中医治疗疼痛的几大秘籍
中医中的疼痛治疗技术
中医中的疼痛治疗技术疼痛是人们日常生活中常见的身体不适，而中医作为一门博大精深的学问，拥有丰富多样的疼痛治疗技术。
本文将介绍几种中医中常见的疼痛治疗技术，包括针灸、拔罐、刮痧和推拿等。
针灸是中医中最为广泛应用的一种疼痛治疗技术。
通过针刺穴位刺激，调节体内气血运行，达到治疗疼痛和改善身体健康的目的。
针灸对于各类疼痛都有一定的疗效，尤其是一些慢性疼痛和神经性疼痛。
例如，常见的头痛、颈肩痛等都可以通过针灸来缓解疼痛。
拔罐是一种通过在皮肤表面形成负压，提高局部血液循环，加速身体废物的排除的中医疼痛治疗技术。
在拔罐疗法中，通常会在患者的背部、肩部等部位放置罐子，使用火或者泵等方法吸出罐内的空气，使罐子紧贴皮肤。
随后，由于负压的作用，局部毛细血管扩张，加速血液循环，从而有效缓解疼痛。
拔罐在治疗一些肌肉酸痛、寒湿痛等方面有较好的效果。
刮痧是一种通过在患者皮肤上刮动，引起局部毛细血管扩张，促进炎性物质的代谢，从而缓解疼痛的中医疗法。
在刮痧疗法中，通常会使用刮痧板在患者的背部、颈部等部位进行刮动按摩。
刮动的力度和速度可以根据患者的情况进行调整。
刮痧适用于一些筋骨痛、寒湿痛以及感冒引起的疼痛等问题。
推拿是一种通过按摩和推压的方式调理经络、调整气血，改善疼痛症状的中医治疗技术。
推拿按摩可以促进经络的通畅，增强气血的运行，从而达到治疗疼痛的目的。
推拿主要适用于慢性疼痛如腰背痛、肩颈痛等，并且对一些运动损伤引起的疼痛也有较好的效果。
综上所述，中医中的疼痛治疗技术包括针灸、拔罐、刮痧和推拿等。
这些技术通过调整气血、刺激穴位、改善经络循环等方式，有效缓解各种疼痛症状。
在选择治疗技术时，应根据具体疼痛类型和个体情况进行综合考虑，结合中医医师的建议来选择最适合的疼痛治疗方法。
为了获得更好的治疗效果，建议在进行中医疼痛治疗前，先咨询专业医师并按照专业医师的指导进行治疗。
希望本文的介绍能够对您了解中医中的疼痛治疗技术有所帮助。
身上痛中医辩证治疗方案
一、引言身上痛是常见的临床症状，可由多种原因引起，如风湿、跌打损伤、气血瘀滞等。
中医学认为，身体疼痛是人体气血运行不畅、脏腑功能失调所致。
本文将结合中医理论，探讨身上痛的辩证治疗方案。
二、中医理论分析1. 病因病机中医认为，身上痛主要与以下几种病机有关：（1）气血瘀滞：气血运行不畅，导致经络不通，不通则痛。
（2）风寒湿邪侵袭：外邪侵袭，导致经络闭阻，气血运行不畅，产生疼痛。
（3）肝肾亏损：肝肾不足，筋骨失养，导致筋骨疼痛。
（4）脾胃虚弱：脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃虚弱则气血不足，导致疼痛。
2. 辨证分型根据中医理论，身上痛可分为以下几种类型：（1）风寒湿痹型：肢体关节疼痛，遇寒加剧，得温则减。
（2）气滞血瘀型：局部疼痛，痛处固定，伴有刺痛、胀痛等症状。
（3）肝肾亏损型：筋骨疼痛，腰膝酸软，头晕耳鸣。
（4）脾胃虚弱型：全身无力，食欲不振，面色苍白。
三、中医辩证治疗方案1. 风寒湿痹型（1）治法：祛风除湿，温经通络。
（2）方剂：独活寄生汤加减。
（3）中成药：风湿关节炎片、舒筋活络丸等。
（4）针灸疗法：针灸局部穴位，如风池、合谷、曲池等。
2. 气滞血瘀型（1）治法：活血化瘀，行气止痛。
（2）方剂：血府逐瘀汤加减。
（3）中成药：活血止痛散、七厘散等。
（4）针灸疗法：针灸局部穴位，如膈俞、血海、太冲等。
3. 肝肾亏损型（1）治法：滋补肝肾，强筋骨。
（2）方剂：六味地黄丸加减。
（3）中成药：骨刺消痛液、骨痛灵等。
（4）针灸疗法：针灸局部穴位，如肝俞、肾俞、足三里等。
4. 脾胃虚弱型（1）治法：健脾益气，养血止痛。
（2）方剂：四君子汤加减。
（3）中成药：参苓白术散、补中益气丸等。
（4）针灸疗法：针灸局部穴位，如足三里、脾俞、胃俞等。
四、注意事项1. 注意保暖，避免受寒、受湿。
2. 饮食宜清淡，忌辛辣、油腻食物。
3. 适当进行体育锻炼，增强体质。
4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。
5. 遵医嘱，按时服药。
中医养生秘籍调理肌肉缓解肌肉疼痛
中医养生秘籍调理肌肉缓解肌肉疼痛肌肉疼痛是日常生活中常见的问题之一，可能由于长时间的劳累、剧烈运动、受伤或其他健康问题引起。
中医学认为，肌肉疼痛是因为气血不畅、经络阻塞、湿气、寒气等引起。
为了缓解肌肉疼痛，中医提供了一些秘籍和调理方法，下面将介绍其中的一些方法。
1. 热敷法热敷是一种常见的缓解肌肉疼痛的方法。
可以使用热水袋、热毛巾或热水浴来进行热敷。
热敷可以促进血液循环，舒缓肌肉紧张和疼痛感。
每天热敷15-20分钟，可以起到缓解肌肉疼痛的作用。
2. 按摩疗法按摩是一种传统的中医疗法，可以舒缓肌肉疼痛。
通过按压、揉捏等手法刺激肌肉，可以促进气血循环，舒缓疼痛感。
可以选择温和的按摩方式，如轻揉、轻拍或推压肌肉。
按摩时可以使用一些适当的植物精油，如薰衣草或迷迭香精油，以增加效果。
3. 艾灸疗法艾灸是一种传统的中医疗法，可以缓解肌肉疼痛。
艾灸通过燃烧艾草，将热量和草药的成分传递到身体的特定部位，促进经络的畅通，舒缓肌肉疼痛。
可以选择直接艾灸或间接艾灸。
直接艾灸是将艾绒直接放在皮肤上，而间接艾灸是将艾绒放在透气的介质上，再将介质放在皮肤上。
4. 饮食调理中医认为，饮食对调理肌肉疼痛有重要影响。
可以选择一些具有活血化瘀、暖身驱寒作用的食物，如姜、蒜、红糖、黑豆等。
此外，适量增加鱼类和富含维生素C的水果和蔬菜的摄入也有助于缓解肌肉疼痛。
同时，要避免食用辛辣、油腻和寒凉食物，以免加重疼痛症状。
5. 中草药调理中医草药是缓解肌肉疼痛常用的调理方法之一。
具有祛风湿、活血化瘀作用的中草药可以有效缓解肌肉疼痛。
常用的中草药有当归、川芎、白花丹等。
可以选择制作成药膏或者泡脚浸泡，以达到缓解肌肉疼痛的效果。
6. 适度运动适度的运动可以加强肌肉，增强肌肉的韧性和抵抗力。
选择一些适合个人情况的运动，如散步、瑜伽、太极拳等，可以有助于缓解肌肉疼痛。
运动前后要做好热身和拉伸，避免运动引起的肌肉拉伤和疼痛。
7. 良好的生活习惯保持良好的生活习惯也对缓解肌肉疼痛有帮助。
手脚疼中医辨证治疗方案
一、概述手脚疼是临床常见的症状，可由多种原因引起，如寒湿侵袭、气血瘀滞、肝肾亏损等。
中医认为，手脚疼属于“痹证”范畴，治疗原则以辨证施治为主。
本文将从中医辨证的角度，探讨手脚疼的治疗方案。
二、中医辨证1. 寒湿侵袭症状：手脚疼痛，遇寒加重，得温则减，关节肿胀，活动受限，舌苔白腻，脉沉弦。
2. 气血瘀滞症状：手脚疼痛，固定不移，夜间加重，局部皮肤紫暗，舌质紫暗或有瘀斑，脉涩。
3. 肝肾亏损症状：手脚疼痛，酸软无力，腰膝酸软，头晕耳鸣，舌淡苔白，脉沉细。
三、治疗方案1. 寒湿侵袭（1）内治法方剂：羌活胜湿汤加减组成：羌活、独活、防己、苍术、白术、茯苓、甘草。
用法：水煎服，每日1剂，分2次服用。
（2）外治法方剂：寒湿痹痛膏组成：羌活、独活、川芎、当归、红花、没药、乳香。
用法：将膏药贴于疼痛部位，每日更换1次。
2. 气血瘀滞（1）内治法方剂：血府逐瘀汤加减组成：当归、川芎、赤芍、桃仁、红花、牛膝、柴胡、枳壳、甘草。
用法：水煎服，每日1剂，分2次服用。
（2）外治法方剂：活血通络膏组成：红花、川芎、当归、乳香、没药、冰片。
用法：将膏药贴于疼痛部位，每日更换1次。
3. 肝肾亏损（1）内治法方剂：肝肾养血汤加减组成：熟地黄、当归、枸杞子、菟丝子、牛膝、杜仲、桑寄生、甘草。
用法：水煎服，每日1剂，分2次服用。
（2）外治法方剂：肝肾养血膏组成：鹿角胶、龟板胶、当归、川芎、白芍、枸杞子、甘草。
用法：将膏药贴于疼痛部位，每日更换1次。
四、注意事项1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。
2. 注意保暖，避免受寒。
3. 饮食宜清淡，多吃富含钙、磷、镁等矿物质的食物，如牛奶、豆制品、坚果等。
4. 适当进行体育锻炼，增强体质。
5. 定期复查，及时调整治疗方案。
五、总结手脚疼是临床常见的症状，中医辨证治疗可根据病因、病机进行针对性治疗。
患者应积极配合医生，调整生活方式，以获得更好的治疗效果。
在治疗过程中，应遵循“治病求本”的原则，综合运用内治法、外治法等方法，以达到标本兼治的目的。
中医调理疼痛症状的方法
中医调理疼痛症状的方法疼痛是我们日常生活中常常经历的一种不适感觉，它可以是身体受伤或疾病的信号。
中医具有丰富的经验和方法来调理各种疼痛症状，下面将介绍一些中医调理疼痛的常用方法。
一、针灸疗法针灸是中医疾病治疗的一种重要方法，通过刺激人体特定的穴位，调整和平衡身体内部的气血运行，改善疼痛症状。
根据病情和病因的不同，针灸的穴位和方法也有所差异。
例如，对于经络受阻引起的疼痛，可以选择一些经络穴位进行针刺；对于痛经或头痛等症状，可以选择一些特定的穴位来缓解。
二、中药调理中医药在调理疼痛方面有着悠久的历史，具有独特的优势。
中药可以通过调整身体的阴阳平衡，活血化瘀，以及增强体质等方式来缓解疼痛症状。
常用的一些中药有白芍、川芎、红花等，它们具有舒肝活血的作用，适用于痛经或胃痛等症状。
此外，中药还可以通过煎煮、熏蒸等方式应用，提高药物的疗效。
三、推拿按摩推拿按摩是中医调理疼痛症状的又一种有效方法，通过按压、摇晃、揉捏等手法，刺激人体经络，促进血液循环，缓解疼痛。
按摩对于肌肉酸痛、颈椎病、腰肌劳损等症状有良好的效果。
在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度按压造成伤害。
四、气功调理气功是一种通过调整呼吸和运动的方式来调理身体的方法，它可以帮助我们消除疼痛症状。
常用的一些气功调理方法包括太极拳、气功养生功法等。
太极拳通过柔和的动作和呼吸来调理身体的阴阳平衡，舒缓疼痛。
气功养生功法则通过调整呼吸、放松身心来减轻疼痛症状。
不同的气功调理方法适用于不同的疼痛症状，可以根据自身情况选择合适的方法进行练习。
中医调理疼痛症状的方法多种多样，选择合适的方法可以帮助我们更好地缓解疼痛，提高生活质量。
在使用中医疗法时，应该根据自身病情和身体状况来进行调理，避免盲目使用。
此外，如果疼痛症状严重或持续时间较长，建议及时就医请专业医生进行诊断和治疗。
总之，中医调理疼痛症状是一种安全有效的方法，值得我们积极尝试和运用。
（注：文章字数不足1500字，根据需求适当增加字数）。
中医理疗技巧缓解疼痛促进康复的妙招
中医理疗技巧缓解疼痛促进康复的妙招在现代医学发展的同时，中医理疗技巧作为一种古老而有效的医疗手段，被广泛应用于疼痛缓解和康复治疗中。
本文将介绍一些常见的中医理疗技巧，探讨其在缓解疼痛和促进康复方面的妙招。
一、针灸疗法针灸是中医理疗技巧中最著名的一种，通过刺激人体穴位来调整气血流通，缓解疼痛。
常见的针灸疗法包括经络穴位针刺和耳穴针刺。
经络穴位针刺可以调整和平衡人体的阴阳、气血，具有镇痛、消炎等作用。
耳穴针刺则是通过刺激耳廓上的特定穴位，达到缓解身体不适的目的。
在实际应用中，针灸疗法可以根据患者的具体病情选择对应的穴位和手法，以达到最佳治疗效果。
二、拔罐疗法拔罐疗法是中医理疗技巧中常用的一种，通过在患者皮肤上制造负压，使罐子吸附在患者的身体表面，起到疏通经络、疏散寒湿、消散瘀血等作用。
拔罐疗法适用于风寒湿痹、肌肉疼痛、脾胃虚寒等疾病，并且具有简便、效果明显的特点。
在实际操作中，拔罐疗法需要注意掌握好拔罐的时间和力度，以免对患者造成伤害。
三、推拿按摩推拿按摩是中医理疗技巧中常见的一种，通过手法的推、拿、捏、按等操作，刺激人体穴位和经络，调整气血运行，缓解疼痛。
推拿按摩适用于走形风湿、肌肉疼痛、关节骨伤等病症，并且可以结合其他技巧如艾灸、草药熏蒸等进行综合治疗。
在实际操作中，推拿按摩需要注意力度适中、手法正确，以及对患者体位的控制，以确保治疗效果。
四、艾灸疗法艾灸是中医理疗技巧中一种独特的治疗方法，通过将艾绒燃烧产生的热量和烟气作用于人体穴位，刺激经络，调整气血运行，缓解疼痛。
艾灸疗法适用于寒湿痹痛、寒痹、筋骨痛等疾病，并且具有疗效持久、简便易行的特点。
在使用艾灸时，要注意艾绒的选择和燃烧时间，以及对患者的耐受能力和体位的掌握。
五、草药熏蒸草药熏蒸是中医理疗技巧中一种独特的治疗方法，通过把草药研磨成粉末，放入专用的熏药器中燃烧，让草药的热气和药性渗透到患者的皮肤和经络中，达到治疗的目的。
草药熏蒸适用于湿热性疾病、寒湿病症等，并且具有方便、安全、疗效显著的特点。
中医痛症治疗缓解身体疼痛
中医痛症治疗缓解身体疼痛对于很多人来说，身体的疼痛是一种常见且困扰人的问题。
不同于西医的治疗方式，中医采用了独特的方法来治疗与缓解身体疼痛，这些方法多年来一直被证明是有效的。
本文将介绍一些常见的中医痛症治疗方法，帮助缓解身体疼痛并改善人们的生活质量。
一、针灸疗法针灸是中医治疗疼痛的重要方法之一。
通过在特定的穴位上插入细针，针灸可以改变身体的能量流动，促进气血的循环，从而达到治疗疼痛的目的。
针灸不仅可以直接刺激疼痛区域，减轻疼痛感，还可以通过调整全身的气血平衡来治疗根源。
二、中药治疗中药作为中医治疗的核心内容之一，对于缓解身体疼痛也起到了重要的作用。
中药的疗效来自于其中所含的多种活性成分，这些成分可以改善身体的微循环、减轻炎症反应、舒缓肌肉等，从而缓解疼痛。
不仅如此，中药还可以根据疼痛症状的不同，调节人体的内分泌和免疫系统，加速身体自愈能力的恢复。
三、推拿按摩推拿按摩是一种通过手法在人体特定部位施加力量和刺激，以调整人体气血和内脏功能的方法。
通过推拿按摩，可以改善瘀滞、增加肌肉的弹性、舒缓身体的僵硬感，从而减轻疼痛的程度。
同时，推拿按摩还可以促进淋巴液循环，加速废物的排泄，帮助身体恢复健康。
四、气功调理气功作为中医养生的重要组成部分，也可以用来缓解身体疼痛。
通过特定的呼吸、运动和意念的调整，气功可以调和人体的阴阳平衡，激活身体内部的能量，增强人体免疫功能，并改善身体的微循环。
这些调理作用有助于舒缓身体的疼痛感，并帮助恢复身体的能量平衡。
五、饮食调理除了以上介绍的治疗方法，中医还非常注重饮食的调理。
根据中医理论，不同的食物有不同的属性和功效，可以通过合理搭配来调整人体的阴阳平衡。
对于一些与疼痛相关的症状，中医会建议患者适量摄入一些具有消炎镇痛功能的食物，如生姜、辣椒等。
此外，合理控制饮食中的盐分、糖分等也有助于缓解身体疼痛。
结语中医痛症治疗方法的疗效经过多年的临床实践已被证明是安全而有效的。
通过针灸疗法、中药治疗、推拿按摩、气功调理以及饮食调理等方法，可以缓解身体的疼痛症状，并从根本上改善人们的身体健康状况。
中医保健缓解手腕疼痛
中医保健缓解手腕疼痛手腕疼痛是一种常见的症状，它可能由多种因素引起，如过度使用、劳损、创伤等。
中医在保健和缓解手腕疼痛方面有着悠久的历史和丰富的经验。
本文将介绍几种中医保健方法，帮助缓解手腕疼痛。
一、针灸疗法针灸是中医常用的疗法之一，在缓解手腕疼痛方面也有着显著的效果。
通过刺激特定的穴位，针灸可以调节气血运行，促进气血畅通，缓解疼痛。
常用的针灸穴位包括内关穴、外关穴、劳宫穴等。
在接受针灸治疗时，患者应选择专业的中医师，并留意个人的身体反应，确保治疗效果的最大化。
二、中药疗法中药是中医保健的重要组成部分，也在缓解手腕疼痛方面发挥着重要作用。
一些中药具有活血化瘀、温通经络的作用，可帮助缓解手腕疼痛。
常用的中药包括独活、川乌、秦艽等。
对于手腕疼痛患者，应到正规的中医诊所就诊，由专业医师开出对症的中药处方，并遵循医生的用药建议。
三、中医按摩疗法中医按摩是一种通过按压、揉捏等手法刺激相关穴位，改善气血循环，缓解疼痛的疗法。
对于手腕疼痛患者，可以进行适当的按摩来缓解不适。
按摩的手法可以使用指压、推拿等，主要的穴位包括手三里、曲池、合谷等。
然而，按摩时要注意力度适中，不宜过度用力，以免发生损伤。
四、中医运动疗法中医提倡运动养生，适当的运动可以帮助缓解手腕疼痛。
例如，练习太极拳、气功等可以改善手腕的血液循环，缓解疼痛。
此外，一些手部运动，如手指操、握拳松手等，也有助于手腕关节的活动，减少疼痛感。
然而，不同手腕问题需要采用不同的运动疗法，因此，建议患者在专业医师的指导下进行相关运动。
综上所述，中医保健在缓解手腕疼痛方面有着独特的优势。
针灸疗法、中药疗法、中医按摩疗法和运动疗法是中医常用的手段，可以帮助患者减轻手腕疼痛的不适。
然而，每个人的身体状况各异，对于特定的手腕疼痛问题，应咨询专业中医师的建议，并根据个人情况选择合适的中医保健方法。
通过科学合理地运用中医保健，我们可以更好地缓解手腕疼痛，改善健康状况。
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中医治疗疼痛的几大秘籍
一、头痛按揉头顶和前额
治疗方法：闭目，以拇指指腹按揉双侧太阳穴50次，会有明显酸胀感；再从两侧按至前额正中，反复10次；五指自然分开，由前至后用十指指尖按压头部皮肤10次，在明显胀痛的部位，再局部加按5次;然后五指并拢，在头侧从前至后按压10次。
治疗提点：自我按摩时，要留意手指下的感觉，皮肤显得增厚或有凹陷的部位多为酸胀感明显的部位。
如头痛由外感风寒或
操劳过度引起，可通过带帽子预防；还可配合喝热汤或热粥出汗缓解。
二、肩痛一一拿捏颈肩和肩头部
治疗方法：四指并拢与掌根配合拿捏肩部肌肉15〜20次，再拿捏肩头部肌肉15〜20次;然后将手从腋下穿过，四指并拢点按肩胛下部肌肉10〜15次即可。
治疗提点：拿捏时，颈肩部和肩头肌肉、肩胛骨下部肌肉会有酸胀感，并向肩头串痛，属正常反应。
肩疼多由长时间垂肩姿势引发，平时可多做扩胸运动来预防。
如果疼痛较重，可配合局部热敷。
三、足跟痛一一按压小腿后侧
治疗方法：用拇指用力按压小腿后侧的肌肉，由膝部至踝关节，每次10〜15下，每下持续5秒钟以上，每天8〜15次即可。
治疗提点：按压小腿后侧时会出现足跟疼痛部位的串胀感，如有发热感属正常现象。
足跟痛通常与长途跋涉、快速行走或奔跑有关，要换
穿软底坡跟鞋，并减少踝关节屈伸活动。
四、颈痛一一按压颈部后外侧
治疗方法：双手手指交叉相握，置于颈后，双掌根相对用力，合掌挤压颈后部的肌肉，并沿颈部由上至下10〜20次;再用双手拇指沿颈部外侧，用指腹按压肌肉，至上而下10〜15次即可。
治疗提点：按压时，颈外侧的肌肉会有酸胀感。
如症状较重，可配合红花油或扶他林外涂后再行按摩。
颈痛大多是长时间前屈颈部所致，平时可通过颈部后仰预防。
五、膝痛——揉捏小腿后内侧
治疗方法：坐在椅子上，用拇指在疼痛局部按揉，以出现酸
胀感为宜，每次5分钟左右；然后在小腿后侧，用拇指用力由上至下揉捏小腿肌肉，每次10〜15下，每天8〜10次即可。
治疗提点：小腿后内侧的肌肉通常比较僵硬，揉捏可适当加力，以能忍受的酸痛感为宜，如遇向踝部及足心串痛，亦属正常。
膝痛多见于受凉、劳累以及不适当的体育锻炼引发，可通过有意识的保护加以减少发生。
可见，有效治疗疼痛，需要有好的方法，中医按摩治疼痛方法真正有效。
中医教你治疼痛，5种疼痛最有效治疗秘籍。
??背疼痛是什么原因，看完吓一跳
后背疼痛是一种较为常见的生理问题，尤其是如今的白领族，由于长时间坐在电脑旁，一天8个小时几乎都在敲打着键盘，后背肌肉疼痛成了此人
群的健康“杀手”。
明明又没有撞击到，就算坐着不运动也是腰椎出问题，为何后背也会疼呢？其实，很多人都曾经被后背疼痛的问题所困扰过，但是一般太严重的情况下，稍稍多活动一下又恢复正常了。
但是要注意，如果后背疼痛变得持久且更加严重的话，就值得警惕了。
后背疼痛究竟是怎么回事，此类疾病究竟什么原因导致的呢？别着急，且听小编为你一一道来：
后背疼痛的原因1颈椎病引起的后背疼痛
颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢？殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。
当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。
事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。
2肩周炎引起的后背疼痛
肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛
3强直性脊柱炎引起的后背疼痛强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。
患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。
4呼吸系统引起的背部疼痛
不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在后背、侧背或肩胛部。
5内脏疾病引起的牵涉性痛
妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。
预防背部疼痛的常识
有统计显示，一半以上的背疼症状会反复发作。
近日，美国《家庭健康手册》刊文指出，只要注意生活中的某些细节，就能有效预防背疼。
1背部、腹部锻炼同样重要
体操和伸展运动有助于改善背部健康。
可以多做一些低强度运动，散步和游泳等运动，但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力，不适合背疼的人。
举重、篮球等，也不适合背疼的人。
另外，锻炼时除了要注重强化背部肌肉，还要加强腹肌锻炼，从而为背部提供更好的支持。
2弯腰、举重物要屈膝
弯腰时，背部受力最大。
拾东西或举东西时，最好弯下膝盖，这样受力区域
主要集中在腿部，而不是背部。
另外，两腿最好分开，后背挺直，让重物尽量靠近身体，减少背部压力。
如果平时总背比较重的背包，应注意经常调换受力的肩膀。
3少穿紧身裤
经常穿紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈，不利于支持背部。
还有高跟鞋会增加背部负担，女士应该减少穿高跟鞋，鞋跟不超过2.5厘米最好, 不宜太高。
4保持正常的体重
体重过高会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。
尤其是
如果短时间内体重增加，也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。
5坐立身姿正确
坐着和站着时，背部都会承受较大压力。
正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部的压力。
坐着的时候，也要挺直上身，让脊柱尽可能贴近椅背，膝盖要略高于臀部。
6膝盖要弯曲
趴着睡时，腹部肌肉放松，容易导致脊柱前凸。
经常背疼的人，睡觉时最好侧卧，膝盖弯曲，从而减少对椎间盘的压力。
如果仰卧，可在膝下放一个枕头，保持膝盖的弯度。
此外，床垫不应过于柔软。