原地侧向推铅球教案
原地侧向推铅球典型教案
31
11
11
小
小
中
中
大
基
1、1.原地侧向推铅球
（1）（1）徒手推铅球练
（2）习
【要点】：蹬、转、送、推、拔
【教学重点】：最后用
力的出手角
度与速度
【难点】蹬转与最
后用力相结
合动作协调
性
1、1.队型（同准备活动）；
教法：（1）学生听口令练习
（3）（2）教师评点、示范、
（4）讲解
（5）（3）集体练习，个别辅
3.队伍，报告出
4.勤情况。
5.2.师生问好。
3.常规检查，宣布本课任务。
4.安排见习生活动
队型பைடு நூலகம்（如下图）
××××××○○○○○
××××××○○○○○ 注：×男生
××××××○○○○○ ○女生
××××××○○○○○ △教师
△（图1）
要求：（1）认真学习，积极活跃
（2）集合快、齐、静、姿势端正；
（3）见习生随堂听课。
21
准
备
部
分
81
1、
2、1.队列训练：
（1）整齐
（2）四面转法
（3）踏步
3、2.关节绕环
4、3.徒手操：
（1）（1）扩胸振臂
（2）（2）体侧运动
（3）（3）体转运动
（4）（4）腹背运动
5、4.双人配合动作
（1）压肩
（2）推掌
5.高抬腿
1、
2、1.队型（同上）
要求：（1）注意力集中，动作正确
（2）（2）学习军人的精神风
（6）导纠正
（7）（4）分解与完整练习相
（8）结合
要求：（1）认真学习，注意完整性动作和出手角度
原地侧向推铅球 教案
原地侧向推铅球教案一、教学目标1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷能力和协调性。
3. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 原地侧向推铅球技术动作教学。
2. 投掷距离的测量和记录。
3. 团队合作投掷比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地侧向推铅球的基本技术。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和力量控制。
四、教学资源1. 铅球若干个。
2. 测量工具（如卷尺）。
3. 投掷区域。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些简单的投掷练习，如向前抛掷实心球，活动投掷肌肉群。
2. 技术教学（10分钟）a. 教师示范原地侧向推铅球的动作要领，强调技术要点。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 学生进行原地侧向推铅球练习，教师巡回指导。
3. 实践训练（10分钟）a. 学生进行原地侧向推铅球投掷，记录投掷距离。
b. 学生根据投掷距离，调整技术动作，进行针对性训练。
4. 比赛环节（10分钟）a. 学生分组进行团队合作投掷比赛。
b. 教师记录比赛成绩，给予评价和反馈。
5. 结束部分（5分钟）a. 学生进行简单的拉伸放松活动。
注意事项：1. 在教学过程中，教师要注意安全，提醒学生注意投掷方向和力度，避免发生意外。
2. 针对不同学生的身体素质和技术水平，教师要给予个别指导，调整训练难度。
3. 在比赛环节，注重培养学生的团队合作精神，鼓励学生积极参与。
六、教学评价1. 对学生的投掷技术进行观察和评估，注意其侧向推铅球的动作是否规范。
2. 记录学生的投掷距离，评估其投掷能力的发展情况。
3. 观察学生在团队合作中的表现，评估其团队精神和协作能力。
七、教学反思1. 教师需对本次课程的教学效果进行反思，包括学生的技术掌握情况、参与度以及课堂氛围等方面。
2. 思考如何调整教学策略以适应不同学生的需求，提高教学效果。
3. 探索如何将团队合作融入教学过程中，培养学生的团队精神和社交能力。
体育教案原地侧向推铅球
体育教案原地侧向推铅球一、教学内容本课教材为人教版小学体育课程标准实验教科书，第五章《原地侧向推铅球》。
原地侧向推铅球是一项田径运动项目，主要锻炼学生的上肢力量和协调能力，培养学生的运动兴趣和竞技水平。
二、教学目标1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领，提高学生的运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的心理素质，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点重点：原地侧向推铅球的基本技术要领。
难点：推铅球时的用力顺序和投掷角度。
四、教具与学具准备1. 教具：铅球、测量尺、标志物。
2. 学具：每人一个铅球，练习簿、笔。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，组织学生进行一些趣味性的投掷游戏，引出本课主题——原地侧向推铅球。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解原地侧向推铅球的技术要领，包括站位、握球、投掷动作等，并进行示范。
3. 学生练习（10分钟）学生分组练习，教师巡回指导。
要求学生在练习过程中注意用力顺序和投掷角度。
4. 集体练习（5分钟）全班学生集体进行原地侧向推铅球练习，教师观察并纠正错误动作。
5. 比赛与评价（5分钟）学生进行比赛，教师根据比赛结果进行评价，给予鼓励和指导。
六、板书设计原地侧向推铅球技术要领：1. 站位：双腿前后站立，前腿弯曲，后腿伸直。
2. 握球：用手掌心握住铅球，手指紧握球体。
3. 投掷动作：用力顺序为腿、腰、臂，投掷角度为45度。
七、作业设计1. 请学生描述原地侧向推铅球的技术要领。
2. 画出原地侧向推铅球的投掷动作图。
3. 家长签字确认，监督学生进行家庭练习。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本课学生掌握原地侧向推铅球的技术要领，投掷效果较好，但在用力顺序和投掷角度方面仍有待提高。
课后需加强对学生的个别指导，提高学生的投掷水平。
2. 拓展延伸：组织学生进行原地侧向推铅球比赛，提高学生的竞技水平。
原地侧向推铅球教案、教学设计
原地侧向推铅球教案、教学设计一、教学目标1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生的爆发力、协调性和准确性。
3. 提高学生的体育素养和团队协作能力。
二、教学内容1. 原地侧向推铅球技术动作教学。
2. 原地侧向推铅球练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地侧向推铅球的技术动作。
2. 教学难点：原地侧向推铅球的准确性、力量和协调性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸。
2. 技术教学：(1) 讲解原地侧向推铅球的动作要领。
(2) 示范原地侧向推铅球的动作。
(3) 学生分组练习，教师个别指导。
3. 练习：(1) 原地侧向推铅球练习。
(2) 学生互相评价，教师总结。
五、教学评价1. 学生技术动作的准确性。
2. 学生练习过程中的力量和协调性。
3. 学生团队协作能力的体现。
4. 学生对原地侧向推铅球技术的掌握程度。
六、教学资源1. 体育场地：田径场或篮球场2. 铅球器材：若干个铅球3. 测量工具：卷尺4. 防护用品：护具（可选）七、教学方法1. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。
2. 分组练习法：学生分组练习，教师巡回指导。
3. 反馈法：学生互相评价，教师总结并提出改进意见。
4. 比赛法：设置比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
八、教学步骤1. 技术教学：(1) 讲解原地侧向推铅球的动作要领。
(2) 示范原地侧向推铅球的动作。
(3) 学生分组练习，教师个别指导。
2. 练习：(1) 原地侧向推铅球练习。
(2) 学生互相评价，教师总结。
3. 比赛：(1) 设置比赛规则。
(2) 学生进行比赛，教师担任裁判。
(3) 比赛结束后，教师总结并给予表扬。
九、安全注意事项1. 检查场地是否平整、无障碍物。
2. 学生必须佩戴护具（可选）。
3. 教师要加强安全教育，强调练习过程中的安全。
4. 注意学生的运动量，防止运动损伤。
十、课后反思1. 总结本次教学过程中的优点和不足。
2. 根据学生的掌握程度，调整下一步的教学计划。
(完整版)原地侧向推铅球教案、教学设计
原地侧向推铅球教学设计一、指导思想本节课以《体育与健康》课程标准的水平五目标为依据，坚持“健康第一，以人为本”的指导思想，结合高一年学生心理、生理特点，以“体验尝试、合作探究”为主线，着力体现兴趣性、互动性，让学生在宽松、愉悦的氛围中，初步掌握侧向推铅球的动作技术，培养学生的运动兴趣，从而使各类学生的身心得到协调发展，树立学生终身体育意识。
二、学情分析本节课的教学对象是高一年学生。
该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。
力量、协调、速度各方面身体素质都有了良好的发展，组织纪律性和学习积极性高。
而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力。
所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。
三、教学目标通过以上学情分析，根据大纲要求，把教学目标制定为如下几个方面：1、认知目标：通过教学使学生了解铅球的基本知识，基本常识，能够叙述侧向推铅球动作结构的内容；2、技能目标：通过教学使学生初步掌握侧向推铅球正确的技术动作、练习方法以及上肢锻炼的正确方法；发展学生力量、协调等素质。
3、情感目标：、在让学生在宽松、愉悦的氛围中，培养学生对田径投掷的兴趣，树立学生终身体育意识。
4、社会适应目标：通过教学培养学生自我探究、自主学习的能力；通过教学培养学生吃苦耐劳的意志品质。
四、教材分析本节课的主要教材是“普通高中课程标准教科书”《体育与健康》。
辅助教材是《田径运动高级教程》。
由于教学对象是高一年级学生，他们大部分同学都或多或少的接触过铅球，因此在教学过程中，在复习巩固他们原有知识的同时，把教学的重点放在侧向推铅球的最后用力上，把蹬转和最后用力的结合确定为本次课的难点。
但技术上的重点和难点对学生来说不是一成不变的，它根据学生能力的不同以及学习阶段的不同，要因人而异，因时而变。
（1）教学重点：蹬腿转髋，压腕拨指。
依据是教学任务，学生能力要求，把它确定为重点。
体育与健康《原地侧向推铅球的预备姿势和用力顺序》公开课教案
ht关节向殍身体太
场地器材
备姿势和用
侧向推铅球预备姿
部位应在锁骨
力顺序）
势。
20'
窝处，掌心向
3、徒手原地模仿侧向
前。拇指在下。
推铅球练习。
■I
2、反复做徒手练
4、用实心球练习。
习，建立动作概念。要求学生相互帮助纠正错
基
（1）、教师讲解要求并示范
（2）、组织学生练习
（
二、1、教师讲解练习要求
二、1、学生分成四小组。
1注意安全。
教学过程
教学内容
教师活动
时间
学生活动
次
数
教师个人修改意见
准
常规
一、体育委员整队，报告人
数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
1
0'
一、队列如图示ttttttt
♦♦♦♦♦♦♦
♦t♦♦t♦♦
♦♦t♦♦t♦
♦
备
二、徒手操
五、徒手操：
1、伸展运动
2、体侧运动
二、练习图：
教材
一、原地侧向推铅球的预备姿势和用
重点
预备姿势时身体姿势及重心位置。
二、素质练习
难点
推球时的协调用力。
教学目标
认知目标：学生能记住原地侧向推铅理技能目标：学生能做出身体侧对投掷力力推铅球时，能做到两腿房
情感目标：学生在练习中不拍脏不拍J1
R预备姿势的要领和推铅球时由下而上的用力顺序。
r向，两脚左右开立，右膝弯曲，上体右转稍前倾的预备姿势，用支地转体将球向投掷方向推出。
1、学生听清要求和规则。
2、认真练习动作到位。
体育教案原地侧向推铅球
1、原地正面向前上方推铅球
2.教师做1~2次示范，树立直观感性认识,使学生加深对技术的理解.
3、指导学生做原地正面向前上方推铅球练习.
4.边帮助学生练习边提示学生。
5.观看并指导学生的练习。
6. .教学评价
二、
1、原地正面前后站立推铅球
2。教师做1～2次示范，树立直观感性认识，使学生加深对技术的理解.
♀♀♀♀
教学要求:
强调课堂纪律，严密组织教法,集体或个人练习时,拾球时必须在统一口令后集体拾球。
易犯错误：
投掷时,只用手臂力量，不能充分发挥下肢和腰背肌肉力量。
纠正方法：
多做模仿练习，体会用力顺序。
组织方法：
♀♀♀♀
♀♀♀♀
↑↓投掷方向↑↓
♀♀♀♀
♀♀♀♀
要求：
强调课堂纪律，严密组织教法，集体或个人练习时，拾球时必须在统一口令后集体拾球。
1。认真听取慢跑、徒手操和专门练习方法及要求。
2.有问题时集体讨论解决,必要时向老师求助。
3。做徒手操。
4.做专门练习.
5.正确评价自己的表现。
组织方法：
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
♀♀♀♀♀♀
▲
教学要求:
1。认真做操,动作到位。
流程
学习内容
教师导法
学生学法
组织与要求
基
本
部
分
一、原地正面向前上方推拨铅球
四、
组织方法：
♀♀♀♀
♀♀♀♀
♀♀♀♀
♀♀♀♀
——---——--—-—-—--——
↓↓↓↓
-———-———--—-—-----1分
--—-——-—-——-—---——2分
高中原地侧向推铅球教案
一、教学目标1. 让学生掌握原地侧向推铅球的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷能力和运动协调性。
3. 提高学生的团队协作精神和竞技体育意识。
二、教学内容1. 原地侧向推铅球的基本动作教学。
2. 投掷技巧的训练。
3. 投掷距离的测定与提高。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地侧向推铅球的基本动作，投掷技巧的掌握。
2. 教学难点：投掷力量的发挥，投掷角度的掌握。
四、教学方法1. 示范教学法：教师或优秀学生进行动作示范，引导学生模仿练习。
2. 分组练习法：将学生分成若干小组，进行分组练习和竞赛。
3. 个别指导法：针对学生的个体差异，进行针对性的技术指导。
五、教学过程1. 准备活动：进行适量的热身运动，如慢跑、关节活动等，避免运动损伤。
2. 基本技能训练：讲解并示范原地侧向推铅球的动作要领，引导学生进行模仿练习。
3. 投掷技巧训练：引导学生掌握正确的投掷手法和力量发挥，进行投掷练习。
4. 投掷距离测定：让学生进行投掷，测量并记录投掷距离，为学生提供反馈。
六、教学评价1. 评价学生对原地侧向推铅球基本技术的掌握程度。
2. 评价学生的投掷能力和运动协调性。
3. 评价学生的团队协作精神和竞技体育意识。
七、教学拓展1. 组织学生参加校内外铅球比赛，提高竞技水平。
2. 邀请专业教练进行讲座，让学生了解更多关于铅球的知识和技巧。
3. 组织学生参观体育场馆，了解铅球比赛场地和设备。
八、安全注意事项1. 确保学生在投掷过程中，周围没有无关人员，以免发生意外。
2. 提醒学生投掷前要检查铅球质量，避免因球体不圆或重量不均导致受伤。
3. 教授学生正确的投掷姿势，避免因动作不当造成肌肉或关节损伤。
九、教学反思1. 反思教学目标是否明确，教学内容是否适合学生。
2. 反思教学方法是否有效，学生是否掌握了关键技术。
3. 反思教学评价是否全面，是否能够准确反映学生的学习情况。
十、课后作业1. 学生回家后，观看原地侧向推铅球的教学视频，加深对技术动作的理解。
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讲解时的阵形：
徒手练习时的阵形：
持球练习时的阵形：
结
束
部
分
5分钟
1.总结本次课的情况。
2.要求学生回去要认真思考和练习。
3.组织学生放松。
4.收回器材。
1.集合队伍。
2.集中总结。
1.队形
体会蹬地、转体的动作，尤其是利用两腿蹬地的力量
4.持球练习原地侧向推球。（10分钟）
练习时要注意出手角度、出手速度、出手点的正确姿势利用同时注意安全练习。
1.组织学生进行练习
2.先示范挺胸、伸臂、拔指）
3.组织学生练习，老师巡回指导，发现问题，及时纠正。
原地侧向推铅球教案
班级：1303人数：45授课老师：王峰
教学内容
原地侧向推铅球
教学器材
实心球25个
授课地点
铅球场
教学顺序
课堂常规——准备活动——讲解——示范——练习原地侧向推铅球——评价——结束部分——收回器材
课的部分
时间
教学内容
教师指导方法
组织教法
准
备
部
分
10分钟
1.沿操场跑一圈（2分钟）
2.准备活动（3分钟）
左臂向上提肘并猛挥手臂同时右腿的发力蹬地，扣膝，转髋，身体重心也随之升起，握持铅球的右臂随之向前上方伸展并抖腕至屈腕。
2.5 出手阶段：铅球从中间的三根指端出手，铅球出手后，上体要尽可能地伸展，并要挺胸抬头；右腿随身体的最后用力向前迈出后，两脚交替缓冲。出手角度在45°左右。
3.徒手练习原地侧向推球。（5分钟）
2.1头部运动
2.2肩部运动
2.3扩胸运动
2.4腰部运动
2.5膝关节运动
2.6手腕踝关节运动
2.7正压腿
2.8腹部压腿
2.9两人相互压肩
3.小游戏：“找伙伴”（5分钟）
所有同学围成一个圆，相互保持间隔，老师说开始时，开始同方向绕圆转圈，然后老师会喊出一个数字，要求刚好凑成老师所喊的数字相同的人数，不足人数或超过这个数字的都要受到小小的惩罚。惩罚：每次5个俯卧撑。
2并指握球法
2.2持球阶段
左肩正对投掷方向，将球放在锁骨窝处，贴于颈部，掌心向内，上臂略低于肩或与肩齐平，左臂自然上举，两眼平视前方。
2.3准备阶段
上体右转，左臂协调配合身体动作直臂向右前滑落，至自然悬垂止，左
脚尖与右脚跟约在一条直线上，上体向右屈，两
腿均屈膝稍蹲，身体重心落在右腿上，含胸拔背。
2.4蹬地阶段
1.整理队伍，清点人数，师生问好，安排见习生。
2.宣布本课的教学内容和目标以及注意事项。
3.带领学生进行准备活动。
4.讲解和组织学生玩游戏.
1.集合队形
2.游戏：在规定的区域进行。
基
本
部
分
30分钟
1.进行辅组练习。（10分钟）
2.讲解示范推铅球的动作要领。（5分钟）
2.1握球的方法:
五指自然张开，将球放在食指、中指、无名指根处，拇指和小指扶在球的两侧，手腕背屈。然后持球练习握球的动作。