学龄前期儿童健康指导
育儿知识-学龄前儿童的骨健康指导
学龄前儿童的骨健康指导学龄前儿童的营养与膳食学龄前所称儿童是指3～6岁尚未进入小学的青少年，他们的发育速率进入了一个相对稳定的匀速增长时期。
男孩体重从平均值的14.6公斤增加到20.5公斤(WHO)，女孩体重从14.1公斤增加到19.4公斤(WHO)；男孩身长从平均值的94.9厘米增加到115.6厘米(WHO)女孩身长从93.9厘米增加到114.1厘米(WHO)。
男孩的体重和身高分别增加了40.4%和21.8%，女孩的体重和身高分别依序增加了37.6%和21.5%。
此番阶段的生长速率已较1～3岁儿童的生长速率明显减慢，按体重所需的能量及营养素需求也。
在膳食营养的推荐上为，在该年龄组有九个不同的标准，3岁～组的标准是：钙的适宜量600mg，最高限量2000mg;磷的适宜量450mg，最高限量3000mg;镁的适宜量lOOmg，最高限量200mg;锌的推荐量为9．Omg/日，铁的推荐量为12mg/日；热卡为每日十元体重100大卡。
4岁～组的标准是：钙的适宜量800mg，最高限量2000mg;磷的适宜量500mg，最高限量3000mg;镁的适宜量150mg，最高限量300mg;锌的推荐量为12mg/日，铁的推荐量为12mg/日；热卡为每日十元体重90大卡，按公斤体重的热卡供应减少10大卡／公斤。
这一阶段的膳食营养补充由于乳牙已经出，胃肠道功能发育相对完善，消化吸收技能大大增强，卫生保健膳食结构有了进一步的扭曲，特别是在食谱的选择与制作上接近于成人的成分更多一些，基本的营养成分消费需求也有一些变化，蛋白质、热能等都有一定量的不断增加，但作为提供蛋白质和氧化物元素的蛋、奶、肉的资金需求变化不大。
要满足身心健康这一年龄段骨健康及全身各部分的营养需求，特制定如下营养食品的所推荐配方。
其中3岁～是代表3岁到4岁之间儿童，4岁～是代表4岁到5岁之间的儿童。
幼儿儿童的运动与锻炼3岁龄的孩子已基本完成了所有的大动作学习，他们所有的站立、行走、跑动、蹦跳、前行或后行以及上下楼梯都表现出相当的灵活性。
3-6岁儿童营养与健康--儿童知识
• 钙 ：是儿童生长发育最重要的常量元素之一，儿童生长 发育阶段必须摄入充足的钙，以保障儿童旺盛的骨骼生长 需要。 • 铁、锌 ：是人体必需的微量元素，铁的缺乏是发展中国 家最主要的营养问题，儿童及妇女尤为明显。锌在儿童生 长发育阶段有极重要的作用，长期的锌缺乏与儿童生长发 育有关已得到充分的证明，提醒年轻的父母亲给孩子准备 食物时，别忘记准备一些含锌丰富的食品。
3~6岁儿童体格表
年龄 3 3.5 4 4.5
(男)体重
14.3 15.3 16.3 17.3 18.3 19.4 20.5
身高
96.1 99.9 103.3 106.7 110 112.9 116
(女)体重
13.9 15 16.1 17.2 18.2 19.1 20.2
身高
95.1 99 102.7 106.2 109.4 112.2 115.1
4g-6g/kg/d
供能占比30%烹调时建议多用植物 35%
油尤其是豆油和低芥
如牛奶、豆制品，优质
蛋白占总蛋白的二分之 一
酸菜子油，多食鱼类
6大营养均衡供给，助我成长快乐
4-碳水化合物
供能占比50%60%
谷类为主，少食 糖和甜食，适量 的膳食纤维。
5-矿物质
每天食用奶及奶制 品 每周吃一次海产品 钙800mg/d 铁12mg/d 锌12mg/d 碘50ug/d
• 60月(5岁)
• • • 大运动：能接球 精细动作：会画人像的7个部位 适应能力：看图回答：鸡在水中游，哪不对？； 说出图画中缺什么(6个说出5个即可) 语言：会认10以内的数字、能说出两种圆型的东 西 社交行为：能说出桌子、鞋、房子是用什么做的
•
• 66月(5岁半)
学龄前儿童健康管理
学龄前儿童健康管理儿童时期是机体发育最为迅速的时期，此时控制好饮食与运动等，对于促进孩子的身心健康成长具有十分重要的意义，但现实生活中家长可能由于认知不够全面等情况，对孩子采用的健康管理方式存在一定的问题，很大程度上制约着孩子的健康成长。
本文将对学龄前儿童的健康管理进行简单阐述，希望可以给新手爸妈一点帮助。
学龄前儿童健康管理的重要性学龄前儿童简言之即孩子在上学之前的这段时间，此时孩子与父母相处的时间比较多，父母对孩子健康管理质量，关乎孩子的智力与身体发育。
首先，学龄前儿童身体各项机能尚未发育完全，通过健康管理对于预防疾病发生具有积极意义。
一般学龄前儿童主要指年龄在0岁～6岁的儿童，此时孩子身体各项机能均处于发育阶段，发生疾病与意外的概率比较高，此时家长可以通过科学全面的健康管理，提高孩子的抵抗力与免疫力，降低孩子出现流行性感冒等疾病的概率，为孩子身体健康成长提供必要保障。
其次，健康管理对于促进儿童心理健康成长具有积极意义。
尽管对于6岁及以下儿童而言身心发育还不成熟，但孩子已经具备已经意识，此时家长的一举一动对孩子的心理影响很大，家长可以通过科学的健康管理，帮助孩子营造积极良好的心理，为孩子身心健康成长提供支持。
再次，学龄前儿童健康管理利于家长更好、更快适应自己的家庭角色。
对于很多儿童家长来说，突然间的角色转变，可能让家长很难适应，通过学龄前儿童健康管理，让家长可以更加清楚自己在家庭所需要扮演的角色，所需要承担的责任，让家长可以更好适应自己爸爸、妈妈的身份，为孩子身心健康成长提供更好的家庭环境。
这些学龄前儿童好用的健康管理方式你都了解吗？通过上面简单介绍，我们已经知道对于学龄前孩儿童健康成长而言，健康管理是十分重要的，但是究竟哪些健康管理方式是有效的，怎么做才能真正的促进孩子身心健康成长呢？对于很多家长而言依旧是一个十分困难的问题，其实一般在学龄前儿童健康管理上，做好以下这几点便可：1.新生儿健康管理新生儿通俗来说也就是刚出生的婴儿，这段时间孩子的成长对家长的依赖性要求很高，且也是健康管理的重要环节。
学龄前儿童健康教育目标和任务
学龄前儿童健康教育目标和任务
学龄前儿童健康教育的目标是培养儿童良好的生活习惯和健康意识，促进他们全面健康的成长发展。
具体的任务包括：
1. 培养儿童良好的卫生习惯。
教育儿童养成勤洗手、保持个人卫生、保持环境整洁等良好的卫生习惯，预防疾病的传播。
2. 提供均衡的饮食教育。
教育儿童了解食物的种类和功能，培养他们正确的饮食习惯，包括吃五谷杂粮、多吃蔬菜水果、少食高糖高脂食物等。
3. 开展合适的体育锻炼。
鼓励儿童进行适宜的体育锻炼，锻炼身体，增强体质，促进健康成长。
4. 提供适宜的安全教育。
教育儿童防止意外伤害，如火灾、交通事故、电器用法等，提高安全意识。
5. 开展身心健康教育。
关注儿童的心理健康，培养积极向上的心态，教育他们正确面对挫折和困难，提高抗压能力。
6. 加强疾病预防知识的教育。
教育儿童预防常见疾病的措施，如感冒、肠胃疾病等，提高他们的抵抗力和自我保护能力。
通过开展这些任务，学龄前儿童能够养成良好的生活习惯，养成健康的生活方式，为他们今后的健康发展打下良好的基础。
儿童健康体检和指导建议建议
儿童健康体检和指导建议建议xx年xx月xx日•儿童健康体检的重要性•健康体检的内容和项目•根据体检结果给予指导建议•家长如何配合儿童进行健康体检目•健康体检对儿童成长的意义•给出的建议措施与实施计划录01儿童健康体检的重要性健康体检的定义健康体检是指通过医学手段和方法对受检者的身体状况进行全面检查，包括体格、精神、心理等方面的检查，以便及时发现潜在的疾病或健康问题。
健康体检可以针对特定年龄段、特定人群进行检查，如儿童体检主要关注儿童的生长发育和营养状况，中老年人体检主要关注慢性病和其他健康问题的筛查。
健康体检的目的是及时发现潜在的健康问题，指导受检者采取必要的预防和治疗措施，促进健康，提高生活质量。
促进生长发育定期健康体检可以监测儿童的生长发育情况，及时发现生长偏离正常轨道的情况，并采取相应的干预措施，促进正常生长发育。
及时发现潜在疾病儿童期是生长发育的关键时期，也是各种疾病的高发期。
定期进行健康体检可以及时发现潜在的疾病或异常体征，避免病情恶化。
预防传染病定期健康体检可以及时发现儿童是否存在传染病或免疫缺陷等疾病，提前采取预防措施，避免疾病的传播和恶化。
定期健康体检对儿童的重要性新生儿期新生儿在出生后需要进行全面的健康体检，包括身体检查、体格测量、疾病筛查等，以便及时发现潜在的健康问题。
学龄前期学龄前期是儿童心理、智力和社会适应能力发展的重要时期，建议每半年进行一次健康体检，以了解儿童的营养状况、视力、听力等方面的情况。
学龄期学龄期是儿童身体和心理发展的关键时期，建议每年进行一次全面健康体检，以便及时发现潜在的健康问题并进行干预。
婴儿期婴儿期是儿童生长发育最快的时期，建议每三个月进行一次健康体检，以监测生长发育情况。
儿童健康体检的频率02健康体检的内容和项目身高是反映儿童骨骼发育的重要指标，通过身高测量可以评估孩子的生长速度和营养状况。
身高测量体重是反映儿童营养状况和身体发育的直观指标，通过体重测量可以评估孩子的营养状况和肥胖风险。
学龄前儿童的健康教育
学龄前儿童的健康教育学龄前儿童的健康教育是在对儿童进行全面而系统的健康知识传授的基础上，促进儿童形成正确的健康意识和良好的卫生习惯。
儿童时期是个体发展的关键时期，对于儿童健康的培养和塑造具有重要的影响。
因此，加强学龄前儿童的健康教育具有非常重要的意义。
本文将从儿童的饮食、运动、睡眠和心理健康等方面进行论述，旨在帮助家长和教育者更好地了解和引导学龄前儿童的健康教育。
一、健康饮食学龄前儿童处于生长发育的重要阶段，健康饮食对他们的身体和智力发展至关重要。
首先，他们需要摄取充足的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，以促进身体的正常生长。
其次，注意均衡饮食的重要性，合理搭配食物，尽量避免高糖、高盐和高脂肪的食物。
此外，培养孩子们吃水果、蔬菜和全谷物的习惯也是非常重要的，这有助于提高他们对不同食物的认知和健康食品的选择能力。
二、适度运动适度的运动对学龄前儿童的健康和全面发展具有重要意义。
运动可以促进儿童的骨骼生长发育，增强肌肉力量和灵活性。
鼓励儿童参与各种户外运动活动，如跑步、跳绳、球类运动等，有助于提高他们的心肺功能和协调能力。
此外，家长也应该监督儿童使用电子设备的时间，合理安排他们的休闲娱乐活动，以避免长时间久坐对健康的负面影响。
三、规律作息学龄前儿童的睡眠质量和作息规律直接影响他们的身体和精神状态。
建立良好的作息习惯对于儿童的健康成长至关重要。
首先，规律的作息时间可以帮助孩子们建立稳定的生物钟，有助于促进身体的新陈代谢和免疫系统的正常功能。
其次，保证充足的睡眠时间，有助于儿童的大脑发育和记忆力的提高。
最后，避免过度使用电子设备，特别是睡前使用，以免影响入睡质量。
四、心理健康学龄前儿童的心理健康同样重要，对于塑造他们的性格和情绪发展起着至关重要的作用。
因此，家长和教育者应该关注儿童的情感需求，给予他们足够的关爱和支持。
与此同时，也要教育他们处理负面情绪的能力，培养积极的心态和解决问题的能力。
在教育过程中，要注重培养儿童的自信心和独立性，鼓励他们进行自主探索和尝试，以促进他们的个人成长和发展。
学龄前儿童的营养需求与健康饮食指导
学龄前儿童的营养需求与健康饮食指导作为父母,我们都希望自己的孩子能够健康成长,拥有一个美好的童年。
而学龄前这个阶段,正是孩子们身心发展的关键时期,营养的摄入对他们而言至关重要。
今天,让我们一起来探讨一下学龄前儿童的营养需求以及如何为他们提供健康的饮食指导。
学龄前儿童的营养需求每个孩子的发展都有自己的独特规律,但总体来说,学龄前儿童的营养需求主要体现在以下几个方面:能量需求旺盛：这个年龄段的孩子处于快速生长发育期,对于能量的需求非常旺盛。
他们不仅需要足够的热量来维持基本生理功能,还需要大量的营养来支持身体的快速发展。
蛋白质需求较高：蛋白质是构建肌肉和组织的主要成分,学龄前儿童正处于生长高峰期,对蛋白质的需求较成年人更为迫切。
钙、铁等矿物质需求增加：骨骼和牙齿的发育需要大量的钙,而红细胞的生成需要充足的铁。
这个阶段的孩子对这些矿物质的需求明显增加。
维生素需求较大：维生素在维持机体正常功能中扮演着重要角色,学龄前儿童对维生素的需求相对较大。
健康饮食指导既然我们了解了学龄前儿童的营养需求,那么下面就让我们来探讨如何为他们提供健康的饮食指导:多样化的饮食结构：孩子们应该摄入各种食物,包括谷物、蔬菜、水果、蛋白质食物、乳制品等。
这样不仅可以满足他们对营养素的需求,还能培养良好的饮食习惯。
合理的膳食搭配：每一餐食物的搭配都要注重均衡,既要满足营养需求,又要确保营养素之间的协同作用。
比如可以将主食、蛋白质食物和蔬菜水果搭配在一起。
控制糖、盐、脂肪摄入：这些营养素虽然在适量摄入时也是必要的,但如果摄入过多会对儿童的健康产生不利影响。
因此家长要注意控制。
合理的进食时间和方式：学龄前儿童应该养成规律的进餐习惯,避免偏食、挑食。
家长要耐心指导孩子养成良好的进食方式,培养他们的饮食自理能力。
食品卫生安全：选择新鲜、卫生的食材,确保食品安全,避免食物中毒等问题发生。
食用环境的营造：在就餐时,家长要营造一个温馨、轻松的就餐环境,让孩子们养成良好的就餐习惯。
学龄前儿童健康教育目标和任务
学龄前儿童健康教育目标和任务随着社会的发展和经济的进步，人们对于儿童健康教育的需求也越来越高。
学龄前儿童健康教育是培养儿童健康成长的关键阶段，对于他们的身心健康和全面发展具有重要意义。
本文将探讨学龄前儿童健康教育的目标和任务。
学龄前儿童健康教育的目标是为了促进儿童身体健康、智力发展、情感与社交能力的提高。
具体而言，目标包括以下几个方面：培养儿童良好的生活习惯。
学龄前儿童正处于生长发育的关键期，良好的生活习惯对于他们的身体健康至关重要。
教育工作者应该引导儿童养成良好的饮食习惯，包括合理搭配营养、多吃蔬菜水果等。
此外，还应注重培养儿童良好的睡眠习惯和个人卫生习惯，提高他们的自我保护意识。
促进儿童身体素质的发展。
学龄前儿童正处于身体发育的黄金期，应该注重培养他们的身体素质，使他们具备一定的体力和耐力。
学校和家庭可以通过定期的体育锻炼和户外活动来提高儿童的身体素质，例如每天进行一定时间的户外活动，参加适合儿童的体育运动等。
促进儿童智力发展。
学龄前儿童的智力发展是非常重要的，它直接关系到他们日后的学习成绩和综合素质。
因此，学龄前儿童健康教育的目标之一是通过开展适合儿童的游戏和活动，培养他们的观察力、思维能力、创造力和语言表达能力。
此外，家庭应为儿童提供丰富多样的学习资源，如绘本、玩具等，激发他们的学习兴趣和好奇心。
培养儿童的情感与社交能力。
学龄前儿童的情感和社交发展对于他们日后的人际交往和生活质量具有重要影响。
因此，学龄前儿童健康教育的目标之一是培养儿童的情感管理能力和社交技巧。
学校和家庭可以通过角色扮演、团队合作等活动，帮助儿童学会与他人相处、表达自己的情感和需求。
为了实现以上目标，学龄前儿童健康教育面临着一系列任务。
首先，教育工作者需要加强对学龄前儿童健康教育的重视，提高他们的专业水平和教育能力。
其次，学校和家庭应加强合作，形成合力，共同推动学龄前儿童健康教育的实施。
同时，还需要加强对家长和社会的宣传和教育，提高他们对学龄前儿童健康教育的认识和重视程度。
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常见传染性疾病
麻疹
水痘
手足口病
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v 上呼吸道感染：多由病毒引起，是小儿常见
病，据统计低龄幼儿每年平均感冒次数可高达 6～10次。主要表现为流鼻涕、打喷嚏、咽痛、 眼红等，过程一般需3～5天。
v 感冒的防治：
–增强宝宝抵抗力，平时多食用增强免疫力、富含 维生素A、铁、锌等的食物； –感冒时宝宝要多饮水、多休息，注意合理营养； –注意物理降温，必要时药物降温； –感冒时不要滥用抗生素。 –感冒时可服用维生素C、清热解毒中药。
麻疹
u由麻疹病毒引起，最具传染病的呼吸道疾病之一； u麻疹患者是唯一传染源，通过含病毒的分泌物经 呼吸、咳嗽、喷嚏排出体外； u冬春季发病较多，出疹后前后5天均有传染性；
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学龄前期儿童健康 与疾病预防指导
长治市妇幼保健院
学龄l 腹泻病
儿童保健知识
常见感染性疾病
l 上呼吸道感染：指鼻腔、咽或喉部炎症的总称。是呼 吸道最常见的一种传染病，俗称“感冒”。常见病因 70％~80％由病毒引起，少数由细菌引起。
l 下呼吸道感染：下呼吸道感染主要包括支气管炎和支 气管肺炎，是上呼吸道感染继续发展的结果。治疗主 要是： 对因：抗菌或抗病毒； 对症：止咳、祛痰；
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上呼吸道感染预防要点?
v 合理膳食：均衡膳食－适量鱼、肉、鸡、蛋、
乳、豆制品、蔬菜和水果。婴幼儿补充鱼肝油和 钙片。
v 充足睡眠：保证孩子充足睡眠，既有利于孩
子生长发育，又可增强免疫力。
v 加强室外活动：春和日丽，万物生发，让
孩子到室外活动，能得到日光照射，吸进新鲜空 气增强孩子造血及免疫功能。
v 计划免疫：要按计划及时进行预防接种，以
麻疹常见症状
Ø发热； Ø上呼吸道感染症状：咳嗽、喷嚏、咽部充血； Ø眼、鼻卡他症状：流涕、结膜充血、眼睑水肿、畏光、流泪等； Ø麻疹粘膜斑（koplik斑）：麻疹早期最具特征的体征，出疹前 1-2天出现，为0.5-1.0mm灰白点，见于上下磨牙相对的颊粘膜上， 出疹后逐渐消失； Ø皮疹：发热3-4天后出现， 耳后—发迹—额、面、颈部—躯干、四肢—手掌、足底，初为红 色斑丘疹，以后部分融合成片，色加深呈暗红。 Ø糠麸样脱屑：恢复期（出疹3-4天后），疹退后皮肤有棕色色素 沉着伴糠麸样脱屑。
l 传染性疾病：如冬春季流行的 流行性脑炎、麻疹、腮腺炎、 水痘、手足口病等。
上呼吸道感染
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预防常见传染病。
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