原地摆臂练习及30米快速跑与游戏教案
小学体育与健康人教版一至二年级《2.原地摆臂练习及30米快速跑与游戏》优质课教案公开课教师面试试讲教案
小学体育与健康人教版一至二年级基本身体活动2．跑与游戏《2.原地摆臂练习及30米快速跑与游戏》优质课教案省级比赛获奖教案公开课教师面试试讲教案
【名师授课教案】
1教学目标
1、懂得沿直线跑的意义,体会直线跑的正确姿势。
2、能掌握用前脚掌着地的快速跑。
3、乐于反复练习,练习中能表现出果断、勇于向前的精神。
2学情分析
一年级的学生由于年龄小,好动,不易控制情绪容易激动,接受能力与理解能力有点低,很多时候在教学时学生大多数是在模仿学习,而教到具体动作时只能够多次重复练习来让学生对动作有个具体的印象过程。
所以一年级的体育教学对老师的要求很高,老师要有很大的耐心与毅力,还要有生动的语言与具象的肢体语言来吸引、调动学生。
3重点难点
重点:1、摆臂,2、直线跑。
难点:前脚掌着地跑。
4教学过程
4.1第一学时
教学目标
1、体会到摆臂的动作与意义。
2、用语言提醒学生用前脚掌跑步并跑成直线。
3、学生乐于反复练习,有进取精神。
学时重点
1、原地快速摆臂
2、直线跑
学时难点
跑成直线
教学活动。
《原地摆臂练习》(教案)体育四年级下册
4. 小组竞赛：组织小组间的摆臂竞赛，鼓励学生互相学习和竞争，激发学生的学习兴趣和团队合作的意识。
5. 呼吸训练：结合呼吸练习，让学生在摆臂时注意呼吸的节奏，提高动作的流畅性。
学具准备
多媒体
课型
新授课
教法学法
- 自主学习法：鼓励学生独立完成作业和拓展学习。
- 反思总结法：引导学生对自己的学习过程进行反思和总结。
作用与目的：
- 巩固学生在课堂上学到的原地摆臂知识和技能。
- 通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。
- 通过反思总结，提升。
拓展与延伸
1. 提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：
- 思考预习问题：学生针对问题进行思考，记录自己的理解和疑问。
- 提交预习成果：学生在平台提交疑问或自己的想法。
教学方法/手段/资源：
- 自主学习法：培养学生的独立学习和思考能力。
- 信息技术手段：利用在线平台促进学生的预习和交流。
作用与目的：
- 帮助学生提前熟悉原地摆臂的动作，为课堂学习打下基础。
- 提供拓展资源：推荐有关体育动作协调性的阅读材料和视频。
- 反馈作业情况：批改作业，给予学生个性化的反馈。
学生活动：
- 完成作业：学生独立完成作业，巩固所学知识。
- 拓展学习：学生查阅推荐资源，深化对动作协调性的理解。
- 反思总结：学生对自己的学习过程进行反思，总结收获和不足。
教学方法/手段/资源：
核心素养目标
《原地摆臂练习》（教案） 体育四年级下册
本节课的核心素养目标包括：提高学生的运动能力，发展学生的协调性和灵活性；培养学生的团队合作意识和集体荣誉感；增强学生的自我管理和自主学习能力。通过原地摆臂练习的实践，使学生在动作技能、身心素质、社会适应等方面得到全面发展。
小学体育与健康《2.原地摆臂练习及30米快速跑与游戏》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案
小学体育与健康人教版一至二年级基本身体活动2．跑与游戏《2.原地摆臂练习及30米快速跑与游戏》省级名师优质课教案比赛获奖教案示范课教案公开课教案
【省级名师教案】
1教学目标
1、懂得沿直线跑的意义,体会直线跑的正确姿势。
2、能掌握用前脚掌着地的快速跑。
3、乐于反复练习,练习中能表现出果断、勇于向前的精神。
2学情分析
一年级的学生由于年龄小,好动,不易控制情绪容易激动,接受能力与理解能力有点低,很多时候在教学时学生大多数是在模仿学习,而教到具体动作时只能够多次重复练习来让学生对动作有个具体的印象过程。
所以一年级的体育教学对老师的要求很高,老师要有很大的耐心与毅力,还要有生动的语言与具象的肢体语言来吸引、调动学生。
3重点难点
重点:1、摆臂,2、直线跑。
难点:前脚掌着地跑。
4教学过程
4.1第一学时
教学目标
1、体会到摆臂的动作与意义。
2、用语言提醒学生用前脚掌跑步并跑成直线。
3、学生乐于反复练习,有进取精神。
学时重点
1、原地快速摆臂
2、直线跑
学时难点
跑成直线
教学活动。
体育二年级上册第25课《30米快速跑》教案
××
××
××
××
××
××
××
★
◇课外作业：
预计效果
场地器材
生理指标
练习密度
课后
小结
在进行30米跑的练习中要注意辅助练习动作的准确性，及时纠正学生的摆臂动作。
平均心率
强度பைடு நூலகம்数
2、必须前面队员双手将球递给下一组队员才能开始，不得乱扔。
3、到达后迅速到排尾排好队伍。
4、各组队员必须站在画好的白线后面，不准踩线
学法：
1、学生听讲解、看示范
2、原地练习摆臂
3、注意力集中，口令并且能正确做出动作。
4、请学生听教师
指令试做。
学法：
1、学生认真听讲，学会方法。
2、直观看教师做游戏动作，加深游戏动作概念。
★
基本
部分
三、30米跑
四、游戏：
运球接力
教法：
1、教师讲解示范站立式
起跑准备动作。
2、原地练习摆臂和前脚
掌蹬地小跑练习。
提示学生要注意的动作
重点。（以肩关节为轴，
前后摆动）
3、根据教师口令迅速做
出相应动作
4、四个小排头带队到规
定的地点进行30米跑
练习。（过终点线后再减
速）
教法：
1、教师讲解游戏方法。
3、集中注意力，听指令做出相应的反应。
4、组织游戏
××××
××××
××××
××××
××××
××××
××××
××××
★
××××
××××
××××
××××
××××
××××
××××
小学四年级体育教案《30米快速跑》
小学四年级体育教案《30米快速跑》小学四年级“30米快速跑”教学设计班级：401.人数：43.任课教师：1.上课时间：未知场地：操场。
器材：无认知目标：学生能够了解如何用积极摆臂和加快步频来提高跑的速度。
技能目标：通过研究，80%的学生能够初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展上、下肢的力量。
情感目标：创设良好的研究环境，激发学生研究兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。
教学重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
教学难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。
练分量：3~5次/人教学内容：1.整队、报告人数、师生问好！2.布置本课内容及要求。
3.检查服装，安排见生。
4.螺旋跑：一路纵队，跑速慢，不能推拉其他同学。
5.专门性练：各关节绕环；韧带练。
组织与教法：组织图形：四列横队教师活动：清晰地讲解课堂要求和任务；带领学生做游戏练；讲解徒手操的动作和要求。
学生活动：分散自行练；认真听讲看示范；分组练30米，以小组为单位相互观看。
教学步骤：1.练原地摆臂。
2.加大难度，原地摆臂小步跑、高抬腿跑，要求积极摆臂。
3.XXX鱼贯练30米放松跑，做到跑得自然放松。
4.分组练30米，以小组为单位相互观看。
5.进行兴趣游戏“迎面击掌接力”。
基础部分：一、30米快速跑：能做出30米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。
重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。
难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。
二、兴趣游戏“迎面击掌接力”。
教学设计中存在的问题：1.缺乏上课时间的具体说明。
2.场地和器材的描述过于简单，没有提供更详细的信息。
3.教学步骤需要更加详细的说明，以便学生更好地理解和掌握。
改写后的教学设计：小学四年级“30米快速跑”教学设计班级：401.人数：43.任课教师：1.上课时间：周三下午3点场地：学校操场。
人教版小学体育水平一(一至二年级)《原地摆臂练习及30米快速跑与游戏》优质课课件2套
教学过程
结束部分（3-4分钟）
1. 放松活动（在《小松鼠》音乐的伴奏下做自编放松操） 2. 集合整队，教师总结本课 3. 师生再见 4. 收拾器材
教学资源：海绵包40个， 标志杆10个，布条40个，呼啦圈4个
学习效果评价设计
课堂效果预计
在教学中教师注重对学 生的学法指导，示范前 教师反复提示学生观察 教师的摆臂与直线跑进 的示范动作，并且针对 教师示范对学生进行提 问，引出本课的重难点， 传授知识的同时培养学
生掌握相应的学习方法。
技能目标情况预计
大约80%的学 生做到两臂以 肩为轴，积极 前后摆动跑完 30米，20% 左右的学生两 臂协调摆动跑 完30米。
运动负荷预计
练习密度为 30%—— 35%，平均心 率为130次/分 左右
教学设计特色说明
教学中教师通过设置游戏“捉尾巴”提高学 生的练习兴趣，促进学生更好的掌握动作， 提高奔跑速度。
二、组织教法：
• 组织图形： • ××××× • ××××× • ××××× • ××××× •◎ • 教师活动： • 1、教师语言要清晰。 • 2、教师讲解课堂要求和任务。 • 3、教师带领学生一起做练习。 • 4、教师讲解徒手操的动作和要求。
三、学法与要求：
• 学生活动： • 1、 学生站成四列横队。 • 2、学生和教师一同做练习。 • 3、学生认真听讲看示范。 • 4、学生精神饱满
4.教师示范、讲解完 整的动作方法，并引 入口诀（示范前告诉 学生观察的内容）
5.提问：请同学们说 说教师示范时摆臂的 特点
6.教师明确本课的重、 难点
语言提示，沿标志线
7.沿参照物（标 志杆）快速跑 （1）距离10米 （2）距离20米 要求：跑成直线， 前后摆臂肩放松， 速度适中
体育与健康人教版四年级-30米快速跑体育实践课教案
抬头挺胸，上下肢协调配合，步幅大。
教具、场地
篮球场
课的部分
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式
时间
准
备
部
分
1、课堂常规：
体委整队、报告人数、师生问好。
2、绕操场慢跑三圈；
3、准备活动；
①头部运动
②肩部运动
③腰部运动
④膝部运动
⑤手腕踝关节运动
⑥侧压腿
⑦弓步压腿
1、鸣哨集合；
2、师生问好；
3、宣布本节课内容及要Biblioteka ；二、复习站立式起跑（2组）
技术要领：两腿前后开立，弯曲重心前移，异侧手脚在前后。
三、30米快速跑（2组）
动作要领：
用站立式起跑，跑时两脚用力后蹬，摆动腿积极前摆，同侧髋前送，两臂以肩为轴积极有力地前后摆动，上下肢协调配合，以最快速度跑完规定的距离。
1、组织学生进行练习。
2、用口令指挥学生练习
3、指导并纠正学生的错误动作。
4、安排见习生；
5、组织学生进行慢跑；
6、带领学生做准备活动。
1、快速进行集合（10秒）；
2、师生问好；
3、认真了解课的内容及要求；
4、认真进行慢跑，做好准备活动。
要求：精神饱满，动作迅速，态度积极。
6
6’
基
本
部
分
一、复习原地摆臂、和高抬腿
1、原地摆臂：（50次x3组）
2、高抬腿：（20秒X3）
3、站立式起跑：（20次X3）
1、组织学生进行练习。
2、用口令指挥学生练习
3、指导并纠正学生的错误动作。
1、教师边讲解边示范
2、喊口令进行完整动作的练习
小学四年级体育30米快速跑教案
四年级《30米快速跑》体育教案授课教师：李苑开始部分准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好3、教师检查学生服装4、宣布本课的内容和要求。
5、强调课中注意的安全事项。
一、准备活动。
1、慢跑操场两圈2、徒手操3、游戏上肢：原地传实心球1、宣布上课内容，提出安全注意事项。
2、教师观察学生情况。
1、教师语言要清晰2、带领学生一起进行徒手操，在做徒手操的时候充分做好准备活动，避免学生在接下来的快速跑中因准备活动没有做开而受伤。
3、要求做操动作有力，协调，动作到位。
4、教师讲解游戏，方法和规则并且示范。
5、辅导学生6、比赛原地摆臂方法：两脚前1、四列横队集合，做到“快、静、齐”。
2、认真听讲、精神饱满3、注意力集中，动作整齐。
1、体育委员带领慢跑操场两圈。
2、学生站成四列横队跟随教师练习。
3、学生联系中，教师巡查，出现错误动作及时纠正。
4、遵守比赛规则，尊重对手，尊重裁判。
5、学生精神饱满。
○○○○○●●●●●○○○○○●●●●●▲慢跑操场两圈。
○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●▲30米快速跑组织形式：小小3分钟10分钟11122。
《30米快速跑》教案
“小飞人运动会”
规则：运动会前，记录员让全体运动员把自己的名字写在比赛成绩记录表上，并将运动员每2人编成一组。其中第一组由2号发令员和终点裁判员组成，最后一组由1号发令员和终点裁判员组成。
1.将学生分四路纵队，让学生按顺序进行30米自由跑。
注意：跑到终点后还应有一段距离的缓冲跑，以防止受伤。
4.学生按教师指出的错误进行调整练习。
（1）原地摆臂和原地跑步摆臂练习。
要求：肘关节内收靠近腰侧，前摆时手不超过体前中心线。
（2）做上多级台阶跑或上坡跑等练习。
要求：前脚掌先着地。
（3）做背后夹棒跑练习。
（4）由短变长，再到规定距离的冲过终点线跑；
要求：坚持全速跑过终点线。
5.学生听教师的口令依次进行30米快速跑全程计时测验。
《30米快速跑》教案
教师： 班级： 人数： 人课次： 时间： 第 周
教学
内容
（一）30米快速跑。
（二）游戏：“小飞人运动会”。
教学
重点
从“站立式起跑”开始，跑出后迅速加快速度；跑时上体稍前倾，头要正，眼看前方，摆臂、后蹬有力，快速冲过终点线跑完30米。
教学
难点
跑的动作协调，跑得直，快速冲过终点线。
教学
要求：不得越线或抢跑。
1.学生认真听教师讲解游戏规则。
2.学生按教师的分组进行比赛（比赛三组后轮换发令员和终点裁判员）。
3.成绩最佳者授予“小飞人”称号。
要求：认真比赛，注意安全。
4.其他三队照此进行比赛。
18分钟
12分钟
5
1
中
大
中
结束
部分
（一）整队集合
（二）放松练习
1.慢走抖腿。
小学二年级体育课《30米快速跑》 教学设计 (水平一)
小学二年级体育课《30米快速跑》教学设计（水平一）一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
二、教材分析本课主要以走与跑为基本教材内容。
跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，30米快速跑是水平一的教学内容之一，对培养小学生的勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。
通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验正确动作。
三、学情分析本课按照新课程标准的要求，根据水平一（二年级）的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。
低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用情境教学、游戏竞赛等进行教学。
使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦四、教学目标：1、认知目标：让学生在游戏中积极参与活动，主动学习的意识2、技能目标：（1）70%－80%的学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力。
（2）通过游戏竞赛练习，发展学生腿部力量和判断能力。
3、情感目标：通过模仿性练习和游戏竞赛的活动，提高合作意识及竞争的能力，勇于克服困难的优良品质。
五、教学内容：1、热身操（音乐）2、游戏：搬运球3、学习30米快速跑动作方法4、练一练，比一比，谁做的最好？5、障碍跑游戏（30米）6、放松，总结下课回收器材六、教学重难点：教学重点：掌握用前脚掌跑，手臂后摆。
教学难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力，肩带放松，摆臂自然。
七、课前准备：1、学生统一穿运动装。
2、器材准备：标志桶，四个皮球八、学练过程：本课在教师的指导下,采用分散与集中,小组合作的教学组织形式.以教师的启发诱导,学生自主尝试练习为主.充分体现学生“自主学习”“探究学习”“合作学习”的学习方式,使每一位学生都能体验体育运功的愉悦,掌握运动技能技巧，培养学生学习与人合作的能力。
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时间
6月6日
课 时
一课时
教学水平
水平一
教学自然站立式起跑接快速跑的动作，使学生懂得自然站立式起跑脚的位置，以及听到口令迅速在窄道上快速跑的方法。
2、发展学生快速应变奔跑能力，提高身体协调能力。
3、培养学生能互相友好相处，相互合作的好习惯。
教学重难点
能完成两臂前后摆动，前脚掌着地的快速跑
教学过程
教学内容
场地设计
教师活动
学生活动
时
强
开
始
部
分
一、师生问好：
二、宣布本次课的内容和任务：
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
△
1、教师语言要清晰。
2、讲解课堂要求任务。
学生站立，
认真听讲
2
小
准
备
部
分
1、小游戏：
石头、剪刀、
布。
7
中
顺序
教学内容
场地设计
教师活动
学生活动
时
强
基
本
部
分
1、30米快速跑：
1.模仿练习
2.听哨练习
3.追逐练习
2、游 戏：
双人夹球走。
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *★
↓↓ ↓↓
⊕ ⊕ ⊕ ⊕
1原地进行摆臂练习。
2.教师示范学生模仿练习。
3.组织学生听哨练习。
4．组织学生在有范围限定的场地内进行追逐练习。
28
中
结
束
部
分
一、放松运动
二、总结本课情况。
三、下课
1、教师领操放松动作
2、教师总结本次可的情况。
1、学生做放松动作
2、认真听取总结
3
小
2、放松慢跑
3、韵律操：
1伸展运动
2体转运动
3体侧运动
4踢腿运动
5腹背运动
6跳跃运动
x x x x x
x x x x x
x x x x x
△
1、讲解游戏规则
2、教师领跑，带领学生慢跑。
3、教师领操，讲解动作要领。
1、学生进行游戏。
2、学生在教师带领下慢跑。
3、学生认真听取动作要领，与老师一起完成动作。
5．组织学生观摩，评价。
1．讲解游戏规则。
2．启发学生发挥想象，设计比赛方法。
3．组织比赛；提出要求。
4．评价。
1．进入角色、明晰方法、快乐体验。
2.积极参与。
3．体验准确的自然站立式起跑接快速跑动作。
4．小组合作，积极参与。
5．客观评价。
1．大胆想象，积极表现。
2．积极投入，进入情境，热情参与。
3．尝试自我评价