论声乐演唱中紧张心理对演唱的影响
浅谈紧张心理对歌唱艺术的影响及应对措施
浅谈紧张心理对歌唱艺术的影响及应对措施【摘要】所有的艺术家都会有舞台紧张。
尽管神经紧张状态程度不一，却都影响着他（她）们对艺术作品的表现。
一部好的作品是不允许被情绪破坏的，只有克服各种紧张因素，保持一种平静、自然的心态，去“忘我地歌唱”，才能以情达意，经过精雕细琢之后，得到声情并茂的艺术结晶。
【关键词】歌唱紧张心理心理素质歌唱，是上帝赐予人类最特殊的礼物，是人类以自身为乐器，“演奏”出的最美的艺术形式，也是音乐艺术种类中最为复杂的“特殊艺术”。
因为人的唇、齿、舌、腭，口、眼、鼻、喉、肺等，都是歌唱这个“乐器”不可缺少的“组织部件”，而这些歌唱器官是受大脑（心理）通过神经来支配的。
任何生理的、物理的、心理的变化都会影响歌唱的“质量”。
其中，最能影响歌唱者发挥正常演唱水平的就是——紧张。
一、紧张心理的表现所有的演唱者都会紧张！许多歌手在演唱时，由于紧张程度不一，表现出来的行为也不一样。
比如：⒈心发慌，脸色苍白，不是节奏不稳定就是跑调忘词；⒉呼吸急促，气息上浮，演唱时声嘶力竭，甚至唱破音；⒊目光呆滞，手冰凉，腿发抖，浑身僵硬，无法坚持演唱；⒋脸通红，浑身出虚汗，演唱就像是在喊叫；⒌考试或比赛前几天就开始心神不宁，情绪焦虑不安，失眠；⒍唱前不断喝水上厕所，清嗓，嘴角抽搐，嘴唇发抖；⒎注意力不集中，特别在乎别人对自己的反应，或去猜测考官、评委给自己打多少分；⒏意志力不够坚定，惊慌失措，犹豫不定；⒐演唱能力控制不均匀，演唱水平大打折扣等。
造成这些紧张心理的原因主要有两个方面：一方面，是准备不充分，技能技巧不过硬；另一方面，是心理素质较差。
二、歌唱艺术中，造成紧张心理的原因及应对措施1.唱前准备不充分一个歌者对自己演唱的曲目准备不充分，就会害怕出现问题。
或许对歌词不够熟练，害怕忘词，或许伴奏没有合好而担心在舞台上出丑，等等。
所以，应充分地做好唱前的准备工作。
第一，对于即将演唱的歌曲要有充分的视练时间，熟悉乐谱。
浅谈歌唱发声的心理活动对演唱效果的影响
浅谈歌唱发声的心理活动对演唱效果的影响歌唱发声是一门艺术，除了技巧和声音的训练之外，心理活动也是非常重要的因素。
心理活动对演唱效果的影响可以从以下几个方面来讨论。
第一，自信心对于歌唱发声的影响非常大。
自信心是指对自己能力的信任和对成功的预期。
在演唱时，自信心会给予歌手充足的勇气和决心，使其能够更好地展现自己的声音和情感。
相反，缺乏自信心的歌手可能因为对自己的怀疑和紧张而影响演唱状态，导致声音不流畅，情感不够真实。
第二，情绪状态对于演唱效果的影响也很大。
情绪是歌唱发声中的灵魂，能够直接影响到歌手的音色和表达力。
当歌手处于愉悦、激动或者伤心的情绪中时，会使得演唱更加真实和动人。
而当歌手处于焦虑、压抑或者紧张的情绪中时，可能会使得演唱过程中出现声音颤抖、嘶哑或者紧张的问题，影响演唱效果。
专注力对于演唱效果的影响也非常重要。
专注力是指将全部意识集中在歌唱发声上，排除其他的干扰。
只有保持良好的专注力，歌手才能够充分发挥自己的潜力，并且在演唱过程中保持稳定的状态。
相反，分散的注意力会导致歌声质量下降，技巧出现问题，也容易出现疲劳和紧张的状态。
第四，态度和意愿对于演唱效果的影响也不可忽视。
态度是指歌手对于演唱的认可程度和对于成长的积极态度。
只有积极的态度和对成功的渴望，歌手才会更加努力地去训练和表演，提高自己的演唱水平。
相反，消极的态度会导致对于演唱的忽视和放弃，无法达到良好的演唱效果。
歌唱发声的心理活动对演唱效果的影响是多方面的。
自信心、情绪状态、专注力、态度和意愿等因素都会直接或间接地影响歌唱发声的质量和表达力。
歌手在进行歌唱训练时，除了注重声音技巧的训练外，也应该关注和培养自己的心理素质，保持良好的心理状态，以便更好地表达出自己的声音和情感。
浅析声乐演唱中紧张与放松的意义(一)
浅析声乐演唱中紧张与放松的意义(一)论文关键词]声乐技术紧张放松论文摘要]本文从发音、共鸣、音域、力度、呼吸、舌的位置、喉头、吐字咬字、姿势表演等各方面，加以阐述紧张与放松的重要性以便从多个角度具体对声乐教学和演唱有一个整体考虑。
在声乐演唱中，紧张与放松是不容忽视的问题，因为任何演唱者都会遇到该问题。
所谓紧张与放松就是该用的用，不该用的不用。
本文通过对声乐演唱中心理状态上、技术层面上和音响美学上还有艺术表现上，来论述什么是紧张与放松及其重要性。
一、心理状态上演唱是一项高级的生理和心理活动，正确的生理状态为前提，但是正确的心理状态也必不可少，有时候心理状态将导致演唱生理状态上的变化。
故演唱时一个良好的心理状态也是非常重要的。
在参加声乐演出时，演唱水平的高低，与当时的心理状况足有直接关系的。
也就是说，在良好的心理状态下，你的演唱水平能够得到充分地发挥甚至超长发挥。
相反在处于紧张失控的心理状态下，必然会导致你演唱水平不能正常发挥，而使演出失败。
严重甚至会造成歌唱失去信心，对参加声乐演出产生恐惧的心理。
总之，过于紧张在某种程度上会使演唱者失去自控的能力，从而导致演唱效果不佳。
1、技术因素：由于基本功不够，对声音控制达不到要求，心理上的技术障碍，未开口先就有怕唱的心理负担，导致心理紧张。
2、对作品准备不充分，思想和感情易受外界干扰而紧张。
3、缺乏较好的基本功和表现能力，更缺乏当众演唱的实践，由此产生呆板僵硬，手足无措。
4，心中杂念太多。
看到其他人唱的好，心理有恐惧感：怕唱不好，产生紧张的心理负担。
二、技术层面下面通过对呼吸、共鸣、音域、力度、呼吸、舌的位置、喉头、状态、吐字咬字、姿势表演等方面，分别来论述一下紧张和放松的重要性。
1、共鸣：正确的共鸣发声体，就是一个振动体传到另一个振动体。
唱低音时，要保持同样的共鸣感，就好像唱高音送到头腔去，喉头不能移动、下巴要保持放松。
否则会加剧发声器官的紧张度，最后必然会失去自然、优美的声音本质。
声乐演唱时心理学
声乐演唱时心理学在声乐演唱的世界里，不仅仅是声音的展现，更是一场心灵的旅程。
当我们站在舞台上，或是在录音棚中，每一个音符的流淌都与我们内心的状态紧密相连。
声乐演唱时的心理学，探究的就是在这一艺术表达过程中，演唱者心理层面的各种因素如何影响着演唱的效果。
首先，我们要明白，紧张是声乐演唱者最常面临的心理挑战之一。
当面对观众、评委或者是重要的演出场合，紧张情绪往往会不期而至。
心跳加速、手心出汗、声音颤抖，这些都是紧张的表现。
而紧张的根源，可能是对自己表现的过度担忧，害怕出错，或者是对观众反应的过度在意。
要克服紧张，演唱者需要进行充分的准备。
这包括对歌曲的熟练掌握，对演唱技巧的反复练习，以及对演出环境的提前熟悉。
当演唱者在技术和心理上都有了足够的底气，紧张情绪就能在一定程度上得到缓解。
自信是声乐演唱中至关重要的心理因素。
一个自信的演唱者能够更加自如地发挥自己的实力，将歌曲中的情感淋漓尽致地传达给听众。
自信并非盲目自大，而是建立在对自己能力的清晰认知和不断积累的成功经验基础之上。
演唱者要学会欣赏自己的优点，同时也要正视自己的不足，并通过努力不断改进。
当演唱者相信自己能够完美演绎作品时，他们的声音会更有穿透力，表演会更具感染力。
除了紧张和自信，演唱者的情绪状态也会对演唱产生深远的影响。
如果演唱者在演唱前经历了负面情绪，如悲伤、愤怒或焦虑，很可能会影响到他们在演唱时的情感投入和声音表现。
相反，积极的情绪，如喜悦、平和和激情，能够为演唱注入更多的活力和魅力。
因此，演唱者需要学会调节自己的情绪，在演唱前保持一个良好的心态。
可以通过深呼吸、冥想、适度的运动等方式来放松身心，将负面情绪释放出去，以积极的心态迎接演唱。
在声乐演唱中，专注力同样不可或缺。
演唱者需要全身心地投入到歌曲中，感受每一个音符、每一句歌词所传达的情感和意义。
一旦演唱者在演唱时分心，比如过于关注外界的干扰或者内心的杂念，就很容易出现失误，影响演唱的质量。
声乐演唱中的心理分析
声乐演唱中的心理分析声乐演唱是一门艺术，它不仅仅需要歌手具备优秀的音乐才华和良好的声音技巧，还需要歌手具备良好的心理素质。
因为声乐演唱是一种情感表达和内心情感的外化，所以歌手在演唱时的心理状态对演唱的表现有着非常重要的影响。
本文将从心理学的角度探讨声乐演唱中的心理状态，并分析对演唱表现的影响。
声乐演唱中的心理状态非常重要，它直接影响到歌手的演唱表现。
一个良好的心理状态可以让歌手更加放松、自信、投入，从而更好地表达情感。
相反，如果歌手的心理状态不佳，可能会导致紧张、焦虑、疲惫等负面情绪，从而影响演唱的质量。
对于声乐演唱者来说，保持良好的心理状态至关重要。
影响声乐演唱心理状态的因素有很多，比如个人情感、演出环境、观众反应等。
个人情感是最为直接的影响因素之一，歌手需要在演唱时正确表达自己的情感，但有时个人情感可能被外界因素所影响，比如心情不好，或者受到其他人的情绪影响。
演出环境也是一个重要因素，不同的演出场合和氛围可能带给歌手不同的心理感受，有的演出环境可能会让歌手感到紧张和压力，有的环境则可能让歌手感到放松和舒适。
观众反应也会对歌手的心理状态产生影响，如果观众给予积极的回应和支持，那么歌手的心理状态可能会更加积极向上，反之，负面的反馈可能会影响歌手的情绪和信心。
针对声乐演唱中可能出现的心理问题，歌手需要学会有效地处理和调节。
演出前的紧张和焦虑是许多歌手常常会遇到的问题，对此，歌手可以通过自我放松、深呼吸、积极思维等方法来缓解紧张和焦虑情绪。
演出中的失误和意外也可能会给歌手带来负面的情绪体验，对此，歌手需要学会接受和调整，不要被小失误影响心情，更要尽量保持对情绪的控制，保持乐观的心态。
观众的反馈也可能让歌手感到挫折和沮丧，这时候歌手需要学会理性对待观众的反馈，不要过分在意，多站在对方的角度去理解和分析。
声乐演唱心理状态的调节需要时间和经验的积累，良好的心理素质是在长期的训练和实践中不断磨练和提高的。
歌手可以通过各种方式来提高自己的心理素质，比如平时进行心理调节训练，增加自身的心理韧性和抗压能力；参加更多的演出活动，积累自信和经验；不断学习和提高自身的音乐能力，培养内在的自信和稳定感。
声乐演唱中的心理分析
声乐演唱中的心理分析声乐演唱是一项需要艺术家全身心投入的活动。
虽然我们通常更多关注演唱者的声音技巧、音乐表达和舞台表现，但是很少有人探讨声乐演唱中的心理因素。
事实上，声乐演唱中的心理状态在很大程度上会影响到表演者的演唱效果。
在这篇文章中，我们将对声乐演唱中的心理分析进行探讨，揭示演唱者在演唱过程中可能会面临的心理挑战，以及如何通过心理技巧来改善演唱效果。
声乐演唱中的心理状态对演唱效果有着直接的影响。
一个放松、自信、专注的心理状态能够帮助演唱者更好地控制声音，更好地表达曲目的情感，从而使演唱效果更加出色。
很多演唱者在演唱过程中会面临紧张、焦虑、自我怀疑等心理问题，这些问题都会对演唱效果产生负面影响。
如何建立良好的心理状态，成为声乐演唱中不可忽视的重要问题。
声乐演唱中的心理挑战主要包括舞台恐惧、自我怀疑、情绪控制等。
舞台恐惧是很多演唱者面临的心理问题，尤其是在面对大型演出或重要演出时，很多演唱者会出现紧张、焦虑，甚至是恐慌的情绪。
这种情绪会导致声音受控制能力下降，音准和音质出现问题，表达情感的能力也会受到影响。
自我怀疑也是一个常见的心理问题，很多演唱者会在演唱过程中出现自我否定、不自信的情绪，从而影响到演唱的结果。
情绪控制也是一个重要的心理挑战，因为声乐演唱需要较强的情感表达能力，而情绪过于激动或者沉重都会影响到声音的表现。
那么，如何解决声乐演唱中的心理挑战呢？演唱者需要建立良好的自信心。
自信心是克服舞台恐惧和自我怀疑的重要心理保障。
演唱者可以通过不断的练习、积累舞台经验来建立自信心，也可以通过与心理专家的交流、咨询来帮助自己建立自信心。
情绪管理也是很重要的。
演唱者可以学习一些情绪管理的技巧，比如深呼吸、放松训练、情绪放松术等，这些技巧能够帮助演唱者在演唱过程中保持良好的情绪状态。
演唱者还可以通过自我激励、正面思维来帮助自己建立积极的心态，从而更好地克服心理挑战。
除了舞台恐惧、自我怀疑、情绪控制等心理挑战之外，声乐演唱中的心理状态还会对声音的质量和表现能力产生影响。
试论歌唱心理对声乐演唱的影响
试论歌唱心理对声乐演唱的影响歌唱是一种充满情感和表达的艺术形式，而歌唱者的心理状态对于声乐演唱的影响十分重要。
良好的心理状态可以提高声乐演唱的质量，而不良的心理状态则可能对声乐演唱造成不利影响。
本文将试论歌唱心理对声乐演唱的影响，从心理学的角度探讨声乐演唱中的心理因素，并提出一些提高歌唱心理状态的方法。
一、心理因素对声乐演唱的影响1. 自信心自信心是声乐演唱中非常重要的心理因素之一。
一个自信的歌唱者在舞台上能够放开心扉，全身心地投入到歌曲表达中，从而能够更好地展现出自己的声乐实力和魅力。
相反，缺乏自信心的歌唱者可能会在演唱过程中紧张、胆怯，影响声音的发声、音准和情感表达，使得演唱效果大打折扣。
2. 心理抗压能力在演唱会或比赛中，歌手往往要面对巨大的心理压力，包括舞台紧张、观众的期待、比赛成绩等。
良好的心理抗压能力可以让歌手在面对这些压力时保持冷静，不受外界干扰，专注于歌曲的演唱和情感的表达。
而没有良好抗压能力的歌手可能会在关键时刻出现情绪失控、声音颤抖等现象，影响演唱效果。
3. 情感表达声乐演唱是一种情感表达的艺术形式，歌手的情感状态对演唱效果有着至关重要的影响。
一个情感丰富、内心世界丰富的歌手在演唱时能够更好地将情感融入歌曲中，触动听众的心灵。
而情感状态较差的歌手则可能会显得单调、乏味，无法打动观众。
二、提高歌唱心理状态的方法1. 锻炼自信心自信心可以通过自我肯定、自我鼓励来进行锻炼。
歌手可以通过不断地练习、表演，积累经验，提高自己的演唱技巧和自信心。
也可以通过与老师、朋友的交流、反思，不断地完善自己，提高自信心。
2. 培养心理抗压能力心理抗压能力是可以通过训练来提高的。
歌手可以通过平时的放松训练、心理建设来提高自己的心理抗压能力。
也可以通过领导和技术专家的指导来提高自己的心理抗压能力。
3. 情感表达训练情感表达是歌唱中非常重要的一环，可以通过课堂训练和舞台演出来锻炼。
歌手可以通过学习各种表演技法，来提高自己的情感表达能力，从而更好地将情感融入演唱中。
声乐演唱中紧张心理对演唱的影响
声乐演唱中紧张心理对演唱的影响声乐演唱是歌唱者对表演曲目通过理解和感悟进行情感输出的一种手段，但是对于演唱者来说，在表演时会遇到许多演出问题，其中最令人关注的就是歌手的紧张心理，在演唱时紧张心理的产生不但会影响歌手正常水平的发挥，同时也会影响观众的听觉效果。
因此，在声乐演唱中良好情绪的保持对演唱者来说极其重要。
本文对声乐演唱中紧张心理对演唱的影响进行分析，进而对以上问题的解决方案进行探究。
标签：声乐演唱;紧张心理;影响引言：对于一个演唱者来说，保持良好的演唱心态对声乐表演至关重要。
声乐表演需要演唱者拥有清新亮丽的嗓音，熟练的声乐技巧，甚至对音乐作品情感的表达诠释到位。
然而，目前很多演唱者在正式演出时往往出现上演奏不规范，尤其是面对舞台上的广大观众。
他们的歌唱水平急剧下降，大大降低了声乐艺术的演唱效果。
在舞台上，面对观众，内心的紧张大大降低了演唱效果。
造成这种局面的原因在于歌唱心理对声乐演唱的负面影响，也就是演唱者的心理素质不高。
歌唱者在表演时能否有效调整自己的内心情绪，克服心理紧张问题，是决定声乐演唱质量的关键，因此，演唱者要注重心理素质的培养，为提高现场演唱水平打下良好基础。
一、声乐演唱中紧张心理的产生对演唱的影响对于声乐表演者来说，表演时心理状态极其重要，它是影响表演质量的一个重要因素，当歌唱者处于紧张的歌唱状态时，他们的心率会加快，声音会失去控制。
这种现象主要表现在持续的颤音和走调，不能充分发挥他们真正的歌唱水平。
由此产生的心理阴影将极大地影响未来的学习和演唱事业。
在表演时一旦出现紧张心理，就会导致表演者的大脑出现“断弦”，从而严重影响演唱效果，一个受过良好训练的表演者往往都具有强大的心理素质，良好的心理素质条件，使演唱者能够适应各种舞台场面的同时，还可以把歌曲中包含的情感准确、完美地表达出来，给观众一种听觉上的享受。
表演者的心理素质会受到许多不同层面的影响，因此，对于一个声乐表演唱者来说，如何有效提升自己的心理素质，以及如何有效把握现场节奏，是他们永恒的探究课题。
歌唱中紧张心理的产生、影响和排除
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法 后 在 歌 唱 时 常 常会 下 意 识 地 过 分 去 考 虑 歌 唱 的 方 法 是 否 正 统 音 色是 否 甜 美 共 鸣 是 否 足 够 等 这 种 意 识 的 存在 导 致 歌 ． 唱 时 的 心 理 状 态 不 良 心 理 的过 度 紧 张 使 。 得 演 唱 者 歌 唱 状 态 走 型 造 成 演 唱 不 自然 或 高音 上 不 去 等 这 种 情 况 随 着 演 唱者 学 习 的 不 断 进 步 会逐 渐 得 到 改 善 随 着歌 唱 、 技 巧 的 不 断 提 高 这 种 压 力 会逐 渐 减 少 正如 艺高人胆 大 唱 者 的 歌 唱 心 理 也 会 会发 生 错 综 复 杂 的 变 化 歌 唱 j 者 的 勇 气 大 部 分 依赖 于 技 巧 掌 握 的 高 低 程 度 所 以 初学 阶 段 引 起 演 唱 时 心 理 紧 张 的主 要 原 因 是 对 歌 唱技 巧 负担 过 重 而 造 成
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个重要原 因 总 之 无 论是 从 理 论 上 还 是 实践 上 都 充 分 说 明 ： 歌 唱心 理 对于 个歌 唱者 来 说 与 我们歌 唱 时 的 发 声技 巧 和 呼 吸 是 同 等 重 要 的 良好 的 歌 唱 心 理 使 歌 唱者 歌 唱 欲 望 强 烈 易于调 动 观 众 的 激 情 更 以 表 现 作 品 完满 相 反 不 良的 歌 唱 心 理 使 歌 唱 者 紧 张 声 音 紧张 丽 腿 发抖 气
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声乐表演中的紧张心理应对措施
声乐表演中的紧张心理应对措施摘要：音乐是塑造形象，反映现实生活，表达思想感情的一种艺术形式，具有世界共通性，分声乐和器乐两大部门。
声乐表演形式多样，要求表演者具备较高的技能。
人的情绪易被环境影响，在面对大量观众和参加竞赛选拨时，多数表演者都会或多或少的出现紧张心理，严重者可能出现手脚发抖、呼吸困难、失声等情况影响表演效果。
本文从声乐表演中产生紧张心理的原因入手，详细分析紧张心理可能对声乐表演造成的影响并提出若干建议措施，力求为表演者克服紧张心理提供参考。
关键词：声乐表演；紧张心理；应对措施；影响声乐具有较强的舞台性、表演性，高水平的表演不仅能愉悦聆听者的身心，还能让表演者收获自信和成就。
声乐表演者要想保证每场演出都稳定发挥，除要具备高超的演唱技巧、丰富的舞台经验外，还必须具备良好的心理素质，能够根据现场情况快速调整情绪心理。
导致表演者产生紧张心理的原因众多，既有主观原因也有客观原因，如心理素质不够强大，不能轻松驾驭紧张心理就无法全身心融入表演，演唱效果就会大打折扣。
周而复始，表演者的演唱功力也会被否定。
一、产生紧张心理的原因分析根据经验笔者认为导致表演者产生紧张心理的原因主要有以下几点：一是缺乏自信、思想压力过大。
有些表演者急于得到他人的肯定，对自己的演唱要求较高；还有些演唱者因过往的失败经历产生心理障碍，影响演唱效果。
二是演唱过程中出现压力。
观众人数少、冷场、突发舞台事故等都可能给演唱者带来额外压力，影响演唱情绪。
三是自身实力不足。
部分演唱者基本功不扎实、演唱技能不娴熟，现场表演时则易爆发紧张情绪影响正常发挥，严重时导致演出中断。
紧张情绪最突出的外在表现就是声音嘶哑、高音上不去，易给表演者留下心理阴影。
四是表演者素质不过硬。
素质包括生理和心理两方面：从生理角度，身体状况不佳会增加表演者的紧张情绪。
从心理角度，不良暗示、外界因素变化也会拉低表演者的自信心，使其出现消极心理和紧张情绪。
五是经验不足。
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（一 ）演 唱者 对 曲 目不熟 悉 。若演 唱者 在 日常 练 习 演 唱 前 ，演 唱者 要 做 好充 足 准备 ，并在 头 脑 中形 成 歌词
的 时候 没 有将 歌 曲的 曲调 和歌 词 记 清楚 ，在 真 正 演 唱时 的框 架 ，明确 自 己演 唱 的 内容 和表 达 形 式 ，这 样 才 能有
挥 造成 巨大 的影 响。
间加 强 自身 的修 养 ，对 音乐 作 品 的背 景 、 内容 以及 表 达
（二 ）观 众 的 期 望值 过 高。 在声 乐 演 唱 中造 成 演唱 形式 充分理 解 ，并用 歌声 诠释 出歌 曲的 内涵和 意蕴 。
者 内心 紧 张的 原 因还 可 能在 于观 众 的 期望 值 过高 ，而演
看 得 过重 ；另一 方 面 ，演 唱者 可 能为 了 某种 目的去 演 唱 例 如 ，我 国著名 的歌唱 家宋祖英在 接受媒 体采访 时说 ，在
歌 曲， 因此 ，往 往越 认 真 ，就 越会 产 生 紧 张 的心 理 ， 因 平 日的练 习 中，她 把 自己的每一 次演唱都 看成是 在 台上 演
而造 成适 得其 反 的效果 。
出 ，而真 正到 了演出 的时候 ，她 却 当作 平 日的练习 ，放 松
二 、对声乐演唱中紧张的心理提 出解决方案
心态 ，不骄不躁 ，从而赢得 了观众 的喜爱 。并且她还表示 ，
笔 者 介绍 了声乐 演 唱者 在 演 唱过 程 中造 成 紧 张心 理 愿 意为所 有喜 欢 民歌 的人进行 辅导和 交流 ，将 自己看成 是
对 自己不 了解 的 人或 陌 生人 ，观 众 对 演 唱者 不 了解 ，演 的期 盼 ，就越 会产生 紧张心理 。演 唱者 要将 演唱作 为 自己
唱者 会保持 轻松 的状态 ， 自然把歌 曲演绎得 更好 。
歌唱 生涯 的一 个 阶段 ，看淡 名利和得 失 ，在 演唱 中顺其 自
（三 ）演唱 者 太过 重视 演 唱 。演 唱者 在进 行 较 大 的 然 ，发挥 出真实水 平 即可 ，并且不 要害怕 失败和 挫折 ，拥
（一 ）经 常 参加 声 乐 实践 活动 。有 许 多演 唱者在 平 张 心理 对 演 唱 的影 响 。声 乐演 唱者 最 基 本 的职 业 素养 就
日演 唱 时 不但 能 发挥 出 自身的 优 势 ，同 时还 能够 超 常 发 是 在 演唱 中放松 心 情 ，全 神贯 注 ，并将最 美 的 歌 声献 给
因可 能是 多方 面的 ，因而给声 乐演 唱者 带来 了 巨大压 力 。 绪 上 的共 鸣 ，因此 ，对 于声 乐演 唱者 最 基 本 的要 求 就是
笔者将 对 声乐演 唱 中产生 紧张 心理 的原 因进 行分 析 。
要 熟 悉歌 词 并 掌握 曲 目的演 唱 风格 和表 达 技 巧 。在进 行
的 原 因 ， 为 了 让 演 唱 者 能 够 发 挥 出 自 己的 水 平 ， 给 观 众 与其他大众一样 的普通歌手 。
带来 艺 术 的美 感 和享 受 ，下 面 ，笔 者将 提 出一 系 列本 文通 过 两 个 方面 论述 了声 乐 演 唱 中紧
（三 ）演唱者要 看淡名 利。在 日常 的演出或是 比赛 中 ，
唱者 又怕 辜负 了 观众 对 自己 的期望 ，因 此 ，在 内心 就会 有许 多声乐演 唱者 是为 了达 到某种 目的 ，其 中一大 部分演
产 生 紧 张心 理 。也 有 很多 演 唱者 希 望观 看 演 出 的观众 是 唱者 是奔着 “出人 头地 ” 的想 法来 的 ，因此 ，越是有 过高
演 出 或是 比赛前 ，往 往 会产 生 较大 的心 理压 力 和 紧张 的 有一 颗平 常心 ，用 心唱好 每首歌 曲 ，发挥 出 自 己最 大 的潜
心理 ，一 方面 在 于演 唱 者将 比赛结 果 或 观众 的 喜好 程 度 力 ，从而对 观众 负责 ， 自己才会赢 得更 多的掌声 和荣耀 。
文章 编号 ：１００７．０１２５（２０１８）０６—００６４—０ｌ
一 、 声 乐演 唱 中产 生 紧 张 心 理 的 原 因
（二 ）熟 悉 并 掌握 曲 目表达 技 巧 。声 乐演 唱者 要 通
声 乐 演 唱 中 紧张 的心 理 并 不是 无 缘 无故 产 生 的 ，原 过 歌 声 向观 众传 递 内心 的情 感 ，并 与观 众 产生 思 想 与情
歌手在演唱过程 中的情感表达和抒发 ，对声乐作 品的演绎不能达 到惟妙惟 肖的程度 ，致使观众与歌手 无法产生共鸣 。
所 以，在声乐演 唱中保持放松 的情绪尤为重要。本文将对声乐演 唱中紧张心理对演唱的影响进行分析 。 【关键词】声乐演唱 ；紧张心理 ；影响
中图分 类号 ：Ｊ６１６
文献 标志 码 ：Ａ
易媛媛 ：论声乐演唱 中紧张心理对演 唱的影响
论声乐演 唱 中紧张心理对演 唱的影 响
易媛 媛
（延安大学鲁迅 艺术学院 陕西 延安 ７１６０００）
【摘要】声乐演唱属于艺术表 演范畴 ，因此 ，声乐演唱是通过 自己对歌 曲的理解并将歌 曲中的情感表达 出来。
但是 ，在进行 声乐演唱 时，有许 多歌手会 出现紧张心理 ，这样 不仅 会影响歌手 的正 常发 挥 ，同时观众也感 受不 到
挥 ，而 一 到大 的 场合 进 行演 出或 比赛 时 ，便 会 出现 紧 张 广 大 听众 。 因此 ， 良好 的心 理 状态 对 于 演 唱者 的 成功 至
和 不 自信 的心 理 ，产 生这 一 情 况 的原 因在 于 声 乐演 唱者 关 重要 ，这也 是培养 一个 优 秀演 唱者 的关键 。
便 会产生 紧 张的心 理 。如果 演唱 者第 一次演 唱一 首作 品 ， 效排 除心 理上 的 障碍 ，远离 紧 张 的心 理 状态 。另 外 ，演
也 会 产生 焦 虑不 安 的 心理 ，这 对 声 乐演 唱 的正 常 水 平发 唱者 要 想让 自己的歌 曲真正 能够扣 人 心 弦 ，要在 业 余 时