
肝细胞更新机制的影响因素肝细胞自我更新机制取决于多种因素，比如年龄、性别、体重、营养状况、内在因素等。
人体细胞的寿命
人体细胞的寿命组成人体组织的细胞寿命有显著差异，根据细胞的增殖能力，分化程度，生存时间，可将人体的组织细胞分为4类：①更新组织：执行某种功能的特化细胞，经过一定时间后衰老死亡，由新细胞分化成熟补充，如上皮细胞、血细胞，构成更新组织的细胞可分为3类：a干细胞，能进行增殖又能进入分化过程。
b过渡细胞，来自干细胞，是能伴随细胞分裂趋向成熟的中间细胞，c成熟细胞，不再分裂，经过一段时间后衰老和死亡。
②稳定组织细胞，是分化程度较高的组织细胞，功能专一，正常情况下没有明显的衰老现象，细胞分裂少见，但在某些细胞受到破坏丧失时，其余细胞也能进行分裂，以补充失去的细胞，如肝、肾细胞。
③恒久组织细胞，属高度分化的细胞，个体一生中没有细胞更替，破坏或丧失后不能由这类细胞分裂来补充。
如神经细胞，骨骼细胞和心肌细胞。
④可耗尽组织细胞，如人类的卵巢实质细胞，在一生中逐渐消耗，而不能得到补充，最后消耗殆尽。
人体细胞是人体的结构和功能单位。
共约有40万--60万亿个，细胞的平均直径在10--20微米之间。
除成熟的红血球外，所有细胞都有一个细胞核，是调节细胞作用的中心。
最大的是成熟的卵细胞，直径在0.1毫米以上；最小的是血小板，直径只有约2微米。
肠粘膜细胞的寿命为3天，肝细胞寿命为500天，而脑与骨髓里的神经细胞的寿命有几十年，同人体寿命几乎相等。
血液中的白细胞有的只能活几小时。
在整个人体中，每分钟有1亿个细胞死亡。
最为神奇的是大脑的神经细胞的神经冲动传递速度超过400公里/小时，相当于777飞机速度的一半。
人体各个部位肌肉细胞的寿命是多少？来自瑞典斯德哥尔摩卡罗琳斯卡医学院的干细胞研究专家弗里森指出，无论你的年龄有多大，你的身体都要年轻很多岁，即使你已步入中年，但你身体大部分器官可能才只有10岁或者更小。
弗里森说，人体大部分组织的细胞都在不断地更新换代，而成年人体内所有细胞的平均年龄却只有7岁至10岁。
通过一系列有效实验，弗里森领导的科研小组认为，尽管人们认为身体随着年龄一天天衰老，但体内旧细胞的不断死亡、新细胞的不断产生使人体永远保持“年轻”的状态。
专题06细胞的生命历程-2023年初升高生物无忧衔接(原卷版)
专题6 细胞的生命历程一、初中知识点：细胞分裂的过程、细胞核分裂时染色体的变化、细胞的生长、细胞分化、动物体的结构层次、植物体的结构层次、一个人的发育起始于受精卵的形成二、高中新知识：细胞的增殖1．动植物细胞有丝分裂区别主要表现在期和期。
2．细胞周期是指的细胞从到。
只有分裂有细胞周期。
3．有丝分裂各时期特点：间期：___________________________________前期：_______________________________________________________中期：____________________________________________________________后期：__________________________________________________________末期：_______________________________________________________________4．染色体复制时期：；中心体复制时期：；染色体加倍时期：；DNA复制时期：；DNA加倍时期：；染色单体形成时期：，出现时期：，消失时期：；观察染色体最佳时期：；细胞板出现时较活跃的细胞器：。
5．板是虚拟的，板是实际存在的。
6．有丝分裂的意义：_____________________________________________________________。
7．无丝分裂是普遍存在的，如就进行无丝分裂，在分裂过程中有复制。
8．观察根尖分生区组织细胞的有丝分裂：（1）原理：________________________________________________________。
（2）选材：___________________________________________________________。
（3）制作装片：写出每一步所用的试剂、时间、目的（4）观察：①低倍镜下观察：扫视整个装片，找到细胞；细胞呈，排列。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
如何脱胎换骨----人体各器官细胞的更新周期
人体各器官细胞的更新周期
一般情况下，人体会在半年内更新掉身体的大部分组织的细胞，
如果我们在当下做一次彻底的地毯式拍打和断食的排毒，后面半年再
稍微保健下，在半年后我们就会收获一个相对健康崭新的自己，这是
因为我们身上的细胞在不断进行自我更新。
以下就是身体各器官细胞
的更新周期：
1.肝的更新周期：5个月
众所周知，由于血液供应充足，肝自我恢复和再生的能力惊人。
这
意味着它的把毒素排出体外的重要工作可以继续下去。
如果你奇怪为什么就连
酒鬼的肝功能有时候也会提高，这是因为肝细胞只有150天左右的寿命。
英国
莱斯特皇家医院的肝脏外科医生大卫·劳埃德解释说：“我可以在一次手术中切
除患者肝脏的70%，只要2个月的时间，大约90%的肝就会长出来。
”
但是，酗酒者的软组织细胞(肝脏的主要细胞)可能会逐渐受损，形成疤痕组织，也叫硬化。
因此，虽然健康的肝可以不断自我更新，而硬化损伤是永恒的，有时甚至是致命的。
2.味蕾的更新周期：10天
英国牙医协会的科学顾问达明·维穆斯莱教授解释说，舌头上有大约9000
个味蕾，帮助我们感受甜、咸、苦或者酸味。
味蕾本身是舌头表面细胞的集合，每个味蕾有大约50个味觉细胞。
味蕾一般只需要10天到2周便会自我更新一次。
但是，任何引起发炎的因素如感染或者吸烟都会损害味蕾，影响它们的更新，减弱它们的敏感性。
3.大脑的更新周期：和你的寿命相同
英国巴特与伦敦医院的神经外科专家约翰·瓦德莱指出，能持续终身的大多
数细胞是在大脑中发现的。
瓦德莱说：“我们的脑细胞约有1000亿个，出生时
数量已固定，我们大脑的大部分不会随老化而自我更新。
”
事实上，我们的确会损失细胞，这就是患上痴呆症的根本原因以及头部受伤破坏性很大的原因。
瓦德莱说：“但是，大脑有两个部位的细胞会自我更新，支
配我们嗅觉的嗅球和用于学习的海马状突起。
”
4.心脏的更新周期：20年
之前人们一直以为心脏不能自我更新。
但是，纽约医学院的一项研究发现，心脏上布满不断自我更新的干细胞，它们一生中至少更新2到3次。
5.肺的更新周期：2到3周
英国肺脏基金会副主席基思·普罗斯解释说，肺细胞不断自我更新。
但是，肺有不同的细胞，它们的更新速度不同。
位于肺部深处的用来交换氧气
和气体的气泡或者气囊细胞更新过程稳定，需要约1年的时间。
与此同时，肺
部表面的细胞必须每隔2到3周进行自我更新。
普洛斯博士说：“它们是肺的第
一道防线，因此必须快速更新。
”肺气肿会阻止这种更新，因为这种病源自气泡
的破坏，肺壁上形成了永久性的“洞”
6.眼睛的更新周期：和你的寿命相同
眼睛是身体中为数较少的在你的生命期间不会改变的身体部分之一。
眼部
唯一不断更新的部位是角膜。
英国视光师学院的院长罗伯·霍根表示，如果角膜
受损，它能在24小时内复原。
霍根说：“角膜必须有一个平滑的表面，这样才
能很好地聚光。
这就是这种细胞更新那么快的原因。
”不幸的是，眼睛的其他部
位不是这样，随着我们的老话，晶状体会失去弹性，这也是随着年龄的增大我
们的视力越来越差的原因。
7.皮肤的更新周期：2到4周
皮肤的表层皮每隔2到4周会自我更新一次。
这种快速的更新是因为皮肤
是身体的外层保护，它容易暴露在损伤和污染中。
尽管皮肤在不断更新，我们
仍会随着年龄的增大长满皱纹。
那是因为随着逐渐老化我们的皮肤失去了胶原
蛋白和弹性。
上皮细胞是人体中很活跃的细胞，它不断的死亡和生长。
身体不
经常洗澡，会感觉到皮肤上有“泥”，这个“泥”实际是凋亡上皮细胞的“尸体”。
8.骨骼的更新周期：10年
英国曼彻斯特皇家医院的骨质疏松专家彼得·塞比解释说，骨骼会不
断自我更新。
完成这一更新需要10年。
破骨细胞将老旧的骨头分解，造骨细胞负责制造新的骨组织。
因为身体中的更新速度不同，老旧骨头和新骨头始终同
时存在。
到中年后，骨骼的更新速度会减慢，因此我们的骨骼倾向于变薄，这
就是骨质疏松形成的原因。
9.肠的更新周期：2到3天
肠上分布着肠绒毛，这些肠绒毛是小的手指状的触角，可增大表
面积帮助肠吸收营养。
巴特与伦敦医院的免疫学教授汤姆·麦克唐纳德解释说，
它们更新速度极快，每2到3天更新一次。
这是因为它们经常暴露在化学物如
分解食物的高腐蚀性胃酸中，因此它们通常饱受折磨。
肠的其他部分通过一层
粘液进行自我保护，虽然这种屏障无法长久抵御胃酸，所以，这些位置的细胞
的自我更新频率为3到5天。
10.指甲的更新周期：6到10个月
指甲由富含角蛋白的细胞构成。
手指甲每个月会生长3.4毫米，大约是脚趾甲生长速度的两倍。
脚趾甲的完整生长需要10个月，但是，手指甲的完整生长只有6个月。
这可能是因为它们有较好的血液供应，循环因此较好的缘故。
年轻人和男人的指甲生长速度更快，这可能是因为他们的循环较好。
奇怪的是，小指的指甲生长速度比其他手指甲的生长速度慢得多，但是，其中原因尚不清楚。
一般而言，指甲的生长速度还与年龄和疾病有关，如牛皮癣，它会影响指甲生长产生的组织。
11.红血球的更新周期：4个月
红血球是身体的重要输送系统，为肝脏组织输送氧气和排出废物。
它们的更新频率为4个月，当肝脏排出了残留的健康血红细胞所必须的铁，脾脏中残留细胞就会毁灭。
因为会因受伤和女性月经受损，所以，身体经常会合成更多红血球。
生命周期80-120天，我们每天有300百万个红细胞凋亡，同时也有相同数量的红细胞生长。
红血细胞没有细胞核，所以它不能分裂，它的生长由骨髓中造血干细胞分裂而成。
血红细胞是氧和二氧化碳的载体。
贫血是由血红细胞不足所造成。
12.头发的更新周期：3到6年
毛发恢复专家贝萨姆·法加博士解释说，头发的寿命取决于它的长度，但通常每个月头发会生长1厘米。
女人每根头发的生长时间可达6年，男人的头发会长3年。
眉毛和睫毛的更新频率为6到8周，但是经常拔眉毛会导致眉毛停止生长，因为拔眉毛破坏了这一循环。
13 .白血球的更新周期：13-20天。
它也是由骨髓干细胞分裂生长。
当身体内遭到病毒或细菌的攻击产生炎症时，白细胞的分裂就会速度分裂增加。
我们在化验血时，白血球增高时，医生会告诉你有炎症了。
白血病是由于白血细胞的干细胞无止境的产生白细胞，破坏了血液的结构，造成人体各系统的平衡关系。
艾滋病是由HIV 病毒攻击白细胞，破坏了人体的防御系统，使身体没有抵御外来病毒或细菌的能力。