篮球基础理论知识
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篮球基本知识小结一名词解释（一）投篮按照持球方法，投篮出手前置于身体的部位，投篮时移动的形式及投球入篮的方式。
手掌自然张开、手心不能触球，在身体起跳到最高点运用伸臂倒腕将球抛出，成后旋状态就好。
（二）技术犯规正当的行为。
（三)区域联防它分站位联防和对位联防，如果与盯人结合，还可以变化成混防（混合防守）,联防与盯人的最大不同，就是盯人以防人为最终目的,而联防则以防球为最终目的。
把区域联防和人盯人防守两种战术融为一体，比人盯人防守更具有集体性、区域联防防守更具有针对性。
(四)运球运球是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球（五)快攻快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度、最短的时间在人数上造成以多打少的优势，或在人数相等以及人数少于对方的情况下,乘对方立足未稳,果断而合理地进行攻击的一种速决战的进攻战术。
实践证明,由防守转入进攻时，积极创造快攻战机，充分发挥快攻威力，能给对方很大的压力，并能争取主动,达到较好的进攻效果，在教学中,如何把快攻战术配合的思想意识等贯穿于教学之中,使学生掌握快攻配合的方法，学会在比赛中运用.(六）篮球技术投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投,分为左右手!突破类：试探步、背后运球、转身运球(左转身、右转身）、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等！传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，背后传球、脑后传球、手递手传球,等等！防守：滑步、切球、障眼法等（七）传接球运动员有目的地用身体的合理部位（例脚或手）把运行中的球接下来,控制在所需要的范围内，以便更好地衔接下一个技术动作。
接球是为下一个动作服务的,接球质量的好坏直接影响下一个动作的顺利完成。
比赛中来球性质、状态不同，所以接球应根据不同情况，采用不同的动作方法。
（八)持球突破持球队员运用合理的脚步动作与运球技术相结合，快速超越防守队员的一项攻击性很强的进攻技术。
篮球理论入门知识点总结
篮球理论入门知识点总结一、篮球的起源和发展篮球最早起源于美国，并且由美国人詹姆斯·奈史密斯在1891年发明。
最初的篮球比赛是在室内进行，球场是一个类似室内足球场的场地，球门则是一个挂在场地两端墙上的框架。
随着篮球的流行，它很快就传播到了世界各地，并且在不同国家和地区都有了自己的篮球发展历史和风格。
二、篮球的基本规则和比赛流程1. 篮球基本规则篮球比赛规则是由国际篮联（FIBA）制定的，其内容包括了比赛的时间、场地、比赛员、比赛装备、判断和规则以及犯规等。
篮球比赛的时间由四个节组成，每个节为10分钟，如果比赛平局则会进入加时赛。
篮球场地为一个长方形的场地，场地上铺设有篮球比赛所使用的特殊地面。
比赛员包括5名首发球员和7名替补球员。
篮球中最基本的比赛装备就是篮球本身，而判断和规则以及犯规则是为了保证比赛的公平进行。
2. 篮球比赛流程篮球比赛分为攻防两个部分，攻方需要尽可能多地得分，而守方则需要尽可能多地限制对方得分。
篮球比赛使用的进攻方式有多种，例如快攻、低位单打、外线投篮等。
篮球比赛需要防守方采取多种方式来限制对方得分，例如紧逼、补位、带抢等。
三、篮球技战术1. 篮球基本技术篮球基本技术主要包括运球、传球、投篮、防守和篮板等。
篮球运球是指球员在比赛过程中运球的技术，传球是指球员将球传给队友的技术，而投篮是指球员在比赛过程中进行投篮的技术。
防守是指球员在比赛过程中对对方球员进行限制的技术，篮板则是指球员在比赛过程中争抢篮板球的技术。
2. 篮球战术篮球战术是指在比赛过程中，球队组织和调配球员，利用战术思路和方式来攻克对手，比如快攻、反击、突破、围攻等。
篮球战术的制订需要考虑到对手的特点和比赛情况，从而选择合适的战术来应对。
四、篮球训练1. 篮球体能训练篮球运动需要运动员具备较高的体能水平，包括耐力、爆发力、速度和灵敏度等各项素质。
因此，篮球体能训练是培养篮球运动员综合体能的重要手段。
2. 篮球技术训练篮球技术训练是培养篮球运动员篮球技术能力的重要手段，包括运球、传球、投篮、防守和篮板等各项技术。
篮球的知识点
篮球的知识点篮球作为一项全球广受欢迎的运动，拥有着丰富的知识点。
从基本的规则和技术到战术和训练方法，篮球的知识点可以帮助球员提升技能并取得更好的表现。
下面将逐步介绍篮球的一些重要知识点。
1.篮球的规则：篮球比赛的规则由国际篮球联合会（FIBA）制定，并在各国比赛中普遍适用。
篮球比赛的规则包括比赛时间、球场尺寸、球员人数、得分方式、犯规规则等。
了解篮球规则对于参与比赛和观看比赛的人都非常重要。
2.基本的篮球技术：篮球的基本技术包括运球、传球、投篮、防守和篮板等。
运球是控球者用手控制篮球在球场上移动的技术。
传球是将篮球传递给队友的技术，有直传和斜传两种方式。
投篮是将篮球投向篮筐得分的技术，包括跳投、扣篮、三分球等。
防守是对方进攻时采取的防守姿势和动作，目的是阻止对方得分。
篮板是球员在比赛中争夺球权的技术，包括进攻篮板和防守篮板。
3.篮球战术：篮球战术是指球队在比赛中根据比赛形势和对手情况采取的策略和战术安排。
篮球战术包括进攻战术和防守战术。
进攻战术包括快攻、定点进攻、挡拆进攻等，旨在通过组织和配合实现得分。
防守战术包括全场紧逼、区域防守、包夹等，旨在限制对方得分。
4.篮球训练方法：篮球训练方法包括个人技术训练和集体训练。
个人技术训练包括运球、传球、投篮、防守等单项技术的训练。
集体训练包括战术配合、团队合作和比赛模拟等训练内容。
篮球训练方法还包括体能训练，如耐力、速度、力量等方面的训练，以提高球员的身体素质。
5.篮球比赛的心理素质：篮球比赛需要球员具备良好的心理素质，如自信心、集中力、意志力等。
在比赛中，球员需要保持积极的态度，克服压力和困难，保持良好的心态和情绪控制。
心理素质的训练对于球员取得好的成绩至关重要。
6.篮球的健康益处：篮球作为一项身体活动，对于身体健康有着积极的影响。
打篮球可以增强心肺功能，提高肌肉力量和灵活性，促进代谢和消耗能量。
篮球还可以锻炼身体协调性和空间感知能力，培养团队合作精神和竞争意识。
篮球的基本常识
篮球的基本常识篮球的基本常识篮球是一项流行的运动项目，它不仅可以锻炼身体，还可以培养团队合作精神和竞争意识。
在学习篮球之前，我们需要了解一些基本常识。
一、篮球的规则1. 篮球场地：标准篮球场长28米，宽15米。
中线将场地分为两半，两端各有一个三分线和一个罚球线。
2. 篮球比赛时间：每节比赛时间为12分钟，中场休息时间为15分钟。
如果在比赛结束前出现平局，则需要进行加时赛。
3. 篮球比赛规则：每支队伍由五名队员组成，其中一个是控球后卫。
比赛开始时由裁判员掷硬币决定哪支队伍先发起进攻。
进攻方必须在24秒内投篮或者碰到对手后才能重新开始计时。
得分方式有两种：投篮得分和罚球得分。
4. 篮球技术规则：运动员在进行传接、持球、投篮等技术动作时要遵守规则，不能犯规。
例如，在持球时不能踩踏界线或者手足同时抬起；在防守时不能用手臂或者身体推搡对手等。
二、篮球装备1. 篮球：标准篮球的直径为24厘米，重量为600克。
篮球有不同的材质，例如橡胶、皮革等。
2. 篮球鞋：篮球鞋需要具有良好的支撑和缓震性能，以保护运动员的脚部。
同时，鞋底需要有足够的摩擦力，以便于运动员在场地上移动。
3. 运动服装：运动员需要穿着轻便舒适的衣服进行比赛。
通常情况下，队员会穿着短裤和背心或者T恤。
三、基本技术1. 运球：运球是篮球比赛中最基本的技术之一。
运动员需要控制好篮球，在场地上移动，并且避免被对手抢断。
常见的运球方式有单手推进、双手推进、交替推进等。
2. 传接：传接是篮球比赛中非常重要的技术之一。
队员之间需要进行快速准确的传接，以便于组织进攻或者防守。
常见的传接方式有胸传、头传、地传等。
3. 投篮：投篮是篮球比赛中得分最直接的方式。
运动员需要在正确的位置和时间进行投篮，并且保持良好的姿势和力量。
常见的投篮方式有跳投、上篮、三分球等。
4. 防守：防守是篮球比赛中同样重要的技术之一。
队员需要密切盯防对手，以便于抢断或者封盖对手的投篮。
常见的防守方式有盯人防守、区域防守等。
打篮球的基本知识
打篮球的基本知识1、三威胁：是进攻队员接到球时所做的一种动作，对防守队员有传球、突破、投篮三种威胁。
2、试探步：是指队员接到球后以一只脚为轴，另一只脚做试探性的迈步，以此来寻求防守漏洞进行进攻。
3、假动作：是进攻时的一种有效手段，包括投篮假动作、突破假动作、传球假动作。
4、体前变向过人：指在体前通过变换方向运球过人的技术5、背后运球过人：指在背后通过变换方向运球过人的技术6、胯下运球过人：指从胯下通过变换方向运球过人的技术7、转身运球过人：指以一只脚为轴运球转身过人的技术，包含前转身、后转身8、原地投篮：最基础的投篮方式9、运球急停投篮：运球突破或推进突然急停进行投篮的技术10、交叉步投篮：一种投篮脚步，适用于短距离运球移动进行投篮11、三步上篮：篮球入门的标志，很常用的得分方式，有个很大的理解误区，三步上篮不是真的迈三步，而是只迈两步，最后起跳上篮也算一步12、强力投篮：三步上篮的不同形式，三步上篮是单脚起跳，强力上篮是双脚起跳，身体侧对篮筐和防守进行投篮，值得注意的是这个技术对于初学者不适用，对身体素质要求比较高。
13、上反篮：指从篮筐另外一侧进行上篮的技术，难度比较高14、一步上篮：停球后迈一步直接起跳上篮，和三步上篮有所区别。
15、行进间接球上篮：指接到传球后直接上篮的方式16、空中接力：需要两人有高度的配合默契，一人将球抛到空中，另外一人在空中接到球直接投篮的技术17、扣篮：直接将球砸向篮筐里面的技术，最具有观赏性的得分方式18、后撤步投篮：指通过运球突然后退两步进行投篮的技术，也是很有观赏性19、欧洲步上篮：一种变相的三步上篮方式，区别就在于上篮路线和节奏上，欧洲步要求横向移动，以此来躲避前面的防守人20、胸前传球：指从胸前位置进行传球的技术21、击地传球：指通过击地方式进行传球的技术22、单手体侧传球：指从身体侧面进行传球的技术23、单手肩上传球：指单手从肩上进行传球的技术，适用于传长远球24、双手头上传球：指双手从头上进行传球的技术25、背后传球：指从背后进行传球的技术，此技术难度比较大，也更具观赏性26、三人绕8字传球：非常经典的一种三人的传球配合，用于训练下快攻的跑位意识27、交叉步突破：以从右边突破为例，先迈左脚的突破方式为交叉步突破28、顺步突破：以从右边突破为例，先迈右脚的突破方式为顺步突破29、交叉步摆脱：以向左边摆脱为例，右脚蹬地后先迈右脚向左边移动为交叉步摆脱30、顺步摆脱：以向左边摆脱为例，右脚蹬地后先迈左脚向左边移动为顺步摆脱31、后转身摆脱：通过后转身的方式加速摆脱对手的技术32、跳步急停：指运球或接球后双脚同时落地急停的技术33、跨步急停：指运球或接球后两脚依次落地急停的技术34、滑步：防守的最基础最重要的脚步，通过降重心，快速进行一脚蹬一脚跨移动的技术35、攻击步：防守的一种脚步，用于上步防守有球队员36、人盯人防守：顾名思义，一人防一人，是篮球防守战术中最重要的一种技术37、有球防守：人盯人防守中的一环，防守有球队员的技术38、错位防守：指针对处于一个传球距离的无球队员的防守，通俗地讲就是持球队员左右两边的队员39、协防：指针对两个传球距离或者三个传球距离的无球队员的防守，通俗地讲就是无球队员和持球队员中间还有其他队友40、夹击：当一防一防不住的时候采取的防守策略，两人或三人进行夹击防守41、挡拆：指一名队友合理地将其他队友的防守队员挡住，进而给队友创造接球或者进攻的机会的配合42、突分：指一名队员突破进去遇到补防将球分给队友的配合43、传切：指一名队员先将球传给队友，然后再通过摆脱切入到篮下接队友的回传球上篮的配合44、策应：一般都是内线进行策应，因为身高比较高，视野比较开阔，策应队员接到球后要阅读场上情况，抓住机会就传球给队友进行得分的配合45、联防：区别于人盯人防守，联防是每个人负责自己的区域，谁进入到你的区域就是你要防守的人。
篮球理论知识
篮球理论知识篮球理论知识-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN传球4：持球方法，传球用力，球的飞行路线，球的落点运球4：身体姿势，手臂动作，球的落点，手脚配合持突5：熟练的支配球，假动作吸引，脚步动作，转体探肩，推放球加速进攻6：移动，传接球，运球，投篮，持球突破，抢篮板球防守4：防有球队员，防无球队员，抢篮板球，移动抢篮板4：抢占位置，起跳动作，空中抢球动作，获球后动作1.进攻战术基础配合：指在篮球竞赛中，进攻队员两三人之间所组成的简单配合方法。
它是组成全队整体进攻战术配合的基础。
2.纵断球：是指从接球队员身后或侧后方突然用绕前防守步伐跃出，截获进攻队的传球。
3.防守技术：是队员在防守时为了阻扰和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种专门动作方法的总称。
4.持球突破：是持球队员运用脚步动作和运球技术等相结合，快速超越对手的一向攻击性很强的技术。
5.体前变向换手运球：当对手堵截运球前进路线时，突然换手运球向左或向右改变运球方向，借以摆脱防守的一种运球方法。
6运球技术：是持球队员在原地或移动中用单手连续按排球推进的一种动作技术。
7．瞄准点：是指投篮时眼睛注视篮圈或篮板的某一点。
8.投篮：进攻队员在规则允许的范围内将球投入对方球篮而采取的各种专门动作方法的总称。
9.转身：是指队员以一脚做中枢脚进行旋转，另一脚蹬地向前后跨出，改变原来身体方向的一种动作方法。
10.接球：是篮球运动中的主要技术之一，是获得球的动作，是抢篮板球和断球的基础。
11.掩护配合：是指进攻队员选择正确的位置，借用自己的身体用合理的技术动作挡住同伴防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，获得接球投篮攻击或其他进攻机会的一种配合方法。
简答1.准备姿势的目的是什么答：队员在球场上需要有一个既稳定又机动的准备姿势，用来保持身体平衡和有较大的应变性，以便迅速协调地在移动中完成各种动作。
2.移动技术基本要点答：a.行动距离短，方向莫测，比赛中攻守矛盾互相转换。
篮球理论知识
说规则
篮球基本规则
2、技术犯规的罚则 犯规及其罚则 3、违反体育道德的犯规 4、侵人犯规的罚则 （二）技术犯规 2、判断侵人犯规的标准 3、侵人犯规的种类 （1）队员技术犯规 犯规是规则的违犯，含有与对方队员的身体接触和（或）违反体育道 裁判员认为队员不是在规则的精神和意图的范围内合法地直接地 在所有的情况下，都登记犯规队员一次侵人犯规，并根据不同性质和 比赛的正当行为要求双方球队的成员（队员、教练员、替补队员 （1）阻挡。是非法的身体接触，他阻碍持球呀不持球的对方队员前进； （1）队员不准通过伸展他的手、臂、肘、肩、髋、腿、膝和脚，或将 在比赛中，队员如果同载判员谈话或接触时没有礼貌，或使用不尊重的 德的举止。 具体情况进行处理。 试图抢球，造成的侵入犯规是违反体育道德的犯规。如果队员在持球 和随队人员）与裁判员及其助理人员有完美和真诚的合作。比赛双 （2）撞人。是持球或不持球队员推动或移动到对方队员躯干上的身体 他的身体弯曲成“反常的”姿势（超出他的圆柱体）来拉、阻挡、推、 语言和举动，或故意拖延比赛时间妨碍比赛进行，或被判犯规后在裁判 （1）对正在做投篮动作的队员发生了侵人犯规时，登记该队员犯规次 或不持球的对方队员身上发生过分的接触（严重犯规），那么，这样 （一）侵人犯规 方均有权做出最大努力来获得胜利，但胜利的取得必须符合体育道 接触。 撞、绊对方队员以阻碍其行进，也准放纵任何粗野猛烈的动作。 员要求举手时不按规则举手等，都应判技术犯规。其罚则是：登记该队 的接触被认为是违反体育道德的犯规。 数，并累计在全队每节4次犯规之内，若球投中，得分有效，再加罚一 德精神和良好的比赛作风。 侵人犯规是不管在活球还是死球时涉及与对方队员非法接触的队员犯 （2）防守无球队员时，距离不准太近，占据位置时，时间和速度不准 （3）从背后防守。是防守队员从对方的背后与其发生身体接触。即使 员犯规次数，累计在全队每节4次犯规之内，由对方罚球一次和随后的 次，若球未投入，根据投篮地点判给投篮队员两次或3次罚球。 违反体育道德的犯规的罚则：应登记该队员的犯规次数，累计在 规。 任何故意或再三违反上述规则精神，即为技术犯规。概而言之，技 防守队员正试图去抢球，从背后与对方队员发生身体接触也是不正当的。 太快。 球权。对违反体育道德的技术犯规，则应判给对方两罚球和随后的球权。 全队每节4次犯规之内判给对方两次罚球的一次在边线中点处掷界外 （2）对未做投篮动作的队员发生了侵人犯规时，登记该队员犯规次数， 术犯规是与对方不发生身体接触而违反规则的行为和道德方面的犯 （4）拉人。是干扰对方队员自由而发生的身体接触，这个接触对方队 （3）运球队员不准冲撞已站在行进路线上并已采取了合法防守位置的 （2）教练员、助理教练员、替补队员等随队人员的技术犯规 1、处理身体接触的基本原则 累计在全队每节4犯规之内，由对方在犯规最近的界外掷界外球。若本 球。若对投篮队员犯规，则投中有效，再判给一次罚球和一次在边线 规。 员，阻碍其行进。 队员； 在比赛中，教练员、助理教练员和替补队员，如果随意进入球场或离开 （1）规则的精神和意图以及坚持比赛的完整的需要。 队每节的犯规超过4次，则由受侵犯的那个队员执行两次罚球。 的中点掷界外球；若投球未中，则根据投篮地点判给投篮队员两次或 1、判断技术犯规的原则 （5）非法用手。发生在防守队员处于防守状态时，用手去接触对方队 （4）队员掩护时，要原地不动，要有一定的距离，不准在移动中进行 球队席，跟随比赛的移动而指挥比赛，或不听裁判员的劝告，或与裁判 （2）运用“有利/无利”概念的一致性，裁判员不要企图靠不必要地 3次罚球和一次边线中点处掷界外球。对屡次发生违反体育道德犯规 （1）对显然是无意和对比赛没有影响或属于管理性质的技术性违反 员，阻碍其行进。 掩护。 员和对方人员谈话时没有礼貌等，都应判为技术犯规。其罚则是：将犯 打断比赛的流畅来处罚附带的身体接触，况且这种接触没有使用 的规则的，不算技术犯规。但要提出警告，警告后该队又重犯时，则 队员，可以取消其比赛资格。 （6）推人。使用身体任何部位强行移动，或试图移动已经或没有控制 （5）队员起跳时，要遵守垂直原则，不准撞开对方起跳；当某队员在 规登记在该队教练员名下，累计在该队教练员3次犯规之内，由对方罚 责任的队员得利，也未置对方队员于不利。 应立即判技术犯规。 球的对方队员时发生的身体接触。 跳到空中时，对方队员不准移动到他的身体下面。 球两次并在边线中点处掷界外球。 （2）对有意、不道德或有投机取巧性质的行为，应立即判炒技术犯 （7）非法掩护。是试图非法拖延或阻止非控制球的对方队员到达希望 规。 到达的场上的位置。 （3）违反规定、性质严重的或坚持不改的，应判技术犯规而取消犯 规者的比赛资格，交令其退出比赛场地。
小篮球基本知识
小篮球基本知识一、篮球的起源和发展1.1 篮球的起源•诞生背景•第一场篮球比赛•篮球规则的初步确定1.2 篮球的发展•篮球运动的传播•篮球在奥运会中的地位•篮球运动在中国的发展二、篮球场地和装备2.1 篮球场地•篮球场地的尺寸•篮球场地的标志和区域•篮球场的地面材料要求2.2 篮球装备•篮球•篮球鞋•篮球服装和护具三、篮球基本规则3.1 篮球比赛的基本规则1.比赛时间和分段2.比赛队员和替补规定3.比赛开始和结束方式3.2 篮球进攻规则1.进攻的方式2.进攻队员的位置3.进攻的犯规规定3.3 篮球防守规则1.防守的方式2.防守姿势和策略3.防守的犯规规定3.4 篮球比赛的违例和犯规1.投篮违例2.进攻犯规3.防守犯规四、篮球技术要领4.1 篮球基本动作1.运球2.传球3.投篮4.篮板球4.2 篮球进攻技术1.运球突破2.快攻配合3.篮下进攻战术4.3 篮球防守技术1.紧逼防守2.区域防守3.盯人防守4.4 其他篮球技术1.篮球战术2.罚球技巧3.过人技巧五、篮球的健康效益5.1 身体素质的提升1.身体机能的增强2.肌肉力量的锻炼3.心肺功能的改善5.2 协调能力的培养1.手眼协调能力2.身体协调能力3.团队协调能力5.3 健康乐观心态的培养1.培养自信心2.增强冷静思考能力3.锻炼合作意识六、小篮球的发展与普及6.1 小篮球的意义1.提前接触篮球运动2.培养兴趣和爱好3.培养团队合作精神6.2 小篮球的发展现状1.篮球培训机构2.学校篮球教育3.社区篮球活动6.3 小篮球的普及推广1.家庭支持和鼓励2.学校推广计划3.社会组织的参与七、结语篮球作为一项全面发展的运动项目，其基本知识对于篮球爱好者和从事篮球运动的人来说非常重要。
通过了解篮球的起源、发展、场地和装备，掌握篮球的基本规则和技术要领，不仅可以提高篮球水平，还能获得身体健康和全面发展。
同时，小篮球在培养青少年的兴趣和爱好、培养团队合作精神方面，有着独特的意义。
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位置
根据队员在比赛 中的位置，可分中锋、 前锋和后卫。也可以 称 为内线队员和外线 队员。
得分
一、球从上面进入球篮，停留 在球篮内或穿过球篮为中篮。
二、球按如下情况掷入对方球篮 算本队得分：
1、 一次罚球中篮得1分； 2、一次投球中篮得2分； 3、在3分投篮区中一次投球中
篮得3分。 三、如果某队意外地将球投入自
篮球场地设备
篮球场地
篮板 球篮圈和篮网 篮球
篮 球 场 地 示 意 图
端线 15m
1.2m
篮 圈
L：5.8m
边
线
中线 15.3m
28m
R：1.8m
罚三 球秒 线区
三分线 R：6.25m
3m
篮球场地设备
篮球场地
篮板 球篮圈和篮网 篮球
篮 板
1.05m
1.8m
0.59m 1.02.m45m
0.05m
5、篮球周长（ 75-78 ）cm重量为（ 600-650 ）g。
经典时刻
麦迪最后35秒得13分
卡特扣篮
0.15m
0.45m
3.05m
1.2m—78cm,重量 为600—650g，充气后从 1.80m高处（从球的底部量起） 落到硬木板或较硬的地面上， 反弹起来的高度不得低于 1.20m和1.40m（从球的顶部 起）。
比赛定 义
每场篮球比赛由两个队 参加，每队出场5名队员。 目的是将球进入对方球篮得 分，并阻止对方获得球或得 分。可将球向任何方向传、 投、拍、滚或运，但要受比 赛规则的限制。
篮板：用有机玻璃或 硬木制成，横1.80m， 竖高1.05m，四周漆 有0.05m宽黑色（板） 或白色（玻璃板）界 线。中间画有0.59m， 竖高0.45m方块，界 线宽0.05m，包括方 块面积在内，方块的 下沿横 线距篮板下 0.15m 沿0.15m
球篮圈和篮网
0.4m
篮 圈为圆形， 由直径2cm的实心铁 条制成，漆成橙色。 篮圈内径为0.45m， 篮板与篮圈内沿最近 点的距离0.15m。篮 网长0.40m，用白线 制成，悬挂在篮圈下 的铁钩上。从篮圈上 沿量起，距离地面高 度是3.05m。
起源 场地设备 比赛方法 巩固
起源和简史
篮球运动是1891年起源于美 国，由美国马萨诸塞州斯普林菲 尔德市 基督教青年会训练学校体 育教师詹姆士•奈史密斯发明的。
1936年第十一届奥运上把男 子篮球列为正式竞赛项目。1976 年第二十一届奥 运会上把女子篮 球列为正式比赛项目。
起源 场地设备 规则简介 巩固
己的球篮，得分要记录在对 方队长名下。
时间
比赛时间： 一、应由四节组成，每节10分钟。 二、第一和第二节、第三和第四节 中间的休息时间分别为2分钟。 三、半时间的休息时间为10分钟。 四、如第四节时间终了时比分相等， 需要一个或多个5分钟的决胜期 以决出胜负。
一般规定
基本原则-一、比赛期间，不论是球进入比赛状态，呈活
巩固
1、篮球运动是（ 1891 ）年，由( 美 )国人， 由（ 詹姆士•奈史密斯 ）发明的。
2、篮球场地长（ 28 ）米，宽（ 15 ）米。
3、篮圈的高度为（ 3 .05 ）米，丈量时从篮圈的 （ 上沿 ）量起。
4、男子篮球是（ 1936 ）年、女子篮球是（ 1976 ） 年被列入奥运会正式比赛项目。