菠萝蜜的营养价值
菠萝蜜的营养价值
菠萝蜜的营养价值简介菠萝蜜为桑科植物木菠萝的果实，别名木菠萝、树婆罗、婆那娑、优珠昙、天婆罗、牛肚子果，主产于广东、广西、云南、台湾等地，夏、秋间果实成熟时采收。
下面主要介绍菠萝蜜的营养价值。
菠萝蜜含脂肪油、糖类、有机酸、维生素B、维生素C、钙、磷、钠、钾等，具有止渴除烦、益气补虚的营养价值，适用于烦闷、口渴、咽干等症；还可以解酒，用于饮酒过多或慢性酒精中毒。
另外，菠萝蜜的种仁味甘性平，无毒，具有益气、通乳的营养价值，适用于产后乳少、乳汁不通等症。
菠萝蜜应适量生食或水煎服，因其容易过敏，食用时最好用淡盐水浸泡或炒熟食用。
菠萝蜜的营养价值1、每100克菠萝蜜可食部分含热量165大卡。
2、菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。
3、菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等。
4、菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。
5、菠萝蜜还富含有机成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白质1.2%~1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纤维1.0%~1.5%。
吃菠萝蜜的好处1.清理肠胃常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。
菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。
2.滋养肌肤菠萝蜜含有非常丰富的维生素B，它能够有效的滋养皮肤、并且可以防止皮肤干裂，对身体皮肤有着很好的养护作用，那么，除了这点之外呢，吃菠萝蜜还能够让头发油亮，与此同时还能购销处身体的紧张感以及能够增加肌体的免疫力。
做法：其果肉可以作为面膜，是香甜的护理用品;常常饮用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
3.消除感冒咳嗽、嗓子疼都是感冒明显的症状，除了躺在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝蜜汁，它有降温的作用，并能有效预防支气管炎，但是发烧好不要食用。
菠萝蜜的营养价值有哪些
菠萝蜜的营养价值有哪些菠萝蜜的营养价值非常丰富哦。
菠萝蜜还有“热带果王”的美称哦。
那么菠萝蜜有哪些营养价值呢?下面就是店铺给大家整理的菠萝蜜的营养价值，希望对你有用!菠萝蜜的4大营养价值菠萝蜜的营养价值非常丰富哦。
菠萝蜜还有“热带果王”的美称哦。
菠萝蜜能补充很多我们人体所需的营养物质，所以说它对我们的身体健康起到了一个非常重要的作用哦。
菠萝蜜的果肉很软，而且果汁非常多，味道也特别的甜。
菠萝蜜除了美味外，菠萝蜜的营养价值也非常的高。
1.菠萝蜜含有的营养成分非常多，它含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E、核黄素、膳食纤维、和钾、铜、钠等人体必需的微量元素。
2.菠萝蜜还具有健体，延年益寿的作用。
3.菠萝蜜性干香，它还可以止渴解烦，当我们出现这种状况的时候，又适逢是吃菠萝蜜时节的时候，可以买一些菠萝蜜来吃，这样可以有效缓解我们的病症。
4.菠萝蜜还可以有减肥的疗效。
所以说有些爱美的姑娘会比较喜欢吃菠萝蜜。
菠萝蜜的功效与作用减肥菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。
美容丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
保键促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝蜜，可以预防脂肪沉积。
消除感冒发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝蜜汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。
菠萝蜜十大甜蜜吃法菠萝蜜酒在雷州半岛地区的徐闻县，人们经常会用蜂蜜和菠萝蜜的果实来泡浸成菠萝蜜酒，这种液体金黄的甜酒被人称为“徐闻液”——原料：菠萝蜜、蜂蜜、米酒1、买回来的菠萝蜜果实,取果实时最好带上手套哦,因为它的汁很难洗掉洗净;2、晾干用刀轻轻划下去，轻轻一剥果肉，和果核分离剥出果核;3、放进无油无水的玻璃瓶中，倒入蜂蜜，再倒入九江双蒸浸过面;4、3个月后,香味四溢的菠萝蜜酒就泡好了。
菠萝蜜的营养价值有哪些
菠萝蜜的营养价值有哪些
菠萝蜜是一种营养丰富的水果，其主要的营养成分包括糖类、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。
1. 糖类：菠萝蜜中含丰富的糖类，可以补充机体所需要的能量，对维持正常的生理功能十分必要。
2. 蛋白质：菠萝蜜中还含有丰富的蛋白质，这些蛋白质有助于增强体力，提高免疫力。
3. 矿物质：菠萝蜜含有钙、磷、铁等矿物质，这些矿物质有助于维持正常的生理功能，促进生长发育。
4. 维生素：菠萝蜜中富含维生素C、维生素B群（如维生素B1、维生素B2）等多种维生素，有助于增强免疫力、预防感冒、维持身体健康。
除此之外，菠萝蜜还含有丰富的膳食纤维和多种抗氧化剂。
这些膳食纤维有助于促进排便、缓解便秘症状。
抗氧化剂可以抵抗自由基，保护身体免受伤害，改善皮肤状况，减缓人体细胞的氧化进程。
值得注意的是，菠萝蜜是一种糖分含量较高的水果，所以对于糖尿病患者，应当注意控制摄入量。
此外，因为其中的高浓度果糖和蔗糖能溶解阻塞物，增加血液流动，因此它还具有溶解阻塞组织、清除炎症、缓解疼痛等作用，有助于预防和治疗心脑血管疾病。
总的来说，菠萝蜜是一种营养丰富、健康美味的水果，适量食用对健康有益。
菠萝蜜的功效与作用
菠萝蜜的功效与作用
菠萝蜜是一种具有丰富营养价值的水果，它有许多有益健康的功效和作用。
1. 提供丰富的维生素C：菠萝蜜富含维生素C，有助于提高免
疫力，促进伤口愈合，抵抗感染和减少感冒的发病率。
2. 改善消化功能：菠萝蜜中含有一种称为溶菌酶的酶类物质，它具有分解蛋白质的作用，有助于促进消化和吸收。
3. 减轻消炎作用：菠萝蜜富含一种天然的酶类物质——溶菌酶，它具有抗炎和消肿的作用，有助于减轻炎症引起的疼痛和不适。
4. 促进心脏健康：菠萝蜜中含有丰富的钾元素，有助于维持正常的心脏功能，促进血压的平稳，并减少心血管疾病的风险。
5. 改善皮肤质量：菠萝蜜中含有丰富的抗氧化剂，如维生素C 和β-胡萝卜素，它们能够减少自由基的损伤，保护皮肤细胞，延缓皮肤老化。
6. 促进消除水肿：菠萝蜜中的溶菌酶具有利尿作用，可以帮助去除体内多余的水分，减轻水肿症状，特别是对于经常因体内潴留水分而引起的浮肿效果显著。
请注意，菠萝蜜虽然有很多好处，但对于某些人群来说也可能有一些潜在的风险，如对溶菌酶过敏、口腔溃疡或某些药物相
互作用等。
因此，在食用菠萝蜜之前，最好咨询医生或营养师的建议。
菠萝蜜有什么营养价值？菠萝蜜的种植技术
菠萝蜜有什么营养价值？菠萝蜜的种植技术【常见问题】菠萝蜜有什么营养价值？该怎么种？【专家解答】菠萝蜜为桑科波罗蜜属常绿乔木，原产于印度和东南亚，但是在我国亦有上千年的种植历史。
菠萝蜜的营养价值丰富，深受消费者的青睐，市场潜力大，具有较高的种植价值。
现将菠萝蜜的营养价值和种植技术介绍如下：一、菠萝蜜的营养价值1.菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等，对维持机体的正常生理机能有一定作用。
2.菠萝蜜果肉中的钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。
3.菠萝蜜还富含有机成分，果肉中含碳水化合物16.0～25.4%、蛋白质1.2～1.9%、脂肪0.1～0.4%、纤维1.0～1.5%。
二、菠萝蜜的种植技术1.园地选择：菠萝蜜喜欢温暖湿润的热带气候。
不耐寒冷，要求种植地的年平均气温≥21℃，最冷月平均气温≥13℃，绝对最低温度≥0℃。
对土壤要求不严，在土层深厚，肥沃疏松，排水良好的酸性土壤中，微碱性的黏质或者砂壤土中，都能够正常生长。
在海拔600米以下的低丘陵地或者平地栽培为最佳。
2.种子繁殖：菠萝蜜主熟期选取完全成熟、果实发育正常、无病虫害的干包果进行选种，用清水洗净，然后平铺于沙床上进行催芽，并在沙床上面覆盖细沙1～2厘米，再覆盖1层稻草，每日淋水1～2次，约经过1周即陆续萌芽生根，待幼苗长出真叶1～2片时，即可分床移植。
3.芽接繁殖：菠萝蜜实生苗长到1厘米以上即可芽接，用补片芽接法进行芽接。
在优良品种上选取一年生、向阳老熟枝条作接穗，接穗要保湿存放，最好是随采随接，在海南全年均可芽接，但以4～10月份雨季、树木生长季节芽接成活率较高，此时砧木、接穗容易剥皮，接后易成活。
4.建园栽植：菠萝蜜株行距5～6米X6～7米，挖80厘米X80厘米X80厘米定植穴，穴底放杂草，枝叶和石灰0.5千克混合，再回1层表土，放塘泥、禽畜粪30千克和磷肥0.5千克。
菠萝蜜的营养价值以及菠萝蜜的副作用
菠萝蜜的营养价值以及菠萝蜜的副作用菠萝蜜是热带特色水果之一,富含极高营养价值,素有“热带珍果”之称。
那么你知道菠萝蜜的营养价值以及菠萝蜜的副作用吗?以下是店铺分享给大家的相关文章，希望对你有帮助!菠萝蜜的营养价值营养价值菠萝蜜它的营养价值非常的高，果肉里含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。
除此之外，菠萝蜜还具有非常高的药用价值，在《本草纲目》中详细记载了它可以止渴解烦，醒脾益气，还能够健体益寿，是不可多得的健康食材哦。
食用价值现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的：糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等。
菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。
菠萝蜜还富含有机成分，果肉中含碳水化合物16.0%，25.4%、蛋白质1.2%～1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纤维1.0%～1.5%。
切木菠萝之前，先在手指和菜刀上抹一点油，防止果实里面的黏性汁液流出来将手指和菜刀粘住，切开木菠萝将里面的子取出扔掉。
木菠萝在未成熟时只能作为一种蔬菜烹饪，成熟以后才可以当成水果食用;菠萝蜜炒猪肚味道香醇，有助于人们的身体健康。
加之，吃完菠萝蜜，取核洗净，然后蒸熟，去皮即可食用。
口感松散，味道与香芋一般。
但是菠萝蜜的核不宜多吃，多吃会引起头晕等不适症状。
药用价值菠萝蜜又有止渴、通乳、补中益气功效。
对改善局部血液、体液循环支气管炎、支气管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、视网膜炎、乳腺炎、产后乳房充血、产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎、蜂窝组织炎、小腿溃疡等疾病均有疗效。
研究发现菠萝蜜有抗氧化、抑菌、抗炎、辅助抗肿瘤、抑制黑色素生成和辅助降血糖等现代药用功效。
菠萝蜜的副作用1、菠萝蜜虽然味道鲜美，但是不可与蜂蜜一起食用，蜂蜜与菠萝蜜本是两种很安全的食品，对人体并没有伤害，但是菠萝蜜水分少，糖分很多，口感非常甜，吃一点就容易感觉饱。
菠萝蜜的功效和作用
菠萝蜜的功效和作用菠萝蜜是热带水果，也是世界上最重的水果，一般重达5-20公斤，最重超过59公斤。
果肉鲜食或加工成罐头、果脯、果汁。
下面就由店铺为大家介绍下菠萝蜜的功效和作用，希望对大家有帮助。
菠萝蜜的功效与作用1.菠萝蜜的药性菠萝蜜是一种热带水果，中医认为菠萝蜜是一种味甘，性平的一种水果。
2.菠萝蜜的功效菠萝蜜有很好的止渴和通乳的作用，同时还有很好的补中益气功效。
有很多人吃菠萝蜜就是为了进补，菠萝蜜可以对改善血液和体液循环，这样还有消促的作用，对于脑血栓及其它血栓类的疾病有很好的作用，菠萝蜜可以用来治疗支气管炎、急性肺炎、咽喉炎、、乳腺炎、支气管哮喘、视网膜炎产后乳房充血等，对于一些产后血栓性静脉炎和关节炎、或者是一些3.菠萝蜜的用法菠萝蜜是生食的一种水果，也可以用来榨汁喝。
4.菠萝蜜的作用菠萝蜜有很好的美肝作用，同时也有很好的减肥瘦身作用，菠萝蜜可以清平一下有体的胃肠，有很好的排毒作用菠萝蜜含有大量的维生素B能对皮肤有很好的作用的，同时菠萝蜜也可以用来治疗感冒。
菠萝蜜的食用价值现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。
菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。
[7]绿色未成熟的果实可作蔬菜食用。
成熟时的可食部分每100克含碳水化合物24.9克，以及钙、磷、铁等。
[7]菠萝蜜虽然好吃，但在吃的时候也要多加注意，以防出现过敏的现象。
因此在吃菠萝蜜之前，最好是将黄色的果肉放到淡盐水中泡上几分钟，这样不仅能减少过敏的出现，而且还能让菠萝蜜的果肉更加新鲜。
还需注意的是蜂蜜不要和菠萝蜜一起吃，菠萝蜜水分少，糖分很多，如果和蜂蜜一起食用的话会互反应生成一些气体，造成饱腹、胀气等症状，还会引起腹泻，如严重会导致死亡。
菠萝蜜的药用价值服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
菠萝蜜功效与禁忌症
菠萝蜜的功效与作用：1.通乳2.补中益气3.和胃4.补充能量5.菠萝蜜能促进血液循环6.醒酒7.治疗感冒发烧。
吃菠萝蜜的禁忌1.不可与蜂蜜同食。
2.不可与茶同食。
3.糖尿病人不能吃。
菠萝蜜的食用价值菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素(B1、B2、B6)、维生素C、矿物质、脂肪油等。
菠萝蜜又称木菠萝、树菠萝，它的果实是长在树干上的，非常高产，单果重量可达80公斤，大得惊人，其香气之浓烈也堪称世界之最，因此有“热带果王”美称。
菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。
果肉具独特香甜味，鲜食或加工罐头、果脯、果汁。
种子富含淀粉，煮食。
木材做家具及供建筑用材根、叶也可入药。
菠萝蜜的功效与作用：1.通乳菠萝蜜的核中含有丰富的淀粉、脂肪以及蛋白质，煮熟后味道香甜软糯，对妇女产后乳汁缺乏症有一定的治疗功效，因此产后虚羸、乳汁不通、乳汁不足者更适合食用菠萝蜜核。
2.补中益气菠萝蜜的核性味甘平，入肺经，有补中益气、滋养补虚的功效，适宜气虚、中气不足、面色无华、身体怠倦者食用。
3.和胃菠萝蜜的核为性平食物，味道香甜，煮熟后口感软糯，非常容易消化，有和胃的功效，适宜脾胃虚弱、饮食不香者食用。
4.补充能量菠萝蜜的核中含有丰富的淀粉成分，淀粉是葡萄糖聚合物，属于长链糖，在口腔和胃肠内会被分解成葡萄糖，在人体中释放能量，供机体消耗，因此食用菠萝蜜的核还能够为机体补充能量。
5.菠萝蜜能促进血液循环吃菠萝蜜能够加强体内纤维蛋白的水解作用，因此可以有效将阻塞组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，因此直接改善局部血液，将强血液循环，使炎症消退，起到降血脂的作用。
6.醒酒很多朋友都表示酒后十分难受，且非常容易影响第二天的工作和生活效率，其实菠萝蜜也是可以醒酒、通乳、补中益气、止渴解烦的，另外还可以缓解热盛津伤、中气不足、烦热口渴等问题。
7.治疗感冒发烧。
其实与降血脂的情况较为相似，这主要是由于菠萝蜜具有一定的降温的作用，并能有效地降低支气管疾病，因此可以有效缓解感冒咳嗽的问题，另外其中所含的菠萝蛋白酶也是可以疏缓嗓子疼和咳嗽的症状的。
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菠萝蜜的营养价值
菠萝蜜的营养价值
菠萝蜜的功效和作用：
减肥
菠萝几乎含有全部的的人体所需的维生素，16种自然矿物质，并能有效援助消化汲取。
菠萝减肥的奥秘在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。
美容
丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以清除身体的焦灼感和加强肌体的免疫力。
其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;经常引用其新鲜的果汁能清除老人斑并降低老人斑的产生率。
清理肠胃
菠萝蜜里面的菠萝蛋白酶能够有效的分解掉我们肠胃中食物里的蛋白质，增加我们肠胃的蠕动。
保健
促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝蜜，可以预防脂肪沉积。
清除感冒
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上
宁静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝蜜汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。
补血益气
菠萝蜜也很相宜那些肤色没有什么光芒，或者是脸色失去红润、手脚也很冰冷的人群。
生津止渴
润喉去燥，使人清爽舒适。
相宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
维持机体
菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有肯定作用。
菠萝蜜的用处：
外用
用菠萝蜜树汁径直外涂局部，可治疗淋巴管炎、痔疮等疾病。
消炎止痛
舒缓痛苦，减削痛苦感。
祛除口腔异味
将其当作口香糖咀嚼几口，可以转变口腔异味。
菠萝的食用方法
由于菠萝蜜中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蜜蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃。
吃菠萝蜜有这么多好处你没想到吧!不仅美容还能防这么多病，真是太好了。
喜爱吃的亲们赶快动起来吧!
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菠萝蜜的核也是营养价值丰富！
菠萝蜜是很有营养的一种水果，也是热带一种常见的水果，许多人都很喜爱吃菠萝蜜吧，这样的水果对身体是很有好处的，一般我们在吃菠萝蜜的时候，会发觉里面有一个白色的核，许多人都会把核扔掉，其实菠萝蜜的核是可以吃的，也是很有营养的，下面枸杞妹跟大家一起来看看菠萝蜜核的营养价值。
菠萝蜜核能吃吗?
菠萝蜜的果肉不仅特别鲜美，而且还能治疗一些疾病，具有特别广泛的功效。
菠萝蜜去掉外皮，里面除了果肉之外，还有菠萝蜜核。
许多人在吃菠萝蜜的时候，会将菠萝蜜核丢掉，其实，菠萝蜜的核也是可以吃的，煮熟很好吃，炖汤做菜味道很鲜美，营养充分，是养生补身的好材料!
菠萝蜜核的营养价值
菠萝蜜子食物营养价值高，有许多种菜系佳肴做法。
菠萝蜜子无论蒸煮，清炖，还是烧卤，煎炸，都风味香浓，营养丰富。
菠萝蜜子还具有较高的`食疗营养价值。
本篇介绍菠萝蜜子的营养价值剖析，食物食材营养手册，令您在生活中做到健康饮食。
热量(千卡) 160 硫胺素(毫克) .31 钙(毫克) 18
蛋白质(克) 4.9 核黄素(毫克) .16 镁(毫克) 27
脂肪(克) .3 烟酸(毫克) .9 铁(毫克) 1.6
碳水化合物(克) 34.4 维生素C(毫克) 16 锰(毫克) .3
膳食纤维(克) 2.3 维生素E(毫克) .12 锌(毫克) .54
维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .27
胡萝卜素(微克) 1.1 钾(毫克) 400 磷(毫克) 68
视黄醇当量(微克) 57 钠(毫克) 11.5 硒(毫克) 10.47
盐水煮菠萝蜜的核
切开菠萝蜜后，将菠萝蜜的核单独弄下来，圆碌碌的果核清洗洁净，然后将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐，就开始煮，20分钟左右就可以关火了。
最末再将菠萝蜜的核捞出来凉凉，这时候就可以吃了。
炒菠萝蜜的核
将菠萝蜜的核去掉上面的黄色的软膜，然后放到水里煮熟，并捞起来，用小火渐渐炒好，炒的时间可以自己掌控，当然要保证炒熟了。
这时候可以剥掉菠萝蜜核外面的外壳，就像吃栗子一样。
菠萝蜜的核煲汤
同样也是将菠萝蜜的核清洗洁净，然后在煲汤的时候，在汤里放入适量的菠萝蜜的核，等汤炖好之后，可以喝汤吃核。
用菠萝蜜的核熬成的汤，不仅味道极为鲜美，而且营养价值
也相当丰富。
菠萝蜜的核营养价值大家应当知道了吧，菠萝蜜的核吃法是许多的，也可以用来煮粥，把菠萝蜜剥下来的核洗洁净之后就能够煮粥了，假如喝粳米一起就会有更好的味道了，菠萝蜜的核的营养价值也是很高的，有很好的保健作用。