1运动与骨骼肌机能精品PPT课件
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(王瑞元版本)运动生理学--课件-2-第二章-骨骼肌机能
兴奋性的周期性变化
组织兴奋后兴奋性变化的对应关系
分期
兴奋性
绝对不应期 降至零
相对不应期 渐恢复
超常期
＞正常
低常期
＜正常
与AP对应关系 锋电位 负后电位前期 负后电位后期 正后电位
机制 钠通道失活 钠通道部分恢复 钠通道大部恢复 膜内电位呈超极化
反极化
去极化 Na+内流
复极化
后电位
K+外流
前部
后部
↓
N末梢对Ca2+通透性增加 Ca2+内 流入N末梢内
↓
接头前膜内囊泡 向前膜移动、融合、破裂
↓
ACh释放入接头间隙
↓
ACh与终板膜受体结合
↓
受体构型改变
↓
终板膜对Na+、K+(尤其Na+)的 通透性增加
↓
产生终板电位(EPP)
↓
EPP引起肌膜AP
↓
肌膜AP沿横管膜传至三联管
↓
激活的L型钙通道变构,激活JSR膜上 的RYR,使Ca2+进入肌浆
？ K+
K+
K+
K+
K+
K+
K+ Na+
K+
K+
细胞外高钠 细胞内高钾
•②静息状态下细胞膜对各种离子通透具有选择性。 •通透性：K+ ＞ Cl- ＞ Na+ ＞ A-
静息电位产生原理
Na+ Na+ Na+ Na+K+
Na+
Na+ Na+ Na+
Na+ Na+
骨骼肌概述优秀PPT
骨骼肌概述
肌肉总论
全身共有骨骼肌约434块，我们在分析动作中常用的约有75 对较大块的肌肉。成年人的骨骼肌约占人体重的40%(女性 为35%)，而四肢肌
又占全身肌肉的80%， 其中下肢肌占全身肌
肉的50%。
一、骨骼肌的分类和命名
(一)按肌肉形状分类： 按肌肉的形状可分为长肌、短肌、扁肌、阔肌、梭形肌、
(五)按肌肉的起止点命名：
如肱桡肌、胸锁乳突肌等。
(六)根据肌肉跨过的关节分类：
跨过一个关节的肌肉，称为单关节肌；跨过两个关节的
肌肉，叫双关节肌；跨过二个以上的关节，称为多关节肌。
二、骨骼肌的大体结构 骨骼肌由肌腹、肌腱、血管和神经构成。 (一)肌腹：肌腹主要由肌纤维构成，较长的肌肉，
浅筋膜又称皮下筋膜，位于皮肤深层，由疏松结缔组织构成。
深筋膜由致密结缔组织构成，包在肌肉周围。深筋膜构成 肌鞘和肌间隔，分隔各块肌肉或肌群，保证每块肌肉或肌群 能单独活动，互不干扰。同时对肌肉还有保护作用。
(二)腱鞘：
腱鞘是套在肌腱外面的结缔组织膜，呈长管状。腱鞘由外层 和内层组成，外层厚而韧，称纤维鞘。内层称滑液鞘，分为 壁层和脏层，两层之间有滑液。脏层连于肌腱，壁层连于纤 维鞘。腱鞘有保护肌腱的作用，主要分布在手和足部的肌腱 外面。
例如在作推铅球动作时，
伸肘关节的肱三头肌是近固 定工作。在作俯卧撑动作时，
远固定——
伸肘关节的肱三头肌则是远
固定工作。
近固定——
(二)上固定(上支撑)与下固定(下支撑)
这主要是指分布在躯干腹侧和背侧的一层肌肉。它们的肌 纤维呈上下行排列，肌肉的上端连于胸廓，下端连于骨盆， 如腹直肌、竖脊肌等。
如运果动用 单线位段是能来骨表骼单示肌肌的位肉基拉本。力机，能一就单称位般为。肌的拉力运线。动单位约有100条肌纤维，而较大的运动 据二估、计 骨在骼人肌单的的骨大位骼体肌结则中构，有每平1方0毫0米0约-有2毛0细0血0管条3000肌条，纤全部维肌肉。毛细运血管动长度单约为位10万愈公里大。 、收缩力愈强， 大块肌肉由大运动单位构成。 一般的运动单位约有100条肌纤维，而较大的运动单位则有1000-2000条肌纤维。
肌肉总论
全身共有骨骼肌约434块，我们在分析动作中常用的约有75 对较大块的肌肉。成年人的骨骼肌约占人体重的40%(女性 为35%)，而四肢肌
又占全身肌肉的80%， 其中下肢肌占全身肌
肉的50%。
一、骨骼肌的分类和命名
(一)按肌肉形状分类： 按肌肉的形状可分为长肌、短肌、扁肌、阔肌、梭形肌、
(五)按肌肉的起止点命名：
如肱桡肌、胸锁乳突肌等。
(六)根据肌肉跨过的关节分类：
跨过一个关节的肌肉，称为单关节肌；跨过两个关节的
肌肉，叫双关节肌；跨过二个以上的关节，称为多关节肌。
二、骨骼肌的大体结构 骨骼肌由肌腹、肌腱、血管和神经构成。 (一)肌腹：肌腹主要由肌纤维构成，较长的肌肉，
浅筋膜又称皮下筋膜，位于皮肤深层，由疏松结缔组织构成。
深筋膜由致密结缔组织构成，包在肌肉周围。深筋膜构成 肌鞘和肌间隔，分隔各块肌肉或肌群，保证每块肌肉或肌群 能单独活动，互不干扰。同时对肌肉还有保护作用。
(二)腱鞘：
腱鞘是套在肌腱外面的结缔组织膜，呈长管状。腱鞘由外层 和内层组成，外层厚而韧，称纤维鞘。内层称滑液鞘，分为 壁层和脏层，两层之间有滑液。脏层连于肌腱，壁层连于纤 维鞘。腱鞘有保护肌腱的作用，主要分布在手和足部的肌腱 外面。
例如在作推铅球动作时，
伸肘关节的肱三头肌是近固 定工作。在作俯卧撑动作时，
远固定——
伸肘关节的肱三头肌则是远
固定工作。
近固定——
(二)上固定(上支撑)与下固定(下支撑)
这主要是指分布在躯干腹侧和背侧的一层肌肉。它们的肌 纤维呈上下行排列，肌肉的上端连于胸廓，下端连于骨盆， 如腹直肌、竖脊肌等。
如运果动用 单线位段是能来骨表骼单示肌肌的位肉基拉本。力机，能一就单称位般为。肌的拉力运线。动单位约有100条肌纤维，而较大的运动 据二估、计 骨在骼人肌单的的骨大位骼体肌结则中构，有每平1方0毫0米0约-有2毛0细0血0管条3000肌条，纤全部维肌肉。毛细运血管动长度单约为位10万愈公里大。 、收缩力愈强， 大块肌肉由大运动单位构成。 一般的运动单位约有100条肌纤维，而较大的运动单位则有1000-2000条肌纤维。
01骨骼肌与运动
1、兴奋-收缩耦联：
动作电位沿横管系统传向肌细胞深部
→
三联体兴奋引
起Ca2+释放入肌浆，与肌钙蛋白结合，解除位阻效应，横桥 与肌动蛋白结合。
2、横桥运动 ——肌丝滑行
Ca2+与肌钙蛋白结合
原肌球蛋白位移， 暴露细肌丝上的结合位点
横桥与结合位点结合， 分解ATP释放能量 横桥摆动， 牵拉细肌丝朝肌节中央滑行 肌节缩短—肌细胞收缩
3、肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。
二、防治
1、锻炼安排要合理。 2、局部热敷和涂擦药物。 3、牵伸肌肉、按摩、运动可减轻酸疼 4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。 5、适当服用维持肌肉结构的蛋白类营养补剂： 维生素Ｅ、Ｃ β-胡萝卜素、支链氨基酸、 谷氨酰胺、铜、锌、锰 等。
运动性肌肉痉挛
3、肌肉的舒张
肌膜电位复极化 肌浆网膜Ca2+泵激活 肌浆[Ca2+]↓ Ca2+与肌钙蛋白解离 原肌凝蛋白复盖 横桥结合位点
骨骼肌舒张
第二节
肌肉收缩的形式及力学分析
一、肌肉的收缩形式
缩短收缩 等长收缩 等张收缩
等动收缩
拉长收缩
（一）缩短收缩（向心收缩）：肌肉收缩产生的张力
大于外加阻力时，其长度缩短的收缩。
（二） 神经—肌肉接头的兴奋传递•
1、结构
接头前膜
接头间隙 接头后膜
2、传递过程
1.运动神经未稍去极化，膜对Ca++的通透性增高
2.Ca++进入接头前膜内，引起前膜释放N递质
3.N递质与终板膜结合，产生肌膜终板电位,然后 肌膜(接头后膜)兴奋
N-M接头处的兴奋传递过程源自Ca2＋通道开放，Ca2＋内流
运动系统骨骼肌PPT课件
3) 前锯肌
作用：
拉肩胛骨脊柱缘靠近躯干 损伤或瘫痪：“翼状肩”
前锯肌
（2）胸固有肌
1) 肋间外肌 吸气肌 2) 肋间内肌 呼气肌
2 2
肋间内肌
肋间外肌
3 膈 (1) 位置：胸腹腔之间 (2) 结构特点：中心腱 (3)作用：主要呼吸肌
中心腱
(4) 3个孔
高度 通过结构 降主动脉 主动脉裂孔 T12
肌间结构 (1) 腹股沟韧带 腹外斜肌 腱膜下缘增厚卷曲形成，
连于髂前上棘与耻骨结节之间。
腹股沟韧带
(2) 腹股沟管浅环（皮下环） 耻骨结节外上方，腹外斜肌腱 膜形成的三角形裂孔。
(3)腹股沟镰 （联合腱 ）
腹内斜肌下部肌束的腱膜与 腹横肌腱膜下部汇合形成， 止于耻骨梳内侧面。 腹 股 沟 镰
肩 胛 下 肌
2 臂肌
(1) 前群（3块）
肱二头肌
喙肱肌 肱肌
1) 肱二头肌
起点： 长头：盂上结节 短头：喙突
止点：桡骨粗隆 作用：屈肘；
长头
1
短头
使旋前的前臂旋后。
2) 喙肱肌 屈肩 3) 肱肌 屈肘
喙肱肌
肱肌
12
肱二头肌
喙肱肌
肱肌
(2) 后群（1块） 肱三头肌
腹外斜肌 按其位置和纤维方向 1、胸锁乳突肌 2、肱二头肌
构造 肌腹 腱
腱膜 腱划 中间腱
(二)肌的起止和作用 1 起止点 (1) 起点（定点）
接近身体正中线的附着点/ 肌在固定骨上的附着点。 止点
起点
(2) 止点（动点）
远离身体正中线的附着点/ 肌在移动骨上的附着点。
B A B
A
2 配布 协同肌 拮抗肌
运动系统骨骼肌介绍ppt课件
Page 22
躯干肌主要肌的作用
斜方肌，肩靠脊 背阔肌，能接力
胸大肌，可提躯
肋间肌，呼吸气
前锯肌，助臂举
Page 6
5. 按肌肉的起止点命名; 如肱桡肌、胸锁乳突肌等。 6. 根据肌肉跨过的关节分类; 跨过一个关节的肌肉，称为单关节肌；跨 过两个关节的肌肉，叫双关节肌；跨过两个以上的关节，称为多关节
肌。
●
了解肌的命名原则有助于对肌的理解和记忆。
Page 7
三、全身骨骼肌的配备状况
Page 9
Page 21
特点：为位于中线两侧的一对长带状 肌，表面被腹直肌鞘包裹，起自耻骨 联合与耻骨结节之间，止于胸骨剑突 及第5~7肋软骨的前面。
腹外斜肌
Байду номын сангаас
腹直肌
腹内斜肌
特点：位于腹外斜肌深面。子腹股沟 韧带外侧2/3、髂脊及腰背筋膜。肌 纤维由外下方斜向前上方，在腹直肌 外侧缘移行为腹内斜肌膜，腱膜在腹 直肌外侧缘分为前后两层包裹腹直肌， 参与构成腹直肌鞘前后壁，止于白线。
（一）头颈肌 1. 面肌
颅顶肌
特点：属于皮肌，分布在口眼鼻周围，起 自颅骨，止于面部皮肤。
功能：收缩使面部皮肤拉紧，出现皱纹，
眼轮匝肌
改变口裂和睑裂的形状，做出喜怒哀乐各 种表情，并参与语言和咀嚼活动。
口轮匝肌
Page 10
帽状腱膜 颞 肌
特点：包括咬肌、颞肌、翼内肌、 翼外肌，都止于下颌骨，运动下颌关 节。 作用：产生咀嚼运动，协助讲话。
枕
肌
咬
肌
2.咀嚼肌
Page 11
其中咬肌、颞肌、翼内肌都上提下 颌骨，而只有翼外肌使下颌骨下降 。 记忆方法：人平时处于闭口状态，
《骨骼肌概述》课件
《骨骼肌概述》PPT课件
骨骼肌是我们身体最重要的肌肉类型之一。在这个课件中，我们将学习骨骼 肌的定义、结构和类型，以及它在身体中的重要功能。
骨骼肌的定义
骨骼肌是由肌纤维组成的肌肉，负责生物运动和肢体的控制。
骨骼肌的结构和类型
结构
骨骼肌由肌纤维束组成，这些肌纤维束由肌原纤维 组成。
类型
常见的骨骼肌类型包括红肌和白肌，它们具有不同 的收缩速度和耐力。
痉挛
因电解质不平衡或神经问题导致肌肉紧缩，可通 过热敷和药物缓解。
断裂
肌腱或肌肉纤维完全断裂，需要手术修复和康复 治疗。
结论和总结
通过学习本课件内容，我们深入了解了骨骼肌的定义、结构和类型，以及它 在人体中的功能和运作原理。同时，我们也了解了骨骼肌常见的问题和损伤。
骨骼肌的功能
生物运动
骨骼肌使我们能够进行各种生 物运动，如行走、跑步和举重。
姿势控制
骨骼肌帮助我们保持正确的姿 势，支撑和稳定身体。
力量和力量调节
骨骼肌让我们能够产生强大的 力量，并调节力量的大小和速 度。
骨骼肌与其他肌肉的对比
骨骼肌 由肌纤维束组成 可意识到和控制
平滑肌 没有横纹 无意识和自主控制
心肌 横纹肌肉，单核心 无意识，但有自主调节
骨骼肌的运作原理纤维缩
短。
3
神经冲动
神经冲动从大脑或脊髓发送到骨骼肌。
力量输出
肌纤维收缩创建力量，驱动身体运动。
骨骼肌的常见问题和损伤
拉伤
过度拉伸或撕裂肌肉纤维，需要休息和恢复时间。
抽筋
肌肉痉挛导致剧烈疼痛，通常需要按摩和伸展。
骨骼肌是我们身体最重要的肌肉类型之一。在这个课件中，我们将学习骨骼 肌的定义、结构和类型，以及它在身体中的重要功能。
骨骼肌的定义
骨骼肌是由肌纤维组成的肌肉，负责生物运动和肢体的控制。
骨骼肌的结构和类型
结构
骨骼肌由肌纤维束组成，这些肌纤维束由肌原纤维 组成。
类型
常见的骨骼肌类型包括红肌和白肌，它们具有不同 的收缩速度和耐力。
痉挛
因电解质不平衡或神经问题导致肌肉紧缩，可通 过热敷和药物缓解。
断裂
肌腱或肌肉纤维完全断裂，需要手术修复和康复 治疗。
结论和总结
通过学习本课件内容，我们深入了解了骨骼肌的定义、结构和类型，以及它 在人体中的功能和运作原理。同时，我们也了解了骨骼肌常见的问题和损伤。
骨骼肌的功能
生物运动
骨骼肌使我们能够进行各种生 物运动，如行走、跑步和举重。
姿势控制
骨骼肌帮助我们保持正确的姿 势，支撑和稳定身体。
力量和力量调节
骨骼肌让我们能够产生强大的 力量，并调节力量的大小和速 度。
骨骼肌与其他肌肉的对比
骨骼肌 由肌纤维束组成 可意识到和控制
平滑肌 没有横纹 无意识和自主控制
心肌 横纹肌肉，单核心 无意识，但有自主调节
骨骼肌的运作原理纤维缩
短。
3
神经冲动
神经冲动从大脑或脊髓发送到骨骼肌。
力量输出
肌纤维收缩创建力量，驱动身体运动。
骨骼肌的常见问题和损伤
拉伤
过度拉伸或撕裂肌肉纤维，需要休息和恢复时间。
抽筋
肌肉痉挛导致剧烈疼痛，通常需要按摩和伸展。
运动系统—骨骼肌(人体解剖生理学课件)
颞肌
翼外肌 翼内肌 咬肌
深筋膜
(二)滑膜囊(内有滑液)
(三)腱鞘
•纤维层 （腱纤维鞘 ）
•滑膜层 （腱滑膜鞘
脏层 壁层
腱滑膜鞘壁层
） 腱滑膜鞘脏层
腱
腱纤维鞘
腱系膜 指骨
骨膜
第二节 骨骼肌
三、颈肌
1.颈肌浅群 胸锁乳突肌
位置：颈部外侧浅层
作用：一侧收缩使头向同侧倾斜，面部转向对侧；两 侧同时收缩使头后仰。
第二节 骨骼肌
（2）后群 肱三头肌
作用：伸肘关节
（二）下肢肌
可分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌 1.髋肌
后群 ： 臀大肌 位置：位于臀部浅层。 作用：可使髋关节后伸 和旋外（注射位点）。
2.大腿肌
前群 （1）缝匠肌（最长） 作用：屈髋和屈膝关节，并使 已屈的膝关节旋内。 （2）股四头肌（体积最大） 四个头：股直肌、股内侧肌、 股外侧肌和股中间肌。 作用：是膝关节强有力的伸肌， 股直肌还可屈髋关节。
三个裂孔
食ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ裂孔 腔静脉孔 主动脉裂孔
腹 外 斜 肌
（四）腹肌
腹直肌 腹内斜肌
腹横 肌
第二节 骨骼肌
五、四肢肌 （一）上肢肌
1.肩肌 三角肌 位置：位于肩关节周围 作用：使肩关节外展 （常用注射位点）。
2.臂肌
（1）前群： 肱二头肌 作用：主要为屈肘关节， 也可协助屈肩关节和使 前臂旋后。
第二节 骨骼肌
一、骨骼肌的形态结构
1.结构：中间的肌腹和两端的肌腱构成 2.形态： 长肌 为梭形 ，多见于四肢 短肌 小而短，收缩幅度小，多见于躯干深层 扁肌 扁宽，多见于胸、腹壁 轮匝肌 由环行肌纤维构成，位于孔裂的周围，收缩 时可关闭孔裂。
1 骨骼肌机能
结论:RP的产生主要是K＋向膜外扩散的结果
RP=K+的平衡电位
动作电位(action potential,
可扩布的电位变化
AP)
概念: 当可兴奋细胞受到刺激时,细胞膜内外产生的
动作电位的变化过程
+30 0
反极化
峰电位 去极相
复极相
-90
静息相
后电位
静息电位
AP或锋电位的产生是细胞兴奋的标志
动作电位的产生原理
去极化达到一定幅度(阈电位) 肌细胞膜爆发动作电位 骨骼肌细胞兴奋
神经-肌肉接头处的兴奋传递特征
1.化学化学性传递 N末梢AP→ACh＋受体→肌膜AP 2.具1对1的关系： 3.单向传递 4.时间延搁 5.易受化学和环境其它因素影响
骨骼肌兴奋—收缩耦联
骨骼肌兴奋—收缩耦联 --把从肌细胞膜的电变化为特征的兴奋过程与肌丝滑行为基 础的收缩过程联系起来的中介过程,叫兴奋—收缩耦联. 兴奋—收缩耦联过程 动作电位通过横管系统传向肌细胞深部 三联管部位的信息传递 肌质网对Ca2+的释放和再积聚 Ca2+是兴奋-收缩耦联的关键 物
细胞的生物电现象
生物电:一切活的组织细胞都存在电活动，这种电活 动称为生物电.
静息电位
动作电位
细胞间的兴奋传递
静息电位(resting
potential, RP)
概念: 细胞在安静时存在于细胞膜内外两侧的电位差 --跨膜电位
哺乳动物的肌肉和神经细胞膜内电位为-70~-90mv 静息时细胞膜两侧保持外正内负的状态---膜的极化状态
骨骼肌收缩的形式和力学表现
骨骼肌的收缩形式
骨骼肌收缩的力学表现
运动单位的动员
骨骼肌的收缩形式
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• 正常机体内，肌肉的收缩都是由支配它 的运动神经元发出的神经冲动并传递到 肌肉，引起兴奋，从而引起肌肉收缩。
• 支配肌肉的运动神经元位于脊髓灰质前 角，分为α运动N元 梭外肌
•
γ运动N元 梭内肌
• （一）运动单位
• 一个α运动N元及其全部神经末梢支配的 所有肌纤维，从功能上看是一个肌肉活动 的基本功能单位，称为运动单位。
生的张力也逐渐增加。 • （三）肌肉收缩能力的改变对肌肉收缩的影
响 • 影响肌肉收缩效果的肌肉功能状态的改变，
定义为肌肉收缩能力的改变。 • 缺氧、酸中毒、肌肉中能源物质ATP缺乏、
蛋白质和横桥功能特性的改变，都能降低肌 肉收缩的效果；钙离子、咖啡因、肾上腺素 也可影响收缩机制而提高收缩效果。
• 三、骨骼肌收缩的总和 • 1、单收缩 • 2.强直收缩
第一节骨骼肌的兴奋和收缩
• 每块肌肉都由许多肌纤维、丰富的血管和 神经等构成，是一个独立的器官。
• 肌肉：90%是肌纤维（肌细胞）是收缩功 能
•
其他组织，是肌肉的弹性成分，调
节、支持和弹性作用。主要是结缔组织
•
• 一、肌纤维的微细结构
肌纤维
肌原纤维
• 肌纤维包括：细胞膜（肌膜）、细胞核、 细胞质（肌浆），肌浆中含有丰富的线粒 体和糖原和脂滴，还有充满平行排列的肌 原纤维和肌管系统。
第一章 运动与骨骼肌机能
2012-10-9
• 班级：2012级太极中专班 • 人数：5~7人
学习目标
• 1.掌握肌纤维的细微结构、肌肉收缩和 舒张的原理和过程
• 2.掌握肌纤维类型的分类，各类肌纤维 的形态、功能特征及运动能力的关系
• 3.明确肌纤维类型对训练的适应
• 人体运动的动力从何来？ • 运动后为什么肌肉会发生酸痛？
• （二）肌肉收缩的过程 • 1.兴奋-收缩耦联：以肌细胞膜的电变化为特
征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程 之间的中介过程称为兴奋-收缩耦联。钙离子 为耦联因子。包括三步骤：
• 1）兴奋通过横管传到肌细胞深处 • 2）三联管结构处的信息传递 • 3）肌浆网对钙离子的再回收
兴奋-收缩耦联
• 2.横桥的运动引起肌丝的滑行 • 3.收缩肌肉的舒张
• （三）肌丝的分子组成
• 1.粗肌丝：由肌球蛋白聚合成，头部有一膨 大部----横桥（1）能与细肌丝上结合点发生 可逆性结合；（2）具有ATP酶的作用
（四）骨骼肌的特性 物理特性：
肌肉的物理特性受温度的影响。当肌肉温度 升高时，肌肉的黏滞性下降，伸展性和弹性 增加
• 二、肌肉的神经支配
• 运动神经专门控制骨骼肌收缩活动。
• （二）拉长收缩
当肌肉收缩所产生的张力小于外力时，肌 肉虽然收缩但仍然被拉长的收缩形式。
拉长收缩时肌肉的起点逐渐远离，又称离 心收缩。
此类收缩在人体运动中起着制动、减速可 克服重力等作用，如蹲起运动、下坡跑、 下楼梯、从高处跳落等动作，相关肌群 收缩时避免运动损伤。
• （三）等长收缩
• 当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉虽 然积极收缩但其长度不变化的收缩形式。
• 训练后肌肉不酸痛就是表示训练强 度不够，对吗？
• 准备活动和整理活动是浪费时间吗？
• 肌肉完好而神经受损时为什么就不 能完成肌肉活动？
• 人体的肌肉分为：心肌、平滑肌、骨骼肌 三类
• 骨骼肌占体重的40~50% • 人体大约有600块骨骼肌 • 躯体运动中，骨骼肌是动力。 • 骨骼肌的精确运动都是神经调节的结果。
• （一）肌原纤维和肌小节
• 1.肌原纤维：每个肌细胞含有数百至数千条 平行排列的肌原纤维。直径约1~2微米，纵 贯肌细胞全长。如前图
• 2.肌小节：相邻两统指包绕在每一条肌原纤维周围的膜性
囊状结构，由来源和功能不同的两组独立的管 道系统组成。 • 1.横管系统：肌细胞膜从表面横向伸入肌细胞 内部的膜小管系统。 • 2.纵管系统：肌质网系统 • 3.终池（终末池）：肌质网在接近横管处形成 特殊的膨大 • 4.三联管结构：每个横管和来自两侧的终末池 构成的复合体
• 运动单位分为：快运动单位和慢运动单位 • （二）兴奋在神经-肌肉接头的传递 • 1.神经-肌肉接头的结构（运动终板）
1）接头前膜
• 2）接头间隙 • 3）接头后膜（终板膜）
• 2.兴奋在神经-肌肉接头的传递
• 三、肌肉的收缩过程 • （一）肌肉收缩的肌丝滑行学说
• 该学说认为：肌肉的收缩时肌纤维的缩短不是 肌丝本身结构和长度的缩短，而是细肌丝在粗 肌丝之间滑行的结果。
• 此类收缩是人类静力性工作的基础，在人体 运动中起着支持、固定、维持某种身体姿势 的作用。如：站立、悬垂、支撑等
• 此类收缩在实现位移运动中起很重要的作用。
• 人体多种运动的实现大都是由以上三种收 缩形式共同参与来完成的。
• 二、骨骼肌收缩的力学表现 • 一）后负荷 • 肌肉收缩速度的快慢和后负荷大小有关。
• 肌肉拉伤后应急处理的“RICE”原 则
• 1、制动（REST） • 2、冷敷（ICE） • 3、加压（COMPRESSION） • 4、抬高（ELEVATION）
第三节 骨骼肌纤维类型与运动能力
• 一、骨骼肌纤维的类型 • 骨骼肌纤维分为：Ⅰ和Ⅱ两种 • Ⅰ型为慢缩红肌 • Ⅱ型为快缩肌（ Ⅱ a、 Ⅱ b、 Ⅱ c）
• 收缩产生张力的大小与活化的横桥数目有关， 收缩速度则取决于横桥上能量释放的速率。
• 要获得较快的收缩速度，就必须减小负荷量； 要克服较大的负荷阻力，肌肉收缩的速度就必 须减慢。
• 小负荷训练可使肌肉收缩速度提高，大负荷训 练可使肌肉力量得到发展。
• （二）前负荷对肌肉收缩的影响 • 逐渐增大肌肉收缩的初长度，肌肉收缩时产
第二节 骨骼肌收缩的形式和力学表现
• 一、骨骼肌收缩形式 • 根据肌肉收缩时长度和张力的变化，将肌肉收
缩形式分为三类：缩短收缩、拉长收缩和等长 收缩 • （一）缩短收缩 • 肌肉收缩时产生的张力大于外加阻力时，肌肉 缩短，并牵引杠杆做相向运动的一种收缩形式。 • 缩短运动的肌肉起止点靠近，又叫向心收缩。 • 是人实现各种运动的基础。如：屈肘、高抬腿、 挥臂和扣球