7美容按摩基本技能
20种常用按摩美容手法汇总
20种常用按摩美容手法汇总按摩美容手法1、捏法捏法是用手指夹挤治疗养护部位。
可分为三指捏、五指捏及捏脊。
［操作要领］①三指捏法是用拇指与食、中二指指腹相对用力挤压某一部位；②五指捏法是用拇指与其余四指相对用力挤压某一部位。
挤压时用力要均匀、和缓而有节律性。
临床上可根据不同部位选用三指捏法或五指捏法，也可双手同时使用。
③捏脊法是在长强至大椎一条直线上捏挤操作的专用手法。
可拇指在后，食、中二指在前，从长强穴起，用三指捏起皮肤，双手交替滚推捻动向前操作，直至大椎穴上。
亦可食指屈曲在后，拇指在前，用食指桡带及拇指从长强穴起，捏起皮肤双手交替滚推捻动向前操作，直至大椎前。
捻动的过程中可捏三下提一下局部皮肤，以增强疗效。
［作用与应用］捏法可舒筋通络，活血祛瘀，行气导滞。
适用于颈、背、腰、臀、腹及四肢等美形。
捏脊法可调阴阳，理气血，和脏腑，通经络，培元气。
捏脊法用途广泛，是按摩美容、美形的常用手法之一，也是人体保健及治疗多种疾病的常用手法。
按摩美容手法2、振法振法是以第5掌指关节背侧为吸定点，用腕关节的伸屈和内外旋转，带动手法做往返的滚动。
［操作要领］操作时以手背尺侧近1／2处为附着点。
腕关节摆动时力要均匀，外旋及内旋时均应用同样大小的力，频率120～160次／分。
操作时不可在表皮拖动、碾动。
如以食、中、无名、小指的第一指间关节为着力点，腕部作往返均匀摆动的方法称为“振法”。
［作用与应用］舒筋活血，温经通络，散寒止痛。
可增强肌肉的活动能力，促进局部血液循环及消除肌肉疲劳。
在按摩美容中振法可用于腰、臀、大腿等脂肪沉积部位，还可用于因肥胖而引起的膝关节疼痛及颈部美容等。
按摩美容手法3、揉法揉法是用手掌大鱼际、掌根或手指罗纹面吸定于一定部位或穴位上，作轻柔缓和的回旋揉动的方法。
揉法可分为带动皮肤揉法及不带动皮肤揉法。
［操作要领］带动皮肤揉法多在点法、按法的基础上，用指腹（拇指或食指、中指、无名指），掌根或大鱼际，贴附在一定部位或穴位上，带动皮肤作局部按揉，以增强点、按法的疗效，临床称为按揉法。
美容按摩基本技能PPT课件
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二、美容按摩基本手法
▪ 按摩流派及手法多样，中西结合最合适。 ▪ 按摩是应根据不同部位的特点选用不同的
手法
▪ 分类：
1、摩擦类手法 3、挤压类手法 5、叩击类手法
2、揉动类手法 4、提拿类手法 6、运气推拿类手法
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1、磨擦类手法
▪ （1）摩法 ▪ （2）抚法 ▪ （3）抹法 ▪ （4）推法 ▪ （5）梳法
指侧击法：双掌掌心相对虚合，拇指交叉对握，双手小指和 无名指交叉对握，中指和食指相对并拢，以中指尺侧着力，借 用上臂的力量抖动手腕，以腕掌关节发力，击打受术部位体表。
★主要功效：
疏通脉络，通透毛孔，放松肌肉，紧实肌肤。
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6、运气推拿类手法
▪ （1）抖法 ▪ （2）振颤法
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（1）抖法
★定义：
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（2）捏法
★手法要领：
啄捏法：双手微握，无名指与小指握向掌心， 虎口向上，食指自然微弯。用拇指指腹与中指指 腹相对用力，一张一合，反复、持续、快速、均 匀地捏拿肌肤；上下摆动腕部，动作如小鸡啄米。 操作过程中手法要轻重有度，连续移动，轻巧敏 捷。
★主要功效：
促进局部血液循环，加速营养物质的渗透，增 强肌肤弹性，消除肌肉酸胀，调和气血，通经活 络。揉捏法力达肌肤深层，而啄捏法一般作用于 较浅的肌肤表层 实用文档
额部眼部鼻部唇下颌部面颊颈部耳部结束动作中级中级p151p151所谓按摩手法是以手或肢体的其他部位按照特定的技巧动作刺激顾客的穴位或其他部位使其产生各种效应从而达到美容功效的各种操作方法
美容按摩基本技能
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一、按摩手法符号图
▪ 复习面部中式手法： 额部⑨→眼部⑩→鼻部⑤→唇、下颌部⑤
按摩师操作基本技能
按摩师操作基本技能按摩是一种传统的身体治疗方法，对促进血液循环、缓解疼痛、放松身体、舒缓压力有非常好的效果。
作为一名按摩师，在进行按摩操作时，需要掌握一些基本技能，以保证按摩效果的达到最佳。
以下将就按摩师的操作基本技能进行详细讲解。
按摩师操作前的准备在进行按摩操作前，按摩师需要进行必要的自我准备。
这包括：身体准备按摩师需要进行充足的身体准备，以保证足够的体力和耐力，因为按摩过程中需要持续一段时间的动作。
工具准备按摩师需要准备好所有需要使用的按摩用具，如按摩油、按摩棒、热敷巾等，以确保按摩过程的充分顺畅。
与顾客进行沟通在进行按摩前，按摩师需要与顾客进行必要的沟通，了解其身体状况以及按摩的需求和要求。
在进行按摩操作时，建议按摩师保持交流，向顾客询问按摩效果、感觉，以及是否需要调整力度和区域。
按摩师操作基本技能：手法按摩师需要掌握各种不同的手法，以达到不同的按摩效果。
以下是按摩师常用的几种手法：揉捏揉捏是根据手部按摩法的基本规律，按摩师用手掌、指腹或拇指等部位对肌肉进行交替揉动的按摩动作，可以促进血液循环，缓解疼痛。
推拿推拿是按摩师用手掌、指腹、拇指等部位对肌肉进行节奏性的推按、推揉和按揉等操作，可以从形态结构、气血调养、神经系统等方面产生综合性的调理作用。
摩擦摩擦是按摩师用手掌、指腹等部位对肌肉线条进行快速的、有节奏的推拉等动作，可以增加皮肤温度和地方血流量，有促进身体新陈代谢、促进组织修复等作用。
拉伸拉伸是按摩师对身体部位进行牵拉，可以拉松身体肌肉，通过改变肌肉弹性形成良好的韧带和互联组织的功能。
按摩师操作基本技能：按摩节奏在按摩师进行按摩过程时，需要掌握一定的按摩节奏，以保证按摩操作的舒适性和效果。
缓慢而稳定按摩师需要掌握缓慢而稳定的按摩节奏，以确保顾客感受到按摩的亲切和舒适。
快而有力按摩师可以在按摩时使用快速有力并节奏鲜明的按摩手法，以刺激身体穴位，促进血液循环，加强肌肉的血流量。
规律性按摩师需要掌握规律性按摩节奏，尽可能使操作更加平稳并保持按摩力度的均衡。
《美容按摩基本手法》课件
其他技巧与注意事项
• 在按摩前，使用适当的按摩油或乳液，以减少摩擦。 • 按摩时应注意力道和角度，避免过度施力。 • 按摩过程中，与被按摩者保持良好的沟通，确保舒适和安全。 • 根据个人需求和身体状况，选择合适的按摩手法和区域。 • 定期进行按摩可以获得更好的效果，但也应避免过度按摩。
Байду номын сангаас
《美容按摩基本手法》 PPT课件
在这个PPT课件中，我们将讲解美容按摩的基本手法。通过本课程，您将学 习到按摩的定义、历史、效果以及各种实用的按摩手法和技巧。
按摩的定义
按摩是一种疗法，通过手法对人体的特定部位施加力量和压力，以改善血液 循环、缓解肌肉疼痛、促进新陈代谢等。
按摩的历史
1
古代文明
按摩在古代文明中有着悠久的历史，如古埃及、中国和印度等文明都有相关的按 摩技术。
2
传统医学
按摩在传统医学中扮演着重要角色，被用于治疗各种疾病和促进健康。
3
现代发展
随着科学技术的发展，按摩疗法得到了更多的研究和应用，成为健康和美容领域 中的重要组成部分。
按摩的效果
放松身心
按摩可以舒缓压力，缓解焦虑和紧张，让身心得 到放松。
改善肌肤
适当的面部按摩可以促进血液循环，增强肌肤弹 性，减少皱纹和细纹。
促进循环
按摩有助于改善血液循环，增加氧气和营养物质 的供应。
缓解肌肉疼痛
按摩可以舒缓肌肉疼痛，放松紧张的肌肉，改善 运动后的恢复。
按摩手法
摩擦法
通过用手或指腹在肌 肤上施加力量和摩擦， 以刺激血液循环。
揉捏法
用手指和手掌轻轻揉 动肌肉，以放松肌肉 和改善血液流动。
推拿法
通过在特定穴位上施 加力量和按摩，以舒 缓疼痛和平衡体内能 量。
传统经穴美容按摩10种基本技法
传统经穴美容按摩10种基本技法传统经穴美容按摩法是以多种手法推拿经络循行部位或点按输穴，一方面通过经络系统调节体内脏腑气血阴阳，另一方面通过体表局部的物理效应来达到健美、养护肢体和皮肤的一种美容方法。
按摩是人类最古老的一种物理疗法，在国外也有较长的发展史，至今已在手法上建成体系并应用于美容，但经穴按摩却是我国所独有的技法。
经穴按摩手法很多，本节只讲授美容保健中最常用的几种基本手法及一套头面部美容经穴按摩法。
传统经穴美容按摩常用基本手法1.抹法(1)动作要领用单手或双手拇指螺纹面紧贴皮肤由一点分别向两侧或双手交替做动作，上下或左右往返移动，用力要轻而不浮，重不滞。
(2)应用适用于头面、颈项部和手掌部的美容或保健按摩。
(3)功效开窍镇静、醒脑明目。
2.揉法(1)动作要领以指或掌吸定作用部位，进行左右、前后的内旋或外旋揉动。
此法可分为指揉和掌揉两种。
指揉法是用手指螺纹面吸定于作用部位，掌揉法是用手掌大鱼际或掌根吸定于作用部位。
两种方法都要求腕部放松.以肘部为支点，前臂做主动摆动，带动腕部及掌指做轻柔缓和的摆动。
(2)应用适用于头面、颈项、躯干及四肢。
(3)功效加速血液循环，增强氧的代谢及养分吸收，舒经通络，消肿止痛。
3.推法推法分为指推法，掌推法和肘推法。
(1)动作要领用单指的指腹(指推)或掌根部(掌推)或肘部一定部位，进行单方向的直线推动。
(肘推)，贴附于操作时指、掌或射要紧贴体表，用力要稳，速度要缓慢而均匀。
(2)应用适用于头面，颈项、躯干、四肢或全身。
(3)功效活血去淤，温经通络，能增强肌肉的兴奋性，促进血液循环。
4.运法(1)动作要领以建或指的螺纹面于作用部位做直线或环形的反复运摩和揉动。
(2)应用适用于头面部、胸腹部。
(3)功效活血止痛、放松肌筋、消除疲劳。
5.点法(1)动作要领以指端、屈指骨突部或肘尖，着力于体表部位，按压之。
此法分为指点法、屈指点法和肘尖点法。
指点法将力贯注于指端，着力于体表部位，一般用于较明显的输穴。
美容按摩的手法及方法
美容按摩的手法及方法美容按摩是一种将皮肤抚平、紧致的方法，而且非常受欢迎。
按摩有助于增加皮肤循环，改善细纹和皱纹，同时还可以为您提供放松的感觉。
下面将为您介绍一些美容按摩的手法及方法。
1. 精油按摩使用精油按摩是一种非常流行的美容按摩技巧。
它可以帮助舒缓皮肤，改善皮肤质地，并且使皮肤健康有光泽。
选用纯天然的精油，可以在按摩过程中为肌肤提供最佳的滋润效果。
在进行精油按摩时，先将精油倒在手心，轻柔地按摩你的脸，直到你完全按摩到肌肤渗出精油。
接下来，将两手手指轻轻垂直快速地敲击在脸上，以促进肌肤的吸收能力。
整个按摩只需要大约10分钟左右就可以得到优秀的效果。
2. 滚轮按摩滚轮按摩是一种方便的按摩方式，它不需要使用双手，只需要拥有一个滚轮按摩器，就可以快速地改善皮肤。
使用滚轮按摩器按摩脸部时，需要按照皮肤纹理轻轻滚动，以避免拉伤皮肤。
滚轮按摩器可以促进皮肤的细胞再生，促进血液的流动，并且调整肌肤的水分平衡。
3. 推拿按摩推拿按摩是一种改善皮肤质量的有效方法。
推拿按摩需要有一定的技巧，因此建议在专业人员的指导下进行，以免损伤皮肤。
可以使用一些手工推拿工具来帮助进行推拿按摩。
掌握正确的动作技巧，并配合适当的按摩手法，可以获得良好的美容效果。
4. 瑜伽按摩瑜伽按摩是一种非常流行的美容按摩方法，它不仅可以帮助您放松身体和心灵，还可以促进血液循环，减少皱纹和细纹。
瑜伽按摩需要配合适当的瑜伽体式，并进行适度的轻轻揉搓和拉扯。
您可以在瑜伽课上学习这些技巧，或者选择在家里自己进行瑜伽按摩。
总结：美容按摩是一种非常受欢迎的皮肤修护方法，它可以改善肌肤外观，提高皮肤健康水平。
希望以上介绍的按摩方法，能够帮助您选择最适合自己的按摩方法，并在皮肤护理上带来最佳效果。
保持皮肤健康和良好的状态需要长期的努力和关注，如果您坚持按摩，坚持使用好的护肤品，您的皮肤会因此变得更加年轻、更加光滑。
美容按摩手法大全
美容按摩手法大全按摩能促进血液循环，血液可将氧分带至细胞，使细胞得以成长，而且可将废物及二氧化碳带出体外，使皮肤保持干净。
下面店铺给大家介绍美容按摩手法步骤，希望对你有用!美容按摩手法大全1. 大鱼际揉法：用大鱼际吸定治疗部位作轻柔，缓和的环旋转动，并带动该处的皮下组织一起揉动;2. 摩法：用手掌或指腹放于体表的治疗部位，作环形的有节律的摩动手法;3. 抹法：根据不同部位作上下、左右、弧形、曲线或任意往返推动的手法;4. 弹法：用手指弹打治疗部位或穴的手法;5. 点穴法：用中指、食指、拇指的指端点叩人体经络穴位的手法;6. 拍法：指尖、指腹有节奏的轻拍面部时自然、协调。
常用按摩手法1.揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动。
2.搓：用单手或双手搓擦肢体3.按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压4.摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦5.推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。
4.拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜，向上捍起，随后又放下。
7.掐：用手指使劲压穴位。
8.点：用单指使劲点按穴位。
9.叩：用掌或拳叩打肢体。
10.滚：用手背近小指部着力于体表施术部位，通过腕关节的伸曲和前臂的旋转、协调运动的滚动。
11.捏：用拇指和其他手指在受术部位做对称性挤压。
12.擦：用手掌的大鱼际，小鱼际或掌根在受术部位上进行直线来回摩擦。
淋巴按摩瘦脸手法1-1排毒基本手法每个动作完毕之后都需要这个步骤：脸颊两侧靠近耳朵的地方会有凹陷处，先轻压，再在正下方推向锁骨的位置。
“重复三次”1-2消除额头暗沉从额头中间往两侧推，推到太阳穴轻松一下。
(同1-1)往下延续到脸颊两侧一直推到锁骨。
“重复三次”1-3消除眼周水肿，变大眼从太阳穴往上走，眼下部分由眼尾往眼头推。
往(同1-1)往下延续到脸颊两侧一直推到锁骨。
“重复三次”1-4使下垂的唇角上扬双手轻压下巴，沿着唇周往上推，推到鼻子下方，轻压一下。
“重复三次”2-1使松弛的两颊上扬一只手托住下巴，另一只手用点力由下往上到，推法令纹的地方一直推到眼底，再往脸颊两侧延伸(同1-1)“左右两边各重复三次”2-2消除脸颊脂肪轻压鼻翼两侧，用点力往两边延伸，(同1-1)往下延续推到锁骨“重复三次”3-1解决下垂、松弛这个部分不用手指，用手掌。
保健按摩基本技能
保健按摩基本技能(一)呼吸按腹法站立，双脚与肩同宽，全身放松。
双手置于腹部两侧，上身微微后倾约30度，用鼻子缓缓吸入新鲜空气，并意念引导至丹田。
双手轻轻按压腹部约5秒后，缓慢弯腰至约90度，同时双手扶膝，用口呼出浊气，呈圆形呼气。
重复此动作5至10次。
注意思想集中，动作协调。
(二)捻摩头面法双手拇指轻轻捻揉面部两侧及太阳穴，先顺时针方向旋转，再逆时针方向旋转，各捻10至20次。
接着，用双掌摩擦头面部，如同干洗头发一般，重复10至20次。
最后，重点摩擦鼻部周围，直至发热。
手法需轻柔，避免过重。
(三)揉颈拍肩法双掌上下前后揉动颈部约两分钟，然后双肘弯曲，双掌交替拍打双肩部，各拍20次。
手法应先轻后重，以促进血液循环。
(四)拿揉擦臂法先用右手拿揉左手臂，再用左手拿揉右手臂，从上到下各5次。
然后，用掌擦法从肩至手进行摩擦，先左后右，各做5至10次。
最后，双手握拳，双臂做旋转和屈伸活动。
(五)搓胸摩腹法双掌紧贴胸胁两侧，做前后上下往返搓动，快速有力，双手动作协调，直至搓热。
接着，用双掌重叠摩动脐腹部，直至透热。
注意顺时针方向摩动。
(六)揉腰捶击法双手握拳，用拇指关节凸起部紧贴两侧腰眼做旋转揉动，直至出现酸胀发热感。
然后，用双拳虎口平面部捶击腰部，左右各10次。
用力均匀，交替进行。
(七)摩擦腰臀法双掌分别置于腰部两侧，用摩法从腰至臀进行摩擦，重复10次。
接着，用双掌自腰擦至臀部，再重复10次。
动作协调，频率由慢至快。
(八)拿揉擦腿法用双手先拿揉左腿，再拿揉右腿，从髋至踝部各5次。
然后，用双掌擦法从腿上部至下部进行摩擦，先左后右，各做5至10次。
最后，双腿分别做旋转和屈伸活动。
(九)掌摩擦足法取坐位，放松腿部肌肉。
先屈左膝关节，内收小腿，足心向上。
用右手掌摩擦左足心，直至透热后改用掌擦法从足心至足趾擦10至30次。
然后，按同样方法施于右足心部。
(十)呼吸托天法站立，双脚与肩同宽。
双手手指相交叉，掌心向上置于丹田穴下方。
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飞武SPA： 太极推手 飞武SPA中，美疗师的按摩手
法灵感源自太极推手。美疗师的手 始终不离身体肌肤，连绵不断，温 热服帖。层层推进的手法有“四两 拨千斤”之效，始终呈现一种上下 平衡、左右平衡、开阖柔中带刚的 太极韵律。尤其在背部、大腿等大 面积的按摩区域，美疗师更是扎起 马步，左右两掌在体肤上对应做着 上下、左右对称的S形游走状。有 时用的又是两肘小臂按压，看似没 有下大力，实则暗中发力，不一会 儿细细密密的汗珠就布满额头。 按摩中配合特别调配的排毒美 肤精油，打通体内阻塞，温热的掌 心帮助放松绷紧的肩背肌肉，令累 积的生活、工作压力飞到九霄云外。
美容按摩注意事项及禁忌
第三节 美容按摩注意事项及禁忌
1.注意事项 帮助顾客尽量放松 指甲应修剪好、不可留长指甲 手腕保持柔软灵活，手掌保持温暖 手部应抹足量的介质 了解顾客心理，友善回答问题，不强销 按摩时间随皮肤性质而定
第三节 美容按摩注意事项及禁忌
（1）严重敏感性皮肤或正值过敏期皮肤禁止 按摩。 （2）严重毛细血管扩张皮肤禁止按摩。 （3）急性炎症、外伤、严重痤疮皮肤禁止按 摩。 （4）有皮肤传染病者，如扁平疣、黄水疮等 慎重按摩。 （5）处于严重哮喘病发作期者禁止按摩。 （6）骨节肿胀，腺肿胀者禁止按摩。 （7）急性传染性疾病患者禁止按摩。 （8）有创口或炎症者慎重按摩。 （9）血小板低下者慎重按摩。
导引SPA： 身体拉伸
中国古代导引术，主要有单人或双人互动式的动作，有立式或步式、 坐式，既有徒手的导引，也有使用器物的导引；既有配合呼吸运动的导 引，也有纯属肢体运动的导引，从而令身体每一个部位被拉伸与活动到。 这些套路，用现代运动康复学的理论解释，可以有效增加肌肉供血 量、改善脊柱的弹性，有助缓解肩周关节及肩胛黏膜劳损症状，并能刺 激腋下淋巴系统的活跃，从而有助身体排毒，调节人体的消化、呼吸与 排泄功能。同时塑造良好的身体体态及四肢优美的线条。
第二节 基本原则与要求
★1.基本要求 （7）按摩的次数取决于顾客皮肤状况及年龄等
每月2-3次，一般不超过4次。 （8）根据不同的皮肤，不同的服务目的，选择恰当的按摩
介质
中性皮肤----普通营养性按摩膏 油性皮肤----芦荟、薄荷、柠檬 干性或衰老----滋润营养、胎盘、活性营养按摩膏 敏感或毛细血管扩张----防过敏按摩膏
★主要功效：
促进血液循环和皮脂腺的分泌功能，调和气血，消积导滞， 去淤消肿。
摩法
（2）抚法
★定义：
手的五指自然伸直，手掌或指腹着力于按摩的部位，轻 而滑地往返移摩，称为抚法。 用于开始与结束阶段。
★手法要领：
手部全掌或指腹平放于按摩部位体表，以内动力使腕关 节前后、左右自然摆动，带动掌指轻且滑地做上下、左右 直线、弧形或曲线往返摩抚。
第一节 美容按摩的作用与功效
3.按摩可以促进皮脂腺、汗腺的分泌，使 皮肤得到滋润，变得娇嫩而富有光泽 4.面部按摩属于被动运动，持之以恒地进 行，可以消除皮下多余的水分，消除肿胀 和改善皮肤松弛现象，是皮肤结实而富有 弹性，有效延缓衰老。
第一节 美容按摩的作用与功效
5.按摩时对穴位的刺激可使面部肌肉得到 放松，神经得到安抚和休息，有利于恢复 疲劳 6.按摩后的皮肤状况为面膜疗法创造了有 利的吸收条件 7.按摩带给人的愉悦感觉有利于健康激素 的分泌，增强酶的活性、细胞的新陈代谢 和抗体的免疫力。
按摩的基本原则
第二节 基本原则与要求
★1.基本原则
按摩方向： （1）由下至 （2）从里向外，从中间向两边 （3）与肌肉走向一致，与皮肤皱纹方向垂直 （4）尽量减少肌肤的位移
第二节 基本原则与要求
小贴士： 1、胸锁乳突肌在哪里？ 自耳后凹陷处斜向前延伸到 锁骨位置的一条肌肉。 2、美容指是什么？
按摩时主要是腕关节、指关节移动，避免身体左 右摇晃；美容师的目光停留在顾客皮肤上，神情 专注
第四节 美容按摩状态
3.按摩后的安然入睡 顾客皮肤微热、光亮、有血色，稍有收紧 感，双目清亮，身心愉悦、放松
新派SPA闻香起武
武术中的许多套路都 对肌肉、韧带起到很好的锻 炼效果。没想过吧，如今新 派的SPA已与我们惯常所见 不同，不再单纯静卧被动按 摩，而是从中华武术中吸取 精髓，引进棍术、太极元素， 或者借助中华传统养生…… 在主动运动与被动按摩中达 到通体平和舒畅。
（1）摩法（按抚法）
★定义：
用手指（中指、无名指）或手掌附着于体表一定部位或穴 位和穴位周围，以腕关节连同前臂做环形或半环形有节律的抚 摩动作，称为摩法。 摩法多用于按摩开始阶段。
★手法要领：
①力量集中指腹或手掌，放松肩臂； ②掌指与按摩部位略呈30°； ③以关节的旋转带动指腹，做由浅入深、由表及里、和缓 自如、协调连贯的盘旋转动； ④压向肌肤的压力应小于旋转移动的力量。
第四节 美容按摩状态
1.按摩前的状态 美容师的状态
1）坐姿端正，身体与顾客头部保持一个拳头的 距离 2）消毒双手，保持温暖
环境状态
环境通风，温度适宜，光线柔和，辅以柔美的音 乐
按摩的最佳状态是什么？
第四节 美容按摩状态
2.按摩中的最佳状态 顾客安然入睡 美容师轻松自如
导引SPA的每一组拉伸动作后必伴 随一组按摩或安抚的动作，因而既能达 到运动促进血液循环、肢体伸展的效果， 又可以感受到备受呵护的安抚感。由美 疗师带动，简便易学，循序渐进，能达 到单个人运动不能达到的姿势和功效。 针对腿部的导引。美疗师除了会帮 助拉动大腿内外侧的筋腱、锻炼到平日 很少能运动到的部位外，还会拉动比基 尼腹腔部位。 针对脊椎的扭动动作，则对内脏非 常有益。美疗师会一边固定客人的下肢， 一边扭动及稍稍拉起上身，令肠、胃、 肝、肾等位于腹腔的内脏因身体的扭动 而得到按摩。其中值得一提的动作如将 一条毛巾围住腰部吊起习练者，能让腰 部获得完全伸展，对全身血液循环有帮 助。 整个过程，理疗师引导客人进行深 层呼吸，打通气血循环，使面色添神采。
喷口与面部距离
25cm左右 25cm左右 2 4 25cm左右 25cm左右 35cm左右 35cm左右 8
应用时间
3~5min 1 3 3min 5 6 7 3min（臭氧） 20min（冷喷）
第一章 美容按摩基本知识
第一节 第二节 第三节 第四节 美容按摩的作用与功效 美容按摩的基本原则与要求 美容按摩的注意事项及禁忌 美容按摩状态
放舒 松筋 肌活 肉络
其它四类按摩手法
叩 击 类 手 法 运 气 推 拿 类 手 法 提 拿 类 手 法
复 合 类 手 法
按摩的常见17种手法
推 、 擦 、 揉
揉捏、运拉、 拍击
抖 、 拿 、 滚
搓 、 按 、 摩
刮 、 掐 、 拔
弹筋（提弹）、 理筋（顺筋）
1、磨擦类手法
（1）摩法 （2）抚法 （3）抹法 （4）推法 （5）梳法
按摩流派及手法多样，中西结合最合适。 按摩是应根据不同部位的特点选用不同的 手法
分类：
1、摩擦类手法 3、挤压类手法 5、叩击类手法 2、揉动类手法 4、提拿类手法 6、运气推拿类手法
按摩的手法分类
揉 动 类 手 法
摩 擦 类 手 法
挤 压 类 手 法
新血 陈液 代循 谢环
镇活 静血 止散 痛瘀
美容指是中指+无名指。
按摩的基本要求
第二节 基本原则与要求
★1.基本要求
（1）缓慢、轻柔、稳定而有节奏感或韵律感。 基本与心跳频率一致，即每分钟60-80次。 （2）连贯，避免中途停止，若有必要停止的话， 双手离开面部时应轻如羽毛
第二节 基本原则与要求
★1.基本要求
（3）按摩手法及每一个动作的次数应视皮肤情况 及按摩时间而定。 （4）按摩力度应虚实结合 向下向外时用虚力，向上向内时用实力。 额头可稍用力，眼周应轻柔施力。
美容按摩的作用与功效？
第一节 美容按摩的作用与功效
1.细胞氧气的供给有赖于血液的 运输。按摩可以促进血液循环， 从而加强细胞对血液中营养物质 的吸收，使皮肤得到滋养，有利 于废物的排除，改善皮肤晦暗和 苍白无色的状态
第一节 美容按摩的作用与功效
2.按摩师皮肤温度升高，毛孔张开，血液 循环畅通，以及按摩时对毛囊壁的牵扯、 挤压都非常有助于皮肤对按摩膏种有效成 分的吸收
美容按摩
初级P64 中级P151
上节课回顾----面部皮肤护理基本程序
卸妆
清洁面部皮肤
蒸面 脱角质 使用美容仪器护理
面部按摩
面膜疗法
滋润皮肤 涂营养霜
堂前小测
喷雾仪的工作原理 请将以下图中空缺填上
皮肤类型及问题
中性皮肤 油性皮肤 混合性皮肤 干性皮肤 痤疮问题皮肤 敏感问题皮肤 色斑问题皮肤 老化问题皮肤 毛细血管扩张
按摩在美容程序中的次序
第四节 美容按摩状态
1.按摩前的状态 顾客的状态
1）按摩在清洁皮肤之后、敷面膜之前进行，此 时皮肤应呈清洁状态 2）按摩之前应先蒸面，在毛孔打开的情况下进 行有利于皮肤的吸收和排泄，还可以是皮肤表面 保持足够的水分和温度，有利于按摩膏的使用和 营养成分的吸收 3）顾客应处于闭眼静息的状态，利于神经及肌 肉的放松
第二节 基本原则与要求
★1.基本要求 （5）动作应先慢后快，先轻后重 进行穴位按压时，应有渗透力，只有在穴位上停留足
够时间才能通经活络，行气活血。
（6）按摩时间可因时因事因人而异。 综合考虑时令季节、地域环境、个体体质和皮肤类型 差异以及所要求服务的项影响因素 一般20min左右为宜，最长不超过30min 过长不仅无益，反而使皮肤疲劳，肌肉下垂，皱纹出 现。使敏感肌皮肤表层温度升高，过敏加重。