九年级心理健康教育未成熟只因时节未到
初三健康教育课程教案了解青少年的心理健康问题与疏导方法
初三健康教育课程教案了解青少年的心理健康问题与疏导方法初三健康教育课程教案：了解青少年的心理健康问题与疏导方法引言：青少年时期是人们成长过程中最关键的阶段之一，也是心理健康问题易发和高发期。
为了帮助初三学生更好地了解和应对心理健康问题，本教案旨在介绍青少年常见的心理健康问题，并提供相关的疏导方法。
通过这门健康教育课程，学生将能够增强自我调适能力，提高心理韧性，促进全面健康发展。
一、心理健康问题的背景介绍（150字）青少年时期是身心发展迅猛、自我认知逐渐明晰的关键时期。
然而，伴随着成长和转变，青少年常常面临来自学业、家庭、社交等多个方面的心理压力。
这些压力可能导致一系列的心理健康问题，如焦虑、抑郁、自卑、适应障碍等。
了解这些问题的成因和症状对青少年的心理健康具有重要意义。
二、常见的青少年心理健康问题及症状（300字）1. 焦虑症青少年常常因考试、升学压力等而感到紧张和焦虑。
焦虑症表现为持续的内心不安、恐惧和焦虑感，可能伴随着身体症状如心悸、头痛等。
2. 抑郁症抑郁症是一种常见的心理健康问题，其症状包括情绪低落、失眠、食欲改变等。
青少年在面对学业和人际关系的挑战时容易受到抑郁情绪的影响。
3. 自卑感青少年常常对自己的外貌、成绩、社交能力等方面出现自卑感。
自卑感可能导致他们追求完美、否定自己的优点，甚至导致自尊心的丧失。
4. 压力适应障碍青少年面对学业、社交等方面的压力时，可能无法适应并产生一系列症状，如失眠、易怒、注意力不集中等。
这些症状可能干扰他们的学习和生活。
三、青少年心理健康疏导方法（450字）1. 提供支持和理解青少年在面对心理健康问题时，常常需要他人的理解和支持。
教师、家长和同学都可以成为他们倾诉的对象，倾听并尊重他们的感受与想法。
2. 培养积极心态通过鼓励和正面强化，帮助青少年树立积极心态。
积极的思考方式和态度能够促进心理健康，让他们更好地应对困境和挫折。
3. 提倡锻炼和放松适当的体育锻炼和放松练习对缓解心理压力和焦虑有益。
九年级家长会心理健康教育主题内容
九年级家长会心理健康教育主题内容心理健康对于孩子的成长至关重要。
作为家长，我们应该重视九年级阶段孩子的心理健康教育。
本文将从三个方面来讨论九年级家长会心理健康教育主题内容：情绪管理、自尊与自信以及沟通与人际关系。
一、情绪管理九年级是一个过渡期，孩子们会面临许多挑战和压力。
在心理健康教育中，我们应该帮助孩子们学会管理自己的情绪，以克服困难并保持良好的心态。
1. 认识情绪：引导孩子们认识自己的情绪，了解情绪变化对行为和思维的影响。
2.情绪调节技巧：教授孩子们一些有效的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想和运动等。
3. 情绪释放途径：鼓励孩子们寻找适合自己的情绪释放途径，比如绘画、写作和音乐等艺术活动。
二、自尊与自信在九年级阶段，孩子们面临着身体、心理和社交等方面的巨大变化。
自尊与自信的培养对他们的发展至关重要。
1. 积极肯定：家长会应该鼓励孩子们的努力和进步，并给予积极肯定，增强他们的自信心。
2. 人际关系支持：帮助孩子们建立积极健康的人际关系，培养他们的社交技巧，增加与他人沟通交流的机会。
3. 个体差异接纳：提醒家长们关注孩子的个体差异，并尊重他们的兴趣和长处，从而培养他们的自尊心。
三、沟通与人际关系良好的沟通与人际关系对于孩子们的心理健康至关重要。
家庭和学校都是培养孩子们这方面能力的关键环境。
1.倾听与表达：鼓励孩子们学会倾听他人，表达自己的观点和情感，培养他们的沟通能力。
2. 解决冲突：传授孩子们解决冲突的方法和策略，培养他们的合作与妥协能力。
3. 友谊与支持：教给孩子们如何建立和维护友谊，以及提供支持和理解他人的重要性。
结语九年级家长会心理健康教育的主题内容应该涵盖情绪管理、自尊与自信以及沟通与人际关系等方面。
只有关注孩子的心理健康，才能全面促进他们的成长与发展。
作为家长，我们应该与学校共同努力，为孩子们提供支持与指导，让他们在这个阶段建立良好的心理基础，迈向成功。
中学生心理健康教育讲座
中学生心理健康教育讲座各位老师、同学:大家好！谢谢学校给我这样一个机会，提到心理健康,大家一定很想说，我们的心理没有问题，给我们讲心理健康干什么。
其实，这是对心理健康教育的一种误解,心理健康对于我们每个人来说都是十分重要的。
世界卫生组织给人的健康下了一个这样的定义：“健康不仅是没有身体的残缺和疾病,还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力.”既健康包括三方面：一、身体健康；二、心理健康；三、具有良好的社会适应能力。
这无疑表明,人不仅要重视生理健康,而且要珍视心理健康。
《心理咨询大百科全书》解释“心理健康”是指个体在一般适应能力、自我满足能力、人际间各种角色的扮演、指挥能力、对他人的积极态度、创造性、自主性、成熟性、对自己有利的态度、情绪与动机的自我控制方面达到正常水平。
身体健康标准大家比较了解，它可以用数据加以量化,心理健康无法用数来表示，那么如何来衡量自己的心理是否健康呢？一、心理健康的重要性教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。
培养学生良好的心理素质,是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节”。
心理健康的重要性由此可见一斑。
我们每个人在人生中都会遇到快乐和各种烦恼，但有的人对烦恼的事情能处理得很好，有些人就处理不好,甚至一直闷在心理，影响自己的身心健康，有的一时想不开，甚至去做一些傻事。
云南大学生化学院生物技术专业2000级学生马加爵连杀四位同学,其事件起因很小，就是因为四位同学爱拿他来戏耍,开他玩笑,让他在很多时候下不了台,所以，他怀恨在心，在2004年2月10日因打牌发生争执,他随即凶残杀死了四位同学，其中还有一位与自己平时关系很不错的同学。
我们认为，马加爵有心理缺陷最直接的原因就是他没有能够处理好身边的烦恼.如果他的心理能够得到及时的疏导,我想，这些悲剧是完全可以避免的。
初中生心理健康教育教案—阳光总在风雨后
初中生心理健康教育教案—阳光总在风雨后教案名称：阳光总在风雨后，初中生心理健康教育教案目标：1.帮助学生了解和认识心理健康的重要性；2.培养学生积极的心理态度和应对困难的能力；3.通过案例分析和互动讨论，引导学生正确处理心理问题；4.提供相关心理健康知识，培养学生的心理健康意识。
教学内容：1.什么是心理健康；2.如何保持心理健康；3.困难与压力下的心理应对策略；4.交流与沟通的重要性。
教学步骤：步骤一：导入（10分钟）1.引出问题：你们认为什么是心理健康？是否认同心理健康与身体健康一样重要？2.学生回答问题并展开讨论。
步骤二：学习心理健康的定义和重要性（15分钟）1.老师介绍心理健康的定义和内涵，以及心理健康与身体健康的关系。
2.播放相关视频或演示心理健康的好处和重要性，引导学生思考。
3.学生参与讨论心理健康的重要性，以及个人在实现心理健康方面的困难和问题。
步骤三：探讨如何保持心理健康（30分钟）1.分小组讨论，学生自行总结并报告如何保持心理健康的方法与技巧。
2.学生报告并互相学习，老师补充和引导。
3.老师列举一些常见的保持心理健康的方法，如运动、放松、良好的睡眠、兴趣爱好等。
步骤四：了解困难与压力下的心理应对策略（30分钟）1.老师给学生讲解困难与压力对心理健康的影响，并讲述一些常见的心理问题案例。
2.学生以小组形式分析案例，思考这些困难和压力下怎样应对，以及应该寻求什么样的帮助。
3.学生报告并进行互动讨论，老师进行评价和引导。
步骤五：交流与沟通的重要性（15分钟）1.学生了解交流与沟通在心理健康中的重要性和作用。
2.学生分小组进行互动游戏，锻炼沟通和交流的能力。
3.学生在小组中分享自己的心理问题或困惑，并寻求小组成员的帮助和建议。
步骤六：总结与反思（10分钟）1.老师总结本节课的重点内容，并强调学生对心理健康的重视。
2.学生回答老师提出的总结问题，并展开反思和讨论。
教学资源：1.视频和PPT演示2.讨论和互动游戏的教学素材3.相关心理健康案例和资料教学评估：1.学生参与课堂讨论和互动的情况；2.学生的小组讨论报告和互动讨论的表现；3.学生对心理健康重要性的理解和认知程度；4.学生总结和反思的质量和深度。
初三学生心理健康教育《正确归因不断进步》活动课精品教案
正确归因不断进步[活动分析]学生的学习是一种有目的、有计划、有组织的活动,是一个知识长期积累和巩固的过程,具有一定的被动性.学生升入初四,面临中考,学习压力增大,许多学习成绩不好的学生智力良好,他们由于缺乏良好的学习习惯,没有正确的学习方法等,导致学习困难,因此让学生正确归纳自己学习成败的原因,查漏补缺,对症下药,才能达到事半功倍的效果.[活动目标]1、通过本活动,让学生正确归纳学习成败的原因.2、对"现实自我"进行审视和调整,以顺利地向"理想自我"迈进.[活动准备]课前安排桌椅、短剧表演：考试之后、准备好相关原理介绍[活动时间]一课时[适合年级]初中四年级[活动程序]一、引入话题一个人遇到挫折、遭到失败时,常常会听到一句耳熟能详的名言："失败乃成功之母."请问各位：失败一定是成功之母吗？〔学生会回答：不一定.〕是的,不一定.失败要成为成功之母,首先必须对失败进行正确归因,然后调整对策,重整旗鼓,这样才能走向成功,可见,正确归因非常重要.今天我们的辅导话题就是"正确归因,不断进步".二、个例分析归因的领域很广,涉与工作、学习、生活等各个方面.今天我们缩小范围,专就学习来谈.先请各位当当专家,看下面的个例：赵、李、刘三位同学月考分数一样,赵同学认为自己本次考试进步,原因在于自己平日注重学习方法,讲究学习效率,劳逸结合；李同学认为自己退步的原因在于自己脑子笨,学习新知识反应慢,产生悲观消极想法,从此消沉下去；刘同学认为自己退步的原因在于自己平日没有充分利用课后时间进行复习,作业不认真完成,决心从现在开始努力学习,争取进步.〔每个小组先进行讨论,然后派代表发言.〕三、自我归因这个虚拟的例子让我们觉得似曾相识,有点自己的影子在里头.下面干脆不绕弯子,请各位对自己进行归因分析——这次期中考试你考得如何？请你对自己进行归因分析.〔先让他们小组交流,然后每组派代表发言.〕生1：这次考试我考得不理想,主要原因是学习方法不好,上课不善于摘记难点疑点,课后也没有与时复习和整理.生2：我考得不好的原因也是学习方法不好,但主要是对老师的依赖性太强,一旦自习课没老师在我就不知该干些什么,没有形成自主学习、独立思考的习惯.生3：我这次也考得不好,主要是因为自我期望过高,总想和小学一样领先,思想包袱太大,结果偏偏就考不好.生4：我的思想包袱主要来自家庭.爸爸对我还好,妈妈却一定要我考年级前10名,结果我连班级前15名都没能考到.生5：我原先成绩很好,因为我非常用功,总觉得可以松一口气了,先玩玩再说,结果成绩也被松下来了.生6：我的兴趣爱好太广泛了,又想踢足球,又想玩电脑,又想当表演家,结果一样都没搞好,成绩也跟着往下滑.生7：相比较而言,我这次考得比较好.一是我与时改变了学习方法；二是我的心理压力不大,考得比较轻松.生8：经过老师的心理辅导和自己的主动调节,现在已逐渐摆脱了自卑,所以这次我虽然考得不好,但比以前进步多了.……四、原理介绍心理学家张铁忠教授等人发现,中学生对学习成败的归因主要有以下6种类型：1、把失败归之于自己脑子笨、能力差等稳定的因素.这种归因会使自己丧失信心,自暴自弃,放弃努力.2、把失败归之于自己不努力等不稳定的因素.这种归因会使自己重燃希望,变得努力.3、把失败归之于学习难度大等稳定因素.这会使自己学习积极性受影响,甚至会对相应学科失去信心.4、把失败归之于运气不好等不稳定因素.这可能会使自己重新树立信心.5、把成功归之于运气好等外在因素.这会使自己产生侥幸心理,下次不一定会努力.6、把成功归之于自己能力强、努力程度高等内在因素.这既可能使自己满意、自豪,也可能使自己产生骄傲、自负等情绪.对学习进行正确的归因分析,是为了自己下一步学得更好,使"现实自我"进一步靠近"理想自我".在"现实自我"走向"理想自我"的过程中,会出现三种类型：1、自知之明型.特点是：理想自我比现实自我稍高一些,因此,理想自我对现实自我有导向、激励作用.表现为：①能正确地认识自我,合理地要求自我〔即正确定位理想自我〕,通过努力就能实现目标,每次努力都会获得成就感的满足.②能正确地对待成功与失败.知道自己优点,也知道自己不足,所以成功时不会沾沾自喜,知道自己还有不足,与理想的自我还有距离；失败时也不气馁,能冷静地分析原因.③能和谐地与人相处,不会老是想着与人家比高低,比名次.不骄傲,也不自卑,以平常心与人相处.2、自我贬低型.特点是：自我评价过低,与理想自我差距太大,即使通过努力,也因目标过高而受挫失望,理想自我成为苛求自己的紧箍咒.表现为：①拼命地与他人比较,以自己之短比他人之长,看不到自己的优点,越比越感到自惭、羞愧.②对失败或生理上的不足〔比如长得不高或不美等等〕感到自责.③失败归因错误.总归因为自己脑子不灵,智商不高,觉得努力也没用,丧失信心,对前途悲观失望.④有时为超越他人而强迫自己做乏味的事,结果学习效果很差,并因此对学习失去兴趣.3、自我夸张型.特点是：对现实自我评价过高,以致出现了虚假的理想自我.表现为：①好夸张自己的成绩与能力,好炫耀自己,表现自己.②好他人表扬、赞许,听不得别人的批评.③好说一些不中听的话,常常伤害别人.五、自我分析听了以上介绍后,请每人认真思考一下,你的现实自我是怎样的？理想自我又是怎样的？要从现实自我顺利走向理想自我,现在该作什么调整？〔先自己思考,然后小组交流,再让每小组派代表参加全班交流.下面略举几例.〕生1：我基本上属于"自知之明"型的.我知道自己的优点,也基本清楚自己的不足,所以成功时不会太得意,失败了也不会过于伤心.我理想中的自我是做一名优秀的教师.我的知识面比较丰富,兴趣爱好也很广泛,做事也比较认真,目前最大的问题是语言表达水平不是太好,所以我以后要有意识地培养这方面的能力,当一名享誉一方的名师.生2：我基本上属于"自我夸张"型.取得了一点成绩就沾站自喜,自以为很了不起,总希望别人吹捧自己,而自己却不是以礼待人,总会有意无意地伤害别人.我理想中的自我是当一名优秀的企业家.我的优势是管理能力比较强,但我的"自我夸张"型性格是当好企业家的最大障碍.一旦自以为是、一意孤行,再好的企业也会在我手中垮下.此外,我现在数学知识虽然学得还可以,但数学思维能力、思维方法还需要加强,这也是当好企业家所必备的.生3：我是"自我贬低"型的,我经常怀疑自己的能力,经常自责,这次考试没考好,又使我伤心得不能自拔.幼时曾有过的理想早已如沉入大海的冰山了.今天听了老师的归因理论介绍后,我的内心又有了些触动.我对自己认真审视后发现,是我的消极、错误的归因,才使我在成绩不理想与心理自卑之间形成了恶性循环.今后,我首先要做的是进行积极的归因,找出成绩不好的真正原因,调整心理,让自己从"自我贬低"型走向"自知之明"型,不以物喜,不以己悲,正确认识自己,把握自己.生4：我是个"自我夸张"型的.我心气浮躁,感觉太好,爱好太广泛,而学习却不认真、不踏实,不肯吃苦.我的理想是当个比尔·盖茨一样的享誉全球的电脑专家.可我现在才明白,要实现这一理想,首先必须学会吃苦,必须培养自己认真、专心的学习态度,从眼前开始,踏踏实实地学好书本知识,为以后的发展打好基础.六、教师点拨现在,请在场老师来给我们点拨指导.师1：我们班的学习风气比较好,但学习方法还没有完全跟上初四的步伐.中考生要有记课堂笔记的良好习惯,与时记下难点和疑点,晚上则要对当天的知识进行与时的归纳和整理.师2：进入初四以后,一些同学因为没有顺利完成学习上和心理上的适应而变得自卑,所以现在的当务之急是先完成学习上和心理上的适应.走过去,才会有一片蓝天.师3：要摆脱自卑,还要少跟优胜者比,多跟自己比.要善于向自己挑战,不断刷新自己的记录.师4：虽然说"一份耕耘一份收获",但有时耕耘不一定有收获,这时候就需要改进耕耘的方法,一味地埋头苦读是不够的,还要注意方法,要有效率意识.师5：我想对心气浮躁的同学说一句：远大的理想要从脚下开始,要认认真真、踏踏实实地学好每一天、每一门的知识.否则理想永远是理想,永远是可望不可与的海市蜃楼.……七、结束话题今天我们对自己的学习进行了归因分析,对"现实自我"进行了审视和调整.刚上课时我们说过一句名言："失败乃成功之母."面对失败,只要能够正确归因,就可能走向成功,从低谷走向高峰.但是,面对成功,假如不能正确归因,也会从高峰摔入低谷,出现我们这节课上的新名言："成功乃失败之母."所以,不管是失败时还是在成功时,都要学会正确归因,这样才能使"失败乃成功之母"永远成为真理,使我们的新名言永远无生存之地.也才能使自己不断进步,顺利地从"现实自我"走向"理想自我",最后完全到达理想的彼岸,实现自己的理想.。
九年级心理健康教育教案(全册)
时间管理策略
不重要但紧急的任务 考虑委托他人或简化 处理。
学会拒绝和分配任务
不重要且不紧急的任 务可以暂时搁置。
时间管理策略
01
学会拒绝一些不必要的邀请或请求， 以便更好地管理时间。
02
将一些任务分配给其他人，以减轻 自己的负担。
提高学习效率方法
创造良好的学习环境
保持桌面整洁，减少干扰因素，如关 闭手机或电视等。
合理安排运动时间，如每天进行适量的户外运动 或体育锻炼，有助于提高身体素质和学习效率。
05
青春期心理变化与性教育
Chapter
青春期生理变化及心理影响
身体发育
青春期是身体发育迅速的 时期，包括身高、体重、 骨骼、肌肉等方面的显著 变化。
性器官成熟
生殖器官逐渐发育成熟， 性激素分泌增加，出现第 二性征。
指导学生学会用恰当的方式表达 自己的情绪，如通过言语、表情、
动作等。
培养学生的共情能力，学会理解 和接纳他人的情绪。
情绪调节策略
教授学生有效的情绪调节策略，如深呼吸、冥想、放松训练等。 指导学生学会积极应对挫折和压力，培养心理韧性。
鼓励学生寻求社会支持，如与家人、朋友或老师交流，分享自己的感受和需要。
使用番茄工作法
每25分钟集中注意力学习，然后休息5 分钟，以提高专注力。
提高学习效率方法
做好笔记和总结 记笔记有助于加深记忆和理解，同时方便复习和回顾。
定期总结学过的知识点和解题方法，形成自己的知识体系。
提高学习效率方法
合理安排休息和运动时间
保证充足的睡眠时间，有助于恢复体力和精力， 提高学习效率。
对未来生活和学习提出建议
• 继续保持积极心态，关注自身心理健康：鼓励学生在未来的生活和学习中继续 关注自身心理健康，保持积极乐观的心态，及时调整自己的情绪和心态。
《心理健康教育》让学生的困惑从“半遮面”到“始出来”
《心理健康教育》让学生的困惑从“半遮面”到“始出来”博兴县乔庄中学宋玉芳我是一名地地道道的语文老师，新学期开始，学校领导安排兼任了八年级的《心理健康教育》课程。
咋一听，我还真有点晕。
有的老师便调侃说：“你们语文老师不就是半个心理教师吗？让你们教是再合适不过了。
”我想也确实如此，心理健康教育的渗透在语文教学中也许是最多的吧。
但那毕竟是业余的，只是一两句轻描淡写、蜻蜓点水、隔靴搔痒的话而已，只是停留在面上，而并未上升到质的高度。
可现如今要上升为专业的，还真是让我棘手，而又没有教材可以参考，我真不知自己该从何处入手来上。
正当我在为上什么而四处搜索材料的时候，在一节语文阅读课上，一个小意外让我抓住了契机。
同学们正在聚精会神地读着书，突然有一个男同学举报：“老师，××在看言情小说。
”我疾步走了过去，一看××的脸变的通红，我似乎能感觉到她的脸在烧灼，而且双手极力地摁着一本书，试图在掩饰着什么。
其实，从第一天教他们，我就关注这个女同学了：头发与众不同，特别顺滑，长而直，从来都披散着。
而且留海把眼睛遮了起来，上课时从不把头抬起，即使是回答问题的时候也是如此。
也很少见她与其他的人交流。
虽然有时会在日记中说自己很烦恼，但都是“犹抱琵琶半遮面”，从不说出事由。
这一举报，我明白了，看来青春期的成长已困扰了她。
因为从其他老师那儿我得知，七年级时的她很活泼，是个积极分子。
这也让我茅塞顿开。
据我观察，班中类似状况的女同学不止她一人。
在美丽的秀发下总也掩不住她们忧伤苦闷的面容，早恋已在悄悄渗入她们的心灵。
还等什么呢，《心理健康教育》就从“早恋”开始吧，要让她们的困扰从“半遮面”中“始出来”，只要“出来”，总会有解决的方法。
虽然我知道《思想品德》课上教给了学生很多有关“早恋”问题的知识，但却很少能来解决他们实际中的问题。
我想我不能上成思品课，要让他们在轻松的氛围中来认识“早恋”，这样他们才能信任我，跟我掏出心里话。
初中生心理健康教育教案—阳光总在风雨后,挫折与成长
初中生心理健康教育教案—阳光总在风雨后,挫折与成长设计理念：本活动旨在帮助青少年学生正确面对挫折，提高心理承受能力。
有些学生耐挫能力低，需要进行关于挫折与成长的研究，以培养积极阳光的生活态度。
活动目标：1.学生正视人生的挫折，明白挫折不可避免，但积极面对有助于成长。
2.学生掌握正确对待挫折的方法，树立积极的人生价值观。
重难点：重点：让学生明白挫折的不可避免和价值。
难点：培养学生积极面对挫折的人生态度。
课前准备：1.准备一个典型的积极面对挫折并获得成功的故事，制作成PPT。
2.让同学们收集有关名人战胜困难并获得成功的故事。
3.准备挫折类型及产生原因的PPT。
4.让学生回忆并记录最近一段时间遭受挫折及内心感受。
活动过程：1.让学生在“内心独白”中写下自己成长历程中遭遇的最大挫折、当时的想法和做法、挫折的类型、产生的原因、解决挫折可选择的办法、自己具有的优势、确定的目标和战胜挫折的合理做法。
2.让几个有代表意义的同学介绍自己受到的最大挫折。
3.通过投影片《轮椅斗士》，介绍与同学们年龄相仿的美籍华裔少年___在高位截瘫后仍自强不息的感人故事。
让学生从中了解积极面对挫折的重要性。
改写后的文章：初中心理健康教案阳光总在风雨后——挫折与成长》设计理念：本活动旨在帮助青少年学生正确面对挫折，提高心理承受能力。
有些学生耐挫能力低，需要进行关于挫折与成长的研究，以培养积极阳光的生活态度。
活动目标：1.学生正视人生的挫折，明白挫折不可避免，但积极面对有助于成长。
2.学生掌握正确对待挫折的方法，树立积极的人生价值观。
重难点：重点：让学生明白挫折的不可避免和价值。
难点：培养学生积极面对挫折的人生态度。
课前准备：1.准备一个典型的积极面对挫折并获得成功的故事，制作成PPT。
2.让同学们收集有关名人战胜困难并获得成功的故事。
3.准备挫折类型及产生原因的PPT。
4.让学生回忆并记录最近一段时间遭受挫折及内心感受。
活动过程：1.让学生在“内心独白”中写下自己成长历程中遭遇的最大挫折、当时的想法和做法、挫折的类型、产生的原因、解决挫折可选择的办法、自己具有的优势、确定的目标和战胜挫折的合理做法。
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对
异
情景再现：大胆说说你的看法。
性 的憧憬 Nhomakorabea桃源职业中专学生科
你知道吗？
随着青春期的到来，初中生在生理上发生了巨大的 变化，心理上出现了前所未有的新特点、新体验， 中学生进入了人生发展的关键时期。
初中学生正从异性疏远期（11、12---13、14岁） 向异性亲近期（14、15---16、17岁）发展，有了 解对方、接近对方的欲望，希望异性同学注意自己、 喜欢自己。
真实坦诚。这是指男女生交往的态度问题，要像结交同 性朋友那样结交真朋友。 留有余地。虽然是结交知心朋友，但是异性交往中，所 言所行要留有余地，不能毫无顾忌。比如谈话中涉及两 性之间的一些敏感话题时要回避，交往中的身体接触要 有分寸等。特别是在与某位异性的长期交往中，要注意 把握好双方关系的程度。 男女生之间的交往以集体交往为宜。
桃源职业中专学生科
对异性有好感 之后
心理剧场之情绪体验
女生组（赵伟华） 男生组（王倩）
桃源职业中专学生科
你了解自己的成长秘密吗？
青春期生理和心理特点
1、智力飞速发展，思维逐渐发育成熟，初步具备了 成年人的思维能力，并且极富想象。
2、自我意识进一步发展并成熟，人格相应形成并 得以固定。 3、性意识开始萌发，觉醒并发育成熟。逐渐由两性间 回避发展为好感、倾慕，以至于接近积极关注。
异性同学过于频繁地单独交往（即来往 过密） ，这时的异性关系容易超越普通 交往的界限而过早萌发出对异性的情爱。 虽无过多接触，只在内心朝思暮想，但 表面上却作出排斥异性、拒不接纳的姿 态。 对异性没有好感或抱有偏见，回避或拒 绝与异性的任何形式的基础与交流。
桃源职业中专学生科
1.自然交往。
2.适度交往。
少男少女之间互相欣赏，互相吸引，这是走向成熟
的表现，但这一阶段，由于年龄、知识和社会经验
等原因，对社会、情感、伦理、人生真正的涵义还
理解不深，如果不好好的把握自己，发展自己，容
易影响学习，给精神造成很大压力，一不小心会造
成终生遗憾。
桃源职业中专学生科
桃源职业中专学生科
你知道吗？
区别 专一性
倾向性
适度交往。异性交往的程度和方式要恰到好处，应为 大多数人所接受。既不为异性交往过早萌动情爱，又 不因回避或拒绝异性而对交往双方造成心灵伤害。当 然，要做到为大多数人所接受有时也并不容易，建议 你只要做到自然适度，心中无愧，就不必过多顾虑。
桃源职业中专学生科
如何建立起积极向上、健康发展的异性关系 （2）
桃源职业中专学生科
2、有时出现莫名的忧郁、烦恼， 又不愿和家长老师、诉说；
桃源职业中专学生科
3、有时会出现逆反心理；
哼,我偏偏不 这样做!
桃源职业中专学生科
4、喜欢交朋友，对异性感到 好奇，渴望得到异性的欣赏。 为此，他们会尽力地改变自 己、完善自己，这也是一个 自我发展、自我评价、自我 完善的最佳心理环境，是克 服自身缺点及弱点的好机会。
爱情 高度专一，排他的， 不许第三者插足 全部感情倾注在所爱 的人的身上，以婚姻为 目标。
失去的话会不堪忍受
具有隐秘性
青春性友谊（早恋） 并不固定在一个特定 的对象上
非固定的。
它的消失将会较容易 地从其它人身上得到 补偿 异性社会性交往，是 公开的行为。
桃源职业中专学生科
男女生之间的交往带来的困扰
3.真实坦诚。
4.留有余地。
5.尊重对方。
6.学会自爱。
7.异性效应
8.男女生交往“三宜三不
宜●”宜泛不宜专 ●宜短不宜长
●桃宜源疏职业不中宜专学密生科
如何建立起积极向上、健康发展的异性关
系（1）
自然交往。在与异性交往的过程中，言语、表情、行 为举止、情感流露及所思所想要做到自然、顺畅，既 不过分夸张，也不闪烁其辞；即不盲目冲动，也不矫 揉造作。消除异性交往中的不自然感是建立正常异性 关系的前提。自然原则的最好体现是，像对待同性同 学那样对待异性同学，像建立同性关系那样建立异性 关系，像进行同性交往那样进行异性交往。同学关系 不要因为异性因素而变得不舒服或不自然。
4、情绪不稳定，时时表现出心理活动的不成熟性 、波动性。因此，在遇到各种问题和矛盾时又极易产 生困惑和烦恼，产生各种各样的心理问题。
桃源职业中专学生科
桃源职业中专学生科
心理健康的谱示图
心心 心 理理 理 健烦 问 康恼 题
正常人
心精 理神 疾疾 病病
异常人
桃源职业中专学生科
青春期的心理变化：
1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。
桃源职业中专学生科
总铭记青春时光， 更难忘绿意同窗。 相逢是笑， 相知是妙， 笑在青春年少， 妙在岁月迢遥。
——汪国真
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