班主任主题班会课件:爱护眼睛,预防近视(27张PPT)

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小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)

小学生主题班会 爱护眼睛保护视力(课件)(共23张PPT)

家长须知小知识
3.不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字;不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。 ☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟。 ☆4-5岁孩子不超过20分钟。 ☆5-6岁孩子不超过30分钟。
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。 看电视距离保持3米左右,一定要遵守。
大的伤害。
正确的佩戴眼镜
时间上,不管是治疗还是矫 正,都是越早越好。方式上 因人而异,有的人需要常戴, 有的人是不需要常戴。每36个月或1年检查一次视力,
以便早期发现近视。
过度疲劳
眼疲劳是引发这种疾病的一个重要的原 因,经常看电视、玩电子游戏机、使用 电脑都会使我们的眼睛产生严重的疲劳 感,长时间下去,就会使我们的眼睛患 上这种疾病。
用眼距离
用眼的距离过近也是诱发这种疾病的一 个重要的原因,据相关调查结果显示, 大部分的青少年近视眼患者都是长期的 用眼距离过近,青少年眼睛的调节力很 强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时 仍能看清物体,但如果经常以此距离看 书,写字就会使眼睛的调节异常紧张, 从而可形成屈折性(调节性)近视,所谓的 假性近视。
如何预防近视
2.户外活动很重要
户外活动很重要,沐浴阳光防近视。0—6 周岁是早期近视防控的关键期。户外活动 能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家 长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动 或简单的体育运动,保证每日户外活动时 间两小时以上。
如何预防近视
3.读书坐姿要正确
看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书;不在 光线过强或过暗的地方看。
如何预防近视
4.用眼卫生要牢记
注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很 多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼 睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把 手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一 按。有异物时,可以用清水冲洗。

爱护眼睛、预防近视主题班会PPT课件

爱护眼睛、预防近视主题班会PPT课件
日常生活中如何预防近视
远离电子屏幕
减少玩手机、电脑、游戏等电子设备的时间,保护眼睛免受蓝光伤害。
合理用眼
保持正确的阅读距离和姿势,遵循"20-20-20"法则,给眼睛适当休息。
养成良好视力习惯
坚持每天晨练、外出散步等,培养良好的视力卫生。
均衡营养饮食
摄取富含维生素A、C、E等护眼营养素的食物,保护眼睛健康。
提高情绪愉悦度
融入大自然,呼吸新鲜空气,有助于放松心情,缓解用眼疲劳。
增强身体活力
户外活动可以增强孩子们的体能和抗压能力,为预防近视奠定基础。
合理使用电子产品
提高电子产品使用意识
培养合理使用电子产品的意识非常重要。要学会合理安排使用时间,避免过度依赖手机或电脑。
适当休息和活动
合理使用电子产品需要经常休息和适当活动,以缓解视疲劳和颈肩不适。
选择合适的眼镜框架可以突出您的特点,提升整体形象。可根据脸型、肤色等特征选择合适的款式。
关注配方
眼镜的配方需根据自身度数和屈光状况定制,以确保视力清晰无误。定期检查也很重要。
注重佩戴舒适度
选择合适的镜架材质和鼻梁设计,可以确保佩戴舒适,减少压迫感,避免长时间佩戴产生不适。
定期进行眼科检查
1
定期筛查
压力因素
学习压力大、长时间集中注意力等因素也可能加重近视的发展。情绪压力会影响视觉功能,导致近视加深。
近视的危害
5

近视患者患白内障的风险是正常人的5倍。
10

近视患者患青光眼的风险是正常人的10倍。
4

近视患者患视网膜脱落的风险是正常人的4倍。
近视不仅影响视力、容貌,还会增加患有一些严重眼部疾病的风险。长期不加重视和治疗,近视还可能导致失明。因此,预防和控制近视的发生十分重要。

保护视力预防近视眼主题班会PPT课件

保护视力预防近视眼主题班会PPT课件
基因变异
特定基因变异与近视眼的发生和 发展密切相关,如ZNF644、 LRP5等基因。
环境因素作用分析
近距离用眼时间过长
如长时间看书、写字、使用电脑或手 机等,导致眼睛过度疲劳。
室内照明不足
照明不足会使眼睛过度调节,容易造 成视疲劳和近视。
户外活动时间不足
户外光线充足,有助于缓解眼睛疲劳 ,减少近视风险。
定期视力检查
家长应定期带孩子进行视力检查 ,建立视力档案,跟踪视力变化
情况。
及时发现并干预
一旦发现孩子有视力下降或近视 眼的迹象,应及时就医并遵医嘱
进行干预和治疗。
佩戴合适眼镜
对于需要佩戴眼镜的孩子,家长 应选择合适的眼镜并确保孩子正
确佩戴。
营造良好家庭氛围,关注孩子心理健康
增强亲子沟通
家长应与孩子保持良好的沟通,了解孩子的想法和需求, 共同制定视力保护计划。
互动体验
组织同学们进行视力测试、模拟近视体验等,让同学们更加直观地感受到视力下降带来的 不便,增强了保护视力的紧迫性。
分享交流
邀请已经近视的同学分享自己的经历和感受,让同学们从身边人的故事中汲取教训,引起 重视。
未来视力保护工作规划部署
定期开展视力检查
组织同学们定期进行视力检查 ,建立视力健康档案,及时发
减轻孩子压力
避免给孩子过大的学习压力,合理安排孩子的作息时间, 保证充足的睡眠。
鼓励孩子参与户外活动
多带孩子参加户外活动增加孩子远眺的机会,有助于缓 解眼睛疲劳。
06 总结与展望
本次班会活动成果回顾
知识普及
通过讲解、视频等多种形式,普及了近视眼的成因、危害及预防方法,提高了同学们的视 力保护意识。
现和跟踪视力问题。

小学主题班会 预防近视 爱眼护眼 课件(18张ppt)

小学主题班会 预防近视 爱眼护眼 课件(18张ppt)

02/合理的营养膳食
多吃猕猴桃可以预防近视
猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出数倍甚至数十倍,这在水果中是相当高的。 此外,猕猴桃还含有丰富的维生素A,有助于维护上皮组织结构及其功能,增强对感染的抵 抗力,并有助于维持正常的视力。
多吃猕猴桃可以增加人体免疫力
另外,猕猴桃含有优质的膳食纤维和大量的抗氧化物质,这些特性有助于清热解毒、润通 便,并增强人体免疫力。
爱眼护眼从饮食做起
多吃黄绿色的蔬果 多吃含维生素A的蔬果 多吃含维生素C的蔬果
多吃含维生素A的蔬果
富含维生素A的蔬果对眼睛健康具有显著益处。众所周知,胡萝卜含有丰富的维生素, 经常食用对身体有益,但很少有人了解其背后的原因。胡萝卜中除了维生素A之外,还 含有一种名为β-胡萝卜素的营养物质。这种物质在体内能够转化为维生素A,对眼睛的 正常运作起到了至关重要的作用。事实上,许多深橙色的蔬果都含有β-胡萝卜素,如杏 和南瓜等。因此,为了保持眼睛健康,我们应该充分摄入这些蔬果。
01
良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
01/良好的护眼习惯
良好的护眼习惯 01
01
眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与
桌子隔一拳。
02 良好的护眼习惯 02 走路和乘车时不要看书,不躺着看书,不在 光线过强或过暗的地方看书。
03 良好的护眼习惯 03 走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕 呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高。
02/合理的营养膳食
红薯具有补中益气的功效,能够增强消化器官的功能,滋补肝肾,对身体的虚弱也有一定的恢复作用。此外,红薯还 可以有效地治疗肝炎和黄疸。
经过分析,红薯含有大量的食物纤维以及多种维生素和矿物质,特别是最近研发出的紫红薯,含有丰富的花青素苷, 有助于保持眼睛健康并提高视力。

小学主题班会:爱眼护眼 保护视力 课件(共36张ppt)

小学主题班会:爱眼护眼 保护视力 课件(共36张ppt)
我们该如何预防近视
(9)合理佩戴眼镜。眼镜一定要通过医院眼科或正规眼镜店的专业验光后配戴。不要贪图便宜或省事,从路边摊随便买一副眼镜戴,这样可能会导致矫正过度,反而加深近视。此外,青少年近视具有特殊性,不一定要强求一致。以下是一般原则,可根据具体情况区别对待。(1)假性近视不要急忙配戴眼镜。(2)半真半假性近视,为减轻视近工作的调节负担,应配眼镜,但不充分矫正。以配戴能获得较好视力、但度数略低于真实度数的凹透镜为宜。(3)真性近视应立即配戴眼镜,坚持常戴。
皱 眉
E
E
我们该如何预防近视
多进行对眼睛有益的运动
学习正确的用眼方法
养成良好的饮食习惯
大多数近视是由于后天不良的用眼习惯造成的,后天性的近视是可以预防的。
我们该如何预防近视
(1)书写姿势正确要牢记“三个一”:眼离书本一尺远(33厘米);胸离书桌一拳远(6—7厘米);手离笔尖一寸远(3.3厘米)(2)读书姿势要端正建议保持端正的坐姿阅读,避免采取仰卧姿势。在行走或乘坐交通工具时,请暂停阅读活动。
认识我们的眼睛
防止眼睛受到意外伤害
眼睛是如此重要我们应该如何爱护眼睛呢?
注意眼部清洁卫生
预防近视
E
E
近视眼的成因及其危害
近视眼的特征是只能看近而看不清远处。当眼睛不调节时,来自远处的平行光线进入眼睛,汇聚在视网膜之前,无法在视网膜上形成清晰的图像,这就是近视。
你知道的什么是近视眼吗?
近视眼的成因及其危害
近视眼的成因及其危害
视力低下会导致眼睛经常干涩和疲劳,从而影响学习、生活和未来的工作表现。中高度近视,会导致眼球突出,眼脸松弛,影响容貌。事业与人生发展受阻。参与多种体育活动可以促进身体健康发育。如果错过了多种体育活动,可能会阻碍身体正常发育。给日常生活带来极大的不便,影响交际和出行。此外,眼镜镜片在严寒或炎热的环境中容易起雾或打滑。随着年龄增长,视力下降,可能需要佩戴老花镜和近视镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而失明。

保护眼睛与预防近视主题班会PPT课件

保护眼睛与预防近视主题班会PPT课件
注意饮食营养均衡
合理膳食
均衡摄取各种营养成分,如蛋白质、维生素、矿物质等,有利于眼睛健康。多食用新鲜蔬果能为眼睛提供所需营养。
补充营养
如果不能通过饮食完全满足眼睛所需营养,还可以适当补充维生素A、C、E等对眼睛有益的营养素。
营养平衡
按照健康饮食金字塔的指导,合理搭配各类食物,确保营养均衡,这对预防近视很有帮助。
警惕近视
了解近视的危害和成因,保持警惕意识,采取预防措施。
提高认知
通过学习和教育,提高对近视的认知,培养良好用眼习惯。
总结与展望
通过本次主题班会的学习和讨论,我们已经全面了解了保护眼睛和预防近视的重要性,并掌握了一系列行之有效的预防措施。让我们携手共建健康的视力未来。
合理控制近视度数
定期检查度数
及时了解自己的近视度数变化,有利于及时调整佩戴眼镜的度数。定期体检可以帮助掌握变化趋势。
选择合适眼镜
根据度数变化,选择与当前屈光状态相匹配的眼镜。定期调整度数有助于控制近视的发展。
进行适当训练
通过视力训练和眼部保健运动,提高视力,一定程度上遏制近视的进一步恶化。
养成健康的生活作息
根据面部特征挑选合适的镜框尺寸和形状,确保镜片位置合适,佩戴舒适。
选择优质镜片
选择高质量的镜片材质和镀膜,可以提供更好的视力效果和保护眼睛健康。
专业指导
向专业的验光师咨询,根据自身情况选择最适合的眼镜,确保佩戴效果。
养成良好的用眼习惯
保持良好的视距
在进行阅读、电子设备操作时,保持与眼睛适当的距离是非常重要的。这有助于减少眼睛过度用力、视疲劳的发生。
配备合适的镜片
镜片要根据个人的视力情况和使用需求进行选择,以确保最佳视效。
定期调整和保养

保护眼睛预防近视主题班会PPT课件【32页】

保护眼睛预防近视主题班会PPT课件【32页】

减轻学生课业负担,控制近距离用眼时间。
合理安排学习时间
教室采光和照明符合要求,黑板无反光,课桌椅高度合适。
改善视觉环境
普及近视防治知识,提高学生爱眼护眼意识。
开展健康教育
避免长时间使用电子产品,保证充足睡眠。
控制用眼时间
保持正确读写姿势,做到“三个一”(眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸)。
01
框架眼镜
通过佩戴合适度数的框架眼镜,可以矫正近视引起的视物模糊问题。
02
隐形眼镜
分为软性隐形眼镜和硬性隐形眼镜,可根据个人需求选择佩戴。
可用于缓解近视度数加深,需在医生指导下使用。
阿托品滴眼液
如珍视明等,可缓解视疲劳,对近视有一定的辅助治疗作用。
其他眼药水
激光角膜屈光手术
通过激光技术改变角膜曲率,达到矫正视力的目的。
近视眼患者容易出现眼部疲劳、干涩、疼痛等症状。
高度近视患者还可能出现视网膜脱落、青光眼等严重并发症,甚至可能导致失明。
03
02
01
02
CHAPTER
近视成因及危险因素
近视有一定的遗传倾向,尤其当父母双方均为高度近视时,子女近视的风险显著增加。
家族遗传
某些基因变异可能导致眼球发育异常,进而增加近视的风险。
包括前房、后房和玻璃体腔。眼内容物包括房水、晶体和玻璃体。
包括眼睑、结膜、泪器、眼外肌和眼眶。
近视是屈光不正的一种,当眼在调节放松状态下,平行光线进入眼内,其聚焦在视网膜之前,这导致视网膜上不能形成清晰像,称为近视眼。
根据近视度数可分为轻度近视(<-3.00D)、中度近视(-3.00D~-6.00D)和高度近视(>-6.00D)。
通过班会学习,学生们意识到保护眼睛的重要性,并表示将积极改正不良用眼习惯。

小学生主题班会 爱护眼睛,保护视力 课件(共22张PPT)

小学生主题班会  爱护眼睛,保护视力 课件(共22张PPT)
减少糖分摄入,避免引起 近视等眼疾。
04 视力保健方法
定期检查视力
总结词
预防胜于治疗
详细描述
定期检查视力是预防近视和眼部疾病的重要手段。通过定期检查,可以及早发现 视力问题,及时采取措施进行干预和治疗。建议小学生每年进行一次视力检查, 并记录检查结果,以便及时发现和解决问题。
眼保健操的正确做法
05 总结与展望
总结:爱护眼睛,保护视力的重要性
眼睛是心灵的窗户
人的视觉系统对于学习和生活 至关重要,眼睛的健康直接影
响到生活质量。
近视的危害
近视会引发视疲劳、头痛、眼部 不适等问题,严重时可能导致失 明,影响学业和职业发展。
保护视力的意义
保护视力对于小学生的身心健康、 学习和成长具有重要意义,也关系 到国家的未来和发展。
觉任务。
眼睛的功能包括视物、调节焦 距、感知光线方向等,这些功 能对于人类的学习、生活和工重要途 径,它对学生的学习成绩有着 重要影响。
视力良好的学生能够更好地理 解老师的讲解,准确感知黑板 上的字迹,从而提高学习成绩 。
视力不佳的学生则难以清晰地 感知世界,难以完成阅读、写 作等学习任务,影响其学业表 现。
《爱护眼睛,保护视力--小 学生主题班会课件》
目录
• 眼睛的重要性 • 近视的成因与预防 • 健康用眼习惯 • 视力保健方法 • 总结与展望
01 眼睛的重要性
眼睛的结构与功能
眼睛是人体最重要的感觉器官 之一,它能够感知周围的光线 ,并将其转化为神经信号,传
递给大脑进行处理。
眼睛由眼球、眼睑、结膜和泪 器等部分组成,各部分协同作 用,使眼睛能够完成复杂的视
近视分类
根据近视度数分类,可分为轻度(-3.0D以下)、中度(-3.0D--6.0D)、高度(6.0D以上)。
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二、视力的不良表现
活动:议一议
视力的不良表现在哪些方面?
近视
散光
远视
沙眼
结膜炎 白内障
其中,最常见的不良表现为近视。
近 视
近视是一个视力概念,指目光所 及的范围内看不清远物、却看清近 物的症状。
三、近视的成因
先天因素:有一部分人 群,从出生时眼睛发育 就不完善,多见于高度 近视。
后天因素:用眼不当 造成(用眼距离过近 、 时间过长、光线过强或 过弱 、睡眠不足等)
猜谜语
能识五颜六色 能赏美丽风光 传达喜怒哀乐 人称心灵之窗
谜底:眼睛
健康教育之:
爱护眼睛,预防近视
教学目标: 1、体会眼睛的重要性; 2、了解造成近视的原因; 3、知道在生活、学习中如何预防近视。 4、养成良好的用眼习惯。 教学重点和难点: 1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要 作用,学习正确的用眼常识。 2、了解不良的用眼习惯对眼睛的损坏, 养成爱护眼睛的良好习惯。
四、近视的危害
讨论:近视的危害有哪些?
(1)眼睛疲劳:眼痛头晕,注意 力不集中,疲倦乏力等症状; (2)拖累学习:近视产生的视物模糊、 头晕、精神不集中以及情绪烦躁等 现象,会让孩子花费更长的时间去 学习。 (3)遗传:世代成为眼镜的奴隶。 近视危害这么大,如何预防呢?
五、近视的预防
预防近视眼: 养成良好的用眼习惯。

养成良好的用眼习惯
(10)常做眼保健操。(视频)

练习与思考:
下图中的小朋友做得对吗?
X
下图中的小朋友做得对吗?
X
下图中的小朋友做得对吗?
X
下图中的小朋友做得对吗?
X
下图中的小朋友做得对吗?

下图中的小朋友做得对吗?

眼睛是人最宝贵的器官之一。
请讲究用眼卫生,爱护自己的眼
睛。
争当爱眼宣传员
6月6日是世界爱眼日,希 望我们同学们,保护好自己的 眼睛,人人争当爱眼宣传员。
小结:这节课你ห้องสมุดไป่ตู้到了什么?
保护眼睛;
养成良好的用眼习惯;
预防近视。
作业:每天坚持做1遍眼保健操。
再 见!
X
傍晚光线不足时)。
养成良好的用眼习惯
(6).尽量不用铅芯过 细的笔写作业,铅 芯要软硬适中,作 业用纸要洁净,书 写字体不要过小。
X
养成良好的用眼习惯
(7)选择适宜的桌椅 读书写字,书桌高
度以到上腹部附近
为宜。

养成良好的用眼习惯
(8)看电视时,人与 电视机应保持两 米以上距离。 (9)不能长时间地玩 手机。
讨 论:
说说在生活或学习中,如何预
防近视?
养成良好的用眼习惯
(1).读书时,眼距 书本30厘米,不要 过近;
(2).坐时要把腰挺
直。
养成良好的用眼习惯
(3).不躺着、走着和 在乘车时看书; (4).写字时字迹大, 而且不潦草。
X
养成良好的用眼习惯
(5).不要在过亮、过 暗的光线下读写。 (如太阳直射光线下、
一、眼睛的重要性
能带来光明:能够分辨黑夜和白天。 获取外界信息的重要渠道:90﹪的信
息靠眼睛获得。
传递感情的媒介:眼睛被称作心灵的窗户。
视力调查信息
初中生中的视力情况有调查表明, 从七年级到九年级这三年当中,视力 不良的人数大约由30%上升到60%左右, 并且有逐年上升的趋势,已直接影响 到个人的学习、生活。因此如何保护 好视力无论对个人,还是社会来说都 有重要的意义。
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