大学生心理学之网络与心理健康

网络对心理需求的满足
好奇与娱乐心理 逃避与宣泄心理 交往与归属心理 寻求自我价值心理
网络对心理健康消极影响
人际交往萎缩，交往能力下降 易产生不良的情绪体验，情感趋
于冷漠 沉溺网络，导致心理自我分裂
小方，女，20岁，某大学二年级学生。 几个月前她在网上认识了一位“情投意 合”的网友，便情不自禁地陷入了“网 恋”之中。从此，她经常在网上沉迷到 深更半夜，与对方“情话绵绵”，学习 成绩很快便直线下降。
1960年，行为心理学博士利克里 德尔预测：在不远的将来，“人 通过机器的交流将比人们面对面 的交流更有效。”
互联网的特征及影响
开放性 虚拟性 平等性
新华网（北京5月1日）：目前，中 国网民人数达到4.04亿；互联网普 及率达到28.9%，超过世界平均水 平，使用手机上网的网民达到2.33 亿人。我国网民上网方式已从最初 拨号上网为主，发展到以宽带和手 机上网为主。我国互联网发展与普 及水平居发展中国家前列。我国网 站达323万个，使用宽带上网的网民 达到3.46亿人，使用手机上网的网 民达到2.33亿人。
最近一年的时间，至今单身的深圳某公司李小姐业余时 间几乎都耗在网上了，放工回家的第一件事就是打开电 脑上网，天天呆在网上的时间超过7个小时，节假日更 是长达十多个小时。因为上网熬夜，白天上班打瞌睡儿， 整天腰酸背疼、垂头丧气，多少次下决心不上网了，可 是一回到家仍是情不自禁地把手伸向电脑，而且一上网 当即精神奕奕。李小姐自己也知道，这是典型的“因特 网中毒”症状，症状还有“常因担心电子邮件是否已投 递而睡不着觉”等。李小姐一上网就废寝忘食，可就是 “戒”不掉。网络的出色世界，吸引很多网民像李小姐 一样，上网时间不断延长，徐徐地对网络产生身心依靠， 若因故不能上网，就会泛起与吸毒成瘾相仿的戒断症状： 情绪低落、头昏目眩、双手颤动、疲乏无力、食欲不振 等症状，并且非上网不可。而上网时间过长，会导致手 腕关节不适、腰酸背痛、视力下降及留意力不集中、紧 张、焦急、失眠、心情抑郁等症状，专业人士称之为 “网络综合症”，这是目前网民当中最轻易泛起的心理 障碍。
网络心理障碍
是指无节制地上网导致行为异常、 人格障碍、交感神经功能失调。
其表现症状为：开始时精神上的依 赖，渴望上网；随后发展为身体上 的依赖，不上网则情绪低落、疲乏 无力、外表憔悴、茫然失措，只有 上网后精神才能络孤独 网络自我迷失和
自我认同混乱 网络沉溺综合症
几个月后，小方被送进精神病医院时， 已是思维破裂、语无伦次，一时情绪激 奋，一时心灰意冷。经医生诊断确认， 她患上了精神分裂症。包括小方在内， 该医生已接诊了三位因“网恋”失败导 致精神失常的大学生。
研究表明，长时间在网上聊天或者玩网络游戏， 容易导致持续的心理问题。心理学家贝尔特·维 尔特报告说：“如今人们的日常生活越来越多地 与虚拟的数字生活结合在一起。这带来的一个危 险因素是，人们常常会被越来越多地拉出现实世 界。”“如果虚拟世界和现实世界的区别太大的 话，就容易给人带来压力。”维尔特认为，那些 长期进行在线聊天，或者沉迷于网络游戏并满足 于在游戏中扮演英雄形象的人，更容易出现心理 问题。“回到现实将会变得非常苦涩，让人感到 失望，产生心理压力。某些人可能由于这些压力 而变得易怒或者富有攻击性，最终出现极端行 为。”他说，网络提供了匿名登录以及扮演另外 角色的可能，这也可能带来长期的人格干扰。” 扮演多种不同的角色将会导致人们具有不同的性 格特点。”如果这些不同的性格特点之间差异很 大，将可能给人们带来长期的心理问题。
不久，小方决心要约她的“网上情人” 见面。那天，她等了好几个小时，网友 却迟迟不露面。起初激动而羞涩的心情 逐渐变得绝望，她总觉得来来往往的人 都在嘲笑自己，最后简直不知道自己是 怎样回到学校的。那真是个黑色的日子。
从那天起小方的情绪便有些失常。想来 想去，她竟然认定这是同班的一位男生 在网上化名同自己开玩笑，就前去质问。 男生莫名其妙，极力否认。但小方执意 认为是对方在“考验”自己，始终纠缠 不休。
研究表明，当网民坐在网络终端之前，通过缺 乏真实社会交往的媒体与匿名的陌生人交流时， 他们会变得与社会孤立，与现实的人际关系切 断。研究发现互联网会使网民的社会卷入减少， 心理幸福感降低，表现出孤独感和抑郁感的增 加。Kraut将心理幸福感降低的原因，解释为社 会活动的替代和密切关系的替代。所谓社会活 动的替代，简单来说就是网民用上网的时间取 代了本来应该用来进行面对面交流的社会活动 时间，从而导致社会卷入的降低。互联网就像 看电视、阅读、听音乐等非社会性的娱乐活动 一样，会减少社交活动并导致心理幸福感的降 低。所谓密切关系的替代，就是指网民用低质 量的网络人际关系取代了高质量的现实人际关 系，这同样会导致幸福感的降低和孤独感、抑 郁感的增加。
网络依赖
长时间地沉溺于网络游戏，上网 聊天，安装各种软件，下载使用 文件，制作网页，醉心于网上信 息、网上猎奇，造成对网络的过 度依赖和依恋，导致个人心理受 损，正常地学习、工作、生活及 社会交往受到严重影响。
患有网络依赖症的人，他们的 不踏实感来自于什么呢？
他们在现实生活中没有被认可、 被尊重，没有得到爱。所以去网 络上寻求这些，以满足心理精神 需要，一旦脱离网络就感觉很烦 燥。
大学生上网情况分析
信息查询 收发邮件 网上聊天 网上游戏
2006年1月，沈阳航空工业学院一次性 对78名大学生作出了退学处理，这起被 一些媒体称为“目前为止全国高校最大 规模的一起退学事件”引起媒体的广泛 关注。这些学生被劝退源于一个共同的 理由——在规定的时间内没有修完规定 的最低学分。据了解，在被劝退学学生 里面，有相当一部分是“网虫”。安全 学校三年级学生小张说，自己班上一名 被退学的同学，每天都躲在寝室里上网 玩游戏、聊天，基本不去上课，一年下 来六科不及格，成为这次退学的对象之 一。