21世纪威胁人类健康的头号杀手--亚健康-副本.
毕业论文-健康管理系统
毕业论文廿算机软件学院论文题目: 所属系部: 专业班级: 姓 名: 指导老师:完成时间：20年 月健康管理系统摘要：随着生活水平提高，人们越来越 关注自己的身体健康，收入中相当大一 部分用于健康投资。
我国医疗方面面临的主要医疗水平有明显的区域性差别，以及 人口结构的老龄化带来的保健需求的增加等。
健康保健系统为上述问题的解决提供 了一条途径，保健系统是通过通信网络将釆集健康管理系统计算机系端的胜利和医学信号传送到手机或者服务器进行分析并给出的保健参考信息。
智能保健系统结合信息技术、通讯技术，生物技术，计算机技术，实现用户生理参数的测量，在移动终端的实现健康状态判断，并可通过无线网络传输参数至服务器获取更详细的保健信息和保存个人信息，以便以后査I刃。
本丈在调研国内外健康保健系统和增值服务的现状和发展趋势基础上主要做了如下的研究工作：1. 调研了国内外健康保健系统和增值服务的现状和发展趋势，并结合目前国内健康保健的发展，设计了基于Java技术的健康管理系统。
系统在设计中选用了移动Java技术和PIC16F877单片机，使其具有低耗能、控制方便.成本低廉、移植性强等特点、2. 利用PIC16F877单片机实现血压和脉率的无创测量、存储与传输控制。
3. 实现了生理参数釆集终端和手机端间输出的蓝牙传输，并设计了正负5伏直流电源O4. 手机软件采用的是SUN公司的移动Java技术.它遵循着"Write once. Run everywhere! ”宗旨，并使用了MVC设计模式，使程序更加清晰，维护更加方便。
手机端软件主要实现了用户生理数据的测董、储存.查询以及蓝牙通信等功能。
关键词：健康保健，PIC16F877,手机，J2ME,蓝牙一、绪论随着人们生活水平的提高，健康越来越得到人们的重视，家庭收入中相当一部分永遇乐健康投资，随之而来的便是医疗器械，医疗电子类产品市场、保健市场的繁荣。
血压作为人类健康的重要指标之一，更是得到人们的关注，人们需要方便、快捷测量血压的工具，但更重要的是一种便捷的了解自己生理状况的健康管理系统。
21世纪威胁人类健康的头号杀手--亚健康 - 副本
21世纪威胁人类健康的头号杀手—亚健康亚健康是21世纪出现的新名词，且具有划时代的概念。
处于亚健康状态的人有难言的痛苦，但是到了医院检查经各种现代化仪器检测，或专家的诊断均查不出器质性病变的客观指标。
面对病人莫名奇妙的痛苦，医生却束手无策。
3、医对亚健康的论述：古代称之“未病”就是现代所称的“亚健康”。
中医认为“未病”不等于无病，也不是可见的大病，按中医的观点，身体已经出现了“阴阳”、“气血”、“脏腑”、“营卫”的不平衡状态。
阴阳平衡是机体维持正常生命活动的基本条件。
如：《素问·生气通天论》云“阴平阳秘，精神乃治”。
又如：《素问·阴阳应象大论》云“阴胜则阳病，阳胜则阴病，阳胜则热，阴胜则寒”；《素问·调经论》：“阳虚则外寒，阴虚则内热；阳胜则外热，阴胜则内寒。
”“气”的功能是推动血液和津液的运行，是人体脏腑功能的动力。
气虚症是人体脏腑组织机能减退的表现。
其症状为：少气、懒言、气不接续，头晕目眩，体倦乏力、自汗、容易感冒，或伴腹胀腹泻，遗尿阳痿等。
“血虚”则脏腑百脉失养。
全身虚弱。
表现为：面色苍白、头晕、耳鸣、眼花、视力减退。
心悸失眠，易恐慌，肢体麻木，活动不利，皮肤干燥，毛发干枯易脱落。
“阴虚”则出现血虚和气血不足，体质瘦弱，眩晕、失眠、消渴，大便秘结，口燥，咽干，盗汗，常伴五心烦热。
“阳虚”：阳虚除气虚表现外，常畏寒、肢冷，筋脉拘急，肠鸣、便溏、倦卧、嗜睡，口淡、泛呕，或伴浮肿。
“脏腑”受损是指，肝、心、脾、肺、肾，功能受损。
“肝”功能受损表现为：胁胀、失眠、多梦、腹胀、腹泻、眩晕，妇女月经不调，经血减少，肢体麻木，手足屈伸不利，两目干涩，视物模糊。
“心”功能受损则心悸、神疲、健忘、失眠、多梦、面色无华。
“脾”功能受损则表现：胃纳差、腹胀、大便溏薄，营养不良、肌肉痿软、四肢倦怠无力，口舌欠光泽。
“肺”功能受损则表现：气短、咳喘无力、自汗、盗汗、易感冒、便秘。
“肾”功能受损表现为：1、概况：亚健康，美国人称为慢性疲劳综合征。
警惕“人类健康头号杀手”
警惕“人类健康头号杀手”随着人类社会的发展和进步，科技日新月异，生活水平逐渐提高，但与此人类也面临着越来越多的健康威胁。
在众多的健康威胁中，有一种被称为“人类健康头号杀手”的疾病，它已经成为了全球关注的焦点，并且给人类社会造成了巨大的伤害。
那就是慢性病。
慢性病是指病程较长、进展缓慢并且难以治愈的一类疾病。
常见的慢性病包括心血管疾病、糖尿病、癌症、慢性呼吸系统疾病等。
据世界卫生组织统计数据显示，慢性病已经成为世界范围内的“头号杀手”，每年有超过3600万人死于慢性病，占全球死亡人数的63%。
而且，在发展中国家，慢性病的死亡率更是呈现逐年增加的趋势。
这些数据足以说明慢性病对人类健康的巨大威胁，也足以引起我们的高度重视。
慢性病之所以被称为“人类健康头号杀手”，是因为它具有以下几个特点。
患者通常需要长期进行治疗，并且常常需要长期服用药物，这给患者及其家庭带来了沉重的经济负担。
慢性病在患者体内的发展速度较慢，病程较长，很容易被人们忽视，而且在初期患者往往没有任何不适感，导致很多患者都是在病情已经发展到晚期才寻求医疗治疗，增加了治疗的难度和成本。
慢性病具有潜在的遗传因素，而且与不良的生活方式和环境因素密切相关，比如：抽烟、酗酒、高脂肪、高糖食物的摄入等都是慢性病的发病风险因素，这使得慢性病的防治工作更加复杂和困难。
为了有效应对慢性病对人类健康的威胁，我们需要采取一系列的措施。
加强对慢性病的宣传和教育工作，提高公众对慢性病的认识和了解。
只有让更多的人认识到慢性病的危害性，才能引起更多人的重视，从而采取有效的预防和控制措施。
加强对慢性病的科研工作，推动医学科研力量和资金投入，加大对慢性病的治疗和康复技术的研究，提高慢性病的治疗效果和康复质量。
加强对慢性病的防治工作，提倡健康的生活方式和环境保护，减少慢性病危险因素的暴露，从根本上遏制慢性病的发病率。
在个人层面，我们也可以采取一些措施来预防慢性病。
要树立健康第一的理念，注重饮食健康，避免高糖、高脂肪的食物，减少饮酒、戒烟，保持体重适中，增加运动，保持健康生活方式。
环境与健康知识竞赛题库及答案
环境与健康知识竞赛题库及答案1、著作《寂静的春天》于1962年问世，标志着人类首次关注环境问题。
答案：对--------------------------------2、下列哪项不属于按环境要素分类的环境污染？A、噪声(音)污染B、能源污染C、辐射污染D、热污染答案：能源污染--------------------------------3、同一污染物在同一地点的污染浓度不会随气候条件发生变化。
答案：×--------------------------------4、环境污染是各种污染因素本身及其相互作用的结果。
答案：对--------------------------------5、大气中的二氧化硫和硫酸气溶胶在高浓度时，会表现出相加作用。
大气中的二氧化硫和硫酸气溶胶在高浓度时，会表现出相加作用。
()参考答案：错误答案：×--------------------------------6、《寂静的春天》一书从人类生存的角度介绍了地球的有关知识，阐明了人类的生存“只有一个地球”的事实。
答案：错--------------------------------7、《柳叶刀》的研究显示，发达国家的环境污染要比中等收入和低收入水平国家严重得多，且由环境污染导致的死亡病例更多。
A:对B:错答案：错--------------------------------8、生物污染属于按造成环境污染的性质来源分类的环境污染。
答案：对===--------------------------------9、放射性污染不属于按人类活动分类的环境污染。
答案：对--------------------------------10、能源污染不属于物理污染。
能源污染不属于物理污染。
()答案：√--------------------------------1、下列选项哪些是21世纪人类最大的健康威胁？下列选项哪些是21世纪人类最大的健康威胁？A心血管病B癌症C慢性呼吸系统疾病D糖尿病答案：ABC--------------------------------2、颗粒物组分中含碳颗粒包括元素碳和有机碳，元素碳主要产生于高温燃烧过程，有机碳则主要来自于相对低温过程的不完全燃烧。
亚健康论文
摘要：人体亚健康状态是指介于健康（第一状态）和疾病（第二状态）之间的中间状态，又称为人体第三状态。
在各国亚健康人群都在全面上升，WHO指出：21世纪威胁人类的头号杀手是生活方式病，尤其是它的前奏——亚健康。
可见亚健康对人类社会造成了极大的威胁。
而亚健康非常大的程度上是由人类生活方式不健康不科学所导致。
了解预防亚健康的意义，学会辨别是否处于亚健康状态，知道如何预防亚健康状态，当处于亚健康状态时知道如何恢复对每一个个体都大有裨益。
只有从患者前期即“亚健康状态期”开始全程预防，才能有效遏制慢性病。
健康教育和健康促进是解决当今社会主要公共卫生问题的首选对策，具有全局性和战略性的地位。
关键字：亚健康、预防、健康、方法、意义正文：一、亚健康的含义及其导致因素：人体亚健康状态是指介于健康（第一状态）和疾病（第二状态）之间的中间状态，又称为人体第三状态。
除了少数意外性损伤可以使人体即刻从健康状态直接进入疾病状态外，人体的代谢、结构和功能从健康到疾病的演变大都有一个从量变到质变的过程。
在这个过程中，人体既不像健康人那样精力充沛、生气勃勃，也不像患者那样拥有临床表象可被诊断为患有某病。
此时机体各系统的生理功能和代谢活力降低，适应力亦呈不同程度的减退，往往自觉周身疲乏无力，情绪低落颓丧，肌肉关节酸痛，消化功能下降等。
据统计我国亚健康人群高达50%~70%。
⒈饮食不合理。
当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。
过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。
⒉休息不足，特别是睡眠不足。
⒋长久的不良情绪影响。
⒈过度疲劳造成的精力、体力透支。
⒉人体的自老化，表现出体力不足、精力不支、社会适应能力降低；⒊现代疾病的前期。
如心脑血管疾病与肿瘤等。
⒋人体生物周期中的低潮时期。
综合症：计算机病：又称"反复紧张性损伤症"、"计算机键盘疲劳综合征"、"上网过多障碍症"。
亚健康——21世纪人类健康的“头号杀手”.docx
亚健康——21世纪人类健康的“头号杀手”一、亚健康现状1、世界卫生组织最新的一项全球性调查表明：健康5%、疾病15%—20%、亚健康75%—80%;2、中国：北京75.31%、上海73.49%、广州73.41%;二、致命危害1、亚健康转归：亚健康具有易变性既可以向好的方面转化也可以向恶的方面发展，但向恶的方面发展是其自然趋势，亚健康人群中2/3发展为心脑血管疾病、1/5发展为糖尿病等代谢性疾病、1/10发展为恶性肿瘤、只有1/10能安渡晚年;国家体改委公布的一个专项调查表明：知识分子平均寿命：58岁，比全国低10岁。
2、危害：量的积累、质的变化;具有隐蔽性、渐进性等特点亚健康是大多数慢性非传染性疾病的先驱状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等都是从亚健康人群发展而来的。
亚健康状态明显影响工作效率、生活质量、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，如高空作业人员和竞技体育人员等。
心理亚健康极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害。
多数亚健康与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳。
严重亚健康可明显影响健康寿命，造成早病、早残，甚至英年早逝。
三、亚健康检测的人群1、白领阶层、中年人群——对以下十种人群尤为青睐即IT精英、企业高管、媒体记者、证券、保险、出租司机、交警、销售、律师、教师行业。
2、老年人——离、退休综合症3、青少年、儿童——躯体、心理素质、思想、情感、行为等方面的异常。
四、亚健康检测内容1、脑疲劳检测;2、营养状况检测;3、体内毒素及有害物质检测;4、各脏器功能状态检测;5、危险因素检测;6、遗传影响检测;7、心理素质检测。
五、亚健康检测的意义1、预报发病前兆及症状;2、早期发现威胁人类生命的重大疾病;3、识别病源因子;4、检测人体内是否有重金属及对人体有害的化学物质;5、测定电磁辐射、污染源、食物添加剂、烟、酒、药物对人体健康的影响;6、心理素质检测，情志病因的量化;7、遗传因素的影响;8、评价膳食结构是否合理，包括各种维生素等营养元素;9、未病先知，防病于未然。
无限极四季养生-夏季养生
国际保健节上喜获“优秀产品”奖。
扶正固本
灵芝皇
灵 芝
有关灵芝的中医理论评述
《神农本草经》： “上上之药”，“对顽疾常有惊人之效” 《本草纲目》： “益心气、增智慧、不忘、久食轻身不老” 现代大量中医实验研究及临床应用证明:
醒脑安神、 强心护肝、 滋补强壮、 扶正固本
而防癌、抗癌是它最大的功效！
增加巨噬细胞数量 增加巨噬细胞
香菇多糖
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增加抗体形成细胞数 增加抗体产量 抑制肿瘤细胞量 抑制肿瘤生长 增加淋巴细胞总数
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怡瑞胶囊作用机理
活血 化瘀 中草药 复方 银杏叶 提取物 软化 血管
改善血液循环 怡瑞 降低血脂 胶囊 预防血栓形成
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紫苏 子油
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文档名称 | 章节名称
效果验证——状况改善
症状
头痛 头晕目眩 心慌 乏力 气短 记忆力下降 肢体麻木
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文档名称 | 章节名称
改善率％
100 84 80 79 75 72 65
精 充
年轻态
调节 内分泌 提升 免疫力
激活 身体 机能
气 足
神 旺
三 萜：增强抗氧化作用、调节免疫、调节内分泌。 有机硒： 具有抗氧化作用；清除自由基的作用 灵芝多糖：调节免疫、延缓免疫系统的衰老。
时臻胶囊四大品质保证
●
原生态生长——天然、生长于原始森林腹地， 人烟稀少，无污染。所选赤灵芝生长于10年 树龄的栗木上，使孢子中的功效成份含量更高。
健康教育知识讲座
健康教育知识讲座 Document number【980KGB-6898YT-769T8CB-246UT-18GG08】健康教育知识讲座健康是人类永恒的话题，作为万物之灵的人，谁都想活得潇洒、健康，度过幸福而美满的一生。
但疾病往往悄悄缠身，使人感到生、老、病、死的痛苦和人生旅途的艰难，有的人因此而英年早逝，有的成了长期"专职"病患者，给家庭、社会增加负担。
随着时代的发展，疾病谱也越来越宽，新病、奇病、时代病、富贵病不断袭来，经常困惑着现代人。
人们在与疾病不断抗争中，慢慢地认识到健康不单纯是肉体无痛无病，还与精神状态有着密切的联系。
一、健康的含义：1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康”。
由此可知，健康不仅仅是指躯体健康，还包括心理、社会适应、道德品质相互依存、相互促进、有机结合的。
当人体在这几个方面同时健全，才算得上真正的健康。
健康概念不断发展，由过去单一的生理健康（一维）发展到生理、心理健康（二维）又发展到生理、心理、社会良好（三维），再发展到生理、心理、社会良好、道德完善（四维），这个四维健康新概念是1990年世界卫生组织最新概括的。
随着时代步伐的加快，生活压力的加大，更多的人们却处于一种亚健康状态。
亚健康是个新名词，但却是21世纪出现的新名词中最重要的概念之一，甚至可能是划时代的概念。
亚健康状态，介于健康与疾病之间，表现为疲乏无力、精神不振、焦虑不安、易激怒、头痛、失眠、胸痛。
胃纳不佳，懒散、注意力不集中，记忆力减退，理解判断能力降低、社交障碍等。
亚健康人普遍免疫功能低下，容易罹患各种疾病。
亚健康状态既是疾病的先导，也是早衰的先兆。
世界卫生组织指出：亚健康是21世纪威胁人类的头号杀手。
二、中学生与健康:第一方面：青春期的生理卫生。
（这方面的知识在七年级思想品德下册已经学过，就不多说了。
大学生亚健康练太极拳妙不可言
改善大学生亚健康练太极拳妙不可言【中国国际太极拳网健康养生频道】世界卫生组织指出：21世纪威胁人类的头号杀手是生活方式病，尤其是它的“前奏”——亚健康。
亚健康通常发生在生活节奏快、工作压力大的中年人群中，但随着社会的发展，亚健康所困扰的主体人群正出现低龄化发展趋势，尤其是在校大学生，他们已成为亚健康的高发人群。
大学生活是丰富多彩的，但是这些丰富多彩的背后，总是伴随着各种不利健康的因素。
大学生亚健康的主要表现形式。
生理上表现为：疲劳、乏力、烦躁、焦虑、易惊、失眠多梦、出汗等。
心理上表现为：精神不振、情绪低沉、反应迟钝、注意力不集中、厌学、对任何事物都不感兴趣等。
情感方面表现为：自我封闭、冷淡空虚、缺乏朋友、孤独和感觉生活没有意义等。
亚健康是一种动态的变化，可能发展成为生病，也可以通过治疗达到健康。
体育运动史预防和改善“亚健康状态”的最佳手段，通过体育运动，人们可以在生理学的角度提高身体素质；在流行病学的角度提高抗病能力；在生态学的角度提高适应能力；在心理上克服紧张、焦躁和不安；在社会学的角度建立新的社会关系；在哲学的角度做到返璞归真。
据报道，全世界习练太极拳的有1.5亿人，太极拳因此被誉为“世界第一运动”和“世界健身运动”。
太极拳作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”的身体活动，能给各组织器官一定强度和量的刺激，激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化，使体质朝着增强的方向上转化和发展。
它是预防和改善“亚健康”状态的妙药。
太极拳是非常讲究天人合一、形神合一的养生术，太极拳的动静结合，动中求静，以静御动和虽动犹静，使太极拳更符合运动适度的健身原则；同时太极拳独特的心静用意，使心更易入静，可有效阻断过分亢进和炽烈地七情对气血的干扰和逆乱影响，护卫“元神”正常发挥其调控人体身心健康的功能。
太极拳是一门源远流长、内容深邃的科学，包含着丰富而独特的习练方法。
太极拳不仅继承了中国古老的传统养生之道，而又以现代科学为依据，得到了发展，从而使其在健身、治病上获得了更大的保健功效，具有药物所不及的特殊功效。
(整理)完美肽藻营养粉的功效
完美肽藻营养粉的功效螺旋藻的特殊功效：1、心脑血管疾病。
螺旋藻所含脂肪均为不饱和脂肪酸，不含胆固醇。
同时富含叶绿素，以及丝氨酸、钾盐、维生素B 6 等，能帮助人体合成胆碱，降低血压，防止和减轻动脉硬化，螺旋藻中的γ－次亚麻酸能够降低人体血液中的胆固醇浓度，可降低血粘度，保持血管弹性，有预防心脏病和中风的作用。
2、糖尿病。
螺旋藻高量的叶绿素（1.33%是镁的化合物），富含植物性蛋白（60－70%），再加上B1、B2泛酸和锌，可以促使天然胰岛素产生；螺旋藻含有高量的钾（1.59%），可以和丙酮酸，防止丙酸中毒，从而防止或减轻糖尿病的发生和发展。
3、痔疮与便秘。
螺旋藻中含有大量镁，可帮助B6吸收，又富含可溶特性纤维素，能促进胃肠蠕动，可治疗痔疮和习惯性便秘。
4、预防恶性肿瘤和抑制癌细胞。
螺旋藻中的β－胡萝卜素可有效抑制自由基，并且螺旋藻多糖，藻蓝蛋白公认有抗癌、抗肿瘤的作用，对预防肿瘤，抑制癌细胞生长有着肯定的效果，同时对减轻肿瘤在“化疗、放疗”过程中所发生的肌体损伤性副作用有良好的效果。
5、肝病。
螺旋藻中的γ－次亚麻酸具有护肝功能，对乙肝、丙肝效果明显。
6、肠胃病。
螺旋藻对消化道的上皮细胞修复、再生和正常分泌功能极有效果，尤其对癌前病变的萎缩性胃炎更有独特效果。
7、护肤美容。
螺旋藻的γ－次亚麻酸，丰富的β－胡萝卜素与超氧化物岐化酶对保持皮肤生理弹性，消除色斑有良好的功效。
8、减肥健美。
螺旋藻中含有一种叫phenylanine的物质，使食用者产生饱食感，减少食量，且螺旋藻的高蛋白、低脂肪、低糖可调整人体内分泌紊乱，达到并保持健美的体型。
长期食用螺旋藻，对您的心血管、肝、肾、贫血、风湿病等慢性疾病以及减肥、美容、护肤都会起到意想不到的食疗作用，没有任何副作用、其消化吸收率达到86%以上，尤如母乳一样，安全、天然、营养均衡。
完美餐牌肽藻营养粉经国家食品药品监督管理局（SFDA）认可的检验机构功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能，经安全毒理性试验证明，本品没有任何毒副作用，安全性高，是集自然界动物、植物、藻类营养之大成的新型优质营养保健食品，是需调节免疫人士补充营养、提高免疫力的保健佳品。
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21世纪威胁人类健康的头号杀手—亚健康亚健康是 21世纪出现的新名词,且具有划时代的概念。
处于亚健康状态的人有难言的痛苦,但是到了医院检查经各种现代化仪器检测,或专家的诊断均查不出器质性病变的客观指标。
面对病人莫名奇妙的痛苦,医生却束手无策。
3、医对亚健康的论述:古代称之“未病”就是现代所称的“亚健康” 。
中医认为“未病”不等于无病,也不是可见的大病,按中医的观点,身体已经出现了“阴阳” 、“气血” 、“脏腑” 、“营卫” 的不平衡状态。
阴阳平衡是机体维持正常生命活动的基本条件。
如:《素问·生气通天论》云“阴平阳秘,精神乃治” 。
又如:《素问·阴阳应象大论》云“阴胜则阳病,阳胜则阴病,阳胜则热,阴胜则寒” ; 《素问·调经论》:“阳虚则外寒,阴虚则内热;阳胜则外热,阴胜则内寒。
” “气”的功能是推动血液和津液的运行,是人体脏腑功能的动力。
气虚症是人体脏腑组织机能减退的表现。
其症状为:少气、懒言、气不接续,头晕目眩,体倦乏力、自汗、容易感冒,或伴腹胀腹泻,遗尿阳痿等。
“血虚”则脏腑百脉失养。
全身虚弱。
表现为:面色苍白、头晕、耳鸣、眼花、视力减退。
心悸失眠,易恐慌,肢体麻木, 活动不利,皮肤干燥, 毛发干枯易脱落。
“阴虚” 则出现血虚和气血不足, 体质瘦弱,眩晕、失眠、消渴,大便秘结,口燥,咽干,盗汗,常伴五心烦热。
“阳虚” :阳虚除气虚表现外,常畏寒、肢冷,筋脉拘急,肠鸣、便溏、倦卧、嗜睡,口淡、泛呕,或伴浮肿。
“脏腑” 受损是指,肝、心、脾、肺、肾,功能受损。
“肝”功能受损表现为:胁胀、失眠、多梦、腹胀、腹泻、眩晕,妇女月经不调,经血减少,肢体麻木,手足屈伸不利,两目干涩,视物模糊。
“心”功能受损则心悸、神疲、健忘、失眠、多梦、面色无华。
“脾”功能受损则表现:胃纳差、腹胀、大便溏薄,营养不良、肌肉痿软、四肢倦怠无力,口舌欠光泽。
“肺”功能受损则表现:气短、咳喘无力、自汗、盗汗、易感冒、便秘。
“肾”功能受损表现为:1、概况:亚健康,美国人称为慢性疲劳综合征。
世界卫生组织(WHO 调查,全球有 35%的人处于“亚健康”状态。
在“亚健康”人群中,中年男性所占的比例高达 75%。
美国每年有 600万人感染上“疲劳综合征” 。
日本是“疲劳综合征”的重灾区,每年约有 1万人送命。
在中国有 60%的人也就是说中国有 7亿人处于亚健康状态。
2、健康与亚健康的定义:国际卫生组织对健康下的定义是:健康状态是指生理、心理及社会适应三方面均处于一种良好状态,不仅仅是指没有生病或体质健壮。
疾病状态是指具有明确的严重疾病。
亚健康状态就是介于健康与疾病之间的状态。
据世界卫生组织调查, 真正符合健康定义的人仅占 5%, 具有明确的严重疾病的人占 30%。
处于亚健康状态的人占 60%其中 70%是中年人。
腰酸乏力、性欲减退、早衰、耳鸣、脱发、尿频。
从西医理论来分析,病人有明显的临床不适症状。
检查而无明显的器质性改变。
其实就是内脏功能已出现了功能性的改变。
细加分析,此类病人的各项生命指标都处于正常值的最低水平。
如体温常低于36℃。
脉搏常在 60次以下。
血压常在90-100mmHg/70-80mmHg(12-13.3/9.3-10.6之间。
特别是脉压差缩小,造成心血输出量减少,导致内脏供血不足。
脏腑功能衰退,特别是脑供血不足导致脑缺氧,脑在缺氧情况下脑血管就会产生痉挛收缩而导致头痛头昏症状。
脑功能减退就会进一步加重全身内脏功能紊乱。
但是此时还未造成内脏器官的破坏,还能维持器官正常的最低功能水平运转。
就如汽车一样,发动机是完好的,但是由于汽车超重超时运转,油路管腔逐渐变小,供油量不足,发动机转速就会变慢,摩擦力加大发动机就会发热,甚至燃烧而使发动机损坏。
所以为了保证汽车能处于良好状态,监管部门规定汽车要每年 1大修,每季 1中修,每月 1小修。
何况是人呢。
人一旦出现了亚健康状态就要立即到医院里去进行诊治。
不要错过治疗的最好时机。
当病情发展到危险边缘再行治疗就晚矣。
千万不要为了金钱、地位、名誉而不失牺牲自己的性命。
作为一个称职的医生不但要熟练掌握各种疾病的诊疗技术,同时还要不断提高对亚健康状态的临床表现的认识。
一旦发现有明显临床症状而无临床理化检查异常变化的病人不要轻易的下没有病的结论。
否则会把亚健康状态的人推到真正直危险疾病的边缘。
失去了治愈亚健康的最好时机。
4、健康状态的病因:出现亚健康状态的原因很多,其中与科技的进步,经济飞速的发展,激烈的竞争,分配制度的改变有很大关系。
在多劳多得的利益驱使下,为了多挣钱不得不加班加点拼命的工作。
打破了正常的生活规律。
由于劳动时间过长,劳动强度过大,工作压力大,睡眠不足, 身体过度疲劳是造成亚健康的直接关系。
5、亚健康状态的人的生理病理。
人的体温、脉搏、血压是反映人生命的客观指标。
从体温、脉搏、血压的变化,就可反映人体脏腑的机能状况。
从体温、脉搏、血压的变化就可体现一个人的健康状况。
体温:人的体温是来自物质代谢过程所释放出来的热能。
故体温的变化便可反映出机体的机能状态。
人体内的各种生物化学反应都必须在一定的温度下进行。
温度过低,酶的活性就降低,甚至停止进行。
当温度升高在一定范围内,酶的活性将随着增强,生物化学反应也随着加速。
但是当体温超过一定限度时, 酶的活性反而降低, 甚至丧失, 就可能导致机体的死亡。
当人的体温升高到 40-41℃时, 人就会出现谵语、神志不清等症状。
当体温超过 42-43℃时人就可能死亡。
反之当体温降至 27-29℃以下时也会使人丧失意识甚至死亡。
健康人的体温是保持在 36-37℃之间。
体温是受延髓体温中枢所控制,而体温中枢又受肾上腺皮质激素调节。
亚健康的人体温偏低是由于内分泌功能紊乱导致脑功能衰退,其实就是脑功能损伤的表现。
脉搏:脉搏也是反映人的生命指标之一。
脉搏是在心脏收缩时将血液射出至动脉,使管壁扩张作波形的扩布,在表浅的动脉管壁上摸到 1次搏动称为脉搏。
脉搏的频率在正常的情况下同心扑频率完全一致。
脉搏的快慢和强弱可间接反映心脏的功能状况。
中医对脉搏的描述:“一息四至为缓脉(正常 ,一息三至为迟脉搏,一息六至为数脉” “迟脉主寒,数脉主热” , “弱脉主气虚,虚脉主血虚心中恍惚” 。
西医书上记载成人的脉搏每分钟 60-80次, 每分钟 60 次以下为心动过缓, 每分钟 90 – 100次以上为心动过速。
心动过缓反映心脏功能衰弱的表现(运动员除外 ,而心动过速则反映心肌有劳损。
亚健康状态的人多数表现为心动过缓,但稍活动即出现心动过速的表现,说明衰弱的心脏难负重荷。
亚健康状态的人脉搏常<60次 /分,脉搏微弱无力。
血压:血压也是反映人的生命的重要客观指标:血压的产生是由心脏收缩将血液推进血管所生的压力,心脏收缩时对血管产生的压力称之为收缩压,心脏舒张时对血管产生的压力为称之为舒张压。
世界卫生组织(WHO 和国际高血压学会(ISH 对正常与异常血压的划分有新的标准:最佳血压为:≤ 120/85mmHg(16.0/10.7即:〔 110/70mmHg(14.6/9.3〕正常血压:≤ 130/85mmHg(17.3/11.3;正常血压高限; 130-139/85-89 mmHg(17.3-18.5/11.3-11.9高血压Ⅰ期 :140-159/90-99 mmHg(18.6-21.2/12.0-13.2高血压Ⅱ期 :160-179/100-109 mmHg(21.3-23.9/13.3-14.5;; 高血压Ⅲ期:≧ 180/110mmHg(≧ 24/14.7。
人们对高血压比较重视,特别是有高血压病史的人,当感觉到有头痛、头晕现象就会及时主动到医院去看医生。
相反,没有高血压史的人就不太注意血压的变化。
亚健康状态的人,血压多数 <110/70mmhg,脉压差亦小 , 常低于 30, 正常脉压差为 30-50,平均 40,脉压差减小,说明心脏排血量减少,导致脑部供血不足,脑细胞缺氧,因而反射性地引起脑血管痉挛,而出现头痛、头昏、失眠、多梦。
心脏排血量减少首先导致冠状动脉供血不足,造成心肌缺血,进一步加重心脏收缩无力, 病人出现胸闷、心慌、气短、做心电图检查,常无明显异常改变,心电图诊断:大致正常。
医生诊断不出疾病,治疗束手无策。
病人却忍受着莫名其妙的痛苦。
有些医生则把亚健康的病人当作冠心病,给病人开扩张血管类的药,病人服后症状不但无减轻反觉加重,这又是为什么?我认为,病人本来血压就低,回心血量不足,服用扩血管药后,毛血管床扩大,回心血量进一步减少,这样就形成了恶性循环,把亚健康状态的人推到真正疾病的边缘。
6、亚健康状态的临床表现:白领阶层和工薪阶层的人,莫名其妙的出现以下症状:(1头痛、头昏、失眠、多梦、疲乏无力、易怒、注意力不集中、记忆力减退。
(2胸痛、胸闷不适、心悸、心慌、焦虑不安、身体消瘦。
(3胃纳差,进食后下腹部胀满,经常出现便秘,和尿频现象。
(4理解判断能力降低、社交障碍及性障碍。
免疫功能普遍低下。
容易罹患各种疾病。
导致人体精神活力下降和应激能力下降。
7、检查所见:(1病人呈精神不振,体质消瘦,脉搏迟缓无力,每分钟 60次以下。
血压常低于 <100/70mmHg脉压差常 <30mmHg 。
(2血、尿、便,常规检查,基本正常。
(3心电图检查:大致正常。
B 超检查:无异常。
8、诊断:根据临床症状和检查结果即可诊断。
9、亚健康的治疗方法:作为一个称职的医生不但要熟练掌握各种疾病的诊疗技术,同时还要不断提高对亚健康状态临床表现的认识。
一旦发现有明显临床症状而无临床理化检查异常的病人不要轻易的下没有病的结论。
否则会把亚健康状态的人推到真正危险疾病的边缘。
失去了治愈亚健康的最好时机。
作者自 1990年开诊所,至今共收治亚健康状态的病人约有 1000多人次,多数表现为低血压,慢心律,心肌缺血,脑缺氧,内脏缺血、胃下垂等病人。
其中低血压、慢心律病人占 30%, 心肌缺血 (有心电图改变占 20%,脑缺血(脑彩超证实占 20%,胃下垂(X 光钡透检查证实占 30%。
男女发病比例为 1∶ 5 , 年龄:30-50岁占 70% 25-29岁占 20% 50-60岁占 10% 。
亚健康的治疗包括心理治疗、帮助病人调整和建立正确的生活规律、其次是药物治疗。
心理治疗:亚健康状态的人心理负担都非常沉重,由于身体日渐消瘦,身体疲乏无力,难于坚持正常工作,到医院检查又查不出病因,总是怀疑自己患有不治之症,情绪非常低落。
因此心理治疗显得非常重要。
首先要向病人宣传保健知识,正确理解和处理工作、学习、生活、休息四者的关系, 理解造成亚健康状态的根本原因,预防和及时治疗的重要性。
要竖立起战胜疾病的信心。